Mehr Fitness & Motivation für Ihre Mitarbeiter mit dem digitalen DynaMe Fitnesscoach!

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1 Mehr Fitness & Motivation für Ihre Mitarbeiter mit dem digitalen DynaMe Fitnesscoach! Lange Sitzdauer? Keine räumlichen oder zeitlichen Kapazitäten für Firmenfitness? Unterschiedliche Arbeitszeiten oder Interessen? Kein Problem! Mit dem digitalen DynaMe Fitnesscoach ermöglichen Sie Ihren Mitarbeitern Ihr individuelles Training zu jeder Zeit und an jedem Ort. Sei es ein 7-Minuten Workout in der Mittagspause, ein Rücken-Spezial für Ihren Außendienst oder ein knackiges HIT-Training für die Geschäftsreise. Die App ist für Apple ios und für das Google Android System erhältlich. Nach dem Download kann sich der Mitarbeiter mit den aus der Web-Anwendung bekannten Nutzerdaten einloggen und hat in der App seine gewohnten Daten, Workouts und den Aktivitätskalender zur Verfügung. Ihre Vorteile auf einen Blick: Unternehmensportal mit eigenen Corporate Design sozialer Austausch und Verabredungen zwischen den Mitarbeiter auf dem Portal firmeninterne Challenges zwischen verschiedenen Abteilungen oder Filialen wie z.b. Plank-Challenge, Schrittzähler-Aktion uvm. zielgruppenspezifische Trainingsworkouts mit über verschiedenen 3d-animierten Übungen mit oder ohne Geräten individuelle Trainingspläne erstellt von DynaMe Fitnessexperten Training ist unabhängig von Raum & Zeit durchführbar Trainingskalender, Aktivitäts-Tracking und Fortschrittsverfolgung Unternehmens-Seite: Jeder Mitarbeiter bekommt von uns einen eigenen Zugang mit Benutzername und Passwort und kann sich von überall im Webbrowser unter einloggen. Diese Seite ist nur für die Mitarbeiter des Unternehmens zugänglich. Hier können sich die Mitarbeiter untereinander austauschen, Erfahrungen teilen, sich gegenseitig mit kleinen Wettbewerben herausfordern, oder zum Betriebssport verabreden.

2 Eigenes Mitarbeiter-Profil: Jeder Mitarbeiter/Nutzer bekommt einen eigenen Zugang zu unserem Portal und kann sich ein eigenes Profil erstellen. Mitarbeiter des Unternehmens können sich untereinander folgen. Im Hintergrund des Profils werden wichtige Daten/Körperwerte aus den DynaMe Fitness- und Gesundheitsanalysen gespeichert und können so jederzeit vom Mitarbeiter eingesehen werden. Die Daten sind für andere natürlich nicht einsehbar. Durch eine Aktualisierung der Daten können Veränderungen/Fortschritte sichtbar gemacht werden. Des weiteren können Abzeichen verdient, Fitnesspunkte gesammelt oder eigene, kurze Einträge geschrieben und veröffentlicht werden. Eigene Herausforderungen erstellen und Fortschritte anzeigen (z.b. Gewichtsreduktion oder Wiederholungen einer bestimmten Übung). Ebenso können Gruppen-Herausforderungen erstellt werden, an denen dann Kollegen teilnehmen können (z.b. Schritt-Wettbewerbe). Die Fortschritte in den Herausforderungen werden auf der Profil-Seite angezeigt.

3 Ernährungsportal: Hier bekommt der Nutzer einen Überblick über die eigene Ernährung und hat die Möglichkeit, Ernährungspläne festzulegen (Ernährungspläne können selber oder durch z.b. einen DynaMe Coach erstellt werden) Ernährungstagebuch: Die Benutzer können hier ihre Ernährung festhalten und bekommen so einen Überblick über die aufgenommenen Nährstoffe. Die Lebensmittel werden aus einer umfassenden Datenbank bezogen, sollte einmal ein Nahrungsmittel fehlen, so kann dieses vom Benutzer nachgetragen werden.

4 Trainingspläne und Workouts: Pläne und Workouts können vom Benutzer selber (auch mit Unterstützung eines Hilfsprogramms, siehe weiter unten) oder durch z.b. einen DynaMe Coach unter Berücksichtigung der individuellen Voraussetzungen und Bedürfnisse erstellt werden. Eigener DynaMe Kalender In den Kalender werden die individuellen Workouts und Aktivitäten automatisch eingetragen. So lässt sich auch die Häufigkeit und die Gesamtdauer eines Trainings festlegen, z.b. 6 Wochen jeden Montag, Mittwoch und Samstag. Beim Klick auf die Aktivität werden Details angezeigt. Das Workout kann außerdem direkt aus dem Kalender gestartet werden. Über Fitness-Übungen. Die Übungen werden detailliert in einer 3D-Video Animation abgespielt und erklärt.

5 Zu jeder Übung gibt es eine Anzeige der verbrauchten Kalorien und es besteht die Möglichkeit zum Sammeln von Fitnesspunkten für mögliche Wettbewerbe (z.b. Unternehmensintern mit möglichen Preisen, gegen welche die Fitnesspunkte eingetauscht werden können). Durchlauf von kompletten Workouts mit Timer, Pausen und Cool-Down. Die Übungen können z..b Zuhause auch ohne Hilfsmittel (evtl. Fitnessmatte) durchgeführt werden. Trainingspläne können individuell durch einen DynaMe-Coach oder selber erstellt werden. Eine Vielzahl an vorgefertigten Trainingsplänen ist im System vorhanden.

6 Fortschrittsverfolgung: Die Werte der DynaMe Fitness- und Gesundheitsanalysen werden im System hinterlegt. Durch einen Re-Check oder durch eigene Messungen können so fortlaufend Fortschritte sichtbar gemacht werden. Zusammenfassung: Eigene Unternehmensgruppe zum Austauschen, Erfahrungen teilen, sich gegenseitig mit kleinen Wettbewerben herausfordern, oder zum Betriebssport verabreden Eigenes Mitarbeiter-Profil mit im Hintergrund gespeicherten Körperwerten zur Fortschrittsverfolgung Eigene Herausforderungen erstellen oder an anderen Gruppenherausforderungen teilnehmen Ernährungs-Portal mit Ernährungsplänen und Ernährungsverfolgung Trainings-Portal mit Trainingsplänen und angeleiteten Workouts Kalenderfunktion mit Anzeige der Trainingsintervalle Ständig neue Funktionen, Updates werden automatisch bereitgestellt Jederzeit zubuchbar: Die Körperwerte können durch DynaMe Fitness- und Gesundheitsanalysen erhoben werden. Unsere DynaMe Coaches erstellen individuelle Ernährungs- oder Trainingspläne, die im System hinterlegt werden können. Gruppenkurse, Yogaklassen, Rückenschule uvm. können über das System gebucht werden