MATROSEN AM GROßEN KASTEN Creative-Commons-Lizenz Namensnennung, Weitergabe unter gleichen Bedingungen 4.0 International (CC BY-SA 4.0) Autoren: Selina Wald, Marcia Ev, Lisa Mangels, Marcel Cornely 2018 WWW.KNSU.DE Seite 1
Übersicht Unterrichtsidee: Normfreies Turnen am großen Kasten Übungsablauf - "Matrosen auf hoher See" Helfen o Halber Klammergriff o Drehhilfe o Stützhilfe o Stabilisierungshilfe Arbeitsmaterial o Verschiedene Personen am großen Kasten (1) Videos o "Matrosen auf hoher See" (1) Quellenverzeichnis 2018 WWW.KNSU.DE Seite 2
Unterrichtsidee: Normfreies Turnen am großen Kasten Um Schülerinnen und Schülern (SuS) den Einstieg zum normfreien Turnen am großen Kasten zu erleichtern und ihre Kreativität anzuregen, werden im folgenden Verwendungsmöglichkeiten aufgezeigt und beispielhaft an der Normfrei-Kür "Matrosen auf hoher See" in Schrift- und Videoform angeboten. 1 Dazu bieten wir im Arbeitsmaterial einige Anreize zur Herangehensweise abseits der Matrosen-Idee an. 1 Name und Beschreibung Bild Das Schiff Während ein Turner im Handstand stehend ein Steuerrad darstellt, das von einem weiteren Turner gelenkt wird, führen die anderen beiden Turner Ruderbewegungen aus. Das Rettungsboot Ein Turner sitzt im Rettungsboot und rudert mit den Armen. Die andern beiden simulieren durch Schwingen den Wellengang. Die Rettungsrutsche Das Kastenoberteil wird als Rettungsrutsche verwendet. Die Ruderboote Die Arme werden zum Rudern nach hinten gezogen und das Ruderboot wird gleichzeitig mit den Füßen nach vorne geschoben. 2018 WWW.KNSU.DE Seite 3
Name und Beschreibung Bild Das Schwimmbrett Ein mittleres Kastenelement wird als Schwimmbrett verwendet, auf dem der Turnende Brustschwimmbewegung ausführt. Dabei wird das Schwimmbrett von einem weiteren Turner nach vorne geschoben. Schwingen der Wrackteile Die Turner schwingen und werfen die Wrackteile. Aussichtsmast Ein mittleres Kastenelement wir hochkant aufgestellt. Bei dem Aufstellen setzt sich ein Turner auf die obere kurze Seite des Kastens. Auf dem erhöhten Mast kann er Ausschau halten. Die Welle Nacheinander führen die Turner eine Wellenbewegung mit dem gesamten Körper aus. 2018 WWW.KNSU.DE Seite 4
Übungsablauf - "Matrosen auf hoher See" 1. Die Matrosen erwarten ihren Einsatz auf dem Schiff. 2. Alle vier Matrosen halten Ausschau nach den Schiffen. 3. Nun marschieren sie voller Vorfreude auf ihren Einsatz zum Schiff. 4. Der Kapitän besteigt als erstes das Schiff mit einer Rolle auf den Kasten. Er ruft: "Alle Mann an Bord!" 2018 WWW.KNSU.DE Seite 5
5. Der erste Matrose schlägt ein Rad Richtung Schiff. Daraufhin hilft ihm der Kapitän beim Aufhocken auf das Schiff und beide schauen auf den Ozean. 6. Ein weiterer Matrose rollt ein Fass um Ladung an Bord zu bringen und begibt sich gleich darauf ebenfalls auf das Schiff. 7. Das Schiff legt ab. Der Kapitän nimmt das Steuerrad in die Hand, während die andern beiden Matrosen rudern. 8. Der letzte Matrose eilt herbei um das Schiff noch rechtzeitig zu erreichen. Die Matrosen auf dem Schiff winken ihn hektisch herbei. 2018 WWW.KNSU.DE Seite 6
