ku rsp rog ra m m 2. h a lbja h r 2 0 1 3 Fla menco Auszeit Tortenkurs Shiatsu Hallenfussball Perlensch mu Indianer k Krabbel grup

2 3 D er Cl u b D e r C lu b Ze n tru m fü r F re ize it u n d Ku ltu r d e r Sta d t H e ilig e n h a u s ist e in e Ein richtu n g, d ie se it ü be r 3 5 J a h re n Kin d e rn, J u g e n d lich e n u n d H e ra nw a ch se n d e n e in u m fa n g re ich es F re ize it- u n d Ku ltu ra n g e bot b ietet. D ie Rä u m lich ke ite n b iete n P la tz fü r Ve ra n sta ltu n g e n ( Ko nze rte, Th e a te r, D isco, Kin o etc.) u n d fü r spezie lle G ru p pe n a n g e b ote. D ive rse W e rkstä tte n u n d e in Ta nzra u m e rm ö g lich e n u m fa sse n d e An g e bote im h a n dwerklich e n u n d kre a tiv-m u sisch e n Be re ich. An m el d u n g D ie An m e ld u n g e rfo lgpersö t n lich w ä h re n d d e r B ü roze ite n m it d e r E n trichtu n g d e r Ku rsg e b ü h r o d e r sch riftlich per Einzu g. D ie te lefo n isch e Vo ra n m e ld u n g ist m ö g lich; sie g ilt a ls Rese rvie ru n g u n d ve rlie rt n a ch 1 W och e ih re G ü ltig keit, w e n n ke in e pe rsö n lich e o d e r sch riftlich e An m e ld u n g e rfo lgt ist. U n se re B ü roze ite n a b d e m 0 2.0 9.2 0 1 3 : M o n ta g F re ita g Te l.: 0 2 0 5 6 / 6 4 8 3 E-M a il : m a il@ d e rclu b h e ilig e n h a u s.d e vo n 9 :0 0 1 8 :0 0 U h r Pri vat- u n d Gesc h äft s dr uc ks ac h e n all er Art An m eld ebestätig u ng en verschicken w ir nicht. Ein e g eson d erte Bena ch richtig u n g e rfo lgt n u r, w e n n ein Ku rs a u sfä llt od e r sich etw a s ä n d e rt. Ab m el d u n g Bei Ab m e ld u n g b is 1 4 Ta g e vo r Ku rsbe g in n w ird d ie Ku rsg e b ü h r vo ll e rsta ttet. Bei sp ä te re r Ab m e ld u n g vo r Ku rsbeg in n m ü sse n w ir le id e r e in e Bea rb e itu n g sg e b ü h r vo n 1 0 e in be h a lte n. Ein e Ab m e ld u n g n a ch Be g in n d es Ku rse s ka n n n icht m e h r be rü cksichtig t w e rd e n. H a ftu n g F ü r d ie Te il n a h m e a n u n se re n Ku rse n setze n w ir e in e, a n d e n fo rm u lie rte n Ku rszie le n g e m esse n e, n o rm a le p hysisch e u n d p sych isch e Be la stb a rke it vo ra u s. W ir ü b e rn e h m e n ke in e H aftu n g fü r Kle id u n g u n d W e rtsa ch e n w ä h re n d d e r U n te rrichtsze ite n; J a cke n, Ta sch e n etc. b itte m it in d ie Ku rsrä u m e n e h m e n. Völ ker Dr uc k e. K. Ott o- H a h n- Str a ße 2 42 5 7 9 H ei li ge n h aus Tel. ( 0 2 0 5 6) 5 8 5 2-0 Fax ( 0 2 0 5 6) 5 8 5 2-1 3 i nf o @voel ker dr uc k. c o m www. voel ker dr uc k. c o m D e r C lu b Z e ntru m fü r Freizeit u n d Ku ltu r H ü lsbecke r Stra ße 1 6 4 2 579 H eilig e n h a u s Te l./ Fax.: (0 2 0 5 6 ) 6 4 8 3 e-m a il: m a il@ d e rclu b h eilig e n h a u s.d e I nte rn et: www.d e rclu b h eilig e n h a u s.d e

4 5 Ku rse im Ü b erb l i ck Ku rse i m Ü b erb l ick Ku rse fü r Kin d e r & J u g e n d lich e Ku rse fü r Kin d e r, J u g e n d lich e & E rw a chse n e S po rt, Ta nz & E ntspa n n u n g Ta nz u n d Fitn ess fü r Kin d e r Se ite 6 Kin d e rb a llett Se ite 7 8 Kin d e rfla m e n co Se ite 9 M usik fü r Kin d e r, J u g e n d lich e & E rwa chse n e Kin d e rg ita rre n ku rse Se ite 2 7 2 8 G ita rre n ku rse Pa rtn e r- bzw. D re ie ru n te rrich t Se ite 2 8 2 9 G ita rre n ku rse E inze l u n te rrich t Se ite 2 9 3 0 G ita rre n ku rse n a ch Absp ra ch e Se ite 3 1 S pa ß, S pie l & Kreativität Kin d e r-m a l-sch u le Se ite 1 1 Kin d e rg ru p p e Fiffiku ssis Se ite 1 3 S p ie ltreff Se ite 1 3 M ä d ch e n g ru p pe Se ite 1 4 I n d ia n e rku rs Se ite 1 5 R itte rku rs Se ite 1 5 Tö pfe rn Se ite 1 6 Kü n stle risch-th e ra pe u tisch es G e sta lte n m it To n Se ite 1 6 Kin d e r-g e b u rtsta g s-ate lie r Se ite 1 7 D a s offe n e Ate lie r To n Se ite 1 7 Kra b b e lg ru p pe Se ite 1 8 M in i-c l u b Se ite 1 8 1 9 H e rbstfe rie n p rog ra m m fü r Kin d e r & J u g e n d lich e W e n D o Se ite 2 1 Tischte n n istu rn ie r Se ite 2 1 Bogensch ieß e n Se ite 2 3 M a lw o rksh o p Se ite 2 3 W a ld- u n d W ie se n ra llye Se ite 24 Se lbstbe h a u ptu n g fü r J u n g e n Se ite 2 5 Kle in e Fo rsch e r Se ite 2 5 Tö pfe rn Se ite 2 6 Ta nz, Fitn ess & G esu n d h eit Au sze it vo m Al lta g Se ite 3 4 Ste p-ae ro b ic u n d B O P Se ite 3 5 Fit in Fo rm Se ite 3 5 Q i G o n g Se ite 3 6 S h ia tsu Se ite 3 7 N o rd ic w a lkin g Se ite 3 8 Kla n g sch a le n m a ssa g e Se ite 3 9 G o n g- u n d Kla n g sch a le n ku rs Se ite 3 9 O rie n ta lisch e r B a u ch ta nz Se ite 4 0 Zu m b a Se ite 4 1 Se lbstve rte id ig u n g sku rs Se ite 42 F la m e n cow o rksh o p a b 1 6 J a h re n Se ite 4 3 S a lsa Se ite 4 3 S pa ß & Kreativität Pe rle n sch m u ck se l bst g e m a cht Se ite 4 5 O rig a m i-vie lfa lt Se ite 4 5 Sch a u sp ie l ku rs Se ite 4 6 Sch u lisch e Fö rd e ru n g Se ite 4 7 H a l le nfuß b a l l Se ite 4 7 S ka te rku rs Se ite 4 7 To rte n ku rs Se ite 4 8 Ate lie r To n Se ite 4 8 Tö pfe r-w o rksh o p Se ite 4 9

6 7 K i n d er K i n d er Sport, Tanz & Entspannung Sp ort, Ta n z & E n tsp a n n u n g Ta nz u n d Fitn ess fü r Kin d e r S p ie le risch e E infü h ru n g in d ie Bew e g u n g sle h re I n d e m Ku rs w ird d e n Kin d e rn sp ie le risch d e r S p aß a n Bew e g u n g u n d Ta nz ve rm itte lt. Ko o rd in a tio n, G e sch icklich ke it u n d G le ich g ew icht we rd e n d u rch Bew e g u n g ssp ie le ( Lied e r) b is h in zu ku rze n Ta nze in h e ite n m it le ichte n C h o re o g rafie n g efö rd e rt u n d g estä rkt. I n d e r letzte n Stu n d e fin d et e in e Auffü h ru n g sta tt, be i d e r d ie E lte rn od e r a u ch g e rn e G roß e lte rn zu sch a u e n u n d te ilw e ise m itm a ch e n kö n n e n, u m zu se h e n, w a s d ie Kin d e r in d e m Ku rs g e le rn t h a be n. Ku rs I Alte r: 3 6 J a h re D a tu m : 1 6.0 9. 0 2.1 2.2 0 1 3 ( 1 0x) Te rm in : m o n ta g s 1 4 :3 0 1 5 :3 0 U h r Ku rsg e b ü h r: 5 0, Ku rsle itu n g : Yvo n n e D a ka kis Ku rs N r.: 1 Ku rs I I Alte r: 3 6 J a h re D a tu m : 1 6.0 9. 0 2.1 2.2 0 1 3 ( 1 0x) Te rm in : m o n ta g s 1 5 :4 5 1 6 :4 5 U h r Ku rsg e b ü h r: 5 0, Ku rsle itu n g : Yvo n n e D a ka kis Ku rs N r.: 2 Kin d e rba llett Auf sp ie le risch locke re Art u n d We ise w e rd e n d ie G ru n d la g e n d es kla ssisch e n Ta nzes ve rm itte lt. D e r Ku rs sch u lt M oto rik, Koo rd in a tio n, Bew e g lich ke it u n d ste l lt e in e e rfrisch e n d e E rg ä nzu n g zu m Sch u la llta g d a r. D e r Ku rs kö n n te d e r Vo rbe re itu n g a uf e in e sp ä te re Ta nza u sb ild u n g d ie n e n. I n h a lt: Ü b u n g e n a uf d e m Bod e n u n d a n d e r Sta n g e, Sch rittfo lg e n d u rch d e n R a u m u n d kle in e, a u s d e r I m p rovisa tio n e n tw icke lte tä nze risch e Etü d e n n a ch B a l lettm u sik. Ku rs I Alte r: a b 4 J a h re n D a tu m : 1 0.0 9. 1 0.1 2.2 0 1 3 ( 1 2x) Te rm in : d ie n sta g s 1 4 :3 0 1 5 :1 5 U h r Ku rsg e b ü h r: 6 0, Ku rsle itu n g : D a n ie la H e p ke Ku rs N r.: 3 Ku rs I I Alte r: a b 5 J a h re n D a tu m : 1 0.0 9. 1 0.1 2.2 0 1 3 ( 1 2x) Te rm in : d ie n sta g s 1 5 :3 0 1 6 :1 5 U h r Ku rsg e b ü h r: 6 0, Ku rsle itu n g : D a n ie la H e p ke Ku rs N r.: 4 Ku rs I I I Alte r: a b 7 J a h re n D a tu m : 1 0.0 9. 1 0.1 2.2 0 1 3 ( 1 2x) Te rm in : d ie n sta g s 1 6 :3 0 1 7:1 5 U h r Ku rsg e b ü h r: 6 0, Ku rsle itu n g : D a n ie la H e p ke Ku rs N r.: 5 Sport, Tanz & Entspannung Kinderlärm ist Zukunftsmusik!

