SEMINARKATALOG Vorwärts Coaching

Transkript

1 SEMINARKATALOG Vorwärts Coaching

2 LEBENS- UND KARRIEREPLANUNG Klarheit über den eigenen Lebensentwurf und die dahinter liegenden Wünsche und Bedürfnisse erhalten gruppe Menschen in Orientierungs- und Abschlussphasen, z.b. Absolventen, Berufs(wieder)einsteigerinnen 2 Tage Übungen zur Selbstreflektion, kreative Coaching Übungen, 2er und Gruppenarbeit Gemeinsam arbeiten wir Ihre persönlichen e präzise heraus und erarbeiten einen Entwicklungsplan der zu Ihnen und Ihren Bedürfnissen, Fähigkeiten und Wünschen passt. Durch die innere Entwicklung schaffen Sie so die Voraussetzungen dafür, Ihre gewünschten e "im außen" zu erreichen.

3 TRÄUME ERKENNEN VISIONEN ENTWICKELN gruppe Klarheit über das eigene Profil und Erarbeitung einer überzeugenden Selbstpräsentation Frauen in Orientierungsphasen Mind. 3 Stunden Kreativ-Workshop Ein Vision Board ist ein Weg spielerisch zu mehr Klarheit zu finden. Sie machen sich ein Bild Ihrer individuellen e und Glücklichmacher. Mit diesem Bild vor Augen fällt es Ihnen in Zukunft leichter, Ihren Fokus auf das zu lenken, was Sie wirklich wollen. Beim kreativen Gestalten Ihrer Traum-Collage darf der Verstand Pause machen, denn er hält uns davon ab, unsere Träume zu leben. Seine Aufgabe ist es, uns in Sicherheit zu halten und nichts Ungewohntes oder Neues zu wagen. Wenn wir dem Unterbewusstsein die Arbeit überlassen, werden wir Unerwartetes entdecken. Wir haben die Möglichkeit herauszufinden, was wirklich unser Herz erfüllt. Die Arbeit in der Gruppe bietet Ihnen die Chance, Frauen kennenzulernen, denen es genauso geht, sich gegenseitig zu inspirieren und zu unterstützen - und vielleicht sehen die anderen am Ende noch etwas im eigenen Bild, das einem so noch nicht bewusst war. Bitte Fotos, Zeitschriften und inspirierende Bilder mitbringen

4 SELBSTMARKETING FÜR FRAUEN gruppe Klarheit über das eigene Profil und Erarbeitung einer überzeugenden Selbstpräsentation Frauen im Beruf, in Orientierungsphasen und im Bewerbungsprozess 1 Tag Vortrag, Gruppenübung, Videoanalyse mit Feedback Sie analysieren Ihr eigenes Auftreten in beispielhaften Situationen wie Bewerbungsgespräch, Präsentation, Meeting oder Gehaltsverhandlung und bekommen Feedback zu Ihrer Wirkung in Übungssituationen. Zudem wird ein Überblick über die Wirkung von Körpersprache und Auftreten, auch unter dem Blickpunkt vorwiegend männliches/weibliches Verhalten gegeben. Weiterhin beschäftigen Sie sich mit Ihren persönlichen Stärken und Fähigkeiten und lernen wie Sie diese im jeweiligen Kontext überzeugend und authentisch darstellen können.

5 PRAXISTAG DIVERSTIÄT Sensibilisierung für die Herausforderungen und Chancen von Diversität in Unternehmen und Organisationen gruppe Kleine und mittelständische Unternehmen, Hochschulen, Bildungsträger und soziale Einrichtungen 1 Tag Input-Vortrag, Gruppenübungen, Diskussion und Selbstreflexion Einführung zu Diversity: Was ist Vielfalt und was ist Diversity- Management? Auseinandersetzung mit der Frage des Rechts in Europa und Deutschland als Grundlage von Diversity-Themen. Überblick über den Kulturbegriff und Übungseinheiten zur Sensibilisierung mit geleitetem Austausch über die gemachten Erfahrungen.

6 STRESS MICH NICHT! gruppe Sensibilisierung für die eigenen, individuellen Bedürfnisstrukturen; Persönliche Stressoren erkennen und damit umgehen Angestellte, Selbstständige und Führungskräfte in Überlastungssituationen oder die Überlastungssituationen gezielt vorbeugen möchten 1 Tag Übungen zur Selbstreflektion, Körperübungen, Vortrag Erkennen Sie Ihre persönlichen Stressoren. Finden Sie Ihre Kraftquellen, Ressourcen und Potentiale und lernen Sie mit Stressreizen bewusst umzugehen und sich Freiräume im Alltag zu schaffen.

7 "INNERE ANTREIBER WAS SIND MEINE PERSÖNLICHEN STRESSVERSTÄRKER? Sie erkennen Ihre prägnantesten Stressmuster und entwickeln wirksame Strategien mit Ihnen umzugehen gruppe Angestellte, Führungskräfte, Selbstständige, Studierende, Eltern 2 Stunden Test zur Selbsteinschätzung, Input-Vortrag, Partnerübung, Meditation Sie erkennen mit Hilfe eines Testverfahrens Ihre persönlichen Stressverstärker und erarbeiten sich Handlungsmöglichkeiten, um mit diesen inneren Antreibern besser umzugehen.

8 STÄRKEN ENTDECKEN MIT DER LEBENSLINIE gruppe Eigene Stärken und Potentiale erkennen und nutzen Menschen in Orientierungsphasen, Studierende, Berufsanfänger/innen, Wiedereinsteiger/innen 1,5 Stunden Angeleitetes Kreativ-Coaching Sie schauen auf Ihr bisheriges Leben zurück und fokussieren sich dabei auf Dinge, die Ihnen gut gelungen sind, auf Ihre Erfolge und auch darauf wie Sie mit schwierigen Situationen fertig wurden. Diese Momente und Lebensabschnitte halten Sie gestalterisch in einer individuellen Lebenslinie fest. Durch das kreative Arbeiten mit der eigenen Biographie werden (verschüttete) Potentiale sichtbar.

9 STANDORTANALYSE: MEINE ZEIT UND ENERGIE WOFÜR? gruppe Klarheit über den Umgang mit eigenen Zeit- und Energiereserven Menschen die ihren Alltag selbstbestimmter gestalten möchten. 3 Stunden Angeleitetes Kreativ-Coaching, Input-Vortrag Sie betrachten Ihre aktuelle Lebenssituation und prüfen wofür Sie Zeit und Energie investieren, was Ihnen dabei gut tut und an welchen Stellen Sie etwas ändern wollen. Durch die kreative Auseinandersetzung bekommen Sie einen Zugang der über das rein intellektuelle darüber nachdenken hinausgeht und Ihnen Ihre Ressourcen und Möglichkeiten greifbarer macht.