Angebote GuT Gesundheitsförderung und Therapie

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1 Angebote 2018 GuT Gesundheitsförderung und Therapie

2 Kurs- & Veranstaltungsprogramm des Centrums für Gesundheit und Sport, der Physiotherapie und der Geburtshilfe Tue Deinem Leib Gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen. Winston Churchill Robert Kneschke Fotolia.com Altafulla Shutterstock GuT Gesundheitsförderung und Therapie in Troisdorf 1. Teil Centrum für Gesundheit und Sport Gesundheit ist die Grundlage für ein selbstbestimmtes und aktives Leben. Fast jeder von uns kennt Augenblicke, in denen man etwas dafür tun möchte, in guter körperlicher und geistiger Verfassung zu leben. Sei es nach einem Klinikaufenthalt im Rahmen einer sich anschließenden Therapie, oder in ganz alltäglichen Situationen, wenn beim Treppensteigen der Atem kurz wird, wenn nach einem Arbeitstag der Rücken schmerzt, oder beim Blick auf die Waage ein paar Kilo schwinden sollen. Sie können sich in unseren klinischen Fachbereichen der GFO Kliniken Troisdorf mit ihren spezialisierten Ärzten und Pflegekräften darauf verlassen, im Falle eines Falles von Beschwerden geheilt zu werden. Ausschlaggebend für einen langfristig gesunden Körper ist jedoch gerade vor dem Hintergrund der stetig wachsenden Lebenserwartung in unserer Gesellschaft insbesondere der eigene Lebensstil. Mit unseren Angeboten zur Gesundheitsförderung und Therapie GuT möchten wir Ihnen Gelegenheit geben, sich Ihrer Gesundheitsförderung zu widmen und sie auszubauen. Dafür haben wir Kurse, Seminare, Vorträge und viele Ideen, die Ihnen GuT -tun, in diesem Heft zusammengestellt. Angeleitet von anerkannten Expertinnen und Experten und eingefasst in das Umfeld der GFO Kliniken Troisdorf erfahren Sie, welche Möglichkeiten wir Ihnen bieten, um für Ihre Gesundheit aktiv zu sein. Wir laden Sie herzlich ein und freuen uns darauf, Sie bei Ihrer Gesundheitsförderung und Therapie zu begleiten. Ihr Team GuT der GFO Kliniken Troisdorf Wir sind Ihre Ansprechpartner für die Bereiche Gesundheitsbildung, Präventions- und Rehabilitationssport sowie Betriebliche Gesundheitsförderung. In dem umfangreichen Angebot des Gesundheitscentrums erfahren Sie Freude an Bewegung und die Effektivität gezielter Übungen unter fachlich kompetenter Anleitung. Gerne stehen wir Ihnen mit professioneller Beratung zur Verfügung. 2. Teil Physiotherapie Mit unserem hochqualifizierten physiotherapeutischem Leistungsspektrum stehen wir nicht nur den stationär in unseren Häusern behandelten Patienten zur Verfügung. Auch ambulante Behandlungen gehören zu unserem Angebot. Der Maßstab für unsere therapeutische Herangehensweise orientiert sich an einem ganzheitlichen Gesundheitsverständnis. Durch die hohe Qualität unserer Therapien und durch unser besonderes Engagement verbessern wir gemeinsam Ihre körperliche Fitness und Leistungsfähigkeit. 3. Teil Rund um die Geburt Elternschaft beginnt schon vor der Geburt des Kindes. Mit vielfältigen Angeboten bieten wir Ihnen hierzu umfassende Informationen und Hilfestellungen. Darüber hinaus begleiten wir Sie sicher bei der Geburt und unterstützen Sie gerne bei der Bewältigung der vielen Anforderungen nach dem freudigen Ereignis. 2 3

3 Inhaltsverzeichnis Сергей Чирков Fotolia.com Picture-Factory Fotolia.com Mr. Sister Fotolia.com Thaut Images 1. Teil Centrum für Gesundheit und Sport Teil Physiotherapie 32 Prävention Body Workout light Body Workout complete Body-Balance-Pilates Präventives Genius Rückentraining Rückenschule Wassergymnastik Aquajogging Yoga Lachyoga Qi Gong Sturzprophylaxe Säuglingsschwimmen Eltern-Kind-Schwimmspaß Rehabilitationssport Vortragsreihe Medizin aktuell Betriebliche Gesundheitsförderung Selbsthilfe & Gesprächsgruppen Selbsthilfe Schlaganfall Selbsthilfe Adipositas Deutsche Rheuma-Liga NRW Gesprächskreis Krebs-Kranke Familiale Pflege Anmeldung & Kontakt Bei Erkrankungen des Bewegungsapparates...34 Bei Morbus Parkinson...36 Bei Störungen von Blase & Darm...38 Bei Erkrankung der Lunge & Atemwege Teil Rund um die Geburt 40 Geburtsvorbereitung...42 Fitness & Wohlbefinden...46 Rückbildungskurse...50 Kurse nach der Geburt...52 Kurse nach der Rückbildung

4 CGS 1. Teil Centrum für Gesundheit & Sport Aller Komfort, der uns heute zur Verfügung steht, geht auf Kosten unserer Gesundheit, wenn wir nicht regelmäßig entgegenwirken! Prof. Dr. Ingo Froböse contrastwerkstatt Fotolia.com GFO Kliniken Troisdorf Centrum für Gesundheit und Sport (CGS) Leitung: Christian Brosius Dipl.-Sportlehrer für Behindertensport und Rehabilitation, Gestalt- und Körpertherapeut Stellvertr. Leitung: Adriane Schult Diplom-Sportwissenschaftlerin Tel Auf den folgenden Seiten finden Sie Einzelheiten zu unseren Angeboten: Präventionssport Bewegung Entspannung Eltern-Kind-Angebote Rehabilitationssportgruppen in den Bereichen Orthopädie Innere Medizin Neurologie Onkologie Gesundheitsbildung Vortragsreihe MedizinAktuell Betriebliche Gesundheitsförderung Beratung / Hilfestellung Ansprechpartner Selbsthilfe / Gesprächsgruppen Robert Kneschke Fotolia.com 6 7

5 Prävention Prävention Kursleitung: K. March-Peikert Rückfragen: Ort: Mehrzweckraum, Ein aktiver Lebensstil ist die beste Grundlage für eine effektive Gesundheitsvorsorge. Bei den Präventionssportangeboten handelt es sich um speziell entwickelte Bewegungsangebote, die eine ganzheitliche Wirkung auf Ihr Wohlbefinden haben. vectorfusionart Fotolia.com Body Workout light für den Einstieg oder bei Übergewicht Alle Termine & Anmeldung: Basis dieses Workouts ist ein sanftes Ausdauertraining im Stand, das Ihren Stoffwechsel nachhaltig aktiviert und Ihren Körper zunehmend leistungsfähiger macht. Power-Übungen am Boden bauen Ihre Muskulatur systematisch auf und können leicht auf den individuellen Trainingsbedarf abgestimmt werden. Zum Ausklang bietet das Training ca. 20 Minuten Yoga-Stretching für mehr Beweglichkeit durch gezieltes Dehnen in Kombination mit meditativer Entspannung. Das Ergebnis sind zunehmende Fitness, ein aktivierter Stoffwechsel und eine zunehmende Ausstrahlung von Gelassenheit und Kraft. Lernen Sie dieses Training bei einer Probestunde kennen. 1. Kursstart in KW 02 ab Kursstart in KW 15 ab Kursstart in KW 27 ab Kursstart in KW 40 ab Robert Kneschke Fotolia.com 9

