Erreichen Sie Die Optimale Gesundheit In 5 Wochen

Transkript

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2 Erreichen Sie Die Optimale Gesundheit In 5 Wochen Das Perfect-Health-Programm -Handbuch 2012 HealAtHome.de 2

3 3 Rechtlicher Hinweis Copyright 2012, Alle Recht Vorbehalten. Dieses Buch darf auch auszugsweise nicht ohne die schriftliche Zustimmung des Autors kopiert werden. Sie haben KEINE Wiederverkaufsrechte für dieses ebook! Weitergabe an Dritte wird mit härtesten Mitteln strafrechtlich verfolgt! Wir recherchieren täglich nach Urheberrechtsverletzungen im Internet & auf ebay. Verstöße werden sofort abgemahnt und Schadensersatz wird eingeklagt. Dieses ebook ist personalisiert und lässt sich auf den Kunden zurückführen, wenn es vervielfältigt wird. Ihre Identifikationsnummer lautet: # HH

4 4 Haftungsausschluss Die Inhalte dieser Publikation wurden sorgfältig recherchiert, dennoch haftet der Autor nicht für die Folgen von Irrtümern, mit denen der vorliegende Inhalt behaftet sein könnte. Konsultieren Sie immer einen ausgebildeten Mediziner, bevor Sie ein neuartiges Ernährungs-, Trainings-, Pflege- oder ähnliches Programm praktizieren. Wir möchten Sie an dieser Stelle darauf hinweisen, dass Sie in keinster Weise etwas ausprobieren sollten, das gegen Ihre aktuellen Maßnahmen gegen Ihre Krankheit widerspricht. Hören Sie nicht auf Ihre Medikamente oder ähnliches zu nehmen, ohne Ihren Arzt darüber zu informieren und sprechen Sie immer mit einem ausgebildeten Mediziner, bevor Sie neue Methoden ausprobieren.

5 5 Inhaltsverzeichnis Einführung 6 1. Die Wahrheit über optimale Gesundheit Es ist nicht Ihre Schuld Die Symptom-Lüge So erreichen Sie eine optimale Gesundheit Optimale Gesundheit definiert Die 3 Bausteine der optimalen Gesundheit Bevor wir beginnen 35

6 6 Einführung Liebe Leserin, lieber Leser, wir möchten Sie herzlich zum Erwerb unseres Perfect- Health-Programms beglückwünschen. Sie haben damit einen Schritt gewagt, den nur wenige Menschen in unserer Gesellschaft in Ihrem Leben gehen werden. Nämlich seine Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen und sie nicht der Pharma-Industrie und der Medizin zu überlassen. Ihre Gesundheit ist Ihr wichtigstes Gut. Ohne sie werden Sie ein energieloses, schlappes und unglückliches Leben führen.

7 7 Aber mit einer optimalen Gesundheit und einem gesunden, fitten und vitalen Körper werden Sie nicht nur vor Energie strotzen und das Leben genießen können, Sie werden auch Krankheiten und Schmerzen verschwinden lassen. Denn diese sind in 99% der Fälle ein Ergebnis unseres ungesunden Lebensstils. Sie haben nun einen Plan in Händen, mit dem Sie Ihnen und Ihrer Familie ein gesundes, langes Leben geben können. Sie werden dafür einige Veränderungen in Ihrem Leben machen müssen. Wenn Sie sich an einem Punkt in diesem Programm denken sollten "Ist das wirklich nötig?", dann denken Sie über folgendes nach:

8 8 Der Preis für ein langes, gesundes und glückliches Leben ist höher, als die meisten bezahlen wollen. Aber genau aus diesem Grund gibt es so viele ungesunde Menschen in unserer Gesellschaft, die nicht für einen gesunden Körper arbeiten. Sie haben bereits in dieses Programm investiert. Wollen Sie, dass diese Investition umsonst war? Wir hoffen von ganzem Herzen, dass Sie die in diesem Programm beschriebenen Techniken Schritt für Schritt in Ihr Leben und das Ihrer Familie einbauen, damit wir wenigstens den Menschen helfen können, die es wirklich wollen. Sind Sie bereit? Gut, dann gehen wir direkt dazu über, was Sie in diesem Programm lernen werden.

9 9 Was Sie gerade lesen, ist das Basis-Handbuch zum Perfect-Health-Programm. Hier werden wir zunächst klären, was es mit optimaler Gesundheit wirklich auf sich hat. Sie werden einen neuen Blickwinkel über das Konzept der "optimalen Gesundheit" erhalten und warum Sie so schnell wie möglich handeln sollten. Übrigens: Die FAKTEN, die wir Ihnen in diesem Handbuch geben, sind nicht aus den Fingern gesogen. Wir haben Jahre an Recherche in dieses Programm investiert. Wir haben ALLE bekannten "Gesundheits-Experten" studiert und anschließend an vielen Menschen ausprobiert, was wirklich funktioniert.

10 10 Was Sie hier lernen werden ist also keine trockene Theorie. Sie werden in diesem Programm nur das finden, was bereits für viele Millionen Menschen auf der Welt funktioniert hat. Wenn Sie sich selbst auf die Suche nach einem optimalen Gesundheits-System machen würden, würden Sie erstens sehr frustriert sein und zweitens sehr lange brauchen. Der Grund dafür ist, dass jeder selbsternannte "Experte" eine andere Meinung hat, was wirklich funktioniert. Das ist meistens aber nur Theorie. Und dieser falschen Theorie folgen dann viele Menschen, die alles noch schlimmer machen. Wir haben deshalb viel Wert darauf gelegt, dass wir wissenschaftlich fundierte Fakten verwenden, keine Theorie.

11 11 In diesem Programm finden Sie komprimiert das wichtigste, was Sie jemals über optimale Gesundheit lernen müssen. Die Informationen, die Sie hier finden, sind die 5% aller Informationen, die 95% aller Ergebnisse bringen. Mehr Informationen würden alles komplizierter machen. Wir haben das Programm außerdem in wöchentliche Module aufgeteilt. Das heißt Sie werden jede Woche eine Veränderung an Ihrem Alltag vornehmen, damit Sie sich daran gewöhnen können. Hätten wir das Programm so strukturiert, dass Sie alles auf einmal ändern müssen, würden die meisten höchstwahrscheinlich nach wenigen Tagen aufgeben oder gar nicht erst anfangen! Und was würde so viel Arbeit für ein Gesundheits-Programm bringen, wenn es keiner nutzt?

12 12 Aus diesem Grund werden Sie die optimale Gesundheit wirklich Schritt für Schritt erreichen. Jedes Modul baut auf einander auf. Sie beginnen mit einem Modul, gewöhnen sich daran und erst dann kommt die nächste Veränderung. Auf diese Weise können Sie fast unbemerkt einen kerngesunden Körper aufbauen! Wir hoffen, dass Sie dieses Programm genau so umsetzen und in den nächsten Wochen für sich und Ihre Familie eine optimale Gesundheit aufbauen. Sind Sie bereit Ihr Leben und das Ihrer Familie ein für alle Mal zum positiven zu wenden und ein gesundes, vitales und glückliches Leben zu führen?

13 13 Dann lesen Sie dieses Handbuch, lesen Sie die Module und wenden Sie jede Woche das entsprechende Modul in Ihrem Alltag an und Sie werden in den nächsten Wochen schnell, einfach und sicher die optimale Gesundheit erreichen! An dieser Stelle schon einmal viel Erfolg und Gesundheit mit diesem Programm, Ihr

14 1. Die Wahrheit Über Optimale Gesundheit 14

15 Es ist nicht Ihre Schuld... Der menschliche Körper ist das bemerkenswerteste System auf dem Planeten. Nichts ist in seiner Komplexität vergleichbar. Er ist das wertvollste, das Sie haben. Ohne ihn wären Sie nicht existent und wenn er verletzt wird, sind alle Bereiche Ihres Lebens eingeschränkt. Und obwohl unser Körper so wichtig und wertvoll ist, nehmen wir dieses Wunder als etwas Selbstverständliches, wie einen Gegenstand, den man abnutzt und dann wie schmutzige Socken ablegt und ersetzt. Wie Sie wissen ist dies natürlich nicht möglich. Dennoch kümmern sich nur wenige Menschen um Ihr wertvollstes Gut. Jeder muss sich bewusst werden, dass er nur einen Körper hat.

16 16 Wenn Sie es sich mit diesem verscherzen, können Sie es nicht mehr rückgängig machen! Wir nähren unseren Körper mit chemischem Müll, verwenden ihn nur noch um im Büro zu sitzen oder zuhause vor dem Fernseher. Und mit der Zeit degeneriert der Körper immer weiter. Sie werden müde, schwach, haben Schmerzen und erleiden Krankheiten. Aber es ist nicht Ihre Schuld... Die Medien machen uns weiß, dass an jeder Ecke ein Keim, ein Virus, eine Bakterie lauert, die uns wie eine Eiche vor der Axt zu Boden ringt und uns für Wochen ins Bett zwingt. Wir denken unser Körper ist schwach. Die Wahrheit ist aber, dass wir ihn schwächen. Ihr Körper ist nicht schwach!

17 17 Der natürliche Zustand des menschlichen Körpers ist eine optimale Gesundheit. Sie werden mit optimaler Gesundheit geboren (wenn Sie keine angeborenen Krankheiten haben) und Sie sind dazu bestimmt, diese zu behalten. Allerdings hängt unsere Gesundheit davon ab, wie wir unseren Körper im Laufe unseres Lebens behandeln. Ihr jetziger Gesundheitsstand ist der Spiegel Ihres bisherigen Lebens. Sie können sich selbst belügen, aber Ihr Körper lügt nie. Er zeigt Ihnen im Spiegel, wie Sie ihn behandeln. Wenn Sie übergewichtig sind, dann nicht weil Sie schwere Knochen haben, sondern weil Sie ihn ins Übergewicht gebracht haben. Wenn Sie Hautkrankheiten haben, mit denen Sie nicht geboren wurden, dann sind Sie dafür verantwortlich.

18 18 Allerdings können Sie sich nicht wirklich einen Vorwurf machen. Die meisten Menschen wissen es einfach nicht besser. Die wirklichen Schuldigen sind die Medien, die Industrie und die, die Profit daraus schlagen, wenn Sie ungesund sind. Wenn jeder Mensch in unserer Gesellschaft kerngesund wäre, gäbe es dann noch Medikamente, Cremes und ähnliche Mittelchen? Natürlich nicht! Ärzte würde es natürlich noch geben, denn diese müssen auch Dinge wir Knochenbrüche behandeln, deren Heilung Sie nicht in Form einer Pille kaufen können. Aber womit verdienen die meisten Ärzte Ihr Geld? Mit Provisionen für Rezepte, also wenn Sie alle paar Wochen mit einem neuen Wehwehchen ankommen, das einer Pille oder ähnlichem bedarf.

19 19 Wir möchten an dieser Stelle betonen, dass wir nichts gegen Ärzte per se haben. Sie retten täglich viele Menschenleben und sind wirkliche Engel der Gesellschaft. Und während manche doch nur Porsche fahren wollen, ist die Intention der meisten Ärzte wirklich Menschen zu helfen. Das Problem daran ist, dass Ärzte Ihnen nur das sagen können, was Sie an der Universität lernen. Wenn Sie zum Bäcker gehen, backt er. Wenn Sie zum Frisör gehen, dann schneidet er. Wenn Sie zum Arzt gehen, dann macht der Arzt ebenso das, was er gelernt hat. Und was Ärzte lernen ist zu operieren und Medikament X für Problem Y zu verschreiben. Leider wissen nur die wenigsten Ärzte, wie man Krankheiten VERHINDERT, um dann keine Medikamente zu brauchen.

20 20 Sie werden daher nur sehr selten Gesundheits-Tipps von einem Arzt bekommen. Unsere Gesellschaft ist darauf konditioniert, dass wir für jedes gesundheitliche Problem einfach nur eine Pille schlucken müssen. Einfacher kann es in der Theorie nicht werden. Aber wenn Sie in der Gesellschaft nach Hilfe suchen, werden Sie lange suchen müssen. Es ist im Interesse von wenigen Leuten, dass Sie gesund sind. Neben Menschen wie uns, die Ihre Leser wirklich gesund sehen wollen und hoffentlich Ihrer Familie und Ihren Freunden, gibt es eigentlich nur einen einzigen Menschen, in dessen Interesse es wirklich ist, kerngesund zu sein. Und das sind SIE!

21 Die Symptom-Lüge Wenn Sie seit längerem unseren Newsletter verfolgen, dann dürften Sie sich bereits mit der "Symptom-Lüge" der Medien und der Industrie auskennen. Uns werden die Symptome unserer Krankheiten als die Krankheit selbst verkauft. Wenn Sie beispielsweise Bluthochdruck haben, dann ist nicht Bluthochdruck die Krankheit. Hoher Blutdruck ist das Symptom eines anderen Problems. Wenn Sie Akne haben, dann sind nicht Pickel eine Krankheit, sondern das Symptom eines anderen Problems.

22 22 Wenn Sie aber eine Lösung gegen diese Probleme suchen, werden Sie in den Läden nur Medikamente, Cremes und ähnliche Hilfsmittel gegen diese Probleme finden. Falls Sie eine chronische Krankheit haben, liegt es meistens an einem anderen Problem und dagegen finden Sie bei uns einige Ratgeber. Allerdings ist es bei akuten Krankheiten das selbe Spiel. Wenn Sie beispielsweise Husten oder Durchfall haben, sind dies nicht die Krankheiten. Diese "Krankheiten" sind Werkzeuge des Körpers um Gifte, Abfallprodukte, Viren, Bakterien, etc. loszuwerden. Der Körper hat viele Ausscheidungsorgane. Das größte ist die Haut (darum müssen Hautkrankheiten in 99% der Fälle von innen behandelt werden), außerdem noch die Lungen (durch Husten & Niesen) und durch Stuhlgang/Urin.

23 23 Aber was tun wir, wenn wir Husten haben, Durchfall, Schnupfen, etc.? Wir nehmen Medikamente gegen diese Ausscheidungsprozesse und stopfen die Gifte gleich wieder zurück in unseren Körper. Der Körper weiß, dass es ein tieferes Problem gibt und er kann es nur loswerden, indem er die Übeltäter loswird. Sie werden niemals, zumindest nicht in naher Zukunft, tief sitzende Probleme mit Medikamenten oder Cremes behandeln können. Nur mit einer optimalen Gesundheit werden Sie chronische Krankheiten dauerhaft los und brauchen sich um Erkältungen und andere Infekte nicht mehr sorgen.

24 24 Da wir nun hinreichend besprochen haben, was optimale Gesundheit für positive Effekte hat, warum gehen wir nicht direkt dazu über, was optimale Gesundheit wirklich ist?

25 2. So Erreichen Sie Eine Optimale Gesundheit 25

26 Optimale Gesundheit definiert Wenn Sie Menschen in der westlichen Welt auf der Straße ansprechen würden, ob Sie gesund sind, würden mindestens 999 davon mit "Ja" antworten. Denn in unserer Gesellschaft ist die Definition von Gesundheit die folgende: "Gesundheit ist die Abwesenheit von Krankheit." Mit anderen Worten, wenn sie nicht mit 40 Fieber im Bett liegen oder im Krankenhaus sind, halten sich die meisten Menschen für gesund. Im Umkehrschluss heißt das, sie sind nur ungesund, wenn sie es durch Schmerzen merken.

27 27 Aber ist das wirklich die Definition von Gesundheit? Ist die Definition von "optimaler Gesundheit", dass Sie keine Schmerzen oder Krankheiten haben? Die Antwort darauf ist ein klares "NEIN"! Also, lassen Sie uns Gesundheit neu definieren: "Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheiten und Schmerzen, sondern ein Zustand vollkommener Vitalität, Energie und Wohlbefinden." Wenn Sie WIRKLICH gesund sind, wachen Sie morgens voller Energie auf, freuen sich auf den Tag, bewältigen jede Aufgabe voller Energie und Leichtigkeit, erfreuen sich an den Dingen des Lebens und schlafen nachts wie ein Baby.

28 28 So ungefähr könnte man optimale Gesundheit definieren. Und jetzt, wo Sie genau wissen, was wirkliche Gesundheit ist, stellen Sie sich nochmals die entscheidende Frage: "Sind Sie gesund?" Wenn Sie jetzt mit "nein" geantwortet haben, dann gehören Sie zu den meisten Menschen. Aber das ist nicht schlimm, denn schon bald werden Sie zu der Minderheit gehören, die wirklich einen optimal gesunden Körper hat. Da wir nun definiert haben, was Gesundheit ist und was sie genau nicht ist, sollten wir direkt dazu übergehen zu definieren, was die Faktoren optimaler Gesundheit sind und dann können wir direkt zum ersten Modul übergehen und beginnen, optimale Gesundheit zu erreichen!

29 Die 3 Bausteine der optimalen Gesundheit Wenn man ALLE Faktoren für optimale Gesundheit so weit komprimiert wie möglich und in Gruppen aufteilen würde, käme man genau auf diese 3 Gruppen: - Zufuhr von Nährstoffen - Belastung & Erholung - Elimination von Giftstoffen Der Körper kann im Prinzip nur drei Dinge tun. Der erste Schritt ist das Aufnehmen von Nährstoffen durch Atmung, Trinken, Essen, etc. Im zweiten Schritt werden diese Nährstoffe verarbeitet durch Verdauung, Bewegung, etc. In diesem Schritt verwertet der Körper die Nährstoffe, die er gebrauchen kann.

30 30 Was macht er mit denen, die er nicht verwerten kann? Die wird er im dritten Schritt wieder los, durch Atmung, Stuhlgang, etc. Wie Sie im weiteren Verlauf des Programms sehen werden, basieren die Module unseres Perfect-Health- Programms genau auf diesen Gruppen. Im ersten Modul sprechen wir über die schnelle und sichere Entgiftung und Entsäuerung Ihres Körpers. Wir werden also Ihren Körper am Anfang erst einmal auf 0 setzen, damit er Gifte loswird und die wichtigen Nährstoffe besser aufnehmen kann. Sie werden alle Gifte und Abfallstoffe aus den letzten Jahren aus Ihrem Körper spülen.

31 31 Im zweiten Schritt kümmern wir uns dann um die wichtigsten Nährstoffe für optimale Gesundheit. Wir werden dabei nicht nur über Ernährung sprechen (diese ist erst auf Platz 3 der wichtigsten Nährstoff-Lieferanten!), sondern über ALLE Nährstoffe, die Sie Ihrem Körper geben müssen, um optimale Gesundheit zu erreichen. Im dritten Modul werden wir dann damit beginnen, die Giftstoffe aus Ihrer Ernährung, Ihrer Luft und Ihrem kompletten Alltag loszuwerden. Wir haben Ihren Körper gereinigt und dafür gesorgt, dass er die richtigen Nährstoffe bekommt. Jetzt ist es an der Zeit, dass Sie keine neuen Giftstoffe mehr aufnehmen und aufhören, Ihren Körper zu zerstören!

32 32 Im vierten Modul widmen wir uns dann Ihrer Fitness und Ihrer allgemeinen körperlichen Verfassung. Durch Bewegung und körperliche Belastung werden Sie Nährstoffe deutlich besser aufnehmen, Giftstoffe deutlich schneller ausscheiden und als positiven Nebeneffekt werden Sie ungewünschte Kilos los und erreichen endlich Ihre Traumfigur! Keine Angst, Sie werden nicht jeden Tag stundenlang auf dem Laufband stehen müssen, Sie brauchen nur wenige Minuten Bewegung pro Tag! In der fünften und letzten Woche werden wir dann Ihre Erholung und Ihren Schlaf optimal einstellen, damit Sie noch mehr Energie und Vitalität gewinnen. Eine optimale Gesundheit ohne ausreichend Schlaf und Erholung ist nicht möglich, also werden wir die richtige Ernährung, Fitness und den optimalen Lebensstil mit einer optimalen Erholung abrunden.