8 9 K i n d er K i n d er Sport, Tanz & Entspannung Kin d e rba llett Ku rs IV Alte r: 8 1 0 J a h re D a tu m : 1 0.0 9. 1 0.1 2.2 0 1 3 ( 1 2x) Te rm in : d ie n sta g s 1 7:3 0 1 8 :1 5 U h r Ku rsg e b ü h r: 6 0, Ku rsle itu n g : D a n ie la H e p ke Ku rs N r.: 6 Ku rs V Alte r: 6 7 J a h re D a tu m : 1 3.0 9. 1 3.1 2.2 0 1 3 ( 1 1 x) Te rm in : fre ita g s 1 4 :3 0 1 5 :1 5 U h r Ku rsg e b ü h r: 5 5, Ku rsle itu n g : D a n ie la H e p ke Ku rs N r.: 7 Ku rs VI Alte r: a b 6 J a h re n D a tu m : 1 3.0 9. 1 3.1 2.2 0 1 3 ( 1 1 x) Te rm in : fre ita g s 1 5 :3 0 1 6 :1 5 U h r Ku rsg e b ü h r: 5 5, Ku rsle itu n g : D a n ie la H e p ke Ku rs N r.: 8 Ku rs V I I Alte r: 8 1 0 J a h re D a tu m : 1 3.0 9. 1 3.1 2.2 0 1 3 ( 1 1 x) Te rm in : fre ita g s 1 6 :3 0 1 7:1 5 U h r Ku rsg e b ü h r: 5 5, Ku rsle itu n g : D a n ie la H e p ke Ku rs N r.: 9 Kin d e rfla m e n co D ie Kin d e r w e rd e n a uf sp ie le risch e Art u n d We ise a n d ie W e lt d e s F la m e n cota nzes h e ra n g efü h rt. I m M itte l p u n kt d e s U n te rrichts ste h e n S p aß u n d F re u d e a n Bew e g u n g. D e r Fla m e n co sta m m t a u s An d a l u sie n u n d ist e in Ta nz vo l le r Sto lz, G razie u n d E le g a nz u n d h a t zu g le ich Au sd ru ck u n d Te m pe ra m e n t. D ie Ta nzü b u n g e n zu d e r fe u rig e n G ita rre n m u sik d ie n e n d e r Fö rd e ru n g vo n R hyth m u sg efü h l, M u sika litä t u n d Kö rpe rb ew u sstse in. An stecke n d e F rö h lich ke it u n d sta rke r Au sd ru ck d e r a n d a l u sisch e n R hyth m e n befl ü g e ln d ie Fa n ta sie u n d Kre a tivitä t. D a s sozia le M ite in a n d e r in d e r G ru p p e sp ie lt e b e nfa l ls e in e w ich tig e Ro l le. We n n vo rh a n d e n : B itte Sch u h e m it feste r So h le u n d w e ite n Ro ck fü r d ie M ä d ch e n m itb rin g e n. Ku rs I Alte r: 4 6 J a h re D a tu m : 2 5.0 9. 1 1.1 2.2 0 1 3 ( 1 0x) Te rm in : m ittw och s 1 4 :4 5 1 5 :3 0 U h r Ku rsg e b ü h r: 5 0, Ku rsle itu n g : M a lg o sh a Ku b ia k-n e ife r Ku rs N r.: 1 1 Ku rs I I Alte r: 7 1 0 J a h re D a tu m : 2 5.0 9. 1 1.1 2.2 0 1 3 ( 1 0x) Te rm in : m ittw och s 1 5 :4 5 1 6 :3 0 U h r Ku rsg e b ü h r: 5 0, Ku rsle itu n g : M a lg o sh a Ku b ia k-n e ife r Ku rs N r.: 1 2 Sport, Tanz & Entspannung Ku rs V I I I Alte r: a b 1 0 J a h re n D a tu m : 1 3.0 9. 1 3.1 2.2 0 1 3 ( 1 1 x) Te rm in : fre ita g s 1 7:3 0 1 8 :1 5 U h r Ku rsg e b ü h r: 5 5, Ku rsle itu n g : D a n ie la H e p ke Ku rs N r.: 1 0

1 0 1 1 Veranstaltungen für kl ei ne Menschen Sa m sta g, 1 4.0 9.' 1 3 N a chth e m d- u n d Sc h lafa nzug-d isco 1 6.0 0 U h r a b 6 J a h re n D o n n e rsta g, 1 9.0 9.' 1 3 J a n osch Ko m m wir fin d e n ein e n Sc h atz 1 0.0 0 + 1 5.0 0 U h r Film, e m pfo h le n a b 4 J a h re n D o n n e rsta g, 2 6.0 9.' 1 3 Achtu n g! Tro l le im H a us! 1 6.00 U hr Kindertheater, a b 4 Ja hren D o n n e rsta g, 1 0.1 0.' 1 3 D ie A be nte u e r vo n Tim u n d Stru p pi 1 5.0 0 U h r Film, a b 6 J a h re n i m Cl ub Sp a ß, Sp iel & Krea tivi tä t Kin d e r-m a l-sch u le H a bt ih r Lu st Fa rbe n a u szu p ro b ie re n? D a n n se id ih r h ie r g e n a u richtig. K i n d er W ir sch a u e n u n s vie le Fa rbe n m a l g e n a u e r a n u n d le rn e n w ie sie w irke n u n d w a s m a n so a l les m it Fa rbe m a ch e n ka n n. Ve rsch ied e n e Tech n ike n kö n n e n a u sp ro b ie rt w e rd e n! B itte M a l kitte l od e r a ltes T-S h irt m itb rin g e n. Alte r: a b 6 J a h re n D a tu m : 2 6.0 9. 0 5.1 2.2 0 1 3 ( 8x) Te rm in : d o n n e rsta g s 1 7:0 0 1 8 :3 0 U h r Ku rsg e b ü h r: 6 0, in cl. M a te ria l Ku rsle itu n g : S im o n e Ra m sh o rn Ku rs N r.: 1 3 Spaß, Spiel & Kreativität D o n n e rsta g, 1 7.1 0.' 1 3 Pette rsso n u n d Fin d us 1 6.00 U hr Kindertheater, a b 4 Ja hren M ittw och, 2 3.1 0.' 1 3 W a ld- u n d W iese n ra l lye 0 9.3 0 U h r An m e ld u n g b is 1 8.1 0.2 0 1 3 D o n n e rsta g, 3 1.1 0.' 1 3 H a l lowee n d isco 1 6.0 0 U h r a b 6 J a h re n D o n n e rsta g, 0 7.1 1.' 1 3 Co n n i ko m m t 1 6.00 U hr Kindertheater, a b 3 Ja hren Sa m sta g, 1 6.1 1.' 1 3 Kin d e rd isco 1 6.0 0 U h r a b 6 J a h re n D o n n e rsta g, 2 1.1 1.' 1 3 Pip pi g e ht vo n B o rd 1 5.0 0 U h r Film, a b 6 J a h re n Sa m sta g, 0 7.1 2.' 1 3 N iko la usd isco 1 6.0 0 U h r a b 6 J a h re n D o n n e rsta g, 1 2.1 2.' 1 3 A ls d e r W eih n a chtsm a n n vo m H im m e l fie l 1 5.0 0 U h r Film, e m pfo h le n a b 5 J a h re n D o n n e rsta g, 1 9.1 2.' 1 3 D e r klein e Ste rn e n p utze r 1 6.00 U hr Kindertheater, a b 4 Ja hren

1 2 1 3 K i n d er Kin d e rg ru p pe Fiffiku ssis N a ch d e r Sch u le m it a n d e re n Kin d e rn sp ie le n, m a le n b a ste l n u n d e infa ch S p aß h a b e n? G e m e in sa m la ch e n u n d n e u e F re u n d e fin d e n? W e n n d u Lu st h a st, d a s zu e rle b e n, b ist d u h e rzlich e in g e la d e n in d ie Kin d e rg ru p pe zu ko m m e n. Kre a tiv se in, u n d N e u es ke n n e n le rn e n se i d a b e i! Alte r: 6 1 0 J a h re D a tu m : a b d e m 0 4.0 9.2 0 1 3 Te rm in : m ittw och s 1 5 :3 0 1 7:3 0 U h r G e b ü h r: ke in e Le itu n g : J a cq u e lin e M e lch e rt Ku rs N r.: 1 4 Spaß, Spiel & Kreativität www. stadt werke- heili genhaus. de Spart Pl at z. Spart Wart u n g. Un d i st r u n d u m di e Uhr f ür Si e verf ü gbar: Di e Er dgash ei zu n g sor gt st et s f ür an gen eh me Wär me. Wi r ber at en Si e ger n e. S pie ltreff H a st d u d ie n sta g s vo n 1 6 :0 0 b is 1 8 :0 0 U h r Ze it u n d Lu st, n ette Le u te ke n n e n zu le rn e n, g e m e in sa m m it S p ie l, S p aß, S po rt u n d P h a n ta sie d ie F re ize it zu ve rb rin g e n? D a n n ko m m zu u n s. D u b ist h e rzlich e in g e la d e n! G e m e in sa m w e rd e n w ir S p ie le spie le n, to l le Sa ch e n b a ste l n, d ie W e lt d ra uß e n e n td ecke n o d e r a u ch zu sa m m e n b a cke n. Alte r: 6 1 0 J a h re D a tu m : a b d e m 1 0.0 9.2 0 1 3 Te rm in : d ie n sta g s 1 6 :0 0 1 8 :0 0 U h r G e b ü h r: ke in e Le itu n g : M ich e l le J ü rg e n s Ku rs N r.: 1 5 Denken und Sein werden vom Widerspruch bestimmt!

1 4 1 5 K i n d er K i n d er Spaß, Spiel & Kreativität M ä d ch e n g ru p pe I n d ia n e rku rs H e M ä d e ls, w ir la d e n zu e in e r n e u e n M ä d ch e n g ru p pe im Alte r vo n 1 1 1 4 J a h re n e in. W ir I n d ie se m Wo rksh o p ka n n st d u I n te ressa n tes ü be r d ie I n d ia n e r e rfa h re n. W ir w e rd e n w o l le n g e m e in sa m n e u e O u tfits e n tw e rfe n, Tä nze a u sp ro b ie re n, ko ch e n, m ite in a n d e r re d e n, ja vie lle icht a u ch m a l 'n e n Zicke n a la rm a u sp ro b ie re n. H a bt ih r n icht Lu st, m a l vo rbei zu ko m m e n, n e u e F re u n d e zu fin d e n u n d a bse its vo n Sch u le u n d so n stig e n Ve rpflichtu n g e n E u ch a u szu p ro b ie re n u n d E u re n e ig e n e n Id ee n n a chzu g e h e n? I h r se id h e rzlich w il lko m m e n... Alte r: a b 1 1 J a h re n D a tu m : a b d e m 0 6.0 9.2 0 1 3 Te rm in : fre ita g s 1 7:0 0 1 8 :3 0 U h r Ku rsg e b ü h r: ke in e Le itu n g : Sin ja N e be l Ku rs N r.: 1 6 zu sa m m e n Bo g e n sch ieß e n, u m zu se h e n, w ie d ie I n d ia n e r frü h e r Tie re ja g te n. Es w e rd e n S p ie le m it N a tu rp ro d u kte n w ie N ü sse n u n d Ste in e n g esp ie lt, w ie sie I n d ia n e rkin d e r te ilw e ise h e u te n o ch sp ie le n. W ir fe rtig e n I n d ia n e rm a ske n a n u n d b a ste l n u n s e in e n e ig e n e n Fed e rsch m u ck. Auß e rd e m w e rd e n w ir I n d ia n e rze lte (Tip is) b a u e n u n d w ir h ö re n l u stig e I n d ia n e rg esch ichte n u n d Lied e r. Alte r: 6 1 2 J a h re D a tu m : 2 7.0 9. 0 6.1 2.2 0 1 3 ( 8x) Te rm in : fre ita g s 1 6 :0 0 1 7:3 0 U h r Ku rsg e b ü h r: 4 0, Le itu n g : Ra lf O h loff Ku rs N r. 1 7 Spaß, Spiel & Kreativität Startl ocherodi eren Lasergravi eren Di gi tali si eren Carl - Zei ss- Straße 21 42579 Heili genhaus Tel. 020 56-6700 Fax 57727 www. qui nt-erodi eren. de G mbh Dr aht erodi er betri eb qui nt @qui nt-erodi eren. de R itte rku rs I n d ie se m Ku rs le rn t ih r d a s Le be n a ls R itte r m it se in e n W e rte n u n d Tu g e n d e n ke n n e n. I h r e rfa h rt, d a ss R itte rlich ke it im m e r m it fa ire m Ve rh a lte n g e g e n ü be r se in e n M itm e n sch e n ve rb u n d e n ist, u n d d a ss e in Le be n a ls R itte r im m e r a u ch d ie Ü be rn a h m e vo n Ve ra n tw o rtu n g g e g e n ü be r d e n Schw a ch e n bed e u tet. N a ch e in e r ku rze n E infü h ru n g in d a s M itte la lte r m it H ilfe vo n Sch a u o b je kte n w e rd e n H e l m, Schwe rt u n d W a p pe n sch ild g e b a ste lt Einze l- u n d Pa rtn e rü b u n g e n m it d e m Schwe rt (fa ire s Schwe rtka m pftra in in g ) d u rch g efü h rt m itte la lte rlich e S p ie le m it e infa ch e n H ilfsm itte ln, z. B. Äste n, Ste in e n, N ü sse n etc. a u sp ro b ie rt. Zu m A bsch lu ss w ird e in kle in e s R itte rtu rn ie r m it R itte rsch la g u n d U rku n d e ve ra n sta ltet. Alte r: 6 1 2 J a h re D a tu m : 0 2.1 0. 0 4.1 2.2 0 1 3 (8x) Te rm in : m ittw o ch s 1 7:0 0 1 8 :3 0 U h r Ku rsg e b ü h r: 4 0, Le itu n g : Ra lf O h loff Ku rs N r.: 1 8

1 6 1 7 K i n d er K i n d er Spaß, Spiel & Kreativität Tö pfe rn D ie Tö pfe rku rse u n d d a s offe n e Ate lie r ste h e n u n te r d e m Th e m a E rfa h ru n g sw e lt To n. D iese so l le n d e n Kin d e rn G e le g e n h e it g e be n, sich m it a l le n S in n e n a uf d a s M a te ria l To n e inzu la sse n, a u szu la sse n u n d sp ie le risch a u szu p ro b ie re n. Alte s u n d N e u e s w ird e n td eckt, in d e m sie d re h e n, fo rm e n od e r e infa ch expe rim e n tie re n. Alte r: a b 6 J a h re n D a tu m : 1 8.0 9. 1 8.1 2.2 0 1 3 (8x) Te rm in : m ittw och s 1 7:3 0 1 9 :0 0 U h r Ku rsg e b ü h r: 75, in kl. M a te ria l Ku rsle itu n g : B a rb a ra Va n h o u tte-g rö n e Ku rs N r.: 1 9 Kin d e r-g e b u rtsta g s-ate lie r W ie w ä re es, e in e n Kin d e rg e b u rtsta g e in m a l in Fo rm e in es 1 1/2 Std. betre u te n Tö pfe rku rses g a nz u n d g a r a n d e rs zu fe ie rn. Ein e sp a n n e n d e E n td ecku n g sre ise m it d e n H ä n d e n u n d a lle n S in n e n. To n e rfa h re n u n d ve rw a n d e l n. Es w ird zu e in e m g e m e in sa m e n Th e m a p la stizie rt. Te rm in e n a ch in d ivid u e lle r Ve re in b a ru n g G e b ü h r: 1 0 0, Le itu n g : B a rb a ra Va n h o u tte-g rö n e Ku rs N r.: 2 1 Spaß, Spiel & Kreativität Kü nstle risch-th e ra peutisch es G esta lte n m it To n Als P räve n tio n zu r E n tsp a n n u n g sfö rd e ru n g u n d zu r Stä rku n g d e r Vita l krä fte. Als Einze lbe g le itu n g od e r in Kle in g ru p pe n. Te rm in e n a ch in d ivid u e l le r Ve re in b a ru n g m it d e r Ku rsle itu n g. Le itu n g : B a rb a ra Va n h o u tte-g rö n e Ku rs N r.: 2 0 D a s offe n e Ate lie r To n D ie se r Ku rs rich tet sich a n a l le Kin d e r d e r Kin d e rh o rte, -g ä rte n u n d Ta g esstä tte n. D a tu m : n a ch Absp ra ch e ( 4x) Te rm in : 9 :3 0 U h r 1 1 :0 0 U h r Ku rsle itu n g : B a rb a ra Va n h o u tte-g rö n e Ku rs N r.: 2 2 Der Club ist ein Schatz, den es zu erhalten und zu behüten gilt!

