Themensammlung Vorträge & Kurzworkshops

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1 Themensammlung Vorträge & Kurzworkshops 1. Allgemeine Informationen Die angebotenen Themen sind als Vorschläge/Anregungen für Impulsvorträge oder Kurzworkshops (Dauer: 45 Minuten bis max. 3 Stunden) gedacht. Kein passendes Thema gefunden? Gerne planen wir mit Ihnen auch zusätzliche individuelle Themenschwerpunkte! Bei Bedarf/Interesse können natürlich auch zwei oder mehr Themen in Kombination gebucht werden. Auf Anfrage können zu den vorgeschlagenen Themen auch längere Einheiten (bis zu mehrtägigen Seminaren!) angeboten werden. 2. Anfrage und Buchung Ansprechpartner: Chris Brandstätter Telefon: office@cbt-partner.com Homepage:

2 3. Themenübersicht (nach Referenten geordnet) Mag. Dr. Magda Bleckmann Die geheimen Regeln der Seilschaften Netzwerken als Karriere- und Umsatzturbo Anziehend kommunizieren Die Macht der (Körper)Sprache Chris Brandstätter, akad. Wirtschaftstrainer Moderierte Networking-Sessions Projekte und/oder komplexe Aufgaben optimal umsetzen Notwendige Investitionen in Aus- und Weiterbildung sinnvoll planen Gerhard Buzek MAS MTD Leadership was ist die Idee? Führung kooperativ Führungsqualität was ist das? Christoph Donnerbauer MAS Den Wandel gestalten Changemanagement als Erfolgsprinzip für KMU Unternehmensleitbild als Erfolgsbaustein für die gelungene Strategieumsetzung Mission Possible mit Reteaming lösungsorientiert die richtigen Ziele finden Von der Vision zu operativen und messbaren Zielen Gewünschtes Verhalten von Mitarbeitern bei der Zielumsetzung messbar machen Kann man Management lernen? Von der Berufung zum Beruf des Managers Gabriele Girschele Mit den richtigen Mitarbeitern zum Unternehmenserfolg Sie holen sich den Goldfisch ins Netz Tipps für das erfolgreiche Recruiting Das Mitarbeitergespräch die richtigen Mitarbeiter zur rechten Zeit am rechten Ort Wie treffe ich konkrete Zielvereinbarungen mit meinen Mitarbeitern Gernot Krickl Zufriedene Kunden zu begeisterten Kunden machen Reklamationen als Chance erkennen und nutzen Über aktives Empfehlungsmarketing Neukunden gewinnen Klaus Leitinger Der Kaufprozess von A bis Z von der Akquise bis zum Zusatzverkauf Erfolgreich in der Preis- und Konditionenverhandlung bestehen Verkaufsteams zum Erfolg führen Mag. Halina Sobolewska MAS Herausforderung Motivation Teamarbeit warum sie nicht immer funktioniert? Dr. Heinz Zidek Die 4 Felder der Life-Work-Balance Positiver Umgang mit Stress Entspannungstraining in der Praxis

3 Die Vorträge im Detail: Mag. Dr. Magda Bleckmann Mag. Dr. Magda Bleckmann ist promovierte Betriebswirtin und Expertin für Karriere- und Netzwerkplanung. Als Autorin des Buches: Die geheimen Regeln der Seilschaften erfolgreich netzwerken ist sie seit vielen Jahren gefragte Top-Rednerin, Lektorin an verschiedenen Fachhochschulen, Wirtschaftscoach und Trainerin. Sie ist professionelles Mitglied der German Speakers Association (GSA), der Experts Group Kooperation und bei Netzwerken der Wirtschaftskammer Österreich sie lebt also das, wovon sie spricht. Aufgrund ihrer langjährigen politischen Tätigkeit hat sie ausreichend Erfahrung zum Thema Kommunikation, Motivation und Netzwerken sammeln können und begleitet mit diesem umfassenden Wissen Führungskräfte auf ihrem Weg nach oben. ( Die geheimen Regeln der Seilschaften Netzwerken als Karriere- und Umsatzturbo (Dauer: Minuten) Die Erfolgsformel des Netzwerkens bekommen sie auf charmante dynamische Weise vorgetragen. Sie erfahren wie sie ihre Kontakte langfristig aufbauen und pflegen können. Sie erleben auf unterhaltsame Art, wie sie richtig Small Talk führen und ihre Selbstpräsentation bei Gesprächen zu einem Erlebnis machen. Anziehend kommunizieren (Dauer: Minuten) Wie Sie selbst zum anziehenden Kontakter werden können und in Ihren inneren Flow kommen erfahren Sie auf einprägsame und unterhaltsame Art. Die Regeln, wie Sie mit Menschen ins Gespräch kommen und selbst-sicher wirken können, nehmen Sie im vorbeigehen mit. Sie erkennen Ihr Verhalten sich selbst und anderen Menschen gegenüber und verbessern Ihre Einstellung. Die Macht der (Körper)Sprache (Dauer: Minuten) Wie kann ich überzeugender sprechen und präsentieren, so dass die Menschen von mir begeistert sind? Diese Frage nach den optimalen Mitteln für eine perfekte Präsentation mit der passenden Sprache wird in dem unterhaltsamen Vortrag vermittelt. Sie erfahren welches Handwerkszeug Sie wie einsetzen können, um sich selbst perfekt zur Wirkung zu bringen.

4 Chris Brandstätter, akad. Wirtschaftstrainer Chris Brandstätter ist Gründer der Plattform cbt-partner. Seit 1990 ist er als akademischer Wirtschaftstrainer international tätig, erfüllt Lektoratsaufträge bei Universitätslehrgängen und verfügt über umfassende praktische Erfahrung im Verkauf, in der Prozessbegleitung und im Projektmanagement. ( Moderierte Networking-Sessions (Dauer: Minuten) Mit diesem speziellen Tool sorgen Sie auf jeden Fall für Bewegung und Aufsehen bei jeder Kundenveranstaltung! Ihre Gäste werden animiert und angeleitet, sich untereinander kennenzulernen, Visitenkarten zu tauschen und im Idealfall erfolgreiche neue Geschäftskontakte zu knüpfen. Abhängig von der Teilnehmeranzahl und den (räumlichen) Gegebenheiten sind dafür mehrere Variationen verfügbar. Dieses Modul lässt sich auch besonders gut mit einer Vielzahl anderer Vortragsthemen kombinieren speziell natürlich mit den Vorträgen von Frau Dr. Bleckmann! Projekte und/oder komplexe Aufgaben optimal umsetzen Jeder, der beispielsweise schon einmal übersiedelt ist, kennt die Herausforderungen, die zumeist mit komplexen Aufgabenstellungen verbunden sind. Sie erfahren, wie Sie an solche Aufgaben herangehen und diese unter Berücksichtigung der wichtigsten Werkzeuge aus dem Projektmanagement bestmöglich planen, steuern und bewältigen können. So sparen Sie jedenfalls Zeit, Geld und Nerven! Notwendige Investitionen in Aus- und Weiterbildung sinnvoll planen (Dauer: Minuten) Im Sinne des Lebenslangen Lernens ist heute permanente Aus- und Weiterbildung gefragt wie nie allerdings sind damit oftmals beachtliche Kosten verbunden! Und dann weiß man oft erst nicht, ob es auch was bringt Wie Sie diese notwendigen Investitionen sinnvoll planen und vernünftig einsetzen, erfahren Sie bei diesem Modul. Ebenso erhalten Sie wertvolle Tipps, wie Sie aus der Fülle von Möglichkeiten jene Anbieter herausfiltern, die am besten zu Ihren Anforderungen passen und Ihnen so gut und rasch wie möglich Ihren Return-on-Investment sichern!

5 Gerhard Buzek MAS MTD Gerhard Buzek war viele Jahre Ausbildungsoffizier an der Militärakademie in Wr. Neustadt, ist mehrfacher Buchautor und Lektor an verschiedenen Universitätslehrgängen. Seit 16 Jahren ist er als Wirtschaftstrainer tätig und betreut Führungskräfte internationaler TOP-Unternehmen. ( Leadership - Was ist die Idee? (Dauer: Minuten) Wer führen will, muss Menschen mögen Hinter jeder Form von langfristig erfolgreicher Mitarbeiterführung steht ein Menschenbild mit klaren Werten. Für die Mitarbeiter wird diese Führung nachvollziehbar und berechenbar durch das Führungsverhalten, das sie täglich erleben und das aus entsprechenden Handlungsmaximen resultiert. Leadership ist jener Teil von Führung, der kein Lernstoff ist und keine Technik, sondern selbst erfahren und selbst entwickelt werden muss. Machen wir uns an die Arbeit! Führung kooperativ (Dauer: Minuten) Die häufig angesprochene Diskrepanz zwischen Wunsch und Wirklichkeit in einigen Bereichen kann man vor dem Hintergrund immer neuer Sparmaßnahmen noch schärfer formulieren: Sind die Vorstellungen über kooperative Führung nicht etwas für Schönwetterzeiten? Die Erfahrung sagt eindeutig nein. Gerade in Zeiten heftigen Wellengangs, der uns vor allem von außen aufgezwungen wird, kommt es auf den Geist und das Klima in einer Institution an, ob sie die Stürme halbwegs unbeschadet übersteht. Machen Sie sich auf den Weg zur Allwetterführung Führungsqualität was ist das? (Dauer: Minuten) Nur wer sich laufend verbessert bleibt gut Der Chef bestimmt das Firmenklima. Mit seinen Führungsqualitäten beeinflusst er Effizienz, Qualität und letztlich den Erfolg seines Unternehmens. Sein Arbeitstag ist geprägt durch strategische Entscheidungen, operatives Management und Mitarbeiterführung. Die Folgen mangelnder Führungskompetenz reichen von Motivationsverlust der Mitarbeiter bis zur inneren Kündigung und damit fatalem Qualitätsverlust der Leistung. Der Schwerpunkt liegt daher in der Weiterentwicklung der Talente und Fähigkeiten in diesen Bereichen.

6 Christoph Donnerbauer MAS Nach vielen Jahren in leitenden Positionen bei der Telekom Austria ist Christoph Donnerbauer seit 2001 als akademischer Wirtschaftstrainer und Lektor bei Universitätslehrgängen tätig. Als Organisationsberater und Changemanager betreut er führende Unternehmen in Österreich und Deutschland vorwiegend bei der Entwicklung und Einführung von Strategien und Zielplanungssystemen. ( Den Wandel gestalten Changemanagement als Erfolgsprinzip für KMU Je nach Dauer des Inputs lernen Sie die wesentlichsten Aspekte des Changemanagements kennen bzw. (bei 3 Stunden) haben Sie die Möglichkeit, diese auch in Bezug auf Ihr Unternehmen zu reflektieren. Sie verstehen die Hintergründe des Wandels und die Auswirkungen auf Ihr Unternehmen. Sie kennen die Stellschrauben, um Veränderungen gezielt zu gestalten und Sie wissen, wie Sie Ihre Mitarbeiter positiv für Veränderungen motivieren können. Unternehmensleitbild als Erfolgsbaustein für die gelungene Strategieumsetzung Je nach Dauer des Inputs lernen Sie die wesentlichsten Aspekte eines wertebasierten Unternehmensleitbilds kennen bzw. (bei 3 Stunden) haben Sie die Möglichkeit, dessen Entwicklung auch in Bezug auf Ihr Unternehmen zu reflektieren. Sie wissen, wie Sie Ihre Wert-Haltungen gezielt zur Wert-Schöpfung einsetzen können und um die Kraft eines Unternehmensleitbildes und wie sie diese Kraft nützen können. Sie erfahren, worauf Sie bei der Entwicklung Ihres Unternehmensleitbildes besonders achten müssen und wie Sie Ihre Mitarbeiter dafür begeistern können. Mission Possible mit Reteaming lösungsorientiert die richtigen Ziele finden Je nach Dauer des Inputs lernen Sie die Methode kennen bzw. (bei 3 Stunden) haben Sie die Möglichkeit, damit gleich eigene Visionen zu entwickeln und Ziele zu setzen. Der Reteamingprozess befähigt Menschen, sowohl persönliche wie auch unternehmerische Visionen und Ziele zu klären und zu entwickeln. Dabei setzt diese Methode konsequent auf lösungsorientiertes Denken und Handeln. Dieses Modul ist daher für jede/n Interessierte/n sinnvoll und nützlich.

7 Von der Vision zu operativen und messbaren Zielen Je nach Dauer des Inputs lernen Sie die wesentlichsten Erfolgsfaktoren der Zielplanung kennen bzw. (bei 3 Stunden) haben Sie die Möglichkeit, diese Zielplanung auch in Bezug auf Ihr Unternehmen zu reflektieren. Sie wissen, wie Sie Ziele in Ihrem Unternehmen systematisch planen und kennen die Instrumente, die eine erfolgreiche Umsetzung von Zielen ermöglichen. Sie erfahren, worauf Sie bei der Zielumsetzung besonders achten müssen und wie Sie messen können, ob Ziele erreicht werden. Gewünschtes Verhalten von Mitarbeitern bei der Zielumsetzung messbar machen Je nach Dauer des Inputs lernen Sie die wesentlichsten Erfolgsfaktoren der Definition und Steuerung von Verhaltenszielen kennen bzw. (bei 3 Stunden) haben Sie die Möglichkeit, diese Verhaltensziele auch in Bezug auf Ihr Unternehmen zu reflektieren. Sie wissen, wie Sie auf Basis der Werte des Unternehmens gewünschtes Verhalten auslösen und kennen die Instrumente für eine erfolgreiche Übersetzung von Zielen, die man nicht in Zahlen, Daten, Fakten ausdrücken kann. Sie lernen, wie Sie Ihr Unternehmen ganzheitlich mit Zielen steuern können. Kann man Management lernen? Von der Berufung zum Beruf des Managers (Dauer: 60 Minuten) In diesem Vortrag geht Christoph Donnerbauer darauf ein, worauf es im Management wirklich ankommt und Sie erkennen Ihre eigenen Entwicklungsfelder. Er unterstützt Sie dabei, klassische Managementmythen von wirksamen Instrumenten zu unterscheiden und wie Sie die richtigen Mitarbeiter für Ihr Unternehmen aussuchen.

8 Gabriele Girschele Als diplomierter Coach verfügt Gabriele Girschele über umfangreiche Erfahrung in den Bereichen NLP und Businesscoaching. Weiters ist sie seit vielen Jahren im Bankensektor als Personalentwicklerin und Trainerin tätig und unterstützt Führungskräfte aller Ebenen bei der täglichen Arbeit mit Menschen. ( Mit den richtigen Mitarbeitern zum Unternehmenserfolg Gewinnen Sie Klarheit über den Stand und die Qualität der Personalarbeit in ihrem Unternehmen und eignen Sie sich das Wissen und die Fertigkeiten an, die klassischen Personalmanagementinstrumente erfolgreich anwenden zu können. Überzeugen Sie sich selber, dass es auch mit knappen Ressourcen möglich ist, Instrumente wie Stellenbeschreibungen, Anforderungsprofile, strukturiere Interviewführung oder das Mitarbeitergespräch im Unternehmen erfolgreich zu implementieren. Sie holen sich den Goldfisch ins Netz Tipps für das erfolgreiche Recruiting Bei der Personalauswahl ist es wichtig, nicht nur die fachlichen Qualifikationen zu überprüfen, sondern auch darauf zu achten, dass der Bewerber den persönlichen und sozialen Anforderungen, die mit der ausgeschriebenen Stelle verbunden sind, entspricht. Definieren Sie die für Ihr Unternehmen erforderlichen Kompetenzprofile und erstellen Sie einen anforderungsbezogenen Interviewleitfaden. Mit den richtigen Fragetechniken und dem passenden Werkzeug bekommen Sie den Goldfisch bestimmt ins Netz! Das Mitarbeitergespräch die richtigen Mitarbeiter zur rechten Zeit am rechten Ort Produkte und Dienstleistungen werden einander immer ähnlicher. Der Mensch und sein Beitrag müssen wieder als Erfolgsfaktor erkannt werden, denn er ist es, der den Unterschied macht! Ein unbedingt notwendiges Bewusstsein muss etabliert werden, dass Erfolg und Misserfolg eines Unternehmens immer häufiger vom Bestehen und vom Erhalt der individuellen Stabilität der Mitarbeiter abhängt. Erkennen Sie das Mitarbeitergespräch als Möglichkeit, um verborgene Potenziale Ihrer Mitarbeiter freizulegen und diese für Ihr Unternehmen zu nutzen. Wie treffe ich konkrete Zielvereinbarungen mit meinen Mitarbeitern Holen Sie sich Ideen, wie Sie Ihre Mitarbeiter für Ziele begeistern können und zu eigeninitiativem Handeln motivieren! Es reicht nicht, nur Zahlen zu fixieren viel wichtiger ist die Diskussion darüber, wie und mit welchen Aktivitäten und Maßnahmen die Ziele erreicht werden können.

9 Gernot Krickl Seit 2004 ist Gernot Krickl als Wirtschaftstrainer tätig. Dabei war er 5 Jahre lang für die Konzeption und die Umsetzung von Bildungsprogrammen für eine österreichische Großbank verantwortlich. Als Kundenbetreuer bei zwei Banken hat er sich sein praktisches Verkaufswissen angeeignet und er kann auch auf eine mehrjährige Erfahrung in Führungspositionen zurückblicken. ( Zufriedene Kunden zu begeisterten Kunden machen Durch Produkte und Konditionen ist es schwer, sich vom Mitbewerber abzuheben. Dieser Vortrag/Workshop soll Ihnen und Ihren Verkäufern Denkanstöße geben, wie Sie sich in Ihrem Umfeld positionieren, um nicht bloß als weiterer Produktanbieter gesehen zu werden. Oft sind es die Kleinigkeiten die Kunden besonders schätzen. Hier steht der Kunde als Mensch im Fokus! Stellen Sie Ihre Leistung in den Vordergrund, nicht bloß Ihre Produkte. Die Kombination aus Ihrer Persönlichkeit, Ihrem Service und den passenden Produkten macht Ihr Unternehmen besonders! Reklamationen als Chance erkennen und nutzen Reklamationsgespräche beginnen meist nicht auf sachlicher Ebene sehr oft ist es mangelnde Wertschätzung, die das Fass zum Überlaufen bringt. Die richtige Reaktion auf eine Reklamation ist oft nicht eine Verbesserung auf Produktebene, viel mehr braucht der Kunde das Gefühl, persönlich wahrgenommen zu werden. Erleben Sie in diesem Vortrag/Workshop die Dramaturgie einer Reklamation aus Kundensicht, um professionell damit umzugehen. Über aktives Empfehlungsmarketing Neukunden gewinnen Weiterempfehlung ist effizient, effektiv und einfach! Für viele Verkäufer dennoch eine Herausforderung und Mutfrage. In diesem Vortrag/Workshop erfahren Sie, wann der richtige Zeitpunkt ist, um eine Empfehlung zu erhalten und wie Sie diese in geeigneter Weise ansprechen. Nutzen Sie zufriedene Stammkunden als persönliche Türöffner zu neuen Kunden. Sie gewinnen Vertrauen und Sicherheit, aktiv nach Empfehlungen zu fragen und das auch zu dürfen. So wirken Sie in Ihren Verkaufsgesprächen kompetent und professionell - ohne aufdringlich zu sein.

10 Klaus Leitinger Klaus Leitinger setzt seine lange persönliche Erfahrung im Aufbau und in der Umsetzung von Vertriebsstrategien und der Führung von Verkaufsteams nunmehr als Wirtschaftstrainer erfolgreich um. Er widmet sich vorwiegend dem Thema Verkaufsoptimierung und hat sich dabei auf die Anforderungen österreichischer KMU spezialisiert. ( Der Kaufprozess von A bis Z von der Akquise bis zum Zusatzverkauf Lernen Sie die Struktur kennen, die hinter der zielgerichteten Begleitung Ihres Kunden bis zur Kaufentscheidung liegt. Steuern Sie zukünftig mit dieser bewährten Methode den kompletten Kaufprozess. Durch den Einsatz dieser Methode fällt es Ihnen in Zukunft leichter, Neukunden zu akquirieren, die Abschlusswahrscheinlichkeit im Verkaufsgespräch zu erhöhen und eine solide Basis für zukünftige Geschäfte mit Bestandskunden ( Nach dem Kauf ist vor dem Kauf ) zu schaffen. Erfolgreich in der Preis- und Konditionenverhandlung bestehen Das Geschäft mit Ihrem Kunden steht kurz vor dem Abschluss. Die angebotene Lösung orientiert sich perfekt am Bedarf Ihres Kunden, Ihre Argumente sind einfach genial jetzt steht dem Abschluss bzw. Kauf nichts mehr im Wege! Und dann kommt sie die Frage nach einem Preisnachlass, einer Sonderkondition, einer Mehrleistung In dieser Phase des Verkaufsgespräches entscheidet sich, ob ein Geschäft tatsächlich ein Geschäft ist oder nicht! Erfahren Sie in diesem Vortrag/Workshop, wie Sie durch den Einsatz einer bewährten Verhandlungsstrategie eine WIN-WIN-Situation herstellen. Das Beachten der Grundsätze dieser Verhandlungsstrategie sichert Ihnen einerseits entsprechende Margen bzw. Erträge und erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Kunde auch künftig gerne mit Ihnen bzw. Ihrem Unternehmen Geschäfte macht! Verkaufsteams zum Erfolg führen Die Leistung Ihres Verkaufsteams ist entscheidend für den Erfolg Ihres Unternehmens. Die Voraussetzungen für eine erfolgreiche Arbeit Ihres Verkaufsteams schaffen Sie durch den Einsatz erprobter Führungs- und Steuerungskonzepte speziell für den Bereich Verkauf. Erfahren Sie in diesem Vortrag/Workshop, wie Sie Ihr Verkaufsteam noch erfolgreicher machen und somit den Erfolg Ihres Unternehmens dauerhaft sichern. Lernen Sie Methoden kennen, die es Ihnen ermöglichen, Ihr Verkaufsteam zu steuern, zu motivieren und damit zu Hochleistungsteams weiterzuentwickeln!

11 Mag. Halina Sobolewska MAS Die gebürtige Polin Halina Sobolewska studierte Pädagogik und ist seit Jahren als akademische Wirtschaftstrainerin in Österreich und Polen erfolgreich tätig. Neben ihren Lektoratsaufträgen bei Universitätslehrgängen unterstützt sie ihren Mann bei der Führung seines Bauunternehmens in Wien und kennt daher die Bedürfnisse eines KMU aus erster Hand. ( Herausforderung Motivation Es gibt immer Gründe warum Mitarbeiter nicht mitziehen wollen. Frustration oder eine Innere Kündigung sind immer das Ende einer längeren Geschichte und haben ihre Gründe. Auf einige Ursachen für mangelnde Motivation können Sie als Führungskraft Einfluss nehmen, auf andere nicht. Holen Sie sich Ideen, wie Sie ihre Mitarbeiter zu Höchstleistungen motivieren können. Wer Mitarbeiter wirklich motivieren will, muss damit aufhören, diese zu demotivieren. Führungskultur, Kommunikation, soziale Kompetenz und die Fähigkeit zu führen das alles ist lernbar und trainierbar. Teamarbeit warum sie nicht immer funktioniert? Damit Teamarbeit funktioniert, muss eine Veränderung in den Köpfen stattfinden. Kollegen müssen die Kompetenzen anderen Teammitgliedern erkennen und schätzen lernen. Was kann ich als Chef tun, damit Ehrlichkeit und Wertschätzung nicht nur gewünscht aber auch gelebt wird. Bin ich bereit die anderen so zu akzeptieren wie sie sind? Kann ich Vertrauensvorschuss geben? Wie funktioniert die Kommunikation in meinem Team? Nutzen Sie die Gelegenheit und finden Sie heraus, was wirklich schon gut in Ihrem Team funktioniert und wo noch Verbesserungspotenzial besteht, bzw. was haben Sie bis jetzt noch nicht berücksichtigt.

12 Dr. Heinz Zidek Dr. Heinz Zidek ist selbstständiger Psychologe, Managementberater und Coach namhafter Unternehmen und Einzelpersonen. Er referiert seit 1990 zu den Themen Selbstmanagement, Zeit- und Stressmanagement, Kommunikation, Führung und Team. Als Mentaltrainer und Betreuer von Spitzensportlern, Managern und Politikern war er im Dunglzentrum tätig und leitet Projekte im Bereich der Personal- und Organisationsentwicklung. ( Die 4 Felder der Life-Work-Balance Als UnternehmerIn erwartet man von Ihnen einen verantwortungsvollen Umgang mit Ressourcen auch mit den eigenen! Dazu gehört ein bewusster Energieeinsatz für die wesentlichen persönlichen Ziele im 4-Felder-Modell der Life-Work-Balance: Beruf/Sozialkontakte/Fitness/Sinn-Kultur Sie machen eine Standortbestimmung der wichtigsten beruflichen und privaten Prioritäten (in welche Lebensbereiche fließt wie viel Energie?), überprüfen Ihre persönliche Zielsetzung zur Optimierung der Life-Work-Balance, stärken Ihre Selbstverantwortung und bekommen Anregungen zum verbesserten Selbstmanagement. Positiver Umgang mit Stress Burn out is out nach diesem Motto analysieren Sie Ihre persönlichen Stressoren und unterstützen dadurch die langfristige Sicherung Ihrer Leistungskraft durch ganzheitliches Selbstmanagement. Sie lernen, Stress zu erkennen und zu reduzieren, richtiges Nein-Sagen und bekommen neue Motivation für eine gesunde Lebenseinstellung und positives Denken. Dazu gibt es noch praktische Anregungen zur bewussten Regeneration: Anti-Stress-Atemtechnik, Stretching, Mentales Training Entspannungstraining in der Praxis Erlernen Sie einfache Entspannungstechniken zum Stress- und Druckabbau! Sie erleben bei diesem Praxisworkshop, warum Entspannung als Gegenpol zum Alltagsstress wichtig ist, wie Entschleunigung durch gezielte Atemtechnik funktioniert und lernen die Grundzüge der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson kennen.