AUFWÄRMEN 1: Balance-Rundlauf von Klaus Pabst ( )
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- Juliane Berg
- vor 6 Jahren
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Transkript
1 AUFWÄRMEN 1: Balance-Rundlauf 2 Starthütchen nebeneinander markieren Vor jedem Starthütchen eine Langbank aufstellen Die Spieler mit Bällen an die Starthütchen verteilen Die Spieler tragen die Bälle in der Hand, überlaufen die Langbank vor dem Starthütchen, laufen dann diagonal zum anderen Starthütchen und überlaufen die andere Langbank. Der nächste Spieler am Starthütchen startet, sobald der Vordermann die Langbank überlaufen hat. Als Trainer zunächst jeden Durchgang durch Zuruf starten und so den organisatorischen erleichtern. Rollt der Ball von der Langbank oder steigt der Spieler zu früh von der Langbank, stellt er sich am gleichen Starthütchen nochmals an. Nach Überlaufen der Langbank zum nächsten Starthütchen dribbeln. Zur Erschwernis zunächst eine und später beide Langbänke umgedreht aufstellen, so dass die Spieler über den schmalen Holm laufen müssen.
2 AUFWÄRMEN 2: Balancier-Staffel Den Grundaufbau beibehalten Hinter jeder Langbank einen umgedrehten Kleinkasten aufstellen 2 Teams einteilen und jedes Team mit Bällen an einem Starthütchen postieren Auf ein Trainerkommando starten die ersten Spieler jedes Teams, überlaufen die Langbank mit dem Ball in der Hand, werfen in den Kleinkasten, laufen zum Starthütchen zurück und schlagen den nächsten Spieler ab. Sobald jeder Spieler seinen Ball in den Kleinkasten gelegt hat, holen die Spieler die Bälle nacheinander wieder zum Starthütchen zurück. Welches Team hat zuerst einen kompletten Durchgang beendet? Die Langbank auf dem Hin- und Rückweg Der nächste Spieler darf erst starten, wenn er vom Vordermann abgeschlagen wurde. Rollt der Ball von der Langbank oder steigt der Spieler zu früh ab, muss er nochmals am Starthütchen starten. Linien auf dem Hallenboden als Wurfgrenze nutzen, ab der die Spieler spätestens in den Kleinkasten werfen müssen. Treffen die Spieler nicht, starten sie erneut am Starthütchen. Zur Erschwernis die Langbänke umgedreht aufstellen, so dass die Spieler über den schmalen Holm laufen müssen.
3 HAUPTTEIL 1: Langbank-Torschuss-Biathlon Den Grundaufbau weiter nutzen Vor der Hallenwand hinter jeder Langbank ein Tor mit Torhüter aufstellen 2 Teams einteilen und mit Bällen an je einem Starthütchen postieren Auf ein Trainerkommando starten die ersten Spieler jedes Teams, überlaufen die Langbank mit dem Ball in der Hand und schießen auf das Tor. Der nächste Spieler startet, sobald der Vordermann geschossen hat. Bei einem Treffer darf der nächste Spieler die Langbank direkt überlaufen, bei einem Fehlschuss muss der nächste Spieler die Langbank in einer Strafrunde zunächst einmal umdribbeln. Welches Team erzielt zuerst 10 Treffer? Der nächste Spieler darf immer erst starten, wenn der Vordermann geschossen hat. Bei Frühstarts die Spieler eine Strafrunde um die Langbank dribbeln lassen. Linien auf dem Hallenboden als Schussgrenze nutzen, ab der die Spieler spätestens schießen müssen. Als Trainer die erzielten Treffer laut mitzählen. Die Torhüter regelmäßig wechseln.
