Gemeinsam für Ihre Rückengesundheit

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1 Gemeinsam für Ihre Rückengesundheit

2 Vorwort Prof. Dr. Wessinghage Medical Park AG, Bad Wiessee Mit Bewegung und Disziplin das natürliche Rückenkorsett stärken»wir widmen der Wartung und dem Erhalt unserer elektrischen Geräte und Autos mehr Zeit, als der Fitness unseres eigenen Körpers.«So das Fazit von Prof. Dr. med. Thomas Wessinghage, ärztlicher Direktor der Medical Park AG, Bad Wiessee und Professor an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement im Fachbereich Fitnesstraining anlässlich des 10. Tages zur Rückengesundheit in Osnabrück. Statistiken beweisen, so Prof. Dr. Wessinghage, dass Krankheiten wie Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen vielfach auf mangelnde Bewegung und das damit verbundene ansteigende Übergewicht der Bevölkerung zurückzuführen sind. Die mangelnde Bereitschaft zum Training führt zu einer Vernachlässigung des Körpers und sprengt auf Dauer die Kassen unseres Gesundheitssystems. Zwei Stunden Bewegung in der Woche reichen aus, um den Rücken fit zu halten.»das beste Korsett für unseren Rücken sind die eigenen Muskeln«, betont er. 02

3 Das RückenNetzWerk Rückengesundheit in Osnabrück Gegen Rückenschmerzen sollte man am besten Körper und Seele fit machen, denn Ursache für Rückenschmerzen sind nicht nur Fehlhaltungen, einseitige Belastungen und Muskelverspannungen. Der Rücken ist auch ein Tummelplatz der Seele. Stress und Depressionen können deshalb ebenfalls Beschwerden auslösen. Dagegen hilft nur eine möglichst umfassende Vorbeugung. Dazu zählen die Rückenschule am Arbeitsplatz genauso wie die ergonomische Fachberatung oder verschiedene Methoden der Entspannung und Stressbewältigung. Betroffene und Interessierte können sich bei den Mitgliedern des Osnabrücker RückenNetzWerkes ausführlich beraten lassen. Wir für Sie Das Osnabrücker RückenNetzWerk ist ein Verbund von Osnabrücker Unternehmen und Dienstleistern - für mehr Gesundheit, Komfort und Aktivität im Beruf, in der Freizeit und zu Hause. Auf jährlich veranstalteten Osnabrücker Rückentagen stehen Ihnen Fachleute Rede und Antwort! Testen Sie, informieren Sie sich und lernen Sie Produkte und Dienstleistungen für Ihren Rücken kennen. Das Ziel ist Rückengesundheit rund um die Uhr am Arbeitsplatz und im Beruf, in der Freizeit und zu Hause und in jedem Lebensalter. v.l.: Michael Sander (Sander Bürosysteme), Matthias Goer (medicos), Julia Klaus (medicos), Imke Gerbracht (BARMER GEK), Jutta Stromberg (Zumnorde Wellfit), Jörg Wewers (die 2radprofis), Thorsten Poppe (Sander Bürosysteme), Matthias Krause (Optik Krause), Christiane Kirchhoff-Billmann (Betten KIRCHHOFF), Thomas Bonk (Bonk Mobil-Masseur) Unsere Aktionen Qualitäts-forum: Wir veranstalten Vorträge und praktische Übungen zur Weiterbildung der Mitglieder des RückenNetzWerkes. Aktions-tage: Veranstaltungen mit unterschiedlichen Themen rund um die Rückengesundheit finden an wechselnden Veranstaltungsorten statt. Gast-Referenten: z. B. bei betrieblichen Gesundheitstagen oder Messen. Gerne begrüßen wir Nichtmitglieder aus unterschiedlichen Disziplinen, Fachbereichen und Berufen, die bei Aktionstagen die Möglichkeit haben, aus Ihrer Sicht über Rücken- und Nackengesundheit zu sprechen. 03

