DIABETES WICHTIGE ANGEBOTE, INFORMATIONEN UND KONTAKTE FÜR MENSCHEN MIT TYP 2 DIABETES DA KANN ICH WAS TUN!

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1 DIABETES WICHTIGE ANGEBOTE, INFORMATIONEN UND KONTAKTE FÜR MENSCHEN MIT TYP 2 DIABETES DA KANN ICH WAS TUN!

2 KURSE & Schulungscamps SCHULUNGEN IABETES-KURSE ERHOLUNGSAUFENTHALT Rehabilitationsaufenthalte KINDER MIT DIABETES BERATUNG & Rauchfrei- Angebote Diabetes im Alltag VERSORGUNG NFORMATIONEN NOTFALL Goldegg BETREUUNG Ernährungs- & Einkaufsberatung GIZ Therapie Aktiv Diabetes im Griff ÖDVDIABETIKERBEDARF Broschüren & Infomaterial DIABETES-AMBULANZEN KONTAKTE

3 Diabetes Da kann ich was tun 3 DIABETES DA KANN ICH WAS TUN Diabetes ist eine der häufigsten Stoffwechselkrankheiten. Weit über Salzburgerinnen und Salzburger leben mit der Diagnose Diabetes Mellitus Typ 2. Die Erkrankung kann unbehandelt Langzeitschäden verursachen. Diabetes kann zu schweren Folgeerkrankungen wie Depressionen, Schlaganfällen, Herzinfarkten, Augenschäden oder Amputation führen. Häufig wird die Krankheit nicht sofort erkannt, denn sie verläuft lange Zeit ohne Symptome. Nicht selten erfolgt die erste Konfrontation beim Augenarzt, den man wegen einer Sehstörung konsultiert, oder beim Psychologen, da sich Betroffene häufig lust-, mut- und antriebslos fühlen. Diabetes ist eine chronisch fortschreitende Krankheit, die nicht heilbar ist. Jedoch kann sie durch entsprechende Änderungen im Lebensstil soweit zurück gedrängt werden, dass sich die Symptome wieder weitgehend normalisieren. DIE PASSENDE UNTERSTÜTZUNG FINDEN Wir lassen Sie mit der Diagnose Diabetes Mellitus Typ 2 nicht alleine. Unter dem Motto Diabetes da kann ich was tun bietet Ihnen die Salzburger Gebietskrankenkasse ein umfangreiches Angebot an persönlicher Beratung, Kursen und Informationen an. Diese Broschüre gibt Ihnen einen Überblick und hilft Ihnen, die passende Unter stützung zu finden. Alles Gute und viel Gesundheit! Ihre Salzburger Gebietskrankenkasse WEIT ÜBER MENSCHEN IN SALZBURG LEIDEN AN DIABETES TYP 2

4 4 Diabetes Da kann ich was tun KURSE & SCHULUNGEN DIABETES-KURSE Im ganzen Bundesland Salzburg finden laufend kostenlose Diabetes-Kurse statt. Die Kurse bestehen aus je vier Terminen, die innerhalb von zwei Wochen stattfinden. Geleitet werden die Kurse von einem Team aus Expertinnen und Experten (Ärztinnen und Ärzte, Diabetesberaterinnen bzw. -berater sowie Diätologinnen / Diätologen). FÜR WEN SIND DIESE KURSE GEEIGNET? Die Diabetes-Kurse richten sich an Menschen, die an Diabetes Typ 2 erkrankt sind unabhängig davon, ob bereits Medi kamente notwendig sind oder nicht. Wie lan ge die Betroffenen schon an Diabetes Typ 2 leiden, spielt keine Rolle. Auch für Menschen mit Prädiabetes (erhöhter Blutzucker) bzw. mit Risikofaktoren (Metabolisches Syndrom) sind die neuen Kurse optimal. KOMPAKTES KURSANGEBOT IN IHRER NÄHE KONTAKT & INFO Auf finden Sie die nächsten Kurs- Starts in Ihrer Nähe. SGKK-SERVICEHOTLINE giz@sgkk.at

5 Diabetes Da kann ich was tun 5 INDIVIDUELLE BETREUUNG MOTIVIERT ZUR LEBENSSTIL- ÄNDERUNG ERHOLUNGSAUFENTHALT IM REGENERATIONS- ZENTRUM GOLDEGG Das Regenerationszentrum Goldegg bietet Erholungsaufenthalte (mit einkommensabhängiger Kostenbeteiligung) für Diabetes Typ 2 Patientinnen und Patienten an. Der Erfolg dieses Angebots: sich drei Wochen lang auszuklinken aus dem Alltag, individuell betreut und gemeinsam mit anderen Betroffenen motiviert zu werden. Erfahren Sie, wie Sie die notwendigen Bewegungseinheiten in Ihren Alltag einbauen können. Lernen Sie in Kochgruppen, sich richtig zu ernähren und profitieren Sie von der Dynamik in einer Gruppe. Das spornt zusätzlich an und sorgt für nachhaltigen Erfolg. Abgerundet wird der Aufenthalt durch Gesprächs- und Entspannungsangebote. Ebenso im Team ist eine speziell für Diabetes zertifizierte Fußpflegerin.

6 6 Diabetes Da kann ich was tun FÜR WEN IST DIESER AUFENTHALT GEEIGNET? > Übergewichtige, tablettenbehandelte Typ 2 Diabetikerinnen und Diabetiker mit guter Motivation für eine Lebensstiländerung. > Typ 2 Diabetikerinnen und Diabetiker, bei denen über eine Insulintherapie nachgedacht wird, aber durch eine intensive Schulung und Änderung des Lebensstils diese noch vermieden werden kann. > Menschen mit Prädiabetes (erhöhter Blutzucker) bzw. mit Risikofaktoren (Metabolisches Syndrom), bei denen durch eine Änderung des Lebensstils Diabetes Typ 2 vermieden bzw. verzögert werden könnte. Sie benötigen dafür einen Kur- und Erholungsantrag von Ihrer Ärztin / Ihrem Arzt mit der Angabe Diabetikerschulung Goldegg. Der Antrag muss vom Chefärztlichen Dienst der SGKK bewilligt werden. Das Regenerations-Zentrum Goldegg vergibt die Termine direkt. 3-WÖCHIGES INTENSIVPROGRAMM KONTAKT & INFO

7 Diabetes Da kann ich was tun 7 REHABILITATIONS- AUFENTHALTE Diabetikerinnen und Diabetiker haben die Möglichkeit eines 3-wöchigen- Kuraufenthalts mit einkommensabhängiger Kostenbeteiligung. Zur Verfügung stehen die Rehabilitationszentren Hallein, Aflenz und Alland. Dafür benötigen Sie einen Kur- und Erholungsantrag von Ihrer Ärztin / Ihrem Arzt. > Mitversicherte müssen den Antrag vom Chefärztlichen Dienst der SGKK bewilligen lassen. > Versicherte müssen den Antrag bei der Pensionsversicherungs - anstalt einbringen. > Die Terminvergabe erfolgt durch die Rehabilitationszentren. KONTAKT & INFO SGKK-SERVICEHOTLINE DREI SPEZIALISIERTE REHAB-ZENTREN IN ÖSTERREICH

8 8 Diabetes Da kann ich was tun RICHTIG BLUTZUCKER MESSEN UND INSULIN SPRITZEN LERNEN SCHULUNGS-CAMPS FÜR KINDER In den zwei- bis dreiwöchigen Camps lernen die Kinder und Jugendlichen den richtigen Umgang mit Diabetes. Auf dem Programm steht das Erlernen eines geregelten Tagesablaufs mit regelmäßigen Blutzuckerkontrollen und der richtigen Insulinabgabe. Aufgelockert wird der Aufenthalt durch ein abwechslungsreiches Freizeitprogramm. Sie benötigen einen Kur- und Erholungsantrag von der Ärztin / vom Arzt. Der Antrag muss vom Chefärztlichen Dienst der SGKK bewilligt werden. Die Terminvergabe erfolgt durch die Österreichische Diabetikervereinigung (ÖDV). Die Auf ent - halte sind generell selbst zu finan zieren, die SGKK bietet unter gewissen Vorraussetzungen einen Kosten zuschuss an. KONTAKT & INFO SGKK-SERVICEHOTLINE

9 Diabetes Da kann ich was tun 9 BETREUUNG & BERATUNG GESUNDHEITS- INFORMATIONS-ZENTRUM Die Diagnose Diabetes ist eine neue und ungewohnte Situation, die den Alltag verändert. Unsere Expertinnen im Gesundheits-Informations-Zentrum (GIZ) nehmen sich in persönlichen Gesprächen Zeit für Ihre Anliegen und helfen Ihnen die nächsten Schritte zu setzen. Nutzen Sie die Beratungsangebote rund um Diabetes. DIE RICHTIGE ERNÄHRUNG IST DER SCHLÜSSEL KONTAKT & INFO SGKK-SERVICEHOTLINE > UMGANG MIT DIABETES IM ALLTAG Hier werden allgemeine Fragen zum Alltagsleben mit Diabetes beantwortet. Es werden Auswirkungen auf den Körper und Geist besprochen und Hilfestellungen angeboten, um wieder Stärke zu fin den und Freude am Alltag zu gewinnen. > RAUCHFREI-BERATUNG Ein Rauch-Stopp ist die wirksamste Strategie zur Steigerung der Lebenserwartung und -qualität. Vor allem für Diabetiker ist es lebenswichtig, sich von diesem Laster zu trennen. Es werden Einzelberatungen aber auch Gruppenkurse angeboten. > ERNÄHRUNGSBERATUNG Wenn der Stoffwechsel aus dem Lot ist, spielt die Ernährung eine wichtige Rolle. Eine Ernährungsumstellung und regelmäßige Bewegungen können den Blutzucker wieder in den Normal bereich bringen.

10 10 Diabetes Da kann ich was tun > EINKAUFSBERATUNG Regelmäßig finden im GIZ Informations nachmittage statt, die sich mit den Auswirkungen von richtiger und falscher Ernährung auf die Gesundheit beschäftigen. Beim gemeinsamen Besuch im Supermarkt wird außerdem das Angebot direkt vor Ort beurteilt. > VERANSTALTUNGEN & WORKSHOPS Diverse Schwerpunkt-Veranstaltungen wie etwa die Diabetes-Service- Tage oder auch Entspannt durch den Alltag mit Diabetes sind regelmäßige Fixpunkte im GIZ. Informieren Sie sich auf der Webseite im Veranstaltungskalender über das komplette Programm. PROGRAMM THERAPIE AKTIV DIABETES IM GRIFF Therapie Aktiv ist das kostenlose Langzeit-Betreuungsprogramm für Menschen mit Diabetes Typ 2. Regelmäßige Behandlungen und Informationen verbessern die Lebensqualität und verringern bzw. verzögern Folgeschäden. Wählen Sie Ihren Ansprechpartner aus über 140 Therapie- Aktiv -Ärztinnen und Ärzten in Ihrer Nähe. IHRE VORTEILE IM ÜBERBLICK > Regelmäßige ärztliche Betreuung und Untersuchung > HbA1c-Bestimmungen > Fuß- und Augenkontrollen > Umfassendes Informationsmaterial > Aktuelle Informationen und Neuigkeiten per oder Post THERAPIE AKTIV: KOSTENLOSES LANGZEIT- BETREUUNGSPROGRAMM KONTAKT & INFO SGKK-SERVICEHOTLINE

11 Diabetes Da kann ich was tun 11 ÖSTERREICHISCHE DIABETIKER- VEREINIGUNG (ÖDV) Die Österreichische Diabetikervereinigung, kurz ÖDV, ist die bundesweit größte und älteste Diabetes-Selbsthilfeorganisation. Aktuell sind österreichweit 50 Gruppen, 8 Beratungsstellen und mehr als 90 ehrenamtliche Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aktiv. KONTAKT & INFO (nur Mittwoch) ÖDV Salzburg: oedv.office@diabetes.or.at Jeden Mittwoch von 13 bis 15 Uhr führt die Österreichische Diabetikervereinigung im Gesundheits-Informations-Zentrum (GIZ) der SGKK Diabetikerberatungen durch. Einmal im Monat werden zusätzlich Fußkontrollen angeboten. Eine Terminvereinbarung ist nicht nötig, Anfragen können auch telefonisch oder per gestellt werden. ÖDV: JEDEN MITTWOCH VON UHR IM GIZ

