Sport und Bewegung. Programm der Velogruppe Zofingen Sommer Sportgruppenleitungen

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1 Sportgruppenleitungen Sport und Bewegung Programm der Velogruppe Zofingen Sommer 2013 Leiter Wohnort Telefon und Aeschlimann Ruedi Strengelbach Bösch Arthur Strengelbach Bösch Dora Strengelbach Kappeler Urs Rothrist Keller Martin Zofingen Koch Sepp Zofingen Ruf Eduard Rothrist Schärer Robert Safenwil Schmid Isabelle Oftringen Steinegger Beatrice Strengelbach Zinniker Eduard Vordemwald Ochsner Edwin Vordemwald Pro Senectute Aargau Beratungsstelle Zofingen Vordere Hauptgasse 21 / Postfach 4800 Zofingen Telefon Internet info@ag.pro-senectute.ch Spendenkonto

2 Allgemeine Informationen en Halbtagestour: Kilometer Tagestour: Kilometer Spezialtour: Kilometer Stufen/Höhenmeter Gruppen Velotag Publikationen Anmeldung Durchführung Treffpunkt Stufe 1: Mehrheitlich flach, Höhenmeter Stufe 2: Leicht coupiert, Höhenmeter Stufe 3: Coupiert, Höhenmeter Stufe 4: Spezialtour Höhenmeter Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen Bei grosser Teilnehmerzahl wird in mehreren Gruppen gefahren, wodurch auf die Leistungsfähigkeit der Teilnehmenden besser Rücksicht genommen werden kann. (bei Schlechtwetter: Verschiebung ev. auf Freitag) Detailinformationen über die Velotour erscheinen einige Tage vor der Velotour in der Tages- oder Lokalpresse sowie auf der Website der Pro Senectute Aargau (Link und Pfad siehe unten)) oder sind direkt bei der enleitung erhältlich. Halbtagestour: Nicht erforderlich Tages- bzw. Spezialtour: Gemäss Ausschreibung Bei zweifelhafter Witterung wird auf der Website der Pro Senectute Aargau am Vorabend ab über die Durchführung bzw. Verschiebung oder Absage informiert (Link und Pfad siehe unten). Telefonische Auskunft über die Durchführung erteilt jeweils auch die entsprechende enleitung. Siehe Programm Teilnehmerbeitrag Halbtagestour: CHF 8.00 * Tages- und Spezialtour: CHF * * inkl. 8.0% MwSt. Preisänderungen bleiben vorbehalten. Weitere Kosten Ausrüstung Verpflegung Velo Notfälle z.b. Bahnbillette, Anteil Autokosten oder ähnliches. Personalausweis, Reserveschlauch, dem Schlauchventil entsprechende Luftpumpe. Kleider aus Gewebe, die den Schweiss nach aussen treten lassen eignen sich am besten. Empfehlung: Velohosen mit Sitzeinsatz. Geeignete Schuhe (gute Sohle). Regenschutz. Helm und Velohandschuhe schützen im Falle eines Sturzes vor schlimmen Verletzungen. Wir fahren mit Helm! Bei jeder ist ein Restaurantbesuch eingeplant. Ein Getränk und eine kleine Zwischenverpflegung (Banane, Kraftriegel usw.) sind aber in jedem Fall noch mitzunehmen. Bei Tagestouren: Mittagessen im Restaurant oder aus dem Rucksack. Für die en sind alle Velotypen ausser Rennvelos geeignet (Naturwege). Das Velo muss in jeder Beziehung betriebssicher sein. Wichtig sind vor allem das richtige Funktionieren der Bremsen und Übersetzungen und der gute Zustand der genügend aufgepumpten Pneus. Tragen Sie persönliche Medikamente für Notfälle immer in einer Kleidungs- oder Aussentasche des Rucksacks mit sich, ebenso das Notfallblatt. Das Notfallblatt erhalten Sie bei Ihrer Beratungsstelle oder bei der enleitung. Link/Pfad Website Dienstleistungen Sport & Bewegung Velofahren/Mountainbike enübersicht Zofingen Versicherung Ist Sache der Teilnehmenden

3 Pro Senectute Aargau Programm der Velogruppe Zofingen Easy 2013 Beratungsstelle Bezirk Zofingen Datum Typ Distanz Stufe Treffpunkt HT 28 km 1 Wiederkehr, Zofingen Fulenbach Robert Schärer HT 28 km 1 Trinermatten, Zofingen Nebikon HT 28 km 2 Wiederkehr, Zofingen Rund um den Born TT 65 km 2 Wiederkehr, Zofingen TT 35 km 1 Ref. Kirche, Oftringen TT 60 km 2 Trinermatten, Zofingen Uhr Berken Anmeldung bei Robert Schärer bis Stadtrundfahrt Zürich Anmeldung bei bis Hallwilersee Robert Schärer Edi Ruf HT 30 km 2 Trinermatten, Zofingen Pfaffnau Urs Kappeler HT 30 km 2 Wiederkehr, Zofingen Grilltour Dori Bösch HT 28 Km 2 Trinermatten, Zofingen Mosersäge Edi Zinniker

4 Datum Typ Distanz Stufe Treffpunkt / TT 35 Km 2 Ref. Kirche, Oftringen Uhr Einsiedeln / Sihlsee Anmeldung bei Edi Ruf bis Dori Bösch TT 60 km 2 Wiederkehr, Zofingen Sportfest Freibad Aarebrücke Schinznach Bad Robert Schärer TT 60 km 2 Wiederkehr, Zofingen Verschiebedatum Sportfest Robert Schärer TT 55 km 2 Wiederkehr, Zofingen Aarau / Besuch Meyersche Stollen oder Naturama HT 30 km 2 Trinermatten, Zofingen St. Urban HT 30 km 2 offen siehe Hinweis Homepage oder Tageszeitung Bea Steinegger Zusätzliche Termine: Dienstag September 2013, 3-Tagestour nach Süddeutschland. Detaillierte Ausschreibung folgt. (Verantwortlich: Martin u. Urs) 17. Oktober 2013, Abschlusshock verbunden mit einer Wanderung. Siehe Hinweis Homepage oder Tageszeitung. (Verantwortlich: Bea u. Isabelle) Typ: HT = Halbtagestour / TT = Tagestour / ST = Spezialtour PS. Sommer/Velo/Easy/2013

5 Pro Senectute Aargau Programm der Velogruppe Zofingen Fit 2013 Beratungsstelle Bezirk Zofingen Datum Typ Distanz Stufe Treffpunkt HT 35 km 1 Wiederkehr, Zofingen Aarwangen Edi Ruf HT 35 Km 1 Trinermatten, Zofingen Alberswil Edi Zinniker HT 35 Km 2 Wiederkehr, Zofingen Mahren TT 80 Km 3 Wiederkehr, Zofingen Solothurn, Verenaschlucht Anmeldung bei bis Urs Kappeler TT 35 Km 1 Ref. Kirche, Oftringen Stadtrundfahrt Zürich Anmeldung bei bis TT 70 Km 3 Trinermatten, Zofingen Hallwilersee Dori Bösch TT 70 Km 3 Bahnhofplatz Zofingen Uhr Uhr Langnau Thun mit E-Bike Anmeldung bei Edi Ruf bis Bea Steinegger HT 40 Km 3 Parkplatz Trinermatten, Zofingen Aerpolingen HT 38 Km 2 Wiederkehr, Zofingen Grilltour Edwin Ochsner HT 42 Km 3 Trinermatten, Zofingen Winikon TT 58 Km 3 Ref. Kirche, Oftringen Uhr Einsiedeln Sihlsee, Anmeldung bei Edi Ruf bis Isabelle Schmid