6 Prävention vectorfusionart Fotolia.com Sabine Hürdler Fotolia.com Kursleitung: K. March-Peikert Rückfragen: Ort: Mehrzweckraum, Kursleitung: A. Pessiou, S. Witt Rückfragen: Ort: Gymnastikraum, St. Johannes Sieglar Body Workout complete Body-Balance-Pilates Therapeutisches Pilates Das dynamische Rundum-Workout trainiert mit effektiven Übungen im Stand das Herz-Kreislauf- System, die Ausdauer und Koordination. Für die Bodystyling-Komponente sorgen Power-Übungen am Boden, die wirklich jeden Muskel erreichen und helfen, die Körpersilhouette sichtbar zu straffen und zu festigen. Zum Ausklang bietet das Training ca. 20 Minuten Yoga-Stretching für mehr Beweglichkeit durch gezieltes Dehnen in Kombination mit meditativer Entspannung. Das Ergebnis sind gestärkte Muskeln, ein aktivierter Stoffwechsel und eine zunehmende Ausstrahlung von Gelassenheit und Kraft. Lernen Sie dieses Training bei einer Probestunde kennen. 1. Kursstart in KW 02 ab Kursstart in KW 15 ab Kursstart in KW 27 ab Kursstart in KW 40 ab Body Balance Pilates ist eine erweiterte nach physiotherapeutischen Grundlagen aufgebaute Übungsmethode des Gründers J. H. Pilates. Sie erfordert eine Selbstbeobachtung und Genauigkeit der langsamen, kontrolliert dosierten Übungen mit dem Ziel eine harmonische Bewegung bei physiologischer Haltung wieder herzustellen. Dieses Ganzkörperkonzept aktiviert Kraft, Beweglichkeit, Wahrnehmung, Koordination und Entspannung unter Berücksichtigung der Atmung, des Beckenbodens und der gesamten Wirbelsäule und ist somit vielseitig einsetzbar, z. B. bei Osteoporose, Krebspatienten, Haltungsproblemen, Beckenbodenschwäche, chronischen Schmerzpatienten, nach Sportverletzungen, zur Formung des Körpers, Stressreduktion und vieles mehr. 1. Kursstart in KW 03 ab Kursstart in KW 15 ab Kursstart in KW 27 ab Kursstart in KW 41 ab

7 Prävention Picture-Factory Fotolia.com Präventives Genius Rückentraining Rückenschule Kursleitung: P. Kypreu, F. Schwarz Rückfragen: Ort: Kraftraum/Gymnastikraum, St. Johannes Sieglar Funktionelles Muskelaufbautraining auch an Geräten Dieses von den gesetzlichen Krankenkassen zertifizierte Rückentraining basiert in erster Linie auf funktionellen Übungen, die mit einem Gerätetraining kombiniert werden. Hierbei wird Ihre Muskulatur gekräftigt, sowie die Koordination und das Gleichgewicht verbessert. Gleichzeitig kann es zur Linderung Ihrer Schmerzen kommen. Die Gruppen von max. 10 Teilnehmern werden durch entsprechend qualifizierte Therapeuten betreut. 1. Kursstart in KW 03 ab Die Kurse zur Rückenschule richten sich an all diejenigen, die noch keine Vorerfahrung in diesem Bereich besitzen, sich jedoch vorbeugend mit ihrer Gesundheit beschäftigen wollen. Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen, Entspannungs-, Lockerungs- und Körperwahrnehmungsübungen, Lauf- und Gangschule, Heben und Tragen, sowie Richtiges Sitzen und Arbeiten gehören zu den Kursinhalten. 1. Kursstart in KW 02 ab Kursstart in KW 15 ab Kursleitung: Chr. Bennerscheidt Rückfragen: Ort: Mehrzweckraum, 2. Kursstart in KW 15 ab Kursstart in KW 34 ab Kursstart in KW 27 ab Kursstart in KW 41 ab ! Krankenkassenzuschuss 4. Kursstart in KW 40 ab

8 Prävention Wassergymnastik Die Wassergymnastik beinhaltet Übungen zur allgemeinen Mobilisation der Gelenke sowie zur Steigerung der Dehnfähigkeit. Besonders positiv wirkt sich hierbei die Entlastung des Stütz- und Bewegungsapparates durch die Auftriebskraft des Wassers aus. Darüber hinaus bietet der Wasserwiderstand gute Trainingsmöglichkeiten zur Verbesserung der Kraftausdauer. 1. Kursstart in KW 02 ab Kursstart in KW 15 ab Kursstart in KW 27 ab Kursstart in KW 40 ab Aquajogging Beim Aquajogging handelt es sich um das Laufen im Wasser ohne Bodenkontakt, jedoch mit Hilfe einer Auftriebsweste. Unter Ausnutzung geringer Gelenksbelastung ermöglicht das Aquajogging ein gezieltes allgemeines Ausdauertraining. Ergänzt wird das Training durch Mobilisations-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen. 1. Kursstart in KW 02 ab Kursstart in KW 15 ab Kursstart in KW 27 ab Kursstart in KW 40 ab Kursleitung: G. Böning, B. Zimmermann Rückfragen: Ort: Bewegungsbad, Kursleitung: G. Böning, A. Schult, B. Zimmermann Rückfragen: Ort: Bewegungsbad, 14 Kzenon Fotolia.com leekris Fotolia.com 15