12 12 Diabetes Da kann ich was tun VERSORGUNG DIABETIKER-BEDARF TESTSTREIFEN, LANZETTEN, PEN-NADELN UND PENS Jede Diabetikerin und jeder Diabetiker erhält nach der ärztlichen Erstdiagnose und -ausstattung einen Brief mit den genauen Bestellinformationen. Darin sind alle Produkte, die Herstellerfirmen mit Kontaktadressen und Mengenangaben aufgelistet. Die Produkte werden Ihnen kostenlos nach Hause geschickt. INSULINE, FERTIG-PENS, EINMAL-SPRITZEN Ihre Insuline, Fertig-Pens und Einmalspritzen erhalten Sie in der Apotheke. Bitte denken Sie daran, dass Sie zur Abholung der Produkte ein Rezept von Ihrer Ärztin / Ihrem Arzt benötigen. KONTAKT & INFO SGKK-SERVICEHOTLINE heilbehelfe.hilfsmittel@sgkk.at TESTSTREIFEN, LANZETTEN, PEN-NADELN UND PENS DIREKT NACH HAUSE DIABETES- AMBULANZEN In den Diabetes-Ambulanzen steht Ihnen ein Team aus Ärztinnen / Ärzten bzw. Diabetesberaterinnen und beratern zu Verfügung. Vereinbaren Sie einen Termin zur Beratung des individuellen Risikoprofils sowie zur Planung Ihrer Therapie. KONTAKT & INFO Krankenhaus Oberndorf Landesklinik Hallein Salzburger Landesklinik (SALK) Krankenhaus der Barmherzigen Brüder

13 Diabetes Da kann ich was tun 13 NOTFALLKONTAKTE STADT SALZBURG > Universitätsklinik für Innere Medizin (SALK) Müllner Hauptstraße Salzburg > Krankenhaus der Barmherzigen Brüder Kajetanerplatz Salzburg FLACHGAU > Krankenhaus Oberndorf Paracelsusstraße Oberndorf TENNENGAU > Landesklinik Hallein Bürgermeisterstraße Hallein > OptimaMed Rehabilitationszentrum Hallein Bürgermeisterstraße Hallein PONGAU > Kardinal Schwarzenberg Klinikum Kardinal Schwarzenbergplatz Schwarzach im Pongau > Landesklinik St. Veit St. Veiter-Straße St. Veit im Pongau PINZGAU > Tauernklinikum Zell am See Paracelsusstraße Zell am See > Tauernklinikum Mittersill Felberstraße Mittersill LUNGAU > Landesklinik Tamsweg Bahnhofstraße Tamsweg

14 GIZ Die Service Einrichtung GIZ Die Service Einrichtung 14 Diabetes Da kann ich was tun BROSCHÜREN & INFOMATERIAL SGKK ONLINE-SHOP Die Salzburger Gebietskrankenkasse bietet Ihnen eine Vielzahl an kostenlosen Info-Broschüren und Büchern an. Nutzen Sie dieses Angebot und bestellen Sie noch heute: INFORMATIONEN IM INTERNET UNSERE EMPFEHLUNGEN ZUM THEMA DIABETES INFORMATION: RICHTIGE ERNÄHRUNG BEI ERKRANKUNGEN INFORMATION: RICHTIGE ERNÄHRUNG BEI ERKRANKUNGEN MITTELPUNKT MENSCH GUT ESSEN MIT DIABETES MITTELPUNKT MENSCH GUT ESSEN MIT DIABETES Im Internet finden Sie umfangreiche Informationen zum Download bzw. können Sie sich für elektronische Newsletter anmelden. Unsere Empfehlungen für Sie: > Zahlreiche Hinweise und Merk - blätter auch in verschiedenen Sprachen finden Sie auf der Webseite von Therapie-Aktiv. > Auf der Webseite der Österreichischen Diabetikervereinigung finden Sie alle Veranstaltungen und Angebote sowie regelmäßig aktuelle Informationen. Zahlreiche weiterführende Links und wichtige Downloads geben Hilfe - stellungen für Ihre Fragen. > BUCH Zeitbombe Zucker krankheit Übungen für jeden Tag Übungen für jeden Tag Beweg dich! Beweg dich! > BROSCHÜRE Beweg dich Übungen für jeden Tag GUT LEBEN MIT BLUT- HOCHDRUCK! GUT LEBEN MIT BLUT- HOCHDRUCK! der Salzburger Gebietskrankenkasse der Salzburger Gebietskrankenkasse ERNÄHRUNGS- EMPFEHLUNGEN BEI ERHÖHTEM BLUTZUCKER ERNÄHRUNGS- EMPFEHLUNGEN BEI ERHÖHTEM BLUTZUCKER > BROSCHÜRE Gut essen mit Diabetes > BROSCHÜRE Gut leben mit Blut - hoch druck

