können aus verschiedenen Positionen schnell starten und eine kurze Strecke maximal schnell laufen.

Transkript

1 . A Laufen. Die Schülerinnen und Schüler können schnell, über Hindernisse, lang und sich orientierend laufen. Sie kennen die leistungsbestimmenden Merkmale und wissen, wie sie ihre Laufleistungen verbessern können. EZ - Körper, Gesundheit und Motorik EZ - Räumliche Orientierung Schnell Laufen a können schnell laufen (z.b. Fangspiele, auf ein Signal weglaufen). b können auf den Fussballen schnell laufen. c können aus verschiedenen Positionen schnell starten und eine kurze Strecke maximal schnell laufen. d können wichtige Merkmale der Schnelllauftechnik nennen. e können wichtige Merkmale der Schnelllauftechnik anwenden. f können auf den Fussballen schnell über kleine Hindernisse laufen. g können auf den Fussballen schnell und rhythmisch über Hindernisse laufen. h können wichtige Merkmale der Schnelllauftechnik in der Hürdenlauftechnik anwenden. Lange Laufen a können die eigene Anstrengung und Erholung erleben und wahrnehmen. b können nach kurzen Erholungspausen erneut intensiv laufen. c können nach einer intensiven Laufbelastung beschreiben, wie sich Anstrengung und Erholung im Körper anfühlen. d können während einer längeren Laufbelastung die Laufgeschwindigkeit entsprechend anpassen. e können ihr Alter in Minuten laufen und wissen, dass regelmässiges Trainieren für die Leistungssteigerung entscheidend ist. f können ihr Alter in Minuten laufen. Sie können erklären, wie Ausdauer trainiert wird, und wissen, was dabei im Körper geschieht. g können verschiedene Ausdauertrainingsmethoden nennen, ausführen und ihre Leistungsentwicklung begründen. Konsultation Lehrplan 8.6.0

2 Sich-Orientieren a können sich in der Turnhalle und auf dem Spielplatz selbstständig bewegen. b können auf dem Schulgelände herumrennen und sich dabei orientieren. c können sich beim Laufen mit Orientierungshilfen zurecht finden (z.b. Foto-OL, Schatzsuche, Schnitzeljagd). d können sich beim Laufen auf dem Schulgelände mit einem Plan orientieren. e können sich beim Laufen in der Schulgemeinde mit einem Plan orientieren. f können im Gelände oder im Wald eine Route mit einer Karte ablaufen. g können erklären, worauf sie beim Orientieren mit der Karte achten, und wenden dies im Orientierungslauf an. Konsultation Lehrplan

3 . B Springen. Die Schülerinnen und Schüler können vielseitig weit und hoch springen. Sie kennen die leistungsbestimmenden Merkmale und können ihre Leistung realistisch einschätzen. EZ - Körper, Gesundheit und Motorik Rhythmisch Springen a können rhythmisch hüpfen. b können mit dem Seil springen. c können verschiedene Hüpf- und Sprungformen mit Material springen (z.b. Seil, Gummitwist, Reifen). d können wichtige Merkmale von verschiedenen Sprüngen nennen und anwenden. e können verschiedene Hüpf- und Sprungfolgen ohne und mit Material kombinieren (z.b. Spring- und Schwungseil). f können Sprünge und Tricks den Mitschülerinnen und Mitschülern weitergeben. Weit Springen a können einbeinig und beidbeinig in die Weite springen. b können mit Anlauf einbeinig rechts und links abspringen (z.b. über einen Graben). c können mit Mehrfachsprüngen eine Strecke springen. d können wichtige Merkmale der Weitsprungtechnik nennen und mit dem rechten und linken Bein in die Weite springen. e können die Anlaufgeschwindigkeit in einen weiten Sprung umsetzen. f können wichtige Merkmale der Weitsprungtechnik anwenden. g können wichtige Merkmale der Weitsprungtechnik bei Mitschülerinnen und Mitschülern beobachten und rückmelden. Hoch Springen a können einbeinig und beidbeinig in die Höhe springen. b können mit Anlauf einbeinig rechts und links über kleine Hindernisse springen. c können mit aufrechtem Oberkörper und deutlichem Schwungbeineinsatz rechts und links in die Höhe springen. Konsultation Lehrplan 8.6.0

4 d können wichtige Merkmale einer Hochsprungtechnik nennen, mit dem rechten und linken Bein abspringen und in einer Hochsprungtechnik in die Höhe springen (z.b. Schersprung). e können den Steigerungslauf in einen hohen Sprung umsetzen. f können wichtige Merkmale der Hochsprungtechnik anwenden und die eigene Leistung realistisch einschätzen. g können wichtige Merkmale der Hochsprungtechnik bei Mitschülerinnen und Konsultation Lehrplan

5 5. C Werfen. Die Schülerinnen und Schüler können Gegenstände weit werfen, stossen, schleudern und kennen die leistungsbestimmenden Merkmale. EZ - Räumliche Orientierung Werfen a können verschiedene Gegenstände in die Weite werfen. b können verschiedene Gegenstände auf ein Ziel werfen. c können verschiedene Gegenstände mit der rechten und der linken Hand in die Weite und auf Ziele werfen. d können wichtige Merkmale der Wurftechnik mit -Schrittanlauf nennen. e können einen Ball mit -Schrittanlauf weit werfen. f können einen Gegenstand aus dem Stand mit gestrecktem Arm wegschleudern (z.b. zusammengeknüpftes Seil). g können wichtige Merkmale des 5-Schrittanlaufs erklären und anwenden. h können einen Wurfgegenstand mit dem 5-Schrittanlauf weit werfen (z.b. Ball, Speer). i können einen Gegenstand aus einer Drehung schleudern (z.b. zusammengeknüpfter Schlauch, Velopneu). j können wichtige Merkmale des Werfens und Schleuderns bei Mitschülerinnen und k können wichtige Merkmale des Speerwerfens oder des Drehwerfens nennen und einige anwenden. Stossen Powered by TCPDF ( a können einen Gegenstand mit einer Ganzkörperstreckung weit stossen (z.b. Medizinball). b können wichtige Merkmale der Kugelstosstechnik erklären und beim Stossen anwenden. c können eine Kugel weit stossen und wichtige Merkmale bei Mitschülerinnen und Konsultation Lehrplan 8.6.0