Grundhaltungen Die Schülerinnen und Schüler erleben sich selbst als körperlich-seelisch-geistige Einheit.

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1 M Kantonsschule Ausserschwyz Sport Bildungsziele Gesundes Bewegen, sportliches Handeln sowie das Verstehen dieser Tätigkeit leisten einen wesentlichen Beitrag zur ganzheitlichen Persönlichkeitsentwicklung. Durch die Förderung der körperlichen Leistungsfähigkeit, des Körperbewusstseins und der Gesundheit wird das physische, psychische und soziale Wohlbefinden gestärkt. Ein vielseitiges Sportangebot ermuntert die Jugendlichen zur aktiven Freizeitgestaltung und fördert ihr Verantwortungsbewusstsein gegenüber Mensch und Umwelt. Konkrete Bewegungsziele und konstantes Üben erweitern und festigen das Bewegungsrepertoire. In Einzel- und Mannschaftssportarten werden unterschiedlichste Fertigkeiten, Einstellungen und Grundeinsichten erworben. Bei der Vorbereitung und Durchführung von Leistungstest, Wettkämpfen und Spielturnieren werden physische, psychische und ethische Grenzen erlebt und diskutiert. Dies führt zu sportlichem Verhalten wie Leistungsbereitschaft, Zielorientierung, Hilfsbereitschaft, Fairplay oder Selbstdisziplin. Sport hat viel mit Begeisterung, Lebensfreude, Ehrgeiz, Spannung, erfüllter Gegenwart, Optimismus und Glück zu tun. In diesem Sinne ist Sportunterricht als Vervollständigung der ganzheitlichen Bildung zu verstehen. Richtziele Grundkenntnisse erkennen die Vielfalt der körperlichen Leistungsfähigkeit als Teil der Gesundheit. erkennen Zusammenhänge zwischen Sport und seinem Umfeld. verfügen über elementare Kenntnisse in Sportbiologie, Trainings- und Bewegungslehre. kennen die Regeln der wichtigsten Sportspiele. Grundfertigkeiten entwickeln durch gezielte Trainingsformen die motorischen Fähigkeiten, das Köpergefühl und die Organsysteme (Bewegungsapparat, Nervensystem, Stoffwechsel). erwerben und festigen in Einzel- und Teamsportarten sportartspezifische Fertigkeiten. können Bewegungen räumlich-zeitlich gestalten und können ihre Kraft differenziert einsetzen. Grundhaltungen erleben sich selbst als körperlich-seelisch-geistige Einheit. Kantonsschule Ausserschwyz Lehrplan FMS und FMP 123

2 erkennen Bewegung, Sport und Spiel als Teil des kulturellen Lebens. entwickeln einen gesunden Ehrgeiz und können mit Rivalitäten und Aggressionen umgehen. erkennen eigene und fremde Grenzen der sportlichen Kompetenz und des Verhaltens übernehmen Verantwortung für ihre Mitschülerinnen und Mitschüler. übertragen Bewegung, Sport und Spiel in ihr aktuelles und zukünftiges Leben 124 Lehrplan FMS und FMP Kantonsschule Ausserschwyz

3 1. Klasse 3 Lektionen Lernziele kennen Grundsätze der Trainingslehre, des Bewegungslernens sowie der Zusammenhänge zwischen Bewegung und Gesundheit. erweitern ihr Bewegungsrepertoire und erlernen spezifische Techniken verschiedener Sportarten. steigern ihre Leistungsfähigkeit in Ausdauer, Kraft und Koordination. erlernen taktische Grundsätze verschiedener Spiele und entwickeln Teamgeist. Lernthemen und -bereiche Im ersten Schuljahr wird die Doppelstunde im Teamteaching durchgeführt. Sporttheoretische Grundlagen Bewegung und Gesundheit Überblick konditionelle und koordinative Fähigkeiten Ausdauer Kraft Grundlagen des Bewegungslernens Konditionell-energetische Grundlagen Ausdauertraining mit Pulsuhren Rumpfkrafttraining Einführung und Training im Kraftraum Bewegen, Darstellen, Tanzen Tanz Grundlagen Erlernen eines Tanzes Balancieren, Klettern, Drehen Bewegungsverwandtschaften Drehen, Schaukeln und Schwingen Rotationen vorwärts, Aufbau Salto vorwärts Gerätebahn Drehen Trampolin Grundsprünge Klettern an der Kletterwand Laufen, Springen, Werfen Laufschulung, Starten und Sprinten Ballwerfen aus 3-Schrittanlauf Weitsprung, Technik Schrittsprung Kantonsschule Ausserschwyz Lehrplan FMS und FMP 125

4 Spielen Fussball Technik, Ballführen, Passen-Stoppen, Torschuss Basketball Technik, Dribbling, Sternschritt, Standwurf, Zweitakt Streetball Spiel 3:3, Taktik Volleyball Technik, Pass, Manschette, Anschlag, Taktik Spiel 3:3 Ultimate Einführung Tchoukball, Baseball, Smolball Jonglieren mit 3 Bällen Im Freien Inline Skating Mountainbike Schlüsselkompetenzen Zusammenhänge zwischen Bewegung und Gesundheit erkennen, konditionelle und koordinative Fähigkeiten kennen, Konditionsfaktoren kennen mit Schwerpunkt Ausdauer und Kraft, Grundlagen des Bewegungslernens kennen Bewegungserfahrungen sammeln, Bewegungsrepertoire erweitern, sportartspezifische Fertigkeiten erwerben, konditionelle und koordinative Fähigkeiten fördern Einen gesunden Ehrgeiz entwickeln, Unterschiede respektieren Interdisziplinarität (Themenauswahl) Arbeitstechnik Biologie Chemie Physik Lernen - Bewegungslernen, Mentales Training Anatomie, Physiologie, Trainingslehre, Sportmedizin, Ernährungslehre Physiologie Bewegungslehre, Biomechanik Projekte Verschiedene Freifachangebote Ausdauer-Sporttag Spiel-Sporttag Weihnachtslauf Projekt-, Studien- oder Halbstudienwochen Verschiedene Spielturniere Verschiedene Lagerangebote (fakultativ) 126 Lehrplan FMS und FMP Kantonsschule Ausserschwyz

5 2. Klasse 3 Lektionen Lernziele erweitern ihre Kenntnisse für ein gesundheitsbewusstes Verhalten. erweitern die Regelkenntnisse wichtiger Sportspiele. erlernen und festigen weitere sportartspezifische Techniken. steigern ihre Leistungsfähigkeit in Ausdauer, Kraft und Koordination. erweitern ihre persönlichen Fertigkeiten in verschiedenen Schneesportarten. erweitern ihre spielerischen Fähigkeiten und entwickeln einen gesunden Teamgeist. Lernthemen und -bereiche Sporttheoretische Grundlagen Bewegung und Gesundheit Regelkenntnisse wichtiger Sportspiele Trainingslehre, Trainingsprinzipien Konditionell-energetische Grundlagen Ausdauertraining Rumpfkrafttraining Training im Kraftraum Postentraining Kondition Bewegen, Darstellen, Tanzen Entwickeln von Teilen eines Tanzes in der Gruppe Partner- und Teamakrobatik Rope Skipping Balancieren, Klettern, Drehen Repetition Drehen, Salto vorwärts Rotationen rückwärts, Aufbau Salto rückwärts Minitramp Sprünge mit und ohne Kasten Trampolin, Salto vorwärts und rückwärts Klettern an der Kletterwand Laufen, Springen, Werfen Speerwerfen Technik 5-Schrittanlauf Hochsprung Technik Spielen Volleyball / Beachvolley Technik und Taktik, Spielaufbau, Smash, Spiel 3:3 Unihockey Technik Ballführen, Passen-Stoppen, Torschuss Badminton Technik und Taktik Fussball Streetball Ultimate Baseball Tchoukball Tennis Kantonsschule Ausserschwyz Lehrplan FMS und FMP 127

6 Im Freien Orientierungslauf verschiedene Schneesportarten Schlüsselkompetenzen Zusammenhänge zwischen Sport und Umwelt kennen, Regelkenntnisse erweitern Bewegungsrepertoire erweitern, sportartspezifische Fertigkeiten erwerben und festigen, konditionelle und koordinative Fähigkeiten fördern Gesundheitsbewusstsein stärken, gesunden Ehrgeiz entwickeln, Unterschiede respektieren, Verantwortung für Mitschülerinnen und Mitschüler übernehmen, Teamfähigkeit festigen Interdisziplinarität (Themenauswahl) Arbeitstechnik Biologie Chemie Physik Lernen - Bewegungslernen, mentales Training Anatomie, Physiologie, Trainingslehre, Sportmedizin, Ernährungslehre Physiologie Bewegungslehre, Biomechanik Projekte Verschiedene Freifachangebote Ausdauer-Sporttag Spiel-Sporttag Projekt-, Studien- oder Halbstudienwochen Verschiedene Spielturniere Verschiedene Lagerangebote (fakultativ) Schneesporttage 128 Lehrplan FMS und FMP Kantonsschule Ausserschwyz

7 3. Klasse 3 Lektionen Lernziele erkennen die Bedeutung der körperlichen Leistungsfähigkeit für die Gesundheit. festigen ihre Regelkenntnisse sowie die Kenntnisse in Sportbiologie, Trainings- und Bewegungslehre. erlernen vier Schwimmtechniken und können diese korrekt demonstrieren. erweitern und festigen sportartspezifische Fertigkeiten. erweitern ihre gestalterisch tänzerischen Fähigkeiten und Fertigkeiten. können die Techniken bestimmter Sportarten korrekt anwenden und vorzeigen. steigern ihre Leistungsfähigkeit in Ausdauer, Kraft und Koordination. können die technisch-taktischen Fähigkeiten und Fertigkeiten im Spiel teamdienlich anwenden. Lernthemen und -bereiche Sporttheoretische Grundlagen Bewegung und Gesundheit Vertiefung Konditionelle und koordinative Fähigkeiten Trainingsplanung Ausdauer Regelkenntnisse vertiefen und anwenden Konditionell-energetische Grundlagen Ausdauertraining Rumpfkrafttraining Training im Kraftraum Bewegen, Darstellen, Tanzen Kreativteil Balancieren, Klettern, Drehen Repetition Salto rückwärts Gerätebahn: vorgegebene Geräte, Element frei wählbar Laufen, Springen, Werfen Speerwerfen Leistung Hochsprung Leistung Spielen Volleyball / BeachvolleyTechnik und Taktik Fortsetzung, Spielaufbau, Smash, Spiel 3:3 Repetition der verschieden Spiele Im Freien Kajak Schwimmen Brustkraul Rückenkraul Brustgleichschlag Kantonsschule Ausserschwyz Lehrplan FMS und FMP 129

8 Rückengleichschlag Tauchen Synchronschwimmen Schlüsselkompetenzen Zusammenhänge zwischen körperlicher Leistungsfähigkeit und Gesundheit erkennen, Regelkenntnisse festigen und anwenden, Kenntnisse der Sportbiologie, Trainings- und Bewegungslehre vertiefen Bewegungsrepertoire erweitern, sportartspezifische Fertigkeiten festigen und anwenden, konditionelle und koordinative Fähigkeiten fördern und messen, Bewegungen räumlich-zeitlich gestalten Sich gesundheitsbewusst verhalten, gesunden Ehrgeiz entwickeln, Unterschiede respektieren, Verantwortung für Mitschülerinnen und Mitschüler übernehmen, sich teamdienlich verhalten Interdisziplinarität (Themenauswahl) Arbeitstechnik Biologie Chemie Physik Lernen - Bewegungslernen, mentales Training Anatomie, Physiologie, Trainingslehre, Sportmedizin, Ernährungslehre Physiologie Bewegungslehre, Biomechanik Projekte Verschiedene Freifachangebote Ausdauer-Sporttag Spiel-Sporttag Projekt-, Studien- oder Halbstudienwochen Verschiedene Spielturniere Verschiedene Lagerangebote (fakultativ) 130 Lehrplan FMS und FMP Kantonsschule Ausserschwyz

9 Fachmaturität Pädagogik (4. Klasse - 1 Semester) 2 Lektionen Lernziele erkennen den hohen Stellenwert der Bewegung für eine gesundes und ausgeglichenes Leben. steigern ihre Leistungsfähigkeit in Ausdauer, Kraft und Koordination. erweitern ihre sportmotorischen Fertigkeiten. können die Techniken verschiedener Sportarten korrekt anwenden. können die technisch-taktischen Fähigkeiten und Fertigkeiten im selbstständigen Spiel teamdienlich anwenden. erleben den Sportunterricht exemplarisch. Sie erkennen die Struktur und können die Planung und Durchführung nachvollziehen. lernen weitere Sportarten kennen im Hinblick auf ein lebenslanges Sport treiben. Lernthemen und -bereiche Sporttheoretische Grundlagen Bewegung und Gesundheit Regelkenntnisse anwenden Konditionell-energetische Grundlagen Ausdauertraining Rumpfkrafttraining Training im Kraftraum Fitnesstraining Leisten und Entspannen Bewegen, Darstellen, Tanzen Tanz Balancieren, Klettern, Drehen Akrobatik Sportklettern Spielen Klein- und Alternativspiele Repetition der verschieden Spiele Übergreifende Anliegen Polysportive Lagerwoche Erwerben SLRG Brevet Plus Pool und BLS-AED Kantonsschule Ausserschwyz Lehrplan FMS und FMP 131

10 Schlüsselkompetenzen Zusammenhänge zwischen körperlicher Leistungsfähigkeit und Gesundheit erkennen, Regelkenntnisse anwenden, Zusammenhänge zwischen Sport und Umfeld kennen, Planung und Durchführung im Sportunterricht erkennen und nachvollziehen Bewegungsrepertoire erweitern, sportartspezifische Fertigkeiten erwerben und festigen, weitere Sportarten kennen lernen, konditionelle und koordinative Fähigkeiten fördern Verantwortung für Mitschülerinnen und Mitschüler übernehmen, den Wert von Bewegung und Sport als tägliche Aufgabe für ein gesundes, ausgeglichenes Leben erkennen Interdisziplinarität (Themenauswahl) Arbeitstechnik Biologie Chemie Physik Lernen - Bewegungslernen, mentales Training Anatomie, Physiologie, Trainingslehre, Sportmedizin, Ernährungslehre Physiologie Bewegungslehre, Biomechanik Projekte Verschiedene Freifachangebote Spiel-Sporttag Verschiedene Spielturniere Polysportive Lagerwoche mit integriertem Reanimations-Grundkurs BLS-AED und Erwerb des SLRG-Brevet Plus Pool 132 Lehrplan FMS und FMP Kantonsschule Ausserschwyz