AgiS Neue Freunde. die lobby für kinder Deutscher Kinderschutzbund Aachen E RS C H U ND E . ( D K S B)
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- Fabian Schuler
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1 AgiS Neue Freunde E RS C H U ND E. ( D K S B) V. D Agis_neue_Freunde_rz_02.indd 1 U B TZ TSCHER K EU D IN die lobby für kinder Deutscher Kinderschutzbund Aachen :18:28 Uhr
2 Liebe Eltern! Liebe Erzieherinnen und Erzieher! DEUTSCHER KINDERSCHUTZBUND E.V. (DKSB) die lobby für kinder Deutscher Kinderschutzbund Auf den ersten Blick erkennt man es vielleicht nicht: AGIs neue Freunde ist ein Buch für Kinder über besseres Essen und mehr Bewegung. Man soll es auch nicht erkennen, denn wir wollen nicht belehren, sondern das Buch soll die Kinder motivieren. Ernährungskommunikation muss Spaß, Genuss und Lebensfreude vermitteln. Kopf, Herz und Hand müssen gleichermaßen angesprochen werden. Es ist wichtig, das Herz zu berühren, um den Kopf zu bewegen. (Dr. Margret Büning-Fesel, 10. aid-forum 2007) Bitte, liebe Eltern und Erzieher, lasst die Kinder mitmachen, mit kochen, mit einkaufen, lasst sie riechen, schmecken, schneiden, mixen, ausprobieren und planen. Eigene Erfahrungen sind viel mehr wert als fremde Erklärungen. Dazu gehören Erfolge, auf die man stolz sein kann, aber auch Fehler, die verbessert werden können. Nur so kommen Kinder zu praktischer Kompetenz. Das Buch will Kinder und ihre Familien nicht bekehren, sondern es will vermitteln, welche Gestaltungsmöglichkeiten sich für das Kind als Individuum oder für die Familie als Gemeinschaft ergeben, wenn man die eigenen Gewohnheiten einmal neu überdenkt selbstbewusst und ohne sich von Medien oder Werbung beeinflussen zu lassen. Und dabei hilft Agi als Identifikationsfigur. Das nötige Wissen vermittelt das Buch natürlich auch. Kinder brauchen frische Luft sie sollen sich zwei Stunden am Tag draußen bewegen, um geistig und körperlich fit zu werden. Das ist sicherlich in manchen Stadtbezirken eine große Herausforderung, aber absolut notwendig. Dazu brauchen Kinder Freunde. Freunde helfen, beim Spielen Spaß zu haben, soziale Kompetenzen zu entwickeln, die eigene Identität zu definieren, selbstbewusst zu werden. Und Freunde kann man finden wenn man selber aktiv wird. Das will das Buch vermitteln. Wir wünschen viel Spaß beim Ausmalen, Lesen, Spielen, Kochen, Lernen, Essen und Toben denn all das kann man mit dem Buch. Mit freundlichen Grüßen Annette Schönfelder Praxis für Ernährungstherapie, Aachen Dr. Sabine Tramm-Werner Impressum: 2010 Deutscher Kinderschutzbund OV Aachen e.v. Herausgeber: Annette Schönfelder, Dr. Sabine Tramm-Werner Idee, Konzept & Texte: Annette Schönfelder, Dr. Sabine Tramm-Werner, Rathausstrasse 10, Aachen, Grafik und Illustration: etcetera-werbeagentur, Bendstraße 50-52, Aachen, Matthias Adolphi, Sanatoriumstraße 1, Aachen, 2 Agis_neue_Freunde_rz_02.indd :18:32 Uhr
3 Vorstellung von Agi, Max und Paula Inhaltsverzeichnis 1. Agi allein zu Hause Agi braucht Freunde Agi und seine Freunde entdecken leckeres Obst Das 5-Sterne Frühstück für Genießer Spielen im Freien Drei Freunde planen ein Picknick Leckeres für einen Tag Auf dem Spielplatz Im Schwimmbad Umgang mit Süßigkeiten Agi-Spiel Zähneputzen Musikinstrumente bauen Bewegungsdreieck Getreide Gemüsesuppe vorbereiten Pizza-Rezept Tischregeln Einkaufsliste für ein 5-Sterne Frühstück (für deine Eltern) Getränke Spiele, die man im Haus spielen kann Das Agi-Quiz Spielkarten Agis_neue_Freunde_rz_02.indd :18:32 Uhr
4 Mein Steckbrief: Vorname: Nachname: Geburtsdatum: Foto von Mir Wohnort: Strasse: Hobbies:... und dort hinter meinem Steckbrief, das sind Max und Paula. 4 Agis_neue_Freunde_rz_02.indd :18:32 Uhr
5 und hier siehst du Agi. 1 Agi allein zu Hause Agi sitzt schon seit Stunden vor dem Fernseher. Er futtert Süßigkeiten und Chips. Eigentlich ist ihm langweilig. Durch das Fenster sieht Agi, dass die Sonne scheint. Draußen steht ein Baum mit Kirschen. Ob er da wohl drankommt? Mal schauen! Agi geht raus und überlegt... 5 Agis_neue_Freunde_rz_02.indd :18:33 Uhr
6 2 Agi braucht Freunde Allein kommt er nicht an die Kirschen ran. Agi braucht Freunde. Jetzt sieht er Max und Paula, zwei Kinder aus der Nachbarschaft, die mit ihm zusammen eine tolle Idee haben: Eine Räuberleiter! So können sie die leckeren Kirschen pflücken. 6 Hmmm... sind die Kirschen lecker! Agis_neue_Freunde_rz_02.indd :18:35 Uhr
7 3 Agi und seine Freunde entdecken Obst Mit den Kernen kann man Kirschkernweitspucken spielen. Das macht Spaß! Wie weit kommst du? Welche Obstsorten magst du sonst noch? Kennst du diese Obstsorten? Male sie in der richtgen Farbe an und schreibe die Namen in die Schildchen daneben. Welches Obst hast du heute schon gegessen? Zum Frühstück:... In der Pause:... 7 Agis_neue_Freunde_rz_02.indd :18:36 Uhr
8 4 Das 5-Sterne Frühstück für Genießer Agis Frühstück ist ein richtiges 5-Sterne Frühstück, denn es besteht aus 5 Bausteinen und ist besonders wertvoll. 1. Getreide (liefert die Kohlenhydrate, damit du schnell denken kannst). 2. Milch/Milchprodukte und Aufschnitt (liefern das Eiweiß und Fett, damit du stark wirst). 3. Butter oder Margarine (liefern die Fettsäuren, damit die Vitamine besser verwertet werden). 4. Obst und Gemüse (liefern die Vitamine und Mineralstoffe). 5. Getränke (liefern die Flüssigkeit). Was siehst du Leckeres auf dem Frühstückstisch? Eine Einkaufsliste findest du auf der Seite 28. Agis_neue_Freunde_rz_02.indd :18:37 Uhr
9 5 Spielen im Freien Außer dem Kirschkernweitspucken fallen Agi und seinen Freunden auch noch weitere witzige Dinge ein, die sie spielen können: Purzelbaum, Bocksprung und Zirkus Was spielst du am liebsten draußen? Nachdem sie 2 Stunden gespielt haben, bekommen Agi, Max und Paula Hunger. 9 Agis_neue_Freunde_rz_02.indd :18:39 Uhr
10 6 Drei Freunde planen ein Picknick Agi möchte zum Schnellimbiss, aber seine Freunde finden das langweilig. Sie wollen lieber ein Picknick machen. Eine tolle Idee, findet auch Agi. Jeder bringt etwas Leckeres mit. 10 Agis_neue_Freunde_rz_02.indd :18:41 Uhr
11 Die drei stellen einen Picknick-Korb zusammen. Agi hat fünf Dinge mitgebracht, die nicht so gesund sind. Welche? Streiche sie durch. Die Fitmacher kannst du bunt ausmalen. 11 Agis_neue_Freunde_rz_02.indd :18:42 Uhr
12 Nach dem Picknick spielen die Kinder Verstecken im Gemüsegarten von Max und Paulas Opa. Alle drei naschen von Opas reifen Tomaten. Kennst du diese Gemüsesorten? Schreibe die Namen auf die Schilder! Nenne 3 Sorten, die du gerne magst! Welches Gemüse hast du gestern gegessen? Agis_neue_Freunde_rz_02.indd :18:43 Uhr
13 7 Leckeres für einen Tag 1 Portion Süsses oder eine Portion Fettiges 2 Portionen Butter, Magarine oder Öl 3 Portionen Milchprodukte und eine Portion Fisch, Ei oder Fleisch 4 Portionen Obst und Gemüse 5 Portionen Getreideprodukte oder Kartoffeln 6 Portionen Flüssigkeit davon eine Portion Saft Dieser Kühlschrank zeigt, was und wieviel wir täglich essen sollten. Die Anzahl gleicher Produkte steht für die Menge, die unser Körper braucht, um gesund und fit zu sein. Wir benötigen z.b. drei Portionen Milch und Käse, fünf Portionen Getreide-Produkte oder Kartoffeln, viel Flüssigkeit und viel Bewegung. Wie ist das bei dir? Machst du es auch so wie die fitten Kinder? Jedes Produkt auf dem Bild bedeutet: 1 Portion Eine Portion ist ungefähr deine Hand voll, beim Salat 2 Hände voll. 13 Agis_neue_Freunde_rz_02.indd :18:44 Uhr
14 8 Auf dem Spielplatz Opa möchte jetzt wieder Ruhe in seinem Gemüsegarten haben und scheucht sie freundlich auf den Spielplatz. Da sind viele Kinder, tolle Spielmöglichkeiten... Spitze!!! 14 Agis_neue_Freunde_rz_02.indd :18:46 Uhr
15 Wann warst du das letzte Mal auf einem Spielplatz?... Beobachte die Kinder, was spielen sie? Agis_neue_Freunde_rz_02.indd :18:48 Uhr
16 9 Im Schwimmbad Am Nachmittag gehen sie noch zusammen schwimmen und haben viel Spaß! Aber einige Regeln sind wichtig: Niemals mit vollem oder ganz leerem Magen baden! Kühle dich ab, bevor du ins Wasser gehst und verlasse das Wasser sofort, wenn du frierst! Als Nichtschwimmer nur bis zur Brust ins Wasser gehen. Nur springen, wenn das Wasser unter dir tief genug und frei ist! Nimm Rücksicht auf andere Badende, besonders auf Kinder! Verunreinige das Wasser nicht und verhalte dich hygienisch! Ziehe nach dem Baden das Badezeug aus und trockne dich ab! Rufe nie um Hilfe, wenn du nicht wirklich in Gefahr bist; aber hilf anderen, wenn Hilfe Not tut. 16 Was spielst du gerne im Wasser? Agis_neue_Freunde_rz_02.indd :18:49 Uhr
17 10 Umgang mit Süßigkeiten Nach dem Schwimmen schenkt ihnen die Tante von Agi eine große Tüte mit Süßigkeiten. Sie überlegen, wie sie die Süßigkeiten aufteilen können, damit sie jeden Tag etwas zum Naschen haben. Sie bauen sich eine Schatzkiste für die Bonbons und nehmen sich vor, jeden Tag nur einmal davon zu naschen. 17 Agis_neue_Freunde_rz_02.indd :18:49 Uhr
18 11 Agi-Spiel Nach dem Basteln spielen alle zusammen das Agi-Spiel. Opa spielt auch mit. Spielregeln: Besorge dir einen Würfel und pro Spieler eine Spielfigur. Wenn du auf ein schwarzes Fragezeichen kommst, musst du ein Kärtchen ziehen und eine Aufgabe erfüllen. Wer kommt zuerst ins Ziel? 18 Agis_neue_Freunde_rz_02.indd :18:51 Uhr
19 Ihr könnt das Spiel zu zweit, zu dritt oder zu viert spielen. Die Kärtchen mit den Aufgaben befinden sich auf der Seite Agis_neue_Freunde_rz_02.indd :18:52 Uhr
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