Wie Du fünf Jahre jünger aussiehst durch Dein tägliches Essen und Trinken 1
HERZLICH WILLKOMMEN Schön, dass Du da bist. Denkst Du, dass der Cremetopf in Deinem Badezimmer der beste Ort ist, um Deine Haut jung zu halten oder Pickel loszuwerden? Denkst Du, dass das Shampoo der beste Weg ist, Deine Haare schön zu machen? Denkst Du, dass nur der richtige Nagellack Deine Fingernägel von außen stärken kann? Dann denke noch einmal nach! Selbst viele Hautärzte sagen, dass Cremes von außen nicht tief in die Haut eindringen können. Das Gleiche gilt bei Substanzen für Haare und Fingernägel. Was aber wirklich Tiefenwirkung entfalten kann, sind Lebensmittel und Kräutertees, die von innen Deine Haut, Haare und Fingernägel versorgen. DEINE MIRIAM VON KRÄUTERPRACHT 2
HINTERGRUND- INFO Darum liegt der wahre Schatz für Deine Schönheitspflege in Deiner täglichen Ernährung. Die chinesische Medizin hat eine Jahrtausende Jahre alte Tradition darin, Schönheitspflege von innen zu betreiben. Dieses Wissen übersetze ich für uns moderne Frauen von heute und dabei muss es gar nicht exotisch zugehen nach dem Motto Kräutertee statt Antifalten-Creme. Aber siehe selbst! 3
KAFFEE Kaffee trocknet aus. Das machen alle sehr bitteren Getränke. EMPFEHLENSWERT: Ich kann mir die Wirkung zu nutze machen, wenn ich zum Beispiel Feuchtigkeit aus dem Körper loswerden will. Feuchtigkeit ist eine der Hauptursachen für Übergewicht, laut der chinesischen Medizin. NICHT EMPFEHLENSWERT: Wenn ich trockene Haut habe, die zu frühen Falten neigt, verringert der Kaffee die für die Haut wichtigen Säfte im Körper. Darunter leiden auch Fingernägel und Haare. Wenn Du zu Trockenheit tendierst, dann sind andere Getränke besser. 4
TEE Auch schwarzer sowie grüner Tee trocknen aus und haben eine ähnliche Wirkung wie Kaffee. Sie untersützen beim Abnehmen, sind aber nicht so gut bei schneller Faltenbildung Es gibt aber einen Unterschied zwischen schwarzem und grünem Tee. In der chinesischen Medizin schreibt man Lebensmitteln wärmende oder kühlende Eigenschaften zu. EMPFEHLENSWERT: Demnach ist der erwärmende schwarze Tee eher empfehlenswert für Menschen, die schnell frieren. Der grüne Tee ist kühlend und deswegen besser für Frauen, denen eher zu warm ist. 5
FRÜCHTETEE Gut und die Säfte aufbauend für die Haut ist laut chinesischer Medizin Früchte- und Hagebuttentee, die es auch in jedem Supermarkt gibt. Auch alles, was mit Beeren zu tun hat, unterstützt. EMPFEHLENSWERT: Wenn Du eher dünn und unruhig bist sowie die Haut mehr Fülle brauchen könnte. NICHT EMPFEHLENSWERT: Wenn Du schnell frierst und abnehmen möchtest. 6
PFEFFERMINZ - TEE Pfefferminztee ist einer der besten Stressbekämpfer-Tees, den Du im Supermarkt bekommen kannst. Aus Sicht der chinesischen Medizin stört Stress den freien Fluss der Lebensenergie durch den Körper und deswegen können Haut, Haare und Fingernägel nicht so gut mit Nährstoffen von innen versorgt werden. Der Minztee hilft, die gestaute Energie wieder ins Fließen zu bringen. EMPFEHLENSWERT: Wenn Du schnell gestresst bist, inneren Druck verspürst und Dir eher warm ist. NICHT EMPFEHLENSWERT: Wenn Du schnell frierst 7
LÖWENZAHN- TEE Löwenzahn ist ein wunderbares Mittel von innen gegen Pickel. Sie sind nämlich ein Zeichen von Hitze, die im Inneren herrscht und durch die Haut nach außen tritt. Die Haut ist nur die Pforte für die innere Hitze. Das Problem ist im Körper, darum können auch keine Cremes von außen eine Lösung bringen. Der Löwenzahn kühlt diese innere Hitze und Pickel können verschwinden. EMPFEHLENSWERT: Bei unreiner Haut. NICHT EMPFEHLENSWERT: Wenn Du schnell frierst 8
GINSENG-TEE Nun wird es ganz kurz mal etwas exotischer: Der Ginseng ist vielleicht eine der bekanntesten Wurzeln aus der chinesischen Medizin. Er hat viele wunderbare Eigenschaften: Ginseng gibt Kraft und Pepp Das Kraut stellt uns Energie zur Verfügung, wovon Haut, Haare und Nägel profitieren Ginseng befeuchtet die Haut von innen und stellt die so wichtigen Säfte zur Verfügung Die Wurzel soll Alterungsprozess verlangsamen EMPFEHLENSWERT: Für Menschen, die schnell frieren und wenig Energie haben. NICHT EMPFEHLENSWERT: Für Menschen, denen eher zu warm ist 9
NICHT NUR TEE, SONDERN AUCH DEINE SPEISEN Jetzt habe ich viel über Kräutertees geredet. Aber auch Lebensmittel haben Effekte auf Deine Schönheitspflege, deren Du wahrscheinlich gar nicht bewusst bist! 10
STELLE DIR VOR, JEDES GETRÄNK UND JEDE SPEISE IST TEIL DEINER SCHÖNHEITSPFLEGE! DIE LÖSUNG IST ÜBERRASCHEND EINFACH Es gibt den Rezeptservice Schönheit zum Essen und Trinken. Er nimmt Dir das alles ab und liefert Dir jede Woche Rezepte, wie Du jeden Bissen und jeden Schluck in Deinem Alltag zu Deiner Schönheitspflege machen kannst und das ohne großen Aufwand. Mit Tees und Speisen, die etwa Falten vorbeugen, Haut straffen oder klären, Fingernägel und Haare nähren sowie das Thema Wunschgewicht aus einer ganz anderen Perspektive angehen. Schaue unbedingt in Deinen Emails nach, denn da gibt es einen ganz einfachen Weg, wie Du es ausprobieren kannst. 11