Lavanttaler Venenratgeber Ihren Beinen zuliebe
Seite 2 Liebe Leserin, Lieber Leser, wenn Sie diese Broschüre in den Händen halten, interessieren Sie sich wahrscheinlich für die Volkskrankheit Venenleiden - von der allein in Österreich und Deutschland über 21 Millionen Menschen betroffen sind. Venenkrankheiten tauchen in vielfältigen und manchmal sogar lebensgefährlichen Formen auf - Besenreiser, Krampfadern, Thrombosen oder das so genannte offene Bein - Ulcus cruris. Auf den nächsten Seiten möchten wir Ihnen das Thema rund um die Venengesundheit näher bringen. Sie finden Wissenswertes hinsichtlich Therapiemethoden und natürlich darüber, was Sie tun können, damit es erst gar nicht zu Beschwerden kommt. Im LKH Wolfsberg besteht eine Spezialambulanz für Venenerkrankungen. Hier können Sie bei Symptomen wie im Ratgeber beschrieben, Ihre Venenprobleme abklären lassen. Sollte eine Operation notwendig sein, werden Sie über die speziellen Methoden aufgeklärt. Zusätzlich dazu finden Sie auf der Rückseite des Ratgebers eine Liste von weiteren Kontakten, an die Sie sich beim Thema Venengesundheit sehr gerne wenden können.
Seite 3 Inhalt Einleitung Seite 4 Symptome Seite 5 Risiken Seite 6 Ursachen Seite 6 Diagnostik Seite 8 Methoden zur Erkennung von Krampfadern Behandlung Seite 8 Was kann ich tun? Seite 10 Tipps für gesunde Beine Kontakte In Zusammenarbeit mit der Venenambulanz des LKH Wolfsberg, insbesondere OA Dr. Georg LEXER und Ass. Dr. Bernd LIEBHARD Hinweis: Aus Gründen der einfacheren Lesbarkeit wurde darauf verzichtet, geschlechtsspezifische Formulierungen zu verwenden. Es wird jedoch ausdrücklich darauf hingewiesen, dass die bei Personen maskuline Form, für beide Geschlechter zu verstehen ist.
Seite 4 Einleitung Viele Menschen leiden unter schmerzenden und geschwollenen Beinen. Annähernd jede zweite Frau und jeder dritte Mann sind betroffen Tendenz steigend. Wer nichts gegen die Beschwerden unternimmt, kann eine Verschlimmerung des Krankheitsbildes, sowie mögliche Folgeerkrankungen riskieren. Damit es gar nicht erst so weit kommt, können Sie selbst aktiv werden. Dieser Ratgeber hilft Ihnen, Venenerkrankungen frühzeitig zu erkennen und selbst etwas für Ihre Beingesundheit zu tun.
Seite 5 Symptome Kennen Sie das Gefühl von schweren und müden Beinen nach einem langen Tag, die Füße schmerzen, die Schuhe drücken und das Bein ist geschwollen? Diese Beschwerden werden in warmer Umgebung sowie bei langem Stehen und Sitzen stärker. All das sind typische Beschwerden einer Venenerkrankung. schwere, müde Beine geschwollene Beine Juckreiz Wadenkrämpfe Verfärbungen sichtbare Krampfadern
Seite 6 Risiken Venenerkrankungen sind vererbbar. Haben/Hatten Ihre Eltern Krampfadern? Haben Sie einen stehenden oder sitzenden Beruf? Hatten Sie schon einmal eine Thrombose oder einen offenen Fuß? Wenn Sie eine oder sogar alle Fragen mit Ja beantworten können, sollten Sie sich Ihre Beine von einem Venenspezialisten untersuchen lassen. Ursachen Unser Kreislaufsystem besteht aus zwei Arten von Gefäßen - den Arterien & den Venen. Die Arterien transportieren das sauerstoffreiche Blut vom Herzen in den ganzen Organismus. Die Venen müssen nun das sauerstoffarme Blut zum Herzen zurück transportieren. Dabei werden sie von der Muskelpumpe unterstützt. Die angespannten Muskeln der Beine drücken das Blut in den Venen, bei funktionierenden Klappen, in Richtung Herz. Diese Venenklappen verhindern einen Rückstrom des Blutes in die Beine. Sind die Venenklappen jedoch erblich nicht vollstän-
Seite 7 Gesunde Vene Venenklappe offen Das Blut fließt nach oben, die geschlossenen Venenklappen verhindern den Rückfluss. Venenklappe geschlossen Kranke Vene verkrümmte Venenwand Die Venenklappen schließen nicht mehr, Blut fließt zurück und staut sich in den Venen. dig ausgeprägt, oder durch vorangegangene Thrombosen beschädigt, so kommt es zu einem Rückstau in der betroffenen Vene. Dieser Druckanstieg führt zu einer lokalen Entzündung und damit zu einem Austritt von Flüssigkeit in das umgebende Gewebe. Dadurch kommt es zu einer Schwellung/Ödem und zu den anfangs beschriebenen Schmerzen. Weiters wird die Mikrozirkulation in den betroffenen Arealen gestört und das betroffene Gewebe kann absterben. Somit kommt es zum offenen Bein (Ulcus cruris). Bei einer gesunden Vene wird das Blut in Richtung Herz und Lunge transportiert. Bei jeder Muskelbewegung wird Blut durch die Venenklappen in die nächste Kammer der Vene transportiert. Durch das Schließen der Klappen wird ein Rückfluss verhindert. Sind diese Venenklappen verkrümmt, ausgedehnt oder aus der Form geraten (zb bei Krampfadern), können sie nicht mehr richtig schließen, was dazu führt, dass das Blut zurückfließt und sich in den Venen staut. Besenreiser Krampfadern
Seite 8 Diagnostik Sonographie Die Ultraschalluntersuchung ist eine hervorragende Methode zur Erkennung von Krampfadern. Dabei kann man sowohl die tiefen als auch die oberflächlichen Venen beurteilen. Auch können Thrombosen, das heißt Blutgerinnsel, in den Venen ausgeschlossen oder erkannt werden. Phlebographie Die Phlebographie ist eine Röntgenuntersuchung mit Kontrastmitteln zur Beurteilung der Ausdehnung und Klappenfunktion der Vene, sowie der Flussrichtung des Blutes. Behandlung Kompressionsstrümpfe Kompressionsstrümpfe sind die Basis der Therapie. Sie üben von außen einen genau definierten mechanischen Druck auf die erweiterten venösen Gefäße und das Bein aus. Durch ihren Druck wird das Blut zum Herzen wieder besser und schneller gefördert und das Ödem verhindert. Der Druck des Kompressionsstrumpfes ist an der Fessel am stärksten und nimmt nach oben hin ab Vene mit Kompressionsstrumpf Kompressionsstrümpfe drücken die Venen zusammen, der Blutfluss normalisiert sich.
