Group-Fitness- Trainer

Transkript

1 >Training for Trainer< Group-Wellness-Trainer Group-Fitness- Trainer Wir bilden aus! Fitness- & Wellness Trainer für Gruppentraining Ausbildungsprogramm 2012 Bernd Fabiankowits & Silke Hellwig Lernen von den Profis. Trainieren mit den Profis.

2 Referenten- Team Die international tätigen Wellness- & Fitnessexperten Silke Hellwig und Bernd Fabiankowits sind langjährige Presenter, Trainer und Ausbilder der INLINE Akademie. Durch ihre kompetente Persönlichkeit und angenehme Weise zu unterrichten, begeistern sie ihre Teilnehmer immer wieder aufs Neue. Ihr breitgefächertes Know How im Bereich Gruppentraining geben sie in Ausbildungen, Workshops, Conventions und Gruppenkursen weiter. Ausbilder: Silke Hellwig ist Diplomsportlehrerin und Yogalehrerin sowie langjährige Trainerin und Ausbilderin der INLINE Akademie für Gruppen-Fitness, internationale Presenterin und Expertin für ganzheitliches Wellness- und Fitnesstraining. Bekannt aus Artikeln sowie DVD Produktionen, u.a. mit BRIGITTE und GU. Ihre aktuelle Wellness- & Fitness DVD erscheint Das Wellness Workout Programm wurde von ihr 2004 mit konzipiert und entwickelt. Als Personal Fitness- und Yoga Trainerin betreut sie Klienten. Zudem arbeitet sie als Sportmodel (Asics, Wolfskin, Studiosus, Brigitte). Ausbilder: Bernd Fabiankowits ist Experte für ganzheitliches Wellness- und Fitnesstraining. Er ist langjähriger Trainer, Ausbilder der INLINE Akademie für Group Fitness und internationaler Presenter zahlreicher Events, Conventions & Workshops im In- und Ausland. Bereits 1995/96 verfasste er für die Zeitschrift Marie Claire unter dem Namen Body & Balance Artikel für ganzheitliches Training. Nachfolgend entstand daraus sein 2004 konzipiertes Trainingsprogramm Wellness Workout. Darauf folgten die dazugehörigen DVD & Musik CD - Produktionen.

3 Informationen zum Ausbildungsprogramm 2012: Liebe Group-Wellness/Fitness-Interessierte! In der heutigen Zeit, in der viele Kursbereiche durch vorgefertigte Programme geprägt sind, die Kurskräfte mehr und mehr verlernen Fitness- Gruppentraining selbstständig zu gestalten, ist es unser Anliegen, mit einer soliden Grundausbildung die Basis für Kreativität und Individualität zu schaffen. Unser Angebot: Group-Wellness/Fitness-Trainer Ausbildung im Sommer 2012! Die Group-Wellness/Fitness-Trainer Ausbildung Wir garantieren eine professionelle Group-Wellness/Fitness-Trainer Grundausbildung auf höchstem Niveau, mit fundiertem Know How und den modernsten Standards für gesundheitsorientiertes Gruppentraining. Die Erfahrungen unserer langjährigen Tätigkeiten als Ausbilder, Referenten, Presenter und Trainer im Wellness- und Fitnessbereich, möchten wir gerne an unsere Teilnehmer weitergeben. Wir legen Wert darauf, dass die von uns ausgebildeten Group Trainer sich die notwendigen Fähigkeiten, die Qualifikation und Professionalität erarbeiten, um vor einer Gruppe als Instruktor zu bestehen. Die Teilnehmer stehen während unserer Ausbildungszeit im Mittelpunkt. Wir legen den Schwerpunkt gleichermaßen auf umfassende Wissensvermittlung, Spaß, Freude und Begeisterung. Nutzen für Instruktor en? Erlernen neuer und individueller Kurs- und Stundenbilder. Sofort und effizient zu Hause im Training a nwendbar. Mit dieser Grundausbildung wird der Fitness- Group-Trainer befähigt Kurse in den Bereichen Einsteiger und Mittelstufe wie: Fitness Workout - Bauch, Beine, Po Figurtraining - Rückenfitness - Fatburner Cardio Training zu unterrichten, der Wellness-Group-Trainer Kurse wie: Wellness Workout - Rückentraining- SoulDance - Stretch & Relax. Somit ist der Group- Trainer mit einem breit gefächerten Basis-Repertoire flexibel einsetzbar Trainingsinhalte Musik & Cueing, Rhythmus-Coaching, Warm Up & Cooldown, die Muskulatur und ihre Funktionen, Übungsvariationen und die jeweiligen Dehnungen, Cardio Training, Kursgestaltung, Kurspräsentation, Didaktik und Methodik. Training für die Körperbalance, Muskelkräftigung, Ausdauer, Beweglichkeit, Entspannung, Koordination, funktionelle Bewegungsabläufe. Ausbildungsunterlagen Jeder Teilnehmer erhält zu Beginn Arbeitsunterlagen (Srkipt). Aktuelle L ehrbücher, Videos und Musik CDs sind vorort erhältlich.

