Das ZRM -3-Stufen-Programm für mehr Selbstmanagementkompetenz für Mitarbeiter und Führungskräfte

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1 Ralf Haake Unternehmensberatung Das ZRM -3-Stufen-Programm für mehr Selbstmanagementkompetenz für Mitarbeiter und Führungskräfte Stufe 1: Vorarbeitspaket mit Infos & Erklärungen zur Methode und erste Übungen Stufe 2: ZRM-Seminar (2 Tage) Stufe 3: Vertiefungsworkshop (1 Tag) Ralf Haake Bahrenfelder Straße Hamburg

2 Inhalt & Übersicht zum Angebot Was Sie durch das Seminar erhalten Nutzen und Zielgruppe Zur Methode Programmschritte und Honorare Beispiel einer Einladung für Mitarbeiter Der Trainer Kontaktdaten für Rückfragen Auf Anfrage: Referenzen zu Erfahrungen mit über 300 Seminarteilnehmenden O-Töne von Seminarteilnehmenden Dramaturgie in Kurzform zum Zweitages-Seminar Honorare Kompakte Übersicht über: Inhalt Ziele Eckpunkte zum Ablauf Equipment und Raumbedarf Inhalt & Übersicht

3 Was Sie durch das Programm erhalten Sehr geehrte Damen und Herren, in dem,zrm -3-Stufen-Programm geht es darum, Menschen zu befähigen, mit Stress besser umzugehen, so dass sie gesund und leistungsfähig bleiben, in belastenden Situationen gelassen reagieren, mit klarem Kopf Projekte durchführen, um so den Ansprüchen aus Berufs- und Privatleben gerecht zu werden. Ein guter Umgang mit Herausforderungen ist für das Unternehmen sowie für die Mitarbeiter und Führungskräfte gleichermaßen wichtig. Das Programm vermittelt Mitarbeitern Methoden, die sie dabei unterstützen, in ungewünschten Stress-Situationen auf Zielkurs zu bleiben und ihre Balance zu erhalten. Sie lernen situativ passend und ihrer Persönlichkeit entsprechend mit Anforderungen souverän umzugehen. Die Programm-Phasen sind: (1) Das Vorarbeitspakets per mit Infos & Erklärungen zur Methode und ersten Übungen (2) Das zweitägige ZRM-Seminar inkl. Evaluation (3) Der Vertiefungsworkshop Die Andersartigkeit des Programms ist darin begründet, dass im ZRM wissenschaftlich fundierte Methoden aus Motivationspsychologie und Neurowissenschaft zu einem praxiserprobten Training verbunden wurden. Es fokussiert auf das Aktivieren erforderlicher Ressourcen zum Steigern der Selbstmanagementkompetenz im Umgang mit Stress und Druck. Die Methode spricht Teilnehmende auf bewusst-kognitiver als auch auf körperlich-unbewusste Ebenen an. Alle Schritte im Programm sind wissenschaftlich evaluiert und werden laufend durch akademische Studien auf ihre nachhaltige Wirkung überprüft. ZRM ist ein psycho-edukatives Training, d. h. die Teilnehmenden werden in Selbstmanagement ausgebildet, so dass sie bei zukünftigen Herausforderungen die Methoden selbst anwenden können und unabhängig von Beratern und Coaches werden. Mit freundlichen Grüßen Ralf Haake

4 Nutzen & Zielgruppe Nutzen für Teilnehmende Besserer Umgang mit Stressoren Aufbauen von Motivation am Arbeitsplatz Abbauen von negativen Automatismen im Umgang mit ungeliebten Aufgaben Verbessern der Planung- und Zeitmanagementkompetenz Steigern der Selbstmanagementkompetenz und Selbstverantwortung Erweitern der Handlungsspielräume in Drucksituationen Nutzen für Ihr Unternehmen Erhalt oder Steigerung der Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter Bessere Bindung der Mitarbeiter an Zielvereinbarungen - somit verlässliche Ergebnisqualität Zuwachs an Motivation bei den Mitarbeitern am Arbeitsplatz Hohe Transfereffizienz des Programms durch Methodenvermittlung Trainerunabhängigkeit durch den Fokus auf Selbstwirksamkeit Reduktion des stressbedingten Krankenstandes Zielgruppe Mitarbeiter und Führungskräfte Nutzen & Zielgruppe

