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2 Pour des informations toujours completes et actualisees, consultez notre site web Aktuelle Informationen finden Sie auf unserer Webseite

3 des cours pour tout le monde dans tout le canton! Kurse fur alle die im ganzen Kanton! Romont Murten Morat Matran Courtepin Dudingen Guin Fribourg Freiburg Marly Alterswil Schmitten Rue Bulle Estavayerle-Lac Chatel- St-Denis 1

4 CONDITIONS GÉNÉRALES DE PARTICIPATION INSCRIPTION L inscription se fait impérativement par écrit par notre site Internet. Si cela n est pas possible, vous pouvez vous inscrire par téléphone au Avec son inscription, le participant reconnaît avoir pris connaissance des conditions générales de participation. Une facture vous sera adressée confirmant ainsi le cours. Si un cours est complet ou annulé (inscriptions insuffisantes), vous en serez informé par écrit. Le prix du cours est à payer avant la première leçon de votre cours. Le récépissé de paiement doit être présenté à l enseignant(e) lors de la 1 re leçon. Les cours ne durant qu une seule fois doivent être acquittés au moins 8 jours ouvrables avant leur date. HORAIRES, LIEUX DE COURS ET NOMBRE DE PARTICIPANTS En principe, vous trouverez l heure et l endroit du cours dans le programme. Cependant, c est par notre courrier de confirmation que vous seront communiquées les informations définitives. La direction de l UPCF se réserve le droit de supprimer un cours en raison d un manque de participants. De même, elle peut le dédoubler si nécessaire, accepter un nombre raisonnable de participants en plus ou, si le nombre de participants est insuffisant, de couvrir les charges d un cours en réduisant le nombre de leçons. DÉSISTEMENT Tout désistement entraîne des formalités administratives. Dès lors, nous vous prions de respecter les règles suivantes: En cas de désistement: Jusqu à 21 jours calendriers: sans frais jours calendriers avant le début du cours : 50% du prix du cours jours calendriers avant le début du cours : 100% du prix du cours. Le jour du début du cours ou plus tard : Aucune dispense de paiement ni remboursement. Aucune réduction ne sera accordée pour les leçons manquées. Une facture impayée ou une information orale à un enseignant n est pas considérée comme un désistement. En cas d absence pour cause de maladie ou d accident (sur présentation d un certificat médical remis dans un délai de 2 semaines), nous compensons les leçons manquées par un bon. Un remboursement en espèces n est pas possible. Tout désistement doit être annoncé par écrit. RESPONSABILITÉ La responsabilité de l UPCF n est pas engagée en cas d accident ou de vols durant les cours ou les excursions. 2

5 TEILNAHMEBEDINGUNGEN EINSCHREIBUNG Die Einschreibung muss schriftlich über unsere Internetseite erfolgen. Falls dies nicht möglich ist, können Sie sich ebenfalls per Telefon bei uns einschreiben unter der Nr Mit der Einschreibung bestätigen Sie, von unseren Teilnahmebedingungen Kenntnis genommen zu haben. Sie erhalten eine Rechnung, die den Kurs bestätigt. Ist ein Kurs bereits voll belegt oder findet er infolge ungenügender Teilnehmerzahl nicht statt, so werden Sie schriftlich darüber informiert. Die Kursgebühren sind vor der ersten Kursstunde zu bezahlen. Der Zahlungsbeleg ist der Kursleitung bei der 1. Lektion vorzuweisen. Bei Kursen, die nur einmal stattfinden, ist die Kursgebühr spätestens 8 Werktage vor Kursbeginn zu bezahlen. ZEIT, ORT DES KURSES UND ANZAHL KURSTEILNEHMER Im Prinzip sind die genaue Zeit und der Ort des Kurses im Programm angegeben. Verbindlich sind jedoch die Angaben, die Sie unserer Kursbestätigung entnehmen. Die Direktion der VHSF behält sich das Recht vor, einen Kurs zu annullieren, wenn nicht genügend Einschreibungen vorliegen. Gleichermassen kann sie Parallelkurse einführen, eine annehmbare Mehrzahl an Kursteilnehmern zulassen oder wenn nicht genügend Einschreibungen vorliegen einen Kurs kostendeckend um entsprechende Lektionen kürzen. ABMELDUNG Eine Abmeldung ist mit administrativem Aufwand verbunden. Bitte beachten Sie deshalb folgende Regelung: Abmeldungen: bis 21 Kalendertage vor Kursbeginn kostenlos Kalendertage vor Kursbeginn 50% der Kursgebühr Kalendertage vor Kursbeginn 100% der Kursgebühr. Am Tag des Kursbeginns: Kein Erlass bzw. keine Rückerstattung des Kursgeldes. Für verpasste Lektionen wird keine Ermässigung der Kursgebühr gewährt. Das Nichtbezahlen der in Rechnung gestellten Kursgebühr oder mündliche Mitteilung an Kursleitende gilt nicht als Abmeldung. Bei Abwesenheit infolge Krankheit oder Unfall (gegen Vorlage eines ärztlichen Zeugnisses innerhalb von 2 Wochen) kann ein Gutschein für die nicht besuchten Lektionen ausgestellt werden. Eine Rückerstattung in bar ist nicht möglich. Abmeldungen müssen schriftlich erfolgen. HAFTUNG Die VHSF haftet nicht für Unfälle oder Diebstahl während der Kurse oder Ausflüge. 3

6 ÉCHELLE D APPRÉCIATION DU PORTFOLIO EUROPÉEN DES LANGUES L échelle d appréciation des langues utilise une grille de six niveaux de connaissances comparables au plan international (A1, A2, B1, B2, C1, C2). À la fin d un niveau, vous devriez pouvoir: A 1 A 2 UTILISATEUR ÉLÉMENTAIRE Écouter = comprendre des mots et des phrases simples lorsque l interlocuteur parle lentement et distinctement. Parler = pouvoir formuler des phrases simples sur des sujets familiers. Lire = comprendre des mots et des phrases simples, p.e. dans des catalogues ou des affiches. Écrire = remplir un formulaire simple, p.e. à l hôtel. Niveau de base A. Écouter = comprendre des informations simples et saisir l essentiel de messages clairs. Parler = se faire comprendre dans des situations familières. Lire = comprendre des textes simples et courts, p.e. prospectus, menus, catalogues. Écrire = écrire des notes et des messages simples et courts. A = NIVEAU DE BASE B 1 B 2 UTILISATEUR INDÉPENDANT Écouter = comprendre les informations radio/tv lorsqu elles sont exprimées de façon claire. Parler = pouvoir participer à des discussions sur des sujets familiers. Décrire ses sentiments et souhaits. Lire = comprendre des textes de la vie courante ou relative à son travail. Écrire = écrire des lettres personnelles. Écouter = comprendre des discours et conférences ainsi que la plupart des émissions TV. Parler = communiquer aisément et pouvoir présenter et défendre un point de vue. Lire = lire des articles et des rapports sur des sujets d actualités. Écrire = rédiger des rapports en exposant ses arguments. B = NIVEAU MOYEN C 1 C 2 UTILISATEUR EXPÉRIMENTÉ Écouter = comprendre sans trop d efforts de longs discours ainsi que les émissions TV et les films. Parler = s exprimer spontanément et couramment dans la plupart des situations. Lire = comprendre de longs et complexes textes factuels ou littéraires. Écrire = écrire sur des sujets complexes en adaptant le style au destinataire. Écouter = comprendre le langage oral sans difficulté et en toute circonstance. Parler = communiquer sans effort et avec précision et argumenter de manière claire et fluide. Lire = lire sans effort tout type de texte. Écrire = rédiger des lettres ou rapports complexes dans un style adapté aux circonstances. C = NIVEAU AVANCÉ 4

7 NIVEAUSTUFEN DES EUROPÄISCHEN SPRACHENPORTFOLIOS Das gängige Sprachstufen-System verwendet ein Raster von 6 international vergleichbaren Niveaustufen (A1, A2, B1, B2, C1, C2). Am Ende einer Stufe sollten Sie Folgendes können: A 1 A 2 ELEMENTARE SPRACHANWENDUNG Hören = Wörter und einfache Sätze verstehen, wenn langsam und deutlich gesprochen wird. Sprechen = sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen. Lesen = einzelne Wörter und einfache Sätze verstehen, z.b. auf Plakaten und Schildern. Schreiben = einfache Formulare ausfüllen, z.b. im Hotel. Hören = einfache Alltagsgespräche und das Wesentliche von kurzen Mitteilungen verstehen. Sprechen = kurze einfache Gespräche in Alltagssituationen führen. Lesen = kurze einfache Texte verstehen, z.b. auf Anzeigen, Speisekarten. Schreiben = kurze Notizen und Mitteilungen abfassen. A = GRUNDSTUFE B 1 B 2 SELBSTSTÄNDIGE SPRACHANWENDUNG Hören = das Wesentliche von Unter-haltungen und Nachrichten verstehen, wenn deutlich gesprochen wird. Sprechen = in einfachen zusammenhängenden Sätzen Erfahrungen, Ereignisse beschreiben und Meinungen wiedergeben. Lesen = Texte aus der Alltags- und Berufswelt verstehen. Schreiben = persönliche Briefe schreiben. Hören = im Fernsehen die meisten Sendungen und Filme verstehen, wenn Standardsprache gesprochen wird. Sprechen = sich fast mühelos an einer Diskussion beteiligen und aktiv eigene Ansichten vertreten. Lesen = Artikel und Berichte über aktuelle Fragen verstehen. Schreiben = detaillierte Texte verfassen, z.b. Aufsätze oder Berichte. B = MITTELSTUFE C 1 C 2 KOMPETENTE SPRACHANWENDUNG Hören = längeren Redebeiträgen folgen und Radio- / TV-Sendungen ohne besondere Mühe verstehen. Sprechen = sich in den meisten Situationen spontan und fliessend ausdrücken. Lesen = komplexe Sachtexte und literarische Texte verstehen. Schreiben = sich schriftlich klar und gut strukturiert ausdrücken und über komplexe Sachverhalte schreiben. Hören = ohne Schwierigkeit die gesprochene Sprache verstehen, auch wenn schnell gesprochen wird. Sprechen = sich mühelos, sicher und angemessen an Gesprächen und Diskussionen beteiligen. Lesen = jede Art geschriebenen Texts mühelos lesen. Schreiben = anspruchsvolle Briefe und komplexe Berichte verfassen und sich differenziert ausdrücken. C = OBERSTUFE 5

8 VACANCES SCOLAIRES SCHULFERIEN Vacances scolaires + jours fériés. Schulferien + Feiertage 6

9 TABLE DES MATIÈRES INHALTVERZEICHNIS LANGUES / SPRACHKURSE ALLEMAND / DEUTSCH 9-15 SCHWYZERTÜTSCH 16 FRANÇAIS / FRANZÖSISCH ITALIEN / ITALIENISCH ANGLAIS / ENGLISCH ESPAGNOL / SPANISCH ARABE / ARABISCH RUSSE / RUSSISCH CHINOIS / CHINESISCH 51 JAPONAIS / JAPANISCH 52 PORTUGAIS / PORTUGIESISCH 53 GREC / GRIECHISCH 54 AUTRES COURS / ANDERE KURSE CULTURE / KULTUR FORMATION GÉNÉRALE / ALLGEMEINBILDUNG DÉVELOPPEMENT PERSONNEL / PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG HABILLEMENT MODE / KLEIDUNG MODE 65 HABITAT / WOHNEN 66 PEINTURE / MALEN CRÉATIVITÉ / KREATIVITÄT 69 PHOTO / FOTO 70 ALIMENTATION CUISINE / ERNÄHRUNG KOCHEN 71 NATATION / SCHWIMMEN YOGA - RELAXATION / YOGA - ENTSPANNUNG SANTÉ - BIEN-ÊTRE / GESUNDHEIT WOHLBEFINDEN MÉDECINES ALTERNATIVES / NATURHEILVERFAHREN

10 8 Cours de langues Sprachkurse

11 ALLEMAND / DEUTSCH Cours à Fribourg / Kurse in Freiburg Test de niveau: vous avez la possibilité de passer un test de niveau à notre secrétariat ou sur notre site Internet. Celui-ci vous permettra ensuite de vous inscrire au cours adéquat. Einstufungstest: Sie haben die Möglichkeit, auf unserem Sekretariat oder auf unserer Internetseite einein Einstufungstest abzulegen. Dieser Test ermöglicht Ihnen, sich für den passenden Sprachkurs einzuschreiben. Sous réserve de changements / Änderungen vorbehalten Pour de plus amples informations, rendez-vous sur notre site. Zusatzinformationen finden Sie auf unserer Internetseite. Les manuels, photocopies et taxes ne sont pas compris dans le prix des cours. Nicht eingeschlossen im Kurspreis sind: Kursbuch, Photokopien und Kurstaxen. Pour les cours A2 et B1 ayant lieu à Courtepin, merci de contacter le bureau communal. Für A2 und B1 Kurse in Courtepin wenden Sie sich bitte an das Gemeindeamt. DEUTSCH A1.1 > FR Ce cours est destiné aux personnes n ayant jamais fait d allemand. Dieser Kurs ist für Personen bestimmt, die über keine Deutschkenntnisse verfügen. Début Jour / h. lu / Mo 17:30-19:00 h DEUTSCH A1.1 > FR Début Jour / h. lu / Mo 14:30-16:00 h. DEUTSCH A1.1 > FR Début Jour / h. lu / Mo 09:15-10:45 h DEUTSCH A1.1 > VE Début Jour / h. je / Do 17:30-19:00 h Lieu Châtel-St-Denis Prix

12 DEUTSCH A1.2 > FR Vous avez suivi le cours Deutsch A1.1 ou avez déjà quelques notions d allemand. Sie haben den Kurs Deutsch A1.1 besucht oder verfügen über geringe Vorkenntnisse. Début Jour / h. ma / Di 19:45-21:15 h DEUTSCH A1.2 > FR Début Jour / h. ma / Di 19:45-21:15 h DEUTSCH A1.3 > FR Vous êtes en mesure de comprendre et de formuler des phrases simples et souhaitez renforcer vos connaissances. Sie sind bereits imstande, einfache Sätze zu verstehen und möchten Ihre Kenntnisse vertiefen. Début Jour / h. me / Mi 09:15-10:45 h DEUTSCH A2.1 > FR Vous avez terminé le niveau élémentaire (A1) et souhaitez poursuivre l apprentissage de la langue. Sie haben die Grundstufe (A1) erreicht und möchten weitere Fortschritte machen. Début Jour / h. lu / Mo 19:15-20:45 h DEUTSCH A2.1 > FR Début Jour / h. ma / Di 17:30-19:00 h DEUTSCH A2.1 > VE Début Jour / h. vendredi 17:30-19:00 h Lieu Châtel-St-Denis Prix

13 DEUTSCH A2.2 > FR Vous avez suivi le cours Deutsch A2. Vous pouvez déjà tenir une petite conversation et souhaitez améliorer vos connaissances. Sie haben den Kurs Deutsch A2.1 abgeschlossen. Sie können sich bereits auf Deutsch unterhalten und möchten Ihre Kenntnisse vertiefen. Début Jour / h. me / Mi 19:15-20:45 h DEUTSCH A2.3 > FR Vous communiquez dans des situations courantes avec des phrases courtes et souhaitez améliorer vos compétences. Sie können sich in Alltagssituationen unterhalten und einfache Notizen schreiben. Début Jour / h. ma / Di 14:30-16:00 h DEUTSCH B1.1 > FR Hören, Schreiben und Lesen werden trainiert. Ihr Wortschatz und Ihre grammatikalischen Kenntnisse erweitert. Anfang Tag / Zeit Donnerstag, 19:45-21:15 Uhr Kurseinheiten 12 x 90 Min. Teilnehmer 8 / 4 Ort Fribourg/Freiburg Preis 412. DEUTSCH B1.1 > FR Anfang Tag / Zeit Mittwoch, 14:30-16:00 Uhr Kurseinheiten 12 x 90 Min. Teilnehmer 8 / 4 Ort Fribourg/Freiburg Preis 412. DEUTSCH B1.2 > FR Sie trainieren alle Fertigkeiten und erweitern und wiederholen Wortschatz und Grammatik in einer angenehmen Kursatmosphäre. Anfang Tag / Zeit Mittwoch, 17:30-19:00 Uhr Kurseinheiten 12 x 90 Min. Teilnehmer 8 / 4 Ort Fribourg/Freiburg Preis 412. DEUTSCH B1.3 > FR Sie haben gute grammatikalische Kenntnisse und können sich mündlich gut verständigen. Anfang Tag / Zeit Dienstag, 18:00-19:30 Uhr Kurseinheiten 10 x 90 Min. Teilnehmer 8 / 4 Ort Fribourg/Freiburg Preis

14 DEUTSCH B1.4 > FR Sie haben gute grammatikalische Kenntnisse und können sich mündlich gut verständigen. Anfang Tag / Zeit Dienstag, 18:00-19:30 Uhr Kurseinheiten 10 x 90 Min. Teilnehmer 8 / 4 Ort Fribourg/Freiburg Preis 345. DEUTSCH B1 - KONVERSATION > FR Sie haben B1 Niveau und möchten Ihr Deutsch in einer angenehmen Atmosphäre trainieren? Dieser Kurs bietet Ihnen Diskussionen, Rollenspiele, Kurzpräsentationen und kommunikative Spiele. Anfang Tag / Zeit Montag, 19:15-20:45 Uhr Kurseinheiten 10 x 90 Min. Teilnehmer 8 / 4 Ort Fribourg/Freiburg Preis 345. DEUTSCH B2 - KONVERSATION > FR Sie haben sich bereits seit einigen Jahren mit Deutsch auseinander gesetzt. Ihr Ziel ist es, Ihre Kenntnisse und Ihr Vokabular zu erweitern. Anfang Tag / Zeit Dienstag, 18:00-19:30 Uhr Kurseinheiten 12 x 90 Min. Teilnehmer 8 / 4 Ort Fribourg/Freiburg Preis 412. DEUTSCH B2 - KONVERSATION > FR Anfang Tag / Zeit Donnerstag, 14:00-15:30 Uhr Kurseinheiten 12 x 90 Min. Teilnehmer 8 / 4 Ort Fribourg/Freiburg Preis 412. DEUTSCH C1 - KONVERSATION > FR Vous avez le niveau B2 / C1. Dans ce cours, vous pouvez élargir votre vocabulaire, apprendre et appliquer l expression, améliorer la prononciation et répéter certains aspects grammaticaux. Anfang Tag / Zeit Mittwoch, 17:30-19:00 Uhr Kurseinheiten 10 x 90 min. Teilnehmer 8 / 4 Ort Fribourg/Freiburg Preis 345. NOS COURS D ALLEMAND APRÈS PÂQUES UNSERE DEUTSCH-KURSE NACH OSTERN DEUTSCH A1.1 SUITE/FORTSETZUNG > FR Ce cours est destiné aux personnes n ayant jamais fait d allemand. Début Jour / h. lu / Mo 17:30-19:00 h Séances 6 x 90 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg/Freiburg Prix

15 DEUTSCH A1.1 SUITE/FORTSETZUNG > FR Début Jour / h. lu / Mo 14:30-16:00 h Séances 6 x 90 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg/Freiburg Prix 206. DEUTSCH A1.1 SUITE/FORTSETZUNG > FR Début Jour / h. lu / Mo 09:15-10:45 h Séances 5 x 90 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg/Freiburg Prix 172. DEUTSCH A1.1 SUITE/FORTSETZUNG > VE Début Jour / h. je / Do 17:30-19:00 h Séances 4 x 90 min. Participants 8 / 4 Lieu Châtel-St-Denis Prix 138. DEUTSCH A1.2 SUITE/FORTSETZUNG > FR Vous avez déjà quelques notions d allemand. Début Jour / h. ma / Di 19:45-21:15 h Séances 6 x 90 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg/Freiburg Prix 206. DEUTSCH A1.2 SUITE/FORTSETZUNG > FR Début Jour / h. ma / Di 19:45-21:15 h Séances 6 x 90 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg/Freiburg Prix 206. DEUTSCH A1.3 SUITE/FORTSETZUNG > FR Début Jour / h. me / Mi 09:15-10:45 h Séances 6 x 90 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg/Freiburg Prix 206. DEUTSCH A2.1 SUITE/FORTSETZUNG > FR Vous avez terminé le niveau élémentaire (A1) et souhaitez poursuivre l apprentissage de la langue. Début Jour / h. lu / Mo 19:15-20:45 h Séances 5 x 90 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg/Freiburg Prix

16 DEUTSCH A2.1 SUITE/FORSETZUNG > FR Début Jour / h. ma / Di 17:30-19:00 h Séances 6 x 90 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg/Freiburg Prix 206. DEUTSCH A2.1 SUITE/FORTSETZUNG > VE Début Jour / h. vendredi 17:30-19:00 h Séances 5 x 90 min. Participants 8 / 4 Lieu Châtel-St-Denis Prix 172. DEUTSCH A2.2 SUITE/FORTSETZUNG > FR Vous pouvez déjà tenir une petite conversation et souhaitez améliorer vos connaissances. Début Jour / h. me / Mi 19:15-20:45 h Séances 5 x 90 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg/Freiburg Prix 172. DEUTSCH A2.3 SUITE/FORTSETZUNG > FR Vous communiquez dans des situations courantes avec des phrases courtes et souhaitez améliorer vos compétences. Début Jour / h. ma / Di 14:30-16:00 h Séances 6 x 90 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg/Freiburg Prix 206. DEUTSCH B1.1 SUITE/FORTSETZUNG > FR Sprechen, Hören, Schreiben und Lesen werden trainiert. Ihr Wortschatz und Ihre grammatikalischen Kenntnisse erweitert. Anfang Tag / Zeit Donnerstag, 19:45-21:15 Uhr Kurseinheiten 3 x 90 Min. Teilnehmer 8 / 4 Ort Fribourg/Freiburg Preis 103. DEUTSCH B1.1 SUITE/FORTSETZUNG > FR Anfang Tag / Zeit Mittwoch, 14:30-16:00 Uhr Kurseinheiten 6 x 90 Min. Teilnehmer 8 / 4 Ort Fribourg/Freiburg Preis 206. DEUTSCH B1.2 SUITE/FORTSETZUNG > FR Anfang Tag / Zeit Mittwoch, 17:30-19:00 Uhr Kurseinheiten 6 x 90 Min. Teilnehmer 8 / 4 Ort Fribourg/Freiburg Preis

17 DEUTSCH B1.3 SUITE/FORTSETZUNG > FR Sie haben gute grammatikalische Kenntnisse und können sich mündlich gut verständigen. Anfang Tag / Zeit Dienstag, 18:00-19:30 Uhr Kurseinheiten 10 x 90 Min. Teilnehmer 8 / 4 Ort Fribourg/Freiburg Preis 345. DEUTSCH B1.4 SUITE/FORTSETZUNG > FR Sie haben gute grammatikalische Kenntnisse und können sich mündlich gut verständigen. Anfang Tag / Zeit Dienstag, 18:00-19:30 Uhr Kurseinheiten 10 x 90 Min. Teilnehmer 8 / 4 Ort Fribourg/Freiburg Preis 345. DEUTSCH B1 - KONVERSATION SUITE/FORTSETZUNG > FR Sie haben B1 Niveau und möchten Ihr Deutsch in einer angenehmen Atmosphäre trainieren? Dieser Kurs bietet Ihnen Diskussionen, Rollenspiele, Kurzpräsentationen und kommunikative Spiele. Anfang Tag / Zeit Montag, 19:15-20:45 Uhr Kurseinheiten 9 x 90 Min. Teilnehmer 8 / 4 Ort Fribourg/Freiburg Preis 309. DEUTSCH B2 - KONVERSATION SUITE/FORTSETZUNG > FR Ihr Ziel ist, Ihre Kenntnisse und Ihr Vokabular zu erweitern. Anfang Tag / Zeit Dienstag, 18:00-19:30 Uhr Kurseinheiten 6 x 90 Min. Teilnehmer 8 / 4 Ort Fribourg/Freiburg Preis 206. DEUTSCH B2 - KONVERSATION SUITE/FORTSETZUNG > FR Anfang Tag / Zeit Donnerstag, 14:15-15:45 Uhr Kurseinheiten 3 x 90 Min. Teilnehmer 8 / 4 Ort Fribourg/Freiburg Preis 103. DEUTSCH C1 - KONVERSATION SUITE/FORTSETZUNG > FR In diesem Kurs können Sie Ihren Wortschatz erweitern, neue Redemittel erlernen und anwenden, die Aussprache verbessern und Grammatikaspekte wiederholen. Anfang Tag / Zeit Mittwoch, 17:30-19:00 Uhr Kurseinheiten 10 x 90 min. Teilnehmer 8 / 4 Ort Fribourg/Freiburg Preis

18 SCHWYZERTÜTSCH Cours à Fribourg / Kurse in Freiburg Sous réserve de changements / Änderungen vorbehalten Pour de plus amples informations, rendez-vous sur notre site. Zusatzinformationen finden Sie auf unserer Internetseite. Les manuels, photocopies et taxes ne sont pas compris dans le prix des cours. Nicht eingeschlossen im Kurspreis sind: Kursbuch, Photokopien und Kurstaxen. SCHWYZERTÜTSCH A1.1 > FR Cours destiné aux personnes n ayant jamais fait de suisse-allemand. Bases d allemand souhaitées. Kurs für Personen, die über keine Schwyzertütsch-Kenntnisse verfügen. Début Jour / h. me / Mi 19:00-20:30 h Lieu Fribourg/Freiburg Prix 345. SCHWYZERTÜTSCH A1.1 SUITE/FORTSETZUNG > FR Début Jour / h. me / Mi 19:00-20:30 h Séances 6 x 90 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg/Freiburg Prix 206. SCHWYZERTÜTSCH A1.2 > FR Vous avez suivi le cours Schwyzertütsch A1.1 ou avez déjà quelques notions de suisse-allemand. Sie haben den Kurs Schwyzertütsch A1.1 besucht oder verfügen über geringe Vorkenntnisse. Début Jour / h. ma / Di 12:15-13:45 h Lieu Fribourg/Freiburg Prix 345. SCHWYZERTÜTSCH A1.2 SUITE/FORTSETZUNG > FR Début Jour / h. ma / Di 12:15-13:45 h Séances 6 x 90 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg/Freiburg Prix

19 FRANÇAIS / FRANZÖSISCH Cours à Fribourg / Kurse in Freiburg Test de niveau: vous avez la possibilité de passer un test de niveau à notre secrétariat ou sur notre site Internet. Celui-ci vous permettra ensuite de vous inscrire au cours adéquat. Einstufungstest: Sie haben die Möglichkeit, auf unserem Sekretariat oder auf unserer Internetseite einein Einstufungstest abzulegen. Dieser Test ermöglicht Ihnen, sich für den passenden Sprachkurs einzuschreiben. Sous réserve de changements / Änderungen vorbehalten Pour de plus amples informations, rendez-vous sur notre site. Zusatzinformationen finden Sie auf unserer Internetseite. Les manuels, photocopies et taxes ne sont pas compris dans le prix des cours. Nicht eingeschlossen im Kurspreis sind: Kursbuch, Photokopien und Kurstaxen. Pour les cours A2 et B1 ayant lieu à Courtepin, merci de contacter le bureau communal. Für A2 und B1 Kurse in Courtepin wenden Sie sich bitte an das Gemeindeamt. FRANÇAIS Alphabétisation - langue d intégration FRANZÖSISCH Alphabetisierung - Integrations-Sprache > FR Pour des personnes n ayant pas ou peu été scolarisées dans leur pays d origine, parlant et comprenant le français (niveau A2-B1). Für Personen, die in ihrem Herkunftsland keine oder wenig Ausbildung haben. Sie sprechen und verstehen Französisch (Niveau A2-B1). Début Jour / h. ma / Di 09:00-10:30 h Lieu Fribourg/Freiburg Prix 345. FRANÇAIS A1.1 > FR Destiné aux personnes n ayant jamais fait de cours - apprentissage coopératif - approche actionnelle - portfolio + méthode. Für Personen, die noch nie einen Kurs besucht haben - kooperatives Lernen - handlungsorientierter Ansatz - Portfolio + Methode. Début Jour / h. lu / Mo 18:30-20:00 h Lieu Fribourg/Freiburg Prix 345. FRANÇAIS A1.1 > FR Ce cours est destiné aux personnes n ayant jamais fait de français. Dieser Kurs ist für Personen bestimmt, die über keine Französischkenntnisse verfügen. Début Jour / h. lu / Mo 19:15-20:45 h Lieu Fribourg/Freiburg Prix

20 FRANÇAIS A1.2 > FR Vous avez suivi le cours Français A1.1 ou avez déjà quelques notions de français. Sie haben den Kurs Français A1.1 besucht oder verfügen über geringe Vorkenntnisse. Début Jour / h. me / Mi 17:30-19:00 h Lieu Fribourg/Freiburg Prix 345. FRANÇAIS A1.3 > FR Pour les personnes en mesure de comprendre et de formuler des phrases simples. Sie verstehen einfache Sätze und möchten Ihre Kenntnisse vertiefen. Début Jour / h. ma / Di 19:15-20:45 h Lieu Fribourg/Freiburg Prix 345. FRANÇAIS A1.4 > FR Vous avez avez le niveau A1.3. Sie haben den Kurs Français A1.3 besucht. Début Jour / h. me / Mi 18:30-20:00 h Lieu Fribourg/Freiburg Prix 345. FRANÇAIS A2 LANGUE D INTÉGRATION - INTEGRATIONS-SPRACHE > FR Vous avez été scolarisé(e) pendant au moins 5 ans dans votre pays d origine, ce cours vous aide à utiliser la langue française au quotidien. Sie haben eine Ausbildung von min. 5 Jahren in Ihrem Heimatland besucht. Dieser Kurs hilft Ihnen, die französische Sprache im Alltag zu erlernen. Début Jour / h. je / Do 12:00-13:30 h Lieu Fribourg/Freiburg Prix 345. FRANÇAIS A2.1 > FR Vous avez terminé le niveau A1 et souhaitez poursuivre l apprentissage de la langue. Sie haben die Grundstufe A1 abgeschlossen und möchten die Sprache weiter lernen. Début Jour / h. lu / Mo 18:30-20:00 h Lieu Fribourg/Freiburg Prix

21 FRANÇAIS A2.2 > FR Vous avez suivi le cours A2.1. Vous pouvez déjà tenir une petite conversation et souhaitez améliorer vos connaissances. Début Jour / h. mercredi 18:30-20:00 h Lieu Fribourg/Freiburg Prix 345. FRANÇAIS A2.3 > FR Vous avez suivi le cours A2.2. Vous pouvez déjà tenir une petite conversation et souhaitez améliorer vos connaissances. Début Jour / h. jeudi 19:00-20:30 h Lieu Fribourg/Freiburg Prix 345. FRANÇAIS A2.4 > FR Vous communiquez dans des situations courantes avec des phrases courtes et souhaitez améliorer vos compétences. Début Jour / h. lundi 19:15-20:45 h Lieu Fribourg/Freiburg Prix 345. FRANÇAIS AU QUOTIDIEN - ORAL > FR Vous avez déjà suivi des cours mais souhaitez parfaire votre niveau à l oral. Sie haben bereits Kurse besucht, aber Sie möchten Ihr Sprach-Niveau verbessern. Début Jour / h. lu / Mo 18:30-20:00 h Lieu Fribourg/Freiburg Prix 345. ÉCRIRE LE FRANÇAIS 2 - ORTHOGRAPHE (A2-B1) > FR Vous avez suivi un cours «Ecrire le français 1» ou souhaitez approfondir vos connaissance de français écrit et en perfectionner l orthographe grammaticale et lexicale Début Jour / h. mercredi 18:15-19:45 h Lieu Fribourg/Freiburg Prix 425. FRANÇAIS ORIENTÉ SUR L ÉCRIT B1 > FR Vous avez le niveau oral A2-B1, mais désirez acquérir les principales règles de l orthographe grammaticale et d usage. Début Jour / h. jeudi 18:15-19:45 h Lieu Fribourg/Freiburg Prix

22 FRANÇAIS B1.1 > FR Vous pouvez étendre votre vocabulaire, assurer les notions essentielles de grammaire et d orthographe, de la communication orale et écrite. Début Jour / h. lundi 19:00-20:30 h Lieu Fribourg/Freiburg Prix 345. FRANÇAIS B1.2 > FR Destiné aux personnes ayant suivi le cours B1.1, ce cours vous enseignera différents aspects de la grammaire et son exercice pratique. Début Jour / h. mardi 19:00-20:30 h Séances 9 x 90 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg/Freiburg Prix 309. FRANÇAIS B1.3 > FR Vous avez suivi le cours Français B1.2 et avez atteint un bon niveau de maîtrise. Début Jour / h. lundi 17:30-19:00 h FRANÇAIS B1.4 > FR Ce cours s adresse à ceux qui ont suivi le cours B1.3 et ont de bonnes connaissances grammaticales et un vocabulaire étendu. Début Jour / h. mercredi 18:30-20:00 h Lieu Fribourg/Freiburg Prix 345. FRANÇAIS B2.1 > FR Ce cours s adresse à ceux qui ont suivi le cours B1.4 et ont de bonnes connaissances grammaticales et un vocabulaire étendu. Début Jour / h. jeudi 19:15-20:45 h Lieu Fribourg/Freiburg Prix 345. FRANÇAIS B2.1 - PRÉPARATION AU DIPLÔME DELF > FR Ce cours est destiné aux personnes souhaitant continuer l étude du français au niveau B2. Vous avez aussi la possibilité de préparer l examen Delf B2 reconnu dans le monde entier. Lieu de l examen: Berne Début Jour / h. mardi 20:15-21:45 h Lieu Fribourg Prix

23 FRANÇAIS C1 > FR Ce cours vous permet d améliorer votre aisance, de développer votre vocabulaire et de maintenir votre français à jour. Révision de la grammaire du niveau B2 et de la conversation. Début Jour / h. mardi 19:15-20:45 h Lieu Fribourg Prix 412. NOS COURS DE FRANÇAIS APRÈS PÂQUES UNSERE FRANZÖSISCH-KURSE NACH OSTERN FRANÇAIS ALPHABÉTISATION - LANGUE D INTÉGRATION FRANZÖSISCH ALPHABETISIERUNG - INTEGRATIONS-SPRACHE > FR Pour des personnes n ayant pas ou peu été scolarisées dans leur pays d origine, parlant et comprenant le français (niveau A2-B1). Für Personen, die in ihrem Herkunftsland keine oder eine wenig Ausbildung haben. Sie sprechen und verstehen Französisch (Niveau A2-B1). Début Jour / h. ma / Di 09:00-10:30 h Séances 8 x 90 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg/Freiburg Prix 276. FRANÇAIS A1.1 SUITE /FORTSETZUNG > FR Ce cours est destiné aux personnes n ayant jamais fait de cours. Dieser Kurs richtet sich an Personen, die noch nie einen Kurs besucht haben. Début Jour / h. lu / Mo 18:30-20:00 h Séances 9 x 90 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg/Freiburg Prix 309. FRANÇAIS A1.1 SUITE /FORTSETZUNG > FR Début Jour / h. lu / Mo 19:15-20:45 h Séances 5 x 90 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg/Freiburg Prix 172. FRANÇAIS A1.2 SUITE /FORTSETZUNG > FR Début Jour / h. me / Mi 17:30-19:00 h Séances 7 x 90 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg/Freiburg Prix 240. FRANÇAIS A1.3 SUITE /FORTSETZUNG > FR Vous comprenez et formulez des phrases simples. Vous souhaitez renforcer vos connaissances. Sie verstehen und formulieren einfache Sätze. Sie möchten Ihr Wissen erweitern. Début Jour / h. ma / Di 19:15-20:45 h Séances 7 x 90 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg/Freiburg Prix

24 FRANÇAIS A1.4 SUITE /FORTSETZUNG > FR Vous avez le niveau A1.3. Sie haben A1.3 Niveau besucht. Début Jour / h. me / Mi 18:30-20:00 h Lieu Fribourg/Freiburg Prix 345. FRANÇAIS A2 LANGUE D INTÉGRATION - INTEGRATIONS-SPRACHE > FR Vous avez été scolarisé(e) pendant au moins 5 ans dans votre pays d origine, ce cours vous aide à utiliser la langue française au quotidien. Sie haben eine Ausbildung von min. 5 Jahren in Ihrem Heimatland besucht. Dieser Kurs hilft Ihnen, die französische Sprache im Alltag zu erlernen. Début Jour / h. je / Do 12:00-13:30 h Séances 6 x 90 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg/Freiburg Prix 206. FRANÇAIS A2.1 SUITE /FORTSETZUNG > FR Vous avez le niveau élémentaire A1 et souhaitez poursuivre l apprentissage de la langue. Sie haben die Grundstufe A1 und möchten Ihr Sprachkenntnisse erweitern. Début Jour / h. lu / Mo 18:30-20:00 h Séances 5 x 90 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg/Freiburg Prix 172. FRANÇAIS A2.2 SUITE /FORTSETZUNG > FR Vous avez suivi le cours A2.1. Vous pouvez déjà tenir une petite conversation et souhaitez améliorer vos connaissances. Début Jour / h. me / Mi 18:30-20:00 h Lieu Fribourg/Freiburg Prix 345. FRANÇAIS A2.3 SUITE /FORTSETZUNG > FR Vous avez suivi le cours A2.2. Vous pouvez déjà tenir une petite conversation et souhaitez améliorer vos connaissances. Début Jour / h. je / Do 19:00-20:30 h Séances 8 x 90 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg/Freiburg Prix FRANÇAIS A2.4 SUITE /FORTSETZUNG > FR Vous communiquez dans des situations courantes avec des phrases courtes et souhaitez améliorer vos compétences. Début Jour / h. lundi 19:15-20:45 h Séances 6 x 90 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg/Freiburg Prix 206.

25 FRANÇAIS AU QUOTIDIEN - ORAL SUITE /FORTSETZUNG > FR Destiné aux personnes ayant déjà suivi des cours mais souhaitant parfaire leur niveau à l oral. Für Personen, die bereits Kurse besucht haben, die aber ihr Sprach-Niveau verbessern möchten. Début Jour / h. lu / Mo 18:30-20:00 h Lieu Fribourg/Freiburg Prix 345. FRANÇAIS ORIENTÉ SUR L ÉCRIT B1 SUITE /FORTSETZUNG > FR Vous avez le niveau A2-B1, mais hésitez beaucoup lorsque vous devez écrire. Dans ce cours, nous verrons les principales règles de l orthographe grammaticale et d usage. Début Jour / h. jeudi 18:15-19:45 h Séances 5 x 90 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg/Freiburg Prix 172. FRANÇAIS B1.1 SUITE /FORTSETZUNG > FR Etendez votre vocabulaire et assurez les notions essentielles de grammaire et d orthographe et de la communication orale et écrite. Début Jour / h. lundi 19:00-20:30 h Séances 8 x 90 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg/Freiburg Prix 276. FRANÇAIS B1.2 SUITE /FORTSETZUNG > FR Destiné aux personnes ayant suivi le cours B1.1, ce cours vous enseignera différents aspects de la grammaire et son exercice pratique. Début Jour / h. mardi 19:00-20:30 h Lieu Fribourg/Freiburg Prix 345. FRANÇAIS B1.4 SUITE /FORTSETZUNG > FR Pour les personnes qui ont suivi le cours Français B1.3 et qui ont de bonnes connaissances grammaticales et un vocabulaire étendu. Début Jour / h. mercredi 18:30-20:00 h Lieu Fribourg/Freiburg Prix 345. FRANÇAIS B2.1 SUITE /FORTSETZUNG > FR Pour les personnes qui ont suivi le cours Français B1.4 et qui ont de bonnes connaissances grammaticales et un vocabulaire étendu. Début Jour / h. jeudi 19:15-20:45 h Séances 8 x 90 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg/Freiburg Prix

26 ITALIEN / ITALIENISCH Cours à Fribourg, Bulle, Romont, Guin, Schmitten Kurse in Freiburg, Bulle, Romont, Düdingen, Schmitten Test de niveau: vous avez la possibilité de passer un test de niveau à notre secrétariat ou sur notre site Internet. Celui-ci vous permettra ensuite de vous inscrire au cours adéquat. Einstufungstest: Sie haben die Möglichkeit, auf unserem Sekretariat oder auf unserer Internetseite einein Einstufungstest abzulegen. Dieser Test ermöglicht Ihnen, sich für den passenden Sprachkurs einzuschreiben. Sous réserve de changements / Änderungen vorbehalten Pour de plus amples informations, rendez-vous sur notre site. Zusatzinformationen finden Sie auf unserer Internetseite. Les manuels, photocopies et taxes ne sont pas compris dans le prix des cours. Nicht eingeschlossen im Kurspreis sind: Kursbuch, Photokopien und Kurstaxen. ITALIANO A1.1 > FR Ce cours est destiné aux personnes n ayant jamais fait d italien. Dieser Kurs ist für Personen bestimmt, die über gar keine Italienisch-Vorkenntnisse verfügen. Début Jour / h. je / Do 19:15-20:45 h ITALIANO A1.1 > GR Début Jour / h. mardi 19:15-20:45 h Lieu Bulle Prix 412. ITALIANO A1.1 > SN Anfang Tag / Zeit Montag, 20:15-21:45 Uhr Kurseinheiten 12 x 90 Min. Teilnehmer 8 / 4 Ort Düdingen Preis 412. ITALIANO A1.1 > SN Anfang Tag / Zeit Dienstag, 19:30-21:00 Uhr Kurseinheiten 12 x 90 Min. Teilnehmer 8 / 4 Ort Düdingen Preis

27 ITALIANO A1.1 > SN Anfang Tag / Zeit Donnerstag, 10:15-11:45 Uhr Kurseinheiten 12 x 90 Min. Teilnehmer 8 / 4 Ort Schmitten Preis 412. ITALIANO A1.1 > GL Début Jour / h. lundi 17:30-19:00 h Lieu Romont Prix 412. ITALIANO A1.2 > FR Vous avez suivi le cours A1.1 ou avez déjà quelques notions d italien. Sie haben den Kurs A1.1 besucht oder verfügen über geringe Vorkenntnisse. Début Jour / h. ma / Di 14:15-15:45 h ITALIANO A1.2 > SN Anfang Tag / Zeit Mittwoch, 19:30-21:00 Uhr Kurseinheiten 12 x 90 Min. Teilnehmer 8 / 4 Ort Düdingen Preis 412. ITALIANO A1.2 - MUOVERE I PRIMI PASSI > SN Dieser Sprachkurs für Anfänger bietet einen lockeren Einstieg in die italienische Sprache und Kultur. Sie haben den Kurs A1.1 besucht oder verfügen über geringe Vorkenntnisse. Anfang Tag / Zeit Mittwoch, 19:45-21:15 Uhr Kurseinheiten 12 x 90 Min. Teilnehmer 8 / 4 Ort Düdingen Preis 412. ITALIANO A1.2 > SN Sie haben den Kurs A1.1 besucht oder verfügen über geringe Vorkenntnisse. Anfang Tag / Zeit Donnerstag, 19:45-21:15 Uhr Kurseinheiten 12 x 90 Min. Teilnehmer 8 / 4 Ort Düdingen Preis

28 ITALIANO A1.3 > FR Vous avez suivi le cours A1.2 ou avez déjà quelques notions d italien. Sie haben den Kurs A1.2 besucht oder verfügen über geringe Vorkenntnisse. Début Jour / h. ma / Di 19:15-20:45 h ITALIANO A1.3 > FR Début Jour / h. me / Mi 16:15-17:45 h ITALIANO A2.1 > FR Pour les personnes avec le niveau A1, comprenant et formulant des phrases simples. Für Personen mit Niveau A1, welche einfache Sätze bildern und verstehen können. Début Jour / h. ma / Di 19:15-20:45 h ITALIANO A2.1 > FR Début Jour / h. ma / Di 10:15-11:45 h ITALIANO A2.2 > FR Avete seguito il corso A2.1 d italiano Potete già sostenere una piccola conversazione e desiderate migliorare le vostre conoscenze. Début Jour / h. me / Mi 19:15-20:45 h ITALIANO A2.3 > SN Avete seguito il corso A2.2 d italiano. Potete già sostenere una conversazione e desiderate migliorare le vostre conoscenze. Anfang Tag / Zeit Montag, 18:15-19:45 Uhr Kurseinheiten 12 x 90 Min. Teilnehmer 8 / 4 Ort Düdingen Preis

29 ITALIANO A2-B1: FACCIAMO DUE CHIACCHIERE! > GR Questo corso è dedicato a tutte le persone che desiderano esclusivamente esprimersi oralmente durante la lezione. Verranno abbordati in modo conviviale e piacevole argomenti vari riguardanti la cultura italiana. Début Jour / h. mercredi 17:30-19:00 h Lieu Bulle Prix 345. ITALIANO A2-B1: CLUB DI LETTURA > GL Questo corso è destinato alle persone che amano leggere in italiano e che desiderano migliorare le loro basi grammaticali attravero la lettura. Début Jour / h. lundi 19:15-20:15 h Séances 12 x 60 min. Participants 8 / 4 Lieu Romont Prix 275. ITALIANO B1- CONVERSIAMO INSIEME > SN Corso basato su 6 storie di viaggio. La lingua e i temi degli esercizi guidano all espressione orale dell italiano in uso oggi e offrono un immagine della vita sociale di tutti i giorni. Anfang Tag / Zeit Donnerstag, 18:00-19:30 Uhr Kurseinheiten 12 x 90 Min. Teilnehmer 8 / 4 Ort Düdingen Preis 412. ITALIANO B1-B2: CORSO DI COMUNICAZIONE ORALE > FR Il corso è dedicato a chi desidera esercitare l espressione orale in un atmosfera accogliente e rilassata, senza paura di sbagliare! Si richiede una buona base di italiano. Début Jour / h. je / Do 19:15-20:45 h ITALIEN NIVEAUX OBJECTIF B2.1 > FR A partire dai contenuti proposti dal libro di testo, durante il corso ci sarà l opportunità di approfondire le conoscenze grammaticali della lingua italiana, nonché di approfondire alcuni aspetti culturali dell Italia e del Canton Ticino. Début Jour / h. je / Do 19:15-20:45 h 27

30 ITALIEN B2.2 > FR A partire dai contenuti proposti dal libro di testo, durante il corso ci sarà l opportunità di approfondire le conoscenze grammaticali della lingua italiana, nonché di approfondire alcuni aspetti culturali dell Italia e del Canton Ticino. Début Jour / h. ve / Fr 17:15-18:45 h ITALIANO B2.2 LINGUA, CONVERSAZIONE E CULTURA ITALIANA > FR Destinato a persone con buone conoscenze della lingua italiana, parlata e scritta, che hanno già seguito il corso di livello B1. Il corso prevede il miglioramento della scrittura e dell espressione orale. Début Jour / h. me / Mi 19:15-20:45 h ITALIEN B2.3 > FR A partire dai contenuti proposti dal ibro di testo, durante il corso ci sarà l opportunità di approfondire le conoscenze grammaticali della lingua italiana, nonché di approfondire alcuni aspetti culturali dell Italia e del Canton Ticino. Début Jour / h. ve / Fr 19:15-20:45 h ITALIANO B2 > SN Questo corso è destinato alle persone che hanno già seguito almeno due anni di corso in italiano o che parlano già abbastanza bene la lingua italiana e che desiderano perfezionare le eventuali lacune grammaticali. Anfang Tag / Zeit Donnerstag, 19:45-21:15 Uhr Kurseinheiten 12 x 90 Min. Teilnehmer 8 / 4 Ort Düdingen Preis 412. ITALIANO B2 > GR Début Jour / h. mardi 17:30-19:00 h Lieu Bulle Prix 412. ITALIANO B2 > SN Anfang Tag / Zeit Donnerstag, 19:45-21:15 Uhr Kurseinheiten 12 x 90 Min. Teilnehmer 8 / 4 Ort Düdingen Preis

31 L ITALIEN AVEC LES GRANDS AUTEURS > FR Il corso è rivolto a studenti B2 e C1 e mira a introdurre gli studenti al mondo della letteratura italiana. L insegnante fornirà gli strumenti per accostarsi al testo letterario (prosa e poesia). Début Jour / h. me / Mi 17:15-18:45 h CUISINE ET LANGUE ITALIENNE > FR Dispensé en classe et en cuisine (2x/ mois pendant 4 mois), le cours permet d approfondir le vocabulaire, la grammaire et d exercer ses compétences acquises. Début Jour / h. me / Mi 18:15-19:45 h Séances 8 x 90 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg/Freiburg Prix 345. PRIMI ASSAGGI DI ITALIANO (ENFANTS) > FR Manipuler et cuisinier permet d affiner les capacités d écoute mais surtout la coordination physique et cérébrale liée au développement du langage. Apprendre dans cette tranche d âge (3-7 ans) signifie souvent connaître de nouveaux sons et les mémoriser facilement. Début Jour / h. sa / Sa 14:30-16:30 h Séances 2 x 120 min. Participants 10 / 8 Lieu Fribourg/Freiburg Prix

32 ANGLAIS / ENGLISCH Cours à Fribourg, Matran, Estavayer-le-Lac, Guin, Schmitten Kurse in Freiburg, Matran, Estavayer-le-Lac, Düdingen, Schmitten Test de niveau: vous avez la possibilité de passer un test de niveau à notre secrétariat ou sur notre site Internet. Celui-ci vous permettra ensuite de vous inscrire au cours adéquat. Einstufungstest: Sie haben die Möglichkeit, auf unserem Sekretariat oder auf unserer Internetseite einein Einstufungstest abzulegen. Dieser Test ermöglicht Ihnen, sich für den passenden Sprachkurs einzuschreiben. Sous réserve de changements / Änderungen vorbehalten Pour de plus amples informations, rendez-vous sur notre site. Zusatzinformationen finden Sie auf unserer Internetseite. Les manuels, photocopies et taxes ne sont pas compris dans le prix des cours. Nicht eingeschlossen im Kurspreis sind: Kursbuch, Photokopien und Kurstaxen. ENGLISH A1.1 > FR Ce cours est destiné aux personnes n ayant jamais fait d anglais. Début Jour / h. ma / Di 19:35-21:05 h Lieu Fribourg/Freiburg Prix 345. ENGLISH A1.1 > FR Début Jour / h. ma / Di 19:15-20:45 h Lieu Fribourg/Freiburg Prix 345. ENGLISH A1.1 > FR Début Jour / h. me / Mi 16:00-17:30 h Lieu Fribourg/Freiburg Prix 345. ENGLISH A1.1 > FR Début Jour / h. je / Do 10:00-11:30 h Lieu Fribourg/Freiburg Prix

33 ENGLISH A1.1 > FR Début Jour / h. je / Do 19:00-20:30 h Lieu Fribourg/Freiburg Prix 345. ENGLISH A1.1 > FR Début Jour / h. mardi 15:15-16:30 h Séances 10 x 75 min. Participants 8 / 4 Lieu Matran Prix 290. ENGLISH A1.1 > SN Anfang Tag / Zeit Donnerstag, 18:00-19:30 Uhr Kurseinheiten 10 x 90 Min. Teilnehmer 8 / 4 Ort Düdingen Preis 345. GRANDCHILD - GRANDPARENT ENGLISH > FR Le grand-parent anglophone soutient son petit-enfant dans l apprentissage de l anglais au cours ou à l extérieur. Die englischsprachigen Großeltern unterstützen ihr Enkelkind beim Englischlernen während oder außerhalb der Schule. Début Jour / h. je / Do 08:45-09:45 h Séances 10 x 60 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg/Freiburg Prix 230. ENGLISH A1.2 > FR Vous avez suivi le cours English A1.1 ou avez déjà quelques notions d anglais. Sie haben den Kurs English A1.1 besucht oder verfügen über geringe Vorkenntnisse. Début Jour / h. me / Mi 18:00-19:30 h ENGLISH A1.2 > FR Début Jour / h. mardi 15:15-16:30 h Séances 12 x 75 min. Participants 8 / 4 Lieu Matran Prix

34 ANGLAIS POUR LES MAMANS - A1.2 > FR Vous avez des notions d anglais, et désirez revoir un peu les bases dans la lecture et l expression qui vous permettront de vous débrouiller, par exemple, lors de vos vacances. Début Jour / h. mardi 13:45-14:45 h Séances 12 x 60 min. Participants 8 / 4 Lieu Matran Prix 275. ENGLISH A1.3 > FR Pour les personnes en mesure de comprendre et de formuler des phrases simples. Für Personnen mit Englischkenntnissen, die einfache Sätze verstehen und formulieren können. Début Jour / h. me / Mi 19:15-20:45 h ENGLISH A1.3 > FR Début Jour / h. je / Do 18:00-19:30 h ENGLISH A1.3 CONVERSATION - FÜR REISENDE > SN Sie haben Grundkenntnisse in Englisch und möchten sich auf Reisen besser verständigen können. Anfang Tag / Zeit Donnerstag, 19:35-21:05 Uhr Kurseinheiten 12 x 90 Min. Teilnehmer 8 / 4 Ort Düdingen Preis 412. ENGLISH A1.4 > FR Vous avez suivi le cours A1.3. Sie haben den Kurs A1.3 besucht. Début Jour / h. lu / Mo 19:00-20:30 h ENGLISH A1.4 > FR Début Jour / h. me / Mi 08:15-09:45 h 32

35 ENGLISH A2.1 CONVERSATION > FR You followed successfully English classes at an A1 level. Now you want to speak and improve your undersatanding skills. Grammar is a reduced must? You want to be able to speak without regrets? Début Jour / h. me / Mi 18:00-19:30 h ENGLISH A2.1 > FR You have finished the elementary level A1 and would like to improve your general knowledge. Début Jour / h. ve / Fr 18:00-19:30 h Séances 9 x 90 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg/Freiburg Prix 309. ENGLISH A2.2 > FR You have followed the A2.1 course or have a good knowledge of basic grammar and vocabulary.you will improve your reading, writing, listening and speaking skills in a dynamic atmosphere. Début Jour / h. je / Do 18:30-20:00 h Lieu Fribourg/Freiburg Prix 345. ENGLISH A2.2 > SN Anfang Tag / Zeit Montag, 18:00-19:30 Uhr Kurseinheiten 12 x 90 Min. Teilnehmer 8 / 4 Ort Schmitten Preis 412. ENGLISH A2.3 > FR This course is for students with a A2.2 level or having a good knowledge of basic grammar and vocabulary. Here you will practice communicating and improve your vocabulary, grammar, your reading, listening and writing skills. Anfang Tag / Zeit Montag, 17:30-19:00 Uhr Kurseinheiten 10 x 90 Min. Teilnehmer 8 / 4 Ort Fribourg/Freiburg Preis 345. ENGLISH A2.3 CONVERSATION > FR Your English knowledge matches an A 2.2 level. For the time being, you have enough of grammar and you want to speak. If necessary, you would like to get some grammar inputs but not more. Début Jour / h. me / Mi 10:00-11:30 h Lieu Fribourg/Freiburg Prix

36 ENGLISH B1.1 CONVERSATION > FR You master basic English pretty well and want to improve your speaking skills. A variety of activities will enable you to achieve your goal. Début Jour / h. me / Mi 13:45-15:15 h ENGLISH B1.1 CONVERSATION > FR Début Jour / h. mardi 18:00-19:30 h Lieu Matran Prix 412. ENGLISH B1 CONVERSATION > FR Recommended for Intermediate and Advanced level - B1 minimum. The participant must have good vocabulary and grammar bases. Début Jour / h. lu / Mo 18:00-19:30 h Séances 9 x 90 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg/Freiburg Prix 309. ENGLISH B1.2 > FR You have a B1.1 level and now possess a certain level of fluency. We will tackle different aspects of grammar and practise using English in a variety of speaking activities. Début Jour / h. lu / Mo 19:15-20:45 h Lieu Fribourg/Freiburg Prix 345. ENGLISH B1.3 > FR This course is designed for students who have finished the course English B1.2 and who have achieved a certain level of fluency. Début Jour / h. me / Mi 19:35-21:05 h Lieu Fribourg/Freiburg Prix 345. ENGLISH B1.4 > FR Take advantage of our classroom to improve and gain confidence in your ability to speak English. This course bridges the gap between B1 and B2, and encourages you to USE what you know. Début Jour / h. je / Do 19:35-21:05 h Lieu Fribourg/Freiburg Prix

37 ENGLISH B1.4 CONVERSATION > BR This course is designed for students who have finished the course English B1.3 and who have achieved a certain level of fluency. Début Jour / h. jeudi 18:00-19:30 h Lieu Estavayer-le-Lac Prix 412. ENGLISH B2.1 CONVERSATION > FR You have a B 1.4 level. You want to improve your speaking and understanding skills. A combination of texts, video sequences, audio, pictures, lyrics and more will lead us to your goal. Début Jour / h. ma / Di 18:00-19:30 h ENGLISH B2.1 + CONVERSATION > FR This course is designed for students who have finished the course English B1.4 and who have achieved a certain level of fluency. Début Jour / h. je / Do 13:45-15:15 h ENGLISH B2 CONVERSATION > FR You have a B1 level. Now, you want to improve your speaking and comprehension skills. A combination of activities including lyrics, texts, video sequences, pictures and more will lead us to your goal. Début Jour / h. me / Mi 18:15-19:45 h ENGLISH B2 > FR Improve your English vocabulary, grammar and communication skills in a friendly classroom environment. We look forward to meeting you! Début Jour / h. ma / Di 18:30-20:00 h ENGLISH B2 CONVERSATION > FR Improve your English vocabulary, grammar and communication skills through a variety of group activities. Début Jour / h. me / Mi 18:15-19:45 h 35

38 ENGLISH B2 - INTENSIVE REPETITION COURSE > FR Préparation pour la maturité / Matura Vorbereitung. Maybe you re preparing an exam, maybe you want to refresh your knowledge Your intent is to repeat the basics in English and to be able to speak easily. Début Jour / h. ma / Di 16:00-17:30 h. + je / Do 16:00-17:30 h. ENGLISH INTERMEDIATE LEVEL B2 > GL You are able to use an Intermediate level grammar (simple, past, future tenses and conditionals) and vocabulary in order to write what you need. Début Jour / h. lundi 18:00-19:30 h Lieu Romont Prix 412. ENGLISH INTERMEDIATE LEVEL B2 > GL Début Jour / h. jeudi 18:00-19:30 h Lieu Romont Prix 412. ENGLISH C1 > FR With our Advanced English course you will revise and extend grammatical structures, expand and enrich your vocabulary and improve your pronunciation. Début Jour / h. me / Mi 19:15-20:45 h LUNCHTIME ENGLISH CONVERSATION C1 > FR You have a good knowledge of English but don t use it very often. Keep up your skills and at the same time improving your grammar and vocabulary. Début Jour / h. je / Do 12:15-13:15 Séances 12 x 60 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg/Freiburg Prix 276. ENGLISH ADVANCED LEVEL C1 > GL You are able to achieve a C1 English level using the accurate vocabulary, grammar structures and idiomatic expressions necessary to pass the Cambridge First Certificate. Début Jour / h. mercredi 18:00-19:30 h Lieu Romont Prix

39 NOS COURS D ANGLAIS APRÈS PÂQUES UNSERE ENGLISCH-KURSE NACH OSTERN ENGLISH A1.1 SUITE /FORTSETZUNG > FR Ce cours est destiné aux personnes n ayant jamais fait d anglais. Dieser Kurs ist für Personen bestimmt, die über keine Englischkenntnisse verfügen. Début Jour / h. ma / Di 19:35-21:05 h Séances 8 x 90 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg/Freiburg Prix 276. ENGLISH A1.1 SUITE /FORTSETZUNG > FR Début Jour / h. ma / Di 19:15-20:45 h Séances 7 x 90 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg/Freiburg Prix 240. ENGLISH A1.1 SUITE /FORTSETZUNG > FR Début Jour / h. me / Mi 16:00-17:30 h Séances 8 x 90 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg/Freiburg Prix 276. ENGLISH A1.1 SUITE /FORTSETZUNG > FR Début Jour / h. je / Do 10:00-11:30 h Séances 6 x 90 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg/Freiburg Prix 206. ENGLISH A1.1 SUITE /FORTSETZUNG > FR Début Jour / h. je / Do 19:00-20:30 h Séances 5 x 90 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg/Freiburg Prix 172. ENGLISH A1.1 SUITE /FORTSETZUNG > FR Début Jour / h. mardi 15:15-16:30 h Séances 5 x 75 min. Participants 8 / 4 Lieu Matran Prix 145. ENGLISH A1.1 SUITE /FORTSETZUNG > SN Anfang Tag / Zeit Donnerstag, 18:00-19:30 Uhr Kurseinheiten 3 x 90 Min. Teilnehmer 8 / 4 Ort Düdingen Preis

40 ENGLISH A1.2 SUITE /FORTSETZUNG > FR Vous avez suivi le cours English A1.1 ou avez déjà quelques notions d anglais. Sie haben den Kurs English A1.1 besucht oder verfügen über geringe Vorkenntnisse. Début Jour / h. me / Mi 18:00-19:30 h Séances 5 x 90 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg/Freiburg Prix 172. ENGLISH A1.2 SUITE /FORTSETZUNG > FR Début Jour / h. mardi 15:15-16:30 h Séances 5 x 75 min. Participants 8 / 4 Lieu Matran Prix 145. ANGLAIS POUR LES MAMANS - A1.2 SUITE /FORTSETZUNG > FR Vous avez quelques notions d anglais. Profitez de ce moment pour revoir un peu les bases dans la lecture et l expression qui vous permettront de vous débrouiller (par exemple) lors de vos vacances. Début Jour / h. mardi 13:45-14:45 h Séances 4 x 60 min. Participants 8 / 4 Lieu Matran Prix 95. ENGLISH A1.3 SUITE /FORTSETZUNG > FR Pour les personnes en mesure de comprendre et de formuler des phrases simples. Für Personnen mit Englischkenntnissen, die einfache Sätze verstehen und formulieren können. Début Jour / h. me / Mi 19:15-20:45 h Séances 5 x 90 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg/Freiburg Prix 172. ENGLISH A1.3 SUITE /FORTSETZUNG > FR Début Jour / h. je / Do 18:00-19:30 h Séances 4 x 90 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg/Freiburg Prix 138. ENGLISH A1.4 SUITE /FORTSETZUNG > FR Vous avez le niveau A1.3. Sie haben A1.3 Niveau. Début Jour / h. lu / Mo 19:00-20:30 h Séances 5 x 90 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg/Freiburg Prix

41 ENGLISH A1.4 SUITE /FORTSETZUNG > FR Début Jour / h. me / Mi 08:15-09:45 h Séances 6 x 90 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg/Freiburg Prix 206. ENGLISH A2.1 CONVERSATION SUITE /FORTSETZUNG > FR You have an A1 level. Now you want to speak and improve your undersatanding skills. Grammar is a reduced must? You want to be able to speak without regrets? Début Jour / h. me / Mi 18:00-19:30 h Séances 6 x 90 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg/Freiburg Prix 206. ENGLISH A2.2 SUITE /FORTSETZUNG > FR You have a A2.1 level or have a good knowledge of basic English grammar and vocabulary You will here improve your reading, writing, listening and speaking. Début Jour / h. je / Do 18:30-20:00 h Séances 8 x 90 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg/Freiburg Prix 276. ENGLISH A2.2 SUITE /FORTSETZUNG > SN Anfang Tag / Zeit Montag, 18:00-19:30 Uhr Kurseinheiten 4 x 90 Min. Teilnehmer 8 / 4 Ort Schmitten Preis 138. ENGLISH A2.3 SUITE /FORTSETZUNG > FR For students with a A2.2 level or a good knowledge of basic grammar and vocabulary. Here you will practice communicating in English and improve your vocabulary, grammar, your reading, listening and writing skills. Début Jour / h. lu / Mo 17:30-19:00 h Séances 6 x 90 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg/Freiburg Prix 206. ENGLISH A2.3 CONVERSATION SUITE /FORTSETZUNG > FR Your English knowledge matches an A 2.2 level. For the time being, you have enough of grammar and you want to speak. If necessary, you would like to get some grammar inputs but not more. Début Jour / h. me / Mi 10:00-11:30 h Séances 8 x 90 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg/Freiburg Prix

42 ENGLISH B1.2 > FR For students with B1.1 level and now possessing a certain level of fluency. We will tackle different aspects of grammar and practise using English in a variety of speaking activities. Début Jour / h. lu / Mo 19:15-20:45 h Séances 9 x 90 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg/Freiburg Prix 309. ENGLISH B1.3 > FR This course is designed for students who have finished the course English B1.2 and who have achieved a certain level of fluency. Début Jour / h. me / Mi 19:35-21:05 h Séances 9 x 90 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg/Freiburg Prix 309. ENGLISH B1.4 > FR Take advantage of our classroom to improve and gain confidence in your ability to speak English. This course bridges the gap between B1 and B2, and encourages you to USE what you know. Début Jour / h. je / Do 19:35-21:05 h Séances 8 x 90 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg/Freiburg Prix

43 ESPAGNOL / SPANISCH Cours à Fribourg, Matran, Bulle, Romont, Guin, Morat Kurse in Freiburg, Matran, Bulle, Romont, Düdingen, Murten Test de niveau: vous avez la possibilité de passer un test de niveau à notre secrétariat ou sur notre site Internet. Celui-ci vous permettra ensuite de vous inscrire au cours adéquat. Einstufungstest: Sie haben die Möglichkeit, auf unserem Sekretariat oder auf unserer Internetseite einein Einstufungstest abzulegen. Dieser Test ermöglicht Ihnen, sich für den passenden Sprachkurs einzuschreiben. Sous réserve de changements / Änderungen vorbehalten Pour de plus amples informations, rendez-vous sur notre site. Zusatzinformationen finden Sie auf unserer Internetseite. Les manuels, photocopies et taxes ne sont pas compris dans le prix des cours. Nicht eingeschlossen im Kurspreis sind: Kursbuch, Photokopien und Kurstaxen. ESPAÑOL A1.1 > FR Ce cours est destiné aux personnes n ayant jamais fait d espagnol. Dieser Kurs ist für Personen bestimmt, die über keine Spanischvorkenntnisse verfügen. Début Jour / h. lu / Mo 10:45-12:15 h ESPAÑOL A1.1 > FR Début Jour / h. me / Mi 18:30-20:00 h ESPAGNOL A1.1 POUR LES VACANCES/FÜR DIE FERIEN > FR Destiné aux débutants, et vous offre la possibilité d acquérir les bases pour communiquer! Dieser Kurs richtet sich an Anfänger und bietet Ihnen die Möglichkeit, die Grundlagen der Kommunikation zu erlernen! Début Jour / h. me / Mi 19:45-21:15 h 41

44 ESPAÑOL A1.1 > FR Ce cours est destiné aux personnes n ayant jamais fait d espagnol. Dieser Kurs ist für Personen bestimmt, die über keine Spanischvorkenntnisse verfügen. Début Jour / h. me / Mi 18:00-19:30 h ESPAÑOL A1.1 > FR Début Jour / h. lundi 17:40-19:10 h Lieu Matran Prix 412. ESPAÑOL A1.1 POUR LES VACANCES > GL Vous pensez peut-être voyager prochainement en Espagne ou en Amérique Latine. Destiné aux débutants, il vous offre la possibilité d acquérir le vocabulaire de base pour communiquer! Début Jour / h. lundi 18:30-20:00 h Lieu Romont Prix 412. ESPAÑOL A1.1 > GL Ce cours est destiné aux personnes n ayant jamais fait d espagnol. Dieser Kurs ist für Personen bestimmt, die über keine Spanischvorkenntnisse verfügen. Début Jour / h. mardi 17:30-19:00 h Lieu Romont Prix 412. ESPAÑOL A1.1 > SN Anfang Tag / Zeit Mittwoch, 19:15-20:45 Uhr Kurseinheiten 12 x 90 Min. Teilnehmer 8 / 4 Lieu Romont Preis 412. ESPAÑOL A1.1 > SN Anfang Tag / Zeit Montag, 17:30-19:00 Uhr Kurseinheiten 12 x 90 Min. Teilnehmer 8 / 4 Ort Düdingen Preis 412. ESPAÑOL A1.1 > SE Début Jour / h. je / Do 19:00-20:30 h Lieu Morat/Murten Prix

45 ESPAÑOL A1.2 > FR Vous avez suivi le cours Español A1.1 ou vous avez déjà quelques notions d espagnol. Sie haben den Kurs Español A1.1 besucht oder verfügen über geringe Vorkenntnisse. Début Jour / h. ma / Di 19:45-21:15 h ESPAÑOL A1.2 > FR Début Jour / h. me / Mi 17:30-19:00 h ESPAÑOL A1.3 > SE Vous avez suivi le cours Español A1.2 ou avez déjà quelques notions d espagnol. Sie haben den Kurs Español A1.2 besucht oder verfügen über geringe Vorkenntnisse. Début Jour / h. je / Do 17:15-18:45 h Lieu Morat/Murten Prix 412. ESPAÑOL A2.1 > FR Vous avez le niveau A1 et êtes en mesure de comprendre et de formuler des phrases simples. Sie haben das Niveau A1 abgeschlossen und sind in der Lage, einfache Sätze zu verstehen und zu formulieren. Début Jour / h. lu / Mo 19:45-21:15 h ESPAÑOL A2.1 > GR Début Jour / h. jeudi 18:30-20:00 h Lieu Bulle Prix 412. ESPAÑOL A2.1 > GL Début Jour / h. mardi 19:10-20:40 h Lieu Romont Prix

46 ESPAÑOL A2.2 > FR Vous avez le niveau A2.1 et êtes en mesure de tenir une conversation. Sie haben das Niveau A2.1 erreicht und können an einem Gespräch teilnehmen. Début Jour / h. lu / Mo 09:00-10:30 h ESPAÑOL A2.2 > FR Début Jour / h. ma / Di 18:00-19:30 h ESPAÑOL A2.3 > SE Sie haben den Kurs Español A 2.2. Anfang Tag / Zeit Dienstag, 17:30-19:00 Uhr Kurseinheiten 12 x 90 Min. Teilnehmer 8 / 4 Ort Murten Preis 412. ESPAÑOL B1.1 > FR Puede conversar sobre temas cotidianos, escribir textos simples y desea continuar con el aprendizaje de la lengua. Début Jour / h. je / Do 18:15-19:45 h ESPAÑOL B1.1 > SN Anfang Tag / Zeit Dienstag, 18:00-19:30 Uhr Kurseinheiten 12 x 90 Min. Teilnehmer 8 / 4 Ort Düdingen Preis 412. ESPAÑOL B1.1 > SN Anfang Tag / Zeit Montag, 19:30-21:00 Uhr Kurseinheiten 12 x 90 Min. Teilnehmer 8 / 4 Ort Düdingen Preis 412. ESPAÑOL B1.2 > FR Destinado a las personas que han seguido el curso Español B1.1. Début Jour / h. me / Mi 10:15-11:45 h 44

47 CONVERSACION B1 > FR Curso dirigido a personas con una buena base de español (nivel B1). Consolidaremos y practicaremos este hermoso idioma a partir de textos literarios, de artículos de prensa y de canciones. Début Jour / h. me / Mi 09:00-10:00 h Séances 12 x 60 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg/Freiburg Prix 275. ESPAÑOL B1 CONVERSACIÓN > FR Este curso de conversación está orientado a debatir y conocer los temas de la actualidad del mundo hispano, para ampliar el vocabulario y mejorar la expresión e interacción orales de forma práctica e interactiva. Début Jour / h. me / Mi 19:30-21:00 h ESPAÑOL B1 CONVERSACIÓN > FR Début Jour / h. lundi 19:15-20:45 h Lieu Matran Prix 412. ESPAÑOL B2 - A NUESTRO RITMO > FR Para aquellos que tienen un buen conocimiento de gramática y vocabulario. Ideal para continuaraprendiendo e incorporando nuevos vocabularios y seguir progresando en el conocimiento de la gramática, de la expresión oral y escrita. Début Jour / h. je / Do 17:00-18:30 h ESPAÑOL B2.3 > FR Para quienes han seguido el curso Español B2.2. Début Jour / h. lu / Mo 18:00-19:30 h ESPAÑOL B2.4 > SN Destinado a las personas que han tenido el curso Español B2.3 y que poseen un buen dominio gramatical y un amplio vocabulario. Anfang Tag / Zeit Montag, 19:45-21:15 Uhr Kurseinheiten 12 x 90 Min. Teilnehmer 8 / 4 Ort Düdingen Preis

48 ESPAÑOL B2 Y CONVERSACIÓN > FR Continuación del 1 er trimestre del curso B2 y conversación. Lecturas y ejercicios de gramática en un ambiente distendido y ameno serán las bases del curso. Début Jour / h. ma / Di 18:30-20:00 h ESPAÑOL B2 CONVERSACIÓN > FR Curso de conversación para personas desean mantener su nivel en esta lengua con lecturas y discusiones de la vida cotidiana. Début Jour / h. me / Mi 09:00-10:30 h ESPAÑOL B2 COVERSACIÓN Y LECTURAS > GR Refresca y mejora tu español. Leemos en casa, comentamos y conversamos en clase. Début Jour / h. mercredi 18:30-20:00 h Lieu Bulle Prix 412. ESPAÑOL C1 LENGUA Y CULTURA > FR Aproximación al fascinante mundo del arte y la literatura en España y Latinoamérica. Début Jour / h. lu / Mo 18:45-20:15 h ESPAÑOL C1 > SN Destinado a las personas que han tenido el curso Español B2.4 y que poseen un buen dominio gramatical y un amplio vocabulario. Anfang Tag / Zeit Montag, 18:00-19:30 Uhr Kurseinheiten 12 x 90 Min. Teilnehmer 8 / 4 Ort Düdingen Preis 412. ESPAÑOL C1 - A NUESTRO RITMO > SN Este curso está destinado a las personas que ya han seguido el curso español B2. Anfang Tag / Zeit Mittwoch, 17:30-19:00 Uhr Kurseinheiten 12 x 90 Min. Teilnehmer 8 / 4 Ort Düdingen Preis

49 ARABE / ARABISCH Cours à Fribourg / Kurse in Freiburg Sous réserve de changements / Änderungen vorbehalten Pour de plus amples informations, rendez-vous sur notre site. Zusatzinformationen finden Sie auf unserer Internetseite. Les manuels, photocopies et taxes ne sont pas compris dans le prix des cours. Nicht eingeschlossen im Kurspreis sind: Kursbuch, Photokopien und Kurstaxen. LANGUE ARABE A1.0 > FR Ce cours s adresse aux personnes qui n ont aucune connaissance de la langue arabe. Début Jour / h. lu / Mo 18:15-19:45 h Lieu Fribourg Prix 345. LANGUE ARABE A1.1 > FR Ce cours s adresse aux débutants qui ont quelques notions de l alphabet arabe et qui souhaitent s améliorer dans le but de parler, écrire et lire l arabe. Début Jour / h. lu / Mo 20:15-21:45 h Lieu Fribourg Prix 345. LANGUE ARABE A1.2 > FR Vous avez déjà fait env. 10 heures du cours en langue arabe et souhaitez renforcer votre apprentissage. Début Jour / h. ma / Di 20:15-21:45 h Lieu Fribourg Prix

50 LANGUE ARABE A1.3 > FR Ce cours est destiné à ceux qui parlent déjà quelques mots ou phrases en arabe! Vous souhaitez continuer à apprendre l arabe, notamment en écrivant de petits textes et en communiquant en arabe. Début Jour / h. me / Mi 18:15-19:45 h. Lieu Fribourg Prix 345. LANGUE ARABE A1.4 > FR Ce cours est destiné aux personnes ayant déjà fait env. 25 h de cours. Grâce à notre méthode intéressante et dynamique, vous approfondirez vos connaissances de base. Début Jour / h. me / Mi 20:15-21:45 h Lieu Fribourg Prix 345. LANGUE ARABE A2.2 > FR Ce cours s adresse aux personnes connaissant un peu l arabe et souhaitant apprendre à parler et à communiquer. Expression et conversations en arabe. Début Jour / h. je / Do 18:15-19:45 h Lieu Fribourg Prix 345. LANGUE ARABE A2 > FR Pour ceux ayant déjà fait environ 40 heures de cours. Vous souhaitez poursuivre l apprentissage de l arabe (littérature, histoires littéraires, communications, films, grammaire, conversations et médias arabes). Début Jour / h. ma / Di 18:15-19:45 h Lieu Fribourg Prix

51 RUSSE/ RUSSISCH Cours à Fribourg / Kurse in Freiburg Sous réserve de changements / Änderungen vorbehalten Pour de plus amples informations, rendez-vous sur notre site. Zusatzinformationen finden Sie auf unserer Internetseite. Les manuels, photocopies et taxes ne sont pas compris dans le prix des cours. Nicht eingeschlossen im Kurspreis sind: Kursbuch, Photokopien und Kurstaxen. RUSSE A1 (0-15H) > FR Ce cours est destiné aux personnes n ayant jamais fait de russe. Début Jour / h. ma / Di 19:30-21:00 h Lieu Fribourg Prix 345. RUSSE A1 (16-30H) > FR Vous avez suivi le cours Russe A1 ou avez déjà quelques notions de russe. Début Jour / h. je / Do 17:45-19:15 h Lieu Fribourg Prix 345. RUSSE A1 (46-60H) > FR Vous comprenez et formulez déjà des phrases simples et souhaitez renforcer vos connaissances. Début Jour / h. ma / Di 17:45-19:15 h Lieu Fribourg Prix

52 RUSSE A1 (61-75 H) > FR Ce cours est destiné aux personnes souhaitant poursuivre l apprentissage de la langue. Début Jour / h. me / Mi 17:45-19:15 h Lieu Fribourg Prix 345. RUSSE A1 (76-90H) > FR Vous pouvez déjà tenir une petite conversation et souhaitez améliorer vos connaissances. Début Jour / h. lu / Mo 19:30-21:00 h Lieu Fribourg Prix 345. RUSSE A1 ( H) > FR Vous aborderez différents aspects de la grammaire et exercez la pratique du russe dans des situations variées. Début Jour / h. lu / Mo 17:45-19:15 h Lieu Fribourg Prix 345. RUSSE A2 ( H) > FR Ce cours s adresse aux personnes qui ont suivi le cours A1 et qui ont de bonnes connaissances grammaticales et un vocabulaire étendu. Début Jour / h. me / Mi 19:30-21:00 h Lieu Fribourg Prix

53 CHINOIS / CHINESISCH Cours à Fribourg / Kurse in Freiburg Sous réserve de changements / Änderungen vorbehalten Pour de plus amples informations, rendez-vous sur notre site. Zusatzinformationen finden Sie auf unserer Internetseite. Les manuels, photocopies et taxes ne sont pas compris dans le prix des cours. Nicht eingeschlossen im Kurspreis sind: Kursbuch, Photokopien und Kurstaxen. CHINOIS A1.1 > FR Pour les personnes n ayant jamais fait de chinois : base de la phonétique chinoise, vocabulaire et schémas de phrases simples utilisées dans la vie pratique, éléments de base de l écriture chinoise. Début Jour / h. ma / Di 17:15-18:45 h Lieu Fribourg Prix 345. CHINOIS A1.2 > FR Vous avez suivi le cours Chinois A1.1 ou avez déjà quelques notions de chinois. Début Jour / h. lu / Mo 19:00-20:30 h Lieu Fribourg Prix 345. CHINOIS A1.3 > FR Apprentissage de la langue chinoise, vocabulaire, schémas de phrases, écriture chinoise. Ce cours est destiné aux personnes ayant suivi le cours Chinois A1.2 ou ayant déjà des notions en chinois. Début Jour / h. lu / Mo 17:30-19:00 h Lieu Fribourg Prix 345. CHINOIS B1.5 > FR Vous avez déjà suivi le cours B1.4 ou avez déjà de bonnes notions en chinois : apprentissage de la langue chinoise, expression orale, compréhension de texte, écriture chinoise. Début Jour / h. je / Do 17:30-19:00 h Lieu Fribourg Prix

54 JAPONAIS / JAPANISCH Cours à Fribourg / Kurse in Freiburg Sous réserve de changements / Änderungen vorbehalten Pour de plus amples informations, rendez-vous sur notre site. Zusatzinformationen finden Sie auf unserer Internetseite. Les manuels, photocopies et taxes ne sont pas compris dans le prix des cours. Nicht eingeschlossen im Kurspreis sind: Kursbuch, Photokopien und Kurstaxen. JAPONAIS A1.2 > FR Avec des documents audio, des exercices oraux et écrits, ce cours propose un apprentissage varié et complet de la langue japonaise en allant étape par étape. Début Jour / h. je / Do 19:30-21:00 h Lieu Fribourg Prix

55 PORTUGAIS / PORTUGIESISCH Cours à Fribourg / Kurse in Freiburg Sous réserve de changements / Änderungen vorbehalten Pour de plus amples informations, rendez-vous sur notre site. Zusatzinformationen finden Sie auf unserer Internetseite. Les manuels, photocopies et taxes ne sont pas compris dans le prix des cours. Nicht eingeschlossen im Kurspreis sind: Kursbuch, Photokopien und Kurstaxen. PORTUGAIS - PORTUGIESISCH DO BRASIL A1.1 > FR Pour les personnes qui ne maîtrisent pas le portugais brésilien : phonétique, vocabulaire et des phrases simples (parler et écrire). Für Personen, welche noch keine Kenntnisse in brasilianischem Portugiesisch haben: Phonetik, Vokabular und einfache Sätze (Sprechen und Schreiben). Début Jour / h. ve / Fr 16:30-18:00 h Lieu Fribourg Prix 345. PORTUGAIS - PORTUGIESISCH DO BRASIL A2.1 > FR Vous avez le niveau A1 et êtes en mesure de comprendre et de formuler des phrases simples. Sie haben die Grundstufe A1 abgeschlossen und sind bereits imstande, einfache Sätze zu verstehen und zu sprechen. Début Jour / h. ve / Fr 18:15-19:45 h Lieu Fribourg Prix

56 GREC / GRIECHISCH Cours à Fribourg / Kurse in Freiburg Sous réserve de changements / Änderungen vorbehalten Pour de plus amples informations, rendez-vous sur notre site. Zusatzinformationen finden Sie auf unserer Internetseite. Les manuels, photocopies et taxes ne sont pas compris dans le prix des cours. Nicht eingeschlossen im Kurspreis sind: Kursbuch, Photokopien und Kurstaxen. GREC NIVEAU A1 > FR Leçons de vocabulaire (nourriture, langues, directions, voyage, gens, temps, mots de survie, achats, etc.) et d expressions que les gens utilisent dans les conversations quotidiennes. Début Jour / h. me / Mi 20:00-21:30 h Lieu Fribourg Prix

57 Autres cours Andere Kurse

58 CULTURE KULTUR Cours à Fribourg / Kurse in Freiburg Sous réserve de changements / Änderungen vorbehalten Pour de plus amples informations, rendez-vous sur notre site. Zusatzinformationen finden Sie auf unserer Internetseite. Les manuels, photocopies et taxes ne sont pas compris dans le prix des cours. Nicht eingeschlossen im Kurspreis sind: Kursbuch, Photokopien und Kurstaxen. DÉCOUVERTE DE L EGYPTE ANTIQUE AU TRAVERS DE L ÉCRITURE HIÉROGLYPHIQUE > FR Une découverte de l Égypte antique et de sa culture au travers d une initiation à la lecture et à l écriture des hiéroglyphes. Début Jour / h. mercredi 19:00-20:30 h Séances 6 x 90 min. Participants 8 / 5 Lieu Fribourg Prix 180. CALLIGRAPHIE CHINOISE AU PINCEAU (DÉBUTANT ET AVANCÉS) > FR Un cours pratique destiné aux débutants et aux initiés. Il montre les techniques du pinceau, ses principes et les structures des caractères, selon le célèbre Ou-Yang-Hsün ( ). Début Jour / h. lundi 16:00-17:30 h. Séances 8 x 90 min. Participants 8 / 5 Lieu Fribourg Prix 240. ATELIER D ÉCRITURE > FR Vous aimez écrire mais ne vous êtes jamais accordé assez de temps pour le faire? Ce cours vous propose des idées, des encouragements et le soutien d un groupe stimulant! Début Jour / h. jeudi 19:15-20:45 h. Séances 6 x 90 min. Participants 6 / 4 Lieu Fribourg Prix

59 L AVENTURE DES MERCENAIRES SUISSES > FR Faites plus ample connaissance avec ces terribles guerriers, mal-aimés de l histoire de la Suisse et qui ont participé à forger ce qu elle est devenue. Début Jour / h. jeudi 19:15-20:45 h. Séances 4 x 90 min. Participants 6 / 4 Lieu Fribourg Prix 146. SCHREIBEN AUF REISEN > FR Wollten Sie immer schon mal spontan Reiseeindrücke und Erlebnisse festhalten? Der Kurs zeigt Ihnen Möglichkeiten auf und gibt Ihnen Hilfestellungen, Ihr Ziel zu erreichen. Anfang Tag / Zeit Donnerstag, 19:15-20:45 Uhr Kurseinheiten 6 x 90 Min. Teilnehmer 6 / 4 Ort Freiburg Preis 220. SCHREIBWERKSTATT > FR Der Kurs will Ihnen Wege eröffnen, Ihren Schreibimpulsen zu folgen, um persönliche und interessante Texte zu schreiben. Anfang Tag / Zeit Mittwoch, 19:15-20:45 Uhr Kurseinheiten 6 x 90 Min. Teilnehmer 6 / 4 Ort Freiburg Preis 220. DÉCOUVERTE DU VIN POUR DÉBUTANTS > GR Un cours de trois heures, avec dégustation, destiné aux débutants dans lequel vous découvrirez quantité d informations pour débuter votre propre voyage dans le monde merveilleux du vin. Début Jour / h. samedi 08:30-11:30 h. Séances 1 x 180 min. Participants 6 / 4 Lieu Bulle Prix 100. DÉCOUVERTE DU VIN POUR DÉBUTANTS > GR Début Jour / h. samedi 08:30-11:30 h. Séances 1 x 180 min. Participants 6 / 4 Lieu Bulle Prix

60 FORMATION GÉNÉRALE ALLGEMEINBILDUNG Cours à Fribourg, Matran, Romont Kurse in Freiburg, Matran, Romont Sous réserve de changements / Änderungen vorbehalten Pour de plus amples informations, rendez-vous sur notre site. Zusatzinformationen finden Sie auf unserer Internetseite. Les manuels, photocopies et taxes ne sont pas compris dans le prix des cours. Nicht eingeschlossen im Kurspreis sind: Kursbuch, Photokopien und Kurstaxen. JEUX ET ÉCRANS DANS LE DÉVELOPPEMENT DE L ENFANT (0-7ans) > FR Les écrans sont présents partout dans nos vies quotidiennes. Comment accompagner les petits enfants dans cet univers? Comment les orienter et répondre à leurs besoins? Début Jour / h. jeudi 19:00-21:00 h. Séances 3 x 120 min. Participants 6 / 4 Lieu Fribourg Prix 150. COMPTABILITÉ GÉNÉRALE DES PME 1 > FR Le cours s adresse aux débutants et traite, entre autres, du contexte d entreprise, de la logique comptable, du commerce, de la gestion des clients, des salaires ou des risques. Début Jour / h. mardi 18:30-20:30 h Séances 10 x 120 min. Participants 8 / 5 Lieu Fribourg Prix 390. COMPTABILITÉ GÉNÉRALE DES PME 2 > FR Le cours s adresse aux débutants et traite, entre autres, du contexte d entreprise, de la logique comptable, du commerce, de la gestion des clients, des salaires ou des risques. Début Jour / h. mercredi 18:30-20:30 h Séances 10 x 120 min. Participants 8 / 5 Lieu Fribourg Prix

61 CALCULS ET MATHÉMATIQUES DE TOUS LES JOURS : LES UNITÉS DE MESURE > FR Ce cours permet d assimiler les différentes unités de mesure de la vie quotidienne, comme les unités de masse (kilogramme), de longueur (mètre) ou de temps (seconde). Début Jour / h. mercredi 19:00-20:00 h. Séances 10 x 60 min. Participants 6 / 4 Lieu Fribourg Prix 245. COURS DE REMÉMORATION (NIVEAU CYCLE D ORIENTATION, 1 RE ANNÉE) > FR Ce cours traverse dans les grandes lignes le programme de mathématiques de 1 re année du CO. Début Jour / h. mercredi 20:15-21:15 h Séances 12 x 60 min. Participants 6 / 4 Lieu Fribourg Prix 290. STRATÉGIES DE CALCUL MENTAL > FR Nous traitons de tous les petits calculs de la vie courante et nous apprendrons quelques stratégies utiles pour le calcul mental. Début Jour / h. lundi 19:00-20:30 h Séances 5 x 90 min. Participants 6 / 4 Lieu Matran Prix 182. GÉOMÉTRIE DE TOUS LES JOURS > FR Nous apprendrons à nommer les différentes formes géométriques de base ainsi que leurs diverses propriétés, notamment pour divers volumes utiles dans des cas de la vie courante. Début Jour / h. mardi 19:00-20:30 h Séances 5 x 90 min. Participants 6 / 4 Lieu Matran Prix 182. FRACTIONS, PROPORTIONS ET GRAPHIQUE > FR Apprendre à manipuler les fractions, les proportions et les pourcentages pour finir par les illustrer sur un graphique. Début Jour / h. mercredi 19:00-20:30 h Séances 5 x 90 min. Participants 6 / 4 Lieu Matran Prix 182. SYSTÈME SOCIAL SUISSE (BASE DES ASSURANCES SOCIALES) > FR Compréhension basique des assurances sociales (1 er / 2 e / 3 e pilier), info LAMal Début Jour / h. jeudi 18:30-19:30 h Séances 8 x 60 min. Participants 8 / 5 Lieu Fribourg Prix

62 COMPOSTER DANS SON JARDIN > FR Découvrez les secrets du compostage et comment appliquer les bonnes méthodes. Début Jour / h. samedi 09:30-11:30 h Séances 1 x 120 min. Participants 15 / 6 Lieu Fribourg Prix 30. COMPRENDRE, ÉVITER ET RECYCLER LES DÉCHETS > FR Ce cours vous transmet les bases de la gestion des déchets en Suisse. Conseils pratiques sur la prévention et le recyclage de déchets. Début Jour / h. jeudi 19:30-21:30 h Séances 1 x 120 min. Participants 15 / 6 Lieu Fribourg Prix 30. ABFÄLLE VERSTEHEN, VERMEIDEN UND REZYKLIEREN > FR Dieser Kurs vermittelt Ihnen Grundlagen zur Abfallbewirtschaftung in der Schweiz sowie praktische Tipps zur Abfallvermeidung und zum Recycling. Anfang Tag / Zeit Dienstag, 19:30-21:30 Uhr Kurseinheiten 1 x 120 Min. Teilnehmer 15 / 6 Ort Freiburg Preis 30. KOMPOSTIEREN IM EIGENEN GARTEN > FR Entdecken Sie die Geheimnisse der Kompostierung und wie Sie diese umsetzen können. Anfang Tag / Zeit Samstag, 09:30-11:30 Uhr Kurseinheiten 1 x 120 Min. Teilnehmer 15 / 6 Ort Freiburg Preis 30. L IMPACT DE LA PRODUCTION ALIMENTAIRE SUR L ENVIRONNEMENT > GL En savoir plus au sujet des conséquences de la production alimentaire sur l état de notre planète. Quelles seraient les pistes pour l avenir de l agriculture? Début Jour / h. mercredi 18:30-21:30 h Séances 1 x 180 min. Participants 6 / 4 Lieu Romont Prix 75. L ALIMENTATION ÉCOLOGIQUE > GL Comment se nourrir mieux? Découvrez-en quelques pistes : halte aux produits ultra transformés, 8 principes alimentaires sains issus de la science, les labels alimentaires et les additifs alimentaires. Début Jour / h. mercredi 18:30-21:30 h Séances 1 x 180 min. Participants 6 / 4 Lieu Romont Prix

63 LE DÉVELOPPEMENT DURABLE AU QUOTIDIEN > GL Comprendre les trois aspects du développement durable, l Agenda 2030 et ses objectifs et ce en quoi consiste le «Bilan Carbon». Début Jour / h. mercredi 18:30-21:30 h Séances 1 x 180 min. Participants 6 / 4 Lieu Romont Prix 75. COMMENT SORTIR DU CONSUMÉRISME? > GL Quelques réflexions autour du consumérisme. Pourquoi devons-nous sortir du consumérisme et du productivisme? Et comment s approcher d une vie «zéro déchets». Début Jour / h. mercredi 18:30-21:30 h Séances 1 x 180 min. Participants 6 / 4 Lieu Romont Prix 75. LES MUTATIONS SOCIÉTALES ACTUELLES > GL Pour quelles raisons avons-nous du mal à prendre au sérieux le désastre planétaire qui se prépare? Zoom sur les limites écologiques de la planète. Début Jour / h. mercredi 18:30-21:30 h Séances 1 x 180 min. Participants 6 / 4 Lieu Romont Prix 75. COMMENT VIVRONS-NOUS EN 2050? > GL Cours sur la résistance du monde ancien et les turbulences actuelles, la grande mutation et ces 5 ruptures claires pour comprendre le changement de paradigme afin d aboutir à une autre économie et une autre vie. Début Jour / h. mercredi 18:30-21:30 h Séances 1 x 180 min. Participants 6 / 4 Lieu Romont Prix 75. STRATÉGIE POUR UNE TERRE EN PÉRIL > GL S informer sur les peuples premiers, gardiens de notre planète, sur les systèmes économique et juridique. Comment agir au niveau local? Début Jour / h. mercredi 18:30-21:30 h. Séances 1 x 180 min. Participants 6 / 4 Lieu Romont Prix

64 DÉVELOPPEMENT PERSONNEL PERSÖNLICHKEITS- ENTWICKLUNG Cours à Fribourg, Bulle, Guin, Alterswil Kurse in Freiburg, Bulle, Düdingen, Alterswil Sous réserve de changements / Änderungen vorbehalten Pour de plus amples informations, rendez-vous sur notre site. Zusatzinformationen finden Sie auf unserer Internetseite. Les manuels, photocopies et taxes ne sont pas compris dans le prix des cours. Nicht eingeschlossen im Kurspreis sind: Kursbuch, Photokopien und Kurstaxen. LA QUÊTE DU BONHEUR PAR LES SCIENCES APPLIQUÉES > FR Cette formation vise à identifier et à internaliser les facteurs favorisant le bonheur sur un plan bio-psycho-social, dans une dynamique d ouverture, de partage et de bienveillance. Début Jour / h. lundi 19:00-21:00 h Séances 4 x 120 min. Participants 6 / 4 Lieu Fribourg Prix 200. OSER LE VOYAGE SOLO AU FÉMININ! > FR Venez découvrir les multiples facettes du voyage solo et apprendre comment transformer ce dernier en un outil original d épanouissement personnel. Début Jour / h. mardi 18:30-21:30 h Séances 1 x 180 min. Participants 6 / 4 Lieu Fribourg Prix 75. LES SOIRÉES CRÉATIVES : JE PRENDS LE TEMPS POUR MOI > FR Création libre où vous prenez le temps pour vous et vos envies, dans un espace dédié à l expression de soi en échange et discussions avec d autres personnes. Début Jour / h. mardi 18:30-21:30 h. Séances 3 x 180 min. Participants 6 / 4 Lieu Fribourg Prix

65 JE PROCRASTINE, COMMENT M EN SORTIR? > FR Faites un état des lieux sur votre habitude de reporter au lendemain, pour en examiner les conséquences, les causes et découvrir de possibles processus de rééducation. Début Jour / h. mardi 18:15-21:30 h Séances 4 x 195 min. Participants 6 / 4 Lieu Fribourg Prix 380. ACCUEILLIR MON STRESS, EN FAIRE UN MOTEUR ET GAGNER EN CONFIANCE > FR À partir d une réflexion individuelle guidée, chacun est amené à construire des pistes simples pour mieux accueillir son stress et en faire un moteur. Début Jour / h. lundi 19:15-21:30 h Séances 4 x 135 min. Participants 6 / 4 Lieu Fribourg Prix 220. COMMUNIQUER AVEC ASSERTIVITÉ: ON S ENTRAÎNE! > FR Au moyen de jeux de rôles ou d exemples proposés par les participants, entrainez les techniques de communication (vie privée ou professionnelle). Début Jour / h. lundi 19:15-21:30 h Séances 4 x 135 min. Participants 6 / 4 Lieu Fribourg Prix 220. AMORCER UN CHANGEMENT: J ARRÊTE DE REMETTRE À DEMAIN! > FR Décortiquer les composantes du processus de changement et en approfondir les résistances (procrastination, perfectionnisme, etc.), sortir de sa zone de confort et entrer en action. Début Jour / h. mercredi 19:15-21:30 h Séances 4 x 135 min. Participants 6 / 4 Lieu Fribourg Prix 220. PLUS DE PERFORMANCE ET UNE MEILLEURE QUALITÉ DE VIE GRÂCE À L INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE > FR Apprenez comment l habileté à percevoir, à exprimer et à réguler les émotions améliore notre capacité à raisonner, décider et surtout à faciliter la performance chez soi et chez les autres. Début Jour / h. samedi 08:30-12:00 h. Séances 1 x 210 min. Participants 6 / 4 Lieu Fribourg Prix

66 GÉRER LE STRESS AU QUOTIDIEN > GR Faites le point sur le stress et ses conséquences puis découvrez les clés pourle prévenir et gérer le stress. Début Jour / h. mardi 18:15-21:30 h. Séances 2 x 195 min. Participants 6 / 4 Lieu Bulle Prix 200. WIE FINDE ICH MEINEN TRAUMJOB? > SN Tauchen Sie in das Wissen der Persönlichkeitsprofile ein, entdecken Sie Ihre Talente und Stärken. Anfang Tag / Zeit Dienstag, 18:15-20:15 Uhr Kurseinheiten 2 x 120 Min. Teilnehmer 6 / 4 Ort Düdingen Preis 100. STRESS IST NICHT GLEICH STRESS - POSITIVER VERSUS NEGATIVEN STRESS > SN Entscheiden Sie welcher Stress Ihnen im Leben nützt und welchen Sie besser vermeiden oder wie Sie besser damit umgehen können. Anfang Tag / Zeit Dienstag, 18:15-20:15 Uhr Kurseinheiten 3 x 120 Min. Teilnehmer 6 / 4 Ort Düdingen Preis 150. DIE SEGEL SETZEN - ZUKUNFT RUHESTAND > SN Kurz vor dem Ruhestand können neben der Vorfreude bisweilen Verunsicherung, Ängste und Selbstzweifel aufkommen. Daher ist es sinnvoll, sich frühzeitig mit dieser Lebensphase zu beschäftigen. Anfang Tag / Zeit Dienstag, 18:15-20:15 Uhr Kurseinheiten 4 x 120 Min. Teilnehmer 6 / 4 Ort Düdingen Preis 200. MIT LEICHTIGKEIT BLOCKADEN UND STRESS LÖSEN! > SN Diese faszinierende Methode stärkt Ihnen den Rücken kreiert ein neues Bewusstsein und bietet Heilung für sich und Ihre Nächsten. Anfang Tag / Zeit Freitag, 13:00-17:00 Uhr Kurseinheiten 4 x 240 Min. Teilnehmer 6 / 4 Ort Alterswil Preis

67 HABILLEMENT MODE KLEIDUNG MODE Cours à Fribourg / Kurse in Freiburg Sous réserve de changements / Änderungen vorbehalten Pour de plus amples informations, rendez-vous sur notre site. Zusatzinformationen finden Sie auf unserer Internetseite. Les manuels, photocopies et taxes ne sont pas compris dans le prix des cours. Nicht eingeschlossen im Kurspreis sind: Kursbuch, Photokopien und Kurstaxen. COSMÉTIQUE NATURELLE > FR Découvrez la théorie de base sur les produits utilisés lors de la fabrication de cosmétiques naturelles. 3 produits seront fabriqués en classe. Début Jour / h. mercredi 18:30-21:30 h Séances 1 x 180 min. Participants 6 / 4 Lieu Fribourg Prix 142. COSMÉTIQUE NATURELLE > FR Début Jour / h. mercredi 18:30-21:30 h Séances 1 x 180 min. Participants 6 / 4 Lieu Fribourg Prix 142. LE MAQUILLAGE NATUREL > FR Valorisez votre beauté naturelle grâce à un maquillage simple et délicat en optant pour des matières légères et pour des teintes discrètes et sobres. Début Jour / h. jeudi 18:00-21:00 h Séances 1 x 180 min. Participants 4 / 4 Lieu Fribourg Prix 65. LE STYLE, MON MEILLEUR ANTI-ÂGE > FR Ce cours s adresse aux femmes qui désirent être naturellement belles. Vous apprendrez les techniques nécessaires pour dynamiser et moderniser votre look selon votre âge. Début Jour / h. jeudi 18:00-21:00 h Séances 1 x 180 min. Participants 4 / 4 Lieu Fribourg Prix

68 HABITAT WOHNEN Cours à Fribourg, Romont / Kurse in Freiburg, Romont Sous réserve de changements / Änderungen vorbehalten Pour de plus amples informations, rendez-vous sur notre site. Zusatzinformationen finden Sie auf unserer Internetseite. Les manuels, photocopies et taxes ne sont pas compris dans le prix des cours. Nicht eingeschlossen im Kurspreis sind: Kursbuch, Photokopien und Kurstaxen. SENTEURS ET HUILES ESSENTIELLES > FR La 1 re partie du cours propose des idées pour remplir vos intérieurs de délicieuses senteurs. La seconde donne des recettes aux huiles essentielles sur les thèmes santé, beauté, cuisine et maison. Début Jour / h. jeudi 19:30-21:30 h Séances 2 x 120 min. Participants 6 / 4 Lieu Fribourg Prix 100. L ÉCO-PSYCHO-DÉCORATION, ÇA VOUS PARLE? > FR Créez un réel bien-être chez vous avec l éco-psycho-decoration. Début Jour / h. jeudi 19:30-21:30 h Séances 1 x 120 min. Participants 6 / 4 Lieu Fribourg Prix 50. LE BIEN-ÊTRE DANS LES PIÈCES À VIVRE > GL Envie d approfondir le bien-être dans l aménagement et la décoration d un endroit spécifique? Vous êtes uniques, vos pièces à vivre aussi! Début Jour / h. mardi 19:30-21:30 h Séances 1 x 120 min. Participants 6 / 4 Lieu Romont Prix

69 PEINTURE MALEN Cours à Fribourg, Belfaux, Marly Kurse in Freiburg, Belfaux, Marly Sous réserve de changements / Änderungen vorbehalten Pour de plus amples informations, rendez-vous sur notre site. Zusatzinformationen finden Sie auf unserer Internetseite. Les manuels, photocopies et taxes ne sont pas compris dans le prix des cours. Nicht eingeschlossen im Kurspreis sind: Kursbuch, Photokopien und Kurstaxen. FIGURATION - DÉFIGURATION (ATELIER DE PEINTURE) > FR Les personnes n ayant jamais suivi de cours chez M. Schwaller sont priées de prendre auparavant contact avec le professeur (tél ) Le cours a 8 séances + 1 week-end. «L abstraction et la figuration n existent pas l un sans l autre» Thème proposé: le japonisme. Travail à partir des carnets de croquis de Hokusaï intitulés «Hokusa!i manga». Début Jour / h. mercredi 17:00-22:00 h Séances 8 x 240 min. Participants 22 / 19 Lieu Belfaux Prix 320. FIGURATION - DÉFIGURATION (ATELIER DE PEINTURE) > FR Début Jour / h. mercredi 17:00-22:00 h Séances 8 x 300 min. Participants 22 / 19 Lieu Belfaux Prix 320. ATELIER AQUARELLE > FR Connaître les principes de l aquarelle et savoir la diffuser : les meilleurs pinceaux, le papier, comment se diffuse la couleur et/ou l eau, connaître le mélange des couleurs, etc. Début Jour / h. mardi 14:00-16:00 h Séances 5 x 120 min. Participants 8 / 5 Lieu Marly Prix

70 AQUARELLE > FR Comment travailler l aquarelle, se perfectionner dans ce domaine même en tant que débutant. Savoir s épanouir dans le mouvement de l eau et des couleurs. L enseignante vous accompagne sur vos démarches pour pouvoir donner de la transparence à vos aquarelles. Début Jour / h. mardi 16:00-18:00 h Séances 5 x 120 min. Participants 8 / 5 Lieu Marly Prix 210. ATELIER DESSIN, FUSAIN OU PASTEL > FR Vous apprenez à travailler de manière autonome le dessin, à trouver les gestes, à découvrir les petites astuces et exercez la tenue à main levée pour pouvoir faire de la perspective. Début Jour / h. mercredi 14:00-16:00 h Séances 3 x 120 min. Participants 8 / 5 Lieu Marly Prix 125. PEINTURE À L HUILE > FR Choix du matériel, de la technique et de la représentation, savoir travailler la peinture à l huile avec des matières, donner du volume à la peinture ou encore connaître les matières pigments. Début Jour / h. mercredi 16:00-18:00 h Séances 5 x 120 min. Participants 8 / 5 Lieu Marly Prix 210. PEINTURE À L HUILE ET SES MATIÈRES > FR Vous apprendrez tout sur l utilisation de la peinture à l huile: s épanouir avec les pigments, les couleurs naturelles et les outils. Début Jour / h. mercredi 19:00-21:00 h Séances 5 x 120 min. Participants 8 / 5 Lieu Marly Prix 210. CARNET DE CROQUIS, LA PERSPECTIVE À MAIN LEVÉE > FR Familiarisez-vous avec le dessin en perspective à l extérieur. Vous apprendrez les règles de base de la construction d un objet en perspective et l utilisation d outils simples. Début Jour / h. mercredi 17:30-19:30 h Séances 3 x 120 min. Participants 6 / 4 Lieu Fribourg Prix EXPOSITION DE L ATELIER JEAN-MARC SCHWALLER Thème principal le japonisme VERNISSAGE LE VENDREDI 19 JUIN 2020 OUVERTURE SAMEDI ET DIMANCHE JUIN 2020 ET JUIN 2020 Atelier Galerie Post-Scriptum Route du Centre Belfaux

71 CRÉATIVITÉ KREATIVITÄT Cours à Fribourg, Marly Kurse in Freiburg, Marly Sous réserve de changements / Änderungen vorbehalten Pour de plus amples informations, rendez-vous sur notre site. Zusatzinformationen finden Sie auf unserer Internetseite. Les manuels, photocopies et taxes ne sont pas compris dans le prix des cours. Nicht eingeschlossen im Kurspreis sind: Kursbuch, Photokopien und Kurstaxen. GRAVURE EN CREUX ET EN RELIEF MODULE 2 > FR Pointe sèche sur cuivre, gravure et impression (encrage, essuyage et tirage sur la presse taille-douce) Eau-forte, aquatinte au sucre, sur cuivre. Début Jour / h. jeudi 18:15-20:15 h Séances 4 x 120 min. Participants 6 / 4 Lieu Fribourg Prix 170. GRAVURE EN CREUX ET EN RELIEF MODULE 3 > FR Manière noire (Mezzotinto) et pratique libre des différentes techniques étudiées durant les différents modules. Début Jour / h. jeudi 18:15-20:15 h Séances 5 x 120 min. Participants 6 / 4 Lieu Fribourg Prix 210. COURS DE MODELAGE (STATUE EN TERRE) > FR Dans un atelier adéquat, nous travaillons la terre : bustier, statuette, différents animaux peuvent faire projet, de différentes tailles. Début Jour / h. lundi 17:00-19:00 h Séances 3 x 120 min. Participants 8 / 5 Lieu Marly Prix

72 PHOTO FOTO Cours à Fribourg / Kurse in Freiburg Sous réserve de changements / Änderungen vorbehalten Pour de plus amples informations, rendez-vous sur notre site. Zusatzinformationen finden Sie auf unserer Internetseite. Les manuels, photocopies et taxes ne sont pas compris dans le prix des cours. Nicht eingeschlossen im Kurspreis sind: Kursbuch, Photokopien und Kurstaxen. PHOTOGRAPHIE: COURS INTENSIF POUR DÉBUTANTS > FR Cours intensif pour débutants : acquisition des connaissances nécessaires pour réaliser des photos de qualité supérieure et utilisation optimale des possibilités incroyables offertes par les appareils actuels. Début Jour / h. samedi 08:30-17:30 h. + lundi 19:00-21:30 h. Séances 2 x Participants 6 / 4 Lieu Fribourg Prix 250. PHOTOGRAPHIE: COURS INTENSIF POUR DÉBUTANTS > FR Début Jour / h. samedi 08:30-17:30 h. + lundi 19:00-21:30 h. Séances 2 x Participants 6 / 4 Lieu Fribourg Prix 250. PHOTOGRAPHIE: COURS INTENSIF POUR DÉBUTANTS > FR Début Jour / h. samedi 08:30-17:30 h. + lundi 19:00-21:30 h. Séances 2 x Participants 6 / 4 Lieu Fribourg Prix 250. PHOTOGRAPHIE: COURS INTENSIF POUR AVANCÉS > FR Vous connaissez les fonctions de base de votre appareil mais désirez franchir un palier créatif supplémentaire: photo de nuit, architecture ou flash en lumière ambiante appliqué au portrait. Début Jour / h. vendredi 19:00-21:30 h. + samedi 09:00-18:00 h. Séances 2 x Participants 6 / 4 Lieu Fribourg Prix

73 ALIMENTATION - CUISINE ERNÄHRUNG - KOCHEN Cours à Estavayer-le-Lac Kurse in Estavayer-le-Lac Sous réserve de changements / Änderungen vorbehalten Pour de plus amples informations, rendez-vous sur notre site. Zusatzinformationen finden Sie auf unserer Internetseite. Les manuels, photocopies et taxes ne sont pas compris dans le prix des cours. Nicht eingeschlossen im Kurspreis sind: Kursbuch, Photokopien und Kurstaxen. CUISINE AFGHANE > BR Venez à la rencontre de la culture afghane en savourant sa cuisine. Début Jour / h. jeudi 18:30-21:30 h Séances 1 x 180 min. Participants 12 / 4 Lieu Estavayer-le-Lac Prix 70. CUISINE AFGHANE > BR Début Jour / h. jeudi 18:30-21:30 h Séances 1 x 180 min. Participants 12 / 4 Lieu Estavayer-le-Lac Prix

74 NATATION SCHWIMMEN Cours à Fribourg, Guin Kurse in Freiburg, Düdingen L ENTRÉE DE LA PISCINE EST COMPRISE DANS LE PRIX DU COURS. EINTRITT SCHWIMMBAD IM PREIS INBEGRIFFEN. Sous réserve de changements / Änderungen vorbehalten Pour de plus amples informations, rendez-vous sur notre site. Zusatzinformationen finden Sie auf unserer Internetseite. Les manuels, photocopies et taxes ne sont pas compris dans le prix des cours. Nicht eingeschlossen im Kurspreis sind: Kursbuch, Photokopien und Kurstaxen. AQUA-GYM (BILINGUE/ZWEISPRACHIG) > FR L aquagym est une activité physique complète qui allie plaisir, détente, travail musculaire et cardiovasculaire. L entraînement se fait en eau non profonde, accompagné de musique. Aqua-Gym verbindet Spass und Entspannung mit einem effizienten Ausdauertraining, Kraft und Koordination. Die Übungen werden zu Musik durchgeführt. Der Kurs findet im stehtiefen Wasser statt. Début Jour / h. lu / Mo 12:30-13:15 h Séances 12 x 45 min. Participants 15 / 11 Lieu Fribourg/Freiburg Prix 250. AQUA-GYM (BILINGUE/ZWEISPRACHIG) > FR Début Jour / h. lu / Mo 19:45-20:30 h Séances 12 x 45 min. Participants 15 / 11 Lieu Fribourg/Freiburg Prix 250. AQUA-GYM (BILINGUE/ZWEISPRACHIG) > FR Début Jour / h. ma / Di 19:05-19:50 h Séances 12 x 45 min. Participants 15 / 11 Lieu Courtepin Prix 250. AQUA-GYM (BILINGUE/ZWEISPRACHIG) > FR Début Jour / h. me / Mi 18:30-19:15 h Séances 12 x 45 min. Participants 15 / 11 Lieu Fribourg/Freiburg Prix