4 Ausbildungsprogramm 2012: Termine für die Group-Trainer Grundausbildung 2012: Alle Teilnehmer starten gemeinsam ins 1. Ausbildungswochenende. Ausbildungsbereich: Group-Wellness-Trainer 1. Grundlagen-Wochenende: Core-Basis Datum: / Einführung ins Gruppentraining, How to Teach - Cueing, Rhythmusund Musikschulung, Körperhaltung- und Techniktraining, Warm-Up Workout-Wochenende: Wellness Workout Datum: / Programmvorstellung, Inhalte, einzelne Module, Muskulatur und ihre Funktionen, Kräftigungssequenzen, Rückenbalance, Stretch & Relax, Schwerpunkt: Bewegungs- und Energiefluss Cardio-Wochenende: SOULDANCE Wellness Dance 3/4 Takt Datum: / How to teach, Kursgestaltung, Warm up, Cardio, Cooldown & Stretch, Grundschritte, Aufbaumethoden, fließenden Schrittkombinationen, speziell Musiktraining im ¾ Takt. Ausbildungsbereich: Group-Fitness-Trainer 1. Grundlagen-Wochenende: Core-Basis Datum: / Einführung ins Gruppentraining, How to Teach - Cueing, Rhythmusund Musikschulung, Körperhaltung- und Techniktraining, Warm-Up Workout-Wochenende: Effektiv Fitness Workouts Datum: / Stundenbilder, Muskulatur und ihre Funktionen, Kräftigungstraining, Übungen für: BBP, Figurtraining, Fitness Workout, Stretch & Relax Cardio-Wochenende: Cardio Step Training Datum: / : How to teach, Kursgestaltung, Warm up, Cardio, Cooldown & Stretch, Grundschritte, Aufbaumethoden, kreative Step-Schrittkombinationen. 4. Prüfungstag: Schriftliche und praktische Prüfung (Zertifikat). Datum: Group-Fitness-Trainer Datum: Group-Wellness-Trainer Die beste Investition ist die in sich selbst!

5 Kursbeschreibungen: Group-Wellness-Trainer Wellness Workout -Back in Balance- Ein ganzheitliches Wellness- und Fitnesstraining der ganz besonderen Art! Konditionierend, intensiv und entspannend zugleich. Ein Body-Mind Workout das die wichtigsten Fitnesskomponenten eines modernen Training wie Kraftausdauer, Balance, Beweglichkeit, Koordination, Entspannung und Stressabbau beinhaltet. Neben Pilates, Yoga und dem klassischen Workout das Ganzkörpertraining der heutigen Zeit. Das Wellness Workout-Konzept ist ein funktionelles Programm, geeignet für Einsteiger bis Fortgeschrittene alle Altersgruppen. Wellness Workout -Tone & Stretch- Anlehnend an die Kursstruktur des Wellness Workout -Back in Balance- Programmes ist das -Tone & Stretch- Konzept ebenso geprägt von fließenden Übergängen. Jeder Kräftigungsphase folgt zu dem eine wohltuende und gezielt ausgewählte Stretchingsequenz. Die angenehme u n d a b s c h l i e ß e n d e Entspannungsphase am Ende vervollständigt dieses herrliche Kurserlebnis! Für Einsteiger bis Fortgeschrittene aller Altersgruppen von geeignet. Ein innovatives Stundenbild das anspricht! Konditionierend, intensiv & enstpannend zugleich!

