Leitbilder BODEN. Grundlagen für die Bewertung der Elemente. Rolle vorwärts. Sprungrolle
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- Andreas Lorentz
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1 Leitbilder BODEN Grundlagen für die Bewertung der Elemente Rolle vorwärts Reihenbild: Flüssige Rollbewegung runder Rücken Aufstehen ohne Gebrauch der Hände Geschlossene Knie und Füße Unterbrechung der Rollbewegung Sprungrolle Reihenbild: deutlicher beidbeiniger Absprung kurze Flugphase Beine in der Luft kurz gesteckt kontrollierte, runde Bewegung beidbeiniges Aufstehen ohne Gebrauch der Hände Unterbrechung der Rollbewegung kein beidbeiniger Absprung keine Flugphase (wird dann als Rolle vorwärts gewertet)
2 Beliebige Rolle rückwärts Reihenbilder: Vorschläge Flüssige und dynamische Rollbewegung Landung auf den Füßen gleichzeitiger Handstütz und -abdruck Beliebige Felgrolle und/oder Rolle durch den Handstand erlaubt Kein zeitgleicher Stütz beider Hände Landung auf einem oder beiden Knien Klare Unterbrechung der Rollbewegung Schulterrolle
3 Rad oder einarmiges Rad Reihenbilder: Vorschläge Oder wird über den Handstand geturnt (kein Hüftwinkel) gestreckte Arme gestreckte Beine (Spreizwinkel größer als 90 ) das Rad endet mit den Armen in Hochhalte (Blickrichtung frei) klare Unterbrechung des Rades starkes Abweichen aus der Senkrechten Handstand Abbildung: 180 Schulterwinkel gestreckte Arme gestreckter Körper (kein Hohlkreuz) geschlossene Beine Fixierung der Position 2 sek. Keine erkennbare Fixierung in der senkrechten Handstandposition Abweichung von der gestreckten Körperposition um mehr als 15
4 Handstand mit mindestens ½ Drehung Reihenbilder: c oder auch eindeutige Handstandposition kein Vordrehen der Hände 2 Handkontakte Ausgangs- und Endposition in der senkrechten Handstandposition starkes Hohlkreuz Drehung im Handstand nicht vollendet (45 -Regelung) Sprung mit 1/1 Drehung Reihenbild: kein Vordrehen der Füße beim Absprung exakte Landung nach 360 (Fußposition) kein Abweichen des gespannten Körpers aus der Senkrechten deutliches Vordrehen der Füße beim Absprung (45 Regelung) Drehung nicht vollendet (45 -Regelung) Keine Landung auf den Füßen
5 Kopfstand (2 sek.) Abbildung: === 2 sek. Fixierung der Position Kopf und Hände bilden ein (gleichseitiges) Dreieck Kontrolliertes Erreichen der Senkrechten gestreckter Körper (kein Hohlkreuz) geschlossene Beine danach z.b. Rücksenken oder Abrollen möglich Haltedauer unter 1 Sekunde Abweichung von der Senkrechten größer als 45
6 Wechselschritt/Nachstellschritt und Pferdchenhüpfer oder Schersprung Reihenbilder: oder Beim Wechselschritt/Nachstellschritte sind die Beine in der Luft gestreckt und kurz geschlossen Beim Schersprung bzw. Pferdchenhüpfer sind die Oberschenkel mindestens horizontal zum Boden. Beim Schersprung Beine gestreckt. Schritte zwischen dem Wechselschritt/ Nachstellschritt und dem Pferdchenhüpfer bzw. Schersprung Kein Wechsel der Beine beim Schersprung bzw. Pferdchenhüpfer Standwaage (2 sek.) (beliebige Ausführung) Abbildungen: Halteteil 2 Sekunden Oberkörper und Spielbein über der Waagrechten Beine gestreckt (außer bei Ring - Standwaage) Oberkörper (Schulter) und/oder Spielbein unter der Waagrechten Haltedauer unter 1 sek.
7 Spagat (2 sek.) Abbildungen: Halteteil 2 sek. Beide Oberschenkel liegen durchgängig am Boden auf Die Arme sind seitlich bzw. in Hochhalte fixiert. Gestreckte Beine Kein Oberschenkel liegt am Boden Haltedauer unter 1 sek.
8 Radwende (Rondat) Reihenbild: wird über den Handstand geturnt (kein Hüftwinkel) Schließen der Beine im Bereich der Handstandposition übergreifendes Aufsetzen der Hände mit sofortigem Abdruck (Kurbet) gespannte Körperhaltung Füße berühren den Boden vor dem Lösen der Hände (keine erkennbare Flugphase) starkes Abweichen aus der Senkrechten keine gleichzeitige Landung der Füße Handstütz-Überschlag vorwärts Reihenbilder-Beispiele: führt über den Handstand gestreckte Arme bei Abdruck gestreckