Aktiv und Vital am Meer

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1 Aktiv und Vital am Meer Im folgenden haben wir Ihnen einige Gesundheitsangebote unserer Klinik Westfalen Reha-Klinik am Meer in Wyk auf Föhr zusammengestellt. Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Gesundheit auf der Insel Föhr. Profitieren Sie von unserem umfassenden und kompetenten Gesund-heitsangebot, den klimatischen Vorzügen und den vielen Annehmlichkeiten unserer Reha-Klinik, die direkt am feinsandigen Hauptstrand von Wyk gelegen ist. Sie wohnen in komfortabel eingerichteten Zimmern mit WC und Dusche, Haarfön, Sat-Farb-TV, Radiowecker, Kühlschrank, Tresor und Schwesternruf, alternativ im benachbarten Atlantis Hotel am Meer. Gesundheits-Check In einer Woche überprüfen wir Ihren Gesundheitszustand. Weitergehende Therapien und Informationen fördern Ihre Gesundheit.! 7 Übernachtungen mit Vollpension (Wahlmenü) 7 physikalischen Therapien und Bewegungs-/ Sportangeboten pro Woche! Ernährungsberatung nach Bedarf

2 Schnupperkur Lernen Sie die therapeutischen Möglichkeiten unserer Klinik Westfalen Reha-Klinik am Meer kennen. In Verbindung mit einer ärztlichen Beratung werden Sie feststellen, welche Behandlungsformen Ihrer Gesundheit gut tun.! 7, 14 oder 21 Übernachtungen mit Vollpension (Wahlmenü) - einschließlich aller medizinisch verordneten Sonderkostformen! Ggf. krankheitsspezifische Diagnostik (EKG, Lungenfunktion, kleines Labor)! Ärztliches Abschlussgespräch! 6 physiotherapeutische Behandlungen nach ärztlicher Verordnung, z.b. Massage, Rückenschule Inhalation, Meerwasserwannenbad, Fangopackung! Bewegungstherapie! Teilnahme an Entspannungsverfahren: Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung! Verhaltensregeln und Übungsanleitungen für zu Hause

3 Wirbelsäulen- und Gelenk-Programm Unser Spezialprogramm für Gäste mit Beschwerden der Wirbelsäule und Gelenke sowie für deren Prävention:! Schwerpunktmäßige Untersuchung der Wirbelsäule! Labor (Blutbild, Blutzucker, Harnsäure)! Bedarfsweise Ruhe-EKG, Langzeit-EKG, Langzeit- Blutdruckmessung! Festlegung der individuellen Ziele und des! Therapieplans! Individuelle Ernährungsberatung und spezielle Ernährung bei Bedarf 7 physikalischen Therapien und Bewegungs- / Sportangeboten pro Woche, wie z. B. Krankengymnastik, Dehnübungen, Ultraschall / Reizstrom, spezielle Bewegungsübungen für Rücken-, Schultergürtel- und Halswirbelsäulenmuskulatur, spezielles Gerätetraining zum Ausgleich muskulärer Beschwerden, medizinisch überwachtes Ergometertraining, Walking in der Gruppe, Strandgymnastik, Schwimmen, geführte Radtouren, Massage! Rückenschule! Entspannungsübungen: Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung

4 Herz-Kreislauf-Programm Unser Herz-Kreislauf-Programm für Gäste mit Herz-Kreislauf- Beschwerden und deren Prävention:! Fachinternistische Untersuchung! Diagnostik: - Ruhe- und Belastungs-EKG zur Ermittlung der körperlichen Belastbarkeit - Überprüfung der Atmungsorgane (Lungenfunktionsprüfung) - Labor (Blutbild, Blutzucker, Lipidstatus, Harnsäure) - bei Bedarf: Langzeit-EKG, Langzeit- Blutdruckmessung! Festlegung der individuellen Ziele und des Therapieplans! Individuelle Ernährungsberatung und spezielle Ernährung bei Bedarf! Individuell zusammengestelltes Therapiepaket mit 7 physikalischen Therapien und Bewegungs- / Sportangeboten pro Woche, wie z. B. medizinisch überwachtes Ergometertraining, Walking in der Gruppe, Strandgymnastik, Atemtherapie, Schwimmen, geführte Radtouren, Bewegungsbad! Entspannungsübungen: Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung

5 Übergewichts-Programm Gemeinsam entwickeln wir mit Ihnen eine gesunde und langfristige Strategie zur Gewichtsabnahme.! Fettreduzierte Ernährung! Spezielles Schulungs-Programm: - Einführungsvortrag: Ernährung und Gesundheit - Abnehmen: Wunsch, Wunder, Wirklichkeit - Frust und Genuss: Der innere Schweinehund, Wenn die Seele Hunger hat - Bewegung bewegt Gewicht - Fett macht Fett - die Fettbilanz, Fettgehalt der Nahrung, flexible Kontrolle - Essen mit anderen: Ablehnen und Fordern, Alles oder Nichts? Der Umgang mit Misserfolgen - Lehrküche! Individuell zusammengestelltes Therapiepaket mit 7 physikalischen Therapien und Bewegungs-/ Sportangeboten pro Woche! Entspannungsübungen: Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung

6 Umgang mit Stress Ursachen, Wirkungen und Wege zur Bewältigung Mit unserem Stressbewältigungsprogramm beschreiten Sie neue Wege zu innerem Gleichgewicht.! Psychologisches Aufnahme- und Abschlussgespräch (2 Einzelgespräche)! Vortrag zur psychophysiologischen Ursachen und Wirkungen von Stress! Weitere Gesundheitsvorträge! Stressprofilbestimmung mit Identifikation von Belastungsfaktoren (z.b. Überforderung/Konflikte am Arbeitsplatz, in der Familie/Partnerschaft)! Ermittlung Ihrer persönlichen Stressbewältigungskompetenz (ABC- Modell)! Systematische inidviduelle Problemanalyse, Lösungsfindung! Vermittlung von Methoden und Strategien zum kurz- und mittelfristigen Umgang mit Belastungen! Rollenspiele und Verhaltensübungen mit Anleitung zur Umsetzung des Gelernten im persönlichen Alltag! Erlernen eines Entspannungsverfahrens: Progressive Muskelentspannung (nach Jacobsen) oder Autogenes Training! Individuellzusammengestelltes Therapiepaket mit 7 physikalischen Therapien und /Bewegungs-/Sport- Angeboten pro Woche

7 Bluthochdruck Eine frühzeitige Therapie dient der Vorbeugung und Minderung zahlreicher und mitunter schwerwiegenden Komplikationen infolge von Bluthochdruck.! Krankheitsspezifische Laboruntersuchungen! Ggfl. Langzeitblutdruckmessung! Leihgerät zur Blutdruckselbstmessung 7 physikalischen Therapien und Bewegungs- / Sportangeboten pro Woche, z. B. Meerwassersprudelbad, Bewegungsbad, Ergometertraining, Walking in der Gruppe, Strandgymnastik, Atemtherapie! Teilnahme an Entspannungsverfahren: Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung! Individuelle Ernährungsberatung und spezielle Ernährung bei Bedarf

8 Schlafbezogene Atmungsstörungen (Apnoe) Unser Programm dient der Vermeidung schwerer Folgeerkrankungen von Apnoen, der Identifikation und dem Abbau der Risikofaktoren als auch zur Prävention.! Schlafstörung bezogene Untersuchung (Screening, Polymesam-Untersuchung)! Spezielle Lebensstilberatung/Identifikation von Risikofaktoren (z. B. Übergewicht, Bluthochdruck, Alkohol-/Zigarettenkonsum, Einnahme von Medikamenten)! Verhaltensregeln und Übungsanleitungen für zu Hause 7 physikalischen Therapien und Bewegungs- / Sportangeboten pro Woche! Teilnahme an Entspannungsverfahren: Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung! Individuelle Ernährungsberatung und spezielle Ernährung bei Bedarf

9 Ihr Weg zum Nichtraucher Ihr Wunsch soll Wirklichkeit werden. Mit gezielten Tipps und Tricks begleiten wir Sie auf dem Weg zum Nichtraucher.! Spezielles Schulungsprogramm: - Biologische und psychische Entwöhnungsmethoden: Situations- und Motivationsanalyse - Risiken des Rauchens - Biologische und psychische Mechanismen der Entstehung und Fortdauer der Sucht - Selbstkontrolltechniken, Umgebungsreaktionen und mögliche Unterstützung - Vermeidung der Gewichtszunahme - Selbstbelohnung, Umgang mit Misserfolgen 7 physikalischen Therapien und Bewegungs- / Sportangeboten pro Woche! Ernährungsberatung nach Bedarf! Entspannungsübungen: Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung

10 Asthma- & COPD-Programm Ein gezieltes Programm verhilft Ihnen zu mehr Lebensqualität und einem besseren Umgang mit Ihrer Erkrankung.! Spezielles Schulungsprogramm: - Einführung in die Inhalationstherapie: Dosieraerosole, Spacer, Pulverinhalationssysteme - Einführung in die Peak-Flow-Messung: Handhabung, Protokollierung, Beispiele - Schulung von Atemwegskrankheiten, Aufbau und Funktion der Atemwege, Übersicht der Atemwegskrankheiten - Medikamentöse Therapie: Basis- und Bedarfsmedikation! Asthma-Selbstbehandlungstraining - Führung der Peak-Flow-Protokolle, Ampelschema - Krankheitsverarbeitung, Verhalten bei Atemnot - Husten- und Atemtechniken 7 physikalischen Therapien und Bewegungs- / Sportangeboten pro Woche! Entspannungsübungen: Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung

11 Preisübersicht der Aktiv & Vital-Pauschalen: Preis pro Person Angebot Doppel- Einzel- Doppel- Einzelzimmer zimmer zimmer zimmer Gesundheits- 665,00 770,00 590,00 690,00 Check Schnupperkur 7 Nächte 535,00 645,00 14 Nächte 1.050, ,00 21 Nächte 1.525, ,00 Wirbelsäulen , , , ,00 Gelenk-Progr. Herz-Kreislauf-1.280, , , ,00 Progr. Übergewichts , , , ,00 Progr. Asthma & 1.280, , , ,00 COPD-Progr. Ihr Weg zum 1.280, , , ,00 Nichtraucher Apnoe 1.280, , , ,00 Stress , , , ,00 Bewältigung Bluthoch , , , ,00 druck Auch für individuelle Fragen hinsichtlich einzelner Angebote und Leistungen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung. Ihre Klinik Westfalen Reha-Klnik am Meer