gesund & fit ohne ballast.

Transkript

1 metabolic balance DER NEUE Weg ZUM WOHLFÜHLEN.

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3 herzlich willkommen. GaNZheitLIch abnehmen auf höchstem Niveau Wir begrüßen Sie herzlich zu unserem neuen ganzheitlichen Stoffwechselprogramm im Balance Resort Stegersbach! Genießen Sie die angenehme Atmosphäre in unserem 5* Lifestyleresort mit Vollpension und freier Benützung unseres m 2 großen Balance Spa-Bereiches und nehmen Sie dabei ganz einfach ab: mit unserem metabolic balance -Programm unter Leitung wissenschaftlicher Experten. Die metabolic balance -Woche IM Balance Resort Zu unserem ganzheitlichen Programm für körperliches Wohlbefinden erwarten Sie unsere medizinischen und sportwissenschaftlichen Experten und unser in metabolic balance speziell ausgebildetes Küchenteam, das Sie mit individuellen Köstlichkeiten aus der metabolischen Küche verwöhnt. Praxisseminare zu Ernährung, Gesundheit und Fitness sowie eine Kochdemonstration und das tägliche Relax-Aktiv-Programm garantieren Ihnen eine abwechslungsreiche und informative Woche, die Ihr Leben verändern kann. Die umfassende und ganzheitliche Betreuung durch unser erfahrenes Team erleichtert Ihnen die Umstellung Ihrer Ernährung und gewährleistet Ihnen einen nachhaltigen Erfolg. Genießen Sie ein oder zwei Wochen entspannten Urlaub der Extraklasse in unserem 5* Balance Resort und verlieren Sie ganz nebenbei genau jene Anzahl von Kilos, die Sie sich vorgenommen haben!

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5 metabolic balance gesund & fit ohne ballast. Was ist metabolic balance? metabolic balance ist ein von Dr. Wolf Funfack, Facharzt für Innere Medizin, gemeinsam mit Ernährungswissenschaftlern entwickeltes Stoffwechselprogramm zur Gewichtsregulation, das eine moderne Ernährungsweise in den täglichen Speiseplan integriert. metabolic balance ist für Sie sinn- und wertvoll, wenn Sie... - auf gesunde Weise Gewicht reduzieren und dieses dauerhaft halten möchten, - bereits gesundheitliche Probleme haben, die mit Übergewicht bzw. Fehlernährung zusammenhängen (z.b. Erkrankungen wie Diabetes II, Rheuma, chron. Migräne, Fettstoffwechselstörungen, Bluthochdruck), - energievoll, leistungsfähig und fit sein wollen unabhängig von Ihrem Alter. Wie FUNktIONIert metabolic balance? Persönliche Angaben und eigene Blutwerte bilden die Grundlage für Ihren individuellen Ernährungsplan, der Ihrem Körper alle notwendigen und gesunden Nährstoffe zur Verfügung stellt. Es gibt viel gesundes Obst und Gemüse, aber auch Fleisch, Fisch oder Geflügel sorgen für kulinarische Highlights. Durch die ausgewogene Ernährung werden Heißhungerattacken vermieden. Entscheidend für die Auswahl der Lebensmittel Ihres individuellen Speiseplans ist die Auswirkung auf Ihren Stoffwechsel, nicht der Kaloriengehalt oder der Anteil von Fett, Eiweiß und Kohlenhydraten. Eine Ärztin begleitet und unterstützt Sie auf Ihrem Weg zur metabolischen Balance. Was bewirkt metabolic balance? In Kombination mit angemessener Bewegung beugt die dauerhafte Umstellung des Körpers auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung langfristig Zivilisationskrankheiten wie z.b. Bluthochdruck, Übergewicht, Herz- und Gefäßkrankheiten vor. Gleichzeitig fördern Sie Ihre Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit und verbessern Ihr gesamtes Energieniveau Sie schlafen besser, Ihre körperlichen und psychischen Kräfte nehmen zu und Sie fühlen sich insgesamt gesünder, vitaler und frischer!

