Rund um die Geburt. Tel. 0921/ Fax

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1 Rund um die Geburt Geburtsvorbereitung Yoga für Schwangere Geburtsvorbereitung im Wasser Säuglingspflege Geschwisterführerschein Rückenschule für Schwangere Stilloase mit der Hebamme Wirbelsäulen-Beckenbodengymnastik nach der Geburt Kleinkindberatung Tel. 0921/ Fax

2 SUSAN GILSTER, BELEGHEBAMME AM KLINIKUM (FOTO LINKS) Ich verstehe mich als Unterstützende und Begleitende, wenn Frauen und Männer, Mütter und Väter werden. Wasser als besonderes Medium in der Schwangerschaft und Geburt ist mir besonders wichtig. GUDRUN RENNECKE, HEBAMME (FOTO RECHTS) Ca kleinen Erdenbürgern habe ich auf die Welt geholfen. Mir ist wichtig, dass Sie gut vorbereitet in die Geburt gehen, Informationen über das Stillen bekommen und sich nach der Geburt richtig betreut fühlen. CHRISTINE GÄRTNER, LEHRERIN FÜR PFLEGE HEIDRUN BENZ, KINDERKRANKENSCHWESTER Unser Ziel ist es, Ihnen im Säuglingspflegekurs fundiertes Wissen weiterzugeben, damit Sie Ihrem Baby von Geburt an Sicherheit vermitteln. Heidrun Benz (Foto links) und Christine Gärtner (Foto rechts) MARTINA SCHMITTROTH, YOGALEHRERIN BDY/EYU Durch Yoga erleben Sie die Zeit der Schwangerschaft zum einen bewusster, zum andern unterstützen spezielle Körper- und Atemübungen den Geburtsverlauf positiv Tel. 0921/ Fax

3 Unser Angebot In der Evang. Familien-Bildungsstätte finden Mütter und Väter vor und nach der Geburt ihres Kindes ein vielfältiges Angebot. Geburtsvorbereitung durch eine Hebamme (mit/ohne Partner) Yoga für Schwangere Geburtsvorbereitung im Wasser Säuglingspflege - mit Baden und Wickeln Starker Rücken in der Schwangerschaft Wirbelsäulen-Beckenbodengymnastik nach der Geburt Babyoase & Stilltreff mit einer Hebamme Trageworkshop (S.73), Babywalking (S.74) Babytreffen, Babymassage, EKP, PEKiP Geschwisterführerschein, Baby-Fotosession Säuglingsschwimmen - Wassergewöhnung Beratung bei Schlaf- und Schreiproblemen Baby und Ernährung Bewegungsförderung für Babys musikalische Früherziehung Babymusikgarten Babyclub mit Sinneserfahrungen Mit gekennzeichnete Kurse erstatten die AOK und andere Krankenkassen bis zu 100 %, ebenfalls die Geburtsvorbereitung für die Frau. Nähere Infos im Büro der Familien-Bildungsstätte. Tel. 0921/ Fax

4 Mütter werden heute meist nach wenigen Tagen aus der Klinik entlassen. Zuhause beginnt trotz aller Freude über das Baby der ganz normale Wahnsinn einer Wochenbett-Familie. Das Baby schreit, das Geschwisterkind ist eifersüchtig, der Vater beruflich eingespannt und die Großeltern leben in einer anderen Stadt. Kennen Sie das? Dann brauchen Sie einen wellcome-engel. wellcome vermittelt Ihnen einen ehrenamtlichen wellcomeengel. Etwa drei Monate lang kommt zweimal die Woche eine ehrenamtliche Mitarbeiterin zu Ihnen nach Hause und unterstützt sie ganz praktisch, individuell und unbürokratisch. Für die Unterstützung berechnet wellcome bis zu fünf Euro pro Stunde und eine einmalige Vermittlungsgebühr von 10 Euro. Doch am Geld wird die Hilfe nicht scheitern. wellcome gibt es bundesweit. Das Baby ist da, die Freude ist riesig und nichts geht mehr WELL_105x210+5_4c.indd :13:41 Uhr

5 Damit Sie sich ganzheitlich, d. h. körperlich und emotional auf die Geburt und das Leben mit dem Baby vorbereiten können, bieten wir ein vielfältiges Angebot. Wir stärken das Vertrauen auf den eigenen Körper und den neuen Lebensabschnitt durch Gespräche und praktische Übungen. Wir geben Information über verschiedene Geburtsperioden, Möglichkeiten der Schmerzlinderung und Gebärpositionen, Entspannungstechniken, Atemübungen und Körperwahrnehmung. Gesetzlich Versicherte können sich im Büro für einen Geburtsvorbereitungskurs anmelden. Insgesamt werden 14 Stunden Geburtsvorbereitungskurs erstattet. Im Büro der Familien-Bildungsstätte erhalten Sie ein Vertragsformular für die Hebammenkurse. Wenn Sie das Formular unterschrieben haben, rechnet ihre Hebamme direkt mit Ihrer Krankenkasse ab. Privat Versicherte unterschreiben bei der Anmeldung zur Geburtsvorbereitung ein Vertragsformular für den Hebammenkurs. Nach Ablauf des Geburtsvorbereitungskurses erhalten Sie von der Hebamme eine Rechnung zusammen mit einer Teilnahmebestätigung, die von Ihrer Krankenkasse/Beihilfe zurückerstattet wird. Bei Teilnahme des Partners am Geburtsvorbereitungskurs werden 6 pro Abend im Kurs bezahlt. Bitte Mutterpass mitbringen! Beachten Sie bitte unseren Flohmarkt Rund ums Kind. Am Freitag ab Uhr können speziell Schwangere einkaufen. (siehe Seite 16) Tel. 0921/ Fax

6 Gebärhaltung unter Anleitung der Hebamme Gudrun Rennecke Hebamme Gudrun Rennecke Tel /776, mobil 0171/ Hebamme Susan Gilster, Beleghebamme am Klinikum, Preuschwitzerstr. 101 Tel /917746, mobil 0160/ Rückbildungsgymnastik bieten an: Physiotherapeutin Elisabeth Müller und Hebamme Simone Langenhorst siehe Kursangebote Seite 71 Neben einer gezielten Beckenbodengymnastik möchte ich den Müttern im Kurs Übungen zur Stärkung von Rücken- und Bauchmuskulatur weitergeben, um Rücken- und Haltungsschäden, die während der Schwangerschaft oder nach der Geburt beim Heben und Tragen von Säuglingen entstehen können, vorzubeugen. Gleichzeitig können die Frauen durch die Gymnastik ein gutes und fites Körpergefühl entwickeln. wellcome-angebot Unterstützung von Familien und Alleinerziehenden mit einem Neugeborenen siehe Seite 23 Ermäßigte Parkkarten für das Parken am Geißmarkt während der Kurse im Storchenhaus erhalten Sie im Büro Tel. 0921/ Fax

7 Geburtsvorbereitungskurse und Rückbildungs- oder Wirbelsäulen-Beckenboden-Gymnastik nach der Geburt, die von einer Hebamme geleitet werden, werden über die Versicherungskarte direkt mit der Ersatzkasse abgerechnet. Partner zahlen im Kurs. Auch die Wirbelsäulen- Beckenboden-Gymnastik unter Anleitung einer Hebamme wird bei allen Ersatzkassen über die Versicherungskarte direkt mit der Ersatzkasse abgerechnet. Für privat Versicherte wird eine Rechnung/Qittung ausgestellt. Rückbildungs- oder Wirbelsäulen-Beckenboden- Gymnastik nach der Geburt Anleitung Physiotherapeutin Nach der Geburt wird eine präventive Wirbelsäulen- Beckenboden-Gymnastik unter Anleitung einer speziell ausgebildeten Physiotherapeutin angeboten. Die Erstattung der Wirbelsäulen-Beckenboden-Gymnastik sollte vor Beginn des Kurses mit der Ersatzkasse abgesprochen werden. Alle Ersatzkassen erstatten den Kurs in der Regel als präventiven Gesundheitskurs. Für privat Versicherte wird eine Rechnung/Qittung ausgestellt. Erstattung präventiver Gesundheitskurse (allgemein) Die gesetzlichen Rahmenbedingungen ermöglichen den Krankenkassen eine Förderung von höchstens zwei verschiedenen Präventionskursen für jeden Versicherten pro Kalenderjahr. Der gleiche Kurs kann frühestens mit einem Kalenderjahr Pause wiederholt werden. Kursangebote müssen mindestens 8 Einheiten mit min. 45 Min Min. dauern. Die max. Kursdauer darf 12 Einheiten nicht überschreiten. Bei regelmäßiger Teilnahme durch Vorlage einer Teilnahmebestätigung werden bis zu 100 Prozent max. 75 Euro erstattet. Spezielle Vereinbarungen mit der AOK Bayreuth Die von der AOK, DAK und Barmer Ersatzkasse anerkannten Kurse sind in unserem Programm mit gekennzeichnet. Eine Teilnahmebestätigung für alle Ersatzkassen erhalten Sie in unserem Büro bis zu 6 Wochen nach Kursende kostenlos. Danach fällt eine Gebühr von 2,00 an. Tel. 0921/ Fax

8 PR-Anzeige_Bayreuth_Layout :48 Seite 1 Ihr kostenloses dm-vorteils- Programm rund ums Baby Wie viel Sonne verträgt mein Babybauch? Wie gelingt der Stillstart? Was hilft meinem Liebling in einen erholsamen Schlaf? Werdende und frischgebackene Eltern möchten nur das Beste für ihr Kind und haben dabei zahlreiche Fragen. Antworten erhalten sie von dm-babybonus. Mit vielen Tipps und Extras begleitet das Vorteils-Programm von dm-drogerie markt junge Familien während der Schwangerschaft und bis zum zweiten Geburtstag des Kindes. Angemeldete Familien erhalten sowohl das dm-babybonus-magazin, als auch persönliche babybonus-post passend zum Lebensalter ihres Kindes. Außerdem überreicht das dm-team Willkommens-Paket in der Schwangerschaft und ein Willkommens-Geschenk, wenn das Baby da ist. Sie enthalten viel Wissenswertes und nützliche Vorteils-Coupons für den Einkauf bei dm. dm-drogerie markt in Bayreuth Richard-Wagner-Straße 4 6 Nürnberger Straße 3a Kostenlos anmelden können sich Eltern online unter oder direkt im dm-markt. Familienfreundliches Einkaufen bei dm: Kindertextilien bis Größe 140 aus Öko-Anbau und fairem Handel Besonderer Kundenservice: Spiele-Ecke mit Schaukelpferd sowie Wickeltisch mit kostenlosen Windeln und Pflegeprodukten Reinigungs- und Pflegeartikel, Nahrungsmittel und Spielzubehör dm-qualitätsmarken wie babylove und SauBär über zeugen mit gutem Preis-Leistungs-Verhältnis und werden regelmäßig von unab hängigen Testinstituten ausgezeichnet. dm-kinderwelt bei dm in der Nürnberger Straße Mit ihrer kinderfreundlichen Gestaltung, den hellen Farben und runden Formen, lädt die neue dm- Kinderwelt zum Stöbern, Verweilen und Wohlfühlen ein.

9 Geburtsvorbereitungskurse ab 24. Schwangerschaftswoche Erlernen von Atem- und Körperwahrnehmung, Entspannung Schmerzerleichterung, Gebärhaltungen, Information über den Geburtsvorgang und das Wochenbett einschließlich Stillen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung anziehen, Socken, Handtuch, Versicherungskarte; Partner zahlen 6 pro Doppelstunde. Kurse für Geburtsvorbereitung, Ludwigstr. 29 D039 Geburtsvorbereitung Referent/in Gudrun Rennecke, Heb. Ort Ludwigstr. 29 Termin Fr/Mi, /12.08./17.08.(Mi),19.08./24.08.(Mi), / Gebühr keine Zeit Uhr Treffen 7 x 2 Std. D040 Geburtsvorbereitung Referent/in Susan Gilster, Heb. Ort Ludwigstr. 29 Termin Mo, (auch ) Gebühr keine Zeit Uhr Treffen 7 x 2 Std. D041 Geburtsvorbereitung Referent/in Gudrun Rennecke, Heb. Ort Ludwigstr. 29 Termin Fr, Gebühr keine Zeit Uhr Treffen 7 x 2 Std. D042 Geburtsvorbereitung Referent/in Susan Gilster, Heb. Ort Ludwigstr. 29 Termin Mo, Gebühr keine Zeit Uhr Treffen 7 x 2 Std. D043 Geburtsvorbereitung Referent/in Susan Gilster, Heb. Ort Ludwigstr. 29 Termin Mo, Gebühr keine Zeit Uhr Treffen 6 x 2 Std. D044 Geburtsvorbereitung Referent/in Gudrun Rennecke, Heb. Ort Ludwigstr. 29 Termin Fr, bis Gebühr keine Zeit Uhr Treffen 7 x 2 Std. Tel. 0921/ Fax

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12 Martina Schmittroth, Yogalehrerin BDY/EYU Durch Yoga erleben Sie die Zeit der Schwangerschaft zum einen bewusster, zum anderen unterstützen spezielle Körper- und Atemübungen den Geburtsverlauf positiv. Yoga für Schwangere Mit speziellen der Schwangerschaft angepassten Yogaübungen wird die Körperwahrnehmung vertieft. Durch Asanas (Körperhaltungen) in Verbindung mit dem Atem wird die Aufmerksamkeit nach innen und zum Kind gelenkt. Entspannungsübungen schenken Ruhe und Gelassenheit. Der Kurs richtet sich an Frauen ab dem 2. Schwangerschaftsdrittel. Yogakenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bequeme Kleidung und ein großes Handtuch mitbringen. Die AOK übernimmt 100 Prozent der Kurskosten, max. 75 Euro. Voraussetzung ist eine regelmäßige Kursteilnahme und die Vorlage einer Teilnahmebestätigung. siehe auch Seite 57 D045 Yoga für Schwangere Körperwahrnehmung und Entspannung Referent/in Martina Schmittroth Ort Ludwigstr. 29 Termin Di, Gebühr 60,00 Zeit Uhr Treffen 10 x 1,5 Std. Tel. 0921/ Fax

13 Geburtsvorbereitung im Wasser. Mit verschiedenen Geräten für Aquatraining bieten wir Ihnen unter Anleitung einer Hebamme Kräftigungs-, Entspannungsund Dehnungsübungen im Bewegungsbecken an. Auch freies Schwimmen im großen Schwimmbecken ist möglich. Das Wasser ist frisch gereinigt (30/32C ), Flossen und andere Materialien werden gestellt. Halten Sie bitte gegebenenfalls Rücksprache mit dem Frauenarzt/ärztin. Die Kosten sind von den Kassen erstattungsfähig, sofern keine andere Form der Geburtsvorbereitung zusätzlich gewählt wird. Bitte mitbringen: Badeanzug; Handtuch, rutschfeste Badeschuhe, Chlorbrille, Duschgel, evtl. Ohrenstöpsel. REHA-Zentrum, Jakob-Herz-Str. 1 (Nähe Klinikum) D046 Geburtsvorbereitung im Wasser Kräftigungsübungen unter Anleitung einer Hebamme Referent/in Susan Gilster, Heb. Ort REHA-Zentrum Termin Do, Gebühr 30,- Zeit Uhr Treffen 5 x 1 Std. D047 Geburtsvorbereitung im Wasser Kräftigungsübungen unter Anleitung einer Hebamme Referent/in Susan Gilster, Heb. Ort REHA-Zentrum Termin Do, Gebühr 30,- Zeit Uhr Treffen 5 x 1 Std. D048 Geburtsvorbereitung im Wasser Kräftigungsübungen unter Anleitung einer Hebamme Referent/in Susan Gilster, Heb. Ort REHA-Zentrum Termin Do, Gebühr 30,- Zeit Uhr Treffen 5 x 1 Std Tel. 0921/ Fax

14 Kompaktkurs Säuglingspflege Wochenendkurse für werdende Mütter und Väter Damit Sie von Anfang an sicher mit ihrem Kind umgehen können, bieten wir für werdende Mütter und Väter, die ihr erstes Kind erwarten oder die gerne bestens informiert sein wollen, Säuglingspflegekurse an. Es wird alles besprochen, was ein Neugeborenes von Ihnen erwartet. Der Kurs gibt nicht nur umfassende Information, sondern bietet auch viel Raum für persönliche Fragen und ist nebenbei eine gute Gelegenheit, andere werdende Mütter und Väter kennen zu lernen. Bitte mitbringen: Schreibutensilien (Stift, Block), evtl. Fotoapparat Säuglingspflege mit praktischen Übungen Baden und Wickeln, Informationen, Wickelmethoden Informationen zur sinnvollen Erstausstattung Richtiges Handling Vorsorgeuntersuchungen, Impfungen Erkrankungen im Säuglingsalter, Stillen, Ernährung Fragen zur Taufe und Treffen nach der Geburt Nach der Geburt treffen sich Eltern und Babys zu einer Babyparty. Neben dem Austausch über das Geburtserleben gibt es wichtige aktuelle Informationen zur Pflege des Neugeborenen. Üben für den Ernstfall im Säuglingspflegekurs mit Christine Gärtner und Heidrun Benz Tel. 0921/ Fax

15 Tragen ist Geborgenheit Trageberatung in Kulmbach, Bayreuth und Umgebung Sie möchten Ihr Baby gerne tragen? Gemeinsam entscheiden wir uns für eine altersgerechte und angenehme Trageweise im Tuch oder einer guten Komforttrage. Individuelle Einzel und Paarberatung Tragekurse und Infovorträge Verkauf und Verleih von Tragetüchern und Komforttragen Nordic Walking mit Baby Tragen ist Geborgenheit Diana Degenkolb Trageberaterin Von-Varell-Str Untersteinach Tel.: / 434

16 D049 Säuglingspflegekurs aktuelle Informationen zur Pflege, Ernährung u. Alltagsfragen Referent/in Christine Gärtner, Lehrerin für Pflege, Heidrun Benz, Kinderkrankenschwester Ort Ludwigstr. 29 Termin Sa, /So, Gebühr 20,00, Paar 26,00 Zeit Sa Uhr, Uhr, So Uhr Treffen 2 x 2,5 Std., 1x 3 Std., 1x 1,5 Std. (Babyparty) Babyparty nach der Geburt ein Angebot unserer intensiven Kurse D050 Säuglingspflegekurs aktuelle Informationen zur Pflege, Ernährung u. Alltagsfragen Referent/in Christine Gärtner, Lehrerin für Pflege, Heidrun Benz, Kinderkrankenschwester Ort Ludwigstr. 29 Termin Sa, /So, Gebühr 20,00, Paar 26,00 Zeit Sa Uhr, Uhr, So Uhr Treffen 2 x 2,5 Std., 1x 3 Std., 1x 1,5 Std. (Babyparty) D051 Säuglingspflegekurs aktuelle Informationen zur Pflege, Ernährung u. Alltagsfragen Referent/in Christine Gärtner, Lehrerin für Pflege, Heidrun Benz, Kinderkrankenschwester Ort Ludwigstr. 29 Termin Sa, /So, Gebühr 20,00, Paar 26,00 Zeit Sa Uhr, Uhr, So Uhr Treffen 2 x 2,5 Std., 1x 3 Std., 1x 1,5 Std. (Babyparty) Tel. 0921/ Fax

17 Starker Rücken in der Schwangerschaft Rückenschule für Schwangere ca. 4. bis 8. Monat Für die Rückengesundheit, das körperliche, sowie seelische Wohlbefinden besonders in der Schwangerschaft sind Bewegung und Entspannung unverzichtbar. Der Kurs hilft, Beschwerden in der Schwangerschaft zu vermeiden. Nach der Entbindung fallen Belastungen wie das Tragen des Kindes leichter. Die verbesserte Körperwahrnehmung macht sie fitter und unternehmungslustiger. Das spürt auch ihr Baby! D052 Starker Rücken in der Schwangerschaft Rückenschule für Schwangere ca. 4. bis 8. Monat auch in den Ferien Referent/in Katrin Höflich, Gabriele Knorr, Physiotherapeutin, Rückenschule Ort Ergo- und Physiotherapie Scheidig, Wilhelmsplatz 3 Termin Mo, Zeit Uhr Gebühr 56,00 Treffen 8 x 1 Std. D053 Starker Rücken in der Schwangerschaft Rückenschule für Schwangere ca. 4. bis 8. Monat auch in den Ferien Referent/in Katrin Höflich, Gabriele Knorr, Physiotherapeutin, Rückenschule Ort Ergo- und Physiotherapie Scheidig, Wilhelmsplatz 3 Termin Mo, Zeit Uhr Gebühr 56,00 Treffen 8 x 1 Std. Die meisten Krankenkassen übernehmen die Rückenschule bis zu 100 Prozent bei regelmäßiger Teilnahme. D054 Babyoase und Stilltreff für Mütter/Väter und Babys von 0 bis 6 Monate Mit der Babyoase bieten wir einen Treffpunkt für junge Mütter/Väter und ihre Babys kurz nach der Geburt an. Stillen ist die natürlichste Sache der Welt und trotzdem manchmal nicht ganz einfach. Eine erfahrene Hebamme und Mutter bietet Raum für Fragen und Probleme rund um das Stillen und die Ernährung. Der Treff dient auch dem Erzählen und dem Austausch mit anderen Müttern z. B. zu Themen wie... immer Kummer mit dem Schlummer. Dies ist hilfreich und macht vieles leichter. Es ist keine Anmeldung nötig, einfach vorbeikommen! Leitung Susan Gilster, Hebamme Ort Storchenhaus, Ludwigstr. 29, 1. Stock Termin Fr, , , , , , , , , , , , , ,16.12.,13.01., Gebühr Bitte Chipkarte mitbringen Zeit Uhr Treffen je 1x1,5 Std Tel. 0921/ Fax

