Handout Weiterbildung Sportlehrer Berufsfachschulen. Anael Plebani Tenero

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1 Handout Weiterbildung Sportlehrer Berufsfachschulen Anael Plebani Tenero

2 Einführung Geschichte Indiaca kommt ursprünglich aus Sudamerika. Die moderne Sportart wurde aber von einem deutschen Sportlehrer, Karlhans Krohn, in Deutschland eingeführt. Im 1936, beim spazieren an der Copacabana entdeckete Krohn das brasilianische Peteka-Spiel und importierte es in seinen Heimatort. Der Name Indiaca stand aus der Wortkombination zwischen Indianer und Peteka. Anfangs der 50er Jahre in Baden-Württemberg begann eine Jugendgruppe zu spielen und in der Folge bildeten sich die ersten Vereine. Krohn führte ursprünglich das Spiel als Freizeitspiel ein. Indiaca entwickelte sich aber rasch zu einer echten Turniersportart. Diese Sportart verbreitete sich schnell in den folgenden Jahren in den anderen Nationen. Im Jahr 2000 wurde in Berlin die International Indiaca Association (IIA) gegründet, die im 2001 in Estland die ersten Indiaca-Weltmeisterschaften veranstaltete. Der 1. Open Indiaca Junior Worldcup fand im August 2007 in Deutschland statt. 1 Indiaca in der Schweiz und Weltweit In der Schweiz wird Indiaca in den folgenden Kantonen gespielt: Baselland, Solothurn, Graubünden, Aargau, Bern und Tessin. 2 Jedes Jahr wird in jedem Kanton die Indiaca-Kantonalmeisterschaft gespielt. Die ersten zwei klassifizierten Mannschaften pro Kategorie, nehmen dann an den Nationalmeisterschaft teil. Seit 2001 finden, alle vier Jahren, die Weltmeisterschaften statt. Die Nationen, die aktuell daran teilnehmen sind: Schweiz, Deutschland, Pohland, Estland, Japan und Luxemburg. 2 2

3 Theorie Spielfeld Das Spielfeld ist ein Rechteck mit den Massen 16 x 6,10 Meter. Material Indiaca 3 Ball mit 4 ungebrochene Federn Gewicht: g Länge des Federns: cm Diameter der Ball: 7-8 cm Netz 3 Breite: 100 cm Länge: 650 cm Maschenweite: 45 x 45 mm Farbe: Grün Stäbchen rechts und links am Netz befestigt, um das Feld seitlich zu begrenzen. Höhe: Junior Kategorie (15-18 Jahre alt) 3 : Männer: 225 cm Frauen: 215 cm Mixed: 220 cm Open Kategorie (ab 18 Jahre alt) 3 : Männer: 235 cm Frauen: 220 cm Mixed: 225 cm 3

4 Ausrüstung Hallenschuhe 4 Knieschoner 4 Regeln-Aufbau Vergleich mit Volleyball Die Regeln und der Aufbau sind denen im Volleyball sehr ähnlich. In der untenstehende Tabelle werden die unterschiedliche Punkte aufgelistet: WAS Indiaca Volleyball 5,7 Grösse des Feld 16 x 6,10 Meters 18 x 9 Meters Gerät Indiaca Ball Netz Grün Schwarz Maschenweite Netz Höhe 4,5 x 4,5 cm Jahre alt: Knaben: 225 cm Mädchen: 215 cm Mixed: 220 cm Ab 18 Jahre alt: Knaben: 235 cm Mädchen: 220 cm Mixed: 225 cm Spieler pro Feld 5 (4 ist auch erlaubt) 6 Libero nein ja 10 x 10 cm Under 17: Knaben: 235 cm Madchen: 224 cm Under 19 und Under 23: Knaben: 243 cm Madchen: 224 cm Satz pro Spiel 3 5 Übergriff -Keine Überquerung der Linie möglich (unterhalb und oberhalb des Netzes) -Allgemein kein Kontakt des Netzes erlaubt -Überquerung des Netzes oben möglich und unten des Netzes mindestens einen Teil beider Füsse darf die Linie nicht überqueren 4

