Motivation und Erfolg

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Nadja Graf
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1 Handbuch für die Praxis Ulrich Pommerenke Motivation und Erfolg

2 2013, 2. Auflage Burckharrdthaus-Laetare, Körner Medien UG, München Alle Rechte, auch die des auszugsweisen Nachdrucks, der fotomechanischen Wiedergabe sowie der Übernahme Ton-/Bildträger vorbehalten. Ausgenommen sind fotomechanische Auszüge für den eigenen wissenschaftlichen Bedarf. Umschlaggestaltung: Patricia Fuchs, AVR, München Umschlagfoto: Rido - Fotolia.com ( Fotos: S. 10, 16, 177 istockphoto, S. 42 Ingram Publishing Satz: Sigrun Borstelmann, München Druck und Verarbeitung: Publikum, Belgrad ISBN

3 Inhalt Empfehlungen für den/die LeserIn... 7 Einleitung Motivation und Erfolg Grundlagen der Motivation Beispiele von Motiven und Antriebsmuster Motivationsmodelle und Praxisbezug Theorie von McGregor Die Bedürfnispyramide von Maslow Zwei-Faktoren-Theorie von Herzberg Herzbergs KITA-Modell Erfolg und Grundverständnis Was verstehen wir unter Erfolg? Schlüsselqualifikationen Drei zentrale Grundvoraussetzungen für Erfolg Strategien der Motivation Prinzip des Handelns Prinzip der Achtsamkeit Prinzip der Lebenswerte Prinzip der Vision und Ziele Prinzip des positiven Denkens Prinzip der Kommunikation Inhalt 5

4 Prinzip des Zeitmanagements Prinzip der Kreativität Prinzip der Liebe Prinzip der Work-Life-Balance Self-Coaching: Die Vereinbarung mit sich selbst Das Self-Coaching-Baukastensystem M-0-P-S Selbstanalyse Was heißt Erwachsensein? Selbst- und Fremdwahrnehmung Stärkenanalyse und Profil Dreieck der Persönlichkeit und des Verhaltens Die Vereinbarung mit sich selbst: Selbstkonzept und Strategie Sofortprogramm für die Einleitung des Veränderungsprozesses Erfolgsstrategie Beispiel eines Selbstkonzepts Strategie des Führungsverhaltens; zwei Beispiele Konkrete Ausgestaltung des M-O-P-S-Baukastensystems Vademekum fürs Leben zwei Texte zum Abschluss Widmung Literaturhinweise Inhalt

5 Empfehlungen für den/die LeserIn Dieses Handbuch ist nach handlungs-, Iösungs- und ergebnisorientier ten Gesichtspunkten aufgebaut. Es folgt dem Grundsatz Arbeit an sich ist Arbeit an sich. Sie erfahren Ihren persönlichen und beruflichen Zu gewinn, wenn Sie von Ihren bisher gewohnten Lesegewohnheiten ab weichen: 1. Die Zitate und Texte sind sorgfältig ausgewählt und geben den Kern wieder, worauf es im Leben, in der privaten und beruflichen Lebens gestaltung, ankommt. In ihnen werden komplexe Erkenntnisse oder Sachverhalte zusammengefasst: Sie sind substanziell. Schreiben Sie die Zitate oder Texte, die Sie besonders ansprechen, heraus und stel len Sie einen Zusammenhang zu Ihnen her. Durch diese Arbeitsweise pflanzen Sie die ersten Samen für das, was Sie verändern wollen. Mit Hilfe dieser Methode wird Ihnen bewusst, womit Sie sich momentan beschäftigen, was Ihr aktuelles Thema ist. Und sie zeigt Ihnen zunächst auf, woran Sie arbeiten sollten, möchten oder auch wollen. Ein hilfreicher Tipp: Sprechen Sie Ihre Familie, Freunde oder Bekannten an und holen Sie deren Meinungen und Ansichten zu den Zitaten/Texten ein. Auf diese Weise gewinnen Sie nicht nur neue Einblicke in andere Sichtweisen, die Sie bereichern werden, sondern lernen auch nach dem Prinzip der anderen Sichtweise und bekommen ein Verständnis für die Aussage des Künstlers Picabia. Der Kopf ist rund, damit das Denken die Richtung ändern kann. 2. Verschaffen Sie sich zunächst einen Überblick und orientieren Sie sich dabei am Inhaltsverzeichnis und an der Einleitung. Wir Men schen wenden uns bekanntlich zuerst den Dingen zu, die uns besonders wichtig sind: Sie können daher die einzelnen Abschnitte unter den ersten zwei Kapiteln unabhängig voneinander bearbeiten. So finden Empfehlungen für den/die Leserin 7

