Workshop held at Eating Disorders Alpbach 2013, The 21 st International Conference, October 17-19, 2013

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Wilhelmine Holzmann
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1 Workshop held at Eating Disorders Alpbach 2013, The 21 st International Conference, October 17-19, 2013

2 Kongress Essstörungen 2013,Alpbach, Österreich Workshop Integration von Methoden der Akzeptanz-und Commitmenttherapie (ACT) in die einzel-und gruppentherapeutische Arbeit mit Jugendlichen die an Essstörungen leiden

3 DRK-Klinikum Westend -voll-und teilstationäre Behandlung/ Kindes und Jugendalter -Versorgungsklinik -prä/ poststationäre Ambulanz

4 Leben ist eine Entscheidung. Angst ist es nicht. Wie Du es auch drehst und wendest Du wirst immer irgendwelche beängstigenden Gedanken haben. Deine Wahl besteht deshalb nicht darin ob Du Angst hast oder nicht. Deine Wahl besteht darin trotz der Angst Dinge zu tun, die für Dich ein wertvolles Leben bedeuten Steven Hayes

5 ...der Schlüssel zur Psychopathologie liegt nicht im VORHANDENSEIN schwieriger Gedanken, Gefühle Erinnerungen und Empfindungen sondern In der der BEZIEHUNG eines Menschen zu diesen Ereignissen... Steven Hayes

7 Bereitschaft Öffne Dich! Defusion Beobachte Deine Gedanken! Der gegenwärtige Moment Übe ganz hier zu sein! Psychische Flexibilität Sei offen gegenwärtig, tue entschlossen das was Dir wirklich wichtig ist Beobachtendes Selbst Ein Selbsterleben, bei dem man Bewusstsein als den Schauplatz erlebt, in dem persönliche Erfahrung stattfindet Werte Erinnere und entdecke das was Dir wirklich wichtig ist! Entschlossenes Handeln Tue was dafür notwendig ist!

8 Meistens sind es unsere verzweifelten Versuche ein unangenehmes Problem zu lösen, was es in Wirklichkeit verschlimmert. Manchmal sind also die Lösungsversuche das eigentliche Problem Paul Watzlawick

9 Wenn Du Dir Deiner Identität sicher bist und eine Vision hast wie Dein Leben verlaufen soll, Dann hast Du die Grundlage dafür, in die Welt hinauszugehen und Deine Träume von einem besseren Leben zu verwirklichen Stedman Graham

10 ACT für Jugendliche?!

11 Übung

12 Gefahr des Hijacking durch Emotionen grösser als bei Erwachsenen

13 MRI-SCAN zur Hirnentwicklung zeigt kontinuierliche Veränderungen bis zum ca 21.LJ -Frontallappen (PFC) entwickelt sich zuletzt ( hilft u.a.beim Beurteilen von Emotionen/ Handlungsplanung) -Pruning-Phase ab 11/12. LJ mit use it or loose it Prinzip

14 Neurowissenschaftliche Forschung zu Unterschieden in der Verarbeitung von Emotionen zwischen Jugendlichen und Erwachsenen Prof,. Dr.Jennifer Pfeifer University of Oregon...Fähigkeiten im Rahmen der Theorie of Mind sind bei Jugendlichen noch nicht voll entwickelt Jugendliche sind somit u.a. vulnerabler gegenüber peer pressure und gegenüber Ihrer eigenen Gedankenmaschine...

15 Jugendliche Besonderheiten in der Emotionsverarbeitung und Emotionsintensität Häufig gefangen in Abhängigkeitskonflikten Eltern/Schule/ Peer Groups Minderung psychischer Flexibilitätt

16 ACT für Jugendliche?...unbedingt!!!

17 ...Jugendliche reagieren mit Neugier und Vertrauen wenn wir Ihnen als ACT-Therapeuten sagen das an etwas Leiden Normalität besitzt und es Erwachsenen genauso geht Louse Hayes,Ph.D Clinical Psychologist Australia..wenn Jugendliche besser verstehen wie ihr Verstand und ihre Emotionen arbeiten und wie sie sie verstehen können... lernen sie sich freundlicher zu begegnen, ohne zu versuchen Gedanken und Gefühle einfach loszuwerden oder zu denken dass etwas schrecklich faul an Ihnen selbst ist...

18 Fusion Erleben innerer negativer Gefühle/Gedanken als Realität Erlebnisvermeidung Essstörungsspezifisches Verhalten, z.b. Restriktion Gefangen im goldenen Käfig Essstörung Negative Gedanken/ Gefühle durch innere und äußere Vereinsamung Langfristig hohe Kosten Kurzfristig hoher Nutzen Rigidität

20 Was ist das was Du wirklich vom Leben willst???

21 3. Was hast Du getan um von Den Gedanken /Gefühlen welche Du nicht erleben willst wegzukommen? 4. Was wirst Du tun um dem näher zu kommen was Dir wirklich am Herzen liegt? WEG Ich beobachte mich HIN 2. Welche Gedanken/ Gefühle in Deinem Innern möchtest Du ncht erleben? 1. Was ist wirklich von Herzen wichtig Im Leben...was sind Deine Werte? 5. Hausaufgabe Beobachte wie Du Dich HIN und HER bewegst

22 Dämonen im Boot-Film

23 Gedanken......nicht wörtlich Nehmen!..als Gedanken erkennen und sie labeln!...das eine zu denken und das Andere zu tun...

30 Bereitschaftsschalter im Gehirn einschalten!

32 Sich den vier Ungen stellen Was hat sie aufgehalten? Die 4 Ungen sind die häufigsten Hindernisse VerschmelzUNG das Kopfradio, das sie aufhält wenn sie zu sehr darauf achten Übersteigerte ErwartUNG Ihr Ziel zu gross/ noch fehlende Ressourcen VermeidUNG von Unbehagen fehlende Bereitschaft, dem Unbehagen was bei dieser Herausforderung aufkommt Raum zu geben EntfernUNG von den Werten Verbindung zu dem verlieren oder Vergessen,was Ihnen an diesem Ziel wirklich wichtig ist

34 Der unwillkommene Party Gast- FILM

35 Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit!

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