5 Körperkontakt mit dem Gerät Oberes Zuspiel / Pass / Aufschlag/ Annahme / Verteidigung Erlaubt: Hand und Unterarm Kontakt mit dem Rest des Körpers: Punkt für die andere Mannschaft Mit einer Hand Mit zwei Hände ist nur die Verteidigung ermöglicht -Das Netz darf am oberen weissen Band von den Spielern nicht berührt werden. Eine sonstige unabsichtliche Berührung des Netzes ist kein Fehler. Kontakt mit dem ganzen Körper möglich Ausser Angriff und Aufschlag wird normalerweise den Ball mit zwei Händen gespielt Positionen und Funktion der Spieler im Feld Positionen der Spieler: 3 Spieler vorne (2, 3, und 4) und 2 Spieler hinten (1 und 5). Funktion der Spieler in dieser Position: Spieler Nr. 1: Aufschlag/Annahme und Verteidigung Spieler Nr. 2: Passeur und Block Spieler Nr. 3 und 4: Angriff und Block Spieler Nr. 5: Annahme und Verteidigung 5

6 Technik Service Aufschlag von unten: Aufschlag von oben: Pass Pass von unten: Oberes Zuspiel: 6

7 Angriff Anlauf und Angriff 6 : Tac ta taac Kurz lang - kurz 1)Orientierung- oder Auftaktschritt 2)Stemmschritt 3)Beistellschritt 7

8 Block Einzelblock: Doppelblock: Verteidigung 8

9 Positionen der Verteidigung je nach Richtung des Angriffsschlags Angriffsschlag von Position 3: Angriffsschlag von Position 4: 9

10 Praktischer Teil Verzeichnis Turnhalle Indiaca Feld 3-Meter Linie Netz Indiaca Schüler-/s (Sus/SuS) Schüler Bewegung Indiaca Bewegung Matte Kasten Ring 10

11 Gewöhnungsübungen mit dem Indiaca Laufen und jonglieren: Eine Runde der Turnhalle laufen und gleichzeitig mit dem Indiaca kleine Pässe vor sich selber von unten spielen. Pro Sus ein Indiaca Variationen: 1) Laufen und gleichzeitig das obere Zuspiel vor sich selber spielen 2) Alternierend zwischen oberem Zuspiel und unterem Zuspiel wechseln 3) Alternierend mit rechter und linker Hand spielen Gegen die Wand: Gegen die Wand das Indiaca von unten und/oder oben spielen. Pro Sus ein Indiaca. Variationen: 1) Stärke variieren 2) Höhe Variieren 3) Abstand von Person zur Wand variieren 4) Zielmarkierungen an der Wand mit Tape anmachen oder bereitgestellte Zeichnungen benutzen. Jeder Markierung unterschiedliche Punkte zuteilen. Ziel ist es, so viel Punkte wie möglich zu sammeln ohne das Indiaca am Boden fallen zu lassen 11

12 Zwei in eins: Zu zweit Hand in Hand gehen. Mit der freien Hand kleine Pässe zwischen den zwei SuS spielen und gleichzeitig laufen. D.h. eine Person spielt nur mit der rechten und die andere mit der linken Hand. Ein Indiaca jede zwei SuS. Variationen: 1) Hand wechseln Oberes Zuspiel üben: Zu zweit sich das Indiaca gegenseitig passen. Die zwei SuS platzieren sich in einem Abstand von etwa 5 m voneinander (Positionen 2 und 4), wo Sie den lang Pass üben können. Oberes Zuspiel und Pass von unten üben. Hände alternieren. Ein Indiaca jede zwei SuS. Variationen: 1) Sus platzieren sich in den Positionen 2 und 3 um das kurze Pass zu üben 2) Mit Netz dazwischen, um höhe Pässe zu üben Im Kreis: Die SuS bilden mehrere Kreise von 6-7 Personen. Die SuS spielen die Indiaca unter einander in zufälliger Reihenfolge. Ziel ist es präzise Pässe zu spielen, so dass das Gerät nicht am Boden fällt. Zwei Indiaca 12

13 Allgemeine Übungen Fokus: Aufschlag Aufschlag üben Viele Indiacas. Zwei Mannschaften teilen Sie sich hinten der zwei Aufschlagslinien auf. Das Ziel ist es, dass alle Indiacas im anderen Feld sind. Die SuS sollen also so schnell wie möglich den richtigen Aufschlag machen (1). Dann laufen, um eine Indiaca zu nehmen, die sich im eigenen Feld befindet (2) und wieder aufschlagen. Der Team, der zuerst alle Indiacas im anderen Feld spielt, hat gewonnen. Varianten: 1) Zeit begrenzen. Nach x Minuten zählen welcher Team weniger Indiaca im eigenen Feld hat Gezielter Aufschlag üben Die Kasten, die Ringe und die Matten werden im Feld so positioniert, um den Aufschlag gezielt trainieren zu können. Zwei Mannschaften positionieren sich hinter der eigenen Aufschlagslinie. Das Spiel dauert 5 Minuten. Die SuS müssen den Aufschlag machen und so viele Geräte wie möglich treffen. Sie können die Indiacas, die im eigenen Feld fallen, sammeln, und dann von hinten der Aufschlagslinie wieder aufschlagen. Für jedes Gerät, dass getroffen wird, erhalten die SuS unterschiedliche Punkten: -Matte: 1 Punkt -Ring: 2 Punkten -Kasten: 3 Punkten Die Geräte sind in strategischer Punkte positioniert, wo es am schwierigsten ist, eine korrekte Abnahme durchzuführen. Die Punkte sind so gewählt, weil z.b. wo die Kasten positioniert sind, es sehr schwierig ist, den Aufschlag hin zu richten. 13

14 Die Mitspieler zählen am Ende die Punkte zusammen. Das Team, dass am meisten Punkte gemacht hat, gewinnt. Viele Indiaca 2 dünne Matten 4 Kasten jeder aus 3 Teile und ohne Deckel 4 Ringen Varianten: 1) Spielzeit 2) Evnt. Position der Geräte Fokus: Pass Spielen ohne Stop: kann ohne, dass das Indiaca am Boden fällt. Zwei dreier SuS Reihen vis à vis. Nachdem eine Person das Indiaca gespielt hat (1), läuft sie und schliesst sich hinten der anderen Reihe an (2). Gleichzeitig spielt die zweite Person den nächsten Pass (3), direkt aus dem Zuspiel, und schliesst sich dann hinten der anderen Reihe an (4). Ziel ist es so präzis wie möglich zu sein, so dass man mehrere Runden machen Ein Indiaca jede 6 SuS. Variationen: 1) Das Indiaca nur mit einem oberen Zuspiel spielen 2) Das Indiaca nur mit einem Pass von unten spielen 3) Abstand zwischen die zwei Reihen variieren 4) Das gleiche mit dem Netzt dazwischen 5) Schliessen hinten an der eigenen Reihe an 14

15 Zig zag: Koordinationsübung und Präzision. Der erste Sus spielt das Indiaca an die Person die vor ihm steht (1) und läuft dann und schliesst hinten an seiner Reihe an (2). Das Spiel läuft gleichzeitig weiter: d.h. die zweite Person macht einen diagonalen Pass (3) und dann schliesst sie hinten an seiner Reihe an (4). Die SuS, die sich in der ersten Reihe finden spielen immer gerade und die andere Reihe spielt immer diagonal. Das Anzahl von SuS kann angepasst werden. Gruppen von maximal 6 SuS bilden, so dass sie mehr in Bewegung bleiben. Ein Indiaca Varianten: 1) Zwei Indiaca nacheinander spielen und dann laufen 2) Nachdem die Indiaca gespielt wird (1), muss der SuS die Reihe wechseln (2). 3) Variante 2 mit zwei Indiaca 15

16 Fokus: Angriff Einführung Smash: Der erste Sus beginnt mit dem Indiaca in der Hand und wirft es von oben (simuliert ein Angriffsschlag). Der Sus vis à vis blockier das Indiaca, und macht dann das gleiche. Ein Indiaca pro 2 Personen. Variationen: 1) Stärke variieren 2) Richtung und länge variieren 3) Aus dem direkten Pass vom Kollege angreifen 4) Aus den Angriff von Kolleg einen Pass vor sich selber spielen und dann direkt angreifen Pass und Angriff: dass mehrere SuS als möglich in Bewegung sind. Zwei Reihen von Angreifer und zwei Passeuren. Ein Sus spielt das Indiaca (1) zum Passeur, der ein oberes Zuspiel macht (2) entweder in Position 3 oder 4. Die Angreifer greifen im andere Feld an (3) und schließen dann hinten der anderen Reihe an (4). Nach x Minuten wechseln die Passeure. Wenn nur eine Halle zur Verfügung steht, diese Übung am Langnetz durchführen mit mehreren Gruppen, so Ein Indiaca pro Angreifer Variationen: 1) Matten am Boden setzen, so dass die SuS mit dem Angriff diese treffen sollen 2) Im jeden Feld macht einen Sus die Verteidigung. D.h. nach dem Angriff (3) verteidigt der Sus im Feld in Position 1 und schließt dann hinten die gegenüber liegenden Reihe an (4) 16

17 Angriff am siebten Pass: -15 Crunches -2 Runden um das Feld laufen Vier SuS in einem Kreis spielen sich das Indiaca zu. Jedes Mal, am siebten Pass, muss der Sus einen Angriff zu einem anderen Sus spielen. Wenn die Verteidigung erfolgreich ist, muss der Angreifer während der nächsten Runde eine Strafe absolvieren, ansonsten muss der Verteidiger die Strafe absolvieren. Mögliche Strafe: -15 Liebestütze -15 Squat Der SuS kann nach der Durchführung der Strafe wieder spielen. Ein Indiaca je 4 SuS Varianten: 1) Angriff am fünften Pass Zusammenspiel: Die SuS platzieren sich in zwei Reihen. Auf jeder Seite ist ein Passeur. Ein Sus spielt (1) das Indiaca zum eigenen Passeur, der macht ein oberes Zuspiel ungefähr auf die 3-Meter Linie zurück (2). Der Anfangsspieler macht einen leichten Angriff im anderen Feld (3) und übernimmt die Passeur-Position (3a), der Passeur schiesst sich hinten seiner Reihe an (3a). Auf der anderen Seite verteidigt des erste Sus das Indiaca und spielt es dem Passeur zu (4). Die SuS wiederholen den gleichen Aufbau wie oben beschrieben. Ziel ist es kontinuierlich zu spielen, ohne dass das Indiaca am Boden fällt. Ungefähr Gruppen von 3 bis 4 Personen pro Seite bilden, so dass die Intensität für den Schüler ein bisschen höher ist. Das ist gut durchführbar am Langnetzt mit zwei bis drei Felder insgesamt. Ein Indiaca Varianten: 1) Ziel sind 10 Angriffe über das Netz ohne, dass das Indiaca am Boden fällt 2) Das gleiche aber stärker angreifen (Präzision ist noch wichtiger) 17

18 Fokus: Verteidigung Angriff vom Kasten an (3). Nach einige Minuten werden die Rollen gewechselt. Die SuS teilen sich in 3 Gruppen. Pro Gruppe steht ein Sus auf einen Kasten. Auf der anderen Seite des Netzes steht ein Sus am Netz und alle andere stellen sich in einer Reihe hinten die dreimeter-linie. Die Person auf dem Kasten wirf das Indiaca (1) zum ersten Sus, der das Indiaca verteidigen soll indem er einen Pass Richtung Netz macht (2). Nach dem Pass läuft der Sus und schliesst sich hinten seiner Reihe Viele Indiacas Varianten: 1) Mehrere Angriffe (drei bis fünf) nacheinander zum gleichen Sus spielen, der Sus schliesst sich dann hinten seiner Reihe an 2) Stärke und Richtung variieren 18

19 Spielen Fokus: Pass üben Langnetzt 3:3 und die Teams werden gewechselt. Die zwei Ziele sind: - 3 Pässe innerhalb vom Team zu machen - mit dem gegnerischen Team so viele Zuspiele wie möglich zu machen. D.h., die zwei Teams spielen zusammen und müssen versuchen schöne Pässe unter einander zu machen. Kein Angriffsschlag. Ein Team startet mit dem Aufschlag und man spielt weiter bis das Indiaca am Boden fällt. Nach x Minuten findet eine Rotation statt 4 Indiaca Variationen: 1) 4:4 Spieler pro Team (2 hinten, 2 vorne) Halb-Feld kurzer Pass: Ein Normales Feld wird längs mit dem Tape in zwei Felder geteilt. Zwei Teams von je 3 Spieler spielen in ein halbes Feld gegeneinander. Spielform mit normalen Regeln, aber nur mit 3 Spieler und verkleinertem Feld. Fokus ist, das kürzere obere Zuspiel zu üben (Pass im Position 3). Zwei andere Teams spielen in der anderen Hälfte des Felds. Ein Indiaca je 6 SuS 19