4 Ergonomie am Arbeitsplatz Siegfried Sander GmbH + Co. KG Pagenstecherstraße 15, Osnabrück Dynamische Ergonomie Haben Sie sich schon einmal gefragt, was die beste Sitzposition ist? Definitiv nicht die, in der Sie gerade sitzen, sondern immer die nächste. Darum folgt Ihnen ein ergonomischer Stuhl ganz natürlich in die nächste Sitzposition. Er achtet auf die Bewegungen Ihres Körpers - auf die kleinen sanften und die großen ausladenden - und kommt dann zur Ruhe, wenn Ihr Körper es will. Mit einem solchen Stuhl können Sie sich ganz auf Ihre Arbeit konzentrieren, denn er beugt einer starren Körperhaltung vor und regt die Muskelaktivität an. Sie bewegen sich, ohne darüber nachzudenken. Das regt die Blutzirkulation an, verbessert die Sauerstoffversorgung und steigert die Aufmerksamkeit. Kostenlose»Arbeitsplatzanalyse«Der Bildschirmarbeitsplatz ist ein sehr kompliziertes Arbeitssystem: Arbeitstisch, Stuhl, Bildschirm, Unseren Wertscheck finden Sie auf Seite 13! Tastatur, Schreibfläche; das muss alles aufeinander abgestimmt sein unter Berücksichtigung der sehr unterschiedlichen Körpermaße der Mitarbeiter. Wir beraten Sie unter Berücksichtigung einer Vielzahl von Randbedingungen, damit Ihr Arbeitsplatz so funktioniert, dass Sie sich wohlfühlen und auch gesetzliche Bestimmungen beachtet werden. Steh- / Sitzdynamik Eine Arbeitsumgebung, in der eine dynamische Arbeitshaltung durch den Wechsel von Stehen und Sitzen ermöglicht wird, verhindert Dauerbelastungen und fördert die Gesundheit, steigert Produktivität und Motivation durch die Verbesserung der Arbeitszufriedenheit. Eine Steh-Sitz-Dynamik wird durch den von Wissenschaftlern geforderten Wechsel zwischen Sitzen und Stehen erreicht und führt zu einer Verbesserung der Bewegungsergomomie, welche ein gesundheitsschädliches Dauersitzen verhindert. Um Belastungssituationen durch falsche Haltung entgegen zu wirken, lassen sich die Produkte individuell auf die jeweilige Person und Arbeit einstellen. Kostenloses»Sitztachometer«Der Sitztachometer erfasst auch feinste Bewegungsimpulse auf dem»bioswing-3d«-sitzwerk. Bewegungssensoren melden die Resultate, ein Rechner wertet die Daten aus und visualisiert sie. Das Ergebnis zeigt, dass die Muskulatur während des Sitzens auf dem schwingenden Sitzwerk permanent aktiv ist und welche Bedeutung für Sie die Bewegung auf einem Bürostuhl hat. 04