1 8 1 9 K i n d er K i n d er Spaß, Spiel & Kreativität Kra b belg ru p pe (fü r E lte rn u n d Kin d e r) O h, u n se re Kle in e n ste l le n u n se r b ish e rig es Le be n g a nz sch ö n a uf d e n Ko pf m a l zu r F re u d e m a l zu m LeAlte id. r: a b 1 1 /2 J a h re n M it Fin g e rsp ie le n, Fü h lstraß e n u n d Kla n g g e b ild e n m ö ch te n w ir in frö h lich e r Atm o sp h ä re E lte rn m it ih re n Kin d e rn G e le g e n h e it g e be n, sich u n d u n se re U m w e lt besse r ke n n e n zu le rn e n. I m Vo rd e rg ru n d d ie se r G ru p pe ste h t d a s G esp rä ch u n d d e r E rfa h ru n g sa u sta u sch, g e la sse n d e n n e u e n Le be n sa bsch n itt zu g esta lte n u n d sich a m süß e n Lä ch e l n u n d d e n tä g lich e n E n tw ickl u n g sfo rtsch ritte n u n se re r Kle in e n zu e rfre u e n. Alte r: a b 6 M o n a te n D a tu m : 2 3.0 9. 0 9.1 2.2 0 1 3 ( 9x) Te rm in : m o n ta g s 1 0 :4 5 1 2 :1 5 U h r Ku rsg e b ü h r: 4 5, Ku rsle itu n g : C h ristin a B le ibtre u-vö l ke r Ku rs N r.: 2 3 M in i-c lu b (fü r E lte rn u n d Kin d e r) Ku rs I I D a tu m : 1 2.0 9. 1 2.1 2.2 0 1 3 ( 1 1 x) Te rm in : d o n n e rsta g s 0 9 :0 0 1 0 :3 0 U h r Ku rsg e b ü h r: 5 5, Ku rsle itu n g : C h ristin a B le ibtre u-vö l ke r Ku rs N r.: 2 5 Ku rs I I I Alte r: a b 1 J a h r D a tu m : 1 2.0 9. 1 2.1 2.2 0 1 3 ( 1 1 x) Te rm in : d o n n e rsta g s 1 0 :4 5 1 2 :1 5 U h r Ku rsg e b ü h r: 5 5, Ku rsle itu n g : C h ristin a B le ibtre u-vö l ke r Ku rs N r.: 2 6 Spaß, Spiel & Kreativität M in i-c lu b (fü r E lte rn u n d Kin d e r) Zu sa m m e n g e h t e s le ichte r: Kin d M a m a & F ra u Pa p a & M a n n H a u sh a lt & Be ruf W Ü N SC H E TRÄU M E R EALITÄT Kin d e r zu h a be n, ist fü r vie le E lte rn e in e n e u e Le be n sa ufg a be, m it d e r sie sich oft a l le in g e la sse n fü h le n. D a s sch ö n ste Lä ch e ln u n se re r Kin d e r g e n ieß e n, fü r 9 0 M in u te n a uf E n td ecku n g sre ise g e h e n, u n s fre u e n, w a s u n se re Kle in e n sch o n a l les kö n n e n u n d Ze it bew ußt m it ih n e n ve rb rin g e n... I m g e m e in sa m e n S p ie l, d e m m ite in a n d e r Sin g e n u n d Ta nze n, B a ste ln sow ie vie le n G esp rä ch e n w o l le n w ir An re g u n g e n g e be n, d e n Allta g e n tsp a n n t u n d frö h lich m it u n se re n Kin d e rn zu g e sta lte n. Ku rs I Alte r: a b 1 J a h r D a tu m : 0 9.0 9. 0 9.1 2.2 0 1 3 ( 1 1 x) Te rm in : m o n ta g s 0 9 :0 0 1 0 :3 0 U h r Ku rsg e b ü h r: 5 5, Ku rsle itu n g : C h ristin a B le ibtre u-vö l ke r Ku rs N r.: 24 Unser wertvollster Rohstoff sind die jungen Leute!

2 0 2 1 Fr., 26. 07. 2013 The Sazerac Swingers Museum Calypso, Swing & New Orleans Jazz Mi., 04. 09. 201 3 Zed Mitchell & Band Der Club Rock & Blues der Extraklasse So., 08. 09. 2013 Trio Lafroyg Dorfkirche Kleine Reihe Klassik Sa., 13. 09. 201 3 Barrelhouse Trio Feuerwehrscheune Roots & Blues Music Eröffnung Feuerwehrscheune /-museum Mi., 18. 09. 201 3 Kieran Halpin Der Club Songs & sounds of Ireland Sa., 21. 09. 201 3 Engstfeld/Weiss Quartett Museum Jazz vom Feinsten Mi., 25. 09. 2013 The Henry Girls Der Club From Donegal to Memphis Mi., 09. 10. 201 3 Marili Machado Der Club Die Stimme von Buenos Aires Sa., 1 2. 10. 201 3 Vano Bamberger Trio Museum Musik deutscher Sinti Mi., 16. 10. 2013 Niamh Ni Charra Band Der Club The High Five Of Irish Music And Dance Mi., 23. 10. 201 3 V. Smith & Liberty Pike Girls Der Club Bluegrass & Western Swing Mi., 30. 10. 201 3 Lydie Auvray solo Der Club Die Grande Dame des Akkordeons Mi., 06. 11. 201 3 Sean Keane & Band Der Club The Voice Of Ireland Mi., 1 3. 11. 2013 Echoes of swing Der Club Message From Mars Mi., 27. 11. 201 3 Litha Der Club Celtic Crossroads Sa., 30. 11. 2013 Musical 2013 So., 01. 1 2. 201 3 Starlight Musical Academy Aula So., 08. 1 2. 2013 Duo Con Anima Rathaus Weihnachtliches Konzert mit Lesung Sa., 14. 1 2. 2013 Remy Filipovitch Quartett Museum Facettenreicher Modern Jazz Fr., 20. 1 2. 2013 Ivushka Aula Die russische Weihnachtsrevue So., 22. 1 2. 201 3 Tom Daun Museum Matinee On A Winter's Day Fr., 27. 1 2. 201 3 Albie Donnelly's Supercharge Der Club Konzert zwischen den Jahren Kultur vom Feinsten Veranstaltungen des Kultur-Büros Heiligenhaus Rückfragen / Kartenreservierungen: Hauptstraße 157 Tel. (0 20 56) 13-194 email: j.weger@heiligenhaus. de Änderungen vorbehalten H erb stferi en p rog ra m m K in d er & J u g en d l ich e W e n D o (Se lbstb e h a u ptu n g s- u n d Se l bstve rte id ig u n g sku rs fü r M ä d ch e n ) M a n ch e Situ a tio n e n ve ru rsa ch e n ko m isch e G efü h le, z. B. w e n n D ich je m a n d be le id ig t u n d bed ro h t. N e in zu sa g e n u n d D ich se l bst zu ve rte id ig e n, ka n n st D u le rn e n! I n d e n 1 2 Stu n d e n d ieses Ku rses ka n n st D u m it a n d e re n M ä d ch e n ü be n, w ie D u a uf W a rnsig n a le h ö rst u n d e in e u n a n g e n e h m e o d e r g efä h rlich e Situ a tio n bee n d est. I h r le rn t u n te rsch ie d lich e Tricks u n d Tech n ike n, E u ch zu w e h re n, m it Wo rte n od e r kö rp e rlich. D e sw e g e n sp re ch e n w ir im Ku rs ü be r beso n d e rs ve rletzlich e P u n kte be im An g re ife r u n d w ie I h r sie treffe n kö n n t. W ir besp rech e n a u ch, a n w e lch e m O rt M ä d ch e n m e iste n s a n g e g riffe n w e rd e n u n d vo n w e m. I n d ie se m Ku rs ka n n st D u se h e n, w ie vie l Kraft in D ir ste ckt u n d w ie g u t es tu t, d a s zu e rre ich e n, w a s D u w illst. N a tü rlich ko m m t d ie E n tsp a n n u n g u n d d e r S p aß a u ch n icht zu ku rz... We n D o h e ißt ü be rsetzt W e g d e r F ra u e n u n d M ä d ch e n u n d ist ke in e S p o rta rt. D esw e g e n b ra u ch st D u ke in S po rtze u g, so n d e rn n u r be q u e m e Al lta g skle id u n g, Tu rn sch u h e, Ve rpfle g u n g fü r d ie Pa u se u n d evtl. e in e Lie b lin g s-c D. Alte r: 1. 3. Kla sse ( 7 9 J a h re ) D a tu m : 2 1.1 0. 2 3.1 0.2 0 1 3 (3x) Te rm in : M o., D i., M i. 1 0 :0 0 1 4 :0 0 U h r Ku rsg e b ü h r: 4 5, Ku rsle itu n g : Ca ro la H e in rich Ku rs N r.: 2 7 Tischte n n istu rn ie r Beim Tisch te n n istu rn ie r im C l u b ka n n je d e r se in Kö n n e n u n te r Bew e is ste l le n. Es h a n d e lt sich h ie rbei u m e in E inze ltu rn ie r. B itte b rin gt fü r d a s Tu rn ie r e in e n Tischte n n issch lä g e r m it. Es g ibt vie le to l le P re ise zu g ew in n e n. Alte r: 1 1 1 4 J a h re D a tu m : 2 9.1 0.2 0 1 3 Te rm in : D ie n sta g 1 4 :0 0 ca. 1 7:0 0 U h r Sta rtg e b ü h r: 3, Ku rsle itu n g : Th o m a s D ich ise r Ku rs N r.: 2 8 H erbstferienprogramm

