WAKE UP AND RUN im Detail

Transkript

1 WAKE UP AND RUN im Detail Factsheet

2 ENTSTEHUNG DES KONZEPTS WAKE UP AND RUN Wake up and run entstand durch die Leidenschaft von Jérôme Blank, früh morgens bei Tagesanbruch laufen zu gehen. Sei dies im Jura, wo er geboren ist oder in den Städten, wo er für die Arbeit unterwegs ist: das Laufen bei Morgendämmerung schätzt Jérôme ganz besonders! Bei dreissig angelangt entschied er sich, eine neue Berufsrichtung einzuschlagen und den Schritt in die Eventorganisation zu wagen. Dies in einem Bereich, der seine Leidenschaft ist: der Laufsport. Während einem Sprachaufenthalt in London entdeckte Jérôme das Potenzial in der Organisation von nicht wettkampforientierten Läufen. Er trifft die Entscheidung, vollzeitlich in dieses Projekt zu investieren und sich mit kompetenten Fachpersonen zu umgeben, die ihn in diesem Vorhaben unterstützen. ZIEL DES KONZEPTS WAKE UP AND RUN Das Ziel von «Wake up and run» ist, ein Event zu organisieren, wofür nur einfache Infrastrukturen erforderlich sind. Wir wollen eine gesunde Lebensart, eine gesunde Ernährung und eine tägliche körperliche Aktivität fördern. «Wake up and run» beruht auf einer 5km Laufstrecke ohne Zeitmessung, in verschiedenen Schweizerstädten um 5.30 Uhr morgens. Beim Ziel erhalten die Teilnehmer ein gesundes Frühstück zum Mitnehmen. Früh aufstehen und um 5.30 Uhr mit dem Lauf in den Tag starten erlaubt dem Teilnehmer, seine Stadt aus einer ganz neuen Perspektive zu entdecken. Eine aktive Lebensart mit einer gesunden Ernährung. BESCHREIBUNG DES KONZEPTS Der Event startet einen Tag vor dem Lauf, denn die Teilnehmer können in ihrer jeweiligen Stadt an einem Stand von «Wake up and run» ihr Startset mit dem T Shirt made by Craft und ihrer persönlichen Startnummer abholen kommen. Beim Stand vorbeizukommen bietet die Möglichkeit, die Veranstalter zu treffen sowie andere Teilnehmer und Sponsoren des Anlasses. Am entsprechenden Tag treffen sich die Teilnehmer vor ihrem gewöhnlichen Arbeitstag um 5.30 Uhr im jeweiligen Stadtzentrum und absolvieren den 5km Lauf im Walking oder Joggingrhythmus. Der Event findet jeweils im Frühling, Sommer oder Herbst statt. IN KÜRZE Der Zusatznutzen von «Wake up and run» liegt in der Kapazität, positive Emotionen zu fördern und die Lebensqualität der Teilnehmer zu verbessern: Menschen der positiven Nutzen einer körperlichen Aktivität bewusst machen Früh mit dem Tag zu starten erlaubt den Teilnehmern an den Lauf zu kommen, ohne negativen Einfluss auf ihren Arbeitstag. Der Event erlaubt den Teilnehmern, ihre Stadt in einem neuen Licht zu entdecken und neue Perspektiven ins Leben zu rufen. Der Event fördert einen echten Moment des Austauschs und weckt ein kollektives Bewusstsein. Um 5.30 Uhr schläft die Stadt noch und die Teilnehmer werden ihre Umgebung in einem völlig neuen Licht entdecken. Am Schluss des Events (ca. um 6.45 Uhr) wird den Teilnehmern bewusst, dass sie vor Arbeitsbeginn Zeit hatten für Sport, für ein Frühstück und für einen gemeinsamen Moment unter Freunden oder Arbeitskollegen. Nach dem Event wird den Teilnehmern bewusst, dass sie noch eine Stunde Zeit haben, bevor sie mit der Arbeit beginnen oder ihrem Tagesprogramm nachgehen. Da der Lauf um 5.30 Uhr stattfindet, entsteht kein Interessenskonflikt mit dem üblichen Morgenverkehr. 2

3 DIE ZIELGRUPPEN Der Event soll für Alle zugänglich sein. Trotzdem wird die Eventkommunikation gezielt auf folgende Gruppen ausgerichtet sein: Büroleute Studenten Sportvereine Unternehmen DIE FREIWILLIGEN HELFER Damit der Event optimal verlaufen kann, werden in verschiedenen Bereichen freiwillige Helfer gebraucht. Dies z.b. bei der Markierung und Sicherstellung der Strecken, bei der Verteilung des Rennmaterials und der Verteilung des Frühstücks. Die freiwilligen Helfer erhalten eine Spesenrückerstattung in Form einer festgelegten Pauschale, welche sie einem Wohltätigkeitsverein spenden können, wenn sie dies wünschen (siehe Rubrik Wohltätigkeitsvereine). DAS FRÜHSTÜCK Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Damit wir den Teilnehmern ein ausgewogenes und ihren Bedürfnis entsprechendes Frühstück anbieten können, haben wir uns auf das Know How einer erfahrenen Ernährungsberaterin berufen, welche spezifisch für «Wake up and run» ein umfassendes und präzises Lastenheft zusammengestellt hat. Ihre Ernährungsempfehlungen beziehen sich auf Personen im Erwachsenenalter (19 bis 65 Jahre), mit guter Gesundheit und einer gelegentlichen oder regelmässigen körperlichen Aktivität (nicht mehr als 3 4 Stunden pro Woche). ZUSAMMENSETZUNG EINES AUSGEWOGENEN FRÜHSTÜCKS Ein ausgewogenes Frühstück sollte aus den vier folgenden Elementen zusammengesetzt sein: ein Getränk ein Getreideprodukt ein Milchprodukt ein Produkt auf Fruchtbasis Das Frühstück kann ergänzt werden durch: fettreiches Lebensmittel : Butter,... zuckerreiches Lebensmittel : Konfitüre, Gelee, Honig,... eiweissreiches Lebensmittel : Schinken, Eier, Käse... WAKE UP AND RUN BEVORZUGT FÜR DAS FRÜHSTÜCK SCHWEIZERPRODUKTE Eine der Besonderheiten des Frühstücks, das am Ende des Laufs serviert wird, ist die Herkunft der Produkte. Den Veranstaltern des Events liegt es besonders am Herzen, Produkte aus einer Landwirtschaft zu beziehen, die die Umwelt respektiert und in der Schweiz hergestellt werden. Das Ziel ist, eine gesunde Lebensweise und Umweltfreundlichkeit zu fördern. 3