5 Rückengerechte Schlafsysteme Betten Kirchhoff GmbH & Co. KG, Tel / Georgstr. 10, Osnabrück und Hannoversche Str. 54, Osnabrück Druckentlastend und optimal unterstüzt Matratzen mit Gelauflage, Luftsysteme oder Wasserbetten, Sie können unsere Schlafsysteme und Nackenstützkissen testen, bevor Sie sich entscheiden auch zu Hause! Für Wasserbett-Interessenten bieten wir in Kooperation mit dem»parkhotel«in Osnabrück einen besonderen Service. Wir vermitteln Ihnen gerne eine Nacht inkl. Frühstück für 2 Personen im»parkhotel Altes Gasthaus Kampmeier«. Als unser/e Kunde/in zahlen Sie dann nur 50,- D, die Differenz zu dem Zimmerpreis zahlen wir für Sie. Sollten Sie sich danach für ein Wasserbett entscheiden, verrechnen wir die von Ihnen gezahlten 50,- D mit dem Kaufpreis. Das Lattoflex-Bettsystem Dieses AGR-geprüfte Bettsystem wurde mit Hilfe der Sensoflügel speziell für tiefen, erholsamen Schlaf entwickelt. Die einzigartige Unterfederung unterstützt Ihren Körper unglaublich komfortabel und perfekt in jeder Liegeposition, sie paßt sich Ihrer Körperkontur ideal an. Durch den gliederförmigen Schnitt und die aufgelöste Oberfläche vervollständigt die Lattoflex-Matratze Ihrern perfekten Schlafkomfort. Kostenlose»XSensor Computer liegeanalyse«die XSensor-Mess-Matte ist eine technische Revolution der Liegediagnose und wurde ursprünglich im medizinischen Bereich entwickelt. Sie ermöglicht Ihnen, in bewegten Bildern Ihr eigenes Liegeprofil auf einer Matratze oder einem Wasserbett zu beobachten. Wir beraten Sie individuell und produktunabhängig in Bezug auf Ihre rücken- und nackengerechte Lagerung. Spezielle Themen wie Hüft-, Knie- oder Fersenbereiche können Sie gerne ansprechen. Vereinbaren Sie Ihren Termin unter: 05 41/ oder per Mail an team@betten-kirchhoff.de Unseren Wertscheck finden Sie auf Seite 13! Physiotherapeutische Liegeberatung Sie haben an regelmäßigen Terminen, die Gelegenheit mit der Physiotherapeutin Andrea Vogt eine Liegediagnose auf verschiedenen Matratzen und mit verschiedenen Nackenstützkissen zu erarbeiten. Das persönliche Gespräch erfolgt vertraulich, kostenlos und produktunabhängig. Die Therapeutin berät Sie individuell in Bezug auf Ihre spezielle rücken- und nackengerechte Lagerung. Ihren persönlichen Beratungstermin reservieren Sie unter: Tel. 0541/ oder per an team@betten-kirchhoff.de. 05

6 Vollgefederte Fahrräder die 2radprofis Bremer Str. 69, Belm Tel: / Riese und Müller»Culture«Das Culture ist für Multitalentsucher, die von einem Fahrrad viel erwarten: Wirksame Ergonomie, einfache Handhabung, ansprechendes Design und unschlagbaren Komfort. So kombiniert das Rad die Vorteile verschiedener Fahrradtypen und macht daraus ein Gesamtkonzept. Mit Vollfederung und extrem steifer Hinterradschwinge bietet dieser Tourer souveräne Fahreigenschaften. Eine aufrechte Sitzposition wird durch den verstellbaren Lenkervorbau erreicht. Dieses und weitere mit dem AGR-Gütesiegel ausgezeichnete bei uns erhältliche Modelle zeichnen sich durch eine Rahmenkonstruktion aus, die rückenschonendes Radfahren in besonderem Maße begünstigt. Durchdachte, der Ergonomie zuträgliche Details und individuell anpassbare Anbauteile sorgen zusätzlich für eine rückengerechte, gar rückenschonende Fahrhaltung. Die vollgefederten Fahrwerke der Räder sorgen für eine maximale Entlastung des passiven Stütz- und Halteapparates. Gutschein für ein Wochenende mit einem Pedelec Ihrer Wahl. Im Wert von e 50,- Nicht auszahlbar. Rechtzeitige Terminabsprache erforderlich. Nur Pedelecs aus unserem Bestand. Unseren Wertscheck finden Sie auf Seite 13! Kendu hybrid gewinnt»eurobike Award«Damit zeichnet die Jury ein E-Bike aus, das für die unkomplizierte urbane Mobilität der Zukunft steht. Mit seinen 20 -Laufrädern verbindet es die Vorteile eines komfortablen Alltagsrads mit einem transportfähigen Faltrad. Das für Riese & Müller typische Rahmendesign sorgt für hervorragende Fahreigenschaften und überzeugt mit spannenden Details. Mit dem neuen winkel- und höhenverstellbaren Vorbau sowie der sehr langen, verstellbaren Sattelstütze kann es an verschiedene Körpergrößen und Komfortansprüche angepasst werden. Es ist damit ein perfektes Familienrad und passt für Fahrerinnen und Fahrer mit einer Körpergröße von 1,50 m bis 1,95 m. Vorbau und Sattelstütze können ohne Werkzeug so umgelegt bzw. versenkt werden, dass ein Transport in fast allen Kombifahrzeugen möglich ist. Der leistungsstarke Bosch-Motor sowie die unauffällige Unterbringung der Batterien im hinteren Teil des Rahmens machen das Kendu hybrid zu einem ganz besonderen E-Bike. Mit dem Kendu hybrid zeigen wir, dass wir die Anforderungen der urbanen E-Mobilität und die Ansprüche unserer Kunden verstanden haben. Das Kendu ist gleichermaßen wendig und komfortabel - es macht einfach Spaß., so Heiko Müller, Geschäftsführer von Riese & Müller. Das Kendu hybrid wurde neben dem EUROBIKE AWARD auch mit dem Gütesiegel der Aktion Gesunder Rücken e.v. ausgezeichnet. 06