6 Datum Typ Distanz Stufe Treffpunkt TT 70 Km 2 Wiederkehr, Zofingen Sportfest im Freibad Aarebrücke Schinznach Bad TT 70 Km 2 Wiederkehr, Zofingen Verschiebedatum Sportfest ST 80 Km 4 Turnhalle, Vordemwald Uhr Lueg / Spezialtour für Velofahrer Anmeldung bei Edi Zinniker bis TT 55 Km 2 Wiederkehr, Zofingen Aarau / Besuch Meyersche Stollen oder Naturama Dori Bösch ST 65 Km 4 Turnhalle, Vordemwald Uhr Uhr Steinhof (SO) Spezialtour für gut trainierte Biker Edwin Ochsner HT 40 Km 3 Trinermatten, Zofingen Santenberg HT 38 Km 2 offen siehe Hinweise Homepage und Tageszeitung Zusätzliche Termine: Dienstag September 2013, 3-Tagestour nach Süddeutschland. Detaillierte Ausschreibung folgt. (Verantw. u. Urs Kappeler) 17. Oktober 2013, Abschlusshock verbunden mit einer Wanderung. Siehe Homepage oder Tageszeitung. (Verantw. Bea Steinegger u. Isabelle Schmid) Typ: HT = Halbtagestour / TT = Tagestour / ST = Spezialtour PS. Sommer/Velo/Fit/2013

7 Pro Senectute Aargau Programm der Velogruppe Zofingen Power 2013 Beratungsstelle Bezirk Zofingen Datum Typ Distanz Stufe Treffpunkt HT 38 km 1 Wiederkehr, Zofingen Aarwangen Urs Kappeler HT 38 Km 1 Trinermatten, Zofingen Alberswil HT 38 Km 2 Wiederkehr, Zofingen Mahren Isabelle Schmid TT 85 Km 3 Wiederkehr, Zofingen Solothurn, Verenaschlucht Anmeldung bei bis TT 35 Km 1 Ref. Kirche, Oftringen Stadtrundfahrt Zürich Anmeldung bei bis TT 75 Km 3 Trinermatten, Zofingen Hallwilersee TT 70 Km 3 Bahnhofplatz Zofingen Uhr Uhr Langnau Thun mit E-Bike Anmeldung bei Edi Ruf bis Edi Ruf HT 43 Km 3 Trinermatten, Zofingen Aerpolingen Bea Steinegger HT 38 Km 2 Wiederkehr, Zofingen Grilltour HT 42 Km 3 Trinermatten, Zofingen Winikon TT 62 Km 3 Ref. Kirche, Oftringen Uhr Einsiedeln Sihlsee, Anmeldung bei Edi Ruf bis Edi Ruf

8 Datum Typ Distanz Stufe Treffpunkt TT 75 Km 2 Wiederkehr, Zofingen Sportfest im Freibad Aarebrücke Schinznach Bad Isabelle Schmid TT 75 Km 2 Wiederkehr, Zofingen Verschiebedatum Sportfest Isabelle Schmid ST 83 Km 4 Turnhalle, Vordemwald Uhr Lueg / Spezialtour für Velofahrer Anmeldung bei Edi Zinniker bis Edi Zinniker TT 58 Km 2 Wiederkehr, Zofingen Aarau / Besuch Meyersche Stollen oder Naturama ST 70 Km 4 Turnhalle, Vordemwald Uhr Uhr Steinhof (SO) Spezialtour für gut trainierte Biker Edi Zinniker HT 43 Km 3 Trinermatten, Zofingen Santenberg Edwin Ochsner HT 40 Km 2 offen siehe Hinweise Homepage und Tageszeitung Zusätzliche Termine: Dienstag September 2013, 3-Tagestour nach Süddeutschland. Detaillierte Ausschreibung folgt. (Verantw. u. Urs Kappeler) 17. Oktober 2013, Abschlusshock verbunden mit einer Wanderung. Siehe Homepage oder Tageszeitung. (Verantw. Bea Steinegger u. Isabelle Schmid) Typ: HT = Halbtagestour / TT = Tagestour / ST = Spezialtour PS. Sommer/Velo/Power/2013