Bad Homburg. Friedrichsdorf. Hochtaunuskreis. Oberursel. Königstein. Kronberg. Steinbach. Usingen

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1 Bad Homburg Friedrichsdorf Hochtaunuskreis Oberursel Königstein Kronberg Steinbach Usingen

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3 Von Deinen Möglichkeiten "Dir gehört ein ganzer Kasten mit Wasserfarben; doch wenn Du das Wasser fürchtest, nützen Dir die Farben wenig- Dein Leben bleibt trocken und Dein Blatt leer. Wag den Sprung ins Wasser! Kristiane Allert-Wybranietz (deutsche Schriftstellerin) Liebe Frauen, im neuen Fortbildungsprogramm 2015 der Frauenbeauftragten im Hochtaunuskreis haben wir diesmal in einigen Vorträgen den Fokus auf das wichtige Thema Frauen und Geld gelegt. Frauen verdienen im Schnitt rund 22% weniger Geld als Männer. Jobpausen und Teilzeitbeschäftigungen mindern den Rentenanspruch und vergrößern dadurch die Versorgungslücke. Unsere Vorträge sollen Sie darüber informieren und Ihnen nützliche Hinweise zu dieser Problematik geben. Natürlich gibt es in unserem Programm aber auch,- zwischen vielen neuen,- wieder altbewährte Kurse und Seminare, die Ihnen in den verschiedensten Lebenslagen Tipps und Anregungen geben sollen. Wir laden Sie recht herzlich zur Teilnahme an den Angeboten ein und wünschen Ihnen hierfür viel Erfolg. Ihre Frauenbeauftragten im Hochtaunuskreis 3

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5 Inhaltsverzeichnis Seite Kronberger Gesundheitsabende 7-8 Wiedereinstieg in den Beruf 9 Android-Smartphones effizient nutzen 10 Arbeitsrecht für Frauen 11 Frauen in die Politik - Wiesbaden nach Frauen und Geld-Raus aus der Schuldenfalle 13 Droht Frauen die Altersarmut? 14 Frauen und Führung 15 Resilienz, wie Sie den Stürmen des Lebens begegnen 16 Wenn es anders kommt 17 Elternzeit und Elterngeld 18 Computer-Basis-Kurs 19 Internet und 20 Computer-Aufbau-Kurs 21 Leicht und selbstbestimmt leben 22 Elternunterhalt 23 Kommunikation und Macht 24 Umgang mit Kritik 25 Smartphones, Tablets & Social Media 26 Bruttorente - Nettorente 27 Perspektive Wiedereinstieg 28 Excel-Basis Kurs 29 5

6 Excel-Aufbau-Kurs 30 Teilnahmebedingungen und Anmeldung 31 Anschriften 32/33 6

7 Kronberger Gesundheitsabende für Frauen Neu "Natürlich gesunden" steht im Fokus dieser neuen Veranstaltungsreihe Die Aufmerksamkeit liegt auf der ganzheitlichen Betrachtungsweise von Gesundheit. Erfahren Sie mehr über die Vorgänge im weiblichen Körper, die Entstehung von Krankheit, Ursachen und Symptome. Der informative Austausch untereinander, im Gespräch miteinander, ist Ziel der Gesundheitsabende. ************************************************************************************ Mittwoch, Uhr Uhr, im Kronberg - Treff Meine Hormone und ich - Die Rolle der Hormone im Leben der Frau und wie wir uns von ihnen nicht die Laune verderben lassen. Die Hormone erfüllen wichtige Funktionen. Sie steuern den Monatszyklus, beeinflussen den Verlauf der Schwangerschaft, steuern die Psyche und greifen in Stoffwechselvorgänge ein. Von der Pubertät bis in die Wechseljahre können sich Hormonschwankungen in unterschiedlichen Beschwerdebildern zeigen. Welche das sind und wie Sie mit Hilfe der Naturheilkunde Ihre Hormone wieder unter Kontrolle bringen, erfahren Sie an diesem Abend von Andrea Mohr, Heilpraktikerin, Praxis für Frauengesundheit Kronberg. ************************************************************************************ Mittwoch, Uhr Uhr, im Kronberg - Treff Diagnose Krebs und das Leben geht weiter! Früherkennung, Vorsorgeuntersuchungen, Prävention, Chemotherapie, Nebenwirkungen, Psychoonkologie, komplementäre Medizin Was ist heute möglich und welche Alternativen gibt es? Andrea Mohr, Heilpraktikerin, Praxis für Frauenheilkunde Kronberg möchte Ihnen an diesem Abend ganzheitliche Betrachtungsweisen vorstellen, individuelle Therapiemethoden erklären und Aufklärungsarbeit leisten. Denn: Wissen hilft gegen Angst. ************************************************************************************ 7

8 Mittwoch, Uhr Uhr, im Kronberg Treff Gender-Medizin blaue Pillen oder rosa Pillen? Bei vielen Erkrankungen zeigen Frauen und Männer unterschiedliche Symptome, reagieren anders auf Medikamente, gehen anders mit der Erkrankung um, und tragen andere Risikofaktoren in sich. Das wird bislang in der Schulmedizin zu wenig berücksichtigt, sagt Andrea Mohr, Heilpraktikerin, Praxis für Frauengesundheit Kronberg. Schärfen Sie Ihren Blick für dieses Thema und öffnen Sie Ihr Bewusstsein für die Bedürfnisse des weiblichen Körpers. Seien Sie emanzipiert wenn es um Ihre Gesundheit und die Therapie geht.. ************************************************************************************ Mittwoch, Uhr Uhr, im Kronberg - Treff Balance statt Belastung wie Sie Körper und Psyche in schwierigen Lebensphasen mit naturheilkundlichen Mittel unterstützen können. Wer kennt das als Frau nicht: Doppelbelastung, Stress, Sorgen und die Folge davon sind Konzentrationsschwäche, Müdigkeit, Schlaflosigkeit, depressive Verstimmungen, Infektanfälligkeit. Der Körper protestiert. Andrea Mohr, Heilpraktikerin, Praxis für Frauengesundheit Kronberg, zeigt Ihnen naturheilkundliche Möglichkeiten wie Sie Ihr körperliches und seelisches Gleichgewicht wieder herstellen können, und wie Sie die Signale Ihres Körpers frühzeitig erkennen, um gegenzusteuern. Referentin: Andrea Mohr, Heilpraktikerin, Ort: Kronberg Treff, Friedrich-Ebert-Straße Kronberg Kosten: je Themenabend 10.- Euro. (Eine Anmeldung ist wünschenswert, da die Raumkapazität begrenzt ist). Anmeldung: Heike Stein Gleichstellungsstelle Frauenbeauftragte der Stadt Kronberg Tel: gleichstellung@kronberg.de 8

9 Wiedereinstieg in den Beruf Workshop Orientierungshilfe für Berufsrückkehrerinnen Mittwoch, 29. Januar 2015, 9:00 14:15 Uhr Kindererziehungszeit, Krankheit, Auslandsaufenthalt, Elternbetreuungszeit, Arbeitslosigkeit - wesentlich häufiger sind Frauen von einer Berufspause betroffen. Doch wenn Sie wieder berufstätig werden möchten, sollten Sie Ihre Kompetenzen, Ressourcen, Möglichkeiten und Bedürfnisse aktuell ermitteln und erfassen. Wir möchten mit dieser Veranstaltung Frauen ansprechen, die ihren Wiedereinstieg planen oder sich noch nicht sicher sind, zu welchem Zeitpunkt sie in den Beruf zurückkehren wollen. Der Workshop befasst sich mit folgenden Fragen: Welche Möglichkeiten habe ich? Welche Hilfen kann ich erwarten? Der Weg zur Eigeninitiative! Inhalt: Informationsvortrag zum beruflichen Wiedereinstieg viel pro, wenig contra und praktische Tipps für die Arbeitssuche. Vortrag einer erfolgreichen Berufsrückkehrerin. Workshop Konstruktive Lösungen suchen und finden auf dem Weg zur Berufsrückkehr mit Kreativität und Teamgeist in neue Lebensräume. Der Workshop wird angeboten in Kooperation mit der Frauenbeauftragten Frau Ute Harmel, Stadt Usingen. Referentin: Ort: Heike Schubert, Beauftragte für Chancengleichheit am Arbeitsmarkt, Bad Homburg Dorissa Winkenbach, Coach, systemische Beratung Usingen Hugenottenkirche, Alter Marktplatz/Neutorstraße Kosten: 15,00 Anmeldung: bis 21. Januar 2015 Dr. Silke Heil/Elke Engmann Frauenbeauftragte des Hochtaunuskreises 9

10 Android-Smartphones effizient nutzen Workshop Einführung mit Aufbaukurs (Vertiefung) Donnerstag, 19. Februar 2015, 16:00 18:00 Uhr Donnerstag, 26. Februar 2015, 16:00 18:00 Uhr Sie sind Besitzerin eines Android-Smartphones, wünschen sich aber noch Tipps & Tricks, um sich mit den vielfältigen Möglichkeiten Ihres Gerätes vertraut zu machen? Dann ist dieser Kurs das Richtige für Sie. Dank der mobilen Geräte lassen sich Informationen auch unterwegs schnell über das Internet abrufen, s beantworten, SMS verfassen, Notizen verfassen, Sprachmemos, Fotos und Videos aufnehmen und Musik anhören. Der Kurs ist als generelle Einführung in die Thematik gedacht und befasst sich mit der grundlegenden Bedienung und Einstellung von Android-Smartphones. Seminarinhalte: Grundlegende Bedienung eines Android-Smartphones Basis-Einstellungen vornehmen Einführung in die wichtigsten Smartphone-Anwendungen Referentin: Kosten: Ort: Stefanie I. Fischer, Trainerin und Beraterin, elearning und neue Bildungsmedien 42,00 (inkl. Getränke und Handout) Stadthalle Kronberg, Berliner Platz, Heinrich-Winter-Str.1 Raum Herzberg und Fuchstanz Anmeldung: bis 01. Februar 2015 Heike Stein Frauenbeauftragte der Stadt Kronberg 10

11 Arbeitsrecht für Frauen Rechte und Pflichten in schwierigen beruflichen Situationen Infoveranstaltung Donnerstag, 05. März 2015, 19:00 21:00 Uhr Frauen haben auf dem Papier die gleichen Rechte wie Männer. In der Realität sieht es meist anders aus. Frauen leiden besonders häufig unter gezielten Schikanen von Kolleginnen, Kollegen und Vorgesetzten, die Babypause führt nicht eben selten auf ein berufliches Abstellgleis und regelmäßig werden Frauen nach der Rückkehr an ihren Arbeitsplatz mit einer Kündigung ihres Arbeitsverhältnisses konfrontiert. Im Rahmen des Vortrags werden die Rechte und Pflichten von Arbeitnehmerinnen in arbeitsrechtlichen Konfliktsituationen erläutert und strategische Tipps für das richtige Verhalten in der Praxis gegeben. Vortragsinhalte sind u.a.: - Mobbing / Bossing und Diskriminierung was tun? - Strategien für den richtigen Umgang mit Abmahnungen - Arbeitsplatzsicherung während und nach der Schwangerschaft - Wiedereinstieg nach der Babypause Anspruch auf Teilzeit ja oder nein? - Richtiges Vorgehen gegen eine Kündigung - Aufhebungsvertrag & Abfindung Fluch oder Segen? Referentin: Ort: Susanne L. Betz, Fachanwältin für Arbeitsrecht, Bad Homburg Landratsamt Haus 3, 4. Stock Raum Glaskopf Ludwig-Erhard-Anlage 1-5, Bad Homburg Kosten: 13,00 (inkl. Getränke) Anmeldung: bis 20. Februar 2015 Dr. Silke Heil, Elke Engmann Frauenbeauftragte des Hochtaunuskreises 11

12 Frauen in die Politik - Wiesbaden nach 1945 Stadtrundgang Samstag, 7. März 2015, 12:00 14:30 Uhr Während der Umbruchsjahre betrug der Frauenbevölkerungsanteil in Wiesbaden wie in vielen anderen Städten Deutschlands - ca. 75 %. Auch in der heutigen hessischen Landeshauptstadt leisteten Frauen nach 1945 einen tatkräftigen Anteil am Neuaufbau des politischen, sozialen und kulturellen Gefüges. Diese Frauen haben den Aufbau mit viel Engagement, unter widrigsten Umständen und zum Teil gegen viel Widerstand bewerkstelligt. Viele dieser Frauen sind heute in Vergessenheit geraten. Der Stadtrundgang erinnert an Sabine Möckel, Hety Schmitt-Maas, Elisabeth Selbert und weitere. Er informiert über deren Leben und Bedeutung für Frauen in Stadt und Land ab 1945 und über die gesamtgesellschaftliche Situation in den ersten Nachkriegsjahren. Der Rundgang führt uns zu Wiesbadener Orten, an denen die Geschichte der Frauen der ersten Stunde sichtbar wird. Der Rundgang startet im frauen museum wiesbaden, wo es bei einer Tasse Kaffee Wissenswertes über diese einzigartige Einrichtung zu erfahren gibt. Von hier aus geht es weiter in die Eleonorenstraße, vorbei an der Elly-Heuss-Schule in die Faulbrunnenstraße, wo sich einst das Büro für Staatsbürgerliche Frauenarbeit e.v. befand. Es geht weiter über die Saalgasse zum Kochbrunnenplatz bis zum Rathaus. Kooperation: Frauen museum wiesbaden Frauenbüro Oberursel Ort: frauen museum Wiesbaden, Wörthstr.5 Kosten: 12,50 Anmeldung: bis 26. Februar 2015 Gabriela Wölki Frauenbeauftragte der Stadt Oberursel (Taunus) 12

13 Frauen und Geld Raus aus der Schuldenfalle Vortrag Dienstag, 10. März 2015, 19:30 21:30 Uhr Traditionell sind Schulden Männersache. 64 Prozent aller Schulden gehen auf das Konto von Männern. Der langjährige Trend zeigt jedoch eine steigende Verschuldung von Frauen. Für Frauen ist eine finanzielle Lebensplanung heute mehr denn je von Bedeutung. Viele sehen mittlerweile, wie wichtig es ist, auch in Partnerschaften ihre Interessen zu vertreten, eine Ehe nicht mehr als Versorgungseinrichtung zu betrachten und wirtschaftliche Nachteile durch Kindererziehung und berufliche Ausfallzeiten nicht einfach hinzunehmen. Ebenso ist eine Vorsorge für das Alter mehr und mehr von Bedeutung. Der Vortrag gibt Antworten auf folgende Fragen: Gibt es typische Schuldenfallen für Frauen? Wer kann/ muss Ansprüche geltend machen? Wie und wo können Ansprüche geltend gemacht werden? Was passiert mit diesen Ansprüchen? Wie kann ich mich in Zukunft schützen? Was passiert nach einem Insolvenzverfahren? Wo kann ich mich informieren und mir Unterstützung suchen? Welche Änderungen gibt es im Insolvenzrecht? Referentin: Humera Ashraf, Rechtsanwältin, Offenbach am Main Kosten: 10,00 Ort: Stadthalle am Berliner Platz, Kronberg Heinrich-Winter-Straße 1 Anmeldung: bis 02. März 2015 Heike Stein Frauenbeauftragte der Stadt Kronberg 13

14 Droht Frauen die Altersarmut? Was können Frauen für eine bessere Altersversorgung tun? Vortrag Donnerstag, 26. März 2015, 18:00 20:00 Uhr Die Durchschnittsrente von Frauen beträgt 555,00. Frauen erleiden höhere Einbußen bei der gesetzlichen Rente durch kürzere Erwerbszeiten aufgrund von Kindererziehung und niedrigem Durchschnittseinkommen. Finanzielle Gleichberechtigung in der Familie ist angestrebt, die Realität sieht in vielen Familien anders aus: 36 % aller Frauen betreiben noch überhaupt keine private Altersvorsorge. Für 35 % dieser Frauen ist Geldmangel der Grund, warum sie nicht privat vorsorgen. Wenn Frauen Geld anlegen, ist ihr Sparbetrag für die Altersvorsorge allerdings im Durchschnitt nur halb so hoch wie der Sparbetrag der Männer. Im Vortrag werden folgende Schwerpunkte behandelt: Wie ermitteln Sie Ihren Rentenbedarf für s Alter? Welche Möglichkeiten der privaten Altersvorsorge gibt es unter besonderer Berücksichtigung der Kriterien Sicherheit - Rendite - Flexibilität? Wie können Sie optimal die staatliche Förderung für den Aufbau Ihrer persönlichen Altersvorsorge nutzen? Im Anschluss an den Vortrag besteht die Möglichkeit, konkrete Fragen zu diskutieren. In Kooperation mit dem Büro für Staatsbürgerliche Frauenarbeit e.v., Wiesbaden Referentin: Dominique-Chantal Pontani, Dipl.-Betriebswirtin und Steuerberaterin Wiesbaden Ort: Georg-Hieronymi-Saal, Rathaus Oberursel, Oberhöchstadter Str. 7 Kosten: 10,00 (Oberursel-Pass-Inhaberinnen zahlen 50%) Anmeldung: bis 17. März 2015 Gabriela Wölki Frauenbeauftragte der Stadt Oberursel 14

15 Frauen und Führung Wie können Sie die Gläserne Decke durchbrechen? Seminar Mittwoch, 22. April 2015, 18:00 21:00 Uhr und Donnerstag, 23. April 2015, 18:00 21:00 Uhr Zahlreiche Studien belegen, dass weibliche Führungskräfte den Erfolg eines Unternehmens oder einer Organisation enorm steigern können, wenn sie die Möglichkeit dazu bekommen, wenn sie es sich selbst zutrauen und wenn sie es wollen. Frauen sind kommunikativer, bevorzugen meist einen eher kooperativen Führungsstil und beziehen das Team stärker in den Entscheidungsprozess mit ein. Dies wirkt sich positiv auf die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aus. Führen Frauen anders? Dieses Seminar unterstützt Frauen, ihr eigenes Führungsverhalten zu hinterfragen und zu optimieren. Das Seminar vermittelt Management- und Führungstools, stärkt Ihre Führungskompetenz und unterstützt Sie, glaubwürdig und überzeugend zu agieren. Steigern Sie die Wirkung Ihrer Führungspersönlichkeit, um die sogenannte Gläserne Decke zu durchbrechen. Inhalte: Frauenquote und Gläserne Decke Stärken- und Schwächenanalyse Führungsstil und Führungspersönlichkeit Weiblicher Führungsstil männlicher Führungsstil Positionierung und Führungsverantwortung Rollenkonflikte Professionelle Selbst-PR Rhetorische Kompetenzen In Kooperation mit dem Büro für Staatsbürgerliche Frauenarbeit e.v., Wiesbaden Referentin: Irina Baehr, Dipl.-Verwaltungswirtin (FH) und Coach (FH) Löhnberg Ort: Stadtteil und Familienzentrum Berliner Siedlung Brandenburger Str. 5, Bad Homburg v.d.höhe Kosten: 60,00 (inkl. Getränke) Anmeldung: bis 14. April 2015 Gaby Pilgrim, Kommunale Frauenbeauftragte der Stadt Bad Homburg v.d. Höhe 15

16 Resilienz Wie Sie den Stürmen des Lebens erfolgreich begegnen können! Vortrag Freitag, 24. April 2015, 16:00 18:00 Uhr Erfahren Sie in diesem Vortrag mehr über Ihre eigenen Ressourcen und wie Sie Herausforderungen und Krisen lösungsorientiert meistern können. Machen Sie sich Ihre Ressourcen bewusst und nutzen Sie diese. Resilient zu sein ist erlernbar nutzen Sie Ihre Ressourcen! Inhalte des Vortrages: Definition von Resilienz Die 7 Säulen der Resilienz Resilient aus der Krise steuern Ressourcen bewusst machen und nutzenneue Ziele, richtig setzen Humor als ein Instrument der Resilienz Referentin: Ort: Cornelia van den Hout Dipl.-Psych.- Coach (IHK) und Sexualtherapeutin, Oberursel Stadthalle am Berliner Platz, Kronberg Heinrich-Winter-Straße 1 Kosten: 10,00 Anmeldung: bis 14. April 2015 Heike Stein Frauenbeauftragte der Stadt Kronberg 16

17 Wenn es anders kommt. Standfest bleiben in Zeiten von Umbrüchen und Veränderungen Seminar Samstag, 25. April 2015, 10:00 16:00 Uhr Für den einzelnen Menschen bedeutet es häufig eine große Herausforderung, wenn sich das bisherige, gewohnte Leben verändert. Ob es um alltägliche Schwierigkeiten wie eine kaputte Kaffeemaschine oder um gravierende inhaltliche und strukturelle berufliche In diesem Seminar setzen wir uns mit unserem persönlichen Umgang mit Veränderungen im Berufs- und Privatleben auseinander. Die ergänzende Wissensaneignung und Beurteilung von Mustern, Modellen und Phasen von Veränderungsprozessen und das spielerische Ausprobieren neuer Denk- und Handlungsweisen ermöglicht, gelassener, aktiver und positiver mit neuen, unbekannten Situationen umzugehen und zukünftige Veränderungsprozesse zu erleichtern oder zu verkürzen. Inhalte: Biographische Reflektion: Veränderungsvorbilder- und Erfahrungen PionierIn, ReformerIn oder BewahrerIn: Persönliche Wesensteile erkennen, bewerten und nutzen Selbstklärung: Bestandsaufnahme der aktuellen Situation die vier Zimmer der Veränderung Phasen der Veränderung, Kriterien für erfolgreiche Veränderungsprozesse Umgang mit negativen Gefühlen, Ängsten und einschränkenden Denkweisen Aktivierung vorhandener Ressourcen und Stärkung der Bewältigungskompetenz: Problemtrance überwinden, hellwache Aus-und Aufrichtung, den Weg ebnen In Kooperation mit dem Büro für Staatsbürgerliche Frauenarbeit e.v., Wiesbaden Referentin: Britta Pütz, Coachart, Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung & Coach Ort: Georg-Hieronymi-Saal, Rathaus Oberursel Kosten: 35,00 Anmeldung: bis 15. April 2015 Gabriela Wölki Frauenbeauftragte der Stadt Oberursel 17

18 Elternzeit und Elterngeld Vortrag nicht nur für Frauen! Donnerstag, 21. Mai 2015, 19:00 20:30 Uhr Die Regelung zur Elternzeit gibt Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern die Möglichkeit, sich ihrem Kind zu widmen und bestehende Arbeitsverhältnisse ruhen zu lassen. Mit der Geburt eines Kindes sind somit hinsichtlich der Elternzeit Entscheidungen zu treffen, die sowohl die Dauer der Elternzeit als auch die Frage der Betreuungsperson Mutter oder Vater betreffen. Neben ökonomischen Gesichtspunkten (Höhe des Elterngeldes) spielen auch die Vorstellungen und Wünsche zur Elternschaft eine Rolle. Die Veranstaltung befasst sich mit dem rechtlichen Rahmen für Elternzeit und Elterngeld. Weiterhin soll der Frage der Vater-Kind-Beziehung und der Bedeutung für die frühkindliche Entwicklung nachgegangen werden. Die Teilnahme von Vätern bzw. zukünftigen Vätern ist ausdrücklich erwünscht. Referentin: Ort: Kosten: Doris Kropp-Dietz, Dipl.-Soz. Arbeiterin Svenja Schumacher, Dipl.-Päd. pro familia, Friedrichsdorf Rathaus Oberursel, Georg-Hieronymi-Saal Rathausplatz 1 keine (um eine Spende für pro familia wird gebeten) Anmeldung: bis 20. Mai 2015 Gabriela Wölki Frauenbeauftragte der Stadt Oberursel 18

19 Computer-Basis-Kurs Workshop Samstag, 13. Juni 2015, 10:00 16:00 Uhr Sonntag, 14. Juni 2015, 10:00 13:00 Uhr Textverarbeitung, s, Bytes und Internet? Haben Sie den Einstieg in die digitale Datenverarbeitung versäumt? Mit dem Computer-Basis-Kurs bieten wir die Möglichkeit eines Einstieges für die Arbeit am PC. Voraussetzung für die erfolgreiche Arbeit mit dem Computer ist eine solide Basis an Kenntnissen über den Aufbau und die Funktionen eines PC s. Mit welchem Programm auch immer Sie es zu tun haben, Sie müssen wissen, wie ein Computer funktioniert. Der Computer-Basis-Kurs ist für Anfängerinnen geeignet. Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt. Sie können nach dem Kurs eigenständig Texte produzieren und mitreden, wenn es um Bytes, Internet und geht. Referentin: Kosten: Renate Uhrig, IT-Trainerin, Oberursel 80,00 (inkl. Getränke) Ort: Frauenbildungszentrum Bad Homburg e. V. Anmeldung: bis 29. Mai 2015 Ute Harmel Frauenbeauftragte der Stadt Usingen 19

20 Internet und Workshop Samstag, 20. Juni 2015, 10:00 16:00 Uhr In diesem Kurs werden Sie in die Begriffe der Datenfernübertragung eingeführt: Was heißt T-DSL, http, Chatroom, Website oder Hyperlink? Und Sie erhalten Einblicke in die Themen: - Tipps und Tricks zum Surfen im Internet Gezielt Informationen mit Hilfe von Suchmaschinen finden Aufbau von Webseiten und Verlinkung Bestellungen und Auskünfte Electronic Banking Favoriten anlegen - Kommunikation verändert sich: Diskussionsforen nutzen - Elektronische Post versenden und empfangen Umgang mit Anhängen Referentin: Kosten: Renate Uhrig, IT-Trainerin, Oberursel 50,00 (inkl. Getränke) Ort: Frauenbildungszentrum Bad Homburg e. V. Anmeldung: bis 10. Juni 2015 Suzanne Müller-Hess Frauenbeauftragte der Stadt Königstein 20

21 Computer- Aufbau-Kurs Workshop Samstag, 4. Juli 2015, 10:00 16:00 Uhr Sonntag, 5. Juli 2015, 10:00 13:00 Uhr In diesem Kurs geht es darum zu lernen, wie Ordner und Unterordner verwaltet werden. Ordner sind wichtig für das Wiederfinden von Dateien ihr Handling im Explorer ist entscheidend für die Souveränität mit allen Computerprogrammen. Es geht darum, eine Ordnerstruktur zu verstehen und eine eigene Ablagestruktur im Computer anlegen zu können, um Windows-Fenstertechnik, Multitasking und viele Tricks. Ein weiterer Schwerpunkt ist die Textgestaltung. Themen sind hier das Markieren, Formatieren, Einrichten einer Seite, das Unterscheiden zwischen Zeichen-und Absatzformatierung, die Autokorrektur, Zwischenablage und Tabellen. Voraussetzung: Computer-Basis-Kurs oder entsprechende Kenntnisse Referentin: Kosten: Renate Uhrig, IT-Trainerin, Oberursel 80,00 (inkl. Getränke) Ort: Frauenbildungszentrum Bad Homburg e. V. Anmeldung: bis 22. Juni 2015 Inge Michaelis Frauenbeauftragte der Stadt Steinbach 21

22 Leicht und selbstbestimmt leben Ich lasse einschränkende Glaubenssätze los Workshop Donnerstag, 16. Juli 2015, 18:00 21:30 Uhr Während der Prägungsphase bis zum Ende des 6. Lebensjahres entsteht unser Weltbild. Wir kopieren das Sein unserer Eltern, des Umfeldes, unserer Kultur. Wir übernehmen ihre Meinung und ihr Verhalten. Wir erschaffen unsere Prägungen / Überzeugungen. Wir schreiben unser Drehbuch für das Leben selbst! Was steht in Ihrem Buch? Das Leben ist schön. Das Leben ist Kampf. Man bekommt sowieso nicht den Job, den man sich wünscht. Der Mensch ist ein Sünder. Der Mensch ist klein und bedeutungslos. Der Einzelne kann nichts machen. Ich bin nicht in Ordnung, so wie ich bin. Geld verdirbt den Charakter. Um studieren zu können bin ich nicht intelligent genug. Es ist sehr schwierig erfolgreich zu sein. Krankheit fällt vom Himmel. Krebs ist unheilbar. Das schaffe ich nie.... Referentin: Birgitta Callegari, Tiefenpsychologische Beraterin, System Coach, Neu-Anspach Ort: Rathaus Oberursel, Georg-Hieronymi-Saal Kosten: 28,00 (inkl. Getränke) Anmeldung: bis 10. Juli 2015 Gabriela Wölki Frauenbeauftragte der Stadt Oberursel (Taunus) 22

23 Elternunterhalt und Pflegeversicherung Wann müssen Kinder für Ihre Eltern aufkommen? Wann ist eine Pflegeversicherung sinnvoll? Vortrag Donnerstag, 10. September 2015, 19:00 21:00 Uhr Immer mehr alte Menschen sind nicht in der Lage sich zu finanzieren. In der Praxis wird die Situation dann ernst, wenn ein Elternteil pflegebedürftig wird oder in einem Altersheim untergebracht werden soll. Wenn die Zahlungen aus eigener Rente, eigenem Vermögen und der gesetzlichen Pflegeversicherung nicht reichen, sind gegebenenfalls die Kinder zur Zahlung von Unterhalt verpflichtet. - Wie wird die Höhe des Elternunterhaltes berechnet? - Welche finanziellen Belastungen der Kinder werden bei der Berechnung berücksichtigt? - Müssen Kinder ihr Vermögen zur Finanzierung der Eltern einsetzen? - Wird das Einkommen vom Ehepartner berücksichtigt? - Gibt es Ausnahmen von der Unterhaltspflicht? Der Abschluss einer privaten Pflegeversicherung kann die eigene Versorgung im Pflegefall verbessern und das Vermögen der Kinder schonen. Die wichtigsten Aspekte der Pflegeversicherungen werden erläutert. Die Vor- und Nachteile der geförderten privaten Pflegeversicherung (Pflege-Bahr) werden erklärt. Referentin: Ort: Sabine Säuberlich, Rechtsanwältin & Mediatorin Amanda Davies, Fachwirt für Finanzberatung (IHK),Frankfurt Rathaus Friedrichsdorf Hugenottenstraße 55 Kosten: 10,00 Anmeldung: bis 04. September 2015 Frauenbeauftragte der Stadt Friedrichsdorf 23

24 Kommunikation und Macht Die Unterschiede weiblicher und männlicher Sprache Seminar Mittwoch, 16. September 2015, 14:30 20:30 Uhr Frauen sind Spitze aber Frauen in Führungspositionen sind immer noch selten. Dabei bringen sie beste Voraussetzungen, hervorragende Zeugnisse und beeindruckende Biografien mit. In diesem Seminar betrachten und beleuchten wir das Miteinander, Neben -und Gegeneinander von männlichen und weiblichen Eigenarten und die Kommunikation im Berufsalltag. Das Seminar lebt besonders auch von Ihren praktischen Fallbeispielen. Wir wollen verdeutlichen, wie gravierend sich die Unterschiede männlicher und weiblicher, Sprache (verbal und nonverbal) auf die Karriere auswirken. Lernen Sie die Spielregeln für Ihren beruflichen Erfolg kennen und für sich zu nutzen. Inhalte: Offizieller und inoffizieller Code in Unternehmen Genderspezifische Kommunikation Wirkung von Bewegung, Raumeinnehmen, Stimme, Mimik, Gestik und des Verhaltens im Raum Vom Stolperstein zum Meilenstein Bauchgefühl und Unbewusstes - Wem können Sie wann trauen? In Kooperation mit dem Büro für Staatsbürgerliche Frauenarbeit e.v., Wiesbaden Referentin: Ruth Werbeck, Dipl.-Biologin, Erwachsenenpädagogin, Coach, Höchst Ort: Stadtteil und Familienzentrum Mitte Dietigheimer Str. 24, Bad Homburg v.d.höhe Kosten: 60,00 (inkl. Getränke) Anmeldung: bis 01. September 2015 Gaby Pilgrim, Kommunale Frauenbeauftragte der Stadt Bad Homburg v.d. Höhe 24

25 Umgang mit Kritik Vortrag Mittwoch, 7. Oktober 2015, 18:00 21:30 Uhr Kritik ist eine prüfende Beurteilung nach einem Maßstab nehmen Sie sie als Denkanstoß wahr oder als Chance zur Weiterentwicklung? Reagieren Sie mit emotionalen Ausbrüchen oder macht sich ein Gefühl der Ohnmacht, der Ungerechtigkeit, der Wut oder des Missverständnisses breit? Der Umgang mit Kritik will gelernt sein. Besonders Frauen haben oft Mühe, Kritik nicht als persönliche Verletzung zu empfinden. Dies führt dazu, dass sie sich scheuen, ihren Mitmenschen ein negatives Feedback zu geben. Werden sie selbst kritisiert, fühlen sie sich oftmals abgewertet. Inhalte: - Kritik souverän annehmen - Kritik höflich zurückweisen - Wie kritisieren Sie ohne zu verletzen? - Kritik äußern verbal und nonverbal - Feedbackregeln Referentin: Kosten: Ort: Eva Heymann, Marketing- und Kommunikationsberaterin, Frankfurt 15,00 (inkl. Getränke) Seniorenwohnanlage Steinbach (Taunus) Kronberger Straße 2 Anmeldung: bis 22. September 2015 Petra Menzel-Hobeck Frauenbeauftragte der Stadt Steinbach (Taunus) 25

26 Smartphones, Tablets & Social Media Workshop Samstag, 10. Oktober 2015, 10:00 16:00 Uhr Sonntag, 11. Oktober 2015, 10:00 13:00 Uhr Android-Smartphones und tablets bieten eine Fülle von Möglichkeiten, wie Sie Ihren beruflichen und privaten Alltag effizienter organisieren können. In diesem Kurs erfahren Einsteiger, wie das Betriebssystem Android funktioniert und wie bzw. wo Sie die einzelnen Funktionen optimal einstellen. Sie lernen den wichtigen Unterschied zwischen Apps, Widgets & Gadgets kennen, ob Sie diese brauchen, wo Sie diese finden und was Sie bei der Installation beachten sollten. Außerdem lernen Sie Möglichkeiten kennen, wie Sie auch unterwegs auf Social Media-Dienste wie Facebook, Twitter, Xing & Co zugreifen können und wie die Synchronisation Ihrer Daten funktioniert. Bitte bringen Sie Ihr eigenes Gerät einschließlich USB-Kabel und Netzteil mit. Vorkenntnisse: Grundkenntnisse PC und Internet Referentin: Kosten: Ort: Stefanie Fischer, Fischerbox Internet Services, Bad Homburg 80,00 (inkl. Getränke) Frauenbildungszentrum Bad Homburg e.v. Anmeldung: bis 01. Oktober 2015 Frauenbeauftragte der Stadt Friedrichsdorf 26

27 Bruttorente - Nettorente Wie viel bleibt mir nach den Abzügen? Vortrag Mittwoch, 14. Oktober 2015, 19:00 21:00 Uhr Die strategische Planung der Altersvorsorge wird immer komplizierter. Heute geht es nicht nur um die staatliche Förderung von Riester-, Rürupoder betrieblicher Renten sondern auch um die Abzüge nach Rentenbeginn. Die verschiedenen Rentenarten werden unterschiedlich versteuert und für die Berechnung des Krankenversicherungsbeitrages herangezogen. Das alles wollen wir in diesem Vortrag sortieren, um Ihre Entscheidungen bezüglich Altersvorsorge etwas einfacher zu machen. Referentin: Ort: Amanda Davies, Fachwirt für Finanzberatung (IHK) Rathaus Friedrichsdorf Hugenottenstraße 55 Kosten: 10,00 Anmeldung: bis 09. Oktober 2015 Frauenbeauftragte der Stadt Friedrichsdorf 27

28 Perspektive Wiedereinstieg Seminar Termine: 5 Abendtermine á 2Stunden, mittwochs, , , , , jeweils von 17:30 19:30 Uhr Frauen, die ins Berufsleben zurückkehren wollen, verfügen über oft ungenutzte Qualifikationen und Kompetenzen. Sie sind häufig motiviert und gleichzeitig verunsichert: Wie sind die Chancen auf dem Arbeitsmarkt für meinen Beruf oder Berufswunsch? Wie finde ich den (Wieder-) Einstieg? Das Seminar legt den Grundstein, im Austausch mit anderen Teilnehmerinnen Klarheit über die drei Fragen zu gewinnen: Was bringe ich mit? Wo will ich hin? Wie komme ich dorthin? Seminarinhalte: - Hürden überwinden - Stärken stärken - Orientierung finden - Berufliche Perspektiven entwickeln - Erste Schritte gehen Anhand von Übungen, Praxis-Beispielen und theoretischem Input erkennen Sie Ihre Potenziale und klären Ihre Möglichkeiten, Motivation und Ziele. Tipps zur Arbeitssuche, für Bewerbungsschreiben und Vorstellungsgespräche runden das Seminar ab. Referentin: Ort: Kosten: Annette Vorpahl Journalistin, Coach & Trainerin, Bad Homburg v.d. Höhe Stadtteil- und Familienzentrum Mitte Dietigheimer Str. 24 Bad Homburg v.d.höhe 80,00 (inkl. Getränke) Anmeldung: bis 04. November 2015 Gaby Pilgrim, Kommunale Frauenbeauftragte der Stadt Bad Homburg v.d.höhe 28

29 Excel-Basis-Kurs Workshop Samstag, 14. November 2015, 10:00 16:00 Uhr Sonntag, 15. November 2015, 10:00 13:00 Uhr Neben der Textverarbeitung werden Kenntnisse in Excel immer selbstverständlicher. Der Umgang mit Zahlen oder Übersichten wird dadurch einfacher. Hat man gelernt, eine Tabelle zu erstellen, findet man im Alltag hierfür immer öfter Anwendungsgebiete. Kursinhalte: - Einführung in die Prinzipien einer Tabellenkalkulation - Tabellen erstellen und automatische Berechnungen durch Formeleingabe vornehmen - Tabellen gestalten und Formate festlegen. Referentin: Kosten: Ort: Renate Uhrig, IT-Trainerin, Oberursel 80,00 (inkl. Getränke) Frauenbildungszentrum Bad Homburg e.v. Anmeldung: bis 05. November Frauenbeauftragte der Stadt Friedrichsdorf 29

30 Excel-Aufbau-Kurs Workshop Samstag, 21. November 2015, 10:00 16:00 Uhr Sonntag, 22. November 2015, 10:00 13:00 Uhr Dieser Kurs baut auf dem Excel-Basis-Kurs auf, der die Tabellenerstellung mit einfachen Formeln und das Formatieren enthält. Nun können Sie sich den Funktionen widmen, die über die einfachen Grundrechenarten hinausgehen: - absolute und relative Bezüge in Formeln - Fehler in Formeln und Formelbearbeitung - Kopf- und Fußzeile - Diagramme erstellen und bearbeiten Voraussetzung: Excel-Basis-Kurs oder entsprechende Kenntnisse Referentin: Kosten: Ort: Renate Uhrig, IT-Trainerin, Oberursel 80,00 (inkl. Getränke) Frauenbildungszentrum Bad Homburg e.v. Anmeldung: bis 01. November 2015 Heike Stein Frauenbeauftragte der Stadt Kronberg 30

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32 Für die Teilnahme an den Kursen ist eine schriftliche Anmeldung erforderlich. Bei einer Absage bis zu zwei Wochen vor Veranstaltungsbeginn entstehen keine Kosten. Danach wird bei einer Absage oder Nichtteilnahme der volle Teilnahmebetrag fällig, falls keine Ersatzteilnehmerin gefunden wird. (Adressen umseitig) Anmeldung Ich melde mich zu folgender Veranstaltung der Frauenbeauftragten im Hochtaunuskreis verbindlich an: Thema: Name, Vorname: Straße: Plz., Ort: Telefon: -Adresse: Datum und Unterschrift: 32

33 Anschriften Frauenbeauftragte der Stadt Bad Homburg v.d.höhe Gaby Pilgrim Rathausplatz 1, Bad Homburg v.d. Höhe / , / M@il: gaby.pilgrim@bad-homburg.de Frauenbeauftragte der Stadt Friedrichsdorf NN Hugenottenstraße 55, Friedrichsdorf / , / M@il: frauenbeauftragte@friedrichsdorf.de Frauenbeauftragte des Hochtaunuskreises Dr. Silke Heil / Elke Engmann Ludwig-Erhard-Anlage 1-5, Bad Homburg v.d. Höhe / , 54 16, / M@il: elke.engmann@hochtaunuskreis.de und Judith.quabius@hochtaunuskreis.de Frauenbeauftragte der Stadt Königstein im Taunus Suzanne Müller-Hess Burgweg 5, Königstein im Taunus / , / M@il: suzanne.mueller-hess@koenigstein.de Frauenbeauftragte der Stadt Kronberg Heike Stein Katharinenstraße 7, Kronberg / , / M@il: gleichstellung@kronberg.de 33

34 Anschriften Frauenbeauftragte der Stadt Oberursel (Taunus) Gabriela Wölki Rathausplatz 1, Oberursel (Taunus) / , / M@il: frauenbuero@oberursel.de Frauenbeauftragte der Stadt Steinbach (Taunus) Inge Michaelis /.Petra Menzel-Hobeck Gartenstraße 20, Steinbach (Taunus) / oder-42, / M@il: inge.michaelis@stadt-steinbach.de und petra.menzel-hobeck@stadt-steinbach.de Frauenbeauftragte der Stadt Usingen Ute Harmel Wilhelmjstraße 1, Usingen / , / M@il: harmel@usingen.de Die Computerkurse finden statt im: Frauenbildungszentrum Bad Homburg e.v. Kirdorfer Straße Bad Homburg v.d.höhe : / : / M@il: info@frauenbildungszentrum.de Für die Computerkurse stehen 8-10 PC-Arbeitsplätze zur Verfügung 34

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36 Hrsg.: Arbeitskreis der Frauenbeauftragten im Hochtaunuskreis Januar