4 HAUPTTEIL 2: Langbank-Torschuss-Staffel Den Grundaufbau nicht verändern Die Spieler jedes Teams ohne Ball auf der Langbank nebeneinander und zwei Spieler mit Bällen am Starthütchen postieren Auf ein Trainerkommando gibt der erste Spieler jedes Teams am Starthütchen seinen Ball an den ersten Spieler auf der Bank weiter und läuft auf die Langbank. Die Spieler geben den Ball zum nächsten Spieler, rücken jeweils eine Position weiter und der letzte Spieler läuft von der Langbank und schießt auf das Tor. Nach dem Torschuss startet sofort der nächste Spieler vom Starthütchen. Welches Team erzielt zuerst 10 Treffer? Zum nächsten Spieler auf der Langgbank zuwerfen. Zum nächsten Spieler auf der Langbank zuprellen. Zum nächsten Spieler auf der Langbank zupassen. Der nächste Spieler darf immer erst nach erfolgtem Torschuss starten. Bei Frühstarts die Spieler nochmals am Starthütchen starten lassen oder einen Treffer abziehen. Linien auf dem Hallenboden als Schussgrenze nutzen, ab der die Spieler spätestens schießen müssen. An jedem Starthütchen Bälle bereitlegen, so dass der nächste Spieler immer direkt starten kann. Die Torhüter regelmäßig wechseln.
5 SCHLUSSTEIL: Torwächter-Spiel Die gesamte Halle als Spielfeld nutzen Auf 2 Grundlinien gegenüber jeweils ein Tor und auf den anderen beiden Grundlinien jeweils eine gekippte Langbank als Tor aufstellen 3 Teams zu je 4 Spielern einteilen 2 Teams spielen gegeneinander. Das dritte Team stellt die Torwächter, die an den einzelnen Toren als Torhüter agieren. Das Team in Ballbesitz kann bei jedem Tor Treffer erzielen. Die Spielzeit beträgt 8 Minuten. Ein Turnier nach dem Modus jeder gegen jeden spielen. Welches Team erzielt insgesamt die meisten Treffer? Ein Team greift auf die Tore an und verteidigt die Langbänke. Das andere Team greift auf die Langbänke an und verteidigt die Tore. Jedes Team greift auf ein Tor und eine Langbank an und verteidigt das andere Tor und die andere Langbank. Es gewinnt die Mannschaft einen einzelnen Durchgang, die zuerst bei allen vier Toren einen Treffer erzielt hat. Die Torwächter agieren als drittes Team gemeinsam, dürfen die Tore frei wechseln oder auch mit mehreren Torwächtern ein Tor bewachen. Zonen vor den Toren mit Linien auf dem Boden oder Hütchen markieren, in denen die Torwächter agieren dürfen. Bei Ballbesitz schnell die Spielrichtung ändern, das Spiel verlagern und auf ein anderes freies Tor angreifen. Als Trainer die erzielten Treffer nach jedem Spiel notieren und so den Spielstand festhalten.
AUFWÄRMEN 1: Langbank-Übungen von Paul Schomann ( )
AUFWÄRMEN 1: Langbank-Übungen Übung 1 Langbänke in einem Abstand von 5 Metern nebeneinander aufstellen Die Spieler mit Bällen vor den Langbänken verteilen Übung 1 Die Spieler überlaufen die Langbänke mit
AUFWÄRMEN 1: 2-Farben-Pass I von Klaus Pabst ( )
AUFWÄRMEN 1: 2-Farben-Pass I 2 m Die gesamte Halle als Spielfeld nutzen An der Mittellinie mit jeweils 2 verschiedenfarbigen Hütchen zwei 2 Meter breite Hütchentore markieren 2 Gruppen bilden Jeweils 1
AUFWÄRMEN 1: Rauten-Pass von Klaus Pabst ( )
AUFWÄRMEN 1: Rauten-Pass Eine 10 x 10 Meter große Raute markieren Die Spieler an zwei Hütchen gegenüber verteilen Die ersten Spieler haben je einen Ball Die jeweils ersten Spieler passen gleich - zeitig
AUFWÄRMEN 1: Hütchen-Passen I von Paul Schomann ( )