2 2 2 3 K in d er & J u g en d l ich e PARKRESTAURANT HEI LI GE NH AUS B og e nsch ie ß e n Ko nze n trie re n, a nvisie re n, lo sla sse n : D iese r Ku rs richtet sich a n a l le, d ie sch o n im m e r m a l d a s Bogensch ieß e n e rle rn e n w o l lte n. I n e n tsp a n n te r u n d u n g ezw u n g e n e r Atm osp h ä re w e rd e n d ie Te il n e h m e r in d ie Ku n st d e s Bo g e n sch ieß e n s e in g efü h rt u n d le rn e n, ih re r I n tu itio n zu ve rtra u e n. Sch ließ lich g ilt es a ls a l lg e m e in be ka n n t, d a ss e in zie lg e n a u e r Sch u ss in n e re Vo rbe re itu n g b ra u ch t. D e r Ku rs setzt h ie r m it se in e r M isch u n g a u s S po rt u n d M ed ita tio n n icht n u r a uf d ie Treffsich e rh e it, so n d e rn a u ch a uf Stre ssa b b a u, m e d ita tives E m pfin d e n u n d Atm u n g. Vo rke n n tn isse sin d n ich t e rfo rd e rlich. D a s ko m p lette Ü b u n g sg e rä t w ird g este l lt. B itte le ichte S po rtkle id u n g u n d kle in e r I m b iss m itb rin g e n. Alte r: a b 1 0 J a h re n D a tu m : 2 5.1 0.2 0 1 3 Te rm in : F re ita g 1 0 :0 0 1 5 :0 0 U h r in cl. M itta g e sse n Ku rsg e b ü h r: 3 0, Ku rsle itu n g : Vo lkh a rt Ku h n Ku rs N r.: 2 9 H erbstferienprogramm 86 Zi mmer mi t modernstem Komfort Ruhi ge Lage am Wal drand Ei n Kil ometer vom Stadtzentru m Garagen Parkpl ätze Tagungen Konferenzen Festli chkei ten Café Terrasse Garten Parkhausbi stro Wi ntergarten Unser Parkrestaurant für I hren besonderen Anl ass Das Bi stro und der Wi ntergarten l aden ei n zu ei nem ungezwungenen Aufenthal t mi t Freunden. I m Sommer geni eßen Si e di e Ruhe der Natur auf der Terrasse. Parkstraße 38 42579 Heili genhaus bei Düssel dorf Tel efon 02056 / 5970 Tel efax 02056 / 597260 I nternet: htt p: //www. wal d-hotel. de E- mail : Wal dhotel - Heili genhaus@t-onli ne. de M a lw o rksh o p Eig e n e Id ee n fin d e n u n d le rn e n, d ie se kre a tiv m it Fa rbe u m zu setze n. M it a lle n S in n e n a m e ig e n e n B ild a rbe ite n, sich Ze it n e h m e n, ve rsch ied e n e M a ltech n ike n u n d M a te ria le n a u szup ro b ie re n u n d vo n a n d e re n le rn e n d a ru m g e h t es in d ie se m Wo rksh o p. W e r m öchte, ka n n sich e ig e n e Le inw ä n d e m itb rin g e n. B itte M a l kitte l od e r a ltes T-S h irt m itb rin g e n. Alte r: a b 6 J a h re n D a tu m : 2 9.1 0. + 3 0.1 0.2 0 1 3 ( 2x) Te rm in : D i. + M i. 1 0 :0 0 1 2 :0 0 U h r Ku rsg e b ü h r: 2 5, Ku rsle itu n g : S im o n e Ra m sh o rn Ku rs N r.: 3 0 Vielen Dank an den Förderverein des C lubs für seine gute Arbeit!

2 4 2 5 K i n d er & J u g en d l i ch e K in d er & J u g en d l ich e H erbstferienprogramm W a ld- u n d W iese n ra llye Se lbstbeha u ptu n g u n d Tea m tra in in g fü r J u n g e n Wo ist d e r richtig e W e g? W o g e h t es d e n n jetzt w e ite r? W ie g in g d a s m it d e r Aufg a be n o ch m a l? I n d iese m Ku rs tra in ie re n w ir, w ie m a n m it u n a n g e n e h m e n Situ a tio n e n, w ie z. B. b lö d e All d a s sin d F ra g e n, d ie w ir u n s a n d iese m Ta g ste lle n u n d a u ch lö se n m ü sse n. Ein Ta g zw isch e n An m a ch e m it Wo rte n o d e r kö rpe rlich e n An g riffe n, besse r u m g e h e n ka n n. M it Aufg a be n u n d u n d u n te r B ä u m e n, a uf sp a n n e n d w ild ve rw a ch se n e n Pfa d e n, vo rbe i a n vie le n kle in e n u n d S p ie le n ü be n w ir d e u tlich e Kö rpe rsp ra ch e u n d e n tsch losse n es Auftrete n in so lch e n Situ a tio n e n. g röß e re n Beso n d e rh e ite n, d ie e in e m im W a ld beso n d e rs a bse its d e r g roß e n W e g e be g e g n e n. We il es m a n ch m a l le id e r n icht a u sre icht, sich m it W o rte n zu w e h re n, ü be r w ir a u ch d a s N e be n d e r F ußw a n d e ru n g ist d a s g e m e in sa m e Lö se n vo n Aufg a be n in d e r Kle in g ru p pe sow ie Kä m pfe n m it fa ire n Re g e l n. W e il es fü r J u n g e n a u ch w ichtig ist, zu sa m m e nzu h a lte n u n d sich d a s S p ie le n im W a ld d e r Schw e rp u n kt d e r Ra llye. W e r a lso Lu st u n d Ze it h a t, d ie U m g e b u n g ru n d g e g e n se itig zu u n te rstü tze n, g ibt e s a u ch n o ch e in p a a r Aufg a be n zu r Ve rbesse ru n g d e r u m H e ilig e n h a u s ke n n e nzu le rn e n, d e r so llte sich frü hze itig im C l u b a n m e ld e n. Ko nfliktlöse- u n d Te a m fä h ig ke it. B itte Re g e n kle id u n g n icht ve rg e sse n! B itte Trin ke n u n d kle in e n I m b iss m itb rin g e n. Alte r: 8 1 2 J a h re Alte r: 9 1 2 J a h re D a tu m : 2 3.1 0.2 0 1 3 D a tu m : 3 0.1 0. + 3 1.1 0.2 0 1 3 ( 2x) Te rm in : M ittw o ch 9 :3 0 1 5 :0 0 U h r Te rm in : M i. + D o. 1 0 :0 0 1 5 :0 0 U h r Ku rsg e b ü h r: 8, in kl. M itta g e sse n Ku rsg e b ü h r: 3 5, An n m e ld efrist b is 1 8.1 0.2 0 1 3 Ku rsle itu n g : C la u s Sch ie d e rich Ku rsle itu n g : C lu b-te a m Ku rs N r.: 3 2 Ku rs N r.: 3 1 H erbstferienprogramm Haus mei st erservi ce Zuverl ässi g Günsti g Kompetent Klein e Fo rsch e r Ke n n t ih r d ie Fe rn se h se n d u n g W isse n m a cht Ah!? Au ch w ir w e rd e n u n s m it F ra g e n d es a lltä g lich e n Le be n s besch äftig e n, w ie z. B. W ie e n tste h t Re g e n? W a ru m kö n n e n I n se kte n a n d e r Zim m e rd ecke e n tla n g la ufe n o h n e ru n te rzufa l le n? W a ru m schw im m e n to n n e n schw e re Sch iffe a uf d e m W a sse r o h n e u n te rzu g e h e n? An tw o rte n a uf d ie se F ra g e n fin d e n w ir d u rch Expe rim e n te u n d S p ie le. Ein ig e Expe rim e n te, d ie w ir g e m e in sa m m a ch e n w e rd e n, sin d z. B. Ra kete n b a u e n u n d sta rte n la sse n, a u s D o se n e in Te lefo n zu sa m m e n b a u e n, Sch a tzka rte n w ie d ie Pira te n m it u n sichtb a re r Tin te ze ich n e n. Südri ng 93 42579 Heil i genhaus Tel. : 02056/2 01 51 Fax: 02056/5 82 52 90 haus mei sterservi ce. sonder mann @t- onl i ne. de Alte r: 6 1 2 J a h re D a tu m : 2 8.1 0. 3 1.1 0.2 0 1 3 (4x) Te rm in : M o. D o. 1 0 :0 0 1 3 :0 0 U h r Ku rsg e b ü h r: 4 0, Ku rsle itu n g : Ra lf O h loff Ku rs N r.: 3 3 Günter Sonder mann Gartenpfl ege Rei ni gung für Gewer be und Pri vat Ei nbruchsschutz u. v. m. Jugend ist kein Lebensabschnitt, sondern eine Geisteshaltung!

2 6 2 7 K i n d er & J u g en d l i ch e K i n d er, H erbstferienprogramm Tö pfe rn Mu sik F ü r a lle, d ie sch o n im m e r m a l m it To n expe rim e n tie re n w o l lte n. H ie r kö n n t ih r lu stig e D in g e o d e r Tie re, a be r a u ch P h a n ta siefig u re n g e sta lte n. D u rch fa ch ku n d ig e An le itu n g w e rd et ih r a n d a s e ig e n e kre a tive G esta lte n h e ra n g efü h rt. D a s Arbe ite n m it To n re gt d ie Fe in m oto rik a n u n d fö rd e rt d ie Ko o rd in a tio n u n d Ko nze n tra tio n sfä h ig ke it. D ie g etro ckn ete n G e g e n stä n d e w e rd e n g e b ra n n t u n d a n sch ließ e n d a m M ittw o ch, d e m 2 0.1 1.1 3 m it E n g o be ( G la su r) be m a lt u n d e rh a lte n d a ra uf ih re n zw e ite n B ra n d. Ku rs I Alte r: a b 6 J a h re n D a tu m : 2 2.1 0. 24.1 0.2 0 1 3 (4x) Te rm in : D i., M i., D o., 0 9 :3 0 1 1 :0 0 U h r M i., 2 0.1 1.1 3, 1 5 :3 0 1 7:0 0 U h r G la su rte rm in Ku rsg e b ü h r: 4 0, Ku rsle itu n g : B a rb a ra Va n h o u tte-g rö n e Ku rs N r.: 3 4 Ku rs I I Alte r: a b 6 J a h re n D a tu m : 2 2.1 0. 24.1 0.2 0 1 3 (4x) Te rm in : D i., M i., D o., 1 1 :3 0 1 3 :0 0 U h r M i., 2 0.1 1.1 3, 1 7:3 0 1 9 :0 0 U h r G la su rte rm in Ku rsg e b ü h r: 4 0, Ku rsle itu n g : B a rb a ra Va n h o u tte-g rö n e Ku rs N r.: 3 5 G ita rre n-ku rse An a lle, d ie e in e G ita rre zu H a u se h a be n, a be r n ich t w e ite r ko m m e n, richte n sich d ie se Ku rse. I n Kle in g ru p pe n ist e in in te n sive s u n d d e n n o ch ko ste n g ü n stig e s Le rn e n m ö g lich, d a s vo r a l le m S p aß m a ch e n so ll. Kin d e rg ita rre n ku rse Kin d e rg ita rre n ku rs I D a tu m : 1 2.0 9. 1 2.1 2.2 0 1 3 ( 1 1 x) Te rm in : d o n n e rsta g s 1 4 :1 5 1 5 :0 0 U h r Ku rsg e b ü h r: 7 7, Ku rsle itu n g : H.G. Sch le p p le Ku rs N r.: 3 6 Kin d e rg ita rre n ku rs I I D a tu m : 1 2.0 9. 1 2.1 2.2 0 1 3 ( 1 1 x) Te rm in : d o n n e rsta g s 1 5 :0 0 1 5 :4 5 U h r Ku rsg e b ü h r: 7 7, Ku rsle itu n g : H.G. Sch le p p le Ku rs N r.: 3 7 Kin d e rg ita rre n ku rs I I I D a tu m : 1 2.0 9. 1 2.1 2.2 0 1 3 ( 1 1 x) Te rm in : d o n n e rsta g s 1 5 :4 5 1 6 :3 0 U h r Ku rsg e b ü h r: 7 7, Ku rsle itu n g : H.G. Sch le p p le Ku rs N r.: 3 8 Musik Kin d e rg ita rre n ku rs IV D a tu m : 1 2.0 9. 1 2.1 2.2 0 1 3 ( 1 1 x) Te rm in : d o n n e rsta g s 1 6 :3 0 1 7:1 5 U h r Ku rsg e b ü h r: 7 7, Ku rsle itu n g : H.G. Sch le p p le Ku rs N r.: 3 9 Kin d e rg ita rre n ku rs V D a tu m : 1 2.0 9. 1 2.1 2.2 0 1 3 ( 1 1 x) Te rm in : d o n n e rsta g s 1 7:1 5 1 8 :0 0 U h r Ku rsg e b ü h r: 7 7, Ku rsle itu n g : H.G. Sch le p p le Ku rs N r.: 4 0