18 Geschwister - Führerschein für Geschwisterkinder ab 3 Jahren und Vater/Mutter oder Großeltern Durch ein neues Kind in der Familie verändert sich viel. Der Geschwisterführerschein soll die Kinder auf ihre neue Rolle vorbereiten. In der Geschwisterschule lernen Mädchen und Jungen ab drei Jahren den richtigen Umgang mit einem Baby, alles über das Stillen, Wickeln und Baden. Spielerisch werden Ängste oder Vorbehalte gegen das Schwesterchen oder Brüderchen abgebaut, mit dem bald Mamas Zuneigung geteilt werden muss. Nach zwei Stunden halten die großen Kinder sie sollten mindestens drei Jahre alt sein - ihren Geschwisterführerschein in den Händen. Mütter oder Väter/Großeltern sind bei dem Kurs herzlich willkommen. Sie müssen sich aber dazu anmelden. Kinder, deren Geschwister bereits auf der Welt sind, können ebenfalls am Kurs teilnehmen. Zum Schluß gibt es eine kleine Überraschung zum Mitnehmen. Bitte Badepuppe und Brotzeit mitbringen. Bei genügend Anmeldungen werden altesgemäße Gruppen angeboten. Ort: Storchenhaus, Ludwigstr. 29 D055 Geschwister - Führerschein für Geschwisterkinder ab 3 Jahren und Vater/Mutter oder Großeltern Leitung Christine Gärtner, Lehrerin für Pflege, Heidrun Benz, Pia Röder Termin Sa, Gebühr 5,00 Euro Zeit Uhr Treffen 1 x 2 Std. D056 Geschwister - Führerschein für Geschwisterkinder ab 3 Jahren und Vater/Mutter oder Großeltern Leitung Christine Gärtner, Lehrerin für Pflege, Heidrun Benz, Pia Röder Termin Sa, Gebühr 5,00 Euro Zeit Uhr Treffen 1 x 2 Std. D057 Geschwister - Führerschein für Geschwisterkinder ab 3 Jahren und Vater/Mutter oder Großeltern Leitung Christine Gärtner, Lehrerin für Pflege, Heidrun Benz, Pia Röder Termin Sa, Gebühr 5,00 Euro Zeit Uhr Treffen 1 x 2 Std. Tel. 0921/ Fax