AUFWÄRMEN 1: Hütchen-Passen I 15 m 2 Dreiecke (Seitenlängen: jeweils 15 Meter) nebeneinander markieren In jedem Dreieck 1 zentrales Hütchen aufstellen Die Spieler mit je 1 Ball an den Eckhütchen postieren
AUFWÄRMEN 1: Stangen-Slalom-Dribbling von Jörg Daniel ( )
AUFWÄRMEN 1: Stangen-Slalom-Dribbling Übung 1 2 Starthütchen in einem Abstand von 10 Metern gegenüber markieren Mittig mit vier Stangen im Abstand von 2 Metern einen Slalom aufbauen Die Spieler mit Bällen
AUFWÄRMEN 1: Hütchentor-Raute von Klaus Pabst ( )
AUFWÄRMEN 1: Hütchentor-Raute Übung 1 Übung 2 Vier 2 Meter breite Hütchentore mit jeweils 2 verschiedenfarbigen Hütchen rauten - förmig 15 Meter gegenüber Hinter jedem Hütchentor ein Starthütchen markieren
AUFWÄRMEN 1: 4-Felder-Dribbling von Paul Schomann ( )
AUFWÄRMEN 1: 4-Felder-Dribbling Übung 1 Übung 2 In jeder Hallenecke ein 2 x 2 Meter großes Feld markieren 4 Gruppen einteilen und auf die äußeren Felder verteilen Der jeweils erste Spieler hat 1 Ball Übung
AUFWÄRMEN 1: Kleinkasten-Passen von Jörg Daniel ( )
AUFWÄRMEN 1: Kleinkasten-Passen Übung 1 Übung 2 Übung 3 In der Hallenmitte 4 Kleinkästen in Rautenform aufstellen Vor jedem Kleinkasten 1 Starthütchen markieren Die Spieler mit Bällen an den Starthütchen
AUFWÄRMEN 1: Pass-Flipper von Michael Feichtenbeiner ( )
AUFWÄRMEN 1: Pass-Flipper 2 Felder mit jeweils 2 auf die Seite gelegten Langbänken errichten In einem Abstand von jeweils 6 Metern Start hütchen aufstellen Die Spieler gleichmäßig an den Start - hütchen
AUFWÄRMEN 1: Tennisball-Dribbling von Benjamin Olde ( )
AUFWÄRMEN 1: Tennisball-Dribbling Mit 4 Stangen ein 3 Meter großes Quadrat bilden 4 Starthütchen im Abstand von 16 Metern markieren 4 Teams zu je 3 Spielern bilden und an den Starthütchen postieren Jeder
AUFWÄRMEN 1: Bälle abschießen von Frank Engel ( )
AUFWÄRMEN 1: Bälle abschießen 5 m 2 Jugendtore in einem Abstand von 10 Metern nebeneinander markieren Vor jedem Tor 6 Hütchen aufstellen Auf jedes Hütchen 1 Ball legen 10 Meter vor jedem Tor 1 Schusslinie
AUFWÄRMEN 1: Ball-Sammler I von Paul Schomann ( )
AUFWÄRMEN : Ball-Sammler I Die gesamte Halle als Spielfeld nutzen Vor jeder Hallenwand zwei Kleinkästen mit der Öfnnung nach oben aufstellen 2 Teams einteilen und jedes Team in einer Hallenhälfte postieren
AUFWÄRMEN 1: Ball-Raub I von Jörg Daniel ( )
AUFWÄRMEN 1: Ball-Raub I 5 m 10 m 5 m Vier 5 x 5 Meter große Felder im Abstand von 10 Metern zueinander in Quadratform markieren Mittig zwischen den Feldern 16 Bälle aus legen 4 Mannschaften einteilen
AUFWÄRMEN 1: 1-gegen-1-Vorbereitung von Paul Schomann ( )
AUFWÄRMEN 1: 1-gegen-1-Vorbereitung Ein 20 x 20 Meter großes Feld markieren Mittig zwischen den beiden vorderen Hütchen 1 Stange aufstellen Die Spieler gleichmäßig an den Eckhütchen postieren Der jeweils
AUFWÄRMEN 1: Kasten-Treffer von Mario Vossen ( )
AUFWÄRMEN 1: Kasten-Treffer Ein 20 x 10 Meter großes Feld markieren Im Feld 5 kleine Kästen aufstellen 3 Mannschaften zu je 4 Spielern bilden An 2 Grundlinien gegenüber für jede Mannschaft 1 Start- und
AUFWÄRMEN 1: Volley-Spiele von Jörg Daniel (07.04.2015)
AUFWÄRMEN 1: Volley-Spiele Ein 15 x 15 Meter großes Feld markieren Die Spieler frei im Feld verteilen Die Hälfte der Spieler hat 1 Ball Alle Spieler bewegen sich frei im Feld. Die Spieler ohne Ball bieten