7 Mobil Masseur Thomas Bonk Buchenweg 10, Bad Iburg Tel. 0173/ oder / wellness@mobil-masseur.com Seit 2005 ArbeitsplatzMassage Lassen Sie sich in Ihrer Pause auf dem Massagestuhl massieren. Es lösen sich Verspannungen, Stress fällt so von Ihren Schultern. Konzentriert gehen Sie nach der Energiemassage wieder an Ihre Aufgaben, frisch, leistungsfähig und voller Elan. Eine Arbeitsplatzmassage bewirkt die Anregung des Nerven- und Kreislaufsystems. So werden Muskeln und Organe optimal durchblutet. Aus dem Shiatsu werden hier verschiedene Fingerdrucktechniken in die Energiemassage integriert, um vorbeugend dem gesunden Körper nach Anspannung von Termindruck und Stressphasen einen Entspannungszustand zu ermöglichen. Durch sanft schwingende Gelenklockerungstechniken werden Rücken, Schultern und Gelenke wieder in Bewegung gebracht. Wir schaffen einen Ort von Ruhe und Entspannung inmitten Ihres beruflichen Umfeldes. Ein entspannter Rücken nimmt automatisch eine aufrechte Haltung ein. Sie fühlen sich frisch und leistungsfähig. 3 Massagen am Arbeitsplatz je 10 Minuten zum kennenlernen. Unseren Wertscheck finden Sie auf Seite 13! Gesundheitsvorsorge zahlt sich aus Denn jede 3. Person in Deutschland ist in ärztlicher Behandlung auf Grund von Rückenproblemen. Ein Mitarbeiter nach einem Bandscheibenvorfall fällt mindestens 6 Wochen für das Unternehmen aus und häufig noch viel länger. Jeder 2. Mensch im Büro hat Rückenschmerzen durch: Verspannungen, Überbelastung, falsche Körperhaltung, Bewegungsmangel, flache Atmung, Stress und vieles mehr. Es entstehen Kosten durch Leistungsminderung, durch fehlende Arbeitstage sowie im Krankheitsfall. VORHER abgespannt müde unkonzentriert verspannt MASSAGE lockert muskuläre Verspannungen regt Nerven- und Kreislaufsystem an fördert Durchblutung von Muskeln und Organen korrigiert kleinste Haltungsfehler NACHHER ausgeruht motiviert konzentriert entspannt 07

8 Rückengerechte Sitzmöbel Betten Kirchhoff GmbH & Co. KG, Tel / Georgstr. 10, Osnabrück und Hannoversche Str. 54, Osnabrück Physisch und emotional Möbel sind für unser Leben gut geeignet, wenn sie möglichst wenig statisch sind. Ein Möbel von Moizi bewegt sich in unterschiedlichen Situationen mit. Sie werden Spaß daran haben. Ergonomie Form und Design führen zu einer sinnvollen Ergonomie. MOIZI Möbel folgen dem natürlichen Bewegungsdrang des Menschen und unterstützen die Bewegungsabläufe. Testen rückengerechte Sitzmöbel bequem zu Hause Zu Hause und am Arbeitsplatz ist es wichtig, dass Sie sich wohl fühlen. Achten Sie daher besonders auf ergonomische und bewegte Sitzmöbel, weil sie Ihre Rückengesundheit fördern. Wir bieten Ihnen die Möglichkeit eine große Auswahl dieser Sitzmöbel in Ihrem persönlichen Umfeld zu testen. Vereinbaren Sie Ihren Termin unter: 05 41/ oder per Mail an 08 Unseren Wertscheck finden Sie auf Seite 15! Der Rückenschmeichler Individuell abgestimmt auf Ihre Körpermaße: verschiedene Sitzbreiten verschiedene Sitztiefen individuelle Sitzhöhe funktional-ergonomisch Auszug aus dem ärztlichen Gutachten In der Untersuchungsreihe (mit Stühlen verschiedener Sitzhöhen und -tiefen) zeigen sich deutliche Differenzen in allen drei Untersuchungsebenen (diese sind gefühlter Sitzkomfort, Körperaufrichtung und Druckverteilung). Kleine Menschen Auffällig ist die hohe Druckbelastung im Auflagebereich der Oberschenkel bei zu großer Stuhlhöhe oder zu langer Sitzfläche, sodass sich hierdurch im Auflagebereich des Gesäßes Durchblutungsstörungen, eine negative Auswirkung auf Varizen (Krampfadern) und Muskelverspannungen ergeben können. GroSSe Menschen Durch eine zu niedrige Sitzhöhe kommt es zu deutlichen Veränderungen im Druckverteilungsmuster und zu einer Haltungsveränderung der Wirbelsäule, die sich zu einer Verstärkung der Wirbelsäulenkrümmungen (Hyperlordose/Verstärkung des Hohlkreuzes) oder einer zunehmenden Wirbelsäulenverdrehung (Skoliose/Rundrückenbildung) auswirken kann. Dr. med. Marco Gassen Die Ergebnisse deuten an, dass sich insbesondere bereits bestehende Fehlhaltungen der Wirbelsäule unter ungünstigen Sitzverhältnissen verschlechtern können. Ergebnisse: Gefühlter Sitzkomfort Körperaufrichtung Druckverteilung Sitzhöhe zu niedrig +/- - - Sitzhöhe zu tief/ - +/- - Sitzhöhe zu hoch Sitzfläche und Sitzhöhe auf Körpergröße das Probanden angepasst symmetrisch Legende: - negativ + positiv

9 Rückengesund durch Therapie und Training medicos.osnabrück, Weidenstraße 2-4, Osnabrück Tel / Ihr Kompetenzzentrum für Gesundheit Ambulante Rehabilitation Orthopädie Kardiologie Neurologie Nachsorgeprogramme: IRENA und Rehabilitationssport Physiotherapie-Praxis manuelle Therapie Osteopathie physikalische Anwendungen klassische Massagen u.a. Wir sind für Sie da Ob in der Rehabilitation, Behandlung mit einem Physiotherapierezept, einem Rückenkurs oder dem Fitnesstraining in der Gesundheitsstraße: Genießen Sie das einmalige Ambiente in der ehemaligen Bettfedernfabrik und verlassen Sie sich auf eine therapeutische Betreuung auf höchstem medizinischen Standard. Ein interdisziplinäres Team aus u. a. Ärzten, Sportwissenschaftlern, Physiotherapeuten und Psychologen erwartet Sie im medicos.osnabrück. Prävention und Sport Gesundheitskurse medizinische Fitness Gesundheits- und Leistungsdiagnose betriebliche Gesundheitskonzepte Unseren 1 Kostenlose Gesundheitsberatung inkl. einer anschließenden HHP Andullationsmassage Terminvereinbarung unter: 05 41/ Wertscheck finden Sie auf Seite 13! 09

10 Entspanntes und ergonomisches Sehen Krause Optik & Hörakustik, Georgstraße 9, Osnabrück Tel / Sind Sie im job oft verspannt? Das muss nicht an Ihrem Job liegen Kopfschmerzen, Nackenverspannung, gerötete oder brennende Augen wer lange vor dem Computer sitzt, kennt das. Ursache dafür ist neben einer falschen Sitzhaltung oft auch eine falsche Brille. Gleitsichtbrille Mit Gleitsichtgläsern sehen Sie stufenlos von nah bis fern. In der Lese- und Zwischenentfernung (Schriftstück, Tastatur, Bildschirm) ist der Sehbereich jedoch relativ schmal. Besser: Arbeitsplatzbrille Die perfekte Ergänzung: eine Arbeitsplatzbrille mit Ergo Nahkomfortgläsern von Rodenstock. Sie bietet extragroße Sehbereiche im Nah- und Zwischenbereich und ermöglicht ein entspanntes ergonomisches Arbeiten. Unseren Entspanntes Sehen PC-Arbeitsplatzgläser von Rodenstock garantieren das optimale Sehen in entspannter Körperhaltung am PC. Kombiniert mit einer»superentspiegelung«haben Sie eine klare Sicht auf den Monitor, Tastatur und Dokumente, so können Sie Ihrer Arbeit konzentriert nachgehen. Eine individuelle 3D-Vermessung in unserem Hause liefert die richtigen Messdaten und somit erhalten Sie ein Produkt, welches optimal auf Sie abgestimmt ist. PC-Arbeitsplatzbrille Eine PC-Brille dient den individuellen Anforderungen des jeweiligen Arbeitsplatzes. Da heutzutage eine überwiegende Mehrheit der Arbeit aus PC-Arbeit besteht oder jeder zu Hause einen PC oder Laptop hat, leiden viele an Nacken- und Rückenverspannungen. Besonders geeignet sind hierfür spezielle PC-Brillen, welche stufenloses Sehen im Bereich von 40 cm bis 70 cm garantieren sowie eine entspannte Kopf- und Körperhaltung ermöglichen. Somit beugen Sie Rücken- und Nackenverspannungen vor und können entspannt am PC arbeiten. 10 % auf Rodenstock Arbeitsplatzgläser* Wertscheck finden Sie auf Seite 15! Hier nochmal in Kürze die Vorteile: Gesunde Körperhaltung Wirbelsäule wird geschont Entlastung der Rückenund Nackenmuskulatur Ermüdungsfreies Sehen Entspanntes und ergonomisches Sehen ideal für Arbeit und zu Hause 10

11 Wohlergehen für Ihre Füße Zumnorde Wellfit, Georgstraße 4, Osnabrück Tel / Wohlergehen für Ihre FüSSe Schuhe, die den Augen gefallen und den Füßen wohl tun, finden Sie in unübertroffener Auswahl bei uns. Wellness und Fitness als Ausdruck unseres Lebensgefühls beschreiben unser Bemühen um das Wohlbefinden Ihrer Füße. Mehr als km tragen uns unsere Füße durch unser Leben. Deswegen haben wir uns dem Wohlergehen Ihrer Füße verschrieben. Besonders gute Geh-fühle schätzen auch zunehmend jüngere Kundinnen. Darauf achten wir bei der Zusammenstellung unseres Angebotes besonders. Kurz gesagt: Zumnorde wellfit, seit nahezu 30 Jahren in Osnabrück. Frau Jutta Stromberg und Ihre Mitarbeiterinnen freuen sich auf Ihren Besuch. Die besten Marken finden Sie bei uns natürlich in unterschiedlichen Weiten ganz nach Ihren Füßen. Unseren Wertscheck finden Sie auf Seite 13! Ihre FüSSe sind bei uns in guten händen Unsere Leistungen: Stützende Einlagen werden individuell nach Ihrem Fußabdruck in computergesteuerter Technik gefertigt und speziell nach Ihren Bedürfnissen angepasst. Des weiteren bieten wir handwerklich gefertigte Einlagen nach Gipsabdruck. Propriozeptive Einlagen wirken stimulierend auf die Muskulatur, so wird die Korrektur des Fußes durch die eigene Muskelkraft unterstützt. Versorgung für den diabetischen FuSS Große Auswahl an diabetischen Schutzschuhen. Individuell gefertigte, diabetesadaptierte Fußbettungen. Innendruckmesssystem als Kontrolle. Innenschuhe Mit unseren ultraleichten Innenschuhen können Sie immer noch Konfektionsschuhe tragen. Diese werden nach modernster Technik individuell für Sie gefertigt. Orthopädische MaSSschuhe sind Einzelanfertigungen, die individuell nach Ihren Maßen und orthopödischen Besonderheiten angefertigt werden. Dabei sind Sie maßgeblich an Optik und Design beteiligt. Kostenlose FuSSvermessung Es berät Sie Orthopädieschuhtechniker-Meister Johannes Falk Terminvereinbarung unter: 05 41/ Schuhzurichtungen sind Umarbeitungen an Konfektionsschuhen. Ballenrollen bzw. Schmetterlingsabrollsohlen helfen Ihrem Fuß in der Abwicklungsphase und reduzieren so die Belastung im Vorfußbereich. Pufferabsätze lassen Sie weicher und gelenkschonender auftreten. 11