15 IMPRESSUM F.d.I.v.: Salzburger Gebietskrankenkasse, Engelbert-Weiß-Weg 10 / / Tel: , Fax , DVR , redaktion@sgkk.at / Redaktion: Mag. FH Susanne Reif-Peterlik / Gestaltung: die fliegenden fische werbeagentur gmbh / Alle: 5020 Salzburg / Fotos: SGKK, shutterstock / 1. Auflage / Stand: Jänner 2019

16 REISEN MIT DIABETES Mehrsprachige Redewendungen DEUTSCH 1. Ich bin Diabetiker und brauche Insulin / Tabletten 2. Bringen Sie mich bitte schnell zum Arzt 3. Wo ist die nächste Apotheke? 4. Blutzuckerbestimmung 5. Hyperglykämie / Blutüberzuckerung 6. Hypoglykämie / Unterzuckerung 7. Ich muss Diät halten ENGLISCH 1. I am a diabetic and I need insulin / tablets 2. Please take me to a doctor quickly 3. Where is the next chemist? 4. Blood sugar determination 5. Hyperglycaemia / excessive blood sugar level 6. Hypoglycaemia / too little sugar 7. I must keep to a diet ITALIENISCH 1. Io sono diabetico / a ed ho bisogno die (compresse di insulina) 2. Mi porti presto dal medico, per favore 3. Dove si trova la prossima farmacia? 4. Determinazione della glicemia 5. Iperglicemia / Asceso eccessivo del tasso di glicemico nel sangue 6. Hypoglykämie / ipoglicemia 7. Devo stare a dieta SPANISCH 1. Soy diabético / a y necesito insulina / tabletas de insulina 2. Tenga el favor de llevarme inmediatamente al médico 3. Donde está la farmacia más próxima? 4. Determinación de glucosa en la sangre 5. Hiperglicemia / exceso de glucosa en la sangre 6. Hipoglicemia / nivel demasiado bajo de glucosa en la sangre 7. Tengo que vivir a dieta FRANZÖSISCH 1. Je suis diabétique et j`ai besoin d`insuline / de comprimés 2. Conduisez-moi rapidement chez un médicin 3. Où est la pharmacie la plus proche? 4. Détermination de la glycémie 5. Hyperglycémie / excès de glucose sanguin 6. Hypoglycémie / manque de glucose dans le sang 7. Je dois suivre un régime Diese und weitere Informationen zu Reisen mit Diabetes finden Sie von Therapie Aktiv Diabetes im Griff auf

17 ÄRZTLICHE BESTÄTIGUNG Medical certificate / Certificado médico / Certificat médical / Certificato medico Name Name / Nombre / Nom / Nome Adresse Adress / Dirección / Adresse / Indirizzo DE ist Diabetiker mit Insulintherapie. Es ist für ihn / sie lebensnotwendig, Insulin, Spritzen / Insulin-Pens & Blutzucker-Messgerät in ausreichender Menge ständig im Handgepäck griffbereit zu haben für gegebenenfalls eine Insulininjektion vor dem Essen. EN suffers from insulin-dependent diabetes. Insulin is vitally important for him / her, insulin, insulin-syringes / insulinpens & blood-sugar monitor enough material and medication should always be carried in their hand luggage, for easy access. Many patients have to have an insulin injection before each meal. IT è affetto/a da diabete e sottoposto/a a terapia a base die insulina. Tale terapia è di importanza vitale per lui/lei, e richiede di avere sempre a portata di mano una sufficiente quantità di insulina, siringhe da insulina / stiloiniettori (penne) & e uno strumento per la misurazione del livello degli zuccheri nel sangue per eventuali controlli e/o un`eventuale inierzione prima dei pasti. ES es diabetico / a y necesita de insulina. Para él / ella es de primera necesidad tener en su equipaje de mano las cosas siguientes: insulina, jeringas / pens de insulina & glucómetrosiempre con suficiente cantidad y al alcance de la mano, en caso de que necesite una inyección de insulina antes de comer. FR est diabétique et dépend de l insuline. Il est d importance vitale pour lui / elle d avoir dans son bagage á main, de l insuline, des seringues / insuline-pens & Appareil de mesure pour la glycémie en quantité suffisante et à portée de la main pour une injection d insuline avant le repas le cas échéant. Behandelnde / r Ärztin / Arzt Medical doctor / Médico / Médecin traintant / Il medico curante Unterschrift, Stempel Signature, Stamp / Signatura, Sello / Signature, Cachet / Firma, Timbro

18 INFORMIEREN SIE SICH