DiefünfbestenTipps zuschuppenflechte

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1 Informationenzum Thema DiefünfbestenTipps zuschuppenflechte AlesaufeinenBlick

2 Inhaltsverzeichnis Psoriasis - Die Schuppenflechte... 1 Top 5 - Die fünf besten Tipps... 2 Impressum... 5

3 Psoriasis - Die Schuppenflechte Ursachen und Auslöser Als chronische Hautkrankheit verläuft die Schuppenflechte meist schubweise. Psoriasis ist der medizinische Fachausdruck, der von dem griechischen Begriff psao (ich kratze) abstammt. Häufig bricht die Flechte im Herbst oder Winter aus. Es kommt zu stark geröteten Hautflecken mit silbrig-weißen Schüppchen, die nicht jucken. An den betroffenen Stellen kommt es zu einer überdurchschnittlich schnellen Hautzellenproduktion. Oftmals sind Körperteile wie Knie, Bauchnabel, Kopfhaut, Ellenbogen, Fingernägel, Hände oder Füße betroffen. Die Krankheit ist nicht heilbar, aber einige Maßnahmen können das Auftreten der Zyklen verlängern und die Beschwerden lindern. Finden Sie hier Ihre eigene Methode, um mit der Krankheit gütlich zu leben. Diese Faktoren begünstigen die Schuppenflechte Hautreize (scheuernde Kleidung, Kratzen, Kosmetika) Hautverletzungen, Wunden Seelische Belastungen, Stress Alkohol und Rauchen Klimatische Einflüsse (z.b. Hitze, Kälte) Übergewicht Hormonelle Umstellungen (z.b. Wechseljahre) Bestehende Grunderkrankungen (z.b. Diabetes Typ 2) Entzündungen, Infektionen (vor allem im Rachenbereich) Medikamente (z. B. Malariamittel, Betablocker, nicht-steroidale Antirheumatika und Kortison) 1

4 Infekte und Stress bringen die Zellerneuerung außer Kontrolle Während sich bei gesunder Haut die obersten Hautzellen alle 28 Tage erneuern, ist dieser Prozess bei der Schuppenflechte auf sechs bis sieben Tage verkürzt. Dadurch bilden sich verstärkt Schuppen, und die Blutgefäße in den betroffenen Arealen erweitern sich. Dies führt zu den typischen geröteten Herden. Innere und äußere Auslöser unterschiedlicher Art können das Auftreten psoriatischer Herde oder das erstmalige Auftreten der Erkrankung auslösen. Die fünf besten Tipps #1 Sonne hilft Kurze Sonnenbäder können bei Schuppenflechte durchaus hilfreich sein. Über 90 Prozent der Betroffenen stellen eine Verbesserung bei regelmäßiger Sonnenbestrahlung fest. Tragen Sie Sonnenschutzmittel nur auf die nicht betroffenen Hautstellen auf. #2 Ölbäder besänftigen Um die Haut geschmeidig zu halten, sind Ölbäder ein wohltuender Genuss. Die Bäder weichen die Schuppen auf und lösen sie schneller von der Haut ab. Cremen Sie anschließend die Haut reichhaltig mit Körperöl oder fetten Körpercremes ein. Zur Linderung des Juckreizes nehmen Sie eine Lotion mit Menthol oder Kampferzusätzen. 2

5 #3 Urea bindet Wasser Harnstoffhaltige Cremes und Lotionen sind die Grundlage für die Pflege juckender Haut. Achten Sie allerdings darauf, dass die entsprechenden Produkte mindestens 5, besser noch 10 % Urea enthalten. Entsprechende Präparate erhalten Sie in Apotheken und Drogeriemärkten #4 Vermeiden Sie diese Lebensmittel Pfeffer und Muskatnuss beides befindet sich vor allem in Wurstwaren. Gewürznelken sie sind unter anderem Bestandteil von handelsüblichem Ketchup, Lebkuchen, Punsch und Glühwein. Bei Paprika sollten Sie das Gewürzpulver meiden, frische Schoten bereiten keine Probleme. Nüsse darum sollten Sie als Betroffener generell einen großen Bogen machen. Das betrifft auch alle Lebensmittel, in denen sich in irgendeiner Form Nüsse befinden. Mandeln (die keine Nüsse sind) werden dagegen gut vertragen. Erdnüsse werden häufig schlecht vertragen. Problematisch ist, dass sich ihr Öl oft als Beimengung in anderen Ölen befindet. Weil es preiswert und temperaturbeständig ist, wird es häufig zum Frittieren verwendet. Lassen Sie deshalb Vorsicht bei Kartoffelchips, Fritten und ähnlichen Nahrungsmitteln walten. Lesen Sie die Etiketten sehr genau. Zitrusfrüchte bei ihnen scheinen ausschließlich die Schalen Probleme zu bereiten, Fruchtfleisch und Saft nicht. Vorsicht bei industriell hergestellten Zitrussäften, diese werden meist mit der Schale gepresst. Käse-Sorten, die mit Edelschimmelpilzen behandelt wurden, scheinen von vielen Psoriatikern schlechter vertragen zu werden. 3

6 Wein bekommt Psoriatikern oft nicht. Wein, Sherry, Portwein, Champagner, Sekt, Cognac, Grappa und Tresterbrand enthalten offenbar Aromastoffe, die die Betroffenen nicht vertragen. #5 Aloe vera Die Wüstenlilie Aloe vera kann aufgrund ihrer Inhaltsstoffe nicht nur die entzündlichen Veränderungen der Haut lindern, sie wirkt auch angenehm kühlend und feuchtigkeitsspendend. Das macht die Haut geschmeidig und lässt die Entzündungsreaktion bald abklingen. Auch in den entzündungsfreien Intervallen ist ein Aloevera-Gel gut geeignet zur Hautpflege bei Psoriasis. 4

7 2016 Fachverlag für Gesundheitswissen, Koblenzer Straße 99, Bonn Bad Godesberg Telefon: +49/228/ Telefax: +49/0228/ Fachverlag für Gesundheitswissen ist ein Unternehmensbereich der FID Verlag GmbH, Geschäftsführung: Daniela Birkelbach, Helmut Graf, Hans Joachim Oberhettinger Fachverlag für Gesundheitswissen. Alle Rechte vorbehalten. Nachdruck, Veröffentlichungen, Weitergabe und sonstige Reproduktionen, auch auszugsweise sind nicht gestattet. Covergrafik Dream-Emotion Fotolia.com 5