Kastanienblatt. KastanienHaus am Wall. April 2016 / September Sprachen. Musik. Veranstaltungskalender. Computer. Fitness

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1 Sprachen Kastanienblatt Musik Veranstaltungskalender April 2016 / September 2016 Computer KastanienHaus am Wall Seniorenbegegnung / Jugendzentrum Eine Einrichtung der Ostwestfalen-Lippe Fitness

2 Die Stadtwerke machen das für Sie. Stadtwerke Lemgo GmbH Bruchweg Lemgo $ SW euz Eau-Le SB-Kastanienblatt 13.indd :15

3 Liebe Besucher, Besucherinnen und Freunde des KastanienHaus am Wall! Seit 2014 finden Sie die Seniorenbegegnung und das Jugendzentrum an einem gemeinsamen Ort. Neben Altbewährtem auch viel Neues, z. B. Angebote für Jung + Alt. Aktuelle Veranstaltungen und weitere Angebote werden durch spezielle Flyer und natürlich über die Presse gesondert beworben. Achten Sie aber auch zukünftig auf Bekanntmachungen im Haus. Das KastanienHaus am Wall ist ein Ort der Begegnung und ist darüber hinaus auch ein Ort des Miteinanders, in dem der Austausch über die unterschiedlichsten Themen möglich ist. Dass das Kastanienhaus immer wieder ein so vielfältiges Programm bietet und dabei Gemeinschaft stiftet, ist Verdienst vieler Verantwortlicher: Neben unseren Kursleiter/innen unterstützen uns neben dem Ortsverein Lemgo auch viele ehrenamtlich - und das schon seit Jahren. Dafür möchten wir allen herzlichen Dank sagen und den Teilnehmenden ein schönes Halbjahr mit ganz viel Freude und vielen schönen Begegnungen. Werden Sie selbst aktiv! Sie möchten sich mit anderen zu einem bestimmten Thema austauschen, ein Projekt gemeinsam entwickeln oder sich gerne zum Kartenspielen verabreden? Herzlich willkommen! Die Spielgruppen sind zum Beispiel selbstverwaltete Projekte. Auch Sie können mit Ihrer Idee das Kastanienhaus bereichern und unsere Räumlichkeiten als Treffpunkt nutzen. Wir freuen uns natürlich weiterhin über Ihr Interesse am Leben im KastanienHaus am Wall. Das KastanienHaus-Team 3

4 Älter werden Neues wagen Willkommen im KastanienHaus am Wall! Das Kastanienhaus am Lemgoer Kastanienwall ist ein Begegnungszentrum für Menschen 50plus, die ihre Zukunft und ihr Alter aktiv gestalten wollen. Träger ist der AWO Bezirksverband Ostwestfalen-Lippe e. V. mit Sitz in Bielefeld. Ganz nach dem Motto: Älter werden - Neues wagen finden hier Angebote für Körper, Geist und Seele statt, die den Besuchern und Teilnehmern gleichzeitig vielfältige Kontakte ermöglichen. Neben Kursen, Veranstaltungen und Vorträgen aus den Bereichen Bildung, Kultur, Bewegung und Kreativität finden hier Computerund Sprachkurse genauso wie Seniorengymnastik und Yogakurse statt. Im offenen Bereich bietet das Begegnungscafé während der Öffnungszeiten Kaffee und frischen Kuchen an und Gelegenheit zum Spielen und Klönen. In 2014 wurde neben dem Kastanienhaus das neue Jugendzentrum eröffnet. Damit bekommt die generationsübergreifende Begegnung und Bildung einen besonderen Ort, der den Erfahrungsaustausch zwischen den Generationen fördert. Im Kastanienhaus gibt es übrigens viele Möglichkeiten, sich ehrenamtlich zu engagieren. Haben Sie Fragen, Ideen oder Anregungen zu unserem Angebot? Sprechen Sie uns an! Sie sind herzlich willkommen! 4

5 Kaffee mit Herz Einer für Dich und Einer für mich Zwei Tassen Kaffee bezahlen, nur eine trinken. Wer einen gespendeten Kaffee ordert, spendiert einem Bedürftigen ein wärmendes Getränk. Die Idee aus dem Internet begeistert zehntausende Menschen auf der ganzen Welt- und hat schon viele Nachahmer gefunden. Auch wir beteiligen uns an dieser Aktion. Bitte achten Sie auf Informationen in unserem Begegnungscafé. Informatives Die Veranstaltungen und Kurse im KastanienHaus am Wall sind offen für alle. Die Anmeldung der Kurse erbitten wir telefonisch, schriftlich über unsere Adresse oder mündlich in unserem Büro im Kastanienhaus. In unserer Einrichtung ist es möglich, Kurseinheiten einzeln zu bezahlen. Wir ermöglichen unseren Kursteilnehmer/innen dadurch ein hohes Maß an Flexibilität. Wir erwarten aber trotzdem nach Anmeldung eine hohe Verbindlichkeit, damit wir diesen Luxus für Sie auch weiterhin erhalten können. Die Kursgebühren variieren je nach Angebot und liegen zwischen 2 und 8 Euro. Einige unserer Kurse werden als Block angeboten und können auch nur so gebucht werden. Wir bieten jederzeit die Möglichkeit einer Schnupperstunde, sprechen Sie uns an. 5

