Kursprofil: Basketball/Badminton/Fitness Kooperation und Konkurrenz (e) und Gesundheit (f) Q1.1 UV I: Aufwärmen und Cool down im Sport am Beispiel der Spielsportarten Basketball und Badminton Was Kann ich? Stärken und Schwächen erkennen Grundlegende Basketball- und Badmintontechniken erproben und im Hinblick auf die eigene Leistungsfähigkeit bewerten Vom Lauf-ABC zur Ausdauerschulung Q1.2 UV IV: Gemeinsam sind wir erfolgreich Gruppentaktisches Verhalten im Basketball The winner takes it all Unterschiedliche Turnierformen im Badminton organisieren, durchführen und unter unterschiedlichen Zielsetzungen und Rahmenbedingungen beurteilen UV VI: Fitnessstudio Turnhalle Q2.1 UV VII: Mit dem Zweiten spielt man besser Doppel- und Mixed im Badminton UV VIII: Wir sind ein Team Mannschaftstaktische Verhaltensweisen in Abwehr und Angriff beim Basketball Q2.2 UV IX: Ein starker Rücken im Sport und Alltag UV X: BallKoRobics - Basketball mal anders: Präsentation und Beurteilung einer BallKoRobics-Choreographie unter besonderer Berücksichtigung verschiedener Gestaltungskriterien
Kursprofil: Fußball/Fitness/Spiele Leistung (d), Kooperation und Konkurrenz (e) Q1.1 UV I: Diagnose - Planung und Durchführung eines ausgewählten sportmotorischen Tests sowie die Auseinandersetzung mit gezielten Trainingsmethoden zur Stärkung des Stützapparats. American Sports I Auseinandersetzung und Entwicklung von komplexen Spiel- und Übungsformen im Baseball. Praktische Referate zu einzelnen Bewegungsformen im Fußballsport als Ausgangspunkt der Analyse und Verbesserung von technischen Fertigkeiten im Fußballspiel Q1.2 UV IV: Wie kann ich meine Ausdauer verbessern?! Erprobung und Evaluation ausgewählter Methoden des Ausdauertrainings. American Sports II Entwicklung von komplexen Ultimate Frisbee Varianten auf der Grundlage des genetischen Konzepts. UV VI: Wozu braucht ein Fußballer Kraft? - Einführung in das Circuit- Training als fußballspezifisches oder -unspezifisches Krafttraining zur Kräftigung der im Fußballsport benötigten Muskulatur und Gestaltung eigener Krafttrainingseinheiten Q2.1 UV VII: Wie fit bin ich? Stärken und Schwächen erkennen. In Gruppen unterschiedliche Fitnessprogramme erstellen und anschließen evaluieren. UV VIII: American Sports III Neue Regelstrukturen im Tchoukball erproben, einhalten und optimieren. UV IX: Methodenvielfalt- Praktische Erfahrung mit unterschiedlichen Trainingsmethoden im Fußball und individuellen Einsatzmöglichkeiten. Q2.2 UV X: Schlag den Kumpel - Entwicklung stationsgeleiteter Trainingsmöglichkeiten zur individuellen Förderung von Koordination, Kraft und Beweglichkeit. UV XI: American Sports IV Gruppentaktische Spielzüge im Flag- Football. UV XII: Viererkette, Libero, Pressing und Kombinationsspiel: Festigung und Erweiterung der technischen und taktischen Spielfaḧigkeit im Fußballsport anhand ausgewaḧlter Spiel- und Übungsformen.
