Herzenswünsche erkennen Herzensziele verwirklichen! - 11-stufiger Transformations-Workshop - Das Herzenswünsche-Konzept! - Teil 3 erstellt von

Transkript

1 - Seite 1 von 12 - Herzenswünsche erkennen Herzensziele verwirklichen! - 11-stufiger Transformations-Workshop - Das Ziel: ich entdecke meine echten Herzenswünsche und verfolge und erreiche meine wahren Herzensziele! Das Herzenswünsche-Konzept! - Teil 3 erstellt von Heidi Wellmann Coach, Autorin, Impulsgeberin und Rednerin - rund um Beruf(ung), Lebensaufgabe, Seelenplan Lilienstraße 62a in Edingen-Neckarhausen / h.wellmann@topcareer.de Lebe Deine Berufung, entfalte Deine Lebensaufgabe/n und erfülle Deinen Seelenplan! 2014 by Heidi Wellmann

2 - Seite 2 von 12 - Mythos Motivation Eigentlich hatte sich Herr Walter für heute mindestens eine Stunde Neukundenaquise vorgenommen. Nun ist es schon Uhr und er hat noch nichts in diese Richtung unternommen. Dabei wäre diese Aufgabe so dringend, da er ja unbedingt Neukunden benötigt. Aber irgendwie fehlt ihm die Motivation für dieses Unterfangen Viele Menschen kennen diese oder ähnliche Situationen in denen die Motivation gegen Null geht, obwohl das Handeln unlogisch erscheint. Vielleicht liegt dieses Verhalten, ja einfach nur an der fehlenden bzw. falschen Ziel oder Vision. Nun wird aber viel über Visionen gesprochen, gerade auch im beruflichen Zusammenhang, egal ob es sich um Personen oder Unternehmen, z. B. durch die Unternehmensvisionen, handelt. Daher drängt sich gleich die Frage auf, was man von einer Vision oder einem klaren Ziel eigentlich hat. Nun die Antwort ist relativ einfach, denn eine Vision, treibt einen an, das Beste aus der jetzigen, beruflichen und / oder persönlichen Situation herauszuholen. Diese versorgt einen mit einem guten Gefühl, inspiriert jeden Tag aufs Neue und führt dazu, dass ein erfülltes und glückliches Leben möglich ist. Nun stellt sich mit Recht die Frage, wie man sich eine Vision / Ziel erarbeitet, welches einen antreibt, sein Potential zu entfalten. Hier muss man nun ein Stück weiter gehen, denn die Vision / das Ziel wiederrum leitet sich aus den Wünschen ab, d.h. wenn man sich die eigenen Wünsche genauer anschaut, lässt sich daraus leicht (mehr oder weniger leicht :- ) ) eine eigene Vision entwickeln. Daher ist es sehr sinnvoll sich ausgiebig mit den eigenen Wünschen, den Herzenswünschen, zu beschäftigen. Je mehr man sich erlaubt, die eigenen Wünsche zu erforschen, je eher erreicht man seine wirklichen Ziele und die Motivation hierfür kommt einfach von ganz alleine. Motivationsprobleme werden hiermit praktisch aufgelöst, da man regelrecht von der Vision getrieben wird. Das obige Beispiel aufgreifend, könnte Herr Walter den eigenen Wünschen auf den Grund gehen, sie näher beleuchten und diese dann analysieren. Auf Grund dessen kann er dann z. B. zu dem Ergebnis kommen, dass er den Wunsch verspürt, seine Kunden mögen von alleine auf ihn zukommen. Vielleicht sollte Herr Walter über eine andere Form der Neukundengewinnung nachdenken. Es gibt zig Möglichkeiten diese Aufgabe zu meistern. Wichtig ist, dass die eigenen Wünsche gehört werden und entsprechend diesen, gehandelt wird. Positive bzw. dienliche Motivation entsteht daher nur, wenn das gewünschte Ziel im Einklang mit den eigenen Zielen und letztendlich mit den eigenen Wünschen steht. Letztendlich entsteht also die Motivation aus dem eigenen Inneren heraus und mit dem passenden Ziel ist es ganz einfach motiviert zu sein.