19 Wirbelsäulen-Beckenbodengymnastik nach der Geburt Beckenbodengymnastik unter Anleitung einer Hebamme oder einer Physiotherapeutin ab der Woche nach der Geburt Storchenhaus, Ludwigstr. 29 Neben der Wirbelsäulen-Beckenboden-Gymnastik wird von der AOK erstattet bieten wir auch Rückbildungsgymnastik nach der Geburt unter Leitung einer Hebamme an. Die gemeinsamen Übungen in der Gruppe sollen die Beckenboden- und Bauchmuskulatur wieder kräftigen und zur Beweglichkeit des Körpers beitragen. Insgesamt werden 10 Stunden bei regelmäßiger Teilnahme von der Krankenkasse übernommen. Einstieg in den laufenden Kurs ist möglich. Bei Verhinderung an der Teilnahme des Kurses oder an einzelnen Stunden sind je Stunde 5,17 Euro zu erstatten. Bitte die Versichertenkarte mitbringen. Bitte ein Handtuch, bequeme Kleidung, ein kleines Kissen und evtl. etwas zu trinken mitbringen! Bitte an Socken denken. Babys können mitgebracht werden. D058 Wirbelsäulen- Beckenbodengymnastik nach der Geburt Beckenbodengymnastik unter Anleitung einer Hebamme Referent/in Simone Langenhorst, Hebamme Ort Storchenhaus, Ludwigstr. 29 Termin Mo, Gebühr keine Zeit Uhr Treffen 12 x 1 Std. D059 Wirbelsäulen- Beckenbodengymnastik nach der Geburt Beckenbodengymnastik unter Anleitung einer Hebamme Referent/in Simone Langenhorst, Hebamme Ort Storchenhaus, Ludwigstr. 29 Termin Mi, Gebühr keine Zeit Uhr Treffen 12 x 1 Std Tel. 0921/ Fax

20 Wirbelsäulen-Beckenbodengymnastik nach der Geburt Beckenbodengymnastik unter Anleitung einer Physiotherapeutin ab der Woche nach der Geburt Storchenhaus, Ludwigstr. 29 Die gemeinsamen Übungen in der Gruppe sollen die Beckenboden- und Bauchmuskulatur wieder kräftigen und zur Beweglichkeit des Körpers beitragen. Insgesamt werden 8-10 Stunden bei regelmäßiger Teilnahme von der Krankenkasse übernommen. Einstieg in den laufenden Kurs ist möglich. Bitte ein Handtuch, bequeme Kleidung, ein kleines Kissen und evtl. etwas zu trinken mitbringen! Bitte an Socken denken. Babys können mitgebracht werden. D060 Wirbelsäulen-Beckenbodengymnastik nach der Geburt unter Anleitung einer Physiotherapeutin Referent/in Elisabeth Müller, Physiotherapeutin Ort Storchenhaus, Ludwigstr. 29 Termin Mi, (nicht 2.11.) Gebühr 60,00 Euro (Erstattung der Gebühr bei der Krankenkasse erfragen) Zeit Uhr Treffen 10 x 1 Std. Tel. 0921/ Fax

21 HILFE, mein Kind will nicht schlafen! Welche Mutter, welcher Vater kennt diese Situation nicht: das Kind will nicht einschlafen, die Nächte sind häufig unterbrochen. An diesem Nachmittag erfahren Sie etwas über den "normalen" Schlaf Ihres Babys und Kleinkindes über Ursache und Unruhe von Schlafproblemen wie Sie Ihrem Baby helfen können, nachts wieder einzuschlafen wie Sie Ihr Baby/Kleinkind beim Einschlafen unterstützen können. Die Babys können mitgebracht werden. Ziel des Seminars ist es, dass Sie in einer entspannten Familiensituation das Leben mit Ihrem Baby genießen können. Bei Bedarf können Sie gerne eine individuelle Beratung in Anspruch nehmen und wir informieren Sie über wellcome. Kleinkind- Beratung: Tina Barthelme Angelika Wolf (v.l.n.r.) D061 Gruppeninformation für Eltern Hilfe bei Schrei- und Schlafstörungen von Kleinkindern Referent/in Tina Barthelme, Angelika Wolf Ort Storchenhaus, Ludwigstr. 29 Termin Fr, Gebühr 10,00 Euro Zeit Uhr Treffen 1x1,5 Std. D062 Gruppeninformation für Eltern Hilfe bei Schrei- und Schlafstörungen von Kleinkindern Referent/in Tina Barthelme, Angelika Wolf Ort Storchenhaus, Ludwigstr. 29 Termin Fr, Gebühr 10,00 Euro Zeit Uhr Treffen 1x1,5 Std. D063 Gruppeninformation für Eltern Hilfe bei Schrei- und Schlafstörungen von Kleinkindern Referent/in Tina Barthelme, Angelika Wolf Ort Storchenhaus, Ludwigstr. 29 Termin Fr, Gebühr 10,00 Euro Zeit Uhr Treffen 1x1,5 Std Tel. 0921/ Fax