Kursprofil: Volleyball/Leichtathletik Leistung (d), Kooperation und Konkurrenz (e) Q1.1 Q1.2 Q2.1 Q2.2 UV I: Erarbeitung der Phasenstruktur einer sportlichen Bewegung anhand des Speerwurfs mithilfe von Beobachtungsbögen als Mittel zur Eigen- und Fremdbeobachtung Was kann ich? Individuelle Stärken und Schwächen erkennen grundlegende Volleyballtechniken und taktiken erproben und im Hinblick auf die eigene Leistungsfähigkeit bewerten Fehler kann man sehen Schulung des Bewegungssehens auf der Basis von Video-Bewegungsanalysen am Beispiel Hochsprung zur gegenseitigen Bewegungskorrektur hinsichtlich der Verbesserung der eigenen Technik und Leistung (Höhe) UV IV: Erfolgreich in Angriff und Abwehr Spielgemäße Entwicklung von Angriffs- und Abwehrtechniken zur Verbesserung der individual- und gruppentaktischen Spielfähigkeit Hechtbagger und Japanrolle voller Einsatz in der Abwehr: Einführung von Individualtechniken unter besonderer Berücksichtigung der differenzierten Auseinandersetzung mit den Begriffen Wagnis und Risiko, um die Feldabwehr zu verbessern UV VI: Ausdauer trainieren Der Erfolg zeigt sich langfristig: Individuelle Erstellung eines Trainingsplans unter Berücksichtigung der Kenntnisse über die Wirksamkeit von Trainingsprozessen mit dem Ziel der langfristigen Leistungssteigerung UV VII: Jetzt wird es ernst individuelle Vorbereitung auf den leichtathletischen Mehrkampf mit dem Ziel des Erwerbs des Deutschen Sportabzeichens UV VIII: Beachvolleyball - Von der Halle in den Sand: Erprobung einer bereits institutionalisierten Sportspielvariante unter Akzentuierung der positiven Aspekte von Sport, um die Motivation für ein lebenslanges Sporttreiben zu festigen UV IX: Spielen wie die Profis Einführung in das Läufersystem zur Verbesserung der mannschaftstaktischen Spielfähigkeit UV X: BallKoRobics Volleyball mal anders: Präsentation und Beurteilung einer BallKoRobics-Choreographie unter besonderer Berücksichtigung verschiedener Gestaltungskriterien UV XI: Alternativ ist in leichtathletische alternative Bewegungsformen für einen Wettkampf kreieren und bewerten
Kursprofil: Gymnastik/Tanz/Fitness Bewegungsgestaltung (b), Gesundheit (f) Q1.1 UV I: Wie fit bin ich? Die eigene Fitness erkennen und eigene Trainingspläne zur Steigerung der persönlichen Fitness erstellen und erproben. Let s dance Erarbeitung einer Choreographie unter besonderer Berücksichtigung der Gestaltungskriterien Dance Academy: Wir gestalten einen Gruppentanz und bewerten die Leistung der Konkurrenz. Q1.2 UV IV: Wie dehne ich richtig? Wie kräftige ich meinen Rücken? Ich laufe einen Marathon... fast UV VI: Dance Academy II: Wir gestalten einen Paartanz und bewerten die Leistung der Konkurrenz. Q2.1 UV VII: Bodybuilding light UV VIII: Entspannung Q2.2 UV IX: Bewegungskünste
Kursprofil: Gleiten Fahren - Rollen/Volleyball/Badminton Schwerpunktinhaltsfelder Leistung (d) und Kooperation und Konkurrenz (e) Q1.1 UV I: Was Kann ich? Stärken und Schwächen erkennen In Gruppen unterschiedliche Badmintontechniken und -taktiken erproben und im Hinblick auf die eigene Leistungsfähigkeit bewerten Auf Inline-Skates sicher werden und eine Kür auf Inline-Skates gestalten und präsentieren Erfolgreich in der Abwehr Spielgemäße Entwicklung von Abwehrtechniken zur Verbesserung der individual- und gruppentaktischen Spielfähigkeit Q1.2 UV IV: Neue Partner und wechselnde Gegner Unterschiedliche Turnierformen (Kaiserturnier, Punkte sammeln, Kronen sammeln, jeder gegen jeden, Mannschaftsturnier) im Badminton organisieren, durchführen und unter unterschiedlichen Zielsetzungen und Rahmenbedingungen beurteilen Mit dem Rad die Umgebung erkunden Planung einer Radwanderung und auf einfachen Mountainbike-Strecken beherrscht und sicher fahren UV VI: Beachvolleyball Von der Halle in den Sand Erprobung einer bereits institutionalisierten Sportspielvariante unter Akzentuierung der positiven Aspekte von Sport, um die Motivation für ein lebenslanges Sporttreiben zu festigen Q2.1 UV VII: Ausdauer trainieren Der Erfolg zeigt sich langfristig Individuelle Erstellung eines Trainingsplans unter Berücksichtigung der Kenntnisse über die Wirksamkeit von Trainingsprozessen mit dem Ziel der langfristigen Trainingssteigerung UV VIII: Als Mannschaft zum Erfolg Kooperative Vermittlung eines Läufersystems zur Verbesserung der mannschaftstaktischen Spielfähigkeit UV IX: Spiele für Inline-Skates entwickeln und durchführen Q2.2 UV X: Exkursion zur Skihalle Bottrop Vorbereitende Trainings- und Bewegungsinhalte im Hinblick auf konditionelle und koordinative Anforderungen analysieren und die Leistungsfähigkeit verbessern UV XI: Die Prüfung kommt zum Schluss Individuelle Vorbereitung auf die praktische Prüfung mit dem Ziel der Leistungsmaximierung/- stabilisierung