75 AQUA-GYM (BILINGUE/ZWEISPRACHIG) > FR Début Jour / h. me / Mi 19:15-20:00 h Séances 12 x 45 min. Participants 15 / 11 Lieu Fribourg/Freiburg Prix 250. AQUA-GYM (BILINGUE/ZWEISPRACHIG) > FR Début Jour / h. je / Do 16:00-16:45 h Séances 12 x 45 min. Participants 20 / 10 Lieu Fribourg/Freiburg Prix 250. AQUA-GYM (BILINGUE/ZWEISPRACHIG) > FR Début Jour / h. ve / Fr 13:00-13:45 h Séances 12 x 45 min. Participants 20 / 10 Lieu Fribourg/Freiburg Prix 250. AQUA-POWER-FIT > SN Aqua-Power ist ein dynamisches Fitness-Training im tiefen Wasser (Sie tragen einen Auftriebs-Gurt). Aqua- Power ist Wasserfitness mit Musik auf hohem Intensitätsniveau und richtet sich an jüngere und junggebliebene Personen mit Freude am Wasser. Idealerweise verfügen Sie bereits über Aqua-Fit Erfahrungen. Anfang Tag / Zeit Mittwoch, 17:30-18:10 Uhr Kurseinheiten 12 x 40 Min. Teilnehmer 18 / 10 Ort Düdingen Preis 240. AQUA-POWER-FIT > SN Anfang Tag / Zeit Mittwoch, 18:10-18:50 Uhr Kurseinheiten 12 x 40 Min. Teilnehmer 18 / 10 Ort Düdingen Preis 240. AQUA-POWER-FIT > SN Anfang Tag / Zeit Mittwoch, 18:50-19:30 Uhr Kurseinheiten 12 x 40 Min. Teilnehmer 18 / 10 Ort Düdingen Preis 240. AQUA-FIT: WASSERGYMNASTIK UND LAUFTRAINING IM WASSER MIT WET VEST > SN Aqua-Fit eignet sich für Freizeit- und Gesundheitssportler, Wasserungeübte (auch Nichtschwimmer) und wenig trainierte Personen. Anfang Tag / Zeit Samstag, 08:00-08:45 Uhr Kurseinheiten 12 x 45 Min. Teilnehmer 20 / 10 Ort Düdingen Preis

76 AQUA-FIT: WASSERGYMNASTIK UND LAUFTRAINING IM WASSER MIT WET VEST > SN Anfang Tag / Zeit Samstag, 08:45-09:30 Uhr Kurseinheiten 12 x 45 Min. Teilnehmer 20 / 10 Ort Düdingen Preis 270. AQUA-FIT: WASSERGYMNASTIK UND LAUFTRAINING IM WASSER MIT WET VEST > SN Anfang Tag / Zeit Samstag, 09:30-10:15 Uhr Kurseinheiten 12 x 45 Min. Teilnehmer 20 / 10 Ort Düdingen Preis 270. AQUA-FIT: WASSERGYMNASTIK UND LAUFTRAINING IM WASSER MIT WET VEST > SN Anfang Tag / Zeit Samstag, 10:15-11:00 Uhr Kurseinheiten 12 x 45 Min. Teilnehmer 20 / 10 Ort Düdingen Preis 270. SCHWIMMEN FÜR KINDER - KREBS 1 > SN Vorbereitungstest 1: Schwimmen für Anfänger, Wassergewöhnung, Atemtechnik. Untertauchen, horizontale Wasserlage, Gleiten und Springen. Anfang Tag / Zeit Mittwoch, 17:00-17:30 Uhr Kurseinheiten 10 x 30 Min. Teilnehmer 10 / 8 Ort Düdingen Preis 125. SCHWIMMEN FÜR KINDER - KREBS 1 > SN Anfang Tag / Zeit Mittwoch, 17:30-18:00 Uhr Kurseinheiten 10 x 30 Min. Teilnehmer 10 / 8 Ort Düdingen Preis 125. SCHWIMMEN FÜR KINDER - SEEPFERD 2 > SN Vorbereitungstest 2: Voraussetzung Schwimmtest KREBS erfüllt. Vertiefte Wassergewöhnung, horizontale Lage (Rücken), Aufenthalt unter Wasser. Anfang Tag / Zeit Mittwoch, 18:00-18:30 Uhr Kurseinheiten 10 x 30 Min. Teilnehmer 10 / 8 Ort Düdingen Preis 125. SCHWIMMEN FÜR KINDER - SEEPFERD 2 > SN Anfang Tag / Zeit Mittwoch, 18:00-18:30 Uhr Kurseinheiten 10 x 30 Min. Teilnehmer 10 / 8 Ort Düdingen Preis

77 SCHWIMMEN FÜR KINDER - FROSCH 3 > SN Vorbereitungstest 3: Voraussetzung Schwimmtest SEEPFERD erfüllt. Vertiefte Wassergewöhnung, horizontale Lage (Rücken), Aufenthalt unter Wasser. Erlernen einer einfachen Schwimmtechnik. Anfang Tag / Zeit Mittwoch, 18:30-19:00 Uhr Kurseinheiten 10 x 30 Min. Teilnehmer 10 / 8 Ort Düdingen Preis 125. SCHWIMMEN FÜR KINDER - FROSCH 3 > SN Anfang Tag / Zeit Mittwoch, 19:00-19:30 Uhr Kurseinheiten 10 x 30 Min. Teilnehmer 10 / 8 Ort Düdingen Preis 125. SCHWIMMEN FÜR KINDER - PINGUIN 4 > SN Vorbereitungstest 4: Voraussetzung Schwimmtest FROSCH erfüllt. Handstand, Kernbewegung dreier Schwimmtechniken, Springen. Anfang Tag / Zeit Mittwoch, 17:00-17:30 Uhr Kurseinheiten 10 x 30 Min. Teilnehmer 10 / 8 Ort Düdingen Preis 125. SCHWIMMEN FÜR KINDER - PINGUIN 4 > SN Anfang Tag / Zeit Mittwoch, 19:00-19:30 Uhr Kurseinheiten 10 x 30 Min. Teilnehmer 10 / 8 Ort Düdingen Preis 125. SCHWIMMEN FÜR KINDER - TINTENFISCH 5 > SN Vorbereitungstest 5: Voraussetzung Schwimmtest PINGUIN erfüllt. Tauchen, Springen, Baumstamm-Rollen, Crawl und Rückencrawl. Anfang Tag / Zeit Mittwoch, 18:30-19:00 Uhr Kurseinheiten 10 x 30 Min. Teilnehmer 10 / 8 Ort Düdingen Preis 125. SCHWIMMEN FÜR KINDER - KROKODIL 6 > SN Vorbereitungstest 6: Voraussetzung Schwimmtest TINTENFISCH erfüllt. Schulung der Grundschwimmarten, Brust- und Rückencrawl. Spielerische Übungs- und Trainingsformen, Spiel und Spass im Wasser. Anfang Tag / Zeit Mittwoch, 17:30-18:00 Uhr Kurseinheiten 10 x 30 Min. Teilnehmer 10 / 8 Ort Düdingen Preis

78 SCHWIMMEN FÜR KINDER - KREBS 1 > SN Vorbereitungstest 1: Schwimmen für Anfänger, Wassergewöhnung, Atemtechnik. Untertauchen, horizontale Wasserlage, Gleiten und Springen. Anfang Tag / Zeit Samstag, 11:00-11:30 Uhr Kurseinheiten 10 x 30 Min. Teilnehmer 10 / 8 Ort Düdingen Preis 125. SCHWIMMEN FÜR KINDER - SEEPFERD 2 > SN Vorbereitungstest 2: Voraussetzung Schwimmtest KREBS erfüllt. Vertiefte Wassergewöhnung, horizontale Lage (Rücken), Aufenthalt unter Wasser. Anfang Tag / Zeit Samstag, 11:30-12:00 Uhr Kurseinheiten 10 x 30 Min. Teilnehmer 10 / 8 Ort Düdingen Preis 125. SCHWIMMEN FÜR KINDER - FROSCH 3 > SN Vorbereitungstest 3: Voraussetzung Schwimmtest SEEPFERD erfüllt. Vertiefte Wassergewöhnung, horizontale Lage (Rücken), Aufenthalt unter Wasser. Erlernen einer einfachen Schwimmtechnik. Anfang Tag / Zeit Samstag, 09:00-09:30 Uhr Kurseinheiten 10 x 30 Min. Teilnehmer 10 / 8 Ort Düdingen Preis 125. SCHWIMMEN FÜR KINDER - PINGUIN 4 > SN Vorbereitungstest 4: Voraussetzung Schwimmtest FROSCH erfüllt. Handstand, Kernbewegung dreier Schwimmtechniken, Springen. Anfang Tag / Zeit Samstag, 10:00-10:30 Uhr Kurseinheiten 10 x 30 Min. Teilnehmer 10 / 8 Ort Düdingen Preis 125. SCHWIMMEN FÜR KINDER - TINTENFISCH 5 > SN Vorbereitungstest 5: Voraussetzung Schwimmtest PINGUIN erfüllt. Tauchen, Springen, Baumstamm-Rollen, Crawl und Rückencrawl. Anfang Tag / Zeit Samstag, 09:30-10:00 Uhr Kurseinheiten 10 x 30 Min. Teilnehmer 10 / 8 Ort Düdingen Preis 125. SCHWIMMEN FÜR KINDER - KROKODIL 6 > SN Vorbereitungstest 6: Voraussetzung Schwimmtest TINTENFISCH erfüllt. Schulung der Grundschwimmarten, Brust- und Rückencrawl. Spielerische Übungs- und Trainingsformen, Spiel und Spass im Wasser. Anfang Tag / Zeit Samstag, 10:30-11:00 Uhr Kurseinheiten 10 x 30 Min. Teilnehmer 10 / 8 Ort Düdingen Preis

79 SCHWIMMEN FÜR KINDER - EISBÄR 7 > SN Voraussetzung: Schwimmtest KROKODIL erfüllt. Schulung der Grundschwimmarten, Brust- und Rückencrawl. Spielerische Übungs- und Trainingsformen, Spiel und Spass im Wasser. Anfang Tag / Zeit Samstag, 11:00-11:30 Uhr Kurseinheiten 10 x 30 Min. Teilnehmer 10 / 8 Ort Düdingen Preis 125. SCHWIMMEN FÜR KINDER - KOMBI 1 + KOMBI 2 > SN Voraussetzung: Schwimmtest EISBÄR erfüllt. Schulung der Grundschwimmarten, Brust- und Rückencrawl. Spielerische Übungs- und Trainingsformen, Spiel und Spass im Wasser. Voraussetzung: Schwimmtest KOMBI 1 erfüllt. Vertiefung der Grundschwimmarten, auf Zeit schwimmen. Trainingsform im Wasser auf spielerische Art. Anfang Tag / Zeit Samstag, 11:30-12:00 Uhr Kurseinheiten 10 x 30 Min. Teilnehmer 10 / 8 Ort Düdingen Preis 125. NOS COURS DE NATATION APRÈS PÂQUES UNSERE SCHWIMMKURSE NACH OSTERN AQUA-GYM (BILINGUE/ZWEISPRACHIG) > FR L aquagym est une activité physique complète qui allie plaisir, détente, travail musculaire et cardiovasculaire. L entraînement se fait en eau non profonde, accompagné de musique. Aqua-Gym verbindet Spass und Entspannung mit einem effizienten Ausdauertraining, Kraft und Koordination. Die Übungen werden zu Musik durchgeführt. Der Kurs findet im stehtiefen Wasser statt. Début Jour / h. lu / Mo 12:30-13:15 h Séances 10 x 45 min. Participants 15 / 11 Lieu Fribourg/Freiburg Prix 210. AQUA-GYM (BILINGUE/ZWEISPRACHIG) > FR Début Jour / h. lu / Mo 19:45-20:30 h Séances 10 x 45 min. Participants 15 / 11 Lieu Fribourg/Freiburg Prix 210. AQUA-GYM (BILINGUE/ZWEISPRACHIG) > FR Début Jour / h. ma / Di 19:05-19:50 h Séances 10 x 45 min. Participants 15 / 11 Lieu Courtepin Prix 210. AQUA-GYM (BILINGUE/ZWEISPRACHIG) > FR Début Jour / h. me / Mi 18:30-19:15 h Séances 10 x 45 min. Participants 15 / 11 Lieu Fribourg/Freiburg Prix

80 AQUA-GYM (BILINGUE/ZWEISPRACHIG) > FR Début Jour / h. me / Mi 19:15-20:00 h Séances 10 x 45 min. Participants 15 / 11 Lieu Fribourg/Freiburg Prix 210. AQUA-GYM (BILINGUE/ZWEISPRACHIG) > FR Début Jour / h. je / Do 16:00-16:45 h Séances 8 x 45 min. Participants 20 / 10 Lieu Fribourg/Freiburg Prix 170. AQUA-GYM (BILINGUE/ZWEISPRACHIG) > FR Début Jour / h. ve / Fr 13:00-13:45 h Séances 7 x 45 min. Participants 20 / 10 Lieu Fribourg/Freiburg Prix 150. AQUA-POWER-FIT > SN Aqua-Fit eignet sich für Freizeit- und Gesundheitssportler, Wasserungeübte (auch Nichtschwimmer) und wenig trainierte Personen. Anfang Tag / Zeit Mittwoch, 17:30-18:10 Uhr Kurseinheiten 11 x 40 Min. Teilnehmer 18 / 10 Ort Düdingen Preis 220. AQUA-POWER-FIT > SN Anfang Tag / Zeit Mittwoch, 18:10-18:50 Uhr Kurseinheiten 11 x 40 Min. Teilnehmer 18 / 10 Ort Düdingen Preis 220. AQUA-POWER-FIT > SN Anfang Tag / Zeit Mittwoch, 18:50-19:30 Uhr Kurseinheiten 11 x 40 Min. Teilnehmer 18 / 10 Ort Düdingen Preis 220. AQUA-FIT: WASSERGYMNASTIK UND LAUFTRAINING IM WASSER MIT WET VEST > SN Aqua-Fit eignet sich für Freizeit- und Gesundheitssportler, Wasserungeübte (auch Nichtschwimmer) und wenig trainierte Personen. Anfang Tag / Zeit Samstag, 08:00-08:45 Uhr Kurseinheiten 11 x 45 Min. Teilnehmer 20 / 10 Ort Düdingen Preis

81 AQUA-FIT: WASSERGYMNASTIK UND LAUFTRAINING IM WASSER MIT WET VEST > SN Anfang Tag / Zeit Samstag, 08:45-09:30 Uhr Kurseinheiten 11 x 45 Min. Teilnehmer 20 / 10 Ort Düdingen Preis 250. AQUA-FIT: WASSERGYMNASTIK UND LAUFTRAINING IM WASSER MIT WET VEST > SN Anfang Tag / Zeit Samstag, 09:30-10:15 Uhr Kurseinheiten 11 x 45 Min. Teilnehmer 20 / 10 Ort Düdingen Preis 250. AQUA-FIT: WASSERGYMNASTIK UND LAUFTRAINING IM WASSER MIT WET VEST > SN Anfang Tag / Zeit Samstag, 10:15-11:00 Uhr Kurseinheiten 11 x 45 Min. Teilnehmer 20 / 10 Ort Düdingen Preis 250. SCHWIMMEN FÜR KINDER - KREBS 1 > SN Vorbereitungstest 1: Schwimmen für Anfänger, Wassergewöhnung, Atemtechnik. Untertauchen, horizontale Wasserlage, Gleiten und Springen. Anfang Tag / Zeit Mittwoch, 17:00-17:30 Uhr Kurseinheiten 10 x 30 Min. Teilnehmer 10 / 8 Ort Düdingen Preis 125. SCHWIMMEN FÜR KINDER - KREBS 1 > SN Anfang Tag / Zeit Mittwoch, 17:30-18:00 Uhr Kurseinheiten 10 x 30 Min. Teilnehmer 10 / 8 Ort Düdingen Preis 125. SCHWIMMEN FÜR KINDER - SEEPFERD 2 > SN Vorbereitungstest 2: Voraussetzung Schwimmtest KREBS erfüllt. Vertiefte Wassergewöhnung, horizontale Lage (Rücken), Aufenthalt unter Wasser. Anfang Tag / Zeit Mittwoch, 18:00-18:30 Uhr Kurseinheiten 10 x 30 Min. Teilnehmer 10 / 8 Ort Düdingen Preis 125. SCHWIMMEN FÜR KINDER - SEEPFERD 2 > SN Anfang Tag / Zeit Mittwoch, 18:00-18:30 Uhr Kurseinheiten 10 x 30 Min. Teilnehmer 10 / 8 Ort Düdingen Preis

82 SCHWIMMEN FÜR KINDER - FROSCH 3 > SN Vorbereitungstest 3: Voraussetzung Schwimmtest SEEPFERD erfüllt. Vertiefte Wassergewöhnung, horizontale Lage (Rücken), Aufenthalt unter Wasser. Erlernen einer einfachen Schwimmtechnik. Anfang Tag / Zeit Mittwoch, 18:30-19:00 Uhr Kurseinheiten 10 x 30 Min. Teilnehmer 10 / 8 Ort Düdingen Preis 125. SCHWIMMEN FÜR KINDER - FROSCH 3 > SN Anfang Tag / Zeit Mittwoch, 19:00-19:30 Uhr Kurseinheiten 10 x 30 Min. Teilnehmer 10 / 8 Ort Düdingen Preis 125. SCHWIMMEN FÜR KINDER - PINGUIN 4 > SN Vorbereitungstest 4: Voraussetzung Schwimmtest FROSCH erfüllt. Handstand, Kernbewegung dreier Schwimmtechniken, Springen. Anfang Tag / Zeit Mittwoch, 17:00-17:30 Uhr Kurseinheiten 10 x 30 Min. Teilnehmer 10 / 8 Ort Düdingen Preis 125. SCHWIMMEN FÜR KINDER - PINGUIN 4 > SN Anfang Tag / Zeit Mittwoch, 19:00-19:30 Uhr Kurseinheiten 10 x 30 Min. Teilnehmer 10 / 8 Ort Düdingen Preis 125. SCHWIMMEN FÜR KINDER - TINTENFISCH 5 > SN Vorbereitungstest 5: Voraussetzung Schwimmtest PINGUIN erfüllt. Tauchen, Springen, Baumstamm-Rollen, Crawl und Rückencrawl. Anfang Tag / Zeit Mittwoch, 18:30-19:00 Uhr Kurseinheiten 10 x 30 Min. Teilnehmer 10 / 8 Ort Düdingen Preis 125. SCHWIMMEN FÜR KINDER - KROKODIL 6 > SN Vorbereitungstest 6: Voraussetzung Schwimmtest TINTENFISCH erfüllt. Schulung der Grundschwimmarten, Brust- und Rückencrawl. Spielerische Übungs- und Trainingsformen, Spiel und Spass im Wasser. Anfang Tag / Zeit Mittwoch, 17:30-18:00 Uhr Kurseinheiten 10 x 30 Min. Teilnehmer 10 / 8 Ort Düdingen Preis