9 Prävention Yoga Lachyoga Hasya-Yoga Dmitri Mihhailov Shutterstock Kursleitung: I. Paraskeva Rückfragen: Ort: Gymnastikraum Altbau, In diesen Yoga-Kursen erfahren die Teilnehmer/-innen durch gezielte Übungen ihren Körper im Wechsel von Anspannung und Entspannung, von fließender Bewegung und Verharren in einer Stellung. Durch behutsam ausgeführte Körperhaltungen bauen sich Verspannungen ab, der Atem vertieft sich und läßt neue Energien durch den Körper fließen. Die gemeinsame Erarbeitung dieser langbewährten Übungen und eine kontinuierliche Durchführung, die auch zu Hause fortgesetzt werden kann, führen zu Gesundheit und Wohlbefinden bis ins hohe Lebensalter. Bitte bequeme Kleidung, Turnschuhe oder dicke Socken und eine Decke mitbringen. 1. Kursstart in KW 02 ab Kursstart in KW 15 ab Kursstart in KW 27 ab Kursstart in KW 40 ab Schon der Volksmund sagt: Lachen ist gesund. Umfassende Forschungen beweisen, dass sich Lachen positiv auf verschiedenste Systeme des Körpers auswirkt. Lachen steht jedem Menschen hier und jetzt sofort zur Verfügung. Das von Dr. Madan Kataria 1995 in Indien entwickelte Hasya-Yoga, das so genannte Lachyoga oder Grundlose Lachen, erfreut sich steigender Beliebtheit und findet mittlerweile weltweit in über 6000 Lach-Clubs und -Treffs Anwendung. Lach-Yoga-Übungen sind einfach durchzuführen und effektiv in ihrer Wirkung. Sie bestehen aus einer Kombination von Dehn-, Klatsch-, Atem- und Lachübungen in Verbindung mit Blickkontakt. Um Lachyoga kennen zu lernen, ist eine einmalige aktive Teilnahme kostenfrei. Man kann es weder beschreiben noch sich vorstellen. Erst im Erleben dieser Yogaform erfährt man die wunderbare Wirkung. Bei körperlichen und/oder psychischen Beschwerden wird eine vorherige Rücksprache mit dem behandelnden Arzt empfohlen. 1. Kursstart in KW 08 ab Kursstart in KW 16 ab Kursstart in KW 24 ab Kursleitung: Chr. Brosius Rückfragen: Ort: Gymnastikraum Altbau, 4. Kursstart in KW 41 ab Dmitri Mihhailov Shutterstock 16 17

10 Prävention Kursleitung: S. Beielschmidt Rückfragen: Ort: Physikalische Therapie, St. Johannes Sieglar Syda Productions Fotolia.com contrastwerkstatt Fotolia.com Kursleitung: S. Kretschmer Rückfragen: Ort: Physikalische Therapie, St. Johannes Sieglar Qi Gong Sturzprophylaxe Wenn wir heute von Fitness reden, meinen wir nicht mehr nur die körperliche Fitness, sondern auch die geistige, mentale Fitness. Die Ausgeglichenheit von Körper und Geist spielt schon lange eine Rolle in der fernöstlichen Medizin. Durch Übungen des chinesischen Qi Gong wird den Teilnehmern dieses Kurses ermöglicht, neue Bewegungsformen zu entdecken, diese zu vertiefen und zu verändern. Die Wahrnehmung des eigenen Körpers in Ruhe und in Bewegung steht dabei im Mittelpunkt der gemeinsamen spielerischen Arbeit. 1. Kursstart in KW 02 ab Kursstart in KW 15 ab Kursstart in KW 27 ab Kursstart in KW 40 ab Mit zunehmendem Alter steigt die Sturzgefahr. Allein mehr als sturzbedingte Oberschenkelhalsbrüche werden jährlich in bundesdeutschen Krankenhäusern behandelt. Entsprechende Maßnahmen zur Sturzprophylaxe helfen dem entgegenzuwirken. In unseren Kursangeboten zur Sturzprophylaxe erfahren Sie durch viele Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichts, der Stand- und Bewegungssicherheit sowie durch alltagsorientierte Koordinationsanforderungen, wie Sie sich bestmöglich vor Stürzen schützen können. Die Teilnehmer dieser Kurse erarbeiten sich durch einfache Mobilisations-, Kräftigungs- und Balanceübungen und Elemente aus der Gangschulung eine neue Sicherheit für ihren Alltag. 1. Kursstart in KW 02 ab Kursstart in KW 15 ab Kursstart in KW 27 ab Kursstart in KW 40 ab ! Dieser Kurs ist ein Präventionsangebot nach 20 Abs. 1 SGB V und wird von den Krankenkassen bezuschusst! Krankenkassenzuschuss 18 19

11 Prävention Kursleitung: Chr. Brosius, R. Dohle, B. Schmitz Rückfragen: Ort: Bewegungsbad, Kzenon Fotolia.com Kzenon Fotolia.com Säuglingsschwimmen Eltern-Kind-Schwimmspaß Ort: Gymnastikraum Altbau, In diesen Kursen wird den Kindern die vielfältige Erlebniswelt Wasser (wieder) zugänglich gemacht. Gerade dieses Element führt zu vielen Entwicklungsreizen und -erlebnissen. Viel Bewegung, kleine Spiele und auch Elemente aus dem Bereich der Wassergewöhnung und -bewältigung stehen im Mittelpunkt der gemeinsamen Zeit. 1. Kursstart in KW 02 ab Kursstart in KW 15 ab Kursstart in KW 27 ab Kursstart in KW 40 ab Vorbereitungstreffen Säuglingsschwimmen: jeweils um Uhr Für Kinder ab 18 Monate/ selbständig mobil im Wasser mit Schwimmflügeln In diesem Kurs wird den Kindern, die bereits in der Lage sind, sich selbständig mit Schwimmflügeln fortzubewegen, die vielfältige Erlebniswelt Wasser zugänglich gemacht. Viel Bewegung, kleine Spiele und auch Elemente aus dem Bereich Wassergewöhnung stehen im Mittelpunkt der gemeinsamen Zeit. 1. Kursstart in KW 02 ab Kursstart in KW 15 ab Kursstart in KW 27 ab Kursstart in KW 40 ab Kursleitung: R. Dohle Rückfragen: Ort: Bewegungsbad, 20 21

12 Rehasport Robert Kneschke Fotolia.com Rehabilitationssport Ziel unserer Angebote ist es, durch Bewegung, Spiel und Sport Ihre Ausdauer, Kraft und Koordination zu verbessern. Mit qualifizierter Anleitung und gemeinsam in der Gruppe stärken wir Ihre Gesundheit und Motivation zum langfristigen Sporttreiben. Der Rehabilitationssport erfolgt auf Verordnung Ihres Haus- oder Facharztes. Alle Gruppen sind fortlaufend. Das Centrum für Gesundheit und Sport (CGS) führt in Kooperation mit der Troisdorfer Leichtathletik Gemeinschaft 1966 e.v. eine Vielzahl anerkannter Rehabilitationssportgruppen durch. Folgende Zielgruppen werden angesprochen: Rückenpatienten mit Wirbelsäulen-, Schulter- und/oder Nackenbeschwerden Hüft- Kniepatienten nach arthroskopischen/operativen Eingriffen und mit Arthrose Osteoporosepatienten mit Wirbelkörperläsionen und -instabilitäten Herzpatienten nach konservativer Behandlung und Operation Atemwegserkrankte mit COPD, Asthma bronchiale und Lungenemphyse Krebspatienten verschiedener Indikationen Schlaganfallpatienten mit geringen motorischen Störungen Multiple Sklerose-Patienten mit geringen motorischen Störungen Alle Rehasport- Angebote im Überblick, Beratung und Anmeldung unter Tel.:

13 Medizin aktuell Vortragsreihe Medizin aktuell Unsere öffentliche Vortragsreihe informiert anschaulich und verständlich über aktuelle Entwicklungen im Bereich der Medizin. Wir ermöglichen einen Blick hinter die Kulissen der GFO Kliniken Troisdorf und geben Tipps zur Gestaltung eines gesundheitsbewussten Alltags für Patienten und alle Interessierten. Mit unserer Reihe MedizinAktuell möchten wir durch Beratung und Information einen Beitrag leisten, sich besser in der Vielfalt medizinischer Fragestellungen und Vorgehensweisen zurecht zu finden. Jedem Interessierten wird in Vortrag und Dialog auf diese Weise mehr Wissen an die Hand gegeben. Im Bedarfsfall verfügt der mündige Patient über mehr Hintergrundwissen und weiß Entscheidungen mit mehr Sicherheit zu treffen. Monkey Business Fotolia.com Schwerpunkt Herzkreislauf Herzrhythmusstörungen Mittwoch, 31. Januar 2018, Uhr, Mehrzweckraum, Referent: Dr. U. Braun, Chefarzt der Abteilung Innere Medizin, Schwerpunkt Brustkrebs Brustkrebs in der Familie und was ist mit mir? Informationen zu genetisch vererbbarem Brustkrebs Mittwoch, 21. Februar Uhr, Mehrzweckraum, Referent: Dr. A. Becker/Katrin Milz, Oberärztinnen der Geburtsh./Gynäkologischen Abteilung, Schwerpunkt Hüft-OP Langzeitergebnisse Ihrer Hüftprothesen Was können Sie erwarten? Mittwoch, 21. März 2018, Uhr, Mehrzweckraum, Referent: Professor Dr. med. F. W. Koch, Chefarzt der Orthopädischen Abteilung, Schwerpunkt Prostata Prostata- und Blasenkarzinom Mittwoch, 11. April 2018, Uhr, Mehrzweckraum, Referent: Professor Dr. med. G. Lümmen, Chefarzt der Urologischen Abteilung, Schwerpunkt Wirbelsäule Der enge Wirbelkanal muss ich mich damit abfinden? Mittwoch, 30. Mai Uhr, Mehrzweckraum, Referent: Dr. med. G. Raderschadt, Ärztlicher Leiter Fachbereich Wirbelsäulenchirurgie, Orthopädische Abteilung, Schwerpunkt Hüft- und Knie-OP Infektfreie Hüft- und Knieprothetik Was können Sie dafür tun? Mittwoch, 6. Juni 2018, Uhr, Mehrzweckraum, Referent: Professor Dr. med. F. W. Koch, Chefarzt der Orthopädischen Abteilung, Schwerpunkt Adipositas-Chirurgie Adipositas ist eine Krankheit Chirurgie kann helfen! Mittwoch, 20. Juni Uhr, Mehrzweckraum, Referent: St. Enders, Oberarzt der Chirurgischen Abteilung, St. Johannes Sieglar Photographee.eu Fotolia.com Schwerpunkt Schlaganfall Schlaganfall vorbeugen und behandeln Mittwoch, 11. Juli Uhr, Mehrzweckraum, Referent: Dr. med. Chr. Kley, Chefarzt der Neurologischen Abteilung, St. Johannes Sieglar 24 25

14 Im Betrieb Betriebliche Gesundheitsförderung Infos & Anmeldung: Tel Die Menschen werden in Zukunft im Schnitt länger im Erwerbsleben stehen. Auch deshalb spielt die betriebliche Gesundheitsförderung für Unternehmen und viele Beschäftigte eine zunehmend wichtige Rolle. Gesunde engagierte Mitarbeiter sind eine grundlegende Voraussetzung für den Erfolg eines Unternehmens. georgerudy Fotolia.com Um die Gesundheit Ihres Personals positiv zu beeinflussen, bietet das Centrum für Gesundheit und Sport der GFO Kliniken Troisdorf ein Programm an, das der Gesundheitsförderung in den einzelnen Betrieben dient. Dabei richten sich die Maßnahmen nach den Ansprüchen und Gegebenheiten des jeweiligen Unternehmens. Sie sind Teil eines ganzheitlichen Konzeptes zur Steigerung des Wohlbefindens der Mitarbeiter. Bei uns haben Sie die Möglichkeit nach einem umfassenden Gesundheits-Check ein Trainingsprogramm mit bedarfsorientierten Schwerpunkten erstellen zu lassen. Dieses von Sportwissenschaftlern angeleitete Bewegungsangebot beinhaltet Übungen zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur sowie zur Förderung der allgemeinen Ausdauer, der Beweglichkeit, Dehnfähigkeit und Entspannungsfähigkeit. Eine ideale Ergänzung bieten Einzelbehandlungen der Physiotherapeuten vor Ort. Im Bedarfsfall ist die enge Zusammenarbeit mit der orthopädischen Abteilung, die insbesondere für ihre Kompetenz bei Wirbelsäulen- und Gelenksschäden bekannt ist, von Vorteil. Auch Gesundheitstage, Arbeitsplatzbegehungen und Pausengestaltungen sind Inhalte unseres Angebots. Sprechen Sie uns an und wir vereinbaren mit Ihnen einen persönlichen Beratungstermin: Tel fizkes Fotolia.com 26 27

15 Hilfe & Gespräch Selbsthilfe & Gesprächsgruppen Gespräch und Selbsthilfe am und St. Johannes Sieglar Betroffene fühlen sich während ihres Krankenhausaufenthaltes infolge einer akuten Erkrankung meist geborgen und gut versorgt. Nach ihrer Entlassung aus dem Krankenhaus stellen sich jedoch häufig Gefühle von Allein-Gelassen-Sein, schwankender Hoffnung oder gar Resignation ein. Aus diesem Grund stehen für Interessierte neben den o. g. Angeboten des Centrums für Gesundheit und Sport diverse Ansprechpartner zur Verfügung. Selbsthilfe & Gespräch Selbsthilfegruppe Schlaganfall Gruppentermin: jeden 4. Montag im Monat, Uhr Ort: Cafeteria St. Johannes Sieglar Wilhelm-Busch-Str. 9, Troisdorf Sieglar Weitere Informationen & Beratung: Schlaganfall-Selbsthilfegruppe Troisdorf-Sieglar Klaudia Burmeister, Tel Termine werden hier direkt mit den Kursleitern abgestimmt Deutsche Rheuma-Liga NRW Gruppentermin: jeden 2. Montag im Monat, Uhr Ort: U36 (Blauer Salon), Trocken- und Wassergymnastik Selbsthilfegruppe Adipositas Gruppentermin: jeden 1. Donnerstag im Monat, Uhr Ort: Schwesternwohnheim / Schule für Krankenpflegehilfe St. Johannes Sieglar, Wilhelm-Busch-Str. 9, Troisdorf Sieglar Weitere Informationen & Beratung: Adipositas-Selbsthilfegruppe Troisdorf-Sieglar Christel Moll, moll@adipositasverband.de Deutsche Rheuma-Liga an den GFO Kliniken Troisdorf Weitere Informationen & Beratung: Deutsche Rheuma-Liga NRW, Tel Gesprächskreise Krebs-Kranke Betroffene Helfen Betroffenen Troisdorf: Termin: jeden 3. Montag im Monat Uhr Ort: U36 (Blauer Salon), Weitere Informationen & Beratung: Christel Schulz, Tel Hennef: Frauenselbsthilfe nach Krebs e.v. Weitere Informationen & Beratung: Gisela Marschner, Tel , Fax Familiale Pflege Angebote im Rahmen des Modellprojektes Familiale Pflege Pflegekurse für Angehörige drei Kurseinheiten á vier Stunden, Betriebsstätte Sieglar, Wohnzimmer der Palliativstation Angehörigenkurse Demenz drei Kurseinheiten á vier Stunden, Betriebsstätte St. Johannes Sieglar, Schulungsraum im Personalwohnheim Information und Anmeldung unter Tel Siegburg: Termin: jeden 1. Dienstag im Monat Uhr Weitere Informationen & Beratung: Ingrid Schürheck, Tel St. Augustin: Termin: jeden 2. Samstag im Monat Uhr besonders für jüngere Krebsbetroffene und Wiedererkrankte Weitere Informationen & Beratung: Silvia Klein, Tel Gesprächskreise Demenz drei Kurseinheiten á vier Stunden, Betriebsstätte St. Johannes Sieglar, Schulungsraum im Personalwohnheim 28 29

16 Anmeldung Hiermit melde ich mich verbindlich an für: Kontakt Kursbez.... Kursnr.... Kursbez.... Kursnr.... Name, Vorname Geb.-Datum Straße / Hausnr. PLZ / Ort Telefon Mit den Anmeldebedingungen () bin ich einverstanden. Datum, Unterschrift GFO-Kliniken Troisdorf Centrum für Gesundheit und Sport (CGS) Leitung: Christian Brosius Dipl.-Sportlehrer für Behindertensport und Rehabilitation, Gestalt- und Körpertherapeut Stellvertr. Leitung: Adriane Schult Diplom-Sportwissenschaftlerin Betriebsstätte Hospitalstr Troisdorf Akademisches Lehrkrankenhaus der Rheinischen Friedrich-Wilhems-Universität Bonn Tel Fax Betriebsstätte St. Johannes Sieglar Wilhelm-Busch-Str Troisdorf-Sieglar Information, Beratung und Anmeldung: Sprechzeiten mo Uhr di Uhr und Uhr Uhr do Uhr Bankverbindung: Pax Bank eg Köln BIC GENODED1PAX IBAN DE Kostenlose Parkmöglichkeit für Besucher und Kursteilnehmer Betriebsstätte : Carl-Diem-Strasse contrastwerkstatt Fotolia.com Einmalige Einzugsermächtigung cgs@josef-hospital.de Christian.Brosius@josef-hospital.de Adriane.Schult@josef-hospital.de Hiermit ermächtige ich das (Gläubiger-Identifikationsnr.: DE 14ZZZ ) zur Abbuchung der Kursgebühr(en) im SEPA-Basis-Lastschriftverfahren einzuziehen. Betrag IBAN Euro Geldinstitut Kontoinhaber Datum, Unterschrift 30 31

17 Physiotherapie 2. Teil Physiotherapie Krankengymnastik, Manuelle Therapie, Klassische Massage, Lymphdrainagen und physikalische Anwendungen sind unsere Basis für die ganzheitliche Behandlungen zur Wiederherstellung Ihrer Gesundheit. Durch individuelle medizinische Trainingstherapie an Geräten können Sie bei uns unter qualifizierter Anleitung, sehr effizient Defizite ausgleichen und nachhaltig Kraft, Beweglichkeit und straffere Muskeln zurückgewinnen. contrastwerkstatt Fotolia.com Intensive Betreuung ausschließlich durch hochqualifizierte Physiotherapeuten Individuelles und konzentriertes Training Hochwertiges und motivierendes Ambiente 32 33

18 Physiotherapie Bei Erkrankungen des Bewegungsapparates contrastwerkstatt Fotolia.com GFO Kliniken Troisdorf Physiotherapie Leitung: Roger Hammes-Schenk Tel Manuelle Therapie Nach einer aussagekräftigen Befunderhebung werden gezielt Wirbelsäule und periphere Gelenke mobilisiert. Die Funktionsstörungen werden mit myofaszialen Techniken aufgehoben. Krankengymnastik Die speziell erlernten Übungen in dieser aktiven Therapie können mühelos zuhause fortgesetzt werden. Dies geschieht natürlich erst, wenn die Funktionsstörung vorab therapeutisch behandelt wurde, damit während der Übung keine schmerzbedingten Ausweichbewegungen auftreten. Hierzu zählen Techniken zur Schmerzreduktion, Dehnung verkürzter Strukturen und mehr. Krankengymnastik am Gerät Die Geräteunterstützung ist ein wichtiges Element in der Rehabilitation, kann aber auch in der Prävention von Verschleiß- und Rückenerkrankungen eingesetzt werden. Der Physiotherapeut erarbeitet je nach Krankheitsbild einen individuellen Behandlungsplan und leitet die Übungen am Gerät gezielt an. Osteopathische Behandlungstechniken Oft liegen Ursachen für Probleme und Schmerzen nicht dort, wo sie sich bemerkbar machen. Der Körper stellt eine Einheit dar. Das Konzept der Osteopathie besteht darin, den Menschen in seiner Gesamtheit zu erfassen. Faszientherapie Diese Therapie wird eingesetzt, um Verspannungen zu beseitigen, die Beweglichkeit erhöhen und emotionale Blockaden zu lösen. Reizstrom Mit der Hilfe von Reizstrom, der Elektrotherapie und dem Ansetzen von Elektroden an die entsprechenden Stellen am Körper wird die Produktion von körpereigenen Stoffen angeregt, die Schmerzen hemmen oder lindern. Ultraschall Die Schwingungen des Ultraschallkopfes werden auf das Gewebe übertragen und erzeugen auf diese Weise eine Art Massage mit winzigen hochfrequenten Vibrationen. Lasertherapie Lasertherapie ist eine Behandlung mit energiereichem Licht, welche hohe Lichtmengen in das Gewebe bringt. Dadurch wird die Heilung nachhaltig angeregt und Schmerzen gelindert und möglicherweise beseitigt. 3-Säulen-Konzept Dieses Behandlungskonzept richtet sich an Patienten mit Problemen im Bereich der Achillessehne und der Ferse, z. B. bei Achillodynie und Fersensporn. 1. Säule: Harmonisierung der Gelenk- und Weichteilstrukturen der unteren Extremität, des Beckens, sowie der Lendenwirbelsäule 2. Säule: Behandlung von Schmerzen und entzündlichen Prozessen durch Lasertherapie 3. Säule: Muskelaufbau durch gezieltes funktionell orientiertes Krafttraining Wärme/Kältetherapie Die Wärmetherapie genießt einen hohen Stellenwert, da sie gerne als Passivleistung vorab zur Mehrdurchblutung oder nach der Therapie zur Regenerationsbeschleunigung eingesetzt wird. contrastwerkstatt Fotolia.com 34 35

19 Physiotherapie Bei Morbus Parkinson BIG Therapie Diese neue Bewegungstherapie soll der fortschreitenden Abnahme der Beweglichkeit bei der Parkinson-Erkrankung entgegenwirken. Schwerpunkt ist das gezielte Üben von Bewegungen mit großer Amplitude (Umfang) zur Verbesserung von Geschwindigkeit und Bewegungsausmaß. Laufbandtraining Das Training auf dem Laufband ist eine wichtige Maßnahme zur Wiedererlangung der Gehfähigkeit. Vor allem für Patienten mit neurologisch bedingten Defiziten des Bewegungsapparates ist diese Therapieform besonders zweckmäßig. Spezifisches Rotationstraining Mittels eines speziellen Rotationsadapters wird die Drehbewegung des Rumpfes am Seilzug aktiviert. Wärme/Kältetherapie Die Wärmetherapie genießt einen hohen Stellenwert, da sie gerne als Passivleistung vorab zur Mehrdurchblutung oder nach der Therapie zur Regenerationsbeschleunigung eingesetzt wird. Stochastisches Vibrationstraining Bei dieser Trainingsmethode stehen die übenden Person auf einer vibrierenden Platte. Dabei werden Dehnreflexe der Muskulatur ausgelöst und Muskelkontraktionen hervorgerufen und trainiert. NuStep-Training Eine Therapie am Gerät, das eine Kombination aus Liegefahrrad, Crosstrainer und Stepper darstellt. Als Ganzkörpertrainer bietet es ein sicheres und effektives Training des Bewegungsapparates. Alle Termine & Anmeldung: Tel Picture-Factory Fotolia.com 36 37

20 Physiotherapie Bei Störungen von Blase und Darm Erkrankungen der Lunge & Atemwege Konzept AG GGUP Die Arbeit mit speziell geschulten Physiotherapeuten, die sich schwerpunktmäßig den Fachgebieten Gynäkologie / Geburtshilfe, Urologie und Proktologie befassen. Sie besitzen eine spezielle Qualifikation sowohl für die Therapie als auch für die Präventionsarbeit. Gymnastische Bewegungstherapie Eine erweiterte Übungsmethode des Gründers Joseph Hubertus Pilates ein Übungssystem, das auf dem Gleichgewicht von Geist und Körper basiert und natürliche und somit normale Bewegungen wieder herstellt. Funktionelle Physiotherapie Ein Therapieansatz zur Wiederherstellung des Muskelgleichgewichts, zur Dehnung verkürzter Weichteilstrukturen und der Aktivierung und Kräftigung geschwächter Muskulatur. KG-Atemtherapie Diese Therapie schult aktive und bewusste Ein- und Ausatmungsbewegungen, bei denen die Wahrnehmung auf die Körperbewegungen gelenkt wird. Der Physiotherapeut unterstützt oder lockert mit Griffen Ihre Atmung. Das können Massagegriffe in Muskulatur oder Bindegewebe sein oder unterstützender Druck am Brustkorb in die Atemrichtung. Atemtherapeutische Bewegungstherapie Eine atemtherapeutische Bewegungstherapie, bei der verschiedene Atem- und Entspannungstechniken erlernt und eingesetzt werden. Sportliche Elemente erschließen den Zusammenhang von Bewegung und Atmung wieder neu. Pegaso-Training Hierbei handelt es sich um ein gerätegesteuertes Atemtraining mittels Druck und Unterdruck. Dadurch wird die Vitalkapazität verbessert und die Sekret-Mobilisierung unterstützt. Cardio und Gerätetraining Ein Ausdauertraining mit längeren Bewegungseinheiten. Es wirkt positiv auf das Herz-Kreislauf-System und kann bis ins hohe Alter ausgeübt werden. Die richtigen Pulswerte sind beim Cardio-Training entscheidend und werden stets mit einbezogen. Picture-Factory Fotolia.com Tel Photographee.eu Fotolia.com 38 39

21 Geburtshilfe Pavel L Shutterstock 3. Teil Rund um die Geburt Weitere Informationen über Ein Kind zu bekommen, ist ein großes persönliches Glück und eine unvergleichliche Lebensbereicherung. Zugleich ist es auch eine große Herausforderung. Mit unseren Angeboten rund um die Geburt stehen wir Ihnen in dieser besonderen Zeit zur Seite mit Geburtsvorbereitungskursen und einer vertrauensvollen ärztlichen Begleitung und Hebammenbetreuung. Auf den folgenden Seiten informieren wir Sie über unser umfangreiches Angebot von Kursen und Veranstaltungen im Rahmen der Geburtsvorbereitung und der Säuglingszeit. Die Kurse werden überwiegend von Hebammen geleitet. Es ist dabei unser Bestreben, die Teilnehmerzahl der einzelnen Kurse relativ klein zu halten. Je nach Bedarf können auch zusätzliche Kurse eingerichtet oder die genannten Termine geändert werden. Die Kosten werden in den meisten Fällen von den Krankenkassen erstattet. GFO Kliniken Troisdorf Betriebsstätte St. Josef, Troisdorf Elternschule Mamma Mia Hospitalstraße Hebammen-Sprechstunde, Anmeldung zur Geburt und Beratung zur Geburt montags bis Uhr mit Termin und nach Absprache Tel GFO Kliniken Troisdorf Betriebsstätte Wilhelm-Busch-Straße Hebammen-Sprechstunde jederzeit mit Termin Tel Hebammenpraxis Menschenskinder Tel das Geburtshilfliche Angebot der GFO Kliniken Troisdorf finden Sie auch online. Altbau 40 41

22 Geburtshilfe Vor der Geburt Geburtsvorbereitung Zur Vorbereitung auf die Geburt haben wir ein breit gefächertes Kursprogramm für Sie zusammengestellt. Es reicht von den klassischen Geburtsvorbereitungskursen über Akupunktur, Wasser-Gymnastik, Intensiv-, Wochenend-, Säuglingspflege- und Yoga-Kursen bis hin zum afrikanischen Tanz für Schwangere. Atemübungen, Entspannung, Körperwahrnehmung, Gymnastik, Beckenbodenübungen, Massagen und nicht zuletzt Gespräche und Informationen über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Neugeborene helfen den Schwangeren bzw. den werdenden Eltern, sich auf die Geburt ihres Kindes optimal vorzubereiten. Geburtsvorbereitung für Paare St. Josef, Troisdorf Montags, bis mit 7 x 2 Stunden Kursleitung: Hebamme Beate Stork Rückfragen: Freitags, bis mit 7 x 2 Stunden Kursleitung: Hebamme Helene Welter Rückfragen: Donnerstags, bis mit 7 x 2 Stunden Kursleitung: Beate Stute-Riemer Rückfragen: Dienstags, bis mit 7 x 2 Stunden Kursleitung: Swetlana Glesmann Rückfragen: Hebammenpraxis Menschenskinder Für Frauen mit Partner-Samstag Mittwochs bis mit 5 x 2 Stunden und einen Samstag bis mit 1 x 4 Stunden Karin Streu Termine, Anmeldung & Kontakt: Geburtsvorbereitung für Frauen St. Josef, Troisdorf Mittwochs, bis mit 7 x 2 Stunden davon ist ein Abend mit Partner vorgesehen Kursleitung: Dagmar Wickel und Beate Stork Rückfragen: Montags, bis mit 7 x 2 Stunden Kursleitung: Hebamme Martina Otte Rückfragen: Dienstags, bis fortlaufend Kursleitung: Claudia Schlich und Helene Welter Rückfragen: Hebammenpraxis Menschenskinder Freitags, bis Kursleitung: Franka Post Termine, Anmeldung & Kontakt: Elina Manninen Fotolia.com

23 Geburtshilfe Intensiv-Kurse Geschwisterkurs Im Vordergrund dieser Kurse stehen die Übungen, die die Stunden im Kreißsaal und die Geburt selbst erleichtern und verkürzen helfen. Auch als Auffrischung für Paare, die bereits Eltern sind, ist dieser Kurs ebenso geeignet wie für Paare, für die eine Geburtsvorbereitung über mehrere Wochen nicht möglich ist. Altersgerecht und spielerisch werden Kinder ab 4 Jahren in diesem Kurs auf die kommende Zeit mit dem Geschwister-Baby vorbereitet. Wenn es möglich ist, werden wir zum Abschluss einen Kreißsaal besichtigen. Am Ende des etwa 1,5-stündigen Treffens erhalten die Kinder ein Geschwisterdiplom. Sonya Etchison Fotolia.com Intensivkurse für Paare am Wochenende St. Josef, Troisdorf Samstags, bis & Sonntags, bis Kursleitung: Beate Stork, Dagmar Wickel Rückfragen: Donnerstags, bis 17.30, 1 Tag Kursleitung: Hebamme Claudia Schlich Rückfragen: Hebammenpraxis Menschenskinder Mittwochs, bis Kursleitung: Karin Streu Termine, Anmeldung & Kontakt: marioarte Fotolia.com Samstags, bis & Sonntags, bis Kursleitung: Christine Zeeck-Glauner Rückfragen: Tageskurs am Sonntag bis Kursleitung: Hebamme Evelyn Wagner Rückfragen: für Frauen als Ergänzung zum Paarkurs Sonntags, bis Kursleitung: Hebamme Evelyn Wagner Rückfragen: Hebammenpraxis Menschenskinder Samstags, bis & Sonntags, bis Kursleitung: Franka Post Termine, Anmeldung & Kontakt: Säuglingspflege Die ersten Wochen mit dem kleinen Baby gestalten sich oft aufregender als erwartet. So kleine Wesen so große Bedürfnisse so viele Fragen. Um sich auf das Leben mit dem Säugling vorzubereiten, beschäftigt sich dieser Kurs intensiv mit der ersten Zeit nach der Geburt. St. Josef, Troisdorf Freitags, bis 21.00, 3 x 3 Std. Kursleitung: Beate Stork und Dagmar Wickel Rückfragen: Samstags, 9.30 bis 15.30, 1 Tag Kursleitung: seitens DRK Siegburg Termine, Anmeldung & Kontakt: Hebammenpraxis Menschenskinder Alternative Wickelmethoden 1x Vortrag und Übungen: 2 Std. Termine erfragen, Anmeldung & Kontakt:

24 Geburtshilfe Fitness und Wohlbefinden in der Schwangerschaft Fitness in der Schwangerschaft In der Schwangerschaft sind Bewegung und körperliche Aktivität von besonderer Be deutung, da die Wirbelsäule und der Beckenboden überdurchschnittlich belastet werden. Fitness in der Schwangerschaft zielt darauf ab, die Gesundheit von Mutter und Kind ganzheitlich zu unterstützen und physisch auf die Geburt vorzubereiten. Hebammenpraxis Menschenskinder Freitags, bis Kursleitung: Melanie Sender Begründerin Body Instinct Yoga Termine, Anmeldung & Kontakt: the rock Fotolia.com Dmitri Mihhailov Shutterstock Yoga in der Schwangerschaft Nordic Walking für Schwangere Yoga trägt durch sanfte Körperübungen und bewusste Atemtechniken dazu bei, dass ein Mehr an Kraft, Ausgeglichenheit und körperlichem Wohlbefinden entwickelt wird. Mittwochs, bis Mittwochs, bis Kursleitung: Moi-Leevke Wolfsteller Begründerin Body Instinct Yoga Termine, Anmeldung & Kontakt: oder Ein Kurs zur Steigerung der körperlichen Fitness und Ausdauer zur Vorbereitung auf die Geburt. Termine auf Anfrage Kursleitung: Angelika Heuser Termine, Anmeldung & Kontakt:

25 Geburtshilfe Schwangerenschwimmen Ein in sich geschlossener Kurs mit aufeinander aufbauenden Einheiten. Der Inhalt besteht aus Übungen zur Verbesserung der Fitness. Die Teilnehmerinnen erlernen außerdem Atem- und Entspannungstechniken. Der Kurs hilft, Ängste vor der Geburt abzubauen und wirkt Rücken- und Schlafbeschwerden entgegen. Geburtspositionen werden in der Leichtigkeit des Wassers erprobt. Die Teilnahme ist zu jedem Zeitpunkt möglich, unabhängig vom Schwangerschaftsalter St. Josef, Troisdorf Donnerstags, bis Kursleitung: Ute Renner-Bay Rückfragen: Akupunktur-Sprechstunde für Schwangere Die Akupunktur in der Schwangerschaft und während der Geburt stellt eine wirksame Ergänzung der natürlichen Geburtshilfe dar. Schwangerschaftsbeschwerden (wie z. B. Übelkeit und Erbrechen in der Frühschwangerschaft, Sodbrennen, Schlafstörungen, Wassereinlagerungen, Karpaltunnel-Syndrom, Migräne) können durch Akupunktur sinnvoll und ohne Nebenwirkungen behandelt werden. St. Josef, Troisdorf Individuelle Terminvergabe, je ca. 30 Min. Kursleitung: Hebammen der Geburtshilfe St. Josef, Troisdorf Termine, Anmeldung & Kontakt: Donnerstags, 9.00 Uhr Kursleitung: C. Zeeck-Glaumer der Geburtshilfe Termine, Anmeldung & Kontakt: Hebammenpraxis Menschenskinder Individuelle Terminvergabe Anmeldung & Kontakt: Сергей Чирков Fotolia.com Fotolia.com 48 49