6 Kursbeschreibungen: Group-Wellness-Trainer SO UL DANCE Tanzen für die Seele. W ellness Dance- im ¾ Takt Neu Mit allen Sinnen genießen! Elegante, stilvolle & harmonische Bewegungsabläufe gepaart mit herrlich sanften ¾ Takt-Rhythmen. Ein Wellness Dan ce Training leicht zum Mitmachen, mit Wohlfühl-G arantie. Ein angenehmer u nd genussvoller Energie-Flow entsteht und führt zu einem echten Kurserlebnis! Wie im Cardio STEP & Dance werden zunächst Grundschritte erlernt und die wichtigsten, fließenden Bewegungselemente trainiert. So entsteht ein harmonisches Kursbild. Der Trainer und die Kursteilnehmer dürfen erleben und spüren lernen, den Kopf auszuschalten und fließende Bewegungen zuzulassen. Der Tanz war in allen Epochen immer schon ein Urprinzip für Freude, Spaß und Heilung. Eine Art des sich-gesund-tanzen für Körper, Geist und Seele. Der Mensch ist der Musik und dem Rhythmus schon immer zugewandt. Umso wichtiger ist es dieses Lebenselixier nicht zu verlieren und zu vernachlässigen. Die Teilnehmer lernen wieder zu tanzen! YOGA Body Tone (Basis- Yoga-Prepare) Neu Im Rahmen des Group-Wellness-Trainers bieten wir neben SOULDANCE und Wellness Workout, ein weiteres Highlight an: YOGA Body Tone. In der heutigen Zeit benötigt ein komplettes Kursangebot auch die Grundlagen von YOGA. Mit diesem zusätzlichen Ausbildungsmodul möchten wir unseren Instruktoren die Möglichkeit geben, ein einfaches Yoga-Stundenbild zu erlernen. Dies beinhaltet eine Komposition aus Sonnengrüßen, Yoga-Asanas und Bodyworkout-Übungen. Ein perfektes Zusammenspiel um Flexibilität und Kraft, Koordination und Konzentration zu optimieren. Auf spielerische und zugleich intensive Weise wird die grundlegende Basis für Yogastunden gelegt, hin zu mehr Leichtigkeit und Energiefluss in den Asanas. Ganzheitliches Wellness Training

7 Kursbescheibungen: Group-Fitness-Trainer Cardio STEP Erlernen mit einfachen Grundschritten das Durchführen einer fließenden und effektiven Cardio-STEP-Stunde. Durch klare Didaktik u n d optimale Aufbaumethoden entstehen auf spielerische Art und Weise, Schritt für Schritt für die Teilnehmer gut nachvollziehbare Schrittkombinationen. Cardio Dance Erlernen einfacher Grundschritte für das Durchführen einer fließenden und effektiven Cardio-Dance-Stunde. Fetzige Moves auf heiße Dancefloor Beats, gemixt mit einfach umsetzbaren tänzerischen Grundschritten und klassischen Aerobic- Bewegungselementen. Effektiv Workouts Erlernen der wichtigsten Übungsabläufe und Grundelemente für die Kursklassiker und Dauerbrenner im Gruppentraining, wie: Fitness Workout, Figurtraining und Bauch, Beine, Po. Eine Auswahl an effektiven Kräftigungsübungen für die wichtigsten Muskelpartien des Körpers sowie Variationsmöglichkeiten und die jeweils dazugehörigen Dehnpositionen. Intervall STEP Workout Effektives, kurzweiliges Kräftigungs- & C a r d i o Training mit wechselnden Intervallphasen. Ein Kurs, der ein breites Publikum anspricht! Die v e r s c h i e d e n e n Kurs-Segmente werden so aufeinander abgestimmt, dass ein intensives und abwechslungsreiches Stundenbild entsteht. Ein Ganzkörperworkout das es in sich hat! Ideal für Kursteilnehmer ohne Choreographie-Anspruch. Warm Up - Cardio - Cooldown - Stretch - Relax Training for Trainer