20 Vier-Teams Spiel: Ein Normales Feld wird längs mit dem Tape in zwei Felder geteilt. Jede dreier Team spielt für sich selber. Jedes Team kann wählen ob er im Feld der diagonal liegt oder in dem der gerade vor ihm liegt anschlägt beziehungsweise angreift. Das Team, das angespielt wird, muss die nächste Aktion aufbauen und folglich diagonal oder gerade angreifen. Wenn das Indiaca nicht gespielt werden kann und auf den Boden fällt, bekommt das angreifende Team einen Punkt. Ein Indiaca je 12 Personen Verwirrungsspiel: Die Netze werden Längs und quer über das Feld aufgestellt. Alle 4 Teams sind von einem Netz getrennt. Jeder dreier Team spielt für sich. Man kann in jedem der drei anderen Felder aufschlagen beziehungsweise angreifen. Das Team, dass ein Punkt gewinnt, darf der nächste Service machen und wählen auf welche Seite er anspielen will. Das erste Team, dass 15 Punkte erreicht, hat gewonnen. Ein Indiaca je 12 Personen. Variationen: 1) Auf Zeit oder nach Punkten spielen 2) Das Team, dass erfolgreich angreift, gewinnt einen Punkt. Das Team, das nicht verteidigen kann verliert einen Punkt 20

21 3) Jedes Team beginnt das Spiel mit 15 Punkten. Kein Team gewinnt Punkte. Jedes mal, dass ein Team nicht verteidigen kann und das Indiaca auf den Boden fällt, verliert das Team einen Punkt. Das Team, das als letzter mit Null Punkte bleibt, hat gewonnen. Hölle-Paradies Hellblau: Paradies Hellrot: Hölle Mehrere Teams von 3 SuS bilden. Man spielt in einem Feld. Nur das Team, das sich im Paradies befindet kann die Punkte sammeln. Das Team, das sich in der Hölle befindet, muss zuerst einen Punkt machen um das Paradies zu erreichen. Sobald das Team das Paradies erreicht, kann es beginnen Punkte zu sammeln. Wenn das Team im Paradies einen Punkt macht, bekommt es 1 Punkt. Wenn das Team in der Hölle einen Punkt macht, wechselt ins Paradies-Feld. Das Team, das im Paradies war, geht draussen und ein Team, das draussen war, beginnt auf dem Höllen-Feld zu spielen, usw.. Optimal ist es mit 4 Mannschaften zu spielen, so dass die SuS, die draussen sind, keine zu lange Pausen machen müssen. Regeln: -man kann nur von hinten der 3-Meter-Linie angreifen. -Wenn man das Indiaca innerhalb der 3-Meter-Linie schlägt, muss die Person mit den Füssen am Boden bleiben und das Indiaca muss hinten der 3-Meter-Linie im gegnerischen Feld landen, um den Punkt zu gewinnen. Wenn das Indiaca im innerhalb der 3-Meter-Linie landet, gewinnt das andere Team einen Punkt. Das Team, dass zuerst 10 Punkte erreicht, hat gewonnen. 1 Indiaca Variationen: 1) 4:4 2) 5:5 3) Normale Regeln: man kann auch von vorne angreifen und das Indiaca kann überall landen 21

22 3:3 mini Turnier am Langnetz: Klein Turnier 3:3. Alles wird trainiert: Aufschlag, Oberes Zuspiel, Angriffsschlag und Abnahme, wie auch das Zusammenspiel innerhalb vom Team. Ein SuS ist in der Abnahmeposition hinten der 3-Meter Linie, ein SuS ist Passeur und der letzte ist Angreifer. Nach einer Rotation im eigenen Feld wechseln die Sus ihre Rollen. Jedes Team zählt die eigenen Punkte. Nach 7 Minuten rotieren die Teams. Die Teams, die gewonnen haben, bewegen sich zum Feld zu ihrer Rechte. Die Teams, die verloren haben, bewegen zum Feld links von Ihnen. Man spielt weiter verschiedene Spielen. Die zwei Teams, die beim letzten Spiel, sich im rechte Feld befinden, spielen für den Sieg. Vier Indiaca oder angepasste Anzahl je nach Schuler. Variationen: 2) 4:4 Spieler pro Team (2 hinten, 2 vorne) Referenzen: 1) 2) 3) 4) 5) 6) 7) 22