5 Zur Methode Ressourcenorientiertes Selbstmanagement mit ZRM Selbstmanagement mit dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM ) ist eine Methode zur gezielten Entwicklung von Handlungspotenzialen. Dieses Modell wurde von Dr. Maja Storch und Dr. Frank Krause entwickelt und wird laufend durch wissenschaftliche Begleitung auf seine Wirkung hin überprüft. Die ZRM -Trainingsmethode beruht auf neuesten neurobiologischen Erkenntnissen zum menschlichen Lernen und auf empirisch abgesicherten motivationspsychologischen Theorien. Neben kognitiv-verstandesmäßigen Aspekten nehmen im Training unbewusst-emotionale und physisch-körperliche Aspekte eine zentrale Stellung ein. Das ermöglicht den Teilnehmenden, ihre Ziele und Handlungen so zu gestalten, dass das gesamte psychische System in all seinen Dimensionen den Selbststeuerungsprozess effektiv und sogar lustvoll unterstützt und mitträgt. Hohe, nachgewiesene Transfereffizienz und wissenschaftliche Seriosität sind zentrale Qualitätsmerkmale dieser Methode. In einem ZRM -Trainingsprozess werden die Teilnehmenden im Selbstmangement der eigenen Person ausgebildet. Sie lernen, wie ihr psychisches System funktioniert und mit welchen Tools sie an sich arbeiten können. Theorie-Information Im Rahmen eines ZRM-Trainings werden auch die theoretischen Hintergründe des Trainingsmodells thematisiert. Damit bietet das Training hohe Methodentransparenz. ZRM geht von der Überzeugung aus, dass es für die Teilnehmenden motivierend wirkt, wenn sie über die theoretische Basis, die hinter jedem Arbeitsschritt steht, Bescheid wissen. Publikationen und weitere Information Zur Methode

6 Programmschritte & Honorare Vorarbeitspaket (per ) Erfassen der -Adressen aller Teilnehmenden Personalisieren des Vorarbeitspakets Versand des Vorarbeitspakets per Das Vorarbeitspaket ist im Honorar für das Zweitagesseminar enthalten. Zweitagesseminar Durchführen des Seminars Arbeitsblätter für das Seminar Kopie der ausgewählten Bildkartei für jeden Teilnehmenden Gratis-Erinnerungshilfe für jeden Teilnehmenden Seminarprotokoll im Anschluss an das Seminar per Evaluation anhand eines Feedback-Bogens des Instituts für Selbstmanagement und Motivation Zürich, kurz ISMZ Honorar: auf Anfrage Anreise per Bahn (Bahncard 50/2. Klasse), Unterkunft Vertiefungstag Vorheriges Abfragen per zu den bislang erlebten Erfahrungen Durchführen des Vertiefungsworkshops Evtl. Wunschelemente-Workbook (Kosten pro Workbook: 5,00 Euro) Honorar: auf Anfrage Anreise per Bahn (Bahncard 50/2. Klasse), Unterkunft Programmschritte

