Das Aufwindhaus Renovierungs- Konzept. Die Streit-Skizze

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Kora Breiner
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1 Das Aufwindhaus Renovierungs- Konzept Die Streit-Skizze

2 Liebesraum Das Aufwindhaus Eine Metapher für die Partnerschaft Was passiert im Alltagsraum der eigenen Partnerschaft? Alltagsraum Besinnungsraum Besinnungsraum Kinderzimmer Haus -tür Angriff, Starre, Flucht Keller

3 Die 10 Schritte 1. Streit-Skizze: Eine Sequenz reicht 2. Der Liebestyp-Test Wer passt zu wem? 3. Ausstieg aus dem Streit Doch wie?! 4. Die Trigger-Übung: Wie Emotionen zur Ruhe kommen 5. Das Emotions-Skript: Wie war das als Kind? 6. Die Krise in mir: 4 innere Anteile verursachen den Stress 7. Drama-Bühne: der verschleierte Dialog 8. Emotions-Skala: Frieden in der Partnerschaft 9. Planungsgespräche: Das A & O der Partnerschaft 10. Liebesraum-Rituale: Zeit für Intimität

4 Schritt 1 Die Hypothese Wir streiten ständig! Wie würde der Mann bzw. die Frau die Probleme in dieser Beziehung beschreiben?

5 Tabelle der Emotionen Wie bist Du, wenn Du sehr emotional bist? Finde eine konkrete Situation:! Emotion Worte Gedanken alte Verletzungen Thema!!!!!!

6 Strich-Männchen Steuern durch Zusammenfassungen. Fragen stellen, was ich sehen würde, wenn ich die Szene als Bild male. Interpretationen gilt es auszuschalten, indem die Konzentration auf die Zeichnung gelenkt wird. Es ist wichtig, niemals allein zu malen oder etwas vorzugeben. Alle Erzählungen unterbrechen, die der ausgewählten Szene hinzugefügt werden wollen. Beim Zeichnen ist die Körperhaltung und die Mimik bedeutsam. Wie soll ich den Arm malen? Wohin schaut die Frau? Wie ist der Mund des Mannes? Ist der Penis so richtig? Wo hat der Mann die Hand?

7 Die Streit-Skizze Bitte kannst Du noch ein bisschen bei mir bleiben? Uääh! Angriff, Starre, Flucht Was sagt jeder? Töne und Worte.

8 Worte und Töne Dann nach den Worten und Tönen fragen. Sich am besten diktieren lassen, was genau in die Sprechblase soll. Eine Aussage möglichst auf den Punkt bringen. Keine langen Sätze aufschreiben. Darin sind oft vor allem Geschichten enthalten. Geschichten sind Interpretationen. "Das ist so, weil..." Was hat genau Person hat eine gesagt?

9 Bleib noch ein bisschen bei mir. Uääh! 3 Angriff, Starre, Flucht 2 1 Was sagt die Frau? Worte und Töne Was sagt der Mann?

10 Gedanken Was hast du gedacht? Das ist der Teil, der nicht ausgesprochen wird. Darin liegt mehr Wahrhaftigkeit und Botschaft, als in den Worten.

11 Bleib noch ein bisschen bei mir. Das ist gemein. Uääh! Der Mann schottet sich ab. Das zwingt mich, was zu tun. Ich bin doch kein Roboter, der Befehle ausführt. Was soll das jetzt? Ich habe was falsch Angriff, Starre, gemacht. Warum Flucht lasse ich das mit mir machen? Was denkt die Frau? Gedanken Was denkt der Mann?

12 Emotionen Gefühle hinzufügen. Dazu hilft es, die Grundemotionen abzufragen. Jede wird aufgeschrieben. Angst, Trauer, Ärger, Verachtung, Schuld, Scham, Freude Aus den Emotionen erhalten wir wertvolle Informationen über die verborgene Motivation, die eine Person nicht in die Beziehung einbringt. Diese ist ein Zeichen für den emotionalen Konflikt in der Kindheit. Welches Anliegen des Kindes wurde zurückgewiesen?

13 Der Mann schottet sich ab Bleib noch ein bisschen bei mir. Das ist gemein. Uääh! Das zwingt mich, was zu tun. Ich bin doch kein Roboter, der Befehle ausführt. 5 4 Was soll das jetzt? Ich habe was falsch 3 Angriff, Starre, gemacht. Warum Flucht lasse ich das mit mir 2 machen? 1 Was fühlt die Frau? Wie fühlt es sich an? Was fühlt der Mann?

14 Wert der Emotion 8-10 sind Anzeichen für den freien Fluss der Liebe und heilsame Empfindungen 6-7 sind Entscheidungs-Situationen, die darauf hindeuten, dass eine Person im Präfrontal-Cortex mit einer Anpassung an das Empfinden des anderen kämpft und sich gerade kontrolliert. 4-5 sind Kinderzimmer-Emotionen, die darauf hindeuten, dass die Person im Limbischen System steckt und eine Situation aus der Kindheit getriggert wurde. 1-3 sind Keller-Empfindungen, die darauf hindeuten, dass die Person im Reptiliengehirn ist (Notsituation).

15 Was wollen die Emotionen? Emotion Was will die Emotion? Wodurch sie zur Ruhe kommt. Angst Achtsamkeit Halt geben Trauer Verbundenheit Objektbezug Ärger Krafteinsatz Einflussnahme Schuld Ausgleich Geben und Nehmen Scham Zugehörigkeit Leistung und Würde Verachtung Weg-/Ausstoßen Mitgefühl und Solidarität

16 weil 6 6 weil

17 Die Streit-Skizze Eine Sequenz reicht, um das ganze Drama des Paares zu erfassen

18 Wenn das Paar die 10 Schritte geht geht es aufwärts in der Partnerschaft!

19 Alle 10 Schritte im OnlineKurs Krisen beenden

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21 Das ist meine Idee, um mehr Paare zu helfen, die nicht das Geld haben, um 10 Doppelstunden zu bezahlen

22 Danke für Eure Aufmerksamkeit!

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