Die Kraft der Herkunftsfamilie

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Irmgard Weiss
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1 Vortrag Glücksmomente und Stolpersteine am im Brockenhaus z Die Kraft der Herkunftsfamilie ein ressourcenorientierter Blick auf unsere Vorfahren Stephanie Kämmerer Dipl.-Sozialarbeiterin, systemische Beraterin, Coach und Supervisorin (DGSF)

2 Gliederung 1. Bedeutung in unserer Gesellschaft 2. Abstammung und Herkunft 3. Auseinandersetzung mit der Geschichte meiner Vorfahren 4. Deutsche Kriegsgeschichte die Gespenster von früher 5. Stärkung der eigenen Wurzeln aber wie? 6. Entdecke die Möglichkeiten 7. Unterstützungsideen aus familientherapeutischer Sicht

3 1. Warum spielt das Thema in unserer Gesellschaft eine Rolle? Bewusstheit an Gesundheit und health care auch psychische Gesundheit. Forgiveness, treats-seminare, Selbstverwirklichung, innere Freiheit, freies Denken etc. psychische Gesundheit als ganzheitlicher Ansatz Wert Familie nimmt in unserer Gesellschaft zu

4 und gleichzeitig: Kriegsgeneration stirbt aus, hohes Medieninteresse, das kollektive Trauma Tabus aus der Kriegsgeschichte brechen auf: Nachkriegskinder, Besatzungskinder, Kriegsenkel fangen an miteinander zu sprechen das emotionale Erbe: der Kontakt innerhalb der Familie wird oft als Belastung empfunden (Streit, Schweigen, Distanz, Ausstoßung, Suizid etc.)

5 2. Definition Abstammung Begriff aus der Biologie, der auf der Weitergabe von Grenzen über die Generationen hinweg beruht Blutsverwandtschaft biologische Herkunft eines Individuums

6 Definition Herkunft Abstammung Ursprung Herkunft Familie, Schicht oder Volk, aus der jemand kommt. Eine Familie, in der man aufgewachsen ist Zeit, Ort oder Verursacher, wo etwas entstanden ist das soziokulturelle Erbe von Ressourcen und Wertesystemen

7 3. Auseinandersetzung mit der Biographie meiner Vorfahren: das emotionale Erbe

8 Nicht zu wissen, was vor der eigenen Geburt geschehen ist, heißt immer ein Kind zu bleiben. Cicero

9 Fragen zur Lebensgeschichte meiner Vorfahren wer waren meine Eltern eigentlich? wo und wie haben sie gelebt? für was standen sie in ihrem Leben? Was hat sie geprägt? welche Rollen/Aufträge und welche Muster habe ich von ihnen übernommen? welche Muster sind auch in mir? wo gibt es eine Wiederholung von Lebensläufen?

10 und noch mehr Fragen mit welchen Loyalitäten bin ich aufgewachsen und welche Geheimnisse gab es in der Familie, die nie gelüftet wurden? welche Glaubenssätze trage ich heute noch in mir? wo blockieren mich Glaubenssätze in meinem Leben? mit wem ist eine Versöhnung möglich?

11 4. deutsche Kriegsgeschichte: die Gespenster von früher Besatzungskinder und Kriegskinder ( ) Nachkriegsgeneration ( nach 1945 geboren) Kriegsenkelgeneration ( )

12 Sabine Bode das kollektive Trauma Vertreibung, Gefangenschaft, Wiederaufbau, Ost- West die vergessene Generation. Kriegskinder brechen ihr Schweigen Gespenster aus der Vergangenheit: Schmerz, unverarbeitete Erlebnisse mit zahlreichen Tabus

13 Ist es möglich, dass eine Zeit, die über 70 Jahre zurückliegt, so stark in das Leben der nachgeborenen Kinder hineinwirkt und den Kontakt zur eigenen Herkunftsfamilie blockiert?

