Damit unsere Kinder aufrecht durch s Leben gehen!

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1 R THERAPIE ZENTRUM REICHERT Ihr Gesundheits-Partner Informationsvortrag von: Malwine Szynkowska Physiotherapeutin In Vertretung von Frau Ram-Devrient Aktion Rückenwirbel in Schulen Damit unsere Kinder aufrecht durch s Leben gehen!

2 Ziel der Aktion Rückenwirbel Schülern bewusst machen, wie wichtig Bewegung für einen gesunden Rücken ist Rückenschmerz verursachende Faktoren vermeiden Rückenproblemen der Schulkinder langfristig zu verringern Schüler zu einer täglichen Rückenprävention motivieren > soll genauso selbstverständlich werden wie Zähneputzen > morgens, abends und immer wieder zwischendurch Die Aktion Rückenwirbel will den Kindern die Praxis einer täglichen Rückenprävention vermitteln

3 Zwei von drei Kindern haben Rückenschmerzen! so häufig stellen sich Kinder mit erworbenen Haltungsschäden bei ihrem Kinderarzt vor 73% 8% 7% 6% 28% 5% 4% 3% 2% 7% 1% % 4-6 Jahre 7-9 Jahre 1-16 Jahre

4 Ergebnisse der Studie der Johannes-GutenbergUniversität in Mainz Änderung Rückenprobleme nach 6 Monaten Weniger Rückenprobleme haben - bereits nach 4 Wochen 38,4 % der Probanden - nach 6 Monaten 63,4% der Probanden 5 Verteilung der Angaben in % 44,1 4 31, ,3 1 1,2 5 3,7 - Einschätzung nach 6 Monaten mit moving Entwicklung des Gefühls für die WS nach 6 Monaten mit moving Spannungszustand der Rückenmuskulatur nach 6 Monaten 47, , ,6 1,2 1,2 - Einschätzung der Änderung des Spannungszustandes Weniger Rückenverspannungen haben - bereits nach 4 Wochen 54,6 % der Probanden - nach 3 Monaten 65,6 % der Probanden - nach 6 Monaten 7% der Probanden 52,8 Verteilung der Angaben in % Anzahl der Probanden in % , ,5,5 3,1 2,6 --- Bewertung der mentalen Ausgeglichenheit,6 -- 3,7 1,9 Gefühl für W S nach 6 Monaten Körperhaltung nach 6 Monaten mit moving Es fühlen sich trotz gleichbleibender Stressbelastung ausgeglichener - bereits nach 4 Wochen 33 % der Probanden - nach 3 Monaten 39,4 % der Probanden - nach 6 Monaten 45,3 % der Probanden 5 Verteilung der Angaben in % Verteilung der Angaben in % 62,9 19,9 1 Einschätzung nach 4 Wochen mit moving 7 21,1 2 Ein besseres Gefühl für ihre Wirbelsäule haben - bereits nach 4 Wochen 55,7 % der Probanden - nach 3 Monaten 7,9 % der Probanden - nach 6 Monaten 76,4% der Probanden 45,3 4, ,8 1,6 1,9 Einschätzung der Veränderung der Haltung Das Gefühl einer aufrechteren Körperhaltung haben - bereits nach 4 Wochen 48,5 % der Probanden - nach 3 Monaten 57,6 % der Probanden - nach 6 Monaten 59 % der Probanden Es haben 4 Probanden bundesweit teilgenommen

5 Durchführung : sanfte, langsame Bewegung soweit diese gut tut!

6 Drei Haupt-Wirkungsebenen von moving Bandscheibensnack für die Wirbelsäule Dehnungen von Sehnen und Bändern Lockerung und Entspannung der Muskulatur

7 Die vier Grundübungen Krone Streckung nach oben Medaille Vor- Rückbewegung Palme Links-/Rechtsbewegung Schraube Links- RechtsDrehung

8 Durchführung der Aktion Rückenwirbel Arbeitet bundesweit mit geschulten Bewegungsfachkräften Vermittelt Kontakt zu einer örtlichen Regionalleitung für die Durchführung der Aktion Rückenwirbel Die Aktion finanziert sich über Spenden und Sponsoring Ist für die Schulen kostenfrei! In den Schulen vermittelt eine Bewegungsfachkraft die tägliche Rückenprävention in jeder Schulklasse an Hand eines pädagogischen Konzeptes (ca. 2 min.). Die Aktion Rückenwirbel wird in jeder Schulklasse durchgeführt Die Lehrer werden in einer schulinternen Fortbildung geschult Die Eltern werden an Elternabenden über die Aktion informiert Wird auch vom bayrischen Kultusministerium unterstützt. Regionalstrukturen Sparkasse Kommune - für Schüler - für LehrerAktion Rückenwirbel - für Eltern Regionalleitung

9 Vielen Dank für ihre Aufmerksamkeit! Malwine Szynkowska Physiotherapeutin R THERAPIE ZENTRUM REICHERT Ihr Gesundheits-Partner