3 - Seite 3 von 12 - Am Anfang stehen die Wünsche Mich begleitet schon seit vielen Jahren ein Spruch, welcher sinngemäß folgendermaßen lautet: Niemals wird Dir ein Wunsch gegeben, ohne die Kraft diesen zu verwirklichen! Was für eine kraftvolle Aussage. Scheinbar stimmt jedoch die Aussage dieses Spruches manchmal nicht. Der Grund hierfür, ist in der Regel ganz einfach: der besagte Wunsch hat tatsächlich nichts mit mir zu tun bzw. es ist kein Herzenswunsch, sondern ein Wunsch der eher was mit Oberflächlichkeiten zu tun hat oder noch schlimmer: ich habe diesen vielleicht von anderen Menschen übernommen und ihn zu meinem Wunsch gemacht. Sehr häufig tritt dies, bei der Berufswahl auf. Da sind die Eltern, die Lehrer usw. die wissen, welche Ausbildung / Studium nun das bessere für uns ist Und was ist das Ende vom Lied? Wir sind mittelfristig unglücklich mit dem gewählten Job und sitzen unsere Zeit ab warten sozusagen auf den Feierabend! Das ist ein Drama und tut mir in der Seele weh. Das geht jedoch auch anders, und zwar dann, wenn wir den Mut haben, uns mit unseren eignen Wünschen, sozusagen mit unseren Herzenswünschen auseinander zu setzen, auch wenn diese noch so außergewöhnlich, verrückt, unmöglich, utopisch, unrealistisch usw. sind. Jede noch so verrückte Idee, entstand aus einem Wunsch heraus Nun das ist alles schön und gut wie ich schon schrieb, kommt die Motivation von ganz alleine, wenn man einer Vision bzw. einem Ziel folgt, der einem Herzenswunsch entspringt. Und genau hierbei haben viele Menschen Schwierigkeiten. Sehr häufig stelle ich gerade auch bei meinen Klienten fest, dass Sie sich an Ihre Herzenswünsche nicht erinnern bzw. diese sind oft so tief vergraben, dass man irgendwann zu graben aufhört! An Herzenswünsche gelangt man über die Intuition, Bauchgefühl, Unterbewusstsein oder wie auch immer man dies bezeichnen möchte. Im Klartext bedeutet dies: je öfter ich auch auf meine Intuition höre, desto eher finde ich heraus, was denn wirklich meine Wünsche sind. Daher kann ich nur empfehlen, sich täglich mit den eigenen Wünschen zu beschäftigen später mehr dazu Sie wissen ja: Niemals wird Dir ein Wunsch gegeben, ohne die Möglichkeit diesen zu verwirklichen.

4 - Seite 4 von 12 - Und nun wird es spannend, denn folgende beide Techniken dienen dazu, Sie im Bezug auf das Thema Herzenswünsche weiter zu öffnen. Meine Best-Case-Version Erstellen Sie eine Best-Case-Version von Ihnen und Ihrem Leben und zwar in schriftlicher Form, d.h. Schreiben Sie auf, wie Sie sich am liebsten sehen würden. Nehmen Sie die Überschrift: Meine Vision von meinem perfekten Leben!!! Bitte werten Sie nicht bei dieser Aufgabe, nach dem Motto: tja das wäre wohl schön, aber nicht erreichbar. Das wissen Sie doch jetzt noch gar nicht. Alles was Ihnen einfällt, alles was Sie sich wünschen, so wie Sie sich am liebsten sehen würden, gehört in diese Best-Case-Version! Gehen Sie dabei einzelne Bereich durch: Gesundheit, körperliche Fitness, Umfeld in dem Sie leben möchten, Menschen mit denen Sie sich umgeben, Ihre Beziehung, Ihre Persönlichkeit (welche Persönlichkeitsmerkmale haben Sie? Welche Eigenschaften kennzeichnen Sie?), berufliches Wirken, Ihre Finanzen, ehrenamtliches Engagement usw. Eine Bitte: Lassen Sie sich hierbei vor allem von Ihren HERZenswünschen und Gefühlen leiten. Fühlen Sie sich hinein fühlt es sich gut an? Dann machen Sie weiter. Fühlt es sich nicht so gut an, bewegen Sie sich in einen anderen Raum / Situation / Thema usw., in dem es sich gut anfühlt. Empfehlung: Sie könnten beim Erstellen Ihrer Best-Case-Version nach folgendem Muster vorgehen:

5 - Seite 5 von 12 - Mein Arbeitsblatt: Meine Version von einem perfekten Leben Mein bevorzugter Seinszustand (auch wenn Sie diesen noch nicht kennen, antworten Sie zunächst spontan) Meine Lebensvision Meine Persönlichkeit Meine Gesundheit / körperliche Fitness Mein berufliches Wirken Meine Partnerschaft/en Finanzielle Themen Themen mit denen ich mich beschäftigen möchte

6 - Seite 6 von 12 - Umfeld in dem ich leben möchte Mein ehrenamtliches Engagement Und weitere Themen, welche Ihnen wichtig sind! Meine Version von einem perfekten beruflichen Wirken Mein bevorzugter Seinszustand (auch wenn Sie diesen noch nicht kennen, antworten Sie zunächst spontan) Meine Lebensvision Themen mit denen ich mich beschäftigen möchte Meine Persönlichkeit Mein berufliches Wirken / Engagement Finanzielle Themen

7 - Seite 7 von 12 - Lassen Sie sich von Ihrer Best-Case-Version inspirieren, fühlen Sie sich in sie hinein, lassen Sie sich darauf ein und genieße diese Version von Ihnen Fühlen Sie sich hinein Fühlen Sie sich hinein Fühlen Sie sich hinein immer öfter und öfter und öfter. So dass Ihnen diese in Fleisch und Blut übergeht. Das Ganze kann verfeinert werden und für jedes Jahr durchgeführt werden, z. B. folgendermaßen: Meine Best-Case-Version 20XX (z. B. 2015) Wie sieht Ihr 20XX aus? Haben Sie sich bestimmte Themen vorgenommen? Was möchten Sie erreichen? Wird es ein glückliches und freudvolles 20XX für Sie? Und was genau tun Sie, um aus 20XX ein wunderbares Jahr zu gestalten? Jedes neue Jahr birgt eine Menge Möglichkeiten, Gelegenheiten und Veränderungspotential und das ist auch gut so, denn dies sind auch gleichzeitig die Grundsteine für unser Wachstum und unsere Potentialentfaltung. Die Frage ist: stoßen wir diese Möglichkeiten, Gelegenheiten und Veränderungspotentiale bewusst oder unbewusst an oder anders ausgedrückt: handeln wir in unserem Sinne, im Einklang mit unseren wahren Herzenswünschen oder lassen wir uns von Ereignissen einfach überrollen? Nun gibt es wohl einige Möglichkeiten diesen Prozess bewusst zu steuern, um unsere wahren Ziele zu erreichen. Eine Möglichkeit ist das Erstellen einer Best-Case-Version 20XX von Ihnen und Ihrem Leben und zwar in schriftlicher Form. Wie ich das meine? Ganz einfach, schreiben Sie auf, wie Sie sich am liebsten in 20XX sehen würden, wie sollte, Ihren Wünschen entsprechend, IHR 20XX aussehen, was möchten Sie erleben, wie möchten Sie sich fühlen, was möchten Sie erreichen, wo möchten Sie hin usw. Bei dieser Aufgabe gilt vor allem: bitte werten Sie nicht, nach dem Motto: tja das wäre wohl schön, aber nicht erreichbar. Und schon wieder :- ): das wissen Sie doch jetzt noch gar nicht. Alles was Ihnen einfällt, alles was Sie sich wünschen, so wie Sie sich am liebsten sehen würden, gehört in diese Best-Case-Version 20XX! Denken Sie bitte in diesem Zusammenhang an eines meiner Lieblingszitate: Niemals wird Dir ein Wunsch gegeben, ohne die Möglichkeit diesen zu verwirklichen. Hier nun ein möglicher Fahrplan für Ihre Best-Case-Version. Nehmen Sie als Überschrift, z. B.: Mein perfektes 20XX 1. Auf Grund Ihrer Vorarbeit im Bezug auf das Thema HERZenswünsche, sollten Sie nun Ihre Wünsche hochkommen lassen und die konkreten daraus abgeleiteten Ziele für 20XX definieren. Malen Sie sich Ihre Wünsche respektive dann Ihre Ziele im Detail aus, setzen Sie alle Sinne hierfür ein. Tauchen Sie ganz in Ihre definierten Ziele ein und verleiben sich diese gefühlsmäßig ein. Falls Ihnen die Zieledefinition noch schwer fällt, konzentrieren Sie sich bitte erstmal nur auf Ihre Wünsche. Über kurz oder lang wird es Ihnen gelingen, daraus auch entsprechende Ziele zu definieren.