83 SCHWIMMEN FÜR KINDER - KREBS 1 > SN Vorbereitungstest 1: Schwimmen für Anfänger, Wassergewöhnung, Atemtechnik. Untertauchen, horizontale Wasserlage, Gleiten und Springen. Anfang Tag / Zeit Samstag, 11:00-11:30 Uhr Kurseinheiten 10 x 30 Min. Teilnehmer 10 / 8 Ort Düdingen Preis 125. SCHWIMMEN FÜR KINDER - SEEPFERD 2 > SN Vorbereitungstest 2: Voraussetzung Schwimmtest KREBS erfüllt. Vertiefte Wassergewöhnung, horizontale Lage (Rücken), Aufenthalt unter Wasser. Anfang Tag / Zeit Samstag, 11:30-12:00 Uhr Kurseinheiten 10 x 30 Min. Teilnehmer 10 / 8 Ort Düdingen Preis 125. SCHWIMMEN FÜR KINDER - FROSCH 3 > SN Vorbereitungstest 3: Voraussetzung Schwimmtest SEEPFERD erfüllt. Vertiefte Wassergewöhnung, horizontale Lage (Rücken), Aufenthalt unter Wasser. Erlernen einer einfachen Schwimmtechnik. Anfang Tag / Zeit Samstag, 09:00-09:30 Uhr Kurseinheiten 10 x 30 Min. Teilnehmer 10 / 8 Ort Düdingen Preis 125. SCHWIMMEN FÜR KINDER - PINGUIN 4 > SN Vorbereitungstest 4: Voraussetzung Schwimmtest FROSCH erfüllt. Handstand, Kernbewegung dreier Schwimmtechniken, Springen. Anfang Tag / Zeit Samstag, 10:00-10:30 Uhr Kurseinheiten 10 x 30 Min. Teilnehmer 10 / 8 Ort Düdingen Preis 125. SCHWIMMEN FÜR KINDER - TINTENFISCH 5 > SN Vorbereitungstest 5: Voraussetzung Schwimmtest PINGUIN erfüllt. Tauchen, Springen, Baumstamm-Rollen, Crawl und Rückencrawl. Anfang Tag / Zeit Samstag, 09:30-10:00 Uhr Kurseinheiten 10 x 30 Min. Teilnehmer 10 / 8 Ort Düdingen Preis 125. SCHWIMMEN FÜR KINDER - KROKODIL 6 > SN Vorbereitungstest 6: Voraussetzung Schwimmtest TINTENFISCH erfüllt. Schulung der Grundschwimmarten, Brust- und Rückencrawl. Spielerische Übungs- und Trainingsformen, Spiel und Spass im Wasser. Anfang Tag / Zeit Samstag, 10:30-11:00 Uhr Kurseinheiten 10 x 30 Min. Teilnehmer 10 / 8 Ort Düdingen Preis

84 SCHWIMMEN FÜR KINDER - EISBÄR 7 > SN Voraussetzung: Schwimmtest KROKODIL erfüllt. Schulung der Grundschwimmarten, Brust- und Rückencrawl. Spielerische Übungs- und Trainingsformen, Spiel und Spass im Wasser. Anfang Tag / Zeit Samstag, 11:00-11:30 Uhr Kurseinheiten 10 x 30 Min. Teilnehmer 10 / 8 Ort Düdingen Preis 125. SCHWIMMEN FÜR KINDER - KOMBI 1 + KOMBI 2 > SN Voraussetzung: Schwimmtest EISBÄR erfüllt. Schulung der Grundschwimmarten, Brust- und Rückencrawl. Spielerische Übungs- und Trainingsformen, Spiel und Spass im Wasser. Voraussetzung: Schwimmtest KOMBI 1 erfüllt. Vertiefung der Grundschwimmarten, auf Zeit schwimmen. Trainingsform im Wasser auf spielerische Art. Anfang Tag / Zeit Samstag, 11:30-12:00 Uhr Kurseinheiten 10 x 30 Min. Teilnehmer 10 / 8 Ort Düdingen Preis

85 YOGA - RELAXATION YOGA - ENTSPANNUNG Cours à Fribourg, Rue, Alterswil Kurse in Freiburg, Rue, Alterswil Sous réserve de changements / Änderungen vorbehalten Pour de plus amples informations, rendez-vous sur notre site. Zusatzinformationen finden Sie auf unserer Internetseite. Les manuels, photocopies et taxes ne sont pas compris dans le prix des cours. Nicht eingeschlossen im Kurspreis sind: Kursbuch, Photokopien und Kurstaxen. HATHA YOGA > FR Débutant ou initié au yoga. Un cours doux à travers les asanas (postures de yoga) et la respiration pour s assouplir, se régénérer et se détendre. Début Jour / h. lundi 10:00-11:00 h Séances 10 x 60 min. Participants 10 / 5 Lieu Fribourg Prix 215. KUNDALINI YOGA > FR Ce cours à la fois doux et intense met l accent sur les postures, sur la respiration et la méditation. Il permet au pratiquant de faire un travail physique, méditatif et énergétique. Début Jour / h. mercredi 08:45-10:00 h Séances 10 x 75 min. Participants 10 / 5 Lieu Fribourg Prix 280. YOGA > GL Yoga adapté à chacun. Paix, bien-être physique, harmonisation des émotions, renforcement du dos, assouplissement, relaxation, méditation. Début Jour / h. mardi 09:00-10:00 h Séances 10 x 60 min. Participants 12 / 4 Lieu Rue Prix

86 MÉDITATION > GL La méditation est un moyen d entrer en contact avec la sagesse de la vie. Elle est accessible à chacun. Elle est un outil pour mieux gérer le stress, harmoniser ses émotions et son mental. Début Jour / h. mardi 14:00-15:00 h Séances 10 x 60 min. Participants 12 / 4 Lieu Rue Prix 285. BIODANZA > GL La Biodanza est un ensemble d exercices à réaliser seul, à deux ou en groupe sur des musiques très variées sans pas imposé. Le but est l épanouissement de l être humain. Début Jour / h. jeudi 19:30-21:30 h Séances 6 x 120 min. Participants 12 / 4 Lieu Rue Prix 340. ENTSPANNT UND DOCH VOLLER ENERGIE! > SN Yoga Nidra ist eine Methode der Tiefenentspannung aus Indien und heisst übersetzt Schlaf des Yogi. Anfang Tag / Zeit Donnerstag, 19:30-21:00 Uhr Kurseinheiten 8 x 90 Min. Teilnehmer 8 / 5 Ort Alterswil Preis

87 SANTÉ - BIEN-ÊTRE GESUNDHEIT WOHLBEFINDEN Cours à Fribourg, Romont, Alterswil, Morat Kurse in Freiburg, Romont, Alterswil, Murten Sous réserve de changements / Änderungen vorbehalten Pour de plus amples informations, rendez-vous sur notre site. Zusatzinformationen finden Sie auf unserer Internetseite. Les manuels, photocopies et taxes ne sont pas compris dans le prix des cours. Nicht eingeschlossen im Kurspreis sind: Kursbuch, Photokopien und Kurstaxen. ART DU CHI ET TAÏ JI QUAN > FR L Art du Chi est un art corporel énergétique orienté vers la santé, le bien-être et le mieux-vivre. Il comprend des techniques ancestrales et éprouvées apportant assouplissement, respiration libre et profonde, détente musculaire et nerveuse, stimulation des fonctions vitales, etc. Début Jour / h. lundi 18:00-19:30 h Séances 12 x 90 min. Participants 12 / 6 Lieu Fribourg Prix 340. ART DU CHI ET TAÏ JI QUAN > FR Début Jour / h. mercredi 12:30-13:30 h Séances 12 x 60 min. Participants 12 / 6 Lieu Fribourg Prix 224. TAI-CHI-CHUAN (MOYENS-AVANCÉS) > FR Le Tai-Chi-Chuan est un Qi Gong qui combine le travail sur l énergie interne Ching, le souffle vital Chi et l énergie spirituelle ou mentale Shen. L objectif est de renforcer les défenses immunitaires, gérer le stress, améliorer la qualité de vie. Début Jour / h. mardi 19:00-20:30 h Séances 14 x 90 min. Participants 12 / 6 Lieu Fribourg Prix

88 TAI-CHI-CHUAN (DÉBUTANTS ET MOYENS) > FR Début Jour / h. mardi 20:30-22:00 h Séances 14 x 90 min. Participants 12 / 6 Lieu Fribourg Prix 360. TAI-CHI-CHUAN (AVANCÉS) > FR Début Jour / h. mercredi 19:00-20:30 h Séances 14 x 90 min. Participants 12 / 6 Lieu Fribourg Prix 360. ESCRIME AU SABRE TAI-CHI (DÉBUTANS ET MOYENS) > FR Apprentissage des 13 postures fondamentales et de la séquence des postures pour un effet thérapeutique bénéfique sur le système nerveux, cardiovasculaire, l appareil respiratoire et digestif, le métabolisme. Début Jour / h. mercredi 20:30-21:30 h Séances 14 x 60 min. Participants 10 / 5 Lieu Fribourg Prix 270. PA-CHI-CHUAN (DÉBUTANTS ET MOYENS) > FR Le Pa-Chi-Chuan fait partie des arts martiaux chinois; il se caractérise par des mouvements à la fois puissants et harmonieux. Il favorise la coordination de toutes les parties du corps, en se combinant avec le travail des énergies internes. Début Jour / h. mercredi 17:30-19:00 h Séances 14 x 90 min. Participants 12 / 6 Lieu Fribourg Prix 360. QI GONG > FR Le Qi-Gong est l art de renforcer, de nourrir, d équilibrer et de faire circuler l énergie vitale (le Qi) dans le corps. Il contribue à renforcer le système immunitaire et à retrouver l équilibre nécessaire à une bonne santé. Début Jour / h. mercredi 17:30-18:30 h Séances 11 x 60 min. Participants 8 / 5 Lieu Fribourg Prix 250. MASSAGE SPORTIF > FR Le massage sportif est indiqué à titre préventif de blessures. Ce cours sera essentiellement basé sur la pratique. Début Jour / h. mercredi 19:00-21:00 h Séances 5 x 120 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg Prix

89 MASSAGE EN COUPLE > FR Ce cours basé sur la pratique vous permettra de détendre et de relaxer votre partenaire par des mouvements simples, composés d effleurages et d étirements sur l ensemble du corps. Début Jour / h. vendredi 09:00-17:00 h Séances 1 Participants 8 / 4 Lieu Fribourg Prix 170. MASSAGE DOS-NUQUE > FR En une journée, venez découvrir la base d un enchaînement et les techniques du massage classique afin de pratiquer le massage du dos avec plaisir et décontraction. Début Jour / h. samedi 09:00-17:00 h Séances 1 Participants 8 / 4 Lieu Fribourg Prix 170. MASSAGE RELAXANT - CORPS ENTIER > FR Procurer du bien-être, tout en douceur, par des mouvements simples est à la portée de tous. Soulager les tensions par des pressions, des effleurages et des étirements sur le corps entier. Début Jour / h. mercredi 09:00-17:00 h Séances 2 Participants 8 / 4 Lieu Fribourg Prix 340. MASSAGE RELAXANT - VISAGE ET CRÂNE > FR Ce cours va vous procurer détente et bien-être après une journée fatigante. Vos traits seront relâchés grâce aux effleurages et aux étirements qui composent ce massage. Début Jour / h. mercredi 13:30-17:30 h Séances 1 x 240 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg Prix 100. MASSAGE DE REBOUTEMENT 1 > FR Le reboutement ou neuro-musculaire consiste à donner un massage en profondeur, à dénouer les nœuds et à atténuer les tensions d ordre nerveux ou musculaire. Conditions: important de ne pas avoir de problème de santé (opérations du dos empêchant de masser cette zone). Début Jour / h. jeudi 19:00-21:00 h Séances 13 x 120 min. Participants 8 / 5 Lieu Fribourg Prix 495. MASSAGE DE REBOUTEMENT 1 > FR Début Jour / h. samedi 08:30-17:30 h Séances 3 Participants 8 / 5 Lieu Fribourg Prix

90 MASSAGE DE REBOUTEMENT 2 > FR Ce cours est destiné aux personnes ayant suivi le massage de reboutement 1. Le cours de reboutement 2 vous servira à le compléter. Début Jour / h. mercredi 19:00-21:00 h Séances 7 x 120 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg Prix 340. MASSAGE DE REBOUTEMENT 2 > FR Début Jour / h. samedi 09:00-17:00 h Séances 2 Participants 8 / 4 Lieu Fribourg Prix 340. RÉFLEXIOLOGIE > FR La réflexologie podale est une technique de massage à effets thérapeutiques, en agissant par pressions sur des points réflexes situés sur et sous les pieds. Début Jour / h. lundi 19:00-21:00 h Séances 9 x 120 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg Prix 440. MASSAGE DE BREUSS > FR Massage très doux et profond. Il s agit d un étirement de la colonne vertébrale qui se déroule selon une répétition rythmique lente et répétitive faisant alterner pression et effleurage. Début Jour / h. lundi 09:00-15:30 h Séances 2 Participants 8 / 4 Lieu Fribourg Prix 290. DO-IN > FR Le Do-in est un massage du corps entier que l on effectue sur soi-même pour stimuler la vie des organes, des glandes, etc. Le corps va pouvoir se régénérer et se dynamiser. Début Jour / h. lundi 09:00-15:30 h Séances 2 Participants 8 / 4 Lieu Fribourg Prix 290. MASSAGE DU VENTRE > FR Le massage du ventre est une pratique directe sur les organes internes à travers l abdomen qui va permettre de disperser les blocages qui se sont accumulés et de favoriser la libre circulation d énergie dans tout le corps. Début Jour / h. lundi 09:00-15:30 h Séances 2 Participants 8 / 4 Lieu Fribourg Prix

91 AROHA (BILLINGUE/ZWEISPRACHIG) > FR Inspiré du Haka (danse de guerre des Maori en Nouvelle Zélande); ce cours fait alterner en permanence tension et détente; adapté à tous les âges. Inspiriert aus dem Kriegstanz der Maori (Neuseeland); ständiger Wechsel zwischen spannungsvollen und entspannenden Elementen für jedes Alter geeignet. Début Jour / h. ve / Fr 16:00-17:00 h Séances 5 x 60 min. Participants 6 / 4 Lieu Fribourg/Freiburg Prix 120. RÜCKENGYMNASTIK > FR Der Kurs ist auf das Training einer starken Körpermitte ausgerichtet: praktische Übungen zur Körperhaltung und - Wahrnehmung, Kräftigungs-, Beweglichkeits-, und Koordinationsübungen, Entspannung/ Stretching. Anfang Tag / Zeit Freitag, 16:00-17:00 Uhr Kurseinheiten 5 x 60 Min. Teilnehmer 6 / 4 Ort Freiburg Preis 120. KLASSISCHE RÜCKENMASSAGE FÜR DEN HAUSGEBRAUCH > FR Einführung in die klassische Rückenmassage. Im Kurs wird eine entsprechende, leicht zur erlernende Massagetechnik vermittelt und geübt. Anfang Tag / Zeit Dienstag, 19:00-21:00 Uhr Kurseinheiten 2 x 120 Min. Teilnehmer 12 / 4 Ort Freiburg Preis 100. KLASSISCHE RÜCKENMASSAGE FÜR DEN HAUSGEBRAUCH > FR Anfang Tag / Zeit Dienstag, 19:00-21:00 Uhr Kurseinheiten 2 x 120 Min. Teilnehmer 12 / 4 Ort Freiburg Preis 100. FUSSREFLEXZONENMASSAGE FÜR DEN HAUSGEBRAUCH > FR Der sanfte Weg zur Gesundheit aller Organe, Muskeln und Körperfunktionen befindet sich in den entsprechenden Reflexzonen am Fuss. Die einzelnen Körperorgane werden am Fuss gezeigt, erklärt, aktiviert und harmonisiert. Anfang Tag / Zeit Dienstag, 19:00-21:00 Uhr Kurseinheiten 2 x 120 Min. Teilnehmer 12 / 4 Ort Freiburg Preis 100. FUSSREFLEXZONENMASSAGE FÜR DEN HAUSGEBRAUCH > FR Anfang Tag / Zeit Dienstag, 19:00-21:00 Uhr Kurseinheiten 2 x 120 Min. Teilnehmer 12 / 4 Ort Freiburg Preis

92 FUSSREFLEXZONENMASSAGE FÜR DEN HAUSGEBRAUCH > FR Anfang Tag / Zeit Dienstag, 19:00-21:00 Uhr Kurseinheiten 2 x 120 Min. Teilnehmer 12 / 4 Ort Freiburg Preis 100. MARCHE CONTEMPLATIVE DE ROMONT À MOUDON > GL S élancer à pied sur un chemin de pèlerinage, c est s ouvrir au monde et à soi-même. Nous irons sur le chemin historique menant à Saint-Jacques-de-Compostelle entre Romont et Moudon. Début Jour / h. samedi 08:45-16:45 h Séances 1 Participants 12 / 5 Lieu Romont Prix 70. STEIGERUNG DER LEBENSQUALITÄT DANK ENTSCHLEUNIGUNG! > SN Sie erlernen einfache, aber wirkungsvolle Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, welche Sie wieder ins Jetzt, in Ihre Mitte, in Ihre Kraft bringen. Bei guter Witterung findet der Kurs in der Natur statt. Anfang Tag / Zeit Samstag, 10:00-13:00 Uhr Kurseinheiten 3 x 180 Min. Teilnehmer 8 / 5 Ort Alterswil Preis 190. ERLEBNIS-ABEND, MATRIX-QUANTENHEILUNG HAUTNAH > SE Quantenheilung ist eine Methode, die tiefgreifende Veränderungen auf jeder Ebene bewirkt, Blockaden löst und falsche Muster korrigiert. Erfahren Sie die faszinierende Wirkung am eigenen Körper zu einem selbstgewählten Thema. Anfang Tag / Zeit Mittwoch, 19:00-21:30 Uhr Kurseinheiten 1 x 150 Min. Teilnehmer 8 / 4 Ort Murten Preis 65. ERLEBNIS-ABEND, MATRIX-QUANTENHEILUNG HAUTNAH > SE Anfang Tag / Zeit Montag, 19:00-21:30 Uhr Kurseinheiten 1 x 150 Min. Teilnehmer 8 / 4 Ort Murten Preis

93 MÉDECINES ALTERNATIVES NATURHEILVERFAHREN Cours à Fribourg, Bulle, Estavayer-le-Lac Kurse in Freiburg, Bulle, Estavayer-le-Lac Sous réserve de changements / Änderungen vorbehalten Pour de plus amples informations, rendez-vous sur notre site. Zusatzinformationen finden Sie auf unserer Internetseite. Les manuels, photocopies et taxes ne sont pas compris dans le prix des cours. Nicht eingeschlossen im Kurspreis sind: Kursbuch, Photokopien und Kurstaxen. MIEUX VIVRE AU PRINTEMPS PAR LES 9 POINTS D ACUPONCTURE DE LA SANTÉ CHINOISE > FR Réveiller, drainer et stimuler les 9 points les plus connus de la médecine chinoise, avec au moins trois méthodes différentes. Début Jour / h. jeudi 10:00-12:00 h Séances 2 x 120 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg Prix 100. MIEUX VIVRE EN ÉTÉ PAR LES MÉRIDIENS DE LA SANTÉ CHINOISE > FR Réveiller, drainer et stimuler les méridiens qui sont les canaux du Qi-Xue selon la thérapie du Yin-Yang et des 5 mouvements de la médecine chinoise. Début Jour / h. jeudi 10:00-12:00 h Séances 2 x 120 min. Participants 8 / 4 Lieu Fribourg Prix 100. AROMATHERAPIE 1 > FR Ces cours vous apprendront à connaître les champs d applications de l aromathérapie aux pouvoirs antiseptiques, antiviraux, calmants, tonifiants ainsi que les traitements possibles. Début Jour / h. lundi 09:00-15:30 h Séances 2 Participants 8 / 4 Lieu Fribourg Prix