12 Qualitätszirkel»Rücken«Die Fortbildungsveranstaltung des Osnabrücker RückenNetzWerks mit wechselnden Thema Aktuell: Dr. Schütz fühlte dem Netzwerk auf den Zahn... v.l.: Michael Sander (Sander Bürosysteme), Matthias Goer (medicos), Julia Klaus (medicos), Imke Gerbracht (BARMER GEK), Jutta Stromberg (Zumnorde Wellfit), Jörg Wewers (die 2radprofis), Thorsten Poppe (Sander Bürosysteme), Matthias Krause (Optik Krause), Christiane Kirchhoff-Billmann (Betten KIRCHHOFF), Thomas Bonk (Bonk Mobil-Masseur), Dr. Michael R. Schütz (Zahnarzt, Engter) Kiefer, Zähne und Kopfschmerzen Millionen Menschen leiden 12 Zahnarztpraxis Dr. Michael R. Schütz zertifizierte Implantologie (DGI) zertifizierte Parodontologie (ZKN) zertifizierte Endodontie (ZKN) Kampstr Bramsche / Engter Tel.: in Deutschland an Kopfund Gesichtsschmerzen. 95% aller verkauften Schmerztabletten werden dafür eingesetzt. Bei vielen Patienten helfen weder Tabletten noch allgemeine Behandlungen befriedigend. Im Rahmen der regelmäßigen Fortbildungsveranstaltungen des Osnabrücker RückenNetzWerkes referierte Zahnarzt Dr. Schütz über Zusammenhänge von Zahn- und Kieferproblemen mit Kopfschmerzen und Erkrankungen der Wirbelsäule. Ursache ist nicht selten ein»fehlerhafter Biss«(z.B. durch entfernte Zähne) zwischen Ober- und Unterkiefer, wodurch die Kopfmuskeln verspannen und die Kiefergelenke schmerzhaft werden. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass Funktionsstörungen des Kausystems (CMD) weit verbreitet sind, aber nur selten richtig erkannt werden. Die Bezeichnung CMD cranio-mandibuläre Dysfunktion kommt von»cranium«(schädel),»mandibula«(unterkiefer) und»dysfunktion«(fehlfunktion). Bei einer CMD ist nur der entsprechend fortgebildete Zahnarzt in der Lage die Funktionsstörungen zu erkennen und zusammen mit anderen ärztlichen Disziplinen (z.b. Hausarzt, HNO, Orthopäde, Neurologe, Physiotherapeut, Osteopath) zu behandeln.»aber nur der Zahnarzt kann die Diagnose stellen und an der Ursache den Zähnen etwas ändern«, gab Dr. Schütz zu bedenken.»vor diesem Hintergrund ist der Zahnerhalt besonders wichtig. Hierfür können moderne zahnmedizinische Therapien zum Erhalt des gesunden Zahnfleisches, spezielle Wurzelkanalbehandlungen und ggf. auch implantologische Maßnahmen zum Zahnersatz beitragen«erläuterte Dr. Schütz. Ohrgeräusche, Schwindel, Tinnitus und Zähne Bei vielen Patienten mit Tinnitus ist die Ursache eine Fehlfunktion der Kiefergelenke (CMD) und der Halswirbelsäule (HWS). Wenn sich beim Zubeißen, weitem Öffnen oder Seitwärtsbewegungen das Ohrgeräusch ändert, ist der Zusammenhang mit den Kiefergelenken noch wahrscheinlicher. Hier empfiehlt sich ein Kontrolltermin beim spezialisierten Zahnarzt, um mögliche unterstützende Behandlungen (z.b. Funktionsanalyse und Knirscherschienen) einzuleiten, so Dr. Schütz. Bei Schwindelgefühl ist ebenfalls sehr häufig eine Funktionsstörung der Kiefergelenke auffällig. Zur Erläuterung: die kurzen Nackenmuskeln sind für die Stellung des Kopfes verantwortlich. Diese Muskeln haben sehr viele Nervensensoren und können bei einer Störung den Schwindel auslösen. Fazit:»Jeder Patient mit Beschwerden im Bereich der Kiefer, des Kopfes, der Wirbelsäule und der Ohren sollte sich generell auch an einen spezialisierten Zahnarzt wenden, um eventuelle Zusammenhänge zu klären«, resümierte Dr. Schütz.

13 Wert-Scheck Wert-Scheck»XSensor Computer liegeanalyse«gutschein für ein Wochenende mit einem Pedelec Ihrer Wahl. Im Wert von e 50,- Name, Vorname Name, Vorname Straße, Hausnr. Straße, Hausnr. PLZ Ort PLZ Ort Telefon Telefon Betten Kirchhoff, Tel / Georgstr. 10, Osnabrück Hannoversche Str. 54, Osnabrück Die 2radprofis, Tel / Bremer Str. 69, Belm Wert-Scheck»Kostenlose Fussvermessung«Wert-Scheck 1 Kostenlose Gesundheitsberatung inkl. einer anschliessenden HHP Andullationsmassage Name, Vorname Name, Vorname Straße, Hausnr. Straße, Hausnr. PLZ Ort PLZ Ort Telefon Telefon Zumnorde Wellfit, Tel / Georgstraße 4, Osnabrück medicos.osnabrück, Terminvereinbarung unter: 05 41/ Weidenstraße 2-4, Osnabrück Wert-Scheck»3 Massagen am Arbeitsplatz je 10 Minuten zum kennenlernen«wert-scheck Kostenlose»Arbeitsplatzanalyse«Kostenloses»Sitztachometer«Name, Vorname Name, Vorname Straße, Hausnr. Straße, Hausnr. PLZ Ort PLZ Ort Telefon Telefon Thomas Bonk, Tel. 0173/ Buchenweg 10, Bad Iburg Sander Bürosysteme, Tel / Pagenstecherstr. 15, Osnabrück 13

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15 Wert-Scheck Wert-Scheck 10 % auf Rodenstock Arbeitsplatzgläser Kostenloser Test unserer rückengerechten Sitzmöbel in Ihrem persönlichen Umfeld Name, Vorname Name, Vorname Straße, Hausnr. Straße, Hausnr. PLZ Ort PLZ Ort Telefon Telefon Krause Optik, Tel / Georgstraße 9, Osnabrück Notizen Betten Kirchhoff, Tel / Georgstr. 10, Osnabrück Hannoversche Str. 54, Osnabrück 15

16 Kontakt/Ansprechpartnerin: Christiane Kirchhoff-Billmann c/o Betten Kirchhoff GmbH & Co. KG Georgstr Osnabrück Tel / Rückengerechte Schlafsysteme Betten Kirchhoff, Tel / Georgstr. 10, Osnabrück Hannoversche Str. 54, Osnabrück Ansprechpartner Christiane Kirchhoff-Billmann Tel: 05 41/ Mobil: 01761/ Mobile Massage Thomas Bonk Buchenweg 10, Bad Iburg Ansprechpartner Thomas Bonk Mobil: / wellness@mobil-masseur.com Ergonomie am Arbeitsplatz Sander Bürosysteme Pagenstecherstr. 15, Osnabrück Ansprechpartner Michael Sander Tel: 05 41/ info@sander-buerosysteme.de Förderung der Rückengesundheit medicos.osnabrück, Weidenstraße 2-4, Osnabrück Wohlergehen für Ihre Füße Zumnorde Wellfit Georgstraße 4, Osnabrück Kontakt Tel: 05 41/ info@medicos-osnabrueck.de Kontakt Tel: 05 41/ kontakt@zumnorde.de Entspanntes und ergonomisches Sehen Vollgefederte Fahrräder die 2radprofis Bremer Str. 69, Belm Krause Optik Akustik, Georgstraße 9, Osnabrück Ansprechpartner Matthias Krause Tel: 05 41/ info@krause-optik.de Ansprechpartner Jörg Wewers Tel: / info@die-2radprofis.de in Kooperation mit