2 8 2 9 K i n d er, J u g en d l ich e & E rwa ch sen e Musik G ita rre n ku rse Kin d e rg ita rre n ku rse Kin d e rg ita rre n ku rs V I D a tu m : 1 1.0 9. 1 1.1 2.2 0 1 3 ( 1 2x) Te rm in : m ittw och s 1 8 :0 0 1 8 :4 5 U h r Ku rsg e b ü h r: 8 4, Ku rsle itu n g : H.G. Sch le p p le Ku rs N r.: 4 1 G ita rre n ku rse Pa rtn e r- bzw. D reie ru nte rricht Ku rs IV D a tu m : 1 9.0 9. 1 2.1 2.2 0 1 3 ( 1 0x) Te rm in : d o n n e rsta g s 1 8 :4 5 1 9 :3 0 U h r Ku rsg e b ü h r: 1 0 0, / 8 5 Ku rsle itu n g : H.G. Sch le p p le Ku rs N r.: 4 5 Musik Pa rtn e r- bzw. D reie ru nte rricht Ku rs I D a tu m : 1 1.0 9. 1 1.1 2.2 0 1 3 ( 1 2x) Te rm in : m ittw och s 1 7:1 5 1 8 :0 0 U h r Ku rsg e b ü h r: 1 2 0, / 1 0 2, Ku rsle itu n g : H.G. Sch le p p le Ku rs N r.: 42 Einze lu nte rricht Ku rs I D a tu m : 1 0.0 9. 1 0.1 2.2 0 1 3 ( 1 2x) Te rm in : d ie n sta g s 0 8 :4 5 0 9 :1 5 U h r Ku rsg e b ü h r: 1 5 6, Ku rsle itu n g : M ich a e l B ufe Ku rs N r.: 4 6 Ku rs I I Ku rs I I D a tu m : 1 1.0 9. 1 1.1 2.2 0 1 3 ( 1 2x) D a tu m : 1 0.0 9. 1 0.1 2.2 0 1 3 ( 1 2x) Te rm in : m ittw och s 1 8 :4 5 1 9 :3 0 U h r Te rm in : d ie n sta g s 0 9 :1 5 0 9 :4 5 U h r Ku rsg e b ü h r: 1 2 0, / 1 0 2, Ku rsg e b ü h r: 1 5 6, Ku rsle itu n g : H.G. Sch le p p le Ku rsle itu n g : M ich a e l B ufe Ku rs N r.: 4 3 Ku rs N r.: 4 7 Ku rs I I I D a tu m : 1 2.0 9. 1 2.1 2.2 0 1 3 ( 1 1 x) Te rm in : d o n n e rsta g s 1 8 :0 0 1 8 :4 5 U h r Ku rsg e b ü h r: 1 1 0, / 94, Ku rsle itu n g : H.G. Sch le p p le Ku rs N r.: 4 4 Ku rs I I I D a tu m : 1 0.0 9. 1 0.1 2.2 0 1 3 ( 1 2x) Te rm in : d ie n sta g s 1 5 :3 0 1 6 :0 0 U h r Ku rsg e b ü h r: 1 5 6, Ku rsle itu n g : M ich a e l B ufe Ku rs N r.: 4 8 Ku rs IV D a tu m : 1 1.0 9. 1 1.1 2.2 0 1 3 ( 1 2x) Te rm in : m ittw och s 1 6 :3 0 1 7:0 0 U h r Ku rsg e b ü h r: 1 5 6, Ku rsle itu n g : M ich a e l B ufe Ku rs N r.: 4 9 Ku rs V D a tu m : 1 1.0 9. 1 1.1 2.2 0 1 3 ( 1 2x) Te rm in : m ittw och s 1 8 :0 0 1 8 :3 0 U h r Ku rsg e b ü h r: 1 5 6, Ku rsle itu n g : M ich a e l B ufe Ku rs N r.: 5 0

3 0 3 1 G ita rre n ku rse Einze lu nte rricht G ita rre n ku rse N a ch A bsp ra ch e Musik Ku rs VI D a tu m : 1 1.0 9. 1 1.1 2.2 0 1 3 ( 1 2x) Te rm in : m ittw och s 1 9 :0 0 1 9 :3 0 U h r Ku rsg e b ü h r: 1 5 6, Ku rsle itu n g : M ich a e l B ufe Ku rs N r.: 5 1 Ku rsle itu n g : M ich a e l B ufe D a tu m u n d Ku rsg e b ü h re n n a ch Absp ra ch e Ku rs I Te rm in : m ittw och s 0 9 :0 0 0 9 :4 5 U h r Ku rs N r.: 5 4 Musik Ku rs V I I D a tu m : 1 8.0 9. 1 1.1 2.2 0 1 3 ( 1 1 x) Te rm in : m ittw och s 1 9 :3 0 2 0 :0 0 U h r Ku rsg e b ü h r: 1 4 3, Ku rsle itu n g : H.G. Sch le p p le Ku rs N r.: 5 2 Ku rs I I Te rm in : m ittw och s 1 0 :0 0 1 0 :4 5 U h r Ku rs N r.: 5 5 Ku rs I I I Te rm in : m ittw och s 1 3 :0 0 1 3 :4 5 U h r Ku rs N r.: 5 6 Ku rs V I I I D a tu m : 1 8.0 9. 1 1.1 2.2 0 1 3 ( 1 1 x) Te rm in : m ittw och s 2 0 :0 0 2 0 :3 0 U h r Ku rsg e b ü h r: 1 4 3, Ku rsle itu n g : H.G. Sch le p p le Ku rs N r.: 5 3 Ku rs IV Te rm in : m ittw och s 1 4 :0 0 1 4 :4 5 U h r Ku rs N r.: 5 7 Ku rs V Te rm in : m ittw och s 1 5 :0 0 1 5 :4 5 U h r Ku rs N r.: 5 8

3 2 3 3 i m Cl u b F lo h m ä rkte im C lu b : Kinder flohmärkte So n nta g, 1 5.0 9.2 0 1 3 1 2.0 0 1 6.0 0 U h r An m e ld u n g a b F r., 0 6.0 9., 1 6 :0 0 U h r Frauenbörse Al les fü r d ie F ra u ( Kle id u n g, Sch m u ck, B ü ch e r etc. M ittwoch, 2 0.1 1.2 0 1 3 1 8.0 0 2 1.0 0 U h r An m e ld u n g a b F r., 0 8.1 1., 1 6 :0 0 U h r ø ø ø ø ø Ei n mal i m J a hr h at j e der Ge burtst a g... des hal b ri c ht en wi r Di r Dei n e ga nz per s önl i c h e Ge burtst a gs part y a us. J e nac h Wu nsc h ka n nst Du zu m Bei s pi el i m Dsc h u n gel wi l de L ö wen backen, oder a uf de m Meer es gr u n d Wass er ma n nfl oss en oder Ni xen kr on en bast el n, oder al s Pr ofess or mi t Er bs en Gi ps bur gen s pr en gen l ass en oder... Dat u m: n ac h Abs pr ac h e Da u er: 2 St u n den Ge bü hr: 1 00,-- maxi mal 1 0 Ki n der Getr ä nke u n d Ess en kön n en mi t ge br ac ht wer den. Au ßer de m hast Du di e Mögl i chkei t, Dei nen Ki n der ge burtst a g i n der Ki n der di sc o zu fei er n. Nä h er e I nfor mati on en u nt er Tel.: 0 20 5 6/ 64 83 t ä gl i c h von 9 1 3 Uhr Fest a uf h oher See ( a b 4 J a hr en) Rei s e i n den Dsc h u n gel ( a b 4 J a hr en) Erfi n derfest ( a b 6 J a hr en) Töpfer n ( a b 6 J a hr en) Mal er ei ( a b 6 J a hr en) So n nta g, 1 3. 1 0.2 0 1 3 1 2.0 0 1 6.0 0 U h r An m e ld u n g a b F r., 2 7.0 9., 1 6 :0 0 U h r Sa m sta g, 3 0. 1 1.2 0 1 3 1 4.0 0 1 7.0 0 U h r An m e ld u n g a b F r., 1 5.1 1., 1 6 :0 0 U h r So n nta g, 0 1. 1 2.2 0 1 3 1 2.0 0 1 6.0 0 U h r An m e ld u n g a b F r., 1 5.1 1., 1 6 :0 0 U h r B i l d u n g u n d ei l h a be T Das B u T- Paket bi et et fi na nzi el l e Unt erst ützu n g, u m i n Sc h ul e u n d Fr ei zei t mi t mac h en zu kön n en. Ki n der u n d J u gen dl i c h e a us Fa mi l i en mi t geri n ge m Ei nko m men kön n en s o bei s pi el s wei s e An gebot e a us den Ber ei c h en Sport, Kul t ur oder Fr ei zei t mi t 1 0 / Monat bezusc h uss en l ass en. Wi r er kl är en I h n en ger n e di e Mögl i c hkei t en, geben Hi l fest el l u n gen u n d begl ei t en Si e bei der Antr a gst el l u n g. Tel.: 0 20 5 6 922 491 sc h ul s ozi al ar bei t @h ei l i gen h a us. de St a dtt ei l bür o Oberi l p, Hu nsr ückstr a ße 35

