Zeit für mich Ankommen Runterkommen Weiterkommen Achtsamkeit Entspannung Wellness Yoga Reiki Ernährung Meditation Gesundheitscoaching Naturbegegungen Klangmassage Schüßler Salze Achtsamkeit Entspannung Wellness Yoga Reiki Ernährung Meditation Gesundheitscoaching Naturbegegungen Achtsamkeit Entspannung Wellness Yoga Reiki Ernährung Meditation Gesundheitscoaching Naturbegegungen Klangmassage Schüßler Salze Achtsamkeit Entspannung Wellness Yoga Reiki Ernährung Meditation Gesundheitscoaching Yoga Frauengesundheitstag zum Schnuppern Samstag, 27. Februar 2016 auf der Kluse in Menden
Veranstalterinnen: Netzwerk FrauenEinFluss www.fraueneinfluss.de Gleichstellungsbeauftragte der Städte Menden und Fröndenberg Sie haben Fragen? Dann rufen Sie an Heike Berkes Tel: 02373/903 1540
Samstag 27. 02. 2016 10:00 17:30 Uhr Jugendbildungsstätte Die Kluse Auf der Kluse 2 58706 Menden Der Kostenbeitrag von 30 Euro beinhaltet ein Mittagessen, Getränke, zwei fest buchbare Angebote sowie alle Vorträge. Freie Termine können vor Ort nachgebucht werden. Die Anmeldung erfolgt persönlich mit Abgabe des Geldes in bar am Donnerstag, 28.01.2016 von 08:15 Uhr 17:30 Uhr und Freitag, 29.01.2016 von 09:00 12:00 Uhr im Rathaus der Stadt Menden, Zimmer B 131 (1. Etage) Die Terminvergabe erfolgt nach Anmeldereihenfolge die Vorträge sind ohne Anmeldung Wir freuen uns auf Ihr Kommen ab 09:30 Uhr. Um 10:00 Uhr ist eine allgemeine Begrüßung. Die Veranstaltung endet nach einem gemeinsamen Abschluss um 17:30 Uhr. Stöbern Sie jetzt in unseren Angeboten:
Vorträge (Dauer jeweils ca. 30 Minuten ohne Anmeldung) Schüßler Salze R. Bresinski CQM Die Kraft der Gedanken G. Hagedorn / A. Hommel Reiki Einführung I. Degenhardt Frauen verdienen mehr J. Geske Chakren Einführung Ch. Arps 10:30 Uhr 11:00 Uhr 11:30 Uhr 12:00 Uhr 12:30 Uhr Mittagessen 13:00 14:00 Uhr TCM Ernährung R. Bresinski Schüßler Salze R. Bresinski Stress lass nach I. Degenhardt Meine Regenbogenfarben im Alltag Ch. Arps CQM Die Kraft der Gedanken G. Hagedorn / A. Hommel 14:00 Uhr 14:30 Uhr 15:00 Uhr 15:30 Uhr 16:30 Uhr Verpassen Sie nicht die Kurze Nacken oder Handmassage mit J. Geske ganztags ohne Anmeldung
Gruppenangebote am Vormittag Meditation mit anschl. Malen (10 P.) Hormonyoga (15 P.) Ein bewusster Waldspaziergang (10 P.) Achtsamkeit & Entschleunigung im Alltag (10 P.) 10:30 13:00 Uhr 10:30 11:30 Uhr 12:00 13:00 Uhr 11:00 13:00 Uhr 10:30 11:00 Uhr am Nachmittag Meditation mit anschl. Malen (10 P.) PMJ (progressive Muskelentspannung nach Jacobson) (10 P.) Yin Yoga (15 P.) Hatha Yoga (15 P.) Chakrenmeditation (12 P.) 14:00 16:30 Uhr 14:00 14:30 Uhr 15:00 16:00 Uhr 16:00 17:00 Uhr 16:30 17:00 Uhr Bewusst Sein im Raum der Sinne mit Barfußpfad und anderen sinnlichen Erlebnissen ganztags ohne Anmeldung
Einzelangebote am Vormittag Chakrenausgleich Ch. Arps 10:30 11:00 Uhr 11:00 11:30 Uhr CQM Coaching G. Hagedorn 12:00 12:30 Uhr 12:30 13:00 Uhr CQM Coaching A. Hommel 12:00 12:30 Uhr 12:30 13:00 Uhr Ernährungsberatung D. Heppe 10:30 11:00 Uhr 11:00 11:30 Uhr 12:00 12:30 Uhr Osteopathie A. Reichert 11:00 11:30 Uhr 12:00 12:30 Uhr Reiki I. Degenhardt 10:30 11:00 Uhr 12:30 13:00 Uhr Schüßler Salze oder TCM Ernährung R. Bresinski 11:00 11:30 Uhr 12:00 12:30 Uhr 12:30 13:00 Uhr Mittagessen 13:00 14:00 Uhr
Einzelangebote am Nachmittag Chakrenausgleich Ch. Arps 14:00 14:30 Uhr CQM Coaching G. Hagedorn CQM Coaching A. Hommel Ernährungsberatung D. Heppe 14:00 14:30 Uhr Klangmassage R. Voß 14:00 14:30 Uhr Osteopathie A. Reichert Reiki I. Degenhardt 16:00 16:30 Uhr 16:30 17:00 Uhr Schüßler Salze oder TCM Ernährung R. Bresinski 16:00 16:30 Uhr 16:30 17:00 Uhr
Referentinnen www.fraueneinfluss.de Regina Bresinski Psychologische Beraterin Ernährungsberaterin TCM Autorin Bildkarten zu den Schüßler Salzen Schüßler Salze: Die neue Methodik: Mit 12 Bildkarten das richtige Salz finden!!!! Ernährung (TCM) Traditionelle Chinesische Medizin: Kalte und warme deutsche Lebensmittel Was ist das? Gabriele Hagedorn (CQM Master Coach) & Anja Hommel (CQM Coach) CQM Coaching: Leichtigkeit und körperliches Wohlbefinden Die Chinesische Quantum Methode (CQM) vereint uralte Weisheitslehren um die ganzheitliche Beschaffenheit des Menschen mit modernsten Erkenntnissen aus der Quantenphysik und ist eine der schnellsten und effektivsten Veränderungsmethoden unserer Zeit. Mit CQM ist es möglich, die ursächlichen schwächenden Ereignisse im Leben aufzuspüren, die zur Bildung unbewusster Glaubenssätze geführt haben und die uns nun beim Erreichen unserer persönlichen Ziele im Wege stehen. Ein Coaching mit dieser Methode verhilft zu mehr Klarheit, mehr körperlichem Wohlbefinden, mehr Bewusstheit und somit zu mehr Lebensfreude und Qualität! Ilona Degenhardt GesundheitsCoaching REIKI: sanftes Handauflegen unterstützt die Selbstheilungskräfte, löst Blockaden und fördert eine tiefe Entspannung. Progressive Muskelentspannung (PMJ): schnell zu erlernende Entspannungsmethode, wobei die Muskeln erst angespannt und dann bewusst gelockert werden. Der Körper kann zur Ruhe kommen, stressbedingte Symptome werden reduziert. Jutta Geske Referentin für ganzheitliche Frauengesundheit Vital, Beauty und Businesscoach Frauen verdienen mehr gesundheitliches, seelisches und soziales Wohlbefinden!!! Als Moderatorin und allgemeine Ansprechpartnerin führe ich Sie durch den Tag und biete jeder Interessentin eine kurze, entspannende Nacken oder Handmassage.
Christina Arps Energetisch geistiges Heilen Chakrenbalance: ein energetischer Ausgleich der Energiezentren durch Auffüllen schwacher Chakren und Angleichen zu viel geladener Energiezentren: ein harmonisierendes Erlebnis! Chakrenmeditation: eine bunte Reise durch unsere Energiezentren Farbvortrag: Ich sehe rot! und ich mache eine Fahrt ins Blaue... Wie Farben uns bewusst und unbewusst bewegen und wie wir sie heilend einsetzen können. Daniela Heppe Ernährungsberatung/ Coaching Welcher Ess Typ bin ich? Essen, was mein Körper braucht. Inklusive Vitalstoffanalyse." Unterschied zwischen Beratung und Coaching: Im Coaching werden praxisorientierte Dinge gemacht wie gemeinsames Einkaufen, Kühlschrankanalyse u. ä., während in der Beratung konkrete Themen erarbeitet werden Sabine Rammelmann Kunstkurse Fröndenberg Acrylmalerei Malen befreit Dein kreatives Potenzial, es baut innere Spannungen und Ängste ab. Lass uns gemeinsam schauen was in Dir steckt! Ich freue mich auf die gemeinsame Entdeckungsreise. Für Dein eigenes Kunstwerk fallen 15 Euro Materialkosten an. Ananda D. Reichert Heilpraktikerin Die Osteopathie ist eine Behandlungsform, die weder manipulierend wirkt, noch den Körper in eine "richtige" Richtung zwingt, sondern die Selbstheilungskräfte aktiviert. Für den Osteopathen ist neben der unbegrenzten Aufmerksamkeit der Hände, die Anatomie das wichtigste Handwerkszeug. Durch die Auflösung von Störfaktoren und die Fokussierung auf die kohärenten Wirkmechanismen wird der Organismus in die Lage versetzt, Potentiale zu nutzen um sich selbst zu regulieren. Somit ist Gesundheit kein Zustand sondern ein Prozess von Schwingungen und Rhythmen, die die Selbstorganisation und Erhaltung von Gesundheit bewirken. Eine osteopathische Behandlung kann also die Selbstheilungskräfte anregen und eine Balance im körperlichen Bereich wieder herstellen.
Ines Weyland Yogalehrerin / Ernährungsberaterin Hormon Yoga nach Dinah Rodrigues ist eine dynamisch ausgeführte Hatha Yoga Form und führt zu einer Reinigung des Energiesystems. Mit Hilfe von Visualisierungen, Anti Stress Übungen, speziellen Körperübungen (Asanas) und Energielenkung (Prana) finden wir eine Möglichkeit den Hormon spiegel auf natürliche Weise anzuheben bzw. auszugleichen und das vegetative Nervensystem zu beruhigen. Geeignet für alle Frauen. Yin Yoga für die Faszien /Akupunktur ohne Nadeln Beim Yin Yoga werden die einzelnen Asanas sehr lange gehalten. Dadurch ist Yin Yoga besonders schonend und sanft und für alle Stufen geeignet. Die Asanas wirken vor allem auf die Faszien, auf das Bindegewebe rund um die Muskulatur. Jede Übung stimuliert bestimmte Meridiane, das ähnelt einer Akupunktur ohne Nadeln. Davon profitiert der gesamte Körper mit all seinen Funktionen. Hatha Yoga für Körper, Geist und Seele. Hatha Yoga ist der körperorientierte Teil des Yoga. Ha heißt "Sonne", Tha heißt "Mond". "Yoga" heißt "Einheit/Harmonie". Hatha Yoga ist also die Harmonisierung der beiden Grundenergien in unserem System, der aktivierenden, wärmenden und der aufbauenden, kühlenden Energie. Regina Voß Integraler Coach Klangmassage: Die sanften und harmonischen Klangschwingungen der Klangschalen durchströmen den Körper, beruhigen den Geist und ermöglichen so eine tiefe Entspannung und Ausgeglichenheit. Sie unterstützen ein positives Körpergefühl, stärken die Sinnes und Selbstwahrnehmung und regen die Selbstheilungskräfte an. Raus in die Natur Ein bewusster Waldspaziergang Sie haben an verschiedenen Stationen im Wald die Möglichkeit über Sinnes, Atem und Körperübungen, Naturmeditationen und Stilleübungen die Natur und sich selbst bewusst zu erleben. Dabei können Sie zur Ruhe kommen, Kraft und Energie für den Alltag tanken und bei sich ankommen.
Notizen Zeit für mich : Meine Wunschkurse, meine Ersatzkurse