VIER ZWERGE ALLEIN IM WALD Autoren: Laura Simonis, Johannes Weyer, Daniel Bredemeier, Kilian Henrichs 2016 WWW.KNSU.DE Seite 1
Übersicht Einleitung Strukturelle Gesamtübersicht des Geräteinsatzes Gesamtablauf der Übung Videos o 4 Zwerge allein im Wald (1) Quellenverzeichnis 2016 WWW.KNSU.DE Seite 2
Einleitung Die freudige und lustige Art von Zwergen wird im normfreien Turnen durch Mimik, Gestik und Musik gestalterisch umgesetzt. Durch grüne Latzhosen, farbig zu dem Turnelement "Trapez" passende Shirts und rote Zipfelmützen wird jeder einzelne von uns zu einem Zwerg. Damit wird das Erscheinungsbild vervollständigt. In diesem Beitrag werden eine Übersicht zum Ablauf der Übung sowie die vielfältigen Möglichkeiten zur Verwendung des Trapezes dargestellt. 1 Strukturelle Gesamtübersicht des Geräteeinsatzes Verbindung von Trapez und Boden Trapez als Gegenstand Flugrolle Kerze Rolle rückwärts Kopfstand mit anschließender Flugrolle Flugrolle Berge Ruderboot Mauer Steine Rutsche Flugzeug Haus Turnelemente am Trapez Alternativen/Ideen Handstand Flugrolle Kerze Rolle vw. Rolle rw. beidhändiges Tragen der Trapezteile Trapez als Thron Kette auf allen Vieren 2016 WWW.KNSU.DE Seite 3
Gesamtablauf der Übung Bild Beschreibung Die Zwerge stehen gelangweilt an ihrem Trapezteil. Auf einen Schlag hin verstecken sich alle Zwerge dahinter. Der vorderste Zwerg macht zuerst einen großen Schritt nach rechts außen und winkt dabei kurz dem Publikum zu, anschließend versteckt er sich wieder hinter seinem Trapez. Als nächstes führt der dahinter stehende Zwerg die gleiche Bewegung aus, allerdings zur linken Seite. Dann folgt der dritte Zwerg mit der gleichen Bewegung wieder zur rechten Seite. Der hinterste Zwerg taucht als letztes über seinem Trapez auf und winkt dem Publikum mit gestreckten Armen entgegen. Auch er versteckt sich wieder hinter seinem Trapez. Nun führen alle Zwerge gemeinsam eine Vorwärtsrolle mit abschließender Drehung aus, sodass ihr Blick zueinander gewendet ist. Alle Zwerge drehen sich mit gestreckten Armen in Richtung Mitte. Jeder von ihnen greift sein Trapezteil, führt es mit gestreckten Armen über den Kopf und marschiert auf eine neue Position. Nun befinden sich die Zwerge jeweils Paarweise auf einer Seite. Das rechte Paar führt einen Handstand mit anschließender Rolle vorwärts aus. Gleichzeitig turnen die anderen beiden Zwerge eine Kerze, liegend auf ihrem Turngerät. Während das rechte Paar noch seine Turnbewegungen ausführt, bewegen sich die anderen beiden mit einem Radschlag auf die andere Seite, sodass alle Zwerge wieder auf einer Seite stehen. 2016 WWW.KNSU.DE Seite 4
Bild Beschreibung Der gelbe Zwerg setzt sich auf das blaue Trapez und wird von dem blauen und roten Zwerg hochgehoben. Der grüne Zwerg geht darunter hindurch und nimmt anschließend den gelben Zwerg auf seine Schultern. Nach ein paar Schritten setzt er den Zwerg am Boden ab. Dieser hockt sich vor ein Trapezteil, der rote Zwerg stellt sich mit einem Kopfstand ebenso vor ein anderes Trapez. Die anderen beiden überspringen die Zwerge mit einer Flugrolle, sodass sie jeweils wieder paarweise auf einer Seite stehen. Beide Paare klatschen sich ab und stapeln jeweils zwei Trapezteile