AUFWÄRMEN 1: Hallengewöhnung von Meikel Schönweitz ( )
AUFWÄRMEN 1: Hallengewöhnung Die zur Verfügung stehende Fläche nutzen und im Feld je 2 große und kleine Kästen sowie 2 auf die Seite gelegte Bänke ver teilen Spielerpaare mit je 1 Ball bilden und im Feld
AUFWÄRMEN 1: Wand-Volley von Thomas Staack ( )
AUFWÄRMEN 1: Wand-Volley Die Spieler stellen sich nebeneinander in einem Abstand von 3 Metern mit dem Gesicht zur Hallenwand auf Jedes Kind hat 1 Ball in der Hand Die Spieler schießen volley gegen die
AUFWÄRMEN 1: Pass-Übung von Paul Schomann ( )
AUFWÄRMEN 1: Pass-Übung Übung 1 Übung 2 3 m 10 m 8 Hütchen in einem Abstand von jeweils 3 Metern nebeneinander aufstellen 10 Meter vor jedem Hütchen ein weiteres Hütchen errichten Die Spieler an den Hütchen
AUFWÄRMEN 1: Passspiel und Koordination von Horst Hrubesch ( )
AUFWÄRMEN 1: Passspiel und Koordination 15 m Übung 1 A 15 m C Für jeweils 8 Spieler ein 15 x 15 Meter großes Viereck markieren Außerhalb des Feldes an zwei gegenüber - liegenden Seiten jeweils 6 Stangen
AUFWÄRMEN 1: Viereck-Dribbling von Jörg Daniel ( )
AUFWÄRMEN 1: Viereck-Dribbling 20 m 20 m Ein 20 x 20 Meter großes Feld markieren Die Spieler mit Bällen in gleich großen Gruppen an den Seitenlinien des Feldes verteilen Auf ein Trainerkommando dribbeln
AUFWÄRMEN 1: Stangentor I von Klaus Pabst (03.05.2016)
AUFWÄRMEN 1: Stangentor I Los! Ein 2 Meter breites Stangentor aufstellen 10 Meter seitlich neben sowie vor und hinter dem Stangentor jeweils 1 Starthütchen markieren Die Spieler an die Starthütchen verteilen,
B- UND A-JUNIOREN AUFWÄRMEN 1: Dribbeln mit Zusatzaufgaben I von Armin Friedrich ( )
AUFWÄRMEN 1: Dribbeln mit Zusatzaufgaben I Vor dem Strafraum ein 30 x 20 Meter großes Feld markieren In den Ecken zusätzlich Dreiecke errichten und mit A bis D benennen In der Mitte des Feldes ein 5 x
AUFWÄRMEN 1: Treffer-Duell I von Meikel Schönweitz ( )
AUFWÄRMEN 1: Treffer-Duell I 1 1 1 1! 1 1 Spielfeld mit 2 Minitoren errichten Die Mittellinie markieren 4 Mannschaften bilden Jede Mannschaft stellt 1 Anspieler Alle übrigen Spieler jeweils durch - nummerieren
AUFWÄRMEN 1: Technik im Mittelkreis von Paul Schomann ( )
AUFWÄRMEN 1: Technik im Mittelkreis Übung 1 Übung 2 Übung 3 Auf dem Mittelkreis mit Hütchen ein Quadrat errichten Auf dem Mittelpunkt 1 zentrales Hütchen aufstellen Die Spieler in gleich großen Gruppen
AUFWÄRMEN 1: Slalomdribbling von Paul Schomann ( )
AUFWÄRMEN 1: Slalomdribbling 2 Starthütchen in einem Abstand von 10 Metern nebeneinander aufstellen Vor jedem Starthütchen mit jeweils 4 weiteren Hütchen einen Slalomparcours markieren (Hütchenabstand:
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AUFWÄRMEN 1: Doppel-Bank I von Mario Vossen (29.12.2015)
AUFWÄRMEN 1: Doppel-Bank I A B C 2 auf die Seite gelegte Langbänke gegen einander stellen Positionshütchen errichten 2 Gruppen bilden und an den Positions hütchen aufstellen A passt gegen die Bank und
SPIEL 1: Am Meer von Thomas Staack ( )
SPIEL 1: Am Meer Ein 30 x 20 Meter großes Feld markieren Nebeneinander vier Hütchenreihen mit je vier Hütchen im Abstand von 1,5 Metern errichten Paare bilden Die Spieler im Feld aufstellen Die Bambini
AUFWÄRMEN 1: Passspiel-Turnier von Klaus Pabst (13.01.2015)