7 Das ZRM -3-Stufen-Seminarprogramm für mehr Selbstmanagementkompetenz Beispieleinladung Mit wachsenden Ansprüchen umgehen und dabei gesund bleiben Sie möchten mit unerwünschten Stress-Situationen entspannter umgehen, doch dies gelingt Ihnen nur selten? Sie lassen sich von äußeren Umständen verleiten, Dinge zu tun, über die Sie sich später ärgern? Sie fühlen sich in bestimmten Situationen macht- und sprachlos? Sie gehen manchmal (innerlich) an die Decke und würden gern gelassen reagieren? Sie verzetteln sich und beneiden das planvolle Vorgehen Ihrer Kollegen? Bei bestimmten Menschen fällt es Ihnen schwer, freundlich und entspannt zu bleiben? Obwohl Sie wissen, wie Sie sich eigentlich verhalten sollten, bleibt das gewünschte Verhalten nur ein Wunsch. Kennen Sie diese oder ähnliche Verhaltensweisen? Möchte Sie alte Fahrwasser verlassen? In dem hier angebotenen Seminar geht es nicht um das Erlernen konfektionierter Entspannungstechniken oder Zeitmanagementmethoden. Sie erhalten vielmehr praktische Methoden und wissenschaftlich fundierte Techniken zum erfolgreichen Selbstmanagement. Sie aktivieren und erweitern persönliche Ressourcen, um in stürmischen Zeiten geerdet zu bleiben. Das Programm unterstützt Sie dabei, in ungewünschten Stress-Situationen gelassen auf Zielkurs zu bleiben. Sie halten Ihre Balance, indem Sie lernen, sich situativ passend und Ihrer Persönlichkeit entsprechend motivierende Ziele zu setzen, die die gewünschte Motivation erzeugen. In Gruppenarbeit und Erfahrungsaustausch im Plenum wechseln sich Theorie und Praxis ab. Das Seminar besitzt einen hohen Praxisbezug. Das erworbene Wissen lässt sich auch nach dem Seminar in unterschiedlichen Situationen zum Einsatz bringen sowohl im Berufs- als auch im Privatleben! Inhalte Einführung und Hintergrund zur Methode: Das Zürcher Ressourcen Modell ZRM Analyse einer Herausforderung, mit der Sie in Zukunft besser umgehen möchten Formulieren eines motivierenden Zieles für das eigene Handeln Wie der Bauch dem Kopf beim Denken hilft bewusstes und unbewusstes Denken und Handeln Der Körper als Signalgeber für gesundes und ungesundes Handeln Entdecken und Einsetzen von individuell erarbeiteten Ressourcen zur Zielumsetzung Transfer des Erlernten in den Alltag Umgang mit ähnlichen oder unerwarteten Herausforderungen Das Angebot umfasst Eine mit Informationen zur optimalen Vorbereitung (ca. 2 Wochen vor dem Seminar) Das Zweitagesseminar Arbeitsmaterial zum Seminar Ein Auffrischungs-/ Vertiefungsseminar (2-6 Monate im Anschluss an das 2-Tagesseminar) Der Trainer / Berater Ralf Haake Systemischer Berater Trainer nach ZRM Lizenzierter PSI-Berater Zert. Life/Work-Planning-Trainer Zertifizierter Change-Facilitator Wohnt in Hamburg Vater einer Tochter Beispiel: Einladung an Mitarbeiter/-innen

8 Zur Person Ralf Haake Persönliche Daten geboren 1966 in Gelsenkirchen Vater einer Tochter lebt in Hamburg Qualifikationen Zertifizierter ZRM Trainer, Universität Zürich Lizenzierter PSI-Berater und TOP-Diagnostik-Berater (EOS-Potenzialanalyse) Prof. J. Kuhl, Universität Osnabrück Systemischer Berater, Consentio & Institut für Systemische Therapie, Kassel, und Jörg Pannenbäcker, Systemische Lösungen und Entwicklung, Eutin Zertifizierter Life/Work-Planning Trainer, J. Webb, Münster, und J. Glöer, PLB-Institut Hamburg Zertifizierter Change-Facilitator, Die Kommunikationslotsen, Holger Scholz und Roswitha Vesper Erfahrung 2015 Gründung GEDANKENFÜLLE Seminaranbieter Seit 2005 Gründung der Ralf Haake Unternehmensberater davor 14 Jahre im Management tätig, davon 7 Jahre Geschäftsführender Gesellschafter, Schwerpunkte: Unternehmens- und Teamentwicklung, Changemanagement und Personalentwicklung. Der Trainer

9 Haben Sie Fragen zum ZRM -3-Stufen-Programm? Dann freue ich mich, von Ihnen zu hören. Ralf Haake Unternehmensberatung Bahrenfelder Straße Hamburg Tel. : (0 175) Mail: ralf.haake@haake-unternehmensberatung.de Web: Kontakt