6 Gestalten 6 Gestalten Aquarellmalerei Dieser Kurs richtet sich an alle, die Freude am Experimentieren mit Farben und Freude am Malen haben, an Anfänger und Fortgeschrittene. Erlernt werden die Grundtechniken in Aquarellmalerei, Übungen im künstlerischen Umgang mit Farben und Formen, aber auch Komposition und Bildaufbau. Landschaften, Blumen und Stillleben werden erarbeitet. Termin: mittwochs Uhr Kursleitung: Irena Kyeck Tiffany-Glaskunst Es handelt sich um eine Technik der Glasverarbeitung, stilistisch ist das Kunstgewerbe jedoch eng mit dem Jugendstil verknüpft. Diese Kunst, welche einzelne Glasteile mittels Ummantelung mit Kupferfolie und Lötzinn verbindet, eignet sich hervorragend zur Gestaltung dreidimensionaler Gebilde. Die Lötnähte werden mit einer Patina versehen. Wer sich dafür interessiert, sollte einmal in diesen Kurs reinschnuppern. Termin: montags Uhr Kursleitung: Anita Bünte Klöppeln Das Klöppeln ist eine alte Handarbeitstechnik, bei der mittels Klöppel (spindelförmige, meist aus Holz gefertigte Spulen ) und dem daran aufgewickelten Garn verschiedenartige Spitzen gefertigt werden. Woche für Woche treffen sich bis zu 8 Klöppelbegeisterte, um diese alte Handwerkskunst auszuüben. Termin: mittwochs Uhr Kursleitung: Songard Budde

7 Holzwerkstatt Menschen, die Lust auf das Werken mit Holz haben oder die es gerne lernen möchten! Die Tischlerwerkstatt ist seit kurzem in das neue Jugendzentrum eingezogen und bietet dort viel Raum für das Werken und Wirken mit Holz. Sie möchten eine Idee umsetzen? Sie wünschen sich dazu eine Beratung? Wir vermitteln Ihnen einen Holzwurm, mit dem Sie gemeinsam Ihren Plan besprechen können. Interessierte melden sich im AWO KastanienHaus am Wall. Termin: nach Vereinbarung Strick- und Klön Treff Jeden Donnerstag treffen sich am Nachmittag die Strickbegeisterten oder die, die es werden wollen. Gestrickt werden Socken für Groß und Klein, Pulswärmer, Schals oder anderes. Alles natürlich in gemütlicher Atmosphäre bei einer Tasse Kaffee. Außerdem gibt es Anregungen und Hilfe. Termin: Offener Treff: donnerstags Uhr Experimentelle Malerei/Malen mit Acrylfarbe Gemalt wird in diesem Kurs nicht nur mit dem Pinsel, sondern auch mit Schwämmen, Zahnbürsten, Schablonen, Kreiden und durch einkleben von bunten Papieren. Vor allem soll die Fantasie jedes einzelnen zum Einsatz kommen! Termin: Beginn Donnerstag Mindestteilnehmerzahl 6 Kursleitung: Katrin Stute Mosaikwerkstatt für Jung und Alt Es erwartet Sie eine kreative Beschäftigung, bei der Sie sich entspannen und wohlfühlen werden. Sie erstellen mit Ihren eigenen Händen wundervolle Objekte. In diesem Kurs liegt unser Augenmerk auf dem Mosaik gestalten. Ein Mosaik zu legen ist eine schöpferische Tätigkeit, die viel Freude Gestalten 7

8 Kultur und Sprachen 8 bereitet. Aus den verschiedensten Bruchstücken, wie Porzellanscherben, Fliesen, Glas oder auch Steinen und Muscheln wird etwas ganz Neues zusammengefügt. Kursleitung: Katrin Stute Kultur und Sprachen Englisch für Anfänger Sie hatten keine oder wenig Möglichkeiten, Englisch in der Schule zu lernen? Sie haben sich schon oft geärgert, dass Sie nur Bruchteile dieser Weltsprache verstehen? Dann ist es an der Zeit, dies zu ändern. Damit Sie auch in Zukunft mitreden können. Carla Plöger: dienstags Uhr Englisch für Anfänger mit Vorkenntnissen Dieser Kurs richtet sich an all diejenigen, die bereits Grundkenntnisse der englischen Grammatik haben, diese jedoch erweitern möchten. Zusätzlich besteht die Möglichkeit, die erlernten Fähigkeiten in Gesprächen zu praktizieren. Carla Plöger: montags Uhr Susanne Francis: mittwochs Uhr Englisch für Fortgeschrittene Wenn Sie gute Grundkenntnisse der englischen Sprache haben, sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Das Lerntempo richtet sich nach Ihren Bedürfnissen. Ziel ist es, die bereits erworbenen Sprachkenntnisse zu vertiefen und auszubauen, um sich in Alltagssituationen zu behaupten. Dieser Kurs ist fortlaufend. Carla Plöger: montags Uhr Carla Plöger: montags Uhr Lilo Marx: mittwochs Uhr Annemarie Wesner: mittwochs Uhr Heather Meierjohann: mittwochs Uhr