4 DIE AUSWIRKUNGEN DES KONZEPTS AUF DIE GESUNDHEIT Als Entwicklungsland ist die Schweiz sowie viele andere Länder auch von verschiedenen Gesellschafts und Gesundheitsproblemen betroffen. Darunter zählt man die Bewegungsarmut, die oft wenig ausgewogene Schnellernährung, die Übergewichtigkeit oder Fettleibigkeit. «Wake up and run» hilft der Schweizerbevölkerung, dieses Übel der modernen Zeit zu bekämpfen. Verschiedene Studien zeigen auf, dass eine regelmässige körperliche Aktivität positive Auswirkungen auf die physische sowie psychische Gesundheit haben kann. Sie verbessert zum Beispiel die Blutzirkulation, vermindert die schädlichen Diabetes Auswirkungen, bekämpft Übergewichtigkeits sowie Schlafprobleme. Ein trainiertes Herz vermag Beschleunigungseffekte in Stresssituationen besser zu bewältigen und ermüdet weniger schnell. Eine körperliche Aktivität führt zudem auch zu erhöhtem psychischem Wohlbefinden. Zwischen einer körperlichen Aktivität und der Aufrechterhaltung einer guten mentalen Gesundheit besteht eine positive Korrelation. Eine Erhöhung der körperlichen Aktivität, so klein sie auch sein mag, hat einen überaus wohltuenden Einfluss auf die Gesundheit. Dies ist insbesondere bei Personen der Fall, welche im Alltag oft sitzen müssen, wie z.b. Büroleute. Je höher die körperliche Aktivität der Person ist, umso besser wird es ihrer Gesundheit ergehen. Dies unabhängig von ihrem Alter, Geschlecht, körperlicher Verfassung oder gegenwärtigem Aktivitätsniveaus. Folglich kann also Jeder einen positiven Nutzen davon ziehen, sich mehr zu bewegen! Das von «Wake up and run» angebotene Frühstück nach dem Lauf verstärkt zudem die oben genannten positiven Auswirkungen. Eine ausgewogene Ernährung ist ein wesentlicher Faktor zur guten Funktionsfähigkeit des Organismus. Sie hält die körperliche Verfassung und Vitalität aufrecht, verlangsamt die Alterungserscheinungen und verleiht unserem Organismus Festigkeit sowie Resistenz gegen jegliche Art von Erkrankungen. WAKE UP AND RUN UND DIE NACHHALTIGE ENTWICKLUNG Den Veranstaltnern von «Wake up and run» ist es ein wichtiges Anliegen, die Umwelt zu respektieren und somit alle Events sauber, gut geplant und durchdacht anzubieten. Bereiche Getränke Verpflegung Massnahmen Benützung von Mehrwegbechern. Die Veranstalter bevorzugen Produkte aus einer lokalen Landwirtschaft, die die Umwelt respektiert. Die Frühstücke werden in Kraft Papiersäcken serviert. Flyers, Werbung und Dekor Während dem Event ist eine Flyerverteilung vor Ort nicht erlaubt. Abfall Eine ausreichende Anzahl Abfalleimer wird für allgemeinen Abfall und PET zur Verfügung gestellt. Verträge mit Partnern Die Sponsoren & Partner verpflichten sich ebenfalls, ihren Abfall aufs Nötigste zu beschränken. Beispiel: keine Verpackung für Werbeartikel, keine Flyerverteilung vor Ort. Information an Teilnehmer Eine klare Beschilderung informiert die Teilnehmer über den Standort von Abfalleimern, Toiletten, usw. ZUDEM Um die Treibhausgasemissionen und die Lärmbelästigungen auf das Mindeste zu begrenzen, werden sich alle Staffmitglieder innerhalb des Laufs entweder zu Fuss oder mit dem Velo fortbewegen. Für die Beschilderung, die Verpflegung und den Empfang der Teilnehmer werden nur einfache Infrastrukturen aufgebaut. 4

5 T-SHIRTS Jeder Teilnehmer erhält ein qualitatives made by Craft T Shirt. Eine Marke, die auf der ganzen Welt für die hohe Qualität ihrer Thermicwäsche sowie Funktionsunterwäsche (unter anderem im Laufsport) bekannt ist. «Wake up and run» und Craft Sportswear verpflichten sich, den Teilnehmern nur T Shirts aus fairem Handel (Fairtrade) zur Verfügung zu stellen. WOHLTÄTIGKEITSVEREINE MAF MISSION AVIATION FELLOWSHIP «Wake up and run» unterstützt eine gemeinnützige Organisation mit einem Teil des Startgeldes, das bei den Läufen eingenommen wird. Ein Teilbetrag der Einschreibegebühren wird der Organisation MAF Mission Aviation Fellowship überwiesen. Diese Organisation setzt sich dafür ein, Menschen in abgeschiedenen und armen Gebieten dieser Welt einen Zugang zu medizinischer Grundversorgung, Bildung und zur guten Nachricht von Jesus Christus zu gewähren. Auf diese Weise bekämpfen sie die Armut. Die MAF Organisation besitzt Flugzeuge, die den vor Ort stationierten gemeinnützigen Organisationen das dringend benötigte Material bringen. ENFANTS DU MONDE Ein Teilbetrag der Einschreibegebühren wird ebenfalls an die gemeinnützige Organisation Enfants du monde überwiesen (schweizerische Nichtregierungsorganisation). Enfants du monde hat sich zur Aufgabe gemacht, benachteiligte Kinder aus armen Ländern zu helfen und zu schützen, indem sie ihnen einen Zugang zu qualitativer Bildung und medizinischer Grundversorgung gewährleisten. Die Organisation wurde 1968 gegründet und hat ihren Sitz in Genf. Enfants du Monde leitet im (Aus)bildungs und Gesundheitswesen 15 verschiedene Projekte. Dies in den folgenden 7 Ländern: Burkina Faso, Nigeria, Bangladesh, Guatemala, El Salvador, Kolumbien, Haïti. Diese Hilfe kommt über 216'400 Kindern und ihren Familien zu Gute. 5