3 4 3 5 Tanz, Fitness & Gesundheit Ta n z, F itn ess & Gesu n d h ei t A u szeit vo m A llta g I n d iese m Ku rs w o lle n w ir zu r R u h e ko m m e n u n d n e u e Kra ft ta n ke n. M it P h a n ta sie- u n d Kö rpe rre ise n, Ate m ü b u n g e n u n d a n d e re n w o h ltu e n d e n E n tsp a n n u n g sm eth od e n kö n n e n w ir d e n Allta g lo sla sse n u n d d a s e ig e n e Wo h l befin d e n ste ig e rn. Vo rke n n tn isse sin d n icht n otw e n d ig. B itte m itb rin g e n : be q u e m e Kle id u n g, w a rm e Socke n u n d e in e D ecke. D a tu m : 0 1.1 0. 0 3.1 2.2 0 1 3 ( 8x) Te rm in : d ie n sta g s 2 0 :0 0 2 1 :0 0 U h r Ku rsg e b ü h r: 4 4, Ku rsle itu n g : J o h a n n a Klu g e Ku rs N r.: 5 9 Ste p-aero bic u n d B O P M it Ste p-ae ro b ic w ird u n se r H e rz-kre isla uf-syste m effe ktiv u n d sch o n e n d tra in ie rt. Auf e in e m bestim m te n Tra in in g s-leve l w ird u n se re Fettve rb re n n u n g a n g e ku rb e lt. D u rch d e n Ein sa tz vo n C h o reo g ra p h ie, m o d e rn e r M u sik u n d Ste p-b rette rn w ird m it vie l S p aß u n d Schw u n g u n se re Au sd a u e r u n d Bew e g lich ke it g e le n ksch o n e n d g este ig e rt. Beim in te g rie rte n B O P-W o rko u t tra in ie re n w ir Kraft, H a ltu n g u n d M u sku la tu r u n se re s g e sa m te n Kö rpe rs. D a tu m : 0 2.1 0. 0 4.1 2.2 0 1 3 ( 7x) Te rm in : m ittw o ch s 1 8 :1 5 1 9 :4 5 U h r Ku rsg e b ü h r: 42, Ku rsle itu n g : Ca rm e n H e ru d Ku rs N r.: 6 0 Tanz, Fitness & Gesundheit Fit in Fo rm I n d iese m Ku rs w ird m it g ezie lte n Ü b u n g e n d ie Au sd a u e r, Kraft, Bew e g lich ke it, H a ltu n g u n d M u sku la tu r fit g e m a ch t u n d g este ig e rt. M it E le m e n te n a u s d e r Ste p a e ro b ic, B a u ch-o b e rsch e n ke l-po-gym n a stik u n d d e m W o rko u t w ird d a s H e rz-kre isla uf-syste m sch o n e n d u n d effe ktiv tra in ie rt u n d d e r Kö rpe r in Fo rm g e b ra cht. M o d e rn e M u sik u n te rstü tzt d a b e i u n d b rin gt Schw u n g u n d S p aß in d a s Tra in in g. Getränkefachgro ßhandel Euge n Pei bst Nac hfol ger Willi Ell si epen G mb H Nevi geser Str. 225 42553 Velbert Tel. 0 20 53 / 68 59 D a tu m : 3 0.0 9. 2 5.1 1.2 0 1 3 ( 7x) Te rm in : m o n ta g s 1 9 :3 0 2 0 :3 0 U h r Ku rsg e b ü h r: 2 8, Ku rsle itu n g : Ca rm e n H e ru d Ku rs N r.: 6 1 I hr Ansprechpartner für Getränke sei t über 1 00 Jahre n Verlei h von Ausschank wage n, Zapfanlage n und Stehti sche n

3 6 37 Tanz, Fitness & Gesundheit Q i G o n g ( n a ch P rof. Zh a n g G u a n g d e ) Q i G o n g ve rb in d et h a rm o n isch e Bew e g u n g e n m it Aufm e rksa m ke it u n d Ate m fü h ru n g. D ie se r Ku rs richtet sich a n M e n sch e n, d ie g e rn e ih re Bew e g lich ke it e rh a lte n od e r ste ig e rn m öchte n. W o be i la n g sa m e u n d bew u sste Bew e g u n g e n d azu d ie n e n, M u sku la tu r zu kräftig e n u n d G e le n ke zu lo cke rn. Ate m sch u l u n g u n d S p aß g e h ö re n a u ch zu m P ro g ra m m. Es sin d a u sd rü cklich ke in e Bew e g u n g e n, d ie Ko n d itio n sch affe n od e r e rfo rd e rn. B itte be q u e m e Kle id u n g u n d d icke Socke n o d e r H ü tte n sch u h e m itb rin g e n! Ku rs I fü r G e ü bte D ie se r Ku rs richtet sich a u ssch ließ lich a n Q i G o n g-sch ü le r, d ie g e rn e d ie e rste H e rzfo rm ve r- tiefe n m öchte n. Vo ra u ssetzu n g zu r Te il n a h m e ist e in Ku rs in d e r Ve rg a n g e n h e it. D a tu m : 0 4.0 9. 2 5.0 9.2 0 1 3 (4x) Te rm in : m ittw och s 1 1 :1 5 1 2 :1 5 U h r Ku rsg e b ü h r: 24, Ku rsle itu n g : Petra N o cke n Ku rs N r.: 62 Ku rs I I fü r Anfä n g e r u. G e ü bte Es w e rd e n d ie 8 B ro ka te u n te rrichtet, e in e kle in e, se h r a lte u n d be ka n n te Q i G o n g-fo rm. D a tu m : 0 6.1 1. 1 8.1 2.2 0 1 3 ( 7x) Te rm in : m ittw och s 1 1 :1 5 1 2 :1 5 U h r Ku rsg e b ü h r: 42, Ku rsle itu n g : Petra N o cke n Ku rs N r.: 6 3 Ku rs I I I fü r G e ü bte D ie se r Ku rs richtet sich a u ssch ließ lich a n Q i G o n g-sch ü le r, d ie g e rn e d ie a llg e m e in e G e su n d- h e itsfo rm ve rtiefe n m ö ch te n. Vo ra u ssetzu n g zu r Te iln a h m e ist e in Ku rs in d e r Ve rg a n g e n h e it. D a tu m : 0 3.0 9. 24.0 9.2 0 1 3 ( 4x) Te rm in : d ie n sta g s 1 8 :3 0 1 9 :3 0 U h r Ku rsg e b ü h r: 24, Ku rsle itu n g : Petra N o cke n Ku rs N r.: 6 4 S h iatsu a u ch fü r E lte rn m it Kin d e rn a b 1 0 J a h re n F ü h le n S ie sich oft a u sg e la u gt, m ü d e u n d h a be n d a s G efü h l im m e r n u r Fe u e rw e h r zu sp ie le n? I n d iese m Ku rs le rn e n w ir m it e infa ch e n M a ssa g e - Tech n ike n h o chw irksa m e E n tsp a n n u n g h e rbe izufü h re n, d ie sich a u ch im Al lta g le ich t u n d o h n e g röß e re n Ze ita ufw a n d d u rchfü h re n lä sst. D ie Tech n ike n w e rd e n a uf e in e r w e ich e n M a tte a m Bod e n d u rch g efü h rt, d a h e r ist e in e G ru n d bew e g lich ke it Vo ra u ssetzu n g zu r Te il n a h m e a m Ku rs. S h ia tsu ist e in e a lte H e il ku n st a u s J a p a n u n d e in e o ptim a le E rg ä nzu n g zu r ju n g e n w estlich e n P hysio- u n d Kö rpe rth e ra p ie. S h ia tsu stä rkt d ie Se lbsth e ilu n g skräfte d e s M e n sch e n u n d ist w irksa m g e g e n Stre ss, E rsch ö pfu n g u n d Ve rsp a n n u n g sow ie zu r Fö rd e ru n g d e r Ko nze n tratio n sfä h ig ke it. F ü r d ie se s An g e b ot sin d ke in e Vo re rfa h ru n g e n e rfo rd e rlich. D e r Ku rs ist a u ch fü r E lte rn m it Kin d e rn a b 1 0 J a h re n g ee ig n et. B itte be q u e m e Kle id u n g a nzie h e n u n d Wo l ld e cke, Kisse n u n d d icke So cke n m itb rin g e n. B itte a u ch Trin ke n u n d kle in e n I m b iss m itb rin g e n. Ku rs I D a tu m : 1 2.1 0.2 0 1 3 Te rm in : Sa m sta g 1 4 :0 0 1 8 :0 0 U h r Ku rsg e b ü h r: 2 5, Ku rsle itu n g : C la u d ia Pilg e r, Petra N a u Ku rs N r.: 6 6 Ku rs I I D a tu m : 3 0.1 1.2 0 1 3 Te rm in : Sa m sta g 1 4 :0 0 1 8 :0 0 U h r Ku rsg e b ü h r: 2 5, Ku rsle itu n g : C la u d ia Pilg e r, Petra N a u Ku rs N r.: 6 7 Tanz, Fitness & Gesundheit Ku rs IV fü r Anfä n g e r u. G e ü bte Es w e rd e n d ie 8 B ro ka te u n te rrichtet, e in e kle in e, se h r a lte u n d be ka n n te Q i G o n g-fo rm. D a tu m : 0 5.1 1. 1 7.1 2.2 0 1 3 ( 7x) Te rm in : d ie n sta g s 1 8 :3 0 1 9 :3 0 U h r Ku rsg e b ü h r: 42, Ku rsle itu n g : Petra N ocke n Ku rs N r.: 6 5 Der Club an der Hülsbecker Straße ist Kult!