9 Englische Konversation Bei einer Tasse Tee trifft sich diese Gruppe, um in lockerem Gespräch auf Englisch über Alltägliches und Besonderes zu sprechen, aber auch die Umgangssprache auszutauschen. Gute Englischkenntnisse sind Voraussetzung. Ein Einstieg ist jederzeit möglich! Linda Müller: montags Uhr Französischkurs ganz leicht Sie wollten schon immer einmal Französisch lernen, weil Ihnen der Klang der Sprache gefällt oder Sie sich auf einfache Art verständigen möchten auf Reisen oder in vielfältigen Situationen des Alltags. Dann wäre dieser Kurs mit leichten Vorkenntnissen zur Einführung in die Sprache für sie geeignet. Auch solche, die von der weit zurückliegenden Schulzeit noch eine kleine Erinnerung an die Sprache haben und dies auffrischen möchten, sind herzlich eingeladen. Dorothea Agel: donnerstags Uhr Französischkurs Besitzen Sie Grundkenntnisse in Französisch, die Sie gerne auffrischen und intensivieren möchten? Dann sind Sie herzlich willkommen in diesem Französischkurs. Carla Plöger: dienstags Uhr Französische Konversation Mit guten Grundkenntnissen in der französischen Sprache sind Sie hier genau richtig! In lockerer Atmosphäre übt man das freie Sprechen und die Umgangssprache. Es werden Themen aus dem täglichen Leben besprochen, wie z. B. die Verständigung im Urlaub. Ein Einstieg ist jederzeit möglich! Karin Unland: dienstags Uhr Kultur und Sprachen 9

10 Kultur und Sprachen 10 Kreative Schreibwerkstatt Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die Freude am Schreiben haben, Lust verspüren anzufangen oder auch weiter zu schreiben. Aus dieser Freude zu schöpfen, ist eine bereichernde Erfahrung. Alles ist Kreativität: ein Roman, ein Gedicht, eine Kurzgeschichte oder ein autobiographischer Text. Die kreative Schreibwerkstatt bietet den Raum dafür sich ganz individuell im Schreiben auszudrücken und sich inspirieren zu lassen vom schöpferischen Impuls des Wortes. Kerstin Ramm: montags Uhr (alle 14 Tage) Gedächtnistraining Ganzheitliches Gedächtnistraining ist die Kombination aus Bewegung und Denksport. Es dient zur körperlichen und geistigen Fitness, egal in welchem Alter. Die grauen Zellen werden auf Trab gebracht, die geistige Leistung gefordert und gefördert. Mit Spaß, Freude und ganz ohne Leistungsdruck wird hier trainiert. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Tanja Krause: dienstags Uhr Literaturkreis Wer sich für Literatur aller Art interessiert, der ist in diesem Kurs genau richtig! Hier werden Kurzgeschichten, Gedichte, Erzählungen, Ganzschriften aus verschiedenen Jahrhunderten (Novellen, Romane), Literarische Epochen und Moderne Autoren nach Wunsch besprochen. Haben Sie Interesse? Kommen Sie, wir freuen uns auf Sie! Auch ohne Vorkenntnisse ist jeder herzlich willkommen! Lilo Marx: dienstags Uhr Uhr

11 Digitale Welt / PC Tablet-Computer-Treff Tablet Computer sind den anderen PCs in vielen Dingen überlegen. Man hat sie meistens dabei, kann überall damit lesen, schnell ins Internet gehen oder auch fotografieren. Wer sich ein Android-Tablet kaufen möchte, hat die Qual der Wahl. Welches ist das Richtige für mich? Wer schon eines besitzt, hat oft noch viele Fragen. Kommen Sie zum offenen Tablet-Computer-Treff und stellen Sie Ihre Fragen. Denise Gutsche: 2. Mittwoch im Monat Uhr Smartphone-Treff Android-System Dieser offene Treff ist für Besitzer von Androiden-Smartphones gedacht, die Fragen zur Bedienung oder den verschiedenen Funktionen hat oder wie man mit dem berührungsempfindlichen Bildschirm umgehen soll. Fotografieren und verschicken ist dann auch kein Problem mehr. Klaus Hanf: 3. Mittwoch im Monat Uhr Internet-Gesprächskreis - Das Beste aus dem Internet Gesundheit, Wohnen, Politik Hier dreht sich alles um Themen, welche interessant sind oder das Leben erleichtern. Der Gesprächsleiter bringt zu jedem Treffen drei Angebote mit, alles Weitere ergibt sich im gemeinsamen Gespräch. Jeder kann seine Internet-Favoriten vorstellen. Anfänger/Anfängerinnen sind herzlich willkommen. Rolf Eickmeier: 1. Donnerstag im Monat Uhr Kurs für Computer-Anfänger Arbeiten am PC ist mehr als nur Knöpfchen zu drücken. Neben der Darstellung der Funktionen des PC und der Arbeitsweise üben Sie zu Anfang intensiv den Umgang mit der Tastatur und der Maus. Digitale Welt / PC 11

12 Außerdem lernen Sie die Funktionsweise von Programmfenstern kennen, schreiben einen kleinen Text und wissen, wie dieser gespeichert und wieder geöffnet wird. Zudem erlernen Sie leichte Formatierungen mit der Textverarbeitung Word. Denise Gutsche: 4 Termine nach Anmeldung David Maysey: 4 Termine nach Anmeldung Digitale Welt / PC 12 Internet für Anfänger Sie haben schon erste Erfahrungen mit dem PC gesammelt oder vielleicht schon einen PC-Anfänger-Kurs besucht. Sie können mit der Tastatur und der Maus umgehen und finden sich auf dem Bildschirm Ihres Computers zurecht. Jetzt möchten Sie den Computer dazu nutzen, um Informationen über Ihr nächstes Urlaubsziel oder zu Ihren Hobbys zu erhalten. Es gibt viele Gründe, das Internet zu nutzen. Dieser Kurs gibt Ihnen die Möglichkeit zum Einstieg ins weltweite Netz. Seien Sie dabei! Denise Gutsche: 4 Termine nach Anmeldung David Maysey: 4 Termine nach Anmeldung Computerkurs Querbeet für Fortgeschrittene Wer das Erlernte im Anfängerkurs vertiefen möchte und auch noch Fragen hat, die im alltäglichen Umgang mit dem PC unbeantwortet blieben, ist hier genau richtig. Erlerntes wird vertieft und Fragen zu Problemen werden beantwortet. Denise Gutsche: 3 Termine nach Anmeldung David Maysey: 3 Termine nach Anmeldung Digitale Bildbearbeitung Mit dem Fotografieren muss der Spaß noch nicht enden! Es gibt viele Möglichkeiten, mehr aus Bildern herauszuholen. Sie lernen in diesem Kurs die vielen Möglichkeiten der Bildverbesserung. Sie lassen rote Augen verschwinden, verändern Farben und Kontraste, schneiden Bilder zu und verbessern unschöne Bildstellen. Denise Gutsche: 4 Termine nach Anmeldung Klaus Hanf: 4 Termine nach Anmeldung

13 Vom Bild zum Fotobuch Hunderttausend Fotos und keiner schaut sie an, das muss anders werden! Gemütlich im Fotoalbum blättern, bei einer Tasse Kaffee das geht auch im Digitalzeitalter! Wir werden mit kostenlosen Programmen unser eigenes Fotobuch erstellen und dabei lernen, wie man Fotos so ordnet, dass man sie auch wiederfindet, wie man ein Foto schnell hübsch präsentiert und somit das neue Fotoalbum zu einem kleinen Schmuckstück macht! Denise Gutsche: 4 Termine nach Anmeldung Klaus Hanf: 4 Termine nach Anmeldung Tablet-PC und ipad Kurs für Anfänger Tablet-PCs erfreuen sich gerade für Senioren einer immer größer werdenden Beliebtheit, da sie recht preisgünstig und vielseitig einsetzbar sind. Mittlerweile sind sie auf dem besten Weg, den klassischen PC abzulösen. Im Kurs lernen Sie die Einsatzmöglichkeiten Ihres Tablet-PCs kennen von der grundlegenden Bedienung bis zum mobilen Weg ins Internet. Sie erhalten einen Überblick über die wichtigsten Funktionen und Apps für die praktische Anwendung. Denise Gutsche: 4 Termine nach Anmeldung Jürgen Uekermann 4 Termine nach Anmeldung Fahrradfahren mit dem Kopf in den Sternen (GPS)! Viele Autos haben heutzutage sein Navi eingebaut. Aber das können wir Fahrradfahrer auch, und sogar noch besser! Komoot, die GPS-gestützte Handy App, weiß nicht nur genau, wo wir gerade sind und wo es das nächste Mal links ab geht sondern es schlägt auch schöne Touren vor. Lass Dich mit Sprachanweisungen navigieren, nutz Offline-Karten, wo es kein Internet gibt und schau Dir schon vor Deiner Tour genau an, wie das Terrain und die Straßenbeläge aussehen. In diesem Kurs lernst Du, wie Du Komoot herunterlädst, eine Gratis-Region bekommst und natürlich: wie Du damit Fahrrad fährst! Denise Gutsche: 27. April 2016 Digitale Welt / PC 13

14 Bewegung / Fit und gesund 14 Bewegung / Fit und gesund Gymnastikkurse Neben dem Spaß an Bewegung und in einer freundlichen Atmosphäre, stehen funktionelle Übungen zur Stärkung der Muskulatur und Erhalt der Beweglichkeit im Vordergrund. Jörg Römer: Gesund + aktiv, montags Uhr Ruth Witzig: Aufschwung, mittwochs Uhr Renate Reimann: Fit im Alltag, mittwochs Uhr Kurs A: Entspannung, Konzentration, Beweglichkeit Mit diesem Angebot sprechen wir all diejenigen an, die über ihre Wahrnehmung die Entspannungsfähigkeiten erweitern möchten. Verschiedene Techniken fließen ein, so findet jeder seinen individuellen Weg zur besseren Entspannung und optimaler Konzentration. Das eigene Wohlbefinden wird gefördert. Das Bewegen ist Teil dieses Angebotes. Liegen und Gehen sind Voraussetzung, sonst sind keine Vorkenntnisse nötig. Bitte ein Kissen und warme, nicht einengende Kleidung mitbringen. Anna Christina Weissert-Roessler Termin: Dienstag, 05. April Uhr (6 x mit Anmeldung) Teilnehmerzahl: 6-12 Kurs B: Beweglichkeit, Kommunikation, Entspannung In diesem Kurs sind die Inhalte von Kurs A wiedergegeben. Wir legen zusätzlich einen kommunikativen Aspekt mit ein. Gerne dürfen sich hier Menschen mit einer Gehbehinderung willkommen fühlen. Besonders geeignet ist dieser Kurs für Menschen mit Sehbehinderung oder schmerzhaften Gelenkerkrankungen wie Arthrose, chronische Arthritis und ähnlichen Beschwerden. Voraussetzung:

15 Liegen mit Unterlagerung, Stehen, Sitzen Anna Christina Weissert-Roessler Termin: Donnerstag, 07. April Uhr (6 x mit Anmeldung) Teilnehmerzahl: 6-10 Yoga 50plus Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg, um Körper, Geist und Seele zu verbinden. Durch Entspannungs-, Bewegungs- und Atemübungen lernen wir bewusst, Anspannungen loszulassen, viel Ruhe und Energie zu tanken. Die Bewegungen auf dem Stuhl oder auf der Matte werden mit der Aufmerksamkeit auf die eigene Atmung verbunden, so dass die Körperwahrnehmung sensibilisiert, Verspannungen abgebaut, Konzentration verbessert und Gleichgewicht geschult wird. Durch die sanfte Muskelkräftigung und Dehnung werden wir beweglicher, kräftiger, gelassener und entspannter im Alltag und genießen dadurch mehr Lebensfreude, Vitalität und Gesundheit. Katharina Polduwe: dienstags Uhr Neues Angebot: Lach-Yoga Lach-Yoga ist eine einzigartige Methode mit der wir lernen, ohne Grund zu lachen. Die Lachübungen sind spielerisch und sehr schnell wird aus dem zunächst simulierten Lachen ein echtes, herzliches Lachen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Tanja Krause: Jeden 1. Montag im Monat Uhr Qi Gong für Anfänger 50plus Qi Gong kommt aus China und bedeutet übersetzt: Arbeiten mit der Lebensenergie. Die Übungen sind Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin und können täglich geübt werden. Sie umfassen Meditations-, Konzentrations- und Atemübungen. Sie sind leicht erlernbar und fördern die Beweglichkeit, steigern Kraft und Ausdauer, verbessern die Balance und die Koordinationsfähig- Bewegung / Fit und gesund 15

16 Bewegung / Fit und gesund 16 keit des Körpers sowie den Fluss der Lebensenergie (Qi). In China wird diese Art der Gesundheitsförderung überwiegend von älteren Menschen praktiziert. Ingo Walther: 10 UE ab Montag, dem 11. April Uhr Tai Chi Chuan für Anfänger 50 plus Tai Chi Chuan kommt aus China und ist eine Bewegungslehre, die im Westen überwiegend zur Gesundheitsförderung geübt wird. Die einzelnen Übungsteile, die nach und nach zu einer Bewegungskette zusammengefasst werden, stärken die Kraft des Körpers und des Geistes für die Anforderungen des Alltags und führen zu Entspannung, innerer Gelassenheit und Ruhe. Die Bewegungen, die alle Gelenke, die Sehnen und die Muskulatur sanft trainieren, sind sehr vielseitig und werden in China hauptsächlich von älteren Menschen praktiziert. Ingo Walther: 10 UE ab Montag, dem 11. April Uhr Zumba Gold ZUMBA GOLD ist aufregend leicht und effektiv. Es wurde speziell konzipiert, um aktiven älteren Erwachsenen die aufregenden lateinamerikanischen und internationalen Tanzrhythmen näherzubringen, die im Rahmen des originalen ZUMBA-Programms entwickelt wurden. Durch einfache Choreografien eignet sich dieses motivierende Fitnessprogramm auch für Einsteiger und Personen mit Einschränkungen des Bewegungsapparates. Bettina Werner: donnerstags Uhr Fit durch Tanzen Tanzen macht Spaß, hält fit und fördert die geistige Fitness. Man tanzt in der Gruppe mit und ohne Partner in verschiedenen Aufstellungen z. B. im Kreis, im Block oder auch als Paar. Die Musik stammt aus der ganzen Welt, ob Oldies, Schlager, Folklore oder

17 moderne Musik. Die Schrittfolgen sind speziell für Senioren entwickelt. Tanja Krause: freitags Uhr Boule Das Boule Spiel ist ein Freizeit-Kugel-Spiel, welches auf zwei Feldern vor dem Kastanienhaus gespielt wird. Hier spielen 2 Mannschaften gegeneinander mit jeweils ein bis vier Spielern. Ziel ist es, mit den eigenen Kugeln möglichst nah an eine Zielkugel (Schweinchen) zu gelangen. Die Zielkugel und die gegnerischen Kugeln können dabei auch weggeschossen werden. Offenes Boulen: mittwochs Uhr Kastanienroller: dienstags Gruppe bereits komplett Boule Gruppe: freitags Gruppe bereits komplett Nordic Walking für Anfänger 50 plus Nordic-Walking kommt aus Finnland. Entstanden ist diese Bewegungsform aus dem Sommertraining der Langläufer, die den klassischen Langlaufstil nachahmten. Im Frühjahr 1997 wurde diese äußerst effektive Sportart in Finnland vorgestellt. Fünf Jahre später betrieben allein dort ca. 1 Million Menschen diesen Ganzjahressport. Zug um Zug erreichte die Welle des neuen Fitnesssports über Skandinavien die USA, Japan und Mitteleuropa. Der leicht zu erlernende Bewegungsablauf beansprucht nahezu die gesamte Muskulatur, führt zu einem erhöhten Kalorienverbrauch und ist ein ausgezeichnetes Training des Herz- / Kreislaufsystems. Neben den vielfältigen Formen des Ausdauertrainings beinhaltet Nordic Walking spezielle Kräftigungs- und Dehnübungen. Dieser Kurs ist für Anfänger konzipiert, die Nordic Walking kennenlernen möchten. Es wird der Einsatz der Nordic Walking - Stöcke in verschiedenen Variationen erlernt. Bitte mitbringen: Neben bequemer und wetterfester Kleidung und Schuhen auch Nordic Walking - Stöcke. Ingo Walther: 10 UE ab Mittwoch, dem 13. April Uhr Bewegung / Fit und gesund 17

