Trainings-Übungen März-Newsletter 2013

Größe: px

Ab Seite anzeigen:

Download "www.fussballsoftware.info Trainings-Übungen März-Newsletter 2013"

Heinz Gerstle
vor 8 Jahren
Abrufe

1 Trainings-Übungen März-Newsletter 2013 Die Themen: 1) Stabilisationstraining II) Spielform aus unserer Trainingsreihe Erfolgreich mit zeitgemäßem D-Jugend-Training

2 Zeichenprogramm für Trainer Alle Grafiken dieser Einheit wurden mit SoccerCREATOR erstellt!!! Mit SoccerCREATOR erstellen Sie Ihre Übungen in Rekordzeit - die schnelle Handhabung und die einfache Bedienung waren Schwerpunkt der Entwicklung! Das Zeichenprogramm bietet Ihnen: Torhüter in vielen Positionen (Grundhaltung, Parade, u.v.m.) und in verschiedenen Trikotfarben Feldspieler in vielen Aktionen (Schuss, Pass, usw.) und verschiedenen Trikotfarben Trainer mit verschiedenen Gesten Sämtliche Figuren können in die gewünschte Stellung gedreht werden (somit entfällt eine zeitraubende Vorauswahl von Figuren aus unterschiedlichen Blickwinkeln) Hütchen, Stangen, Reifen, Hürden in unterschiedlichen Farben und Größen Bälle und Medizinbälle Tore in unterschiedlichen Größen (tragbare Tore, Jugendtore, Eishockeytore,...) Nummern (1-20) in verschiedenen Farben, um Übungsabläufe zu kennzeichnen Pass- und Laufwege, Dribbling, Flanken (nach Markierung von Anfangs- und Endpunkt entsteht automatisch die entsprechende Linie mit Pfeil. Bei einer Flanke legen Sie zusätzlich die Höhe und Weite des Bogens fest) Radiergummi -Funktion zur Fehlerkorrektur das ausgewählte Objekt wird durch einfachen Mausklick so oft wie gewünscht auf dem Feld platziert Es stehen mehrere Spielfeldgrößen zur Verfügung (ganzer Platz, 16-Meter-Raum, Platzhälfte, etc.) durch die grafische Benutzeroberfläche ist Soccer Creator selbsterklärend zu jeder Übung können Beschreibungen zur Durchführung, Schwerpunkt, Dauer, etc. hinterlegt werden jede Übung kann als PDF-Datei erzeugt und per verschickt oder ausgedruckt werden SoccerCREATOR ist im Preis-/Leistungsverhältnis unschlagbar! Bestellen Sie noch heute auf unserer Internetseite nur 39,- EURO Weitere Screenshots und ein Video auf:

Das Zeichenprogramm bietet Ihnen: Torhüter in vielen Positionen (Grundhaltung, Parade, u.v.m.) und in verschiedenen Trikotfarben Feldspieler in vielen Aktionen (Schuss, Pass, usw.

3 Stabilisations-Training Warum Stabilisationstraining? Stabilistationstraining dient der Vorbeugung von Verletzungen, erhöht die Körperkraft und beugt somit einer Überbelastung von Gelenken, Sehnen und Muskeln vor. Durch ein besseres Wahrnehmen des eigenen Körpers kann der Spieler seine eigenen Bewegungen verbessern. Alle Übungen werden langsam und exakt ausgeführt, durch die Wichtigkeit des genauen Ausführens ist Stabitraining also auch ein Koordinationstraining! Brücken-Übung Der Spieler hebt das linke Bein und den rechten Arm so an, dass er mit dem Körper (Rücken) eine waagerechte Linie bildet. Die Position für Sekunden halten, die Pause genau so lange wie die Belastung, 3-10 Durchgänge je Seite Danach hebt der Spieler das rechte Bein und den linken Arm entsprechend an. Gerade im Jugendbereich kann Stabilisationstraining als Hausaufgabe aufgegeben werden, Sie werden sehen, mit wie viel Begeisterung die Kinder und Jugendlichen diese Übungen durchführen werden! Impressum Soccer Collection ohg Op de Brüggen Iserlohn Deutschland Kontakt Tel. +49 (0) Seitlicher Rumpfbeuger Der Spieler stützt sich auf dem linken Unterarm ab und hebt das Becken so an, dass die linke Körperhälfte mit dem Bein eine Linie bildet. Wichtig ist, dass der Spieler steif und gerade wie ein Brett ist. Dann streckt er auch das rechte Bein nach oben aus. Der rechte Arm dient zur Stabilisation. Die Position für Sekunden halten, die Pause genau so lange wie die Belastung, 3-10 Durchgänge je Seite Danach entsprechend auf dem rechten Unterarm. SoccerCOLLECTION - Machen Sie ein Probetraining auf

Durch ein besseres Wahrnehmen des eigenen Körpers kann der Spieler seine eigenen Bewegungen verbessern.

4 Spielform Dauer: 30 Minuten 6x 5 Minuten Material Ü 4 verschiedenfarbige Hütchen Ü ausreichend Bälle Ü 2 Tore Ü 2x 4 Leibchen Aufbau und Organisation Ein quadratisches Spielfeld zwischen 16er-Linie und Mittellinie mit 4 Hütchen markieren, jeweils 1 Tor auf die Strafraumlinie und 1 Tor auf die Mittellinie stellen. Übungsablauf Spielfeld 1 3 Mannschaften mit je 4 Spielern markieren, im Feld wird 4:4 gespielt. Der Trainer gibt das Kommando, von welcher Station (1-4) der Ball ins Feld gespielt wird, indem er die Zahl ruft. Dabei entscheidet der Anspieler, welches Team er anspielt, er soll aber den am Nahesten stehenden Spieler anspielen (Tempo!). Die gelbe Mannschaft verteidigt das Tor an der Strafraumlinie, die rote Mannschaft das Tor an der Mittellinie. Nach 5 Minuten Aufgabenwechsel. Ü Variante: Der Trainer ruft die Farbe des Hütchens anstatt der Nummer. Hinweise Der Trainer kann auch mitten im Spiel eine Nummer rufen, dann wird der nächste Ball angespielt und der sich im Feld befindende wird liegen gelassen. Dadurch entsteht ein sehr hohes Tempo in der Spielform und die Spieler müssen sehr aufmerksam sein, sie merken ziemlich schnell, dass sie zielstrebig abschließen müssen, weil der Trainer jederzeit einen neuen Ball ins Spiel bringen kann. Diese Übung ist aus der SoccerTRAINING-Reihe Erfolgreich mit zeitgemäßem D-Jugend-Training SoccerCOLLECTION - Machen Sie ein Probetraining auf

Übungsablauf Spielfeld 1 3 Mannschaften mit je 4 Spielern markieren, im Feld wird 4:4 gespielt.

5 Mannschaftsverwaltung Online web SoccerWEB nimmt Ihnen die komplette Organisation und Analyse Ihrer Mannschaft ab. Dabei wird keine Software auf einem Computer installiert, Sie können sich über eine Internetseite mit Ihrem Benutzernamen und Kennwort einloggen, und so von überall auf Ihre Daten zugreifen. Hier ein kurzer Auszug der Funktionen, mit denen SoccerWEB Sie im Trainer-Alltag unterstützt: Desktop: Ihre Startseite von SoccerWEB Spieler: Kaderlisten, Geburtstagslisten, Adresslisten, etc. Erfassen sämtlicher persönlicher Daten Ihrer Spieler inklusiv Portraitfoto Erstellen von Spielerprofilen mit Ihrem Vereinslogo und dem Portraitfoto Ihres Spielers Fitnessdaten, Sportdaten (Pass-Nr.,...), Leistungsdaten Training Anwesenheit (durch DropDown-Menüs wie rechts abgebildet in 30 Sekunden erstellbar) Trainingsschwerpunkte können gesetzt werden Übungsarchiv mit über 600 Übungen Sie können weitere Übungen zu Schwerpunkten abspeichern und damit Ihre Übungsdatenbank ständig erweitern (sehr einfach in Verbindung mit SoccerCREATOR) Spiel Taktische Aufstellung (Spieler werden auf das Feld gezogen, Spielminuten etc. werden automatisch berechnet) Statistik Tore, Vorlagen, Strafen, Ein-/Auswechslung, Benotung Die Kompletterfassung eines Spieles dauert weniger als 10 Minuten Training: Beteiligung Weiter Funktionen Scouting-Datenbank, Kontakt-Datenbank, Statistiken als PDF, Spielfeldvordrucke zum Drucken u.v.m. Kein Risiko! SoccerWEB kann monatlich gekündigt werden und kostet bei einer Mannschaft pro Monat 6, 95 EURO nur Spiel: taktische Aufstellung Alle Preise (auch für Club-Lizenzen, mit der Sie mehrere Teams verwalten können, finden Sie auf unserer Homepage. Weitere Infos und eine Broschüre finden Sie auf

Hier ein kurzer Auszug der Funktionen, mit denen SoccerWEB Sie im Trainer-Alltag unterstützt: Desktop: Ihre Startseite von SoccerWEB Spieler: Kaderlisten, Geburtstagslisten, Adresslisten, etc.

Ähnliche Dokumente

Verbesserung des Pass-Spiels

komplette Trainingseinheit zur Verbesserung des Pass-Spiels Inhaltsverzeichnis: Überblick: Überlegungen des Trainers Aufwärmen: Einlaufen und Dehnen Hauptteil 1: Pass-Übungen Hauptteil II: Überzahl-/Unterzahlspiel