Deutsches Sportabzeichen 2015 in Hamburg

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1 Deutsches Sportabzeichen 2015 in Hamburg

2 Thomas Fromm Heike Thal Liebe Hamburgerinnen und Hamburger, wir freuen uns sehr, dass Sie sich für das Deutsche Sportabzeichen interessieren. Dieses Abzeichen ist das erfolgreichste Auszeichnungssystem außerhalb des Wettkampfsports, das umfassend die persönliche Fitness überprüft. Nutzen Sie eine der zahlreichen Möglichkeiten das Deutsche Sportabzeichen zu erreichen individuell, mit Ihrer Familie, Ihren Freundinnen und Freunden oder Ihren Arbeitskolleginnen und -kollegen. Gemeinsam macht es mehr Spaß! In der vorliegenden Broschüre haben wir für Sie die aktualisierten Voraussetzungen für Ihre erfolgreiche Teilnahme zusammengestellt. Sie finden auf den nächsten Seiten alle Disziplinen und Bedingungen sowie die Abnahmeorte und -zeiten. Unsere Obleute sowie unsere Prüferinnen und Prüfer stehen Ihnen gern mit Rat und Tat bei der Vorbereitung und den Abnahmen zur Seite. Bei ihnen möchten wir uns an dieser Stelle herzlich für ihren ehrenamtlichen Einsatz bedanken! Eine Mitgliedschaft in einem Sportverein ist keine Bedingung, kann Ihnen aber für die Vorbereitungen auf die Prüfungen hilfreich sein. Einen Sportverein in Ihrer Nähe nennt Ihnen gern unser Info-Telefon unter 040/ Am 05. Juli 2015 haben wir eine besondere Veranstaltung: den 1. Sportabzeichen-Tag inklusiv. In der Zeit von Uhr können auf der Jahnkampfbahn die Sportabzeichen-Disziplinen abgelegt werden, darüber hinaus können Sie sich an weiteren Bewegungsstationen ausprobieren. Es ist ein vielseitiger Sport- und Bewegungstag egal ob groß oder klein, ob mit oder ohne Behinderung für ALLE!! Viel Freude und Erfolg beim Deutschen Sportabzeichen wünschen Ihnen Thomas Fromm Vizepräsident Breitensportentwicklung Heike Thal HSB-Sachbearbeitung Team Sport Hamburger Sportbund Sportabzeichen-Büro Schäferkampsallee 1, Hamburg, Telefon 040 / , Mo. bis Do Uhr, Fax: 040 / , h.thal@hamburger-sportbund.de. Sie haben die Möglichkeit, Ihre Unterlagen im Empfang auch außerhalb der Öffnungszeiten abzugeben. Der Empfang ist Mo. bis Do. von 8 20 Uhr und am Fr. von 8 16 Uhr besetzt. Bitte die jeweilige Gebühr (s. Gebührenordnung) vorab überweisen und einen Überweisungsbeleg beilegen. 2

3 Das Deutsche Sportabzeichen 2015 in Hamburg ALLES, WAS SIE WISSEN MÜSSEN:...Seite Grußwort... 2 Informationen zum Sportabzeichen... 4 Gebühren... 5 Sportabzeichen-Schulwettbewerb... 6 Besondere Hinweise und Kontakte... 8 Bedingungstabelle... 9 Schwimmen Leichtathletik Radfahren Turnen Walking / Nordic-Walking Schwimmbad-Gutscheine Die Sportabzeichen-Aktionen des Hamburger Sportbundes werden in Zusammenarbeit mit der Behörde für Schule und Berufsbildung, dem Landeskommando der Bundeswehr und dem Betriebssportverband durchgeführt. Hamburg, im März 2015 Impressum: Herausgeber: Hamburger Sportbund e.v. Schäferkampsallee Hamburg Telefon 040 / Telefax 040 / hsb@hamburger-sportbund.de Auflage: Layout und Produktion: PART:M Fotos: Fotolia, HSB Ausgabe: März 2015 Sportabzeichen 2015 Hamburg 3

4 Informationen zum Sportabzeichen Das Sportabzeichen umfasst die Sportarten Leichtathletik, Schwimmen, Radfahren und Turnen. Abgeprüft werden die vier Grundfähigkeiten Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination. Die Schwimmfertigkeit muss bei den Erwachsenen alle fünf Jahre und im Jugendalter einmal nachgewiesen werden. Das Sportabzeichen wird in drei Leistungsstufen angeboten: Gold, Silber und Bronze. Die Bronze- Mindestleistungen sind relativ niedrig angesetzt und können auch von Menschen mit geringer Fitness erreicht werden. Gold wird für sehr gut trainierte Athleten möglich sein. Silber liegt dazwischen. Das bedeutet: Für eine Bronzeleistung gibt es einen Punkt, für eine Silberleistung zwei Punkte und für Gold drei Punkte. Die Punkte werden in den vier Disziplingruppen zusammengezählt und ergeben eine Gesamtwertung. Bronze = 4 bis 7 Punkte Silber = 8 bis 10 Punkte Gold = 11 bis 12 Punkte Änderungen/Anpassungen für 2015 Wie schon im Vorjahr sind zum 1. Januar 2015 Änderungen dort vorgenommen, wo aufgrund vieler gleichlautender Kritiken Handlungsbedarf bestand. Im Leistungskatalog sind dies: Weibl. Jugend Koordination Seilspringen AK 6-11 Männl. Jugend Koordination Seilspringen AK 6-11 Frauen Koordination Seilspringen AK 40 - ab 90 Hochsprung AK ab 90 Männer Koordination Seilspringen AK 40 - ab 90 Aktiv beim Sport, interaktiv im Web: Die splink-webapp Deutsches Sportabzeichen Das Deutsche Sportabzeichen gibt es nicht mehr nur auf dem Sportplatz, sondern auch im Web: Ob für Teilnehmer oder Prüfer - mit dem richtigen Modul macht das Deutsche Sportabzeichen noch mehr Spaß. Weitere Informationen: 4

5 Gebühren für das Sportabzeichen 1. Urkunden und Abzeichen Preis Urkunde und Abzeichen (Bronze, Silber, Gold) 4,00 Urkunde ohne Abzeichen 3,00 2. Zusatzabzeichen (zusätzlich zu 1.) 3. Ersatzabzeichen (z.b. bei Verlust) Abzeichen (Bicolor mit Zahl 5-60) 3,00 Abzeichen (Bronze, Silber, Gold) 1,00 Bandschnalle (Bronze, Silber, Gold) 3,00 Abzeichen (Bicolor mit Zahl 5-60) 3,00 Bandschnalle (Bicolor mit Zahl 5-60) 4,00 Bandschnalle (Bronze, Silber, Gold) 3,00 Bandschnalle (Bicolor mit Zahl 5-60) 4,00 Für den Versand erheben wir Portokosten von 1,45 Wir bitten um Bezahlung per Überweisung oder Online-Banking auf das Konto des Hamburger Sportbundes bei der Hamburger Sparkasse, IBAN: DE , BIC: HASPDEHHXXX unter Angabe: /DSA/Name/Einheit oder Institution. Eine Bezahlung mit Briefmarken ist nicht möglich. Wir bitten Sie auch, kein Bargeld per Post zu schicken. Ab einem Gesamtwert von 10 wird auf Wunsch eine Rechnung erstellt. Diese kann jedoch nicht nachträglich erstellt werden. Die Bearbeitung und Abzeichen für das Deutsche Sportabzeichen Kinder und Jugendliche (6 17 Jahre) sind kostenlos. Bitte folgende Unterlagen einreichen Komplett ausgefüllte Prüfkarte des laufenden Jahres Kopie der letzten Urkunde Kopie des Überweisungsträgers/Homebanking mit der jeweiligen Bearbeitungsgebühr zuzüglich Rückporto (1,45 ) Sportabzeichen 2015 Hamburg 5

6 Deutsches Sportabzeichen Sportabzeichen-Schulwettbewerb 2015 Der Hamburger Sportbund (HSB) richtet mit Unterstützung der Behörde für Schule und Berufsbildung auch 2015 den Sportabzeichen-Schulwettbewerb aus. TEILNEHMEN KÖNNEN: Kinder und Jugendliche ab Jahrgänge 2009 bis 1998 volljährige Schüler/innen ab Jahrgang 1997 oder älter. Gewertet werden alle erfolgreich abgelegten Sportabzeichen-Prüfungen. Alle Verleihungen, einschließlich Abzeichen, sind kostenlos. EINTEILUNG DER SCHULEN IN FOLGENDE GRUPPEN: Gruppe 1: Schulen mit einer Schülerzahl bis 180 Gruppe 2: Schulen mit einer Schülerzahl von 181 bis 360 Gruppe 3: Schulen mit einer Schülerzahl von 361 bis 650 Gruppe 4: Schulen mit einer Schülerzahl über 650 Gruppe 5: Sonder- und Förderschulen 6

7 PREISE: Die drei ersten Plätze pro Gruppe werden mit sportbezogenen Sachpreisen ausgezeichnet. VORAUSSETZUNG FÜR DIE TEILNAHME AM WETTBEWERB: An jeder Schule muss eine Sportlehrkraft die Prüfberechtigung für das Sportabzeichen haben (gemäß den Richtlinien des DSA-Prüfungswegweisers). Ist dies nicht der Fall, kann die Prüfberechtigung beim HSB beantragt werden. Alle in einem Wettbewerbsjahr erzielten Ergebnisse (Schulsportfeste, Bundesjugendspiele, Jugend trainiert für Olympia etc.), die auch für das Sportabzeichen Gültigkeit haben, können in die Prüfkarte eingetragen werden. Sind alle vier Bedingungen (plus die Schwimmfertigkeit) erfüllt, werden die Eintragungen durch die/den Prüfungsberechtigte/Prüfungsberechtigten bestätigt und mit einem Schulstempel versehen. ORGANISATION: Alle Unterlagen (Prüfkarten und Urkunden) können beim HSB, Heike Thal (Tel: 040/ oder angefordert werden. Die Unterlagen müssen ausgefüllt bis zum 15. Januar 2016 beim HSB wieder vorliegen, damit die Schule in der Auswertung des Sportabzeichen-Schulwettbewerbes berücksichtigt werden kann. Gewertet wird das prozentuale Verhältnis der erreichten Sportabzeichen der Schule zur bestätigten Schülerzahl ab Klasse 1. Es müssen die vollständig ausgefüllten Prüfkarten eingereicht werden. Sportabzeichen 2015 Hamburg 7

8 Besondere Hinweise und Kontakte Alle Sportanlagen stehen außer zu den jeweils angegebenen Zeiten, insbesondere während des Übungs- und Trainingsbetriebs von Vereinen, nicht für das Sportabzeichen zur Verfügung und dürfen auch nicht zum Training benutzt werden. Die Anweisungen der Sportabzeichen-Beauftragten sind zu befolgen. Personen mit Behinderungen Auskunft: Hamburger Sportbund Heike Thal Telefon 040 / h.thal@hamburger-sportbund.de Betriebssportgemeinschaften Auskunft: Erich Baetke Telefon 040 / Bundeswehr Auskunft: Landeskommando Hamburg Oberleutnant Dennis Glaser LKDOHHS4@Bundeswehr.org Telefon 040 / polizei Auskunft: Akademie der Polizei Hamburg Christian Dede Telefon 040 / Fax 040 /

9 DEUTSCHES SP RTABZEICHEN KINDER UND JUGEND WEIBLICH KINDER UND JUGEND MÄNNLICH KINDER UND JUGEND WEIBLICH AUSDAUER KRAFT SCHNELLIGKEIT KOORDINATION AUSDAUER KRAFT SCHNELLIGKEIT SCHNELLIGKEIT ALTER KRAFT 6 7 AUSDAUER Übung Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Übung Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Übung Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silb 800 m Lauf (in Min.) 5:40 5:00 4:15 5:25 4:40 3: m Lauf (in Min.) 5:40 5:00 4:15 5:35 4:50 4:10 5:20 4:40 4:00 5:10 4:25 3:45 5:00 4:20 3:35 4:50 4:0 Dauer-/Geländelauf (in Min.) 10:00 15:00 20:00 12:00 17:00 23:00 Dauer-/Geländelauf (in Min.) 8:00 12:00 17:00 10:00 15:00 20:00 15:00 20:00 30:00 20:00 30:00 40:00 30:00 40:00 50:00 45:00 60: Schwimmen (in Min.) 200 m Schwimmen (in Min.) 200 m 400 m 8:25 7:00 5:30 8:05 6:40 5:20 8:30 7:00 5:35 8:05 6:45 5:20 7:40 6:25 5:10 14:40 12:40 10:35 13:05 11:40 10:05 11:55 10:4 Radfahren (in Min.) 5 km Radfahren (in Min.) 5 km 10 km 26:30 23:30 20:30 27:00 24:00 21:00 56:00 47:30 39:30 50:00 44:00 37:00 44:30 38:30 33:30 41:00 35:3 Schlagball (80 g) (in m) Schlagball Schlagball (80 g) (in m) Schlagball Wurfball Wurfball (200 g) (in m) 12,00 15,00 17,00 17,00 20,00 23,00 Wurfball (200 g) (in m) 6,00 9,00 13,00 9,00 12,00 15,00 11,00 15,00 18,00 16,00 19,00 23,00 20,00 24,00 27,00 24,00 27,0 Kugelstoßen (3 kg, in m) Kugelstoßen (3 kg, in m) 3 kg 4,75 5,25 5,75 5,50 6,00 6,50 5,75 6,2 Standweitsprung (in m) 1,45 1,65 1,35 1,55 1,75 Standweitsprung (in m) 1,05 1,25 1,15 1,50 1,45 1,65 1,60 1,80 1,55 1,70 1,90 1,65 1,8 Gerätturnen Boden Boden Gerätturnen Boden Boden Barren Reck Boden Rec Laufen (in Sek.) 30 m Laufen (in Sek.) 30 m 50 m 100 m 7,7 6,8 6,0 7,2 6,4 5,7 8,1 7,2 6,4 7,7 6,9 6,0 11,2 10,3 9,3 10,6 9,8 9,0 18,1 16,5 14,9 17,1 15, 25 m Schwimmen (in Sek.) 41,5 33,5 27,0 38,5 31,0 25,5 25 m Schwimmen (in Sek.) 46,5 37,5 29,5 42,0 34,0 28,0 39,0 31,5 25,5 35,0 29,0 23,5 33,0 27,5 21,5 30, m Radfahren (fl. Start, in Sek.) 38,0 33,0 28,0 200 m Radfahren (fl. Start, in Sek.) 41,0 36,0 31,0 37,0 32,0 27,0 31,0 27,0 23,5 27,0 24,5 21,5 25,0 22 Gerätturnen Sprung Boden Gerätturnen Sprung Boden Sprung Sprung Sprung Spru Hochsprung (in m) Hochsprung (in m) 0,80 0,90 1,00 0,90 1,00 1,10 0,95 1,05 1,15 1,05 1,1 Weitsprung (in m) Zonenweitsprung KOORDINATION 800 m Lauf (in Min.) 5:40 5:00 4:15 5:35 4:50 4:10 5:20 4:40 4:00 5:10 4:25 3:45 5:00 4:20 3:35 4:50 4:05 3:25 Dauer-/Geländelauf (in Min.) 8:00 12:00 17:00 10:00 15:00 20:00 15:00 20:00 30:00 20:00 30:00 40:00 30:00 40:00 50:00 45:00 60:00 75:00 Schwimmen (in Min.) 200 m 400 m 8:30 7:00 5:35 8:05 6:45 5:20 7:40 6:25 5:10 14:40 12:40 10:35 13:05 11:40 10:05 11:55 10:45 9:05 Radfahren (in Min.) 5 km 10 km 27:00 24:00 21:00 56:00 47:30 39:30 50:00 44:00 37:00 44:30 38:30 33:30 41:00 35:30 31:30 Schlagball (80 g) (in m) Schlagball Wurfball Wurfball (200 g) (in m) 6,00 9,00 13,00 9,00 12,00 15,00 11,00 15,00 18,00 16,00 19,00 23,00 20,00 24,00 27,00 24,00 27,00 32,00 Kugelstoßen (3 kg, in m) 3 kg 4,75 5,25 5,75 5,50 6,00 6,50 5,75 6,25 6,75 Standweitsprung (in m) 1,05 1,25 1,15 1,50 1,45 1,65 1,60 1,80 1,55 1,70 1,90 1,65 1,80 2,00 Gerätturnen Boden Boden Barren Reck Boden Reck Laufen (in Sek.) 30 m 50 m 100 m 8,1 7,2 6,4 7,7 6,9 6,0 11,2 10,3 9,3 10,6 9,8 9,0 18,1 16,5 14,9 17,1 15,8 14,5 25 m Schwimmen (in Sek.) 46,5 37,5 29,5 42,0 34,0 28,0 39,0 31,5 25,5 35,0 29,0 23,5 33,0 27,5 21,5 30,5 25,5 20,0 200 m Radfahren (fl. Start, in Sek.) 41,0 36,0 31,0 37,0 32,0 27,0 31,0 27,0 23,5 27,0 24,5 21,5 25,0 22,5 20,0 Gerätturnen Sprung Boden Sprung Sprung Sprung Sprung Hochsprung (in m) 0,80 0,90 1,00 0,90 1,00 1,10 0,95 1,05 1,15 1,05 1,15 1,25 Weitsprung (in m) Zonenweitsprung Weitsprung Zonenweitsprung (in Punkten) ,30 2,60 2,90 2,80 3,10 3,40 3,20 3,50 3,80 3,40 3,70 4,00 Zonenweitwurf (in Punkten) Zonenweitwurf Schleuderball Schleuderball (1 kg, in m) ,00 20,00 23,00 19,50 23,00 26,50 22,00 25,50 29,00 Seilspringen Grundsprung vorwärts mit oder ohne Zwischensprung ODER Galoppschritt Grundsprung vorwärts Grundsprung rückwärts Kreuzdurchschlag Gerätturnen Schwebebalken Reck Ringe Boden Boden Boden SCHNELLIGKEIT ALTER KRAFT 6 7 AUSDAUER Übung Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold 800 m Lauf (in Min.) 5:40 5:00 4:15 5:25 4:40 3:55 5:05 4:20 3:35 4:45 4:00 3:15 4:20 3:40 2:50 3:50 3:05 2:25 Dauer-/Geländelauf (in Min.) 10:00 15:00 20:00 12:00 17:00 23:00 17:00 25:00 35:00 25:00 35:00 45:00 35:00 45:00 60:00 55:00 70:00 90:00 Schwimmen (in Min.) 200 m 400 m 8:25 7:00 5:30 8:05 6:40 5:20 7:30 6:20 5:05 14:25 12:25 10:20 12:55 11:05 9:20 11:30 10:00 8:30 Radfahren (in Min.) 5 km 10 km 26:30 23:30 20:30 54:00 45:30 37:30 47:30 41:00 35:00 41:00 36:00 31:00 36:30 31:30 27:30 Schlagball (80 g) (in m) Schlagball Wurfball Wurfball (200 g) (in m) 12,00 15,00 17,00 17,00 20,00 23,00 21,00 25,00 28,00 26,00 30,00 33,00 30,00 34,00 37,00 32,00 36,00 40,00 Kugelstoßen (3 kg, in m) 3 kg 4 kg 5 kg 6,25 6,75 7,25 7,00 7,50 8,00 7,50 8,00 8,50 Standweitsprung (in m) 1,45 1,65 1,35 1,55 1,75 1,55 1,75 1,95 1,75 1,95 2,10 1,90 2,10 2,30 2,05 2,25 2,45 Gerätturnen Boden Boden Barren Reck Boden Reck Laufen (in Sek.) 30 m 50 m 100 m 7,7 6,8 6,0 7,2 6,4 5,7 11,0 10,0 9,1 10,4 9,6 8,8 16,3 15,0 13,6 15,3 14,1 12,9 25 m Schwimmen (in Sek.) 41,5 33,5 27,0 38,5 31,0 25,5 35,0 29,0 24,0 33,0 27,0 22,5 31,0 25,5 20,5 29,5 24,5 19,0 200 m Radfahren (fl. Start, in Sek.) 38,0 33,0 28,0 35,0 30,5 26,0 29,5 26,0 22,5 24,0 21,5 19,0 22,0 19,5 17,0 Gerätturnen Sprung Boden Sprung Sprung Sprung Sprung Hochsprung (in m) 0,85 0,95 1,05 0,95 1,05 1,15 1,10 1,20 1,20 Weitsprung (in m) Zonenweitsprung Weitsprung Zonenweitsprung (in Punkten) ,60 2,90 3,20 3,20 3,50 3,80 3,80 4,10 4,40 4,30 4,60 4,90 Zonenweitwurf (in Punkten) Zonenweitwurf Schleuderball Schleuderball (1 kg, in m) ,50 22,50 25,50 23,50 26,50 29,50 27,50 30,50 33,50 Seilspringen Grundsprung vorwärts mit oder ohne Zwischensprung ODER Galoppschritt Grundsprung vorwärts Nationale Förderer Grundsprung rückwärts Kreuzdurchschlag Gerätturnen Schwebebalken Reck Ringe Boden Boden Boden ALTER ALTER KINDER UND JUGEND MÄNNLICH 9

10 Gültig ab 2015 FRAUEN MÄNNER 55 BIS BIS JAHRE 54 MÄNNER JAHRE 55 BIS 90+ JAHRE FRAUEN 18 BIS 54 FRAUEN JAHRE MÄNNER 18 BIS 5 10 KRAFT KOORDINATION AUSDAUER KRAFT SCHNELLIGKEIT KOORDINATION AUSDAUER AUSDAUER SCHNELLIGKEIT KRAFT KOORDINATION AUSDAUER KRAFT KOORDINATION KOORDINATION SCHNELLIGKEIT SCHNELLIGKEIT 20 km Radfahren (in Min.) 47:00 42:30 38:30 46:30 42:00 37:30 50:00 44:30 39:00 53:30 47:00 40:30 58:00 50:00 41:30 63:00 52:00 43:30 66:00 55:00 45: : : Medizinball (2 kg, in m) 10,25 11,00 11,75 10,00 11,00 11,75 9,75 10,75 11,75 9,00 10,25 11,50 8,25 9,75Gerätturnen 11,25 7,75 9,25 10,75 7,00 8,75 10,50 6,50 8,50 10 Kugelstoßen (in m) 6 kg 7,26 kg 6 kg Jede/r kann das Deutsche Sportabzeichen machen. 7,75 8,25 8,75 7,75 8,50 9,00 7,50 8,25 8,75 7,00 7,75 8,25 6,75 7,25 8,00 6,25 7,00 7,75 6,00 6,75 7,50 6,25 7,00 8 DEUTSCHES SP RTABZEICHEN Jedes Jahr. Auch ohne Mitglied in einem Sportverein Steinstoßen (in m) 10 kg 15 kg 10 kg zu sein. Aus jeder der vier Disziplingruppen kann man 9,30 10,10 10,95 7,70 8,65 9,55 7,45 8,45 9,45 7,10 8,15 9,15 6,75 eine 7,75 Disziplin 8,80 6,10 frei wählen. 7,40 8,65Ganz 5,50nach 7,05 den 8,60eigenen, 7,95 9,25 10 Standweitsprung (in m) 2,10 2,30 2,50 2,10 2,30 2,50 2,05 2,25 2,45 1,85 2,10 2,35 1,65 individuellen 1,95 2,25 1,55 Neigungen 1,85 2,15 und 1,45 Stärken. 1,75 2,05 1,35 1,65 1 Gerätturnen Reck Boden Reck Barren ALTER Laufen (in Sek.) 100 m 50 m ALTER ,6 13,5 12,5 14,4 13,3 12,3 14,8 13,5 12,3 15,3 13,8 12,3 16,0 14,3 Übung Bronze Silber Gold B 12,6 10,2 9,3 8,3 10,7 9,6 8,5 10,9 9,8 8 Übung 25 m Schwimmen (in Sek.) Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold 28,0 23,0 17,5 27,0 22,0 16,5 29,0 23,0 16,5 31,5 24,0 17,0 35,0 26, ,5 m 38,5 Lauf 29,5 19,0 42,0 (in Min.) 32,5 23:50 20,5 20:50 45,0 35,0 17: m Lauf (in Min.) 22:00 20:00 18:00 21:50 19:50 17:50 22:00 19:50 18:00 22:20 20:10 18:10 23:10 20:30 18:20 24:00 21:00 18:30 24:40 21:30 18: m Radfahren (fl. Start, in Sek.) 20,5 18,0 15,5 20,0 17,5 15,0 21,0 18,0 15,0 22,5 18,5 15,0 24,0 20,010 15,5 km Lauf 26,5 21,5 16,5 28,5 (in Min.) 23,0 91:30 17,0 79:40 30,0 67:40 24, km Lauf Gerätturnen (in Min.) 84:40 78:40 72:40 83:30 76:50 71:30 83:30 76:50 71:00 84:10 78:00 71:20 87:40 79:30 71:30 91:20 81:20 71:40 95:20 83:10 72:50 Sprung Sprung 7,5 km Walking / Nordic Walking Sprung (in Min.) 73:00 65:00Sprung 57:00 7 Hochsprung 7,5 km Walking / Nordic Walking (in (in m) Min.) 69:30 66:00 1,50 62:00 66:30 63:00 1,55 59:30 67:00 1,50 63:30 60:00 67:301,50 64:00 1,2560:30 1,3570:00 Schwimmen 1,4565:00 1,20 60:30 73:00 67:00 1,15 (in Min.) 61:00 1,25 75:30 1,35 1,05 69:00 1,15 62:001 Weitsprung Schwimmen (in (in m) Min.) 4,50 4,80 5,10 4,40 4,70 5,00 4,30 4,60 4,90 4,20 4,50 4, ,10 m 4,40 4,80 3,90 4,30 4,70 3,70 4,10 17:50 4,50 14:35 3,60 4,00 11:20 41 Schleuderball (1 kg, in m) 31,5022:05 34,5018:35 37,50 15:50 33,00 22:55 36,00 39,00 19:20 32,50 16:15 35,50 25:4538,50 21:3030,50 17:2033,50 28:50 36,50 24:00 29,0019:15 32,0032: ,00 km 26:25 Radfahren 28,5020:25 31,50 34:00 34,50 27:50 27,50 (in Min.) 30,50 21:10 70:30 34,00 35:10 58:30 26,00 28:5529,50 47:30 21: Seilspringen 20 km Radfahren (in Min.) 57:30 52:00 46:30 57:00 51:30 45:30 56:00 50:30 45:00 57:00 51:30 45:30 60:00 53:00 47:00 64:00 55:30 49:30 67:00 58:30 51:30 Doppeldurchschlag mit oder Kreuzdurchschlag ohne Medizinball Laufschritt = (2 Jogging-Step kg, m) 6,00 8,25 Grundsprun 10,00 rückwärts oh Medizinball (2 kg, in m) 7,50 8,00ohne 8,75Zwischensprung 7,25 8,00 8,50 7,00 7,75 8,50 6,50 Zwischensprung 7,50 8,25 6,00 7,25 8,25 ohne 5,25 Zwischensprung Kugelstoßen 6,75(in 8,25 m) 4,75 Zwischenspru 66,50 kg 8,00 Kugelstoßen (in m) kg , , , Gerätturnen 6,50 7,00 7,50 Boden 6,50 7,00 7,50 6,50 7,00 7,50 6,25 Boden 6,75 7,25 6,00 Steinstoßen 6,50 7,00 5,50 Boden 6,00(in 6,50 m) 5,25 5,75Ringe 6,25 Steinstoßen (5 kg, in m) 10,65 11,25 Jede/r kann das Deutsche Sportabzeichen machen. 11,85 10, ,00 10,10 10,70 11,35 9,50 10,15 10,70 9,00 9,50 10,20 8,60 9,20 9,85 8,30 8,95 9,70 Schwimmen muss man (können). Der Nachweis kann erfolgt durch die Anerkennung von 7,75verschiedenen 9,05 10,35 Jedes Jahr. Standweitsprung Auch ohne Mitglied in einem (in m) Sportverein 1,65 1,85 2,05 auf 1,60 unter 1,80 schiedliche 2,00 1,50 Weise 1,70 erfolgen. 1,95 Diesen 1,35 Tabellen 1,60 1,85 Standweitsprung 1,25sport 1,50 artspezifischen 1,80 1,15 Leistungsabzeichen (in 1,65 m) 1,10 1,60 1,35 (Verband 1,90 1,60 zu sein. Gerätturnen Aus jeder der vier Disziplingruppen kann man können Reck Sie entnehmen, welche Leistungen Sie in den Boden abzeichen). Alle Landessportbünde Reck mit ihren Verein Gerätturnen Barren eine Disziplin frei wählen. Ganz nach den eigenen, von Ihnen gewählten Disziplinen erfüllen müssen! und die Sportämter geben gerne Auskunft, wo Train individuellen Laufen Neigungen und Stärken. (in Sek.) Die Einbindung der Mitgliedsorganisationen 100 m des DOSB Laufen und Prüfungen möglich (in sind. Sek.) 50 m 16,9 15,6 14,3 17,1 15,8 14,5 17,4 16,1 14,8 18,0 16,7 15,4 18,6 17,3 16,0 11,0 9,9 8,8 11,1 11,5 10,0 10,3 9,0 9,1 ALTER ab m Schwimmen (in Sek.) 29,5 24,0 18,5 29,0 24,0 18,5 30,0 25,0 19,5 32,5 26,5 21,0 36,0 25 m Schwimmen 29,0 22,0 40,0 31,5 (in Sek.) 23,5 49,0 44,0 37,0 35,0 25,0 25,0 Übung Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber G 200 m Radfahren (fl. Start, in Sek.) 24,0 22,0 19,5 24,5 22,0 19,5 25,0 22,5 20,0 26,0 23,5 21, ,5 m 24,5 Radfahren 22,0 (fl. 29,0 Start, 25,5 in Sek.) 22,5 32,0 30,5 25,0 27,0 18,5 23, m Lauf (in Min.) 23:50 20:50 17:50 24:30 21:30 18:30 25:00 22:00 19:00 25:20 22:20 19:20 26:00 23:00 20:00 26:30 23:30 20:30 27:30 24:30 21:30 29:50 26:50 23 Gerätturnen 10 km Lauf Sprung Sprung Sprung (in Min.) 91:30 79:40 67:40 94:40 82:40 70:40 98:00 86:00 74:00 102:10 90:10 78:10 107:20 95:20 Gerätturnen 83:20 113:10 101:10 89:10 120:10 108:10 96:10 Sprung 127:40 115:40 10 Hochsprung (in m) 1,10 1,20 1,10 1,20 1,05 1,15 1,25 1,00 1,10 1,20 0,95 1,05 1,15 0,90 1,00 1,10 0,90 1,00 1,10 7,5 km Walking / Nordic Walking (in Min.) 73:00 65:00 57:00 74:30 66:30 58:30 76:00 68:00 60:00 78:30 70:30 62:30 81:00 73:00Hochsprung 65:00 84:30 76:30 68:30 87:30(in 79:30 m) 1,00 71:30 90:00 1,10 82:00 1, Schwimmen Weitsprung (in Min.) (in m) 3,40 3,70 4,00 3,40 3, m 4,00 3,30 3,60 3,90 3,20 3,50 3,80 Weitsprung 3,10 3,40 3,70 3, ,30 m (in 3,60 m) 3,40 2,80 3,80 3,20 4,20 3,50 3 Schleuderball (1 kg, in m) 17:5024,00 14:3527,50 11:20 31,00 18:10 24,50 14:45 28,00 11:25 18:25 31,50 15:05 24,50 11:30 28,0018:25 31,5015:15 22,5011:35 26,00 9:2529,50 7:4021,50 Schleuderball 6:0525,00 9:30 28,50 7:50 20,00 6:10 (1 23,50 9:30 kg, in 27,00 8:00 m) 24,00 6:25 19,0028,00 9:45 22,5032,00 8:10 26, Seilspringen km Radfahren (in Min.) 70:30 58:30 47:30 Doppeldurchschlag 71:30 60:00 48:00 72:30 mit 60:30 oder 48:30 73:30 61:30 49:30 Kreuzdurchschlag 74:30 63:00Seilspringen 51:30ohne 76:00 64:30 53:00Laufschritt 77:30 66:30= Jogging-Step 55:30 Grundsprung 79:00 68:00 58 Zwischensprung rückwärts ohne Medizinball (2 kg, in m) 6,00 8,25 10,00 5,75 7,75 9,75 5,25 7,25 9,25 5,00 7,00 9,00 4,50 6,50 8,50 4,25 6,25 8,25 4,00 6,00 8,00 3,50 5,50 7 Zwischensprung Kugelstoßen (in m) 6 kg kg kg kg Gerätturnen 6,00 6,75 7,50 6,00 7,00 8,00 5,75 Boden 6,75 7,50 6,00 6,75 7,75 5,75 6,50 7,50 5,50 6,25 Boden Gerätturnen 7,25 5,00 6,00 6,75 4,50 5,25 Boden Ringe 6 Steinstoßen (in m) 10 kg Jede/r kann das Deutsche Sportabzeichen 7,75 9,05machen. 10,35 7,65 8,95Schwimmen 10,25 7,25 8,55 muss 9,85 man 6,90 (können). 8,20 9,50 Der Nachweis 6,70 8,00 kann 9,30 6,50 erfolgt 7,80 9,10 durch 6,30die 7,60 Anerkennung 8,90 5,90 von 7,20 ve 8 N Jedes Standweitsprung Jahr. Auch ohne Mitglied (in ALTER m) in einem 1,60 Sportverein 18 1, ,60auf 201,90 unter 24 schiedliche 1, ,90 Weise 291,25 erfolgen. 1,55 1,85 30 Diesen 34 1,20 1,50 Tabellen 1,8035 1,15 39 sport 1,45 artspezifischen 1,75 401, ,60 Leistungsabzeic 45 0,90 491,20 1 zu sein. Aus jeder der vier Disziplingruppen kann man können Sie entnehmen, welche Leistungen Sie in den abzeichen). Alle Landessportbünde m Gerätturnen eine Disziplin Übung Bronze BarrenSilber Gold Bronze Silber BodenGold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Boden Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold frei wählen. Ganz nach den eigenen, von Ihnen gewählten Disziplinen erfüllen müssen! und die Sportämter geben gerne Ausk Laufen individuellen m Neigungen Lauf (in Sek.) und (in Stärken. Min.) 17:20 15:20 13:20 16:50Die 14:50 50 m Einbindung 12:50 17:10 der 15:10 Mitgliedsorganisationen 13:10 18:40 16:10 14:10des 19:50 DOSB 17:20 15:00 und Prüfungen 21:00 30 m 18:30 möglich 15:50 22:10 sind. 19:30 16:30 10 km Lauf 11,1 10,0 9,0 11,3 10,2 9,2 11,5 10,5 9,4 11,7 10,7 9,6 7,2 6,4 5,7 7,6 6,9 6,0 8,5 7,7 6,7 9,1 8,3 7 (in Min.) 63:20 57:20 51:20 62:30 56:30 50:00 66:00 59:20 52:00 69:40 61:10 54:50 74:10 65:30 56:50 78:50 69:30 60:10 83:40 73:10 63:30 25 m Schwimmen (in Sek.) ALTER 49,0 37,055 25, ,0 39,0 6027,0 6452,5 40, ,5 6955,0 43,0 31, ,5 45,5 33,575 59, ,0 36,08059,5 8449,0 38, ,0 8950,0 4 7,5 km Walking / Nordic Walking (in Min.) 58:30 54:30 50:30 57:00 53:00 49:00 58:30 54:30 50:30 62:30 57:00 51:00 65:00 58:30 53:30 66:00 60:30 54:00 68:30 62:30 55: Übung m Radfahren (fl. Start, in Sek.) 32,0Bronze 25,0 Silber 18,5 Gold 33,5 Bronze 26,0 Silber 19,0 35,0 Gold 27,0 Bronze 19,5 Silber 36,0 Gold 28,5 Bronze 20,0Silber 37,5Gold 29,5Bronze 21,5 Silber 39,0 Gold 31,5 Bronze 23,0 Silber 41,0 33,0 Gold 24,5 Bronze 43,5 Silber 35,5 Gold 2 Schwimmen (in Min.) 800 m Gerätturnen m Lauf (in Min.) 25:50 Sprung 22:50 19:50 26:30 23:30 Boden 20:30 27:10 24:10 21:10 27:40 24:40 21:40 28:30 25:20 22:30 Sprung29:40 26:40 23:40 31:00 27:50 25:00 20:50 17:50 15:10 21:35 17:50 15:00 22:55 19:20 15:45 25:45 21:30 17:20 28:50 24:00 19:15 32:25 26:25 20:25 34:30 27:50 20:40 Hochsprung 10 km Lauf (in (in m) Min.) 1,00100:10 1,10 88:10 1,20 76:10 0,95 102:50 1,05 90:50 1,15 78:50 0,85 1,00 105:40 1,10 93:400,80 81:400,95 109:301,05 97:30 0,7585:30 0,90115:20 1,00103:20 0,75 91:20 0,85 122:20 0,95 110:20 0,70 98:20 0,80 0,90 129:10 0,70 117:100,80 105: km Radfahren (in Min.) 47:00 42:30 38:30 46:30 42:00 37:30 50:00 44:30 39:00 53:30 47:00 40:30 58:00 50:00 41:30 63:00 52:00 43:30 66:00 55:00 45:00 Weitsprung (in m) 3,40 3,80 4,20 3,20 3,60 4,00 2,90 3,30 3,70 2,70 3,10 3,60 2,40 2,90 3,30 2,10 2,60 3,10 1,90 2,40 2,90 1,60 2,10 2 7,5 km Walking / Nordic Walking (in Min.) 80:00 73:00 66:00 81:30 74:30 67:30 83:30 76:30 69:30 85:00 78:00 71:00 87:00 80:00 73:00 89:30 82:30 75:30 92:30 85:30 78:30 Schleuderball Medizinball (1 kg, (2 in kg, m) in m) 24,00 10,25 28,00 11,00 32,00 11,75 23,00 10,00 27,00 31,00 11,00 20,50 11,75 24,50 9,75 28,50 10,75 19,00 11,75 23,00 9,00 27,00 10,25 16,50 11,50 20,50 8,25 24,50 9,75 14,50 11,25 18,50 22,50 7,75 12,00 9,25 16,00 10,75 20,00 7,00 10,50 8,75 14,50 10,50 18 Schwimmen (in Min.) 400 m 200 m Seilspringen Kugelstoßen (in m) Grundsprung 6 kg 7,26 kg 18:35 15:20 11:55 19:00 Grundsprung 15:35 12:10 vorwärts 19:25 15:45 12:15 19:50 16:05 12:40Grundsprung 10:15 8:20 vorwärts 6:30 10:25 mit oder 8:30ohne rückwärts 6:45 10:35 8:45 7:05 7,75 ohne 8,25 8,75 7,75 8,50 9,00 7,50 8,25 8,75 7,00 7,75 8,25Zwischensprung 6,75 7,25 8,00 ODER 6,25 Galoppschritt 7,00 7,75 6,00 6,75 7,50 20 km Radfahren (in Min.) Zwischensprung 71:30 63:00 55:30 74:00 65:00 57:00 75:30 66:30 58:30 78:00 68:30 60:30 81:30 70:30 63:00 84:30 75:00 65:30 89:30 80:00 69:00 Steinstoßen (in m) 10 kg 15 kg Medizinball (2 kg, in m) 4,00 5,75 7,50 3,75 5,50 7,25 3,50 5,25 7,00 3,25 5,00 6,75 3,25 4,75 6,50 3,00 4,75 6,25 3,00 4,50 6,00 Gerätturnen 9,30 Ringe10,10 10,95 7,70 8,65 Reck9,55 7,45 8,45 9,45 7,10 8,15 9,15 6,75 7,75 Schwebebalken 8,80 6,10 7,40 8,65 5,50 7,05 8,60 Kugelstoßen (in m) 3 kg 2 kg Standweitsprung (in m) 2,10 2,30 2,50 2,10 2,30 2,50 2,05 2,25 2,45 1,85 2,10 2,35 1,65 1,95 2,25 1,55 1,85 2,15 1,45 1,75 2,05 Gerätturnen 5,00 5,75 6,50 4,75 5,50 6,25 Nationale Förderer Reck 4,50 5,25 6,25 4,25 5,00 6,00 4,25 Boden 5,25 6,25 4,00 5,00 5,75 3,75 Reck 4,50 5,50 Steinstoßen Laufen (5 kg, in m) (in Sek.) 7,55 8,55 9,35 7,20 8,10 9,00 6,65 7,60 8, m 6,05 6,95 7,85 5,55 6,45 7,35 5,05 5,95 6,85 4,60 5,50 6,40 50 m Standweitsprung (in m) 0,95 14,6 1,20 13,5 1,45 12,5 0,95 14,4 1,20 13,3 1,45 12,3 0,90 14,8 1,15 13,5 12,3 0,90 15,3 1,15 13,8 1,35 12,3 0,90 16,0 1,15 14,3 1,35 12,6 0,90 10,2 1,10 9,3 8,3 0,85 10,7 1,05 9,6 1,25 8,5 Gerätturnen 25 m Schwimmen (in Sek.) Barren 28,0 23,0 17,5 27,0 22,0 Boden 16,5 29,0 23,0 16,5 31,5 24,0 17,0 35,0 26,5 18,5 Boden 38,5 29,5 19,0 42,0 32,5 20,5 Laufen (in Sek.) 200 m Radfahren (fl. Start, in Sek.) 20,5 18,0 15,5 20,0 17,5 50 m 15,0 21,0 18,0 15,0 22,5 18,5 15,0 24,0 20,0 15,5 26,5 21,5 30 m 16,5 28,5 23,0 17,0 Gerätturnen 12,4 11,2 9,9 12,6 11,4 10,2 Sprung 12,8 11,6 10,4 13,0 11,8 10,6 7,7 Sprung 6,9 6,0 8,2 7,3 6,5 8,9 Sprung 8,0 7,1 25 m Schwimmen Hochsprung (in Sek.) (in m) 51,5 42,5 30,5 1,50 54,5 44,5 32,5 1,55 56,5 46,5 34,5 1,50 59,0 48,0 36,0 1,50 61,0 1,25 50,0 1,35 38,0 1,45 63,5 1,20 52,0 40,0 65,5 1,15 53,5 1,25 41,5 1, m Radfahren (fl. Start, in Sek.) Weitsprung (in m) 33,5 4,50 29,0 4,80 24,0 5,10 35,0 4,40 30,0 4,70 25,0 5,00 36,0 4,30 31,0 4,60 25,5 4,90 38,0 4,20 32,0 4,50 26,5 4,80 39,0 4,10 33,0 4,40 27,5 4,80 40,5 3,90 34,5 4,30 28,5 4,70 42,0 3,70 36,0 4,10 30,0 4,50 Gerätturnen Schleuderball (1 kg, in m) Sprung Boden Sprung 31,50 34,50 37,50 33,00 36,00 39,00 32,50 35,50 38,50 30,50 33,50 36,50 29,00 32,00 35,00 28,50 31,50 34,50 27,50 30,50 34,00 Hochsprung (in m) 0,80 0,90 1,00 0,75 0,85 0,95 0,75 0,85 0,95 0,70 0,80 0,90 0,65 0,75 0,85 0,65 0,75 0,85 0,60 0,70 0,80 Seilspringen Weitsprung (in m) 2,50 2,90 Doppeldurchschlag 3,30 2,40 2,80 3,20 mit oder 2,30 2,70 3,10 2,10 Kreuzdurchschlag 2,50 2,90 1,80 ohne 2,20 2,60 1,60 Laufschritt 2,00 2,40 = Jogging-Step 1,70 2,10 Zwischensprung Schleuderball (1 kg, in m) 16,00 20,00 24,00 15,00 19,00 23,00 14,00 18,00 22,00 13,50 17,50 21,50 12,50 16,50 20,50 11,50 15,50 19,50 10,00 14,00 18,00 Seilspringen 10 Grundsprung Grundsprung vorwärts Grundsprung vorwärts mit oder ohne Gerätturnen rückwärts ohne Boden Boden Zwischensprung ODER Galoppschritt Boden Zwischensprung Jede/r kann das Deutsche Sportabzeichen 10 machen Schwimmen muss 10 man 20 (können) Der 16Nachweis kann erfolgt 8durch 10 die 12 Anerkennung 8 10 von 12ve Jedes Jahr. Auch ohne Mitglied in einem Sportverein auf unter schiedliche Weise erfolgen. Diesen Tabellen sport artspezifischen Leistungsabzeic Gerätturnen Ringe Reck Schwebebalken zu sein. Aus jeder der vier Disziplingruppen kann man können Sie entnehmen, welche Leistungen Sie in den abzeichen). Alle Landessportbünde m eine Disziplin frei wählen. Ganz nach den eigenen, von Ihnen gewählten Disziplinen erfüllen müssen! und die Sportämter geben gerne Ausk individuellen Neigungen und Stärken. Die Einbindung der Mitgliedsorganisationen des DOSB und Prüfungen möglich sind. SCHNELLIGKEIT KRAFT Gültig ab 2015 MÄNNER 55 BIS 90+ JAHRE KOO AUSDAUER KRAFT SCHNELLIGKEIT KOORDINATION

11 Schwimmen muss man (können). Der Nachweis kann erfolgt durch die Anerkennung von verschiedenen auf unter ALTER schiedliche 18 Weise 19 erfolgen. 20 Diesen 24 Tabellen 25 29sport artspezifischen Leistungsabzeichen (Verbandsabzeichen) Gold Bronze Alle SilberLandessportbünde Gold Bronze Gold mit ihren Bronze Vereinen Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold können Sie entnehmen, Bronze Silberwelche Gold Bronze Leistungen Silber Gold Sie in Bronze den Silber von Ihnen gewählten Disziplinen erfüllen müssen! und die Sportämter geben gerne Auskunft, wo Training (in Min.) 17:20 15:20 13:20 16:50 14:50 12:50 17:10 15:10 13:10 18:40 16:10 14:10 19:50 17:20 15:00 21:00 18:30 15:50 22:10 19:30 16:30 23:20 20:20 17:20 Die Einbindung der Mitgliedsorganisationen des DOSB und Prüfungen möglich sind. (in Min.) 63:20 57:20 51:20 62:30 56:30 50:00 66:00 59:20 52:00 69:40 61:10 54:50 74:10 65:30 56:50 78:50 69:30 60:10 83:40 73:10 63:30 88:20 76:40 65:30 ic Walking (in Min.) 58: : :30 57: : :00 58: : :30 62: : :00 65: : :30 66:00 ab 60: :00 68:30 62:30 55:00 71:00 64:00 55:30 ronze 50 Silber 54 ALTER (in Gold Min.) Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber 800 mgold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold ab m Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold 4:30 21:30 18:30 25:00 20:5022:00 17:5019:00 15:1025:20 21:3522:20 17:5019:20 15:0026:00 22:5523:00 19:2020:00 15:4526:30 25:4523:30 21:3020:30 17:2027:30 28:5024:30 24:0021:30 19:1529:50 32:2526:50 26:25 23:50 20:25 34:30 27:50 20:40 17:25 14:20 10:45 25:10 22:10 (in Min.) 19:10 25:50 22:50 19:50 26:30 23:30 20:30 27:10 24:10 21:10 27:40 24:40 21:40 28:30 25:20 22:30 29:40 26:40 23:40 31:00 27:50 25:00 32:30 29:30 26:30 n 4:40 82:40(in 70:40 Min.) 98:00 47:0086:00 42:3074:00 38:30102:10 46:3090:10 42:0078:10 37:30107:20 50:0095:20 44:3083:20 39:00113:10 53:30101:10 47:0089:10 40:30120:10 58:00108:10 50:0096:10 41:30127:40 63:00115:40 52:00103:40 43:30 66:00 55:00 45:00 68:30 57:00 46:30 4:30 97:40 66:30 85:30 Min.) 74:00 100:10 88:10 76:10 102:50 90:50 78:50 105:40 93:40 81:40 109:30 97:30 85:30 115:20 103:20 91:20 122:20 110:20 98:20 129:10 117:10 105:10 136:30 124:30 112:30 (2 kg, 58:30 in m) 76:00 10,2568:00 11,0060:00 11,7578:30 10,0070:30 11,0062:30 11,7581:00 9,7573:00 10,7565:00 11,7584:30 9,0076:30 10,2568:30 11,5087:30 8,2579:30 9,7571:30 11,2590:00 7,7582:00 9,2574:00 10,75 7,00 8,75 10,50 6,50 8,50 10,25 ic 78:00 Walking 71:00 (in Min.) 64:00 80:00 73:00 66:00 81:30 74:30 67:30 83:30 76:30 69:30 85:00 78:00 71:00 87:00 80:00 73:00 89:30 82:30 75:30 92:30 85:30 78:30 96:00 89:00 82:00 (in 400 m) m 6 kg 200 7,26 mkg 6 kg 8:10 14: (in m 11:25 Min.) 18: m 200 m 7,75 15:05 8,25 11:30 8,75 18:25 7,75 15:15 8,50 11:35 9,00 9:25 7,50 7:40 8,25 6:05 8,75 9:30 7,00 7:50 7,75 6:10 8,259:30 6,758:00 7,25 6:25 8,009:45 6,258:10 7,006:45 7,75 6,00 6,75 7,50 6,25 7,00 8,00 1:30 18:00 60:00 15:00 48:00 11:30 18:35 15:20 11:55 19:00 15:35 12:10 19:25 15:45 12:15 19:50 16:05 12:40 10:15 8:20 6:30 10:25 8:30 6:45 (in m) 72:30 60:30 10 kg48:30 73:30 61:30 49:30 74:30 63:00 51:30 76:00 64:30 53: :30 kg 66:30 55:30 79:00 68:00 58:00 10:35 8:45 7:05 10:45 8:55 7:20 10 kg 5,75 69:00 7,75 61:00 (in Min.) 9,75 53:30 5,25 71:30 63:00 55:30 74:00 65:00 57:00 75:30 66:30 58:30 78:00 68:30 60:30 81:30 70:30 63:00 84:30 75:00 65:30 89:30 80:00 69:00 93:00 83:00 72:30 9,30 7,25 10,10 9,25 10,955,00 7,70 7,00 8,65 9,00 9,55 4,50 7,45 6,50 8,45 8,50 9,45 4,25 7,10 6,25 8,15 8,25 9,15 4,00 6,756,00 7,758,00 8,803,50 6,105,50 7,407,50 8,65 5,50 7,05 8,60 7,95 9,25 10,55 4,25 (2 6,00 kg, in 7,75 m) 4,00 g (in m) 5 kg 2,10 5,75 2,30 7,50 2,50 3,75 2,10 5,50 2,30 7,25 3,50 2,50 4 kg 2,05 5,25 2,25 7,00 2,45 3,25 1,85 5,00 2,10 6,75 2,35 3,25 4,75 1,65 3 kg 1,95 6,50 2,25 3,00 1,55 4,75 1,85 6,25 2,15 3,00 1,45 4,50 1,75 6,00 2,05 2,75 1,35 4,25 1,65 5,50 1,95,00 7,00 3 kg (in 8,00 m) 5,75 6,75 7,50 6,00 6,75 3 kg Reck7,75 5,75 6,50 7,50 5,50 6,25 7,25Boden 5,00 6,00 6,75 4,50 5,25 6,25 2 kg Reck Barren 5,25 6,00 7,00 5,00 (in Sek.) 5,75 6,50 4,75 5,50 6,25 10 kg4,50 5,25 6, m 4,25 5,00 6,00 4,25 5,25 6,25 4,00 5,00 5,75 3,75 4,50 5,50 50 m 3,25 4,25 5,00 7,65 7,95 8,95 (5 8,75 kg, 10,25 in 9,55 m) 7,25 7,55 8,55 9,35 7,20 8,10 9,00 6,65 7,60 8,45 6,05 6,95 7,85 5,55 6,45 7,35 5,05 5,95 6,85 14,6 8,55 13,5 9,85 12,5 6,90 14,4 8,20 13,3 9,50 12,3 6,70 14,8 8,00 13,5 9,30 12,3 6,50 15,3 7,80 13,8 9,10 12,3 6,30 16,0 7,60 14,38,90 12,65,90 10,2 7,209,3 8,508,3 4,60 10,7 5,50 9,6 6,40 8,5 4,30 10,9 5,20 9,8 6,10 8,8 1,00 1,25 (in 1,50 m) 0,95 1,20 1,45 0,95 1,20 1,45 0,90 1,15 0,90 1,15 1,35 0,90 1,15 1,35 0,90 1,10 n 1,60 (in 1,90 Sek.) 28,0 1,60 23,0 1,90 17,5 1,25 27,0 1,55 22,0 1,85 16,5 1,20 29,0 1,50 23,0 1,80 16,5 1,15 31,5 1,45 24,0 1,75 17,0 1,00 35,0 26,5 1,60 18,5 0,90 38,5 1,20 29,5 1,50 19,0 0,85 42,0 1,05 32,5 1,25 0,80 20,5 45,0 1,00 35,0 1,20 23,0 Barren Barren (fl. Start, in Sek.) Boden 20,5 18,0 15,5 20,0 17,5 Boden 15,0 21,0 18,0 15,0 22,5 Boden 18,5 15,0 24,0 20,0 15,5 Boden 26,5 21,5 16,5 28,5 23,0 17,0 30,0 24,0 18,0 (in Sek.) 50 m Sprung 50 m 30 Sprung m 30 m Sprung Sprung 11,3 11,9 10,2 10,7 9,5 12,4 11,2 9,9 12,6 11,4 10,2 12,8 11,6 10,4 13,0 11,8 10,6 7,7 6,9 6,0 8,2 7,3 6,5 (in 9,2 m) 11,5 10,5 9,4 1,50 11,7 10,7 9,6 1,55 7,2 6,4 5,7 1,50 7,6 6,9 6,0 1,50 8,5 1,25 7,7 1,35 6,7 1,45 9,1 1,20 8,3 7,2 8,9 1,15 8,0 1,25 7,1 1,35 9,8 1,05 8,9 1,15 8,0 1,25 51,0 48,0 39,0 39,0 (in Sek.) 28,0 51,5 42,5 30,5 54,5 44,5 32,5 56,5 46,5 34,5 59,0 48,0 36,0 61,0 50,0 38,0 63,5 52,0 40,0 (in 27,0 m) 52,5 4,50 40,5 4,80 28,5 5,10 55,0 4,40 43,0 4,70 31,0 5,00 57,5 4,30 45,5 4,60 33,5 4,90 59,0 4,20 48,0 4,50 36,0 4,80 59,5 4,10 49,0 4,40 38,0 4,80 60,0 3,90 50,0 4,30 40,0 4,70 65,5 3,70 53,5 4,10 41,5 66,5 4,50 3,60 54,5 42,5 4,00 4,40 33,5 32,0 (fl. Start, 26,0 28,0in Sek.) 23,5 33,5 29,0 24,0 35,0 30,0 25,0 36,0 31,0 25,5 38,0 32,0 26,5 39,0 33,0 27,5 40,5 34,5 28,5 42,0 36,0 30,0 44,5 38,0 31,5 (1 kg, 19,0 in m) 35,0 31,50 27,0 34,50 19,5 37,50 36,0 33,00 28,5 36,00 20,0 39,00 37,5 32,50 29,5 35,50 21,5 38,50 39,0 30,50 31,5 33,50 23,0 36,50 41,0 29,00 33,0 32,00 24,5 35,00 43,5 28,50 35,5 31,50 27,0 34,50 27,50 30,50 34,00 26,00 29,50 33,00 Sprung Boden Sprung Boden Sprung Sprung Grundsprung 0,85 0,95 (in 1,05 m) 0,80 0,90 1,00 Doppeldurchschlag 0,75 0,85 0,95 mit oder 0,75 0,85 0,95 0,70 Kreuzdurchschlag 0,80 0,90 0,65 ohne 0,75 0,85 0,65 Laufschritt 0,75 0,85 = Jogging-Step,95 1,05 1,15 0,85 1,00 1,10 0,60 0,70 0,80 0,60 rückwärts 0,65 ohne 0,70 ohne 0,80 Zwischensprung 0,95 1,05 0,75 0,90 1,00 0,75 0,85 Zwischensprung 0,95 0,70 0,80 0,90 0,70 0,80 ohne 0,90 Zwischensprung 2,60 3,00 (in 3,40 m) 2,50 2,90 3,30 2,40 2,80 3,20 2,30 2,70 3,10 2,10 2,50 2,90 1,80 2,20 2,60 1,60 2,00 2,40 1,70 2,10 Zwischensprung,20 3,60 4,00 2,90 3,30 3,70 2,70 3,10 3,60 2,40 2,90 3,30 2,10 2,60 3,10 1,90 2,40 2,90 1,60 2,10 2,60 1,10 1,50 1,90 17,00 21,00 (1 kg, in 25,00 m) 16, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,00 27,00 31,00 20,50 24,50 28,50 19,00 23,00 27,00 16,50 20,50 24,50 14,50 18,50 22,50 12,00 16,00 20,00 10,50 14,50 18,50 Grundsprung Grundsprung Boden Boden Boden Ringe Grundsprung vorwärts Grundsprung vorwärts mit oder ohne rückwärts Grundsprung ohne vorwärts rückwärts ohne Grundsprung vorwärts mit oder ohne sche Zwischensprung ODER Galoppschritt Zwischensprung ohne Sportabzeichen Zwischensprung Zwischensprung machen. Schwimmen muss man Zwischensprung (können). Der ODER Nachweis Galoppschritt kann erfolgt durch die Anerkennung von verschiedenen Mitglied in einem Sportverein auf unter schiedliche Weise erfolgen. Diesen Tabellen sport artspezifischen Leistungsabzeichen (Verbandsabzeichen). Alle Landessportbünde mit ihren Vereinen vier Disziplingruppen kann man können Sie entnehmen, welche Leistungen Sie in den hlen. Ganz Ringenach Reckden eigenen, Ringe von Ihnen Reck gewählten Disziplinen Schwebebalken erfüllen müssen! und die Schwebebalken Sportämter geben gerne Auskunft, wo Training gen und Stärken. Die Einbindung der Mitgliedsorganisationen des DOSB und Prüfungen möglich sind. ationale Förderer ALTER ab 90 Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Bronze Silber Gold Nationale Förderer 23:20 20:20 (in Min.) 17:20 23:50 20:50 17:50 24:30 21:30 18:30 25:00 22:00 19:00 25:20 22:20 19:20 26:00 23:00 20:00 26:30 23:30 20:30 27:30 24:30 21:30 29:50 26:50 23:50 88:20 76:40 (in Min.) 65:30 91:30 79:40 67:40 94:40 82:40 70:40 98:00 86:00 74:00 102:10 90:10 78:10 107:20 95:20 83:20 113:10 101:10 89:10 120:10 108:10 96:10 127:40 115:40 103:40 ic 71:00 Walking 64:00 (in Min.) 55:30 73:00 65:00 57:00 74:30 66:30 58:30 76:00 68:00 60:00 78:30 70:30 62:30 81:00 73:00 65:00 84:30 76:30 68:30 87:30 79:30 71:30 90:00 82:00 74: (in mmin.) 400 m 200 m 17:25 14:20 10:45 17:50 14:35 11:20 18:10 14:45 11:25 18:25 15:05 11:30 18:25 15:15 11:35 9:25 7:40 6:05 9:30 7:50 6:10 9:30 8:00 6:25 9:45 8:10 6:45 n 68:30 57:00 (in Min.) 46:30 70:30 58:30 47:30 71:30 60:00 48:00 72:30 60:30 48:30 73:30 61:30 49:30 74:30 63:00 51:30 76:00 64:30 53:00 77:30 66:30 55:30 79:00 68:00 58:00 6,50 (2 8,50 kg, in 10,25 m) 6,00 8,25 10,00 5,75 7,75 9,75 5,25 7,25 9,25 5,00 7,00 9,00 4,50 6,50 8,50 4,25 6,25 8,25 4,00 6,00 8,00 3,50 5,50 7,50 6 kg (in m) 6 kg 5 kg 4 kg 3 kg 6,25 7,00 8,00 10 kg(in m) 7,95 9,25 10,55 g 1,35 1,65 (in 1,95 m) 1,60 1,90 1,60 1,90 1,60 1,90 1,25 1,55 1,85 1,20 1,50 1,80 1,15 1,45 1,75 1,00 1,60 0,90 1,20 1,50 Barren 10,9 9,8 8,8 n 45,0 35,0 (in Sek.) 23,0 49,0 37,0 25,0 51,0 39,0 27,0 52,5 40,5 28,5 55,0 43,0 31,0 57,5 45,5 33,5 59,0 48,0 36,0 59,5 49,0 38,0 60,0 50,0 40,0 30,0 (fl. Start, 24,0in Sek.) 18,0 32,0 25,0 18,5 33,5 26,0 19,0 35,0 27,0 19,5 36,0 28,5 20,0 37,5 29,5 21,5 39,0 31,5 23,0 41,0 33,0 24,5 43,5 35,5 27,0 Sprung 1,05 1,15 (in 1,25 m) 1,00 1,10 1,20 0,95 1,05 1,15 0,85 1,00 1,10 0,80 0,95 1,05 0,75 0,90 1,00 0,75 0,85 0,95 0,70 0,80 0,90 0,70 0,80 0,90 3,60 4,00 (in 4,40 m) 3,40 3,80 4,20 3,20 3,60 4,00 2,90 3,30 3,70 2,70 3,10 3,60 2,40 2,90 3,30 2,10 2,60 3,10 1,90 2,40 2,90 1,60 2,10 2,60 26,00 29,50 (1 kg, in 33,00 m) 24,00 28,00 32,00 23,00 27,00 31,00 20,50 24,50 28,50 19,00 23,00 27,00 16,50 20,50 24,50 14,50 18,50 22,50 12,00 16,00 20,00 10,50 14,50 18,50 Grundsprung Grundsprung rückwärts ohne rückwärts ohne Zwischensprung Zwischensprung Ringe 6,00 6,75 7,50 6,00 7,00 8,00 5,75 6,75 7,50 6,00 6,75 7,75 5,75 6,50 7,50 5,50 6,25 7,25 5,00 6,00 6,75 4,50 5,25 6,25 10 kg 7,75 9,05 10,35 7,65 8,95 10,25 7,25 8,55 9,85 6,90 8,20 9,50 6,70 8,00 9,30 6,50 7,80 9,10 6,30 7,60 8,90 5,90 7,20 8,50 Barren Boden Boden (in Sek.) 50 m 30 m 11,1 10,0 9,0 11,3 10,2 9,2 11,5 10,5 9,4 11,7 10,7 9,6 7,2 6,4 5,7 7,6 6,9 6,0 8,5 7,7 6,7 9,1 8,3 7,2 Sprung Boden Sprung Grundsprung vorwärts Zwischensprung Boden Boden Boden Ringe Grundsprung vorwärts mit oder ohne Zwischensprung ODER Galoppschritt Ringe Reck Schwebebalken rschiedenen hen (Verbandsit ihren Vereinen unft, wo Training Nationale Förderer Sportabzeichen 2015 Hamburg 11