3 8 3 9 Tanz, Fitness & Gesundheit N o rd ic w a lkin g N o rd ic w a lkin g ist d e r id e a le E in stie g in e in sa nftes Au sd a u e rtra in in g. D u rch d e n Ein sa tz vo n Stö cke n w e rd e n R ü cke n u n d Kn ie g e le n ke b is zu 3 0 % e n tla stet, so d a ss d ie se r S po rt a u ch fü r Ü be rg ew ichtig e u n d U n tra in ie rte g ee ig n et ist. Es w ird d ie g esa m te M u sku la tu r b e a n sp ru cht, Sch u lte r- u n d Arm m u sku la tu r w e rd e n g e kräftig t. Au sd a u e r, Kraft, Ko o rd in a tio n u n d Bew e g- lich ke it w e rd e n g le ich e rm aß e n in frisch e r Luft g esch u lt. I n d ie se m Ku rs w ird d ie G e m e in sa m ke it, d a s Ü be rw in d e n d es in n e re n Schwein e h u n d e s d u rch e in e n feste n Te rm in m it G le ich g e sin n te n im Vo rd e rg ru n d ste h e n. B itte Stö cke m itb rin g e n. D a tu m : 2 7.0 9. 2 9.1 1.2 0 1 3 (8x) Te rm in : fre ita g s 1 5 :0 0 1 6 :3 0 U h r Ku rsg e b ü h r: 3 2, Ku rsle itu n g : B a rb a ra Pete rs Ku rs N r.: 6 8 Kla n g sch a le n m a ssa g e D ie Kla n g sch a le n m a ssa g e ist e in e E n tsp a n n u n g sm a ssa g e u n d w ird im b e kle id ete n Zu sta n d d u rch g efü h rt. Es w e rd e n a n bestim m te n Ste l le n d es Kö rp e rs ve rsch ie d e n e Kla n g sch a le n a ufg e le gt u n d d u rch be h u tsa m es An sch la g e n zu m Schw in g e n u n d Klin g e n g e b ra ch t. D ie sa nfte n Schw in g u n g e n d e r Kla n g sch a le n ü be rtra g e n sich vo n Ze l le zu Ze l le u n d b re ite n sich w o h ltu e n d im g a nze n Kö rpe r a u s. D ie Kla n g sch a le n m a ssa g e d a u e rt ca. 6 0 M in u te n, w o be i d ie Kla n g sch a le n ca. 3 5 M in u te n in d e r B a u ch la g e u n d 2 5 M in u te n in d e r R ü cke n la g e a ufg e le gt u n d a n g espie lt w e rd e n. Ta u ch e n S ie e in in d ie We lt d e r sa nfte n Klä n g e u n d ve rg esse n S ie fü r e in ig e Ze it d e n Al lta g! D ie Kla n g sch a le n m a ssa g e ist e in e E n tsp a n n u n g sm a ssa g e u n d e rsetzt be i kö rpe rlich e n o d e r psych isch e n E rkra n ku n g e n n icht d e n Besu ch e in e s Fa ch a rztes! D a tu m : n a ch Ve re in b a ru n g Te rm in : jed e n D ie n sta g zw isch e n 9 :0 0 1 1 :0 0 U h r Ku rsg e b ü h r: je M a ssa g e 3 0, Ku rsle itu n g : C h ristin a B le ibtre u-vö l ke r Ku rs N r.: 69 Tanz, Fitness & Gesundheit G o n g- u n d Kla n g sch a le n ku rs D ie W e lt ist Kla n g u n d R hyth m u s. E n td e cke d e in e n e ig e n e n Kla n g, d e in e n e ig e n e n To n, o b m it d e m G o n g od e r d e n Kla n g sch a le n g esp ie lt o d e r a ls O be rtö n e g esu n g e n, a l les ist le ich t e rle rnb a r. Tö n e vo m G o n g, vo n Kla n g sch a le n u n d a u ch vo m O be rto n sin g e n e rze u g e n e in e H a rm o n ie fü r Kö rpe r u n d Se e le, fü h re n in d ie Stil le u n d d a m it in e in e a u sg e g lich e n e Be ru h ig u n g. Klä n g e w e rd e n e in g e setzt, u m Stre ss, Ve rsp a n n u n g e n u n d D ish a rm o n ie n im Kö rpe r e n tg e g e n zu w irke n. D ie Arbeit m it Kla n g sch a le n fü h rt d e m Kö rpe r n e u e E n e rg ie zu, d a d u rch kö n n e n B lo cka d e n g e lö st w e rd e n. J e d e r ka n n o h n e Vo rke n n tn isse a m Ku rs te il n e h m e n, d ie Te ch n ike n sin d n icht schw e r zu e rle rn e n. D a tu m : 1 2.1 0.2 0 1 3 Te rm in : Sa m sta g 1 5 :0 0 1 8 :0 0 U h r Ku rsg e b ü h r: 2 0, Ku rsle itu n g : H a rtm u t Schw a rzko pf Ku rs N r.: 70

4 0 4 1 Tanz, Fitness & Gesundheit O rie nta lisch e r B a u chta nz... w e ib lich ste r a lle r Tä nze, b ietet h e u tzu ta g e, g e ra d e in u n se re n B re ite n, e in e n G e g e n po l zu Bew e g u n g sm a n g e l u n d Kö rp e rku lt. Zu d e m ist e r n ich t a n e in Sch ö n h e itsid e a l g e kn ü pft u n d w ird e rst richtig le be n d ig d u rch d ie Pe rsö n lich ke it e in e r jed e n F ra u. U n te rricht: N a ch e in e m ku rze n W a rm -u p w e rd e n re g e l m äß ig Iso la tio n sü b u n g e n a ls Vo rbere itu n g a uf d ie e ig e n tlich e Ta nzte ch n ik w ied e rh o lt, d ie d a n n g rü n d lich u n d d eta illie rt w ird. N e be n Kö rpe ra rbeit g e h ö re n S p aß a m Ta nze n u n d M ite in a n d e r se lbstve rstä n d lich d azu. Ku rs I D a tu m : 1 1.0 9. 1 1.1 2.2 0 1 3 ( 1 2x) Te rm in : m ittw och s 2 0 :0 0 2 1 :3 0 U h r Ku rsg e b ü h r: 8 4, Ku rsle itu n g : E lla P ie pe r Ku rs N r.: 7 1 Ku rs I I D a tu m : 1 2.0 9. 1 2.1 2.2 0 1 3 ( 1 1 x) Te rm in : d o n n e rsta g s 1 7:0 0 1 8 :3 0 U h r Ku rsg e b ü h r: 7 7, Ku rsle itu n g : E lla P ie pe r Ku rs N r.: 72 Z u m ba Zu m b a (d e r sp a n isch e u m g a n g ssp ra ch lich e Au sd ru ck fü r sich sch n e l l b ew e g e n u n d S p aß h a be n ) ist e in M ix a u s Ae ro b ic u n d Tä nze n w ie S a lsa, M e re n g u e, C u m b ia u n d Ra g g a eto n u n d ist d ie pe rfe kte M isch u n g a u s e in e m effe ktive n W o rko u t u n d S p aß a m Ta nz. Fett w ird ve r- b ra n n t (ca. 1.0 0 0 Ka lo rie n p ro Stu n d e ), d e r Kö rpe r w ird in Fo rm g e b ra cht, sow ie d a s M u siku n d Kö rpe rg efü h l g efö rd e rt. D e r Ku rs ist fü r J E D E RMAN N g e e ig n et. O b M a n n o d e r F ra u, a lt od e r ju n g, tra in ie rt od e r n icht. M a n be n ötigt K E I N E R LE I Vo rke n n tn isse, d a s W IC HTIG STE ist, sich zu r M u sik zu bew e g e n u n d S p aß d a ra n zu h a be n. D ie h e iß e n la te in a m e rika n isch e n u n d exotisch e n R hyth m e n w irke n d a be i se h r m otivie re n d. B itte S po rtd re ss u n d le ich te Sch u h e m itb rin g e n! Ku rs I D a tu m : 1 9.0 9. 0 5.1 2.2 0 1 3 ( 9x) Te rm in : d o n n e rsta g s 1 0 :0 0 1 1 :0 0 U h r Ku rsg e b ü h r: 4 5, Ku rsle itu n g : Yvo n n e D a ka kis Ku rs N r.: 73 Ku rs I I D a tu m : 1 9.0 9. 0 5.1 2.2 0 1 3 ( 9x) Te rm in : d o n n e rsta g s 1 8 :4 5 1 9 :4 5 U h r Ku rsg e b ü h r: 4 5, Ku rsle itu n g : Yvo n n e D a ka kis Ku rs N r.: 74 Tanz, Fitness & Gesundheit Ku rs I I I D a tu m : 1 9.0 9. 0 5.1 2.2 0 1 3 ( 9x) Te rm in : d o n n e rsta g s 2 0 :0 0 2 1 :0 0 U h r Ku rsg e b ü h r: 4 5, Ku rsle itu n g : Yvo n n e D a ka kis Ku rs N r.: 75 Ku rs IV D a tu m : 1 6.0 9. 0 2.1 2.2 0 1 3 ( 1 0x) Te rm in : m o n ta g s 1 8 :1 5 1 9 :1 5 U h r Ku rsg e b ü h r: 5 0, Ku rsle itu n g : Yvo n n e D a ka kis Ku rs N r.: 76