18 Kommunikation Kommunikation Liederrunde Singen ist gesund. Wer singt, regt seinen Kreislauf an und verbessert die Durchblutung. Der Kopf wird frei, der Körper warm. Singen kurbelt nachweislich das Immunsystem an und schützt vor Infekten. Und Singen macht glücklich! Unser Körper schüttet hierbei Glückshormone aus, die das Gemüt aufhellen und das Selbstwertgefühl stärken. Eckhard Althoff: montags Uhr (alle 14 Tage) Projektchor Ü60 Singen kennt kein Alter Freuen Sie sich darauf, unter fachkundiger Leitung Ihr Repertoire an Liedern zu erweitern. Spaß am Singen und an der Musik, mehr brauchen Sie nicht mitzubringen. Gesungen werden Chansons, Country und Western, Pop, Oper oder Schlager. Dieses Angebot findet in Kooperation mit dem Lippischen Sängerbund statt. Mittwochs: Uhr (alle 14 Tage) Flötenkreis Der Flötenkreis ist eine Gruppe verschiedener Menschen mit vielen verschiedenen Flöteninstrumenten. Alle zusammen ergeben durch das harmonische Zusammenspiel eine Musikgruppe, die ganz viel Spaß am gemeinsamen Flötenspiel haben. Eckhard Althoff: dienstags Uhr Keyboard Die Gruppe der Keyboard-Begeisterten trifft sich zum Spielen von alten und neuen Melodien. Gemeinsam werden immer wieder andere Lieder gespielt und jeder setzt sich mal an das vorhandene Keyboard, um seine Spielweise vorzutragen. Edith Tasche: donnerstags Uhr (alle 14 Tage) 18

19 Karten- und Spielrunden Mensch, spiel mal wieder! Wer Spaß am Kartenspiel hat, trifft sich in lockerer Runde ganz gemütlich im Kastanienhaus. Ob Skat, Doppelkopf, Rommé, SkipBo oder Rummikub, viele genießen so manchen Nachmittag mit Gleichgesinnten. Spielen ist nur was für Kinder? Von wegen! Möchten Sie auch gerne in eine Spielrunde kommen? Sprechen Sie uns an! Gemeinsam statt einsam Haben Sie Lust auf ein leckeres Frühstück oder Mittagessen in netter Gesellschaft? Setzen Sie sich an einen schön gedeckten Tisch und kommen Sie mit anderen ins Gespräch! Einmal im Monat, immer am Freitag! Die Anmeldelisten liegen im Kastanienhaus bereit. Bitte melden Sie sich an! Uhrzeit: Uhr Frühstück: 08. April / 06. Mai / 03. Juni / 01. Juli / 05. August / 02. September Kosten: 5,90 pro Person Uhrzeit: Uhr Mittagessen: 22. April / 20. Mai / 17. Juni / 22. Juli / 19. August Kosten: 7,90 pro Person Kommunikation 19

20 Kommunikation Fairtrade Frühstück am 23. September Im Rahmen der Fairen Woche vom veranstaltet das KastanienHaus am Wall ein Faires Frühstück am Freitag, den 23. September von bis Uhr. Gönnen Sie sich etwas Besonderes, genießen Sie leckere, fair gehandelte Produkte zum Start in den Tag. Mit Unterstützung des Welt Laden Lemgo und der Fairtrade Stadt Initiative Lemgo erwartet Sie ein Frühstück mit fair gehandeltem Kaffee, Tee, Müsli oder Marmelade, leckere Bananen, Honig und weiteren Produkten aus gerechtem Welthandel. Sie sind ganz herzlich dazu eingeladen! Anmeldung im KastanienHaus am Wall, Tel

21 Jung-Alt-Projekte Jung trifft Alt zum gemeinsamen Kochen Schülerinnen und Schüler der 8. Klasse des Marianne-Weber-Gymnasiums(MWG) treffen sich seit Herbst 2015 zum gemeinsamen Kochen im Rahmen des Sozialpraktikums der Schule. Gekocht wird in der Küche des Jugendzentrums. Neben dem gemeinsamen Kochen soll der Austausch zwischen den Generationen gefördert werden. Das Projekt wird unterstützt von der Stiftung Für Lippe. Wenn Sie beim nächsten Kochprojekt selbst einmal mitmachen möchten, melden Sie sich im Büro der Seniorenbegegnung. Jung Workshops Einstieg in die Digitale Fotografie + Digitale Fotografie mal anders Die Teilnehmer werden im Verlauf des ersten Workshops erlernen, wie man mit einer DSLR fotografiert und worauf man bei der Bildgestaltung achtet. Es gibt einen Fotowalk durch Lemgo oder eine andere Stadt und anschließende Bildbesprechung. Der zweite Workshop richtet sich bereits an fortgeschrittene Teilnehmer, die ihre Kamera bedienen können und neue Techniken er- & Alt Jung & Alt Jung-Alt-Projekte 21