33 33 Wenn Sie dieses System genau so befolgen, wie es konzipiert ist (was Sie wirklich tun sollten), werden Sie in den nächsten 5 Wochen Ihren Körper von Giften und Abfallstoffen befreit und dafür gesorgt haben, dass er keine mehr aufnimmt. Sie werden Ihrem Körper die optimalen Nährstoffe geben und die Möglichkeit, diese optimal aufzunehmen. Sie werden ohne großen Aufwand fitter, schlanker und voller Energie und erreichen nebenbei noch Ihre Traumfigur. Sie werden sich deutlich erholter fühlen, da Sie sich Zeit für sich und Ihren Schlaf nehmen.

34 34 Kurz gesagt, Sie werden in den nächsten 5 Wochen Ihren Körper auf optimale Gesundheit einstellen und sich keine Sorgen mehr um Krankheiten und Schmerzen machen müssen, sondern ein Leben voller Energie, Vitalität und Leichtigkeit führen können! Hinweis: Das System ist so ausgelegt, dass Sie jede Woche ein Modul bearbeiten. Sollten Sie sich in der Lage sehen, mehr oder alles auf einmal in Ihrem Alltag zu ändern, können Sie dies gerne tun. Wir haben das System allerdings so ausgelegt, weil die meisten Leute es zu schwer finden, ihr Leben von heute auf morgen umzukrempeln. Sollten Sie dazu gehören, befolgen Sie das System bitte nach Plan, um optimale Ergebnisse zu sehen.

35 Die 3 Bausteine der optimalen Gesundheit Bevor wir aber beginnen, in die Module zu gehen und die Veränderung so schnell wie möglich zu starten, gehen Sie jetzt kurz zum Bonus-Ratgeber "Das Health-Hexagon" und drucken Sie sich das Diagramm aus. Mit diesem Diagramm können Sie herausfinden, auf welchem Gesundheits-Level Sie sich zurzeit befinden und woran Sie besonders arbeiten müssen. Nehmen Sie sich einige Minuten Zeit und füllen Sie das Diagramm aus. Wenn Sie das getan haben, dürften Sie jetzt wissen, welche Bereiche an Ihrer Gesundheit gut sind und welche Schwachpunkte Sie haben. Ihre Gesundheit ist immer nur so stark, wie Ihr schwächstes Glied.

36 36 Und auch, wenn Sie im Laufe dieses Programms Ihre Schwächen in Stärken verwandeln werden, ist es doch gut zu wissen, dass Sie sich ständig steigern. Machen Sie diese Übung nach dem Programm nochmals und füllen Sie das Diagramm entsprechend Ihres Gesundheits-Levels aus. Sie werden in den nächsten Wochen jeden Faktor in eine 10 von 10 verwandeln! Sie haben in diesem Handbuch nun gelernt, was Gesundheit wirklich ist und was Sie genau nicht ist. Sie wissen nun, welche Komponenten für eine optimale Gesundheit wichtig sind und Sie wissen, an welchem Punkt Sie genau in diesem Zeitpunkt gerade stehen.

37 37 Sie sind also optimal dafür vorbereitet eine perfekte Gesundheit zu erreichen und schon in den nächsten Wochen Ihr Leben radikal zu verändern. Sind Sie jetzt bereit, Ihre Gesundheit für immer in die eigenen Hände zu nehmen und sie nicht der Pharma- Industrie zu überlassen? Sind Sie bereit sich von Krankheiten, Schmerzen und Sorgen zu verabschieden und endlich einen gesunden, Energie vollen, fitten und vitalen Körper aufzubauen? Dann schließen Sie die Augen, atmen Sie tief durch und antworten Sie mit "JA". Sie sind nun bereit zum ersten Modul überzugehen und Ihre Reise zur optimalen Gesundheit zu beginnen.

38 38 Wir wünschen Ihnen an dieser Stelle nochmals viel Erfolg und wünschen Ihnen einen angenehmen Weg zur optimalen Gesundheit, Ihr