AUFWÄRMEN 1: Passspiel-Turnier Übung 1 Übung 2 Übung 3 An einer Hallenwand 4 Kleinkästen nebeneinander aufstellen Vor jedem Kleinkasten ein Starthütchen und ein 2 Meter breites Hütchentor markieren 4 Mannschaften
AUFWÄRMEN 1: Dribbling und Koordination von Horst Hrubesch ( )
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AUFWÄRMEN 1: Aufwärmen im Stationsbetrieb von Armin Friedrich ( )
AUFWÄRMEN 1: Aufwärmen im Stationsbetrieb Station 1 Station 2 15 m An der Strafraumecke nebeneinander 2 Stationen aufbauen Station 1: Zwischen 2 Positionshütchen einen Dribbelparcours markieren Station
AUFWÄRMEN 1: Dribbeln, Passen und Entgegenkommen von Armin Friedrich ( )
AUFWÄRMEN 1: Dribbeln, Passen und Entgegenkommen Mit 7 Hütchen einen kreisförmigen Parcours aufbauen Die Spieler an den Hütchen verteilen Der erste Spieler am Starthütchen hat 1 Ball Der Startspieler dribbelt
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AUFWÄRMEN 1: Einlaufen mit Körperkontakt von Frank Engel ( )
AUFWÄRMEN 1: Einlaufen mit Körperkontakt 3 m 6 m 2 Hütchenreihen im Abstand von 6 Metern zueinander aufbauen Dabei zwischen den Hütchen je 3 Meter Abstand lassen Die Spieler paarweise einteilen und auf
AUFWÄRMEN 1: Dribbel-Slalom von Klaus Pabst (08.03.2016)
AUFWÄRMEN 1: Dribbel-Slalom Übung 1 Übung 2 2 Starthütchen in einem Abstand von 15 Metern gegenüber aufstellen 5 Meter vor jedem Starthütchen mit 2 Stangen und einem zentralen Hütchen einen Slalom markieren
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AUFWÄRMEN 1: Pass-Viereck Ein 20 x 20 Meter großes Feld markieren An jedem Eckhütchen 2 Spieler mit Bällen postieren Alle übrigen Spieler verteilen sich ohne Ball frei im Feld Die Spieler rufen den Namen
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AUFWÄRMEN 1: Aufbau-Parcours I von Meikel Schönweitz ( )
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AUFWÄRMEN 1: Dribbeln und Passen im Parcours von Frank Engel ( )
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DFB-MOBIL ÜBEN UND SPIELEN IN DER HALLE MIT F-/E-JUGENDLICHEN PARTNER DER DFB-QUALIFIZIERUNGSOFFENSIVE
DFB-MOBIL ÜBEN UND SPIELEN IN DER HALLE MIT F-/E-JUGENDLICHEN PARTNER DER DFB-QUALIFIZIERUNGSOFFENSIVE 2 3 Demo-Training Trainingsvariante 1 ALLGEMEINE GRUNDSÄTZE Spaß an der Bewegung und am Fußball vermitteln
freie Einzelarbeit mit dem Ball, mit + ohne Torabschluß, Geschiklichkeitsübungen mit dem Ball.
SV 09/35 Wermelskirchen Trainingsformen F- E-Junioren: Ballgewöhnungsübungen Ballgewöhnungsspiele Torschußformen einfache Parteispiele Ballgewöhnungsübungen: freie Einzelarbeit mit dem Ball, mit + ohne
Trainingseinheit Nr. 9 für F-Junioren
Trainingseinheit Nr. 9 für F-Junioren Dauer: Materialien: 90 Minuten 4 Pylonen, pro Spieler 1 Ball, Leibchen, 4 blaue Kegel, 4 Minifußball-Tore, 2 normal große Tore, in Größe und Material unterschiedliche
Trainingseinheit Nr. 8 für E-Junioren
Trainingseinheit Nr. 8 für E-Junioren Dauer: Materialien: 95 Minuten 6 Pylonen, 2 blaue Hütchen, 3 rote Hütchen, 3 grüne Hütchen, 2 normal große Fußballtore, pro Spieler 1 Ball, 4 Minifußball-Tore Übung
8 Hütchen, 2 große Tore, 4 Minitore, 1 Ball pro Spieler
Dauer: Materialien: 70 Minuten 8 Hütchen, 2 große Tore, 4 Minitore, 1 Ball pro Spieler Kategorie: Warm-Up (Aufwärmen), Koordination, Vielseitigkeit Aufbau einer Würfelfünf mit Starthütchen vor den Seiten.