Seite 9 Veröden Dabei wird ein Verödungsmittel direkt in die betroffene Vene injiziert. Das Gefäß verschließt sich und wird vom Körper allmählich abgebaut. Radiofrequenz, Obliteration oder Laser Es wird eine dünne Sonde durch einen kleinen Schnitt in die betroffene Vene ultraschallgezielt eingeführt und dann das Gefäß von Innen mittels elektrischer oder Laser Energie verschlossen. Venenstripping Durch einen Schnitt in der Leiste wird die Einmündung der oberflächlichen in die tiefen Venen unterbunden. Bei dieser Methode werden danach die kranken oberflächlichen Venen chirurgisch entfernt
Seite 10 Was kann ich tun? Venentraining Das Wichtigste dabei ist, dass man in Bewegung bleibt. Nutzen Sie anstatt dem Lift die Treppen, gehen Sie zu Fuß und betreiben Sie Sport. Dabei gilt: Lieber laufen oder liegen als stehen und sitzen. - Vermeiden Sie Übergewicht, denn jedes Kilo belastet Ihre Venen - Vermeiden Sie lange heiße Bäder - Tragen Sie bequemes Schuhwerk - Treiben Sie Sport - Legen Sie die Beine wann immer es geht hoch Ernährung Eine gesunde Ernährung kann die Erkrankung nicht verhindern, jedoch kann sie ihren Verlauf günstig beeinflussen. Eine ballaststoffreiche Ernährung mit frischem Obst und Gemüse, sowie ausreichend Flüssigkeit (2-3 Liter pro Tag) verbessern das allgemeine Wohlbefinden. Zusätzlich dazu, beugt eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr einer Thrombose vor.
Seite 11 Was kann ich tun? Venengymnastik Beginnen Sie am besten noch heute mit einigen kleinen gymnastischen Übungen 1) Aufwärmen In Rückenlage. Mit fließenden Bewegungen ca. 30 Sekunden lang Rad fahren. 2) Dehnen In Schrittstellung. Spannung in der Wade des gestreckten Beines 15 Sek. halten. Dann wechseln. 5x wiederholen. 3) Abrollen Im Sitzen. Die Fersen im Wechsel heben und senken. 10-20x wiederholen. 4) Storchengang Im Wechsel. Knie im rechten Winkel anheben. Dann die Ferse des Standbeines anheben. 10-20x wiederholen. 5) Rückenlage Im Wechsel. Rechtes und linkes Bein an die Brust ziehen. 10x wiederholen.
Um Ihre Venenfunktion zu überprüfen und mögliche Venenprobleme frühzeitig zu erkennen, wenden Sie sich an Ihren behandelnden Arzt! Venenambulanz LKH Wolfsberg OA. Dr. Georg Lexer ASS. Dr. Bernd Liebhard Freitags von 8 10 Uhr (mit Zuweisung durch Ihren Hausarzt) Tel. 04352/533/76211 Ärzte Allgemeinchirurgie Prim. Dr. Walter Döller Ingeborg-Bachmann-Weg 11 [T] 04352 51 662 Dr. Manfred Eichwalder Hügelweg 23 [T] 04352 52 370 Dr. Klaus Mayer Hermann-Fischer-Straße 2 [T] 04352 30 444 Dr. Elisabeth Melbinger Bahnhofstraße 7 9470 St. Paul/Lav. [T] 04357 28 700-0 Dr. Osman Aboutaha Bambergerstraße 4 [T] 04352 51 431 Ärzte Dermatologie Dr. Johann Derhaschnig Spanheimerstraße 26 [T] 04352 30 303-0 Dr. Sabine Rainer Spanheimerstraße 13, 1. OG [T] 04352 30 900 Sanitätshaus maierhofer Hermann-Fischer-Straße 3 [T] 04352 4200