22 lernen möchten. Es besteht die Möglichkeit, dass die TN sich selber in Szene setzen und mit Mitteln der Fotografie ihre Motive gestalten. Beginn 1. Workshop: 06. Mai x freitags für 2-3 Stunden Beginn 2. Workshop: August - Dezember x freitags für 2-3 Stunden Jung-Alt-Projekte Holzwerkstatt für Jung und Alt Dieses Projekt richtet sich an Senioren und Jugendliche, die Lust auf das Werken mit Holz haben oder die es gerne lernen möchten! Die Tischlerwerkstatt befindet sich seit kurzem im neuen Jugendzentrum und bietet dort viel Raum für das Arbeiten mit Holz. Unter fachkundiger Anleitung wird gewerkelt und auch die Jugendlichen sollen einbezogen werden. Interessierte werden gebeten, sich zu melden! Töpfern für Jung und Alt Im neuen Jugendzentrum gibt es einen Töpferraum, der eigens dafür einen separaten Raum für den Brennofen erhalten hat. Hier können Senioren und Jugendliche zusammen ihre Ideen und Vorstellungen verwirklichen. Termin: dienstags 16:00 Uhr Jung & Alt Jung & Alt 22

23 Tischtennis- & Kicker für Jung und Alt Wer spielt gerne Tischtennis oder Kicker und möchte seine Fähigkeiten einmal mit jüngeren oder älteren Menschen testen und ausprobieren? Dann bietet sich ein Tischtennisspiel oder Kickern im neuen Jugendzentrum an. Jung & Alt Billard erlernen für Jung und Alt Sie/Ihr wollten/wolltet immer schon einmal das Billard Spiel erlernen, wissen/wisst aber nicht wo? Dann bietet sich das neue Jugendzentrum geradezu an, um es dort einmal auszuprobieren und zu erlernen. Wenn Sie/Ihr Interesse habt, melden/meldet Sie sich /Euch im Jugendzentrum KastanienHaus am Wall. und aus dem Mitmachprogramm des Jugendzentrums, was Sie immer schon mal ausprobieren wollten: Paletten-Möbelbau Der Hof des Jugendzentrums soll mit Paletten-Möbeln ausgestattet werden. Diese wollen wir selber bauen. Ihr könnt uns dabei unterstützen und auf diesem Weg den Paletten-Möbelbau erlernen. Alter: ab 12 Jahre Termin: 30. April, Uhr (weitere Treffs nach Vereinbarung) Kosten: keine Jung & Alt Jung & Alt Jung-Alt-Projekte 23

24 Jung-Alt-Projekte Vogelnistkastenbau In unserer Tischlerei könnt ihr euch ein schönes Vogelaufzugsheim bauen. Material und Werkzeug liegen bereit. Unter fachkundiger Anleitung und Hilfe geht ihr am Ende des Nachmittags mit einer neuen Zierde für euren Garten nach Hause. Alter: ab 10 Jahre Termin: 08. April, Uhr Kosten: 10,00 Gitarre für Anfänger Ihr besitzt eine Gitarre und möchtet einmal ausprobieren, ob das Gitarre spielen überhaupt etwas für euch ist? Dann solltet ihr die Gelegenheit ergreifen und mit eurer Gitarre zu uns kommen und in die Anfänge des Gitarre Spielens einführen zu lassen. Alter: ab 10 Jahre Termine: dienstags, Uhr Kosten: 15,00 Mosaik Werkstatt In einem ersten Schritt stellen wir aus Styropor schöne Formen wie Herzen, Sterne, Tiere, Buchstaben oder sonstige Dinge her. Anschließend werden die Formen mit Mosaiksteinen beklebt und nach Bedarf wetterfest verfugt. Dieser Kurs findet als Workshop in den Osterferien statt. Alter: ab 12 Jahre Termine: 30. März April (3 x in den Ferien) Kosten: 15,00 Bitte beachten Sie das Ferienspielprogramm mit Aktionen von Jung und Alt. Jung & Alt Jung & Alt Jung & Alt 24

25 Unsere wöchentlichen Kurse: Montags Uhr Tiffany- Glaskunst Anita Bünte Uhr Englischkurs Fortgeschrittene Carla Plöger Uhr Englischkurs Fortgeschrittene Annemarie Wesner Uhr Englisch für Anfänger Carla Plöger mit Vorkenntnissen Uhr Gymnastik gesund + aktiv Jörg Römer Uhr Englische Konversation Linda Müller Uhr Kreative Schreibwerkstatt Kerstin Ramm (alle 14 Tage) Uhr Liederrunde Eckhard Althoff (alle 14 Tage) Dienstags Uhr Flötenkreis Eckhard Althoff Uhr Literaturkreis Lilo Marx Uhr Französischkurs Carla Plöger Uhr Französische Konversation Karin Unland Uhr Gedächtnistraining Tanja Krause Uhr Kastanienroller Boulegruppe Feste Gruppe Uhr Englisch für Anfänger Carla Plöger Uhr Literaturkreis Lilo Marx Uhr Holzwerkstatt Lothar Gutsche Uhr Yoga ab 50 Katharina Polduwe Mittwochs Uhr Englischkurs Fortgeschrittene Carla Plöger Uhr Aquarellmalerei Irena Kyeck Uhr Tablet Computer Treff Denise Gutsche jeden 2. Mittwoch im Monat Uhr Projektchor Ü60 (alle 14 Tage) 25

26 10.00 Uhr Englischkurs für Anfänger Lilo Marx Uhr Smartphone Treff für Klaus Hanf Android-System jeden 3. Mittwoch im Monat Uhr Gymnastik Aufschwung Ruth Witzig Uhr Offenes Boulen Uhr Klöppelrunde Songard Budde Uhr Englischkurs Fortgeschrittene Susanne Francis Uhr Gymnastik Fit im Alltag Renate Reimann Uhr Englisch Heather Meierjohann Uhr Englischkurs für Anfänger Susanne Francis mit Vorkenntnissen Donnerstags Uhr Keyboard-Gruppe Edith Tasche (alle 14 Tage) Uhr Malen mit Acrylfarbe Katrin Stute Uhr Französisch ganz leicht Dorothea Agel Uhr Internet Gesprächskreis Rolf Eickmeier jeden 1. Donnerstag im Monat Uhr Tischler- und Werkgruppe Uhr Zumba Gold Bettina Werner Uhr Strick- & Klöntreff für Strickbegeisterte und alle, die es werden wollen! Freitags Uhr Fit durch Tanzen Tanja Krause Uhr Doppelkopf-Spielrunden Uhr Boule spielen Feste Gruppe 26

27 Termine Termine Termine - Termine AWO Ortsverein Lemgo e. V.: Donnerstag, Halbtagesfahrt: Vortrag mit Immo Henneberg: Hochwasserschutz in Lemgo Treffpunkt: Uhr KastanienHaus am Wall Donnerstag, Foto-Vortrag Ingo Briegel: Das Wattenmeer als Weltkulturerbe Treffpunkt: Uhr KastanienHaus am Wall Jung & Alt Samstag, Halbtagesfahrt entlang der Straße der Weserrenaissance mit Besichtigung von Schloss Varenholz und Besuch der Schaumburg Treffpunkt: Uhr ab Regenstorplatz Donnerstag, Exkursion Wir beobachten Fledermäuse im Gebiet des Lemgoer Begalaufes. Zusammenarbeit mit NABU und Biologischer Station. Treffpunkt: Uhr KastanienHaus am Wall Jung & Alt Freitag, Unser Blick hinter die Kulissen : Fahrt nach Hannover mit Erlebnisbesuch und Mittagessen im NDR Landesfunkhaus. Treffpunkt: Uhr Regenstorplatz Urlaubsreise an die Ostsee nach Warnemünde mit Ausflugsangeboten. Kooperationspartner Seniorenreisen AWO Herford. Kontakt: Jung & Alt Termine 27

28 Termine Seniorenverband BRH Beamte im Ruhestand: Mittwoch, Vortrag Wolfgang Schäfer: Ein Paradies im südlichen Afrika Beginn: Uhr KastanienHaus am Wall Mittwoch, Vortrag Matthias Ansbach von der Verbraucherzentrale: Umwelt, Klima, Energie Beginn: KastanienHaus am Wall Mittwoch, Vortrag Gerhard Burmeister: Lesung aus den eigenen Werken Beginn: Uhr KastanienHaus am Wall Mittwoch, Es ist Ferienzeit in NRW, lassen Sie sich heute überraschen. Entweder einen tollen Vortrag oder einfach klönen und Kaffee trinken Beginn: Uhr KastanienHaus am Wall Mittwoch, Ein spannender Nachmittag: der Lemgoer Kriminalromanautor Gerad Hagemann ist heute unser Gast Beginn: Uhr KastanienHaus am Wall Mittwoch, Vortrag Petra Siekmeier: Bestattungswesen in Lemgo Beginn: Uhr KastanienHaus am Wall 28

29 Apfeltage im Kastanienhaus Omas duftender Apfelkuchen Selbstgebackener Kuchen mit alten Apfelsorten von den Lemgoer Streuobstwiesen. Wir unterstützen damit das Projekt vom BUND Ortsgruppe Lemgo e.v. Genießen Sie selbstgebackenen Apfelkuchen und Kaffee aus FAI- REM Handel im September/Oktober jeden Dienstag und Mittwoch im Begegnungscafé. GESUCHT Kursleiter für Englisch-Anfänger! Wenn Sie über die fachlichen Kompetenzen verfügen und sich vorstellen können, im Seniorenbereich ein entsprechendes Angebot zu machen, melden Sie sich bei uns. Wir freuen uns auf Sie! Wer trifft sich sonst noch Schachverein Königsspringer Briefmarkenfreunde Alte Hansestadt Lemgo Bund der Ruhestandsbeamten BRH Selbsthilfegruppe nach Krebs Lippische Gesellschaft für Politik und Kunst Kneippgruppe BUND Lemgo NABU Kreisverband Lippischer Blindenverein e. V. Landessportbund Verein An die Arbeit e. V. Termine 29

30 Team Kastanienhaus Petra Junghans Dipl.-Sozialpädagogin Pädagogische Leitung Brigitte Roloff Bürokauffrau Verwaltungsleitung Angela Wolfrath-Vinke - Service im offenen Bereich Monika Sundermann - Service im offenen Bereich Sonstiges Öffnungszeiten: Kontakt: Montag bis Freitag Tel Uhr Fax Uhr info@kastanienhaus.de Besuchen Sie unsere Internetseite! Unsere Internetseite bietet Ihnen viele Informationen:

31 [echt lippsk!] Synonym für gute lippische Werte, steht für: nachhaltig, bodenständig, authentisch, innovativ, partnerschaftlich, zuverlässig, der Region verpflichtet, stolz auf Lippe und seine Menschen, gut, Sparkasse Lemgo. s Sparkasse Lemgo Die Sparkasse Lemgo ist der Finanzdienstleister aus Lippe und für Lippe. Unsere Geschäftsphilosophie und unser wirtschaftliches Handeln werden darum ganz wesentlich von guten lippischen Werten geprägt. Echt lippsk!

32 KastanienHaus am Wall Seniorenbegegnung / Jugendzentrum Eine Einrichtung der Ostwestfalen-Lippe Kastanienwall Lemgo Fon: Fax: info@kastanienhaus.de Web: