Tischtennis Ball jonglieren mit einem Schläger

Transkript

1 Tischtennis Ball jonglieren mit einem Schläger Auf einer farbigen Seite balancieren, rollen, Später dabei auf einem Bein stehen, In die Hocker gehen Auf dem Wackelbrett /UFO stehen 3x eine Seite, 3x andere Seite 2x eine Seite SPORTFACHBERATEREXPERTENZIEL Zwischenspiel auf der Kante

2 Mausefalle Bau die Mausefalle im Team, Bespricht den einfachen Weg, Gibt es einen alternativen Weg? SPORTFACHBERATEREXPERTENZIEL Bau die Mausefalle alleine & stabil

3 Softball Spiel Leg den Ball auf die Langbank er rollt laufe unter den Langbänken hindurch. Vorne angekommen fängst du ihn auf ohne dass er auf den Boden fällt. SPORTFACHBERATEREXPERTENZIEL Wer schafft es, das Hütchen / Mal so weit wie möglich als Hindernis vom Fangplatz wegzustellen, es zu umrunden und dennoch seinen Ball fehlerfrei zu fangen?

4 Balancieren auf der Reckstange bzw. Slackline Balancieren mit einer Stockhilfe, Partnerhilfe, Seilhilfe. Schließe beim Balancieren 1-2 Augen und taste dich zum Ziel. Lege die Stangen auf einen Kleinkasten, balancieren die schiefe Ebene Balancieren die Stangen / Slackline ohne Hilfe

5 Stangen klettern Zieh dich mit Armzug- und Beinanhocktechnik so weit nach oben, wie du kommst. 3-Stangen klettern > Stange 1 die Fußsohlen, Stange 2 zwischen den Oberschenkel einklemmen und mit den Händen greifen und ziehen, Stange 3 hier den Rücken hinreißen.

6 Ringe schwingen und Balltransport Klemm den Gegenstand zwischen deine Füße und bringe ihn ins Ziel. Bringe 3 Gegenstände ins Ziel, danach wieder zurück ohne mit dem Schwingen und Pendeln abzusetzen und ohne Leerfahrt.

7 Taue schwingen und Platzwechsel Du bist Tarzan, suche Jane auf der anderen Seite. (männlich) Du bist Tarzan und hast Jane gefunden, nimm sie Huckepack Und pendelt zu zweit mit einer Liane zurück. (VORSICHT!!! kleine Übungsstrecken zurücklegen)

8 Auf der Langbank stehend Ball fangen und werfen GS bekommen Bälle aus kurzer Distanz zugeworfen und fangen den Ball. Besssere Schüler werfen sich auf der Bank stehend (breite Seite) die Bälle selber zu und zurück. Beide Aufgaben auch auf der schmalen Seite. Stehe auf der schmalen Seite und Die Volleyballer spielen einen Volleyball Volley zurück Die Fußballer spielen einen Fußball direkt zurück Alle anderen probieren die 2 Ballübung aus dem Life-Kinetik-Programm (Bälle als Säule, Hände kreuzen und fangen)

9 Wasserball schlagend jonglieren Die GS halten den Ball alleine oder mit Hilfe ihres Paten in der Luft. Spielt zu zweit euch miteinander immer 2 Bälle zu Halte 2 Bälle gleichzeitig alleine in der Luft

10 Rollbrett-Parcour kniend durchfahren GS durchfahren sehend den Parcours Sportfachberater bekommen eine Augenbinde und fahren Inklusionsartig blind den Parcours, falls zu schwer mit verbaler Hilfe. Sportfachberater bauen mit einem Kastendeckel ein Kanu für 2 und paddeln eine Strecke mit den Stock-Rudern (Hockeyschlägern)!

11 Ball / Zielwerfen

12 Flash-Cup stapeln Stapel den 6er Turm nach folgender Anleitungen Überlegt euch in der Gruppe, wie man die Flashcups im Sportunterricht einsetzen kann.

13 Fußball durch Minitore passen GS spielen den Softball durch die Minitore Gehe in den Kniestand und schieße mit dem Oberschenkel! Wer trifft am häufigsten oder wer trifft von der weitesten Entfernung?

14 Hürdenlauf - durchkrabbeln - Hürdenlauf - durchkrabbeln GS springen und kriechen durch den Parcours 1-beinige Reaktivsprünge

15 Über 2-3 Kletterwände klettern GS klettern mit Hilfestellung der Paten Einarmig klettern und steigen, dabei einen Tischtennisball jonglieren oder balancieren.

16 Ringe - Trapez schaukeln Diverse Pendelübungen und Aufgaben, Unterschwungübungen Schaukelt im Sitzen / pendelt im Hang zu zweit! Später sitzt / hängt einer vorwärts und einer fährt rückwärts! Turnen auf eigene Gefahr! VORSICHT!!!