9. Der verspätete Matrose bekommt Unterstützung beim Aufsteigen auf das Schiff. Durch den hektischen Aufstieg wird der Kapitän wieder von Bord gestoßen. 10. Mit Mühe und Not rettet sich der Kapitän erneut auf das Schiff. 11. Da nun alle Matrosen heil an Bord sind, kann die Fahrt los gehen. Alle rufen: "Ahoi!". 12. Ein Sturm kommt auf und das Schiff gerät ins Wanken. 2018 WWW.KNSU.DE Seite 7
13. Zwei der Matrosen retten sich, indem sie kopfüber von Bord gehen. 14. Als nächstes springt der Kapitän mit einem Hocksprung vom Schiff. 15. Der letzte Matrose kann sich gerade so auf dem Schiff halten und wird von einem weiteren gestützt. Die anderen beiden Matrosen bauen zur selben Zeit eine Rettungsrutsche und versuchen sich danach schwimmend über Wasser zu halten. Daraufhin versuchen die Matrosen auf dem Schiff die Rettungsrutsche zu erreichen. 2018 WWW.KNSU.DE Seite 8
16. Sie retten sich über die Rutsche vom sinkenden Schiff. 17. Zwei Matrosen bereiten das Rettungsboot vor. 18. Ein Matrose rudert im schwankenden Rettungsboot um sein Leben. 19. Auch der Kapitän rettet sich mit einem Paddelboot. 20. Ein weiterer Matrose springt ebenfalls in ein Paddelboot. 2018 WWW.KNSU.DE Seite 9
21. Die beiden Matrosen springen aus dem Rettungsboot in die Fluten. 22. Sie retten sich zu ihren Crewmitgliedern in die Paddelboote und rudern bis sie völlig erschöpft sind und Land erreichen. 23. Vor Freude klatschen alle Crewmitglieder im Rhythmus der Musik auf das Boot. 24. Nach der geglückten Rettungsaktion gehen die Matrosen an Land. 2018 WWW.KNSU.DE Seite 10
25. Sie springen und klatschen vor Freude. 26. Die eifrigen Matrosen schwingen Wrackteile um das Schiff wieder zu reparieren. 27. Zwei Matrosen machen fröhlich einen Handstand an einem der Wrackteile. 28. Sie rollen unter dem gehaltenen Wrackteil hindurch. 2018 WWW.KNSU.DE Seite 11
29. Im Anschluss schlagen sie ein Rad über eines der Wrackteiles während sie von den zwei anderen Matrosen gehalten werden. 30. Im Vordergrund sind Meereswellen zu sehen. 31. Die Matrosen werfen ein Wrackteil Richtung Schiffsrumpf. 32. Die Matrosen werfen sich die Wrackteile weiter zu. 2018 WWW.KNSU.DE Seite 12
33. Das erste Wrackteil wird auf den Rumpf gesetzt. 34. Ein Crewmitglied rollt rückwärts über das Deck in den Handstand. 35. Vor Freude über den Erfolgsfortschritt des Baus, klatschen sie sich gegenseitig ab. 36. Ein Matrose macht einen Handstand auf dem neu zusammengesetzten Rumpf 2018 WWW.KNSU.DE Seite 13
37. Das Deck wird zum Rumpf befördert. 38. Gemeinsam befestigen sie das Deck am Schiffsrumpf. 39. Der erste Matrose besteigt das neue Schiff, während ein weiterer Matrose mit einem Schwimmbrett Richtung Schiff schwimmt. 40. Zu guter Letzt errichten sie gemeinsam einen Aussichtsmast, den ein Matrose besteigt. Die andern Matrosen springen ebenfalls auf das neu errichtete Schiff. 2018 WWW.KNSU.DE Seite 14
Helfen Halber Klammergriff Am Oberschenkel Der Helfende umklammert die Oberschenkel des Turnenden mit beiden Händen. Die Finger zeigen zur Außenseite des Oberschenkels, die Daumen an der Innenseite zueinander. Am Unterschenkel Die Helfenden umklammern jeweils einen Unterschenkel des Turnenden an der Vorderseite. Die Finger greifen zur Wade, die Daumen zum Schienbein. Am Oberarm Die Helfenden umklammern jeweils einen Oberarm des Turnenden von hinten mit einer Hand. Die Finger zeigen nach vorne, der Daumen umschließt von hinten den Arms. 2018 WWW.KNSU.DE Seite 15