8 - Seite 8 von Bitte gehen Sie nun einzelne Bereiche Ihres Lebens durch und definieren Sie Ihre Best- Case-Version 20XX. Wie sollte Ihr Leben idealer Weise in 20XX aussehen? Malen Sie sich alles so detailliert wie möglich aus. Denken Sie an Bereiche, wie Gesundheit, körperliche Fitness, Umfeld in dem Sie leben möchten, Menschen mit denen Sie sich umgeben, Ihre Beziehung, Ihre Persönlichkeit (welche Persönlichkeitsmerkmale haben Sie? Welche Eigenschaften kennzeichnen Sie?), berufliches Wirken, Ihre Finanzen, ehrenamtliches Engagement usw. 3. Nun definieren Sie das Thema für 20XX. Welches ganz besondere Thema möchten Sie in diesem Jahr bearbeiten, leben und/oder intensivieren. Welches Thema benötigt Ihr Hauptaugenmerk? Definieren Sie es und beschreiben Sie Ihren Idealzustand hierzu. 4. Es wird Zeit einen Schritt weiter zu gehen. Leiten Sie nun kraftvolle, motivierende und inspirierende Ich-Bin-Sätze aus Ihren erarbeiteten Unterlagen ab. Ich-Bin-Sätze sind kraftvolle Aussagen, welche Ihnen bei Ihrer Zeilerreichung behilflich sein werden. Im Grunde sind glaubhaft formulierte Ich-Bin-Sätze kraftvolle Affirmationen. Aber auch hier gilt: bitte verwenden Sie nur Aussagen und Ich-Bin-Sätze, welche Sie ansatzweise glauben können, ansonsten wird der gewünschte Erfolg höchstwahrscheinlich nicht eintreten. Wenn Sie sich zig mal sagen: Ich bin reich, sich aber wie ein armer Schlucker fühlen, helfen Ihnen all die nett formulierten Sätze nicht, Ihre Ziele zu erreichen. Jedoch macht es keinen Sinn zu ungläubig zu sein, daher empfehle ich Ihnen folgendes Zitat von Henry Ford: Egal, ob Sie glauben, Sie könnten etwas tun oder Sie könnten es nicht tun: Sie haben recht. Mögliche Ich-Bin-Sätze : Ich bin in Harmonie mit mir, dem Leben und den Menschen die Schöpferin meines Lebens beruflich erfolgreich Menschen lernen hauptsächlich durch Wiederholung und Gefühle. Im Klartext bedeutet dies: aufgrund der ständigen Wiederholungen wird Ihnen all das von Ihnen bewusst Gewünschte, ins Unterbewusstsein eingepflanzt und genau dies ist notwendig, damit Sie bewusst und vor allem auch unbewusst in Ihrem Sinne, also Ihren Wünschen und Zielen entsprechend, handeln und zwar in jeder noch so kniffligen Situation. Die Arbeit an der Best-Case-Version 20XX stellt hierfür eine sehr gute Möglichkeit dar. Lassen Sie sich daher von Ihrer Best-Case-Version inspirieren, fühlen Sie sich in sie hinein, lassen Sie sich darauf ein und genieße diese wunderbare Version von Ihnen und lesen Sie sich diese ständig durch. Besonders die Ich-Bin-Sätze sollten ständig in Ihrem Fokus sein. Fühlen Sie sich hinein Fühlen Sie sich hinein Fühlen Sie sich hinein immer öfter und öfter und öfter. So dass Ihnen diese in Fleisch und Blut übergeht. Noch ein Gedanke Die Best-Case-Version lebt und kann / wird sich verändern und das ist auch gut so. Basteln Sie ruhig immer wieder an dieser Version und fügen etwas dazu, entfernen manches usw.

9 - Seite 9 von 12 - Mein Arbeitsblatt: Best-Case-Version! Meine Gedanken, Gefühle, Eindrücke und Impulse hierzu: Meine ToDo s

10 - Seite 10 von 12 - Mein Arbeitsblatt: Best-Case-Version! Meine Gedanken, Gefühle, Eindrücke und Impulse hierzu: Meine ToDo s

11 - Seite 11 von 12 - So, das war s für heute bitte denken Sie immer daran: Das Wissen ist nur ein Teil des Verstehens... Wirkliches Verstehen kommt erst mit der praktischen Erfahrung! Also: setzen Sie das Gelesene in die Praxis um und handeln Sie! Ich freue mich, SIE auf diesem Weg begleiten zu dürfen! Danke Bis bald und herzliche Grüße Ihre Heidi Wellmann PS: Diese Ausführungen wurde von Heidi Wellmann erstellt. Bitte beachten Sie, dass diese Ausführungen nur für Sie persönlich gedacht sind. Alle Rechte sind vorbehalten. Jede Art des Abdrucks oder der Veröffentlichung sowie jegliche Verwendung über den privaten Gebrauch hinaus nur mit ausdrücklicher Genehmigung. Wir bitten Sie daher diese Ausführungen oder Teile dieser Ausführung nicht ohne unser Wissen weiterzuleiten, -zugeben, kopieren bzw. anderweitig zu nutzen. Weiterempfehlen können Sie uns jedoch gerne by Heidi Wellmann

12 - Seite 12 von 12 -