6 Vier SchrittE IN ein neues leben. metabolic balance -PrograMM IM ÜberbLIck Ziel des metabolic balance -Programms ist es, Ihre Ernährungsgewohnheiten zu optimieren und Ihnen mehr Lebensqualität zu geben. Zu Beginn des Programms werden Ihre Laborwerte ermittelt. Auf Basis dieser Laborwerte und Ihren persönlichen Angaben (z.b. Allergien, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, spezielle Abneigungen oder bereits bestehende gesundheitliche Beeinträchtigungen) wird für Sie ein individueller Ernährungsplan erstellt. Danach starten Sie mit dem Programm, das folgende vier Phasen beinhaltet: 1. Phase: entlastung In der ersten Phase wird Ihr Körper auf das metabolic balance -Programm eingestellt. Diese Vorbereitungsphase dauert zwei Tage und dient der schonenden Darmentleerung. Dabei genießen Sie eine auf Entgiftung und Entschlackung abgestimmte Ernährung und werden von Dr. Vera Ranftl detailliert in das metabolic balance -Programm eingeführt. Die genaue Einschulung in die metabolic balance -Methode erfolgt in Kleingruppen der Beginn eines neuen, erfolgreichen Lebensabschnitts für Sie! 2. Phase: Strenge UmsteLLUNg In der zweiten Phase folgt eine mindestens zweiwöchige strenge Umstellungsphase, in der Sie sich an Ihrem individuellen Ernährungsplan orientieren. In diesem Zeitraum dürfen Sie beispielsweise beim Kochen weder Öl noch zusätzliches Fett verwenden und essen nur Lebensmittel, die in Ihrem individuellen Ernährungsplan angeführt sind. Zusätzlich müssen Sie spezielle Ernährungsregeln einhalten, wie z.b. fünf Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten, um Ihrem Körper Zeit für die Umstellung zu geben. In der ersten Woche dieser Phase erhalten Sie von unserem Chefkoch Peter Jungbauer eine Kochdemonstration und jede Menge praktische Tipps und Rezepte sowie Praxisseminare über Ernährung, Gesundheit und Fitness von Dr. Vera Ranftl und Mag. Michaela Hösch. Dr. Ranftl empfiehlt beide Wochen der 2. Phase im Balance Resort zu verbringen. Die Verlängerungswoche ermöglicht komfortables Relaxen in der strengen Umstellungsphase.

7 3. Phase: GeLOckerte UmsteLLUNg In der dritten Phase können Sie nach Ihren persönlichen Vorlieben wieder freier genießen und z.b. zwischendurch eine Schummelmahlzeit einlegen. Da Ihr veränderter Stoffwechsel sich festigen muss, sollten Sie mit dem Schummeln aber nicht übertreiben und die Ernährungsregeln jedenfalls einhalten. Diese Phase der gelockerten Umstellung behalten Sie bei, bis Sie Ihr persönliches Wunschgewicht und Ihre persönliche Zielsetzung erreicht haben. 4. Phase: ErhaltUNg In der Erhaltungsphase werden Ihre neu erworbenen Ernährungsgewohnheiten dauerhaft in Ihren persönlichen Alltag integriert. Berücksichtigen Sie weiterhin die wenigen und leicht durchführbaren Regeln des metabolic balance -Stoffwechselprogramms in Ihrem Alltag, und ein dauerhafter Erfolg ist Ihnen sicher. So halten Sie nicht nur Ihr Wunschgewicht, sondern Sie fühlen sich auch besser und sind wesentlich leistungsfähiger als vorher. Z e i t dau e r U N d Z u s at z a n g e b ot e Das komplette metabolic balance -Stoffwechselprogramm erstreckt sich über mehrere Wochen. Es dauert seine Zeit, bis sich Ihr Körper umgestellt hat und Sie die einfachen Regeln wirklich in Ihren Alltag integriert haben. Wie lange Sie Ihren Aufenthalt in unserem Balance Resort planen, bleibt dabei Ihnen überlassen. Nach der Basiswoche können Sie einfach eine Verlängerungs-Woche anhängen. metabolic balance -Erfahrenen bieten wir eine Auffrischungs-Woche zur Wiederholung und Festigung. Auch können Sie zwischen mehreren Zusatzpaketen wählen, um Ihren Körper bei der Stoffwechselumstellung zu unterstützen: mit Lymphdrainagen, Entschlackung, Mental Coaching und vielem mehr. NachbetreUUNg INkLUsive Nach Ihrer Abreise werden Sie von Dr. Ranftl sechs Monate lang im weiteren Verlauf Ihres metabolic balance -Programms per oder telefonisch betreut. Bei Fragen rund um das Thema Fitness und Bewegung können Sie sich gerne an Mag. Hösch wenden.

