Schnelligkeit spielorientiert fördern18

DF-TLENTFÖRDERPROGRMM: INFO-ENDE FÜR VEREINSTRINER Schnelligkeit spielorientiert fördern18 Tipps für Vereinstrainer Wir haben viele begabte Nachwuchsfußballer in unserem Land es kommt darauf an, sie zu finden und dann professionell zu fördern. So eine Förderung umfasst in der heutigen Zeit hohes Engagement, finanzielle Kraft und nicht zuletzt Professionalität. Der DF kann bei dieser ufgabe auf das Sponsoring-Engagement starker Partner bauen! STRKE PRTNER FÜR DIE STRS VON MORGEN

2 3 EDITORIL KONZEPTION/IMPRESSUM Eine neue Zeitschrift rundet unsere Initiativen für die Kindertrainer ab! INFO Die inhaltliche Konzeption der DF-Info-bende 17 und 18 MOTORISCHE SCHWERPUNKTE U12 IS U15 Die egeisterung unserer Kinder für das Fußballspielen ist seit Jahren überwältigend. lleine die F- bis C-Junioren bilden über 45 Prozent aller im DF gemeldeten Mannschaften! Der DF und seine Landesverbände sehen sich in der Verantwortung, die Vereinsbasis, und dabei ganz speziell die vielen engagierten, aber häufig nicht-lizenzierten Trainer, bei der ewältigung der so wichtigen ufgaben zu unterstützen. Denn sie fördern unsere Kinder menschlich wie sportlich. Das DF-Mobil hat dabei als Training auf Rädern seit dem Projektstart 2009 in der Summe 85.000 Jugendtrainer erreicht. uch die Kurzschulungs- Module mit altersorientierten Praxishilfen für das Vereinstraining sind ein Erfolgsprojekt. Ein neuer austein dieser Unterstützung liegt nun vor: Mit fussballtraining junior ist erstmals eine DF-Zeitschrift erschienen, die sich ausschließlich mit Themen rund um den Fußball der Fünf- bis Zwölfjährigen befasst. Kreative Ideen rund um das vielseitige Spielen und Üben mit ambinis bis D- Junioren, altersgemäße Vermittlung der Techniken, dazu wertvolle Tipps zur etreuung von Mannschaften und Einzelspielern. Der DF freut sich, allen interessierten Trainern, Vereinsmitarbeitern und etreuern fussballtraining junior präsentieren zu können. Wenn wir unsere Trainer im Kinderfußball stark machen, werden wir auch später angefangen im Talentförderprogramm auf starke Nachwuchsspieler stolz sein können. itte helfen sie bei der Verbreitung dieser neuen Zeitschrift und informieren Sie auch andere über dieses ngebot im Interesse der Kinder und der sie betreuenden Trainer. Wolfgang Niersbach DF-Präsident INFO-END 17 Koordination als asis SCHWERPUNKTE/PRINZIPIEN DER USILDUNG Koordination verbessert die Qualität fußballerischer ewegungsabläufe Koordination sichert ein schnelleres und stabileres fußballspezifisches Lernen Koordination beeinflusst die variable nwendung technisch-taktischer Mittel Koordination ist die asis für Kreativität, Spielwitz, Übersicht, Spielschnelligkeit Koordination ist eine unverzichtbare Grundlage der Gesundheitsvorsorge/-sicherung Koordination ist die asis späterer Spitzenleistungen im Fußball INFO-END 18 Fußballspezifische Schnelligkeit ZIELE/SCHWERPUNKTE DER USILDUNG Schnelligkeit im Fußball ist äußerst komplex und reicht über die Laufschnelligkeit hinaus Schnelligkeit im Fußball umfasst kognitive und motorische nteile Schnelligkeit ist systematisch, vielseitig und vor allem spielorientiert zu trainieren Schnelligkeit im Kinderbereich: Förderung fast ausschließlich durch Spielformen! Schnelligkeit mit D-Junioren: zusätzlich vielfältige Schnelligkeits-/Reaktionsreize! Schnelligkeit ist eine zentrale Komponente späterer Spitzenleistungen im Fußball Inhaltsverzeichnis Impressum Seite 2 Seite 4 Seite 6 Seite 8 Seite 18 Seite 26 Seite 27 Editorial Schnelligkeitsschulung Ziele, Funktionen und Schwerpunkte Die Methodik zum Schwerpunkt Schnelligkeitsschulung Praxis-Vorschläge zur Schnelligkeitsschulung Demonstrationstraining Praxis-Vorschläge zur Schnelligkeitsschulung Trainingsformenkatalog Neue DF-Trainerzeitschrift im Kinder- und Jugendbereich Internet-Rubrik Talent- und Eliteförderung auf dfb.de Herausgeber: Projektverantwortung: Redaktion/Medienkonzeption: Inhaltliche Mitarbeit: Grafisches Konzept: Fotos: Druck: Deutscher Fußball-und Jörg Daniel, Ulf Schott Norbert Vieth Jörg Daniel, Christian Meyer, Thomas Sinz, Stephan Kerber, Stefan Howaldt, Thorsten echt, Michael Köllner Philippka-Sportverlag xel Heimken, Klaus Schwarten itter & Loose GmbH, 48268 Greven

4 5 METHODISCHES KONZEPT Schnelligkeitsschulung Ziele, Funktionen und Schwerpunkte METHODISCHES KONZEPT Im tempoorientierten, hochdynamischen Fußball von heute hat die Schnelligkeit eine immer größere edeutung. Top-Spieler müssen deshalb herausragende Schnelligkeitseigenschaften haben. Dieser Trend hat direkte Konsequenzen für die usbildung junger Spielerinnen und Spieler. Dabei lassen sich durch vielseitige, motivierende und spielorientierte Schnelligkeitsformen wichtige Impulse erreichen! ltersgemäße, vielseitige und motivierende Staffeln sind ein wirkungsvolles Mittel der Schnelligkeitsförderung! Im Fußball von heute ist die Schnelligkeit wichtiger als je zuvor für hervorragende Spielleistungen und letztlich für Spielerfolge. Was aber genau macht eigentlich die Schnelligkeit eines Fußballers aus? Ein lick auf das Spiel zeigt, dass ein schneller Spieler nicht nur in der Lage sein muss, möglichst schnell zu laufen. Die Schnelligkeitsanforderungen im Fußball sind weitaus umfassender, wie z..: Tempodribblings in Kontersituationen oder aber in der Defensive das blaufen und Erobern des alles Finten mit plötzlichen Tempowechseln oder das Freilaufen und nbieten mit kurzen ntritten, um auch auf engstem Spielraum eine ngriffsaktion zu starten. Diese Situationen mögen als eispiele genügen. Weil zur Schnelligkeit eines Fußballers nicht nur ntritts- und Grundschnelligkeit, sondern auch das schnelle gieren am und mit dem all (ktionsschnelligkeit) sowie das schnelle Erfassen und Lösen von Spielsituationen (Spielschnelligkeit) gehören, muss eine effiziente und spielorientierte Schnelligkeitsschulung auch alle diese Komponenten berücksichtigen und das bereits bei der usbildung im Juniorenbereich! INFO 1 2 3 4 5 6 Ziele der Schnelligkeitsschulung Leichtfüßige, ökonomische Lauftechniken (Laufkoordination) Schnelle, flüssige Drehungen, Richtungswechsel und Stopps Schnelle ntritte sowie explosive Sprünge und Torschüsse Schnelle, flexible ewegungen mit dem all am Fuß Schnelles Erfassen und vorausschauendes Erkennen des Spiels Dynamisches, variables Lösen von Situationen unter Druck INFO Eigenschaften der Schnelligkeit und fußballspezifische Schwerpunkte 1 2 3 Reagieren eschleunigen Sprinten Vorausschauen all mit Tempo bewegen Schnell agieren 4 5 6 ewegungen schnell auslösen us der jeweiligen Position antreten Variable Laufdistanzen schnell überwinden Spielsituationen vorauserkennen ( antizipieren ) Techniken dynamisch anwenden Situationen dynamisch und situationsgerecht lösen Fußballspezifische Schwerpunkte/Inhalte Schnellstens auf überraschende ktionen von Gegner, Mitspieler und all (z.. sein Verspringen) reagieren Schneller starten als der Gegenspieler Fußballspezifische Schwerpunkte/Inhalte Erlaufen des alles in allen Laufduellen mit einem Gegner Nachstarten in einer 1 gegen 1- Situation nach einer Finte inklusive eines Tempowechsels im Duell mit einem ngreifer Fußballspezifische Schwerpunkte/Inhalte Eine kurze Laufdistanz schnellstmöglich zurücklegen Erlaufen des alles in allen Laufduellen mit einem Gegner Schnelle Läufe zum all bei Steilpässen Fußballspezifische Schwerpunkte/Inhalte Das Spiel aufgrund von all- und Spielerbewegungen lesen Gegnerische Zuspiele abfangen Durch ein geschicktes Stellungsspiel ktionsmöglichkeiten des Gegners begrenzen Fußballspezifische Schwerpunkte/Inhalte Situationen mit präzisen Techniken dynamisch lösen Kurze Distanzen im Tempodribbling überbrücken eim Dribbling plötzlich und schnell die Richtung verändern Fußballspezifische Schwerpunkte/Inhalte Schnell auf neue Situationen und/ oder nforderungen einstellen In kürzester Zeit aus vielen technisch-taktischen Möglichkeiten die effektivste Lösung aussuchen und anwenden

6 7 METHODISCHES KONZEPT Die Methodik zum Schwerpunkt Schnelligkeitsschulung METHODISCHES KONZEPT Die Schnelligkeit eines Fußballers ist eine äußerst komplexe ngelegenheit. Ein schneller Spieler muss nicht nur verschiedene Laufdistanzen in höchstem Tempo zurücklegen können. Denn auch ein noch so sprintstarker Spieler ist letztlich nicht effektiv, wenn er Situationen zu spät erkennt oder Techniken nicht dynamisch und unter Gegnerdruck anwenden kann! Sprintduelle zum all mit dynamischen ktionen im nschluss fördern die Schnelligkeit optimal! In den ltersklassen bis einschließlich der D-Jugend lassen sich bereits viele Impulse für bestmögliche Leistungssteigerungen im Schnelligkeitsbereich erzielen. Die alterstypische ewegungsfreude und günstige Hebelverhältnisse sind u.a. die asis für die effiziente Schulung der Schnelligkeitseigenschaften. Dabei ist jedoch zu betonen: Diese Schnelligkeitsimpulse dürfen sich nicht auf reine, recht stupide, einseitige ntrittsübungen und -serien über gerade Strecken reduzieren. Stattdessen sind auch im Schnelligkeitsbereich vielseitige, variable und vor allem kindgemäße nforderungen zu stellen. So fördern variantenreiche Fang- und Reaktionsspiele mit vielen, unberechenbaren Richtungswechseln die Laufgeschicklichkeit und -wendigkeit. Zusätzlich lassen sich viele Sprintund ntrittsübungen interessanter, motivierender und vor allem fußballspezifischer (um)gestalten. So sollten die Spieler auf ein optisches und spieltypisches Startsignal (z.. ntritt des Gegners, ewegungen des alles) reagieren. Zum anderen sollte sich dem Sprint zum all wie im Spiel eine ktion in höchster Dynamik und Präzision (z.. Torschuss) anschließen! Zudem lassen sich in vielen Fußballspielen durch spezielle ufgaben Schnelligkeitskomponenten betonen! INFO 1 2 3 4 5 6 Prinzipien eines spielorientierten Schnelligkeitstrainings Vielseitige Schnelligkeitsimpulse regelmäßig im Training einplanen! Die komplexe Schnelligkeit durch einen Mix an ufgaben fördern! Vielseitige Schnelligkeitsaufgaben flexibel in das Training einbauen! Traditionelle ntrittsübungen mit nschlussaktionen verknüpfen! Nötige Pausen beachten! Maximaler Einsatz bringt Lernerfolge! Kleine Fußball-Spielformen flexibel mit lick auf das Lernziel steuern! INFO Prinzipien einer lernintensiven Schnelligkeitsförderung 1 2 3 Regelmäßigkeit Vielseitigkeit ltersorientierung Richtige Dosierung Organisation Spielorientiert 4 5 6 Variantenreiche Inhaltsbausteine einer vielseitigen Schnelligkeitsförderung (fast) in jeder Trainingseinheit einplanen! Im Juniorenbereich dazu Fangspiele, Laufwettbewerbe und kleine Fußballspiele berücksichtigen! Nur eine kontinuierliche, gleichzeitig umfassende und altersgemäße erücksichtigung aller Teilaspekte sichert beabsichtigte Lernerfolge! In jeder Spiel- und ltersklasse das Schnelligkeitstraining vielseitig aufbauen: 1. Variantenreiche Fangspiele 2. Laufwettbewerbe und Staffeln 3. ntritte zum all und schnelle, präzise nschlussaktionen 4. Variantenreiche Fußballspiele einplanen und regelmäßig anbieten! Dieses Prinzip gilt insbesondere für das Kinder- und Juniorentraining! uf einen hohen ufforderungscharakter der vielseitigen Schnelligkeitsaufgaben achten! Laufwettbewerbe und Fangspiele dominieren! Sprints zum all mit nschlussaktionen koppeln! Die Kinder sollen möglichst auf optische und spieltypische Startsignale reagieren! Die individuelle Leistungsstärke berücksichtigen! Eine effiziente Förderung der Schnelligkeit ist nur durch höchstdynamische bläufe sichergestellt! Vor komplexen Schnelligkeitsaufgaben ist ein sorgfältiges, vielseitiges ufwärmen Pflicht! Die Pausen so gestalten, dass die Spieler nicht ermüden! Faustregel: Nach einem 15-Meter- Sprint mindestens 45 Sekunden pausieren! uf eine möglichst einfache, aber dennoch flexible Organisation achten! uf asis einer flexiblen Grundorganisation durch en immer neue ufgaben kreieren! Die nötige Pausengestaltung durch die ufteilung in verschiedene Übungsgruppen erreichen, die die Schnelligkeitsaufgaben im Wechsel durchlaufen! lle Schnelligkeitsaufgaben daraufhin überprüfen, ob sie möglicherweise noch besser auf fußballspezifische nforderungen und bläufe abgestimmt werden können! In unteren Spiel- und ltersklassen keine isolierten Sprint- und ntrittsübungen einplanen alle ufgaben mit fußballspezifischen bläufen verknüpfen!

8 9 DEMONSTRTIONSTRINING DEMONSTRTIONSTRINING PRXIS- VORSCHLÄGE Funktion: Explosives, leichtfüßiges, geschicktes Laufen Motivierendes Einstimmen zum Schwerpunkt Fußballspezifische Schnelligkeitsschulung Mögliche Inhalte: Fangspiele im Raum Fangspiele mit Erlösen SCHWERPUNKTE DER SCHNELLIGKEITSSCHULUNG Komplex 1 EWEGUNGSSCHNELLIGKEIT Komplex 2 KTIONSSCHNELLIGKEIT Komplex 3 SPIELSCHNELLIGKEIT ORGNISTION DIESES PRXISTEILS Organisatorischer ufbau für diesen Praxisteil Für je 12 Spieler ein Spiel- und Übungsfeld aufbauen! Die Spieler jeweils in 2 Gruppen zu je 6 Spielern einteilen Spiel-/Übungsfelder: 2 markierte Räume von etwa 25 x 15 Metern die Felder jeweils durch eine Mittellinie teilen Die beiden Fangspiele laufen zunächst in einer Hälfte des Feldes ab MOTIVIERENDE FNGSPIELE 15 MINUTEN Ziele und Inhalte Vielseitiges ewegen: speziell das geschickte, leichtfüßige Laufen mit schnellen, plötzlichen Richtungsänderungen reit angelegtes motorisches und koordinatives Fundament für fußballspezifische bläufe Schnelles Erfassen von immer neuen Situationen Schnelles Orientieren im Raum Motivation und Spaß durch kleine Fangspiele GRUPPEN / GRUPPEN C/D LUF/VRITIONEN HINWEISE FÜR DS TRINING Schwänzchenfangen ufgabe: uf ein Trainer-Signal ein Leibchen (= Schwänzchen ) von einem Mitspieler erobern! Paarfangen ufgabe: Je 2 Spieler (Fänger-Paar) müssen in 20 Sekunden möglichst viele Läufer des anderen Teams abschlagen! UFGE 1 UFGE 2 Grundablauf des Fangspiels 6 Spieler einer Gruppe stecken sich zunächst ein Leibchen (= Schwänzchen ) hinten in den Hosenbund. Zunächst laufen alle in größtmöglichem bstand zueinander locker im Feld. ufgabe: uf Trainer-Signal müssen alle ein Schwänzchen von einem Mitspieler erobern und hinten in die Hose stecken. Stopp-Signal nach 10 bis 15 Sekunden: Wer besitzt ein Schwänzchen (1 Punkt)? is zum nächsten Trainer-Signal (erneute Tempo-ktionen) bewegen sich wieder alle locker im Feld. Wer weist am Ende die meisten Punkte auf? Grundablauf des Fangspiels Wieder gleicher blauf in beiden Feldern. Gruppe ( Jäger /Fänger) teilt sich in 3 Fänger-Paare auf und postiert sich zunächst hinter der Mittellinie. Gruppe (Läufer): lle 6 Spieler bewegen sich im Feld. ufgabe: Jedes Fänger-Paar muss in 20 Sekunden (Start und Ende der Fangphase durch ein Trainersignal) möglichst viele Läufer abschlagen (je 1 Punkt). nschließender ufgabenwechsel beider Gruppen: Welche Gruppe schafft am Ende die meisten Punkte/bschläge? Fangspiele fördern das geschickte, explosive Laufen! Fangspiele sind motivierend und bewegungsintensiv! Variantenreiche Fangspiele fördern das geschickte, leichtfüßige Laufen! Gleichzeitig lernen die Kinder stets hellwach zu sein und die Laufaktionen (speziell schnelle Richtungsund Tempowechsel) je nach Situation variabel anzupassen! Die elastung (= Fangzeiten) steuern alle ktionen müssen explosiv ablaufen! Speziell die Fänger- Paare zum Nachdenken über mögliche Fangstrategien anregen: zusätzlich den Kopf schulen! Die elastung (= Fangzeiten) steuern alle ktionen müssen explosiv ablaufen! Zudem lassen sich die Fangaktionen über die Feldgröße steuern: je kleiner das Feld, desto kürzer ist jede einzelne Laufaktion!

10 11 DEMONSTRTIONSTRINING DEMONSTRTIONSTRINING PRXIS- VORSCHLÄGE Funktion: Explosives, geschicktes Laufen über gerade Distanzen Verbesserung des ntritts- und eschleunigungsvermögens Motivierendes Einstimmen Mögliche Inhalte: Variantenreiche Pendel-Staffeln Variantenreiche Wende-Staffeln SCHWERPUNKTE DER SCHNELLIGKEITSSCHULUNG Komplex 1 EWEGUNGSSCHNELLIGKEIT Komplex 2 KTIONSSCHNELLIGKEIT Komplex 3 SPIELSCHNELLIGKEIT ORGNISTION DIESES PRXISTEILS Organisatorischer ufbau für diesen Praxisteil Für je 12 Spieler ein Spiel- und Übungsfeld aufbauen! Die Spieler jeweils in 2 Gruppen zu je 6 Spielern einteilen Spiel-/Übungsfelder: 2 markierte Räume von etwa 25 x 15 Metern die Felder jeweils durch eine Mittellinie teilen Die Staffeln laufen wieder nur in einer Hälfte ab Je 3 Spieler pro Gruppe postieren sich an egrenzungshütchen des Feldes gegenüber VRINTENREICHE STFFELN 10 MINUTEN Ziele und Inhalte Vielseitiges ewegen reit angelegtes motorisches und koordinatives Fundament für fußballspezifische bläufe Schnelles Laufen auf gerader Strecke über eine fußballtypische Distanz Schulung des eschleunigungsvermögens Schnellstmögliches ewegen mit einem all am Fuß über eine gerade Strecke Motivation und Spaß durch kleine Wettbewerbsformen GRUPPEN / GRUPPEN C/D LUF/VRITIONEN HINWEISE FÜR DS TRINING Pendelstaffel mit alltransport I Der Läufer hat jeweils beide älle in den Händen: schnellstmöglich zum Gegenüber laufen und beide älle übergeben! Pendelstaffel mit alltransport II Der Läufer hat nun einen all am Fuß und einen in der Hand: mit Tempo auf die andere Seite dribbeln und beide älle dem Mitspieler übergeben... UFGE 1 UFGE 2 Grundablauf der Staffelform uf einer Seite hat pro Gruppe jeweils der Erste 2 älle in den Händen. uf ein Trainersignal startet der Gruppen- Wettlauf. ufgabe: Die beiden älle zum Gegenüber transportieren und in die Hände übergeben! Welches Team nimmt als erstes wieder die ursprüngliche Startposition ein (2 Läufe pro Spieler)? en/erweiterungen 4 Läufe pro Spieler. Die Laufstrecken verlängern/verkürzen. Mit einer Drehung um die Körperachse. Grundablauf der Staffelform uf einer Seite hat pro Gruppe jeweils der Erste wieder 2 älle: einen am Fuß und einen in der Hand. uf ein Trainer-Signal startet der Gruppen- Wettlauf. ufgabe: schnellstmöglich zur anderen Seite dribbeln und beide älle übergeben einen unten am Fuß, einen oben in die Hände. Welches Team nimmt als erstes wieder die ursprüngliche Startposition ein? en/erweiterungen 4 Läufe/ktionen pro Spieler. Die Laufstrecken verlängern/verkürzen. Staffeln sind eine motivierende Schnelligkeitsförderung! ktionen mit ällen in der Hand erleichtern die Konzentration auf das schnelle Laufen! Variantenreiche Laufstaffeln (als Pendeloder Wendestaffeln) sind ein ideales Mittel, um das schnelle Laufen/ewegen zu trainieren! Ermüdungsfrei (d.h. zu eginn einer Trainingseinheit) und mit ausreichend langen Pausen zwischen den ktionen trainieren! Höchstens 6 bis 8 schnelle Laufaktionen! Jede maximal schnelle ktion darf höchstens 6 bis 8 Sekunden umfassen! Die Laufdistanzen je nach Können (leicht) anpassen! Falls das Dribbeln und das Übergeben des alles zu unpräzise und hektisch sind, besser auf reine Laufaktionen ausweichen Schwerpunkt ist zunächst das schnelle Laufen!

12 13 DEMONSTRTIONSTRINING DEMONSTRTIONSTRINING PRXIS- VORSCHLÄGE Funktion: Schnelle ntritte zum all mit präzisen Technik-bläufen im nschluss Spielübersicht schnelles und flexibles Reagieren auf optische Signale Mögliche Inhalte: ntritte und Torschüsse ntritte und Dribbel-Wettläufe SCHWERPUNKTE DER SCHNELLIGKEITSSCHULUNG Komplex 1 EWEGUNGSSCHNELLIGKEIT Komplex 2 KTIONSSCHNELLIGKEIT Komplex 3 SPIELSCHNELLIGKEIT ORGNISTION DIESES PRXISTEILS Organisatorischer ufbau für diesen Praxisteil Für je 12 Spieler ein Spiel- und Übungsfeld aufbauen! Die Spieler jeweils in 2 Gruppen zu je 6 Spielern einteilen Spiel-/Übungsfelder: 2 markierte Räume von etwa 25 x 15 Metern die Felder jeweils durch eine Mittellinie teilen Pro Feld auf einer Grundlinie ein Tor mit Torhüter aufstellen Die Schnelligkeitsaufgaben laufen nun im ganzen Feld vor dem Tor mit Torhüter ab! LÄUFE ZUM LL UND TORSCHUSS 20 MINUTEN Ziele und Inhalte Vielseitiges ewegen reit angelegtes motorisches und koordinatives Fundament für fußballspezifische bläufe Schnelles Reagieren auf optische Signale Verknüpfung von dynamischen ntritten zum all und präzisen Technik-ufgaben Motivation und Spaß durch die Verbindung der ntrittsaufgaben mit einem Torschuss GRUPPEN / GRUPPEN C/D Reaktionsläufe und Torschuss ufgabe: tickt bei seinem Lauf zum all/torschuss 2 Markierungen an macht diese ktionen blitzschnell nach und schießt ebenfalls auf das Tor! gelb/ violett gelb/ violett Farben-Hütchenläufe und Torschuss Vor dem Torschuss müssen die Spieler nun beim Lauf zum all exakt die vom Trainer aufgerufenen Hütchen anticken! UFGE 1 UFGE 2 LUF/VRITIONEN Grundablauf der Schnelligkeitsaufgabe eide Gruppen (je 6 Spieler) postieren sich nebeneinander hinter der Grundlinie gegenüber dem Tor mit Torhüter. 7 Meter vor jeder Gruppe mit Markierungshauben ein kleines Viereck (2 Meter Seitenlänge) auslegen. uf der Mittellinie pro Gruppe ein all. Jeweils die Gruppenersten bestreiten einen Wettlauf mit Torschuss: tippt bei seinem Lauf zum all und anschließendem Torschuss 2 Markierungshauben kurz mit der Hand an. muss exakt diese ewegungen nachmachen! Wer schießt als Erster ein Tor? Grundablauf der Schnelligkeitsaufgabe Gleiche Organisation mit beim Praxisteil zuvor, nun aber die Vierecke (weiter 2 Meter Seitenlänge) jeweils mit verschiedenfarbigen Markierungshauben bilden! Der Trainer ruft nun eine Farbe der Viereck- Markierungen auf (= Startsignal). eide Spieler tippen schnellstmöglich die betreffenden Markierungen an, starten weiter zum all und schließen ab. Wer schießt als Erster ein Tor? en/erweiterungen Der Trainer ruft 2 Farben auf! Diagonaler Lauf in das andere Viereck. HINWEISE FÜR DS TRINING In die explosiven Läufe zum all kurze ewegungsaktionen einbauen! Nach dem Tempolauf muss ein präziser Torschuss folgen! Viele reine Sprintund ntrittsübungen lassen sich durch zusätzliche Reaktionsaufgaben sowie nschlussaktionen motivierender und vor allem spielorientierter gestalten! Zwar ist der Schnelligkeitsaspekt vorrangig dennoch muss die ufgabe technisch zu meis tern sein! uf spieltypische Laufdistanzen achten! Die Spieler müssen alle Laufaktionen mit vielseitigen Zusatzanforderungen koppeln (z.. Reagieren auf optische Signale und ewegungen des Gegners) ganz so wie im Spiel! Ganz wie im Spiel schließt sich auch dem Sprint zum all eine präzise nschlussaktion (hier der Torschuss) an! uf Pausen achten!

14 15 DEMONSTRTIONSTRINING DEMONSTRTIONSTRINING PRXIS- VORSCHLÄGE Funktion: Schnelle ntritte zum all mit Torabschlüssen aus dem 1 gegen 1 Präzise Torabschlüsse aus höchstem Lauftempo Mögliche Inhalte: ntritte und Torschüsse aus dem 1 gegen 1 Zuspiele, ntritte und Torschüsse aus dem 1 gegen 1 SCHWERPUNKTE DER SCHNELLIGKEITSSCHULUNG Komplex 1 EWEGUNGSSCHNELLIGKEIT Komplex 2 KTIONSSCHNELLIGKEIT Komplex 3 SPIELSSCHNELLIGKEIT ORGNISTION DIESES PRXISTEILS Organisatorischer ufbau für diesen Praxisteil Gleicher organisatorischer ufbau wie beim Praxiskomplex zuvor! Spiel-/Übungsfeld: 2 markierte Räume von etwa 25 x 15 Metern die Felder jeweils durch eine Mittellinie teilen eide markierten Vierecke je Feld bleiben unverändert Die Gruppen postieren sich an der Grundlinie gegenüber dem Tor mit Torhüter oder an der Seitenlinie auf Höhe der Vierecke STRTS ZUM LL UND 1 GEGEN 1 15 MINUTEN Ziele und Inhalte Schnelles Reagieren auf optische Signale Verknüpfung von dynamischen ntritten zum all und 1 gegen 1- Situationen bis zum Torabschluss Torabschlüsse nach Sprintduellen zum all Motivation und Spaß durch die Verbindung der ntrittsaufgaben mit einem 1 gegen 1-Duell und Torschuss GRUPPEN / GRUPPEN C/D LUF/VRITIONEN HINWEISE FÜR DS TRINING Schnelles Reagieren auf Trainervorlagen Sprintduell zum all nach einer kurzen Trainervorlage und schneller Tor - abschluss aus dem 1 gegen 1. UFGE 1 Grundablauf der Schnelligkeitsaufgabe Pro ktion rückt immer 1 Spieler je Gruppe in ein Viereck vor der Trainer stellt sich mit ällen und dem Rücken zum Tor zwischen beide Spieler auf. Er spielt den all plötzlich kurz vom Tor weg oder mit der Hacke zum Tor hin. Dieses kurze Zuspiel ist für beide Spieler das Startsignal zum Wettlauf um den all. Wer zuerst an den all kommt, soll schnellstmöglich aus dem 1 gegen 1 auf das Tor abschließen! Nach einem Torabschluss oder Seitenaus rücken sofort die nächsten beiden Spieler in die Vierecke nach. In höchstem Tempo und unter Druck agieren! Viele reine Sprintund ntrittsübungen lassen sich durch zusätzliche Reaktionsaufgaben sowie nschlussaktionen motivierender und vor allem spielorientierter verpacken! uf dynamische, zielstrebige ktionen achten! Läuferisch möglichst gleich starke Spieler zusammenstellen! Die Zuspiele variieren! Zuspiele und schnelle Torangriffe Explosive Dribblings und schnelle Torabschlüsse nach Zupassen aus den Vierecken heraus. UFGE 2 Grundablauf der Schnelligkeitsaufgabe Pro ktion rückt immer 1 Spieler je Gruppe wieder in ein Viereck vor die Spieler einer Gruppe () zuvor als Torjäger bestimmen! eide Spieler passen sich zunächst einigemale aus den Vierecken präzise zu. nimmt plötzlich den all Richtung Tor mit, um einen Treffer zu erzielen. startet blitzschnell nach und stört beim Torabschluss. en/erweiterungen Der Trainer ruft parallel zum Zupassen verschiedene Ziffern zu. Nur bei 1 muss sofort in Richtung Tor starten. Wie zuvor, muss nun bei jeder geraden Ziffer sofort den bschluss suchen! uf präzise Zuspiele vor der Tempoaktion achten! uf präzise (nicht zu hektische) Zuspiele vor der Tempoaktion achten! Gegebenenfalls die Zuspieldistanzen anpassen und die Distanz der Vierecke verringern/vergrößern! Erobert den all, kann er ebenfalls abschließen! ußerdem die Distanz der Vierecke (und damit die Laufdistanz) variieren!

16 17 DEMONSTRTIONSTRINING DEMONSTRTIONSTRINING PRXIS- VORSCHLÄGE Funktion: Schnelles Umstellen auf neue Spielsituationen Schnelles Erfassen und Lösen von neuen Spielaufgaben Mögliche Inhalte: Spielformen zum Schwerpunkt Schnelles Umschalten Spielformen zur npassung an immer neue Situationen SCHWERPUNKTE DER SCHNELLIGKEITSSCHULUNG Komplex 1 EWEGUNGSSCHNELLIGKEIT Komplex 2 KTIONSSCHNELLIGKEIT Komplex 3 SPIELSCHNELLIGKEIT ORGNISTION DIESES PRXISTEILS Organisatorischer ufbau für diesen Praxisteil Dieser Praxiskomplex läuft nur noch in einem Feld ab jeweils 2 der 4 Teams spielen im Wechsel gegeneinander! ktive Erholung der pausierenden Teams (leichte Technik-ufgaben) Spiel-/Übungsfeld: markierter Raum von etwa 25 x 15 Metern das Feld durch eine Mittellinie teilen uf beiden(!) Grundlinien ein Tor mit Torhüter aufstellen FUSSLLSPIELE MIT VIELEN SITU TIONS- WECHSELN 15 MINUTEN Ziele und Inhalte Schnelles Umschalten von Offensive auf Defensive und andersherum Schnelles Erfassen schnell wechselnder Situationen und ufgaben Spielübersicht Schnelles Orientieren im Raum Schnelles, variables und flexibles nwenden individual-/gruppentaktischer Lösungsmöglichkeiten Motivation und Spaß durch Spielformen mit vielen Torabschlüssen GRUPPEN //C/D C 1 gegen 1 mit schnellem Umschalten Sobald ein ngreifer im 1 gegen 1 auf Tor 1 abschließt, muss er sofort auf Defensive umschalten und Tor 2 gegen einen neuen ngreifer verteidigen! UFGE 1 LUF/VRITIONEN Grundablauf der asis-spielform Je ein 6er-Team postiert sich neben einem Tor mit Torhüter (diagonale ufstellung zueinander) alle Spieler mit je einem all. Der erste Spieler von greift auf das Tor gegenüber an. Sofort startet zum 1 gegen 1 vor sein Tor, um den Torabschluss seines Gegners zu verhindern. Erobert den all, kann er auf das andere Tor kontern. Kann dagegen abschließen, muss er blitzschnell auf Defensive umschalten: 1 gegen 1 gegen einen weiteren Spieler (C), der mit all von der Grundlinie auf das Tor gegenüber startet! HINWEISE FÜR DS TRINING Direkt auf Defensive umschalten und den Gegner attackieren! Die ufgaben kurz und prägnant erklären! Idealerweise bläufe vormachen und kurz durchspielen! Der gleiche blauf ist auch im 2 gegen 2 möglich! uf die richtige elastungsdosierung achten: Kurze, hochintensive Spielphasen mit längeren aktiven Pausen wechseln! Schwerpunkt: Schnell umschalten! 4 gegen 4 gegen 4 im schnellen Wechsel Team greift im 4 gegen 4 auf Tor 1 an. Erobert dabei den all, kontert die Mannschaft auf das andere Tor: C rückt zum 4 gegen 4 vor Tor 2! UFGE 2 Grundablauf der asis-spielform Die 12 Spieler einer Spielgruppe jeweils zu 3 Teams mit 4 Spielern einteilen. Die Teams und postieren sich zunächst zum 4 gegen 4 im Feld, Team C wartet neben Tor 2. greift im 4 gegen 4 auf Tor 1 an, um aus dem schnellen Zusammenspiel und/oder dynamischen Einzelaktionen zum bschluss zu kommen. Erobert den all, so kontert das Team direkt auf das Tor gegenüber. Sobald die Mittellinie überspielt hat ( kann bis hierher nachsetzen!): 4 gegen 4 auf Tor 2 gegen Team C, das vor das Tor rückt. Die Spieler lernen, dynamisch und unter Druck zu agieren! Gegebenenfalls das Feld etwas vergrößern! Höchste Konzentration und schnelle ktionen fordern! Sobald den all erobert, kann C bereits etwas in das Feld einrücken. Wenn dann die Mittellinie überspielt, hat C die Chance, die neuen ngreifer rechtzeitig zu attackieren! Schwerpunkt: Schnell umschalten!

18 19 TRININGSFORMEN-KTLOG SCHNELLIGKEITSSCHWERPUNKT: SCHNELL REGIEREN, NTRETEN UND LUFEN SISINFORMTIONEN TRININGSFORMEN-KTLOG Ziele/Funktion: Vielseitiges ewegen speziell das geschickte, leichtfüßige Laufen mit schnellen Richtungswechseln reites motorisches und koordinatives Fundament für fußballspezifische Schnelligkeitsleistungen Schnelles Reagieren Motivation durch Wettbewerbe Komplex 1 Komplex 2 Komplex 3 EWEGUNGSSCHNELLIGKEIT KTIONSSCHNELLIGKEIT SPIEL-/HNDLUNGSSCHNELLIGKEIT Organisation und ufgabe Spiel-/Übungsfeld: markierter Raum von etwa 15 x 15 Metern Zusätzlich eine Mittelzone von etwa 2 Metern Tiefe abstecken 2 Gruppen zu jeweils 6 Spielern einteilen und zunächst jeweils hinter einer Grundlinie gegenüber postieren Praktische Tipps Die Laufstrecken dem Können anpassen! uf Pausen achten nur schnellstmögliche ktionen sichern die Leistungssteigerungen! Die Schnelligkeitsaufgaben weiter kreativ verändern! Die Spieler selbst nach neuen Übungsideen fragen! VRITIONEN DER SCHNELLIGKEITSUFGE 1 2 Schwarz und Weiß Linienläufe Fang-Wettbewerb Sprints gegen Pässe Jeweils 2 Spieler stellen sich auf den Linien der Mittelzone kurz gegenüber auf (bstand: 2 Meter). Die Spieler von Team hören auf das Kommando Weiß, die Spieler von auf Schwarz. Der Trainer postiert sich an der Seite und ruft plötzlich Weiß bzw. Schwarz. lle Spieler der aufgerufenen Gruppe müssen die Grundlinie im Rücken überlaufen (= 1 Punkt). Die andere Gruppe startet hinterher, um die Gegner noch vor Erreichen der Linie abzuschlagen. blauf aus verschiedenen Startpositionen. Eine Gruppe bekommt die 1, die andere die 2 zugeteilt. Der Trainer postiert sich an der Seite und ruft plötzlich 1 oder 2. lle Spieler der betreffenden Gruppe starten bis auf die vorderste Linie der Mittelzone und wieder zurück. Wer überläuft als Erster die Startlinie? en blauf aus verschiedenen Startpositionen (z.. auch-/ Rückenlage, Hocke, Langsitz ) Hebt der Trainer zusätzlich einen rm, müssen die Spieler bis zur 2. Linie und zurück laufen. Die Spieler einer Gruppe stellen sich zunächst jeweils in einer Hälfte als Läufer auf. Zusätzlich begibt sich jeweils 1 Spieler pro Team als Fänger in die andere Zone. uf ein Startsignal des Trainers müssen beide Fänger schnellstmöglich 2 Läufer des Gegners abschlagen. Wem das als Erster gelingt, bekommt 1 Punkt für sein Team. nschließend rücken neue Fänger nach. en Die Fänger müssen nur einen Gegner abschlagen. Die Fänger müssen von einer Startposition in das Läufer -Feld sprinten. Je 3 Spieler von Gruppe postieren sich hinter den Seitenlinien als Sprinter gegenüber. Je 3 Spieler von stellen sich gleichermaßen in der anderen Hälfte auf zusätzlich für diese Gruppe in der Mitte ein kleines Stangentor aufbauen! uf ein Startsignal wechseln die Spieler von in Form einer Pendelstaffel 4x die Seite. is zum bschluss dieser Sprintserie müssen die Spieler von wechselweise durch das Tor passen. nschließender ufgabenwechsel beider Teams! Die reite des Stangentores variieren!

20 21 TRININGSFORMEN-KTLOG SCHNELLIGKEITSSCHWERPUNKT: UNTER DRUCK EINZELN DYNMISCH GIEREN SISINFORMTIONEN TRININGSFORMEN-KTLOG Ziele/Funktion: Schwerpunkte: Wettläufe in höchstem Tempo auf unterschiedliche Signale um den all über spielgemäße Distanzen Präzise nschlussaktionen (vorrangig Torschuss) unter Druck eines Gegners Komplex 1 Komplex 2 Komplex 3 EWEGUNGSSCHNELLIGKEIT KTIONSSCHNELLIGKEIT SPIEL-/HNDLUNGSSCHNELLIGKEIT Organisation Vor einem Tor mit Torhüter ein Feld von etwa 35 Metern Länge und 30 Metern reite abgrenzen Zusätzlich eine Mittellinie markieren 2 Gruppen von maximal 6 Spielern bilden und in Paare aufteilen: 1 Spieler von Gruppe gegen 1 Spieler von Praktische Tipps Gruppen von maximal 6 Spielern bilden sonst sind die Pausen zu lang! Mit variablen uf gaben den Geg nerdruck je nach Können anpassen! Die nschlussaktionen müssen noch die nötige Qualität haben! Wettläufe zum all mit einem Torabschluss verbinden! Höchstes Tempo! VRITIONEN DER SCHNELLIGKEITSUFGE Stören eines Dribblers Jonglieren ntritt Torschuss Wendelauf zum all Start bei Richtungsänderung Je 2 gegnerische Spieler postieren sich vor dem Tor mit Torhüter. (mit all) und sein Gegner laufen von unterschiedlichen Positionen (jeweils mit einem Starthütchen markiert) auf das Tor zu. Der erste allkontakt von ist das Startzeichen. versucht, ein Tor zu erzielen setzt in höchstem Tempo nach, um einen Treffer zu verhindern und den all zu erobern. ufgabenwechsel bei der nächsten ktion! Startpositionen je nach Können variieren! Etwa 25 Meter vor dem Tor 2 Hütchentore (reite: 3 Meter) nebeneinander aufbauen. uf der Mittellinie pro Spieler 1 all bereitlegen. Der Trainer (oder ein Spieler) stellt sich mit all zentral vor dem Tor auf. Solange der Trainer seinen all jongliert, bewegen sich die ersten beiden Spieler in je einem Tor per Side-Steps von Hütchen zu Hütchen. Lässt er seinen all fallen, ist das das Startsignal für beide Spieler. Wer zuerst am all ist, darf schießen! Distanzen zum all/torschuss-distanzen variieren! uf der Mittellinie (oder kurz davor) 2 Starthütchen 5 Meter weiter im Rückraum und etwas nach innen versetzt 2 Stangen als Wendemale aufstellen. Mittig vor dem Tor 1 all bereitlegen. Je 2 Spieler laufen von den Startpunkten aus um die Wendemale und dann zum all. Der ntritt von ngreifer ist das Startsignal von, der versucht, den Torabschluss noch zu verhindern. Mit ufgabenwechsel. en Wettläufe aus verschiedenen Startpositionen heraus. eide Spieler dürfen auf das Tor schießen. Je 2 gegnerische Spieler postieren sich auf der Mittellinie an 2 Starthütchen nebeneinander. Mittig vor dem Tor 1 all bereitlegen. und bewegen sich zunächst auf gleicher Höhe im Rückwärtslauf vom all weg. Sobald vorwärts in Richtung all antritt, beginnt ein Wettlauf um den all und zum 1 gegen 1 bis zum Torabschluss auf das Tor mit Torhüter. ufgabenwechsel bei der nächsten ktion! baut in seinen Rückwärtslauf unterschiedliche ewegungen ein, die nachmachen muss!

22 23 TRININGSFORMEN-KTLOG SCHNELLIGKEITSSCHWERPUNKT: UNTER DRUCK EINZELN DYNMISCH GIEREN SISINFORMTIONEN TRININGSFORMEN-KTLOG Ziele/Funktion: Schwerpunkte: Wettläufe in höchstem Tempo auf unterschiedliche Signale um den all über spielgemäße Distanzen Präzise nschlussaktionen (vorrangig Torschuss) unter Druck eines Gegners Komplex 1 Komplex 2 Komplex 3 EWEGUNGSSCHNELLIGKEIT KTIONSSCHNELLIGKEIT SPIEL-/HNDLUNGSSCHNELLIGKEIT Organisation Vor einem Tor mit Torhüter ein Feld von etwa 35 Metern Länge und 30 Metern reite abgrenzen Zusätzlich eine Mittellinie markieren 2 Gruppen von maximal 6 Spielern bilden und in Paare aufteilen: 1 Spieler von Gruppe gegen 1 Spieler von Praktische Tipps Gruppen von maximal 6 Spielern bilden sonst sind die Pausen zu lang! Mit variablen uf gaben den Geg nerdruck je nach Können anpassen! Die nschlussaktionen müssen noch die nötige Qualität haben! Wettläufe zum all mit einem Torabschluss verbinden! Höchstes Tempo! VRITIONEN DER SCHNELLIGKEITSUFGE Start auf Richtungsänderung Start nach dem Tunneln Pass Rundlauf Torschuss allstopp Wettlauf zum all Torschuss legt seinen all auf die Mittellinie und bewegt sich in lockerem Tempo bis auf 3 Meter auf zu, der sich weiter im Rückraum aufstellt. Sobald sich plötzlich zum all dreht, ist das für beide Spieler das Signal zum Wettlauf um den all. Wer den all zuerst erreicht, darf gegen die Störaktionen des anderen auf das Tor schießen. bewegt sich zunächst im Rückwärtslauf vom all weg. Sobald umschaltet und vorwärts zum all spurtet, startet auch, um den Torabschluss seines Gegners noch zu verhindern. Die Spieler teilen sich in gegnerische Paare auf. Das jeweils aktive Paar postiert sich etwa 20 Meter vor dem Tor, die anderen warten hinter der Grundlinie. passt durch die eine von ( eintunnel mit lick zum Tor) und läuft dem all sofort hinterher. startet ebenfalls, sobald der all in sein lickfeld kommt, um noch beim Torschuss zu stören. en 1 gegen 1 bis zum Torabschluss: eide Spieler dürfen nun einen Treffer erzielen. Gleicher blauf, aber postiert sich mit dem Rücken zum Tor also mit lick zu. Parallel zu beiden Seitenlinien in Höhe der Mittellinie 2 Hütchen (bstand 3 Meter) zueinander aufstellen. Der Trainer postiert sich mit ällen zentral vor dem Tor. Das erste gegnerische Paar stellt sich mit lick zum Trainer an je einem Starthütchen auf. Sobald der Trainer einen all in Richtung Tor passt, ist das für beide Spieler das Startsignal. Sie umlaufen dabei rückwärts/vorwärts die Hütchen. Wer den all zuerst erreicht, darf gegen die Störaktionen des anderen auf das Tor schießen. Vorwärts zum all um beide Hütchen starten. Die ersten beiden Spieler (/) postieren sich an der Mittellinie an je einem Starthütchen gegenüber. Je ein weiteres Hütchen seitlich versetzt hinter den Starthütchen aufstellen. Etwa 15 Meter vor dem Tor für jeden Spieler 1 all bereitlegen. Zentral vor dem Tor passen sich 2 weitere Spieler direkt zu. Sobald einer der beiden den all stoppt, starten und um das hintere Hütchen herum zum eigenen all. Wer seinen all zuerst erreicht, darf abschließen! Distanzen zum all/torschuss-distanzen variieren!

24 25 TRININGSFORMEN-KTLOG SCHNELLIGKEITSSCHWERPUNKT: DYNMISCH ZUSMMENSPIELEN, SCHNELL GIEREN SISINFORMTIONEN TRININGSFORMEN-KTLOG Ziele/Funktion: Schnelles Reagieren auf unterschiedliche Signale Schnelles Erfassen und Lösen von neuen Spielsituationen Vorauserkennen von Situationen Situationen dynamisch lösen Spielfreude Konzentration und Willenseigenschaften Komplex 1 Komplex 2 Komplex 3 EWEGUNGSSCHNELLIGKEIT KTIONSSCHNELLIGKEIT SPIEL-/HNDLUNGSSCHNELLIGKEIT Organisation Ein Feld von etwa 35 Metern Länge und 30 Metern reite abgrenzen uf beiden Grundlinien jeweils ein Tor mit Torhüter aufbauen 2 möglichst gleich starke Teams zu je 6 Spielern einteilen Genügend Reservebälle in den Toren und rund um das Feld verteilen Praktische Tipps Die ufgaben kurz und prägnant vormachen! bläufe möglicherweise kurz probeweise durchspielen lassen! ei jeder ufgabe höchste Konzentration und Dynamik fordern! ufgaben stellen, in denen die Spieler in kürzester Zeit Spielsituationen erkennen und lösen müssen! VRITIONEN DER SCHNELLIGKEITSUFGE 1, 2 2 1/3 3 1 1 1 3 Torabschlüsse im 3 gegen 3 2 gegen 2 nach Vorwärts-/Rückwärtssprint Torschüsse mit anschließendem 2 gegen 3 Flexible Mannschaftsgrößen Die Teams und postieren sich zu 2 x 3 Spielern links und rechts neben je einem Tor. Die 3er-Gruppen benennen: 1/2 auf der einen, 1/2 auf der anderen Seite. Der Trainer ruft je Seite 1 Team auf: Die zuerst aufgerufene Mannschaft startet einen ngriff auf das Tor gegenüber, die andere muss den bschluss noch stören/verhindern. Erobert der Gegner den all, hat er eine Kontermöglichkeit ansonsten endet die ktion. 3 Teams je Seite benennen: 2 gegen 2 auf die Tore. Seitlich der beiden Tore 4 Startpunkte markieren. uf der Seite von Tor, im bstand von 5 Metern zu den Startpositionen 2 weitere Hütchen aufstellen. Die beiden Teams auf die Starthütchen je einer Hälfte aufteilen die beiden Ersten bilden jeweils ein Paar! Jede ktion startet mit einem diagonalen Flugball von Paar zu Paar gegenüber. Mit dem Zuspiel sprinten die 2 Spieler von zum vorderen Hütchen, laufen rückwärts zum hinteren und dann zum 2 gegen 2 ins Feld: ktion bis zum Torabschluss. muss den all einmal querlegen und hinterlaufen. eide Mannschaften verteilen sich zunächst rechts bzw. links vom jeweiligen Tor. Pro ktion sind 2 Spieler von Team und 3 Spieler von Team aktiv. Mannschaft startet jede ktion: Spieler 1 dribbelt bis zur Mittellinie und schießt auf das Tor gegenüber, Mitspieler 2 umdribbelt zusätzlich im Slalom 2 Hütchen und schließt zeitverzögert ab. Sobald beide Spieler abgeschlossen haben, schalten sie auf Defensive um: 2 gegen 3 ngreifer von Team. Schnelles Umschalten in der Situation 2 gegen 4. In jeder Hälfte rechts und links von den Toren 3 Starthütchen aufstellen und durchnummerieren. Die Teams jeweils auf die Startpunkte einer Hälfte verteilen. Der Trainer postiert sich mit ällen an der Seite auf Höhe der Mittellinie. Der Trainer ruft laut eine bis 3 Ziffern auf und spielt gleichzeitig einen all ins Feld. Die betreffenden Spieler starten von den Seiten in das Feld und spielen bis zum Torabschluss. Die Startpunkte weiter nach außen verlegen (längere Laufdistanzen zum all).

26 27 TRINERZEITSCHRIFT FÜR KINDER-/JUGENDEREICH DF-MICROSITE Tipps und Hilfestellungen für die Trainingsarbeit Wollen Sie sich schnell, umfassend, aktuell über das Talentfördersystem informieren? ein muss für kindertriner DF-NCHWUCHSFÖRDERUNG Endlich eine Zeitschrift nur für den Kinderfußball: fussballtraining junior bietet Trainern, Übungsleitern und etreuern die besten Ideen rund um das Spielen und Üben mit ambinis, F-, E- und D-Junioren, dazu jede Menge Tipps zur etreuung von Mannschaften und Einzelspielern. DF-TLENT- UND ELITEFÖRDERUNG JETZT UCH IM INTERNET Konzeption Viermal im Jahr geht es in fussballtraining junior auf je 64 Seiten um Fragen, die sich ausschließlich am Trainingsalltag und an den edürfnissen der Kinder und ihrer Trainer orientieren: Zur Vielfalt der Traineraufgaben Was muss ich als Trainer beachten? Wie werde ich meiner Verantwortung gerecht? asisförderung Trainingsrezepte ttraktive Spiel- und Übungsformen in Wort und ild für jedes lter Schießen, Dribbeln, Passen & Co. Die Grundtechniken des Fußballs abwechslungsreich vermitteln NEU In dieser neuen Internet-Rubrik auf dfb.de finden Interessierte einen schnellen Überblick über die einzelnen Etappen und Teilbereiche der erfolgreichen Nachwuchsförderung im DF angefangen vom Kinderfußball bis hin zu den U-Nationalmannschaften. Mit Hilfe übersichtlicher Info-oxen, nimationen, Foto-Shows, Grafiken und vieler Videos sind dabei alle Informationen attraktiv und multimedial aufbereitet. Damit nicht genug: Detaillierte sportliche Konzeptionen lassen sich als PDF-roschüren leicht herunterladen, weitere Medien-Tipps runden den Informationsservice ab. Nicht zuletzt finden sich in der Rubrik Praxis interessante Einblicke in das Training vom Stützpunkt bis hin zu den DF-Teams mit vielen nregungen, Ideen und Praxistipps für das eigene Training! online probelesen uf http://vorschu.fussblltrining-junior.de 4 Hefte à 64 Seiten: 24,00 frei Haus Sammelabos für Vereine: b 6 bos.: 19,20 b 10 bos.: 18,00 Weitere Infos unter http://trainermedien.dfb.de estellinformationen: Philippka-Sportverlag Rektoratsweg 36 48159 Münster Tel.: 0251/23005-16 abo@philippka.de http://talente.dfb.de DEUTSCHER FUSS LL-UND Talentförderung Eliteförderung