26 Geburtshilfe Rückbildungskurse Rückbildungskurse dienen der weiteren Kräftigung und Straffung der Bauch- Beckenboden- und Taillenmuskulatur sowie der brustumgebenen Muskulatur zur Wiedererlangung der gewünschten Figur. Rückbildungskurse ohne Kind St. Josef, Troisdorf Montags, dienstags und mittwochs, 10 x 75 Min. Kursleitung: Dagmar Wickel, Beate Stork, Ursula Reichert Rückfragen: Montags, bis Kursleitung: Hebamme Evelyn Becker Rückfragen: Dienstags, bis Referentin: Hebamme Susanne Niewerth Rückfragen: Hebammenpraxis Menschenskinder Donnerstags, bis 19.00, 7 x 60 Min. Kursleitung: Rieke Bachmann-Wehnert Termine, Anmeldung & Kontakt: info@hebamme-beuel.de Rückbildungskurse mit Kind St. Josef, Troisdorf Mittwochs, bis 11.30, 8 x 90 Min. Kursleitung: Hebamme Helene Welter Rückfragen: Dienstags, bis 11.00, 8 x 90 Min. Kursleitung: Jasmin Löbach Rückfragen: Donnerstags, bis Kursleitung: Hebamme Reka Schmitz Rückfragen: Hebammenpraxis Menschenskinder Dienstags, bis 10.15, Freitags, bis Kursleitung: Janine Lorenz Termine, Anmeldung & Kontakt: Janine.Lorenz@buggyFit.de Rückbildung im Wasser Aquafitness St. Josef, Troisdorf Dienstags, bis 21.45, 8 x 90 Min. Kursleitung: Helene Welter, Beate Stork, Dagmar Wickel Rückfragen: oder Сергей Чирков Fotolia.com 50 51

27 Geburtshilfe Yoga für Mutter und Kind Nach der Geburt Kurse zur Babymassage Dienstags, bis Dienstags, bis Termine auf Anfrage Kursleitung: Moi-Leevke Wolfsteller Termine, Anmeldung & Kontakt: Mr. Sister Fotolia.com Berührt, gestreichelt und massiert werden, das ist Nahrung für das Kind. Nahrung, die genauso wichtig ist wie Mineralien, Vitamine und Proteine. Nahrung, die Liebe ist... (Frederick Leboyer) St. Josef, Troisdorf Donnerstags, bis 16.00, 5 x 2 Std. Kursleitung: Silvia Reckert Rückfragen: oder Hebammenpraxis Menschenskinder Donnerstags, bis Kursleitung: Ulla Thelen-Dregger Termine, Anmeldung & Kontakt: Feldenkrais nach der Geburt Dienstags, bis Kursleitung: Daniela Kubon Termine, Anmeldung & Kontakt: info@praxis-feldenkrais-yoga.de Baby-Signal mit Händen sprechen YanLev Shutterstock Freitags, bis Kursleitung: Ursula Thelen-Dregger Rückfragen: Montags, bis 10.15, 6 x 45 Min. Montags, bis 12.00, 6 x 45 Min. Kursleitung: Ursula Cluse Termine, Anmeldung & Kontakt: Babymassage & Rückbildung Das erste Lebensjahr altafulla Shutterstock St. Josef, Troisdorf Donnerstags, bis 11.30, 8 x 2 Std. Kursleitung: Dagmar Wickel Rückfragen: Freitags, bis Freitags, bis Freitags, bis Freitags, bis Kursleitung: Ursula Thelen-Dregger Termine, Anmeldung & Kontakt: Hebammenpraxis Menschenskinder Donnerstags, bis Donnerstags, bis Donnerstags, bis Kursleitung: Ursula Thelen-Dregger Termine, Anmeldung & Kontakt:

28 Geburtshilfe Nach der Rückbildung Die Krankenhäuser im Verbund der GFO Wieder in Form mit Pilates Mittwochs, bis Uhr Mittwochs, bis Uhr Kursleitung: Katja Widdau Termine, Anmeldung & Kontakt: Hebammenpraxis Menschenskinder Freitags, bis Kursleitung: Melanie Sender Termine, Anmeldung & Kontakt: Dinslaken St. Vincentius ggmbh St. Vinzenz-Hospital St. Martinus Krankenhaus Einführung in die Beikost vom Stillen an den Tisch St. Josef, Troisdorf Freitags, bis ca Uhr Kursleitung: Angelika Reck Rückfragen: Hebammenpraxis Menschenskinder Es muss nicht immer Brei sein Kursleitung: Maike Henze Termine, Anmeldung & Kontakt: Vinzenz Pallotti Hospital Marien-Krankenhaus Kath. Kliniken Oberberg St. Josef-Krankenhaus Marienhospital Brühl GFO Kliniken Bonn St. Josef Hospital St. Marien Hospital Bergisch Gladbach Brühl Bonn Langenfeld Engelskirchen Troisdorf Bad Honnef NRW Olpe Wissen CURA Kath. Krankenhaus im Siebengebirge GFO Geschäftsstelle GFO Kliniken Troisdorf St. Johannes Sieglar St. Antonius-Krankenhaus Elternstart NRW Einrichtungen der Gemeinnützigen Gesellschaft der Franziskanerinnen zu Olpe mbh (GFO) Ja zur Menschenwürde. Montags, bis Uhr Kursleitung: Angebot des DRK Termine, Anmeldung & Kontakt:

29 So finden Sie zu uns: i Parkplätze St. Johannes Sieglar Neben dem Krankenhaus befindet sich der neu errichtete Besucherparkplatz mit zahlreichen Stellplätzen. Wir weisen darauf hin, dass alle Park plätze der Straßenverkehrsordnung unterliegen Köln Spich AS Troisdorf 59 AS Porz-Lind 59 GFO Kliniken Troisdorf Betriebsstätte St. Johannes Sieglar S12 RE9 GFO Kliniken Troisdorf Betriebsstätte Bonn Lohmar Burg Wissem i Parkplätze St. Josef, Troisdorf Neben dem Krankenhaus befindet sich der Besucherparkplatz. Außer dem Besucherparkplatz an der Hospitalstraße stehen weitere Parkplätze an der Burg Wissem, am Sportplatz sowie an der Carl- Diem-Straße zur Verfügung. Eine Einrichtung der Gemeinnützigen Gesellschaft der Franziskanerinnen zu Olpe mbh (GFO) Titelbilder: Robert Kneschke, rh210 Fotolia.com