Drehhilfe Der Helfer umklammert die Hüfte des Turnenden von hinten mit beiden Händen mit einem Klammergriff. Die Finger zeigen zur Bauchseite, die Daumen zum Rücken. Der Helfer geht der Bewegung entgegen, wenn der Turnende das Rad, oder Handstützüberschlag seitwärts, einleitet. Er geht mit der Bewegung mit, bis der Turnende wieder sicher steht. Stützhilfe Der Helfer stützt den Turnenden indem er beide Handflächen auf die Schulterblätter des Turners legt. Stabilisierungshilfe Eines der mittleren Kastenelemente wird von den Helfern getragen bzw. stabil gehalten und stabilisiert den Körper im Handstand. Weitere Helferarten und -griffe sind zu finden auf KNSU: Vielfältiges Reckturnen. 2018 WWW.KNSU.DE Seite 16
Verschiedene Personen am 1 großen Kasten Indianer am großen Kasten 1. Sammelt eure Vorstellungen von Indianern. Stellt eure Ideen mit einer Mindmap dar. 2. Wie könnt ihr den Kasten oder Kastenelemente für eure Idee verwenden? Erarbeitet eigene "Indianer-Elemente". Gebt euren Elementen Namen. 3. Übt eure "Indianer- Elemente". Baut Mimik, Gestik und Geräusche ein. Beispiel Der Indianer reitet auf dem Pferd 2018 WWW.KNSU.DE Seite 17
1 Geheimagenten am großen Kasten 1. Sammelt eure Vorstellungen von Geheimagenten. Stellt eure Ideen mit einer Mindmap dar. 2. Wie könnt ihr den Kasten oder Kastenelemente für eure Idee verwenden? Erarbeitet eigene "Geheimagenten-Elemente". Gebt euren Elementen Namen. 3. Übt eure "Geheimagenten- Elemente". Baut Mimik, Gestik und Geräusche ein. Beispiel Die Geheimagenten bei der Observation 2018 WWW.KNSU.DE Seite 18
1 Bauarbeiter am großen Kasten 1. Sammelt eure Vorstellungen von Bauarbeitern. Stellt eure Ideen mit einer Mindmap dar. 2. Wie könnt ihr den Kasten oder Kastenelemente für eure Idee verwenden? Erarbeitet eigene "Bauarbeiter-Elemente". Gebt euren Elementen Namen. 3. Übt eure "Bauarbeiter- Elemente". Baut Mimik, Gestik und Geräusche ein. Beispiel Die Bauarbeiter errichten eine Mauer 2018 WWW.KNSU.DE Seite 19
1 Sportler am großen Kasten 1. Sammelt eure Vorstellungen von Sportlern. Stellt eure Ideen mit einer Mindmap dar. 2. Wie könnt ihr den Kasten oder Kastenelemente Für eure Idee verwenden? Erarbeitet eigene "Sportler-Elemente". Gebt euren Elementen Namen. 3. Übt eure "Sportler- Elemente". Baut Mimik, Gestik und Geräusche ein. Beispiel Sportler als Turner 2018 WWW.KNSU.DE Seite 20
Quellenverzeichnis Abbildung/ Foto Nummer Titelbild Alle Bilder Arbeitsmaterial: Indianer, Geheimagent, Bauarbeiter, Sportler Urheber Selina Wald, Marcia Ev, Lisa Mangels, Marcel Cornely Selina Wald, Marcia Ev, Lisa Mangels, Marcel Cornely Lisa Schmalen Ursprünglich verwendete Musik Video Musiktitel Interpret/Komponist Verlag 1 JAG German Intro Bruce Broughton CBS Studios Inc. 1 Commandos 1 Bruce Broughton CBS Studios Inc. 1 Drunken Sailor Irish Rovers Dptv Media Neuvertonte Videos Video Musikquelle Unterkategorie Nummer/Interpret Titel 1 KNSU-Musikstudio Klassik und Filmmusik 09 Miguel Herrero Medieval 1 KNSU-Musikstudio Klassik und Filmmusik 25 Kondi Intro 1 KNSU-Musikstudio Pop instrumental 25 Proleter April Showers Video Nummer Urheber 1 Selina Wald, Marcia Ev, Lisa Mangels, Marcel Cornely 2018 WWW.KNSU.DE Seite 21