Hallentraining M. Schmälzle
Einleitung Warum Hallentraining? Trainingsmöglichkeiten Darstellung einiger Unterschiede Hallentraining Vorplanung Durchführung Kontrolle einer Trainingseinheit Zusammenfassung 3
Warum Hallentraining? im Schulsport Hallentraining Kaderlehrgang Winterpause überbrücken Abwechslung 4
e Einfacher Aufbau An Leistungsniveau angepasst Spielweise / Laufweg soll eindeutig sein Weitere 6
e Weitere 7
e Weitere 8
e e Weitere 9
e Worin unterscheiden sich diese drei? Trainingsart Weitere 10
e Weitere Hochplateau Weitere 12
e Weitere 1,2 oder 3 Weitere 13
e Weitere Briefkasten Weitere 14
e Weitere Himmel oder Hölle Weitere 15
e Weitere Mittelhügel Weitere 16
e Weitere Hochteller Weitere 17
e Weitere Sandkasten Weitere 18
e Weitere Steilschräge Weitere 19
e Weitere Ritter Sport Weitere 20
e Weitere Eck Weitere 21
e Weitere Flacher Schrägkreis Weitere 22
e Weitere Winkel Weitere 23
e Weitere Kegeln Weitere 24
e Weitere Töter Weitere 25
e Weitere Doppelkeil Weitere 26
e Weitere Gerade Weitere 27
e Weitere Tor Weitere 28
e Weitere e Weitere 29
Hallentraining Vorplanung Randbedingung Zeitplan Auswahl d. Wettkampf Hilfsmittel Durchführung Checkliste Begrüßung Aufbau Einspielzeit Übung/Wettkampf Abbau Abschlussbspr. Vorplanung Randbedingungen Teilnehmer Anzahl Leistungsniveau Ausstattung der Halle Auswahl der Evtl. vorher Halle besichtigen Zeitvorgabe Gesamtzeit incl. Besprechungen, Aufbau, Wettkampf, Vorgaben Bälle vorgeben / Ballanzahl begrenzen / 30
Hallentraining Vorplanung Randbedingung Zeitplan Auswahl d. Wettkampf Hilfsmittel Durchführung Checkliste Begrüßung Aufbau Einspielzeit Übung/Wettkampf Abbau Abschlussbspr. Vorplanung Zeitplan Begrüßung / Besprechung des Ablaufs Aufbau Einspielzeit (ggf. kurze Erläuterung z.d. ) Übung / Wettkampf Abbau Abschlussbesprechung 31
Hallentraining Vorplanung Randbedingung Zeitplan Auswahl d. Wettkampf Hilfsmittel Durchführung Checkliste Begrüßung Vorplanung Zeitplan großzügig Zeit auslegen besser bei Wettkampfphase kurzfristig verlängern z.b. eine Runde länger spielen Kleinen Wettkampf danach Abwechslung z.b. Schweinchen-Spiel, Himmel oder Hölle Aufbau Einspielzeit Übung/Wettkampf Abbau Abschlussbspr. 32
Hallentraining Vorplanung Randbedingung Zeitplan Auswahl d. Wettkampf Hilfsmittel Vorplanung Auswahl der Hallengröße Hallenausstattung / Hilfsmittel Durchführung Checkliste Begrüßung Aufbau Einspielzeit Übung/Wettkampf Leistungsniveau der Teilnehmer abhängig von Trainingszweck Abbau Abschlussbspr. 33
Hallentraining Vorplanung Randbedingung Zeitplan Auswahl d. Wettkampf Hilfsmittel Vorplanung Auswahl der Aufstellungsort festlegen Falls keine Putting-Cups zur Verfügung stehen sollte die Löcher bekannt sein Evtl. Skizze anfertigen Durchführung Checkliste Begrüßung Aufbau Einspielzeit Übung/Wettkampf Abbau Abschlussbspr. 35
Hallentraining Vorplanung Randbedingung Zeitplan Auswahl d. Wettkampf Hilfsmittel Durchführung Checkliste Begrüßung Aufbau Einspielzeit Übung/Wettkampf Abbau Abschlussbspr. Vorplanung Wettkampf Einzelwertung (Gesamtergebnis) Mannschaftswertung (Gesamtergebnis) KO-System (mit bzw. ohne Vorrunden) Paarwertung Nachschlagturnier Paarwettbewerb Varianten Streichergebnis / Handicap / Joker Vorgaben Massenstart? 36
Hallentraining Vorplanung Randbedingung Zeitplan Auswahl d. Wettkampf Hilfsmittel Durchführung Checkliste Begrüßung Aufbau Einspielzeit Übung/Wettkampf Abbau Vorplanung Hilfsmittel Klebeband Abschlagmarkierungen Verstärkungsringe (farbig) Aufbaupläne Beschreibung des Bahnaufbaus (mit Bild) Kantenübergang z.b. laminierte Blätter Lochersatz Putting-Cups Protokolle Abschlussbspr. 37
Hallentraining Vorplanung Randbedingung Zeitplan Auswahl d. Wettkampf Hilfsmittel Durchführung Checkliste Begrüßung Aufbau Durchführung Checkliste Zeitplan vorhanden? Aufbaupläne incl. Zubehör vorbereitet Hilfsmittel vorhanden? Ergebnisblätter für Wettkampf Protokolle Ü-Eier oder Notizblock zum Auslosen der Teams Einspielzeit Übung/Wettkampf Abbau Abschlussbspr. 38
Hallentraining Vorplanung Randbedingung Zeitplan Auswahl d. Wettkampf Hilfsmittel Durchführung Checkliste Begrüßung Aufbau Einspielzeit Übung/Wettkampf Abbau Durchführung Begrüßung / Besprechung des Ablaufs Möglichst kurz halten 5 10 Minuten Ablauf des Trainings kurz vorstellen Welcher Wettkampf findet statt, Einzelheiten vor jedem Wettkampf Teams / Paare auslosen oder bekannt geben Ziele des Trainings darstellen Verbesserung von gefühl Teambildung Stresssituationen simulieren Abschlussbspr. 39
Hallentraining Vorplanung Randbedingung Zeitplan Auswahl d. Wettkampf Hilfsmittel Durchführung Checkliste Begrüßung Aufbau Einspielzeit Übung/Wettkampf Abbau Abschlussbspr. Durchführung Aufbau Teilnehmer sollen aufbauen Teilnehmer in Gruppen einteilen jeder Gruppe die benötigten Materialien geben Aufbauplan Klebeband Bahnnummerierung. Zeitvorgabe Ca. 15 Minuten 40
Hallentraining Vorplanung Randbedingung Zeitplan Auswahl d. Wettkampf Hilfsmittel Durchführung Checkliste Begrüßung Aufbau Einspielzeit Übung/Wettkampf Durchführung Einspielzeit Ggf. kurze Erläuterungen z. d. Laufweg / Zeitvorgabe geben Ca. 5 Minuten * Anzahl der Training Frei trainieren lassen Gemeinsames Training von Teams / Paaren In Gruppen einteilen und nach vorgegebener Zeit wechseln (z.b. alle 5 Minuten) Abbau Abschlussbspr. 41
Hallentraining Vorplanung Randbedingung Zeitplan Auswahl d. Wettkampf Hilfsmittel Durchführung Checkliste Begrüßung Aufbau Einspielzeit Übung/Wettkampf Abbau Abschlussbspr. Durchführung Übung / Wettkampf Spielgruppen bekannt geben Bei Massenstart Startbahnen festlegen Aushang für Ergebnisse aufhängen WETTKAMPF START. 42
Hallentraining Vorplanung Randbedingung Zeitplan Auswahl d. Wettkampf Hilfsmittel Durchführung Checkliste Begrüßung Aufbau Einspielzeit Übung/Wettkampf Abbau Abschlussbspr. Durchführung Abbau Alle zusammen abbauen und aufräumen Je nach Teilnehmer Aufgaben zuweisen oder Teilnehmer frei aufräumen lassen Gemeinsames aufräumen stärkt Zusammenarbeit 43
Hallentraining Vorplanung Randbedingung Zeitplan Auswahl d. Wettkampf Hilfsmittel Durchführung Abschlussbesprechung Kurzes Resümee der Teilnehmer einfordern Was war gut /schlecht Gibt Anregungen fürs nächste Hallentraining Durchführung Checkliste Begrüßung Aufbau Siegerehrung Ausblick auf weitere Trainingseinheiten Einspielzeit Übung/Wettkampf Abbau Abschlussbspr. 44
Zusammenfassung Jeder kann ein Hallentraining durchführen Kreativität ist von Vorteil Gute Vorbereitung ist der Schlüssel zum Erfolg 45
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