14 Kriegsenkel fragen warum haben viele das Gefühl, nicht genau zu wissen, wer man ist und wohin man will? wo liegen die Ursachen für diese diffuse Angst vor der Zukunft? weshalb bleiben von ihnen viele kinderlos?

15 5. Stärkung der eigenen Wurzeln aber wie?

16 Die Geschehnisse aus der Vergangenheit aufspüren und verstehen lernen = sich verstehen lernen

Virginia Satir (1916-1988), amerikanische Sozialarbeiterin und Familientherapeutin Mutter der Familientherapie Anliegen: Menschen ihre

17 Virginia Satir ( ), amerikanische Sozialarbeiterin und Familientherapeutin Mutter der Familientherapie Anliegen: Menschen ihre Möglichkeiten aufzuzeigen, wie sie ihr Grundpotential nutzen können und Wachstum und Frieden zu fördern. Kommunikation-Selbstwert-Kongruenz

18 Ich glaube daran, dass das größte Geschenk, das ich von jemanden empfangen kann, ist, gesehen, gehört, verstanden und berührt zu werden. Das größte Geschenk, das ich geben kann, ist den anderen zu sehen, zu hören, zu verstehen und zu berühren. Wenn dies geschieht, entsteht Kontakt! Virginia Satir

19 Aaron Antonovsky, israelischer Medizinsoziologe ( ) Salutogese lateinisch salus = Gesundheit, Wohlbefinden und genese also Gesundheitsentstehung Entstehung und Erhaltung von Gesundheit Gesundheit ist als Prozess zu verstehen

20 Salutogenesefaktoren

21 6. Entdecke die Möglichkeiten

22 Gute Nachricht: Jeder trägt einen Schatz in sich!

23 Ressourcenfragen Welche Talente und Fähigkeiten habe ich? Was kann ich besonders gut? Was sind meine Herzblut-Themen? Was motiviert mich? Welches Potenzial habe ich noch nicht ausgeschöpft?

24 hilfreiche Modelle zur persönlichen Unterstützung im Umgang mit meiner Herkunftsfamilie Tagebücher der Eltern lesen und Sichtweisen neu kennenlernen eigene Notizen Fotos sammeln für einen Stammbaum Interviews mit noch lebenden Angehörigen (Videos,Tonband)

25 7. Unterstützungsmodelle aus der systemischen Familientherapie Genogramm Familienaufstellung/Familienbrett Familienrekonstruktionen therapeutische Unterstützung

26 das Genogramm

27 Familienaufstellung/ Familienbrett

28 Familienrekonstruktion Die Familienskulpturen sind als Familienrekonstruktion ein Bestandteil der Ausbildung von Familientherapeuten Indem man seine Herkunftsfamilie stellt, werden unsichtbare Bindungen und "festgefahrene" Kommunikationsabläufe sichtbar Beziehungskonflikte und krankmachende Bindungen können erkannt und gelöst werden

29 Erst wenn ich bei mir bin, kann ich zu dir kommen. Virginia Satir ( ) Ich spüre die Kraft meiner Herkunft, wenn ich mich versöhnt habe, mich auf die Suche gemacht habe, mein Leben leichter wird und mehr Freude entsteht, um das Kapitel in meinem Leben etwas umzuschreiben

30 ein mögliches Fazit: Auseinandersetzung mit der Biographie meiner Herkunftsfamilie ist notwendig, um Ressourcen zu erkennen Bewusstheit welche Fähigkeiten und Potentiale mir mitgegeben worden sind Ich habe die Möglichkeit zur Musterunterbrechung: Ich mache es anders Versöhnung mit Familienmitgliedern (soweit wie möglich)

31 Dr. med.luise Reddemann Eine Reise von 1000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt

32 nur das Beste von Euch

33 Freude, Wertschätzung, Dankbarkeit Achtsamkeit in mein Leben bringen Wertschätzung und Liebe zeigen Experimentieren und Neues ausprobieren Dankbar sein und es dem anderen mitteilen Herausforderungen annehmen und Erfolge erleben

35 Herzlichen Dank für Ihre Aufmerksamkeit!

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