8 Nähere Infos Ausbildungsort: Sportpark Waltenhofen/ Allgäu (direkt Kreuz A7/A96) Lernen - wo andere Urlaub machen! Unsere Leistungen: Wir garantieren eine professionelle Group-Wellness/Fitness-Trainer Grundausbildung auf höchstem Niveau, mit fundiertem Know How und modernsten Standards für gesundheitsorientiertes Gruppentraining. Unsere Teilnehmer erhalten nach ihrer Ausbildung eine qualifizierte schriftliche- und mündliche Einschätzung ihres Leistungsstandes sowie ein Abschlusszertifikat. Voraussetzung: Voraussetzung zur Teilnahme an der Group-Trainer-Ausbildung ist die regelmäßige Teilnahme an Gruppenfitnesskursen (Muskeltraining, Cardio). Verpflegung: Als Grundverpflegung stellen wir Snacks, Obst, Wasser und Tee zur Verfügung. Für die Mittagspause besteht die Möglichkeit zu moderaten Preisen im Sportpark- Restraurant La Piazza zu essen. Ausbildungszeiten: Samstags/Beginn: 10:00 Uhr - 17:30 Uhr (mit schöperische Pausen) Sonntags/Beginn: 09:30 Uhr - 16:30 Uhr (mit schöpferische Pausen) Ausbildungsgebühr: Die Ausbildungsgebühr inklusive Prüfungstag beträgt (zzgl. 19 MwSt.) Die Prüfungsgebühr nur bei Wiederholung beträgt 45,- (zzgl. 19 % MwSt.) Übernachtungsempfehlung: Bei Anmeldung erhalten sie von uns diverse Übernachtungsempfehlungen. Weiterführende Termine zur Aus-Weiterbildung 2012/13: 1 Refresher-Tag des Erlernten - inclusive Training for Trainer-Coching 2 Tage Dance Aerobic (Latin House, Cardio Fatburner) 2 Tage YOGA Body Tone (Basis- Yoga-Prepare) Neu Diese Aus- und Weiterbildungstermine werden im Herbst 2012 und Frühjahr 2013 stattfinden. Die genauen Termine werden rechtzeitig bekannt gegeben.

9 Anmeldung: Group-Wellness-Trainer Hiermit melde ich mich verbindlich für die Group-Wellness-Trainer Grundausbildung an: Auzsbildungstermine: 1. Grundlagen-Wochenende: Core-Basis Datum: / Workout-Wochenende: Wellness Workout Datum: / Cardio-Wochenende: SOULDANCE -Wellness Dance- 3/4 Takt Datum: / Prüfungstag: (Zertifikat) Name: Tel../Fax: Adresse: Teilnehmerzahl: Ich/wir komme(n) mit Personen! Namen weiterer Teilnehmer: Unterschrift: Ort, Datum: Anmeldung an: Silke Hellwig & Bernd Fabiankowits Tel/Fax: +49(0)8374/ Fitness- und Gesundheitscoaching Anmeldeschluss: Mit der Anmeldung wird auch die Zahlung fällig. Wir bitten den Betrag auf folgendes Konto zu überweisen: Bernd Fabiankowits - HypoVereinsbank- Konto: BLZ: IBAN: DE Swift-BiC: HYVEDEMM 428 Allgemeine Bedingungen: Bei Abmeldung vor Anmeldeschluss wird der voll einbezahlte Betrag zurückerstattet. Bei Abmeldungen nach dem werden 60 % des Betrages zurückerstattet oder es kann eine Ersatzperson benannt werden. Versicherung ist Sache des Teilnehmers/-in. Die Veranstalter übernehmen keine Haftung für Unfall oder Diebstahl während des Events. Mit den AGBs allgemeinen Geschäftsbedingungen bin ich einverstanden.

10 Anmeldung: Group-Fitness-Trainer Hiermit melde ich mich verbindlich für die Group-Fitness-Trainer Grundausbildung an: Ausbildungstermine: 1. Grundlagen-Wochenende: Core-Basis Datum: / Workout-Wochenende: Effektiv Fitness Workouts Datum: / Cardio-Wochenende: Cardio STEP Training Datum: / Prüfungstag: (Zertifikat) Name: Tel../Fax: Adresse: Teilnehmerzahl: Ich/wir komme(n) mit Personen! Namen weiterer Teilnehmer: Unterschrift: Ort, Datum: Anmeldung an: Silke Hellwig & Bernd Fabiankowits Tel/Fax: +49(0)8374/ Fitness- und Gesundheitscoaching Emai: Anmeldeschluss: Mit der Anmeldung wird auch die Zahlung fällig. Wir bitten den Betrag auf folgendes Konto zu überweisen: Bernd Fabiankowits - HypoVereinsbank- Konto: BLZ: IBAN: DE Swift-BiC: HYVEDEMM 428 Allgemeine Bedingungen: Bei Abmeldung vor Anmeldeschluss wird der voll einbezahlte Betrag zurückerstattet. Bei Abmeldungen nach dem werden 60 % des Betrages zurückerstattet oder es kann eine Ersatzperson benannt werden. Versicherung ist Sache des Teilnehmers/-in. Die Veranstalter übernehmen keine Haftung für Unfall oder Diebstahl während des Events. Mit den AGBs allgemeinen Geschäftsbedingungen bin ich einverstanden.