6 Sie gleich zu Beginn Ihrer Lektüre bzw. Beschäftigung mit dem Thema hilfreiche Impulse, die Sie sofort praktisch umsetzen können. 3. Bearbeiten Sie die 10 Übungen jeweils gründlich und halten Sie vor allem Ihre Antworten bzw. das, was Sie sich erarbeitet haben, schriftlich fest. Auf diese Weise entwickeln Sie Ihr persönliches Arbeits- oder besser Veränderungsprogramm. Gehen Sie bei diesem Prozess aufrichtig, ehrlich und selbstkritisch mit sich um: Versuchen Sie die Dinge, die Sie sehen möchten oder sehen wollen, von denen zu trennen, die real sind und womöglich unangenehm. Die Übun gen sollen Ihnen Ihr Verhalten, Ihre Handlungen, aber auch Ihre Pas sivität in bestimmten Fällen bewusst machen und dienen zu nichts anderem als zu einer persönlichen Standortbestimmung. Sie finden auf diese Weise Ihren Status, Ihren gegenwärtigen Standort, und erhalten wichtige Hinweise für die Entwicklung Ihrer Veränderungsstrategie: Ihre Strategie des erfolgreichen Handelns! 4. Unter der Rubrik Das hilft Ihnen im Hauptteil des Handbuchs sind jeweils 10 Tipps bzw. Empfehlungen zusammengefasst. Schöpfen Sie reichlich aus der Quelle der Praxiserfahrungen, die Sie voranbringen und die Ihnen vor allem neue und nützliche Hinweise für Ihre gegenwärtige und künftige Lebensgestaltung schenken sollen. Wen den Sie einzelne Aspekte in der Praxis an, auch wenn Sie zunächst meinen, das eine oder andere bereits zu kennen. Zwischen ken nen, meinen zu kennen und handeln bzw. Praxis besteht be kanntlich ein himmelweiter Unterschied! 5. Die einzelnen Zusammenfassungen der Abschnitte geben Ihnen einen Überblick über die zentralen Inhalte. Sie dienen der wiederholenden und vertiefenden Wahrnehmung, damit das, was Sie aufneh men und behalten wollen, auch Ihr Eigentum wird. 8 Empfehlungen für den/die LeserIn

7 6. Schreiben Sie jeweils zum Abschluss der einzelnen Abschnitte drei Punkte auf, die Ihnen für Ihre persönliche Weiterentwicklung wichtig und bedeutsam erscheinen. Auf diese Weise halten Sie im Hauptteil des Fachbuchs insgesamt 30 zentrale Ergebnisse fest, die für die Entwicklung Ihres Selbstkonzepts hilfreich sind. Es sind Ihre Diamanten! Arbeiten Sie das Buch auf die beschriebene Weise durch und seien Sie dabei so konkret und vor allem aufrichtig wie möglich, dann werden Sie belohnt: Sie gewinnen mehr Wissen, mehr Handlungsfähigkeit und mehr Lebenserkenntnis. So erfahren Sie mehr Selbst- und Sozial kompetenz, was Ihnen - Sie gestatten mir diesen nicht unwichtigen Hinweis - die nicht unerheblichen Kosten für Supervision oder Coaching erspart. Empfehlungen für den/die Leserin 9

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