Inhaltsangabe: Einleitung Das Geheimnis der G esundheit Eine Gewissensfrage Der Preis... 2

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Daniela Brahms
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Inhaltsangabe: Einleitung... 1 1. Das Geheimnis der G esundheit... 2 1.1. Eine Gewissensfrage... 2 1.2. Der Preis... 2 2. Wie funktioniert das Immunsystem?... 5 2.1. Was passiert im Körper bei einer Erkältung?

1 Inhaltsangabe: Einleitung Das Geheimnis der G esundheit Eine Gewissensfrage Der Preis Wie funktioniert das Immunsystem? Was passiert im Körper bei einer Erkältung? Woran erkennen Sie, ob Ihr Immunsystem geschwächt ist? Vorbeugung ist der Schlüssel Kraftstoffe, die Ihrem Immunsystem zu Höchsdeistungen verhelfen Vitamin A, Beta-Carotin Vitamin B VitaminB Vitamin C Vitamin E, eine Verjüngungsquelle Magnesium Selen Z ink L-Glutamin Alpha-Lipon-Säure Glutathion, das Meisterantioxidans Coenzym Q10 = Energie = Leben Nahrungsergänzungen, die ausreichend Kraftstoffe für ein starkes Immunsystem liefern Vitamin C Spirulina Superfood Coenzym Q Lebertran Blütenpollen... 32

2 GESUNDHEIT! 5.6. Nachtkerzenöl, Borretschöl und Johanniskrautöl K elp Bierhefe Gesunde Ernährung Die Forschungen von Dr. Weston A. Price Der Synergieeffekt in der Ernährung Vergleich zwischen traditionellen und modernen, westlichen Ernährungsweisen Grundregeln für eine gesunde Ernährung Rohkost - Paläoemährung Enzyme Sprossen und Keime - eine einfache Verjüngungsquelle Wertvolles Gemüse für das Immunsystem Knoblauch - nicht nur gegen Vampire Gesunde Fette Kohlenhydrate Zucker und Weißmehl - Feinde des Immunsystems Phytinsäure und Phytase Wichtige Eiweißquellen Fermentierte Speisen Joghurt Miso Tamari und Tempeh Sauerkraut Wasser, Wasser, Wasser Grüner Tee - ein antioxidatives Wunderkind Kräuteraufgüsse für das Immunsystem Brennnessel Grüner Hafer Roter Wiesenklee Beinwellwurzel Anleitung für einen Kräuteraufguss Pilze Shii-Take Pilz Igelstachelbart Maitake-Pilz... 78

3 Allgemeine Tipps zur Zubereitung Wichtige Hinweise Bewegung und Sport Das Heilmittel Wasser Wasseranwendungen nach Pfarrer Kneipp Was Wasserkristalle uns lehren Das Bewusstsein der Menschen beeinflusst das Wasser Unser Geist verändert die Welt! Auswirkungen eines starken Immunsystems Wie wir diese Informationen für unser Immunsystem nutzen können Biophotonen-Energie - das lich t in unserem Körper Lichtschnelles Info-System im menschlichen Körper Energiemangel und Störungen im Informationsaustausch kann zu Krankheiten führen Licht in Form von Nahrung Nahrung kann Leben spendend sein oder tot Energieverlust durch Umweltgifte und Stress Biophotonengeräte Geräte zur Blutreinigung Kolloidales Silber-eine Alternative zu Antibiotika? Was ist kolloidales Silber? Wie wirkt kolloidales Silber? Kritische Studien und Argyrie Erkrankungen Schmerzlinderung und schnelle Heilung Wie wird kolloidales Silber angewandt? Äußere Anwendung Innere Anwendung Tipps zur Anwendung von Silberkolloid im H aushalt Geräte zur einfachen Herstellung von Silberkolloid Lagerung

4 IV GESUNDHEIT! 12. Stressreduktion - nicht n u r zur Stärkung des Immunsystems Ohrkerzen Massage Yoga Qi Gong und Tai C hi Reiki Reflektion Bewusstseinsstufen der menschlichen Entwicklung nach Ken Wilber Auflösung alter Gedankenmuster Positive Gedanken und Affirmationen Ursächliche Gedankenmuster für Krankheiten Meditation Visualisierungen Meditationsübung Leben mit dem Mondrhythmus Die einfache Anwendung des Mondkalenders Wie erreichen Sie Ihr Ziel? Nutzen Sie sinnvoll den Rhythmus des Lebens Eine ganzheitliche Sichtweise Ein ganzheitlicher Ratgeber für Wellness und zur Stärkung des Immunsystems ,Verweile doch! Du bist so schön! - Der Mensch als Brücke zwischen Trennung und Einheit Eine ganzheitliche Lebensweise Schlusswort Anhang - Gesunde Rezepte Weizenkeimlings-Wasser Reinigungsdrink Quark'Leinöl'Mayonnaise nach Dr. Johanna Budwig Frühstücksmüsli nach dem Rezept von Dr. Johanna Budwig

5 OLEOLUX Rezept nach Dr. Johanna Budwig Frühstückstrunk Essener B rot Leinsamenbrötchen Brotaufstrich Kartoffelpuffer Mangoldsalat mit Maitake Pilzen Roh marinierter Wildlachs Wildlachstatar Früchtebällchen Wichtige Hinweise der Autorin: Dieses Buch soll ausschließ' lieh zur Information dienen. Die Angaben beziehen sich auf einschlägige Fachliteratur, auf wissenschaftliche Berichte und vielfache persönliche Erfahrung. Sie dienen als Allgemein* information und verstehen sich nicht als Therapievorschlag oder Anweisung. Sie sind nicht bestimmt zu Diagnosezwecken oder als Empfehlung oder Garantie im Hinblick auf Krankheiten, welche dies auch immer sein mögen, oder dass sie aufgrund der vorgelegten Information als Ergebnisbeweise benutzt werden. Beachten Sie die Nahrungsvorschriften und verschieben Sie eine medizinische Beachtung Ihrer Probleme nicht auf einen späteren Zeitpunkt, wenn es Gründe dafür gibt, fachkundige Hilfe in Anspruch zu nehmen. Konsultieren Sie einen lizenzierten Gesundheitsfachmann, bevor Sie sich nach den Informationen dieses Buches richten.

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