SPIEL 1 Biene Maja von Jörg Daniel ( )
SPIEL 1 Biene Maja Ein 12 x 12 Meter großes Feld markieren Im Feld 5-mal je drei Hütchen nebenein ander platzieren Die Bambini spielen die Biene Maja und ihre Bienenfreunde, die auf einer Wiese allerlei
Fußball in der Grundschule Norbert Ruschel 3.-4. Schuljahr Klassenstärke bis 24 Kinder Bewegungsfelder Miteinander und gegeneinander spielen und Bewegen mit Geräten und Materialien 4 einfache Regeln TOR:
AUFWÄRMEN 1: 1-gegen-1-Abwehrverhalten I von Armin Friedrich (21.04.2015)
AUFWÄRMEN 1: 1-gegen-1-Abwehrverhalten I Vier 16 x 8 Meter große Felder gemäß Abbildung aufbauen Die Spieler paarweise einteilen Je 2 Paare pro Feld (1 Feld bleibt frei) Die Ballbesitzer dribbeln auf Ballhalten
Trainingseinheit Nr. 5 für E-Junioren
Trainingseinheit Nr. 5 für E-Junioren Dauer: Materialien: ca. 75 Minuten 18 Hütchen, 4 grüne Kegel, 6 rote Kegel, Gymnastikbälle, Medizinbälle, pro Spieler 1 Ball, Leibchen, 4 Minifußball-Tore, 2 normale
SPIEL 1: Abenteuerwanderung von Thomas Staack (19.05.2015)
SPIEL 1: Abenteuerwanderung 2 m 4 m 0,5 m Pro vier Kinder vier Stangen im Abstand von 0,5 Meter auf Hütchen legen Vier Meter davor und dahinter Starthütchen platzieren Jeweils neben den Stangen ein 2 Meter
SPIEL 1: Eichhörnchen von Paul Schomann ( )
SPIEL 1: Eichhörnchen Ein 15 x 15 Meter großes Feld markieren Die Kinder im Feld aufstellen Die Bambini reisen mit dem Bus zu einem großen Wald. In den Bäumen springen Eichhörnchen von Ast zu Ast. Die
SPIEL 1: Moutainbiker von Jörg Daniel ( )
SPIEL 1: Moutainbiker Ein Hallendrittel als Feld nutzen Im Abstand von 1,5 Metern vier Bänke nebeneinander aufstellen Die Bambini hinter der ersten Bank auf stellen Die Bambini nehmen als Mountainbiker
AUFWÄRMEN 1: Team-Kopfball von Ralf Peter (08.03.2016)
AUFWÄRMEN 1: Team-Kopfball 4 4 4! : 2 Bewegungsfelder markieren : 1 Hütchenquadrat errichten In jedem Gruppen bilden Die Spieler in den beiden Gruppen durchnummerieren. Freies Zupassen in der Bewegung.
AUFWÄRMEN 1: Technikparcours zum Torwart I von Frank Engel (17.11.2015)
AUFWÄRMEN 1: Technikparcours zum Torwart I Einen Technikparcours mit 2 Quadraten für die Torhüter markieren Die Feldspieler auf den Positionen verteilen Die jeweils ersten Spieler haben 1 Ball Die jeweils
SPIEL 1: Rotkäppchen von Thomas Staack ( )
SPIEL 1: Rotkäppchen Ein 15 x 20 Meter großes Feld markieren Im Feld zehn Stangen aufstellen Die Bambini spielen die Märchenfigur Rotkäppchen. Rotkäppchen geht mit einem Korb in den Wald, um ihrer Großmutter,
Intercrosse. Trendsportart
Trendsportart Intercrosse Ursprünglich von den Indianern gespielt, erfreut sich Intercrosse heute immer grösserer Beliebtheit. Intercrosse zeichnet sich vor allem durch Schnelligkeit, Teamplay und Fairness