Gesunde Landschaften?!

Transkript

1 Symposium Gesunder Kurpark 31. März 2014 in Bad Rothenfelde Gesunde Landschaften?! Der Kurpark als ortsgebundenes Heilmittel Dipl.-Ing.(FH) Landespflege Constanze Zepperitz IG Park im Kurort

2 Voraussetzungen Sind Kurparks (nur) gärtnerisches Aushängeschild oder Notweniger Bestandteil eines erfolgreichen Kurkonzeptes?

3 Voraussetzungen Die Verbindung zweier Konzepte Landschaft/ Kurpark? Gesundheit/ Kurgast geändert nach Abraham, A. et al 2007

4 Voraussetzungen Begriffsbestimmung: Gesundheit Ein Zustand des umfassenden körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Behinderung. WHO 1948

5 Voraussetzungen Begriffsbestimmung: Gesundheit Salutogenese = Lehre von der Gesundheit - Gesundheit als Prozess Gesundheits-Krankheitskontinuum - Ressourcenorientiert - Was hält den Menschen gesund? - Betrachtung und Stärkung des Gesundheitsaspektes - subjektives Wohlbefinden = Gesundheit und Lebensqualität

6 Voraussetzungen Begriffsbestimmung: Landschaft Realität Metapher Landschaft Park Konstrukt geändert nach A. Abraham 2007

7 Voraussetzungen Verbindung von Landschaft und Gesundheit Landschaft als Rahmen für physische Aktivitäten geistige Entspannung soziale Interaktion durch direkte und assoziative Erfahrung Quelle: A. Abraham 2007

8 Physischer Aspekt Kurpark fördert physisches Wohlbefinden - durch Bewegung

9 Physischer Aspekt Verlockung zur Bewegung Bewegungsmangel Bewegungsmotivierende Landschaften Erhöhung physischer Aktivitäten

10 Physischer Aspekt Verlockung zur Bewegung Voraussetzung/ Gestaltungskriterien visuelle und räumliche Nähe bequeme, nutzerfreundliche, abwechslungsreiche Wege bewegungsfördernde Anlagen gepflegt, ästhetisch Rastmöglichkeiten

11 Physischer Aspekt Praxistest Bewegung Was trägt neben ärztlichen Bemühungen besonders zu Ihrer Gesundheit bei? Welche Freizeitaktivitäten sind in der Kur besonders beliebt? Wandern, Spazieren Aufenthalt im Grünen Gesundes Essen Bewegung, Sport Ruhe, Ausruhen Gespräche 51% 68% Spazieren 66% Ausruhen/ Lesen 59% 65% hrend Cafébesucheder Kur öfters 53% als 58% Wandern 50% sonst zu Fuß im Grünen unterwegs. der Befragten sind während w der Kur 55% Stadtbummel 49% Im Schnitt 44% Stunden Fernsehen pro Woche 33% Kur-/ Wellnessangebote 40% Walking 20% 77% Quelle: Patientenstudie Wandern, R. Brämer, J. Becker 2007

12 Physischer Aspekt Praxistest Bewegung Bevorzugte Landschaftsformationen für Spaziergänge und Wanderungen von Kurpatienten? Park 87% Wald 65% am Wasser 48% freies Feld 41% Ortslage 34% weit weg von der Zivilisation 12% Quelle: Patientenstudie Wandern, R. Brämer, J. Becker 2007

13 Physischer Aspekt Jede Art von Bewegung ist besser als keine Bewegung! Regelmäßige niederschwellige Aktivitäten, wie Spazieren, bringen: deutliche Steigerung der Ausdauerleistungsfähigkeit hohem Verbrauch an Bewegungskalorien wirken stressabbauend und Stress präventiv steigern Selbstvertrauen Einstieg zu einem aktiveren Lebensstil Spazieren besitzt hohes Selbstmotivationspotential, ist lustbetont und ohne Sportausrüstung und Trainingskurs jederzeit durchführbar. Quelle: Kölner Aktivitätsfragebogen 3000 Schritte mehr, B. Wallmann

14 Physischer Aspekt Kurpark fördert physisches Wohlbefinden - durch Naturerfahrung

15 Physischer Aspekt Sinnliche Landschaften Bedürfnis nach Naturerfahrung Aneignung und Erfahrung von Landschaft mit allen Sinnen: aktives fühlen, sehen, riechen, hören passives Berührtwerden von Wind, Sonne, Kälte, Bewegung aller Art wie Wandern, Spazieren, Schwimmen Quelle: Nohl 2007

16 Psychischer Aspekt Kurpark fördert psychisches Wohlbefinden - durch Entspannung

17 Psychischer Aspekt Stress lass nach! Psychoevolutionary Theory von R. Ulrich 1983 Biophilia-These E.O. Wilsen 1984 Stressabbau über unmittelbare, unbewusst ausgelöste Reaktionen bei Aufenthalt und Betrachtung natürlicher Landschaften Fensterstudie, R. Ulrich 1983 Gestaltung beeinflusst aktive Salutogenese

18 Psychischer Aspekt Stress lass nach! Voraussetzung/ Gestaltungskriterien Landschaft sollte nicht bedrohlich wirken gepflegte, offene Parklandschaften mit offenem Baumbewuchs Elemente vertrauter Landschaft intakte Kulturlandschaft Aussichtspunkte und Rückzugsräume Ruhe, harmonische Naturgeräusche

19 Psychischer Aspekt Praxistest Stressabbau Welche positiven Erfahrungen haben Sie hinsichtlich des Kurparks/ Klinikgartens? Streßreduzierung 87% Verbesserung sozialer Kontakte 78% Rückzugsraum 48% Lichttherapie 30% Quelle: Expertenbefragung Natur in der Therapie, Projektgruppe KurNatur R. Brämer, M. Richter, J. Richter, A.-M. Weber, 2006

20 Psychischer Aspekt Ganz entspannt! Attention Restoration Theory von Kaplan & Kaplan 1989 Erholung von geistiger Müdigkeit Klärung und Ordnung der Gedanken Reflexion über unmittelbar persönliche Ziele, Probleme sowie Lebensfragen Damit fördern sie das psychische und mentale Wohlbefinden.

21 Psychischer Aspekt Ganz entspannt! Voraussetzungen/ Gestaltungskriterien erholsame Landschaften vermitteln Abstand zum täglichen Leben wirken faszinierend ziehen Aufmerksamkeit ohne Anstrengung auf sich ermöglichen die stete Entdeckung von Neuem, ohne bedrohlich zu sein (Elemente vertrauter Landschaft) sind vereinbar mit den Absichten einer Person

22 Psychischer Aspekt Praxistest Entspannung Welche Stimmungen ruft der Garten hervor? Entspannung 93% Freude 78% Anregung 54% Geborgenheit 32% Quelle: Expertenbefragung Natur in der Therapie, Projektgruppe KurNatur R. Brämer, M. Richter, J. Richter, A.-M. Weber, 2006

23 Psychischer Aspekt Gesundheit auf der Parkbank Nachweislich positive Wirkung beim Betrachten von natürlichen Landschaftsräumen auf physiologische und emotionale Stressreaktionen Senkung von Blutdruck, Herzfrequenz und Muskelspannung Erholungseffekt tritt schneller ein Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit

24 Sozialer Aspekt Kurpark fördert soziales Wohlbefinden - durch Kommunikation

25 Sozialer Aspekt Come together Treffpunkt Parkbank! Begegnungs- und Kontaktraum mit sozialintegrativer Wirkung Landschaft als Raum für ungezwungene Begegnung, ermöglicht sozialen Austausch mit kommunikativen Potenzial Geführte Wanderungen, Spaziergänge, Walking etc. mit therapeutischer Zusatzfunktion Vermittlung von Gemeinschaftsgefühl fördert Gruppenbildung Bedürfnis nach Freiheit von überzogenen sozialen Ansprüchen

26 Sozialer Aspekt Come together Treffpunkt Parkbank! Voraussetzungen/ Gestaltungskriterien gepflegte, offene Parklandschaften mit offenen Baumbewuchs attraktive, abwechslungsreiche Landschaft in räumlicher Nähe wohldossierter Wilderness-Charakter Sicherheit vermittelnd Orte der Identifikation

27 Sozialer Aspekt Praxistest Begegnung Welche positiven Erfahrungen haben Sie hinsichtlich des Kurparks/ Klinikgartens? Streßreduzierung 87% Verbesserung sozialer Kontakte 78% Rückzugsraum 48% Lichttherapie 30% Quelle: Expertenbefragung Natur in der Therapie, Projektgruppe KurNatur R. Brämer, M. Richter, J. Richter, A.-M. Weber, 2006

28 Ortsgebundene Heilmittel Kurpark fördert Gesundheit -durch die Nutzung der ortsgebundenen Heilmittel

29 Ortsgebundene Heilmittel Heilmittel im Park Ortsgebundene Heilmittel

30 Verbindung von Landschaft und Gesundheit

31 Verbindung von Landschaft und Gesundheit Die Verbindung zweier Konzepte Kurpark/ Landschaft Landschaft fördert f Gesundheit durch: Bewegungsmotivation Erholung von Stress Positive Emotionen Konzentrationsforderung Aneignung von sozialem Kapital Ortsgebundene Heilmittel Gesundheit/ Kurgast

32 Verbindung von Landschaft und Gesundheit Kurparks sind unentbehrlicher Bestandteil eines erfolgreichen Kurkonzeptes!

33 Allein der Anblick und erst recht der Aufenthalt in einer schönen Landschaft wirken gesundheitsfördernd! DENN