aufeinander. Auf dem letzten Schlag in der Musik wird das Trapezteil abgesetzt, sodass nun zwei kleine Berge entstehen. Durch "Hopserlauf" und Klatschen wechseln die Paare die Seiten und klettern jeweils auf den vor ihnen liegenden Berg, sodass ihr Blick zueinander gewendet ist. Alle zeigen viermal auf das gegenüberliegende Paar in dem sie sich entgegengerichtet nach rechts und nach links lehnen. Dann springen sie mit einem Grätschsprung herunter und jeder der Zwerge greift sich ein Trapez. Jeweils einer der beiden Zwerge macht einen Handstand mit Hilfestellung eines anderen Zwerges. Der Handstand wird aufgelöst und der gelbe Zwerg geht durch das Haus, indem er sich auf das davorstehende Trapezteil fallen lässt. Die anderen drei Zwerge führen einen Grätschsprung aus. Die Zwerge "rot" und "blau" stellen sich seitlich neben den gelben Zwerg, der weiterhin auf dem Turngerät liegt. 2016 WWW.KNSU.DE Seite 5
Bild Beschreibung Zwerg "gelb" und "blau" werfen schwungvoll zuerst jeder eins alleine, anschließend zwei Trapezteile zusammen zu den anderen beiden. Diese fangen gemeinsam jeweils die Trapezteile auf und stellen diese nun zu einer neuen Figur, einer Art "Rutsche" zusammen. Wurden alle Teile auf die andere Seite geworfen, wird der gelbe Zwerg durch einen Grätschsprung vom blauen Zwerg kurz hochgehoben. Nun laufen sie nacheinander auf die Trapezfigur zu und überspringen sie mit einer Flugrolle, sodass sie am Ende beide gemeinsam auf dem hintersten Trapezelement sitzen. Während der zweite Zwerg noch seine Bewegung ausführt, setzten sich die anderen beiden Zwerge hintereinander auf die vorderen Trapezteile. Wenn alle auf ihrer neuen Position sitzen, kippen sie gemeinsam ca. viermal nach vorne und nach hinten. Durch schwingen des linken Beines drehen sich alle gemeinsam zur rechten Seite von dem Trapez herunter, sodass sie nun in einer Kette auf allen Vieren hintereinander stehen. Die Zwerge bewegen sich nun gemeinsam in der Kette fort, indem sich die Arme und Beine entgegengesetzt bewegen. Jeweils zwei Zwerge drehen sich zueinander und ziehen sich gemeinsam an den Armen nach oben. Jeder Zwerg greift sich ein seitlich von ihm liegendes Trapezteil und bewegt sich mit stampfenden Bewegungen in die Mitte, wo nun gemeinsam das Schlussbild gebaut und ausgeführt wird. 2016 WWW.KNSU.DE Seite 6
Quellenverzeichnis Foto Nummer Alle Bilder Urheber Universität Koblenz-Landau, Campus Koblenz: Laura Simonis, Johannes Weyer, Daniel Bredemeier, Kilian Henrichs/ 01.Februar.2015 Video Nummer Urheber 1 Laura Simonis, Johannes Weyer, Daniel Bredemeier, Kilian Henrichs/ 1.Februar 2015 Ursprünglich verwendete Musik Video Musiktitel Interpret/Komponist 1 Der 7 Zwerge Song Otto Waalkes Zwergentanz - Oben auf dem Berg Die jungen Zillertaler Hey Zwerge, Hey Zwerge Otto Waalkes Neuvertonte Videos Video Musikquelle Unterkategorie Nummer/Interpret Titel 1 KNSU-Musikstudio Pop-Vocal 30/Lexter Who s laughing now (Mr. Day Lens Remix) Urheber des Beitrages Autor Berater Institution Laura Simonis, Johannes Weyer, Minnich, Marlis Institut für Sportwissenschaft, Universität Daniel Bredemeier, Kilian Henrichs Koblenz-Landau, Campus Koblenz / Lehramtsstudierende 2016 WWW.KNSU.DE Seite 7