12 SCHWIMMEN Stadtteil BÄDERLAND Hamburg Sportabzeichen-Beauftragte/r Kontakt: oder Telefon 040 / (Mo. bis Fr Uhr, Sa. + So Uhr) Tag und Uhrzeit Bitte möglichst vorab telefonisch beim jeweiligen Bäderland anfragen, ob zum gewünschten Zeitpunkt eine Sportabzeichenabnahme möglich ist. Es ist lediglich das Eintrittsgeld zu entrichten. Bahrenfeld VAF-Schwimmbad Betrand-Russel-Str. 4 VAF-Rezeption Telefon 040 / Jeden 1. Samstag im Monat von Uhr BLANKENESE Halle Simrockstr. 45 Bernhard Dölle Telefon 040 / und 3. Montag im Monat um Uhr Bitte vorab telefonisch anmelden EIDELSTEDT Poseidon-Bad Olloweg 51 SV Poseidon Telefon 040 / Willi Steineckert Telefon u. Fax 040 / nach Vereinbarung Training: Di Uhr (Gutschein Seite 19) Mai bis September Sa Uhr nach Vereinbarung FINKENWERDER Freibad Finksweg 82 Inge Behrens Telefon 040 / St. Pauli Schwimmbad St. Pauli Budapester Str. 29 Lorenz Teschner c/o DLRG Hamburg (Bezirk Alster) Telefon 040 / alster@hh.dlrg.de Mi., Uhr (nur für DLRG-Mitglieder) sonst nach Vereinbarung Hinweis: Eine Auflistung der Bäderland Schwimmbäder, in denen die Schwimmabnahme möglich ist, finden Sie auf Seite