8 I h r Wo h l b e F I N d e N in den besten händen. Unser Expertenteam FÜr Ihren ErFOLg Neben unserem in metabolic balance geschultem Personal stehen Ihnen bei uns drei ausgewiesene Fachexperten zur Verfügung, die im ganzheitlichen Sinne alle Bereiche des Programms abdecken: Medizin, Psyche, Fitness und Ernährung. Mit ihrer Kompetenz und Erfahrung sind Sie bei uns in den besten Händen. So haben Sie die höchstmögliche Gewähr, dass die Erfolge Ihrer Stoffwechselumstellung langfristig wirksam bleiben. Auch nach Ihrem Aufenthalt bei uns stehen Ihnen Dr. Ranftl und Mag. Hösch gerne weiter zur Verfügung. DR. vera ranftl ÄrztIN FÜr allgemeinmedizin & PsychotherapeutIN Dr. Ranftl führt eine Wahlarztpraxis mit den Schwerpunkten: - metabolic balance - Präventions- und Regenerationsmedizin - Psychotherapie (Katathym-Imaginative Psychotherapie, Hypnotherapie, Energetische Psychotherapie nach Fred Gallo) Zusatzausbildungen mit Diplomen der Österreichischen Ärztekammer: - Psychosoziale, psychosomatische und psychotherapeutische Medizin - Diagnostik und Therapie nach F. X. Mayr - Integrative Kurmedizin - Notfallmedizin Dr. Ranftl leitet seit 20 Jahren auch Autogene Trainingskurse und steht Ihnen in allen medizinischen Belangen des metabolic balance -Programms zur Seite. vera.ranftl@balance-resort.at, 0699/

9 V. L.: Peter JUNgbaUer, Dr. Vera RaNFtl, Mag. MIchaeLA hösch Mag. MIchaeLA hösch SportWIssenschaftlerIN IM Balance Resort Ausbildung: - Studium der Sportwissenschaften an der Karl-Franzens Universität Graz - Zusatzausbildungen zu Biofeedback und Mentaltraining 14 Jahre Berufserfahrung in der Gesundheitsvorsorge: - Belastungsergometrien mit Laktatmessungen und Trainingsauswertungen - Videounterstützte Bewegungsanalysen mit Muskelfunktionstests und Erstellen von Trainingsprogrammen - Stresstests mittels Biofeedback - Durchführung von Einzel- und Gruppentrainings in den Bereichen Wirbelsäule, Ausdauer und Anti-Stress - Organisation und Durchführung von Gesundheitsveranstaltungen in Firmen im Rahmen von betrieblicher Gesundheitsförderung - Erwachsenenbildung mit Schwerpunkt Wirbelsäulenund Anti-Stress-Training Mag. Hösch kümmert sich bei uns um Ihr optimales physisches und psychisches Wohlbefinden, abgestimmt auf Ihre individuellen Bedürfnisse im Rahmen des metabolic balance -Programms. spa@balance-resort.at, 03326/ Peter JUNgbaUer Küchenchef IM Balance Resort Restaurant-Erfahrungen (Auszug): - Hanner, Mayerling (2 Sterne Michelin, 3 Hauben Gault Millau) - Jeitler, Bromberg (1 Stern Michelin, 2 Hauben Gault Millau) - Villa Joya, Portugal (2 Sterne Michelin) - Lido, Marbella (1 Stern Michelin) Peter Jungbauer und sein Küchenteam wurden von Experten der metabolic balance - Küche speziell geschult und stehen Ihnen bei allen Fragen zur diätetischen und metabolischen Zubereitung jederzeit gerne zur Verfügung.

10 Komfortabel relaxen mit mehrwert. EntspaNNen UNd abnehmen MIt allen sinnen Die einzigartige Verbindung unseres hochwertigen Spa-Angebots mit dem wissenschaftlich betreuten metabolic balance -Stoffwechselprogramm erlaubt es Ihnen, die Annehmlichkeiten unseres Balance Resorts mit einer effektiven und nachhaltigen Gewichtsreduktion zu verbinden. Genießen Sie auf m 2 unsere luxuriösen Pool- und Saunalandschaften und die zahlreichen Massage-, Beauty- und Aktiv-Angebote. Lassen Sie den Alltag einfach hinter sich und lassen Sie mit unserem metabolic balance -Programm unter Anleitung von Experten fast nebenbei die Pfunde purzeln. Urlaub IN bester Lage Das Balance Resort Stegersbach befindet sich auf einer sonnigen Anhöhe direkt oberhalb der Therme Stegersbach, in unmittelbarer Nähe zu Österreichs größter Golfanlage, der 50-Loch Golfschaukel Stegersbach. Im Herzen der hügeligen Landschaft des Südburgenlandes gelegen, stehen Ihnen bei uns Indoor und Outdoor alle Möglichkeiten anspruchsvoller Erholung und Entspannung offen. N o c h F r ag e n? Weitere Infos zu unserem metabolic balance -Programm oder anderen Angeboten unter: Tel.: +43 (0) , Mail: info@balance-resort.at

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12 Ihr direkter Weg zu mehr wohlbefinden. 140 km 70 km BALANCE RESORT AG Panoramaweg Stegersbach Austria Telefon +43(0)3326/ Fax +43(0)3326/ info@balance-resort.at