13 LEICHTATHLETIK Stadtteil Bezirk Altona BLANKENESE Sportplatz Dockenhuden Simrockstr. 62 Schenefelder Landstraße 63 Sportabzeichen-Beauftragte/r Monika Beyer Telefon 040 / Tag und Uhrzeit jeden 1. und 3. Mi. im Monat um 18 Uhr, letzter Sonntag im Monat um 10 Uhr Training Mai September, Di. ab 18 Uhr, auch in den Schulferien! LURUP Jonny-Arfert-Sportplatz Flurstr. 7 Willi Steineckert Telefon u. Fax 040 / willi.steineckert@t-online.de 7. April bis 13. Oktober: Di Uhr Bezirk Bergedorf ALLERMÖHE Sportanlage Neu-Allermöhe-Ost Henriette-Herz-Ring neben der Anton-Reé-Schule Gisela Risse Telefon 040 / April bis Oktober: Mi., 15. April, 20. Mai, 17. Juni, 15. Juli, 19. August, 16. September ab 18 Uhr So., 19. April, 17. Mai, 21. Juni, 19. Juli, 16. August, 20. September, 18. Oktober, ab 10 Uhr WENTORF SC Wentorf Am Sportplatz 10 Olaf Kreienbring Telefon 040 / sportabzeichen@sc-wentorf.de Training / Abnahme: jeden Montag (auch in den Ferien) Uhr und nach Vereinbarung Bezirk Eimsbüttel EIDELSTEDT Sportzentrum Redingskamp 25 Heike Holm Telefon 040 / heike_holm@web.de 1. Juni bis 28. September: Mo Uhr und nach Vereinbarung EIMSBÜTTEL Sportplatz Sternschanze 4 Bernhard Capell Telefon 040 / April bis 14. Oktober: Mi Uhr, insbesondere für Aufnahmeprüfung Uni / Bundeswehr / Polizei Sportabzeichen 2015 Hamburg 13

14 LEICHTATHLETIK Stadtteil Bezirk Eimsbüttel NIENDORF Carl-Ohl-Kampfbahn Am Bondenwald 14 c, der Sportplatz liegt hinter dem Gymnasium und links vom Schwimmbad Sportabzeichen-Beauftragte/r Brigitte Eisenmann Telefon 040 / Tag und Uhrzeit SCHNELSEN Sportplatz Königskinderweg 67 a Peter Hüttner Telefon 040 / athletiktrainer@alice.de April bis September Di., Do. und Fr. nach Vereinbarung Bezirk Harburg BUXTEHUDE Jahnstadion An der Rennbahn Gernot-Werner Marx Telefon 040 / gernot-w.marx@alice.de Hans-Georg Lang Telefon 040 / hans-georg.lang@t-online.de April bis Oktober: Mi. ab Uhr nur nach Vereinbarung HARBURG Sportplatz Außenmühle Vinzenzweg 18 Gerhard Grönboldt Telefon / Juli bis 26. August Mi Uhr und nach Vereinbarung HEIMFELD Sportplatz Vahrenwinkelweg 39 Peter und Irene Schreiber Telefon 040 / Mai bis Oktober: nach Vereinbarung NEUGRABEN Sportplatz Opferberg Cuxhavener Str. 271 a Reinhard Krischak Telefon / reinhard-krischak@t-online.de Abnahme: 12. Mai bis 8. September jeden 2. Di. im Monat (auch in den Ferien!) SINSTORF Sportplatz Scharfsche Schlucht Horst Heyer Telefon 040 / Vertreter: Ronald Bartels Telefon 040 / Do Uhr 14

15 Stadtteil Bezirk Hamburg-Mitte Sportabzeichen-Beauftragte/r Tag und Uhrzeit WILHELMSBURG Sportplatz Dratelnstr. Richard Kirchner Telefon 040 / April bis Oktober: nur nach Vereinbarung Billstedt Sportanlage Mümmelmannsberg (Gesamtschule), Kandinskyallee Karin und Harald Bach Telefon 040 / Bernhard Schnepf Telefon 040 / Do., 7. und 28. Mai, 4. und 18. Juni, 2. und 16. Juli, 3. und 17. September von 17 bis 19 Uhr FINKENWERDER Uhlenhoff-Sportplatz Norderschulweg Inge Behrens Telefon 040 / Mo., 4. und 18. Mai, 1., 15. und 29. Juni, 13. Juli, 31. August und 7. September ab 16 Uhr HAMM HAMMSportplatz Hammer Park Hammer Steindamm 131 Horst Palzer Telefon 040 / Heinz Reichel Telefon 040 / Jens Lüders Telefon 040 / Philips LG, Svenja Matzke Telefon 0176 / mail@svenja-matzke.de jeden 3. Mi Uhr April bis Oktober: Di., 21. April, 19. Mai, 16. Juni, 21. Juli, 18. August, 15. September und 20. Oktober ab Uhr Bezirk Hamburg Nord BARMBEK Dulsberg-Süd Königshütter Str. Horst Martens Telefon 040 / Brigitte v. Hielmcrone Telefon 040 / Uwe Weiershausen Telefon 040 / April bis September: jeden 4. Mo Uhr jeden Mo Uhr FUHLSBÜTTEL Sportplatz Lufthansa SV Weg beim Jäger 193 Peter Stahl Telefon 040 / peter.stahl@la-lsv.de Ab Mai jeden 1. Do. und 3. Mo. im Monat LANGENHORN Sportzentrum Oehleckerring Beckermannsweg 23 Georg Behringer Telefon 040 / Mo. und Do., 7. und 18. Mai, 4. und 15. Juni, 2. Juli, 3. und 21. September Uhr Sportabzeichen 2015 Hamburg 15

16 LEICHTATHLETIK Stadtteil Bezirk Hamburg Nord Sportabzeichen-Beauftragte/r Tag und Uhrzeit WINTERHUDE Jahnkampfbahn Linnering 3 Leichtathletikhalle Alsterdorf Krochmannstraße 55 Erich Baetke Telefon 040 / che.baetke@t-online.de Gernot-Werner Marx Telefon 040 / gernot-w.marx@alice.de jeden Di. 17 Uhr und nach Vereinbarung Oktober bis April zwischen 13 und 16 Uhr nur nach Vereinbarung Johann Alberts Andere Termine sind möglich. Telefon 040 / alberts.hamburg@t-online.de Leichtathletikhalle Alsterdorf Krochmannstraße 55 Gerd Geisler Telefon 040 / Februar bis November jeden Mittwoch von bis 16 Uhr, telefonische Absprache erwünscht Bezirk Wandsbek Duvenstedt Schule Duvenstedter Markt Duvenstedter Markt 12 (hinter der li. Sporthalle) Sportanlage Puckaffer Weg Puckaffer Weg 15 Duvenstedter SV, Büro Telefon 040 / service@duvenstedter.de 26. April und 5. September jeweils 10 Uhr nur nach vorheriger Anmeldung 12. Juli und 20. September jeweils 10 Uhr nur nach vorheriger Anmeldung OHLSTEDT Sportplatz Stahmerstr. 30 Antje Surenbrock Telefon 040 / POPPENBÜTTEL Sportplatz Bültenkoppel 1 Herbert Schacht Telefon 040 / Herbert.Schacht@ihr-geld.de jeden Mi. ab 18 Uhr und nach Vereinbarung VOLKSDORF Am Ahlhorn (Zugang über Ahrensburger Weg) Antje Surenbrock Telefon 040 / WANDSBEK Sportplatz Oldenfelde Berner Heerweg 190 Karl-Heinz Radtke Telefon 040 / Mobil: 0162 / Mai bis Oktober: jeden Mo. von Uhr (1. Termin: 4. Mai) WELLINGSBÜTTEL Sportplatz Waldingstr. 91 Anfahrt über: Am Pfeilshof 16 Gerd Borchert Telefon 040 / Mai bis 28. September: Mo Uhr Training / Abnahme für Nordic-Walking auf Anfrage!

17 RADFAHREN Stadtteil Sportabzeichen-Beauftragte/r Tag und Uhrzeit Es wird empfohlen beim Training und bei den Prüfungen einen Helm zu tragen! BERGEDORF Curslacker Heerweg BAB 25 AS Hamburg- Curslack (gegenüber Top-Fit Sportcenter) Gisela Risse Telefon 040 / Strecke: Curslacker Heerweg Heinrich-Stubbe-Weg Kirchenheerweg bis Zollenspieker (Elbfähre) und zurück So. 3. Mai, 7. Juni, 5. Juli, 2. August, 6. September Start: 9 Uhr 20 km, Radfahren 200 Meter nach Vereinbarung Duvenstedt Sportanlage Puckaffer Weg Puckaffer Weg 15 Duvenstedter SV, Büro Telefon 040 / service@duvenstedter.de So., 7. Juni, 10 Uhr nur nach vorheriger Anmeldung FINKENWERDER Parkplatz Bremer DASA Nesstor 2 Inge Behrens Telefon 040 / Strecke: Finkenwerder Neuenfelder Hauptdeich Jork Kohlenhusen und zurück So. 26. April Bitte vorab telefonische Anmeldung! Start: 9 Uhr NEUGRABEN Francoper Str. / Neuwiedenthaler Str. Reinhard Krischak Telefon / reinhard-krischak@t-online.de Strecke: Francoper Str. / Ecke Neuwiedenthaler Str. Neuenfelder Hinterdeich Neu Wulmstorfer Bahnhofstr. Ortsteil Rübke Buxtehuder Str. bis Hausnr. 64 und zurück RISSEN-KLÖVENSTEEN Treffpunkt Klövensteen Pony-Waldschänke Babenwischenweg 28 Monika Beyer, Telefon 040 / Strecke (2,5 Runden): Start Ellernholt Feldweg 65 Feldweg 90 Waldschänke Klövensteenweg Feldweg 83 Feldweg 81 Schlankweg Ohlnhof Ziel Waldschänke Sa., 30. Mai, 27. Juni, 25. Juli, 29. August, 26. September Start: 9 Uhr RADE/TANGSTEDT Wulksfelder Weg Parkplatz vor Wiemerskamp Kurt Ehlers, Telefon 040 / ehli2703@t-online.de Strecke: Rundkurs, der dreimal zu durchfahren ist: Rader Weg Ehlersberger Weg Wulksfelder Weg Mai bis Oktober: nur nach Vereinbarung Harburg Kleingartenverein 732 Hörstener Straße Gerhard Grönboldt Telefon / Strecke: Hörstener Str. Kanzlershofer Weg Großmoordamm Rehmendamm Hörsten Meckelfeld Klein Moor Groß Moor Großmoordamm Hörstener Str. Ende Mai bis Mitte September So. um 10 Uhr, nur nach Vereinbarung 200m ebenfalls möglich Sportabzeichen 2015 Hamburg 17

18 TURNEN Stadtteil NEU ALLERMÖHE Anton-Reé-Schule Ebner-Eschenbach-Weg 43 Sportabzeichen-Beauftragte/r Gisela Risse Telefon 040 / Tag und Uhrzeit NEUGRABEN Reinhard Krischak Telefon / reinhard-krischak@t-online.de WALKING / NORDIC-WALKING BERGEDORF Gisela Risse Telefon 040 / BLANKENESE Monika Beyer Telefon 040 / Egon Lüchow Telefon 040 / Walking / Nordic Walking nach Vereinbarung FINKENWERDER Uhlenhoff-Sportplatz Norderschulweg Inge Behrens Telefon 040 / Nur Walking nach Vereinbarung LANGENHORN Sportzentrum Oehleckerring Beckersmannweg 23 Anfahrt über Oehleckerring Ursula Bülow Telefon 040 / (ganzjährig) ÖJENDORF Sportpark Koolbargenredder 35 Bernhard Schnepf Telefon 040 / ski@ghb-hamburg.de OHLSTEDT Schule Am Walde Kupferredder 12 Antje Surenbrock Telefon 040 / WANDSBEK Sportplatz Oldenfelde Berner Heerweg 190 Karl-Heinz Radtke Telefon 040 / Nur Walking nach Vereinbarung 18

19 GUTSCHEIN SV Poseidon Hamburg e.v. Gutschein über eine zweimalige Ermäßigung von je Euro 1, auf den normalen Eintrittspreis zum Besuch des vereinseigenen Bades Olloweg 51, Hamburg (Eidelstedt) Die GlücksSpirale fördert den Sport. Gültig: 2015 Montag bis Freitag für Sportabzeichentraining und Abnahme. Bitte DSA-Prüfkarte vorlegen! GUTSCHEIN SV Poseidon Hamburg e.v. Teilnahme ab 18 Spielen kann süchtig machen Hilfe unter Die Rentenlotterie. LOTTO-HH.de Gutschein über eine zweimalige Ermäßigung von je Euro 1, auf den normalen Eintrittspreis zum Besuch des vereinseigenen Bades Olloweg 51, Hamburg (Eidelstedt) Gültig: 2015 Montag bis Freitag für Sportabzeichentraining und Abnahme. Bitte DSA-Prüfkarte vorlegen! Schwimmabnahme ist in folgenden Bäderland Schwimmbädern möglich: Bereich Wandsbek: Bartholomäus-Therme, Bramfeld, Freibad und Hallenbad Rahlstedt, Parkbad, Wandsbek Bereich Nord: Holthusenbad, Holthusen SPA, Naturbad Stadtparksee, Ohlsdorf Bereich Eimsbüttel: Bondenwald, Elbgaustraße, Kaifu-Bad Bereich Altona: Blankenese, Festland, Freibad Marienhöhe, Freibad Osdorfer Born Bereich Mitte: Alster-Schwimmhalle, Billstedt, Finkenwerder, Freibad Aschberg, St. Pauli und Inselpark Bereich Harburg: Midsommerland, Freibad Neugraben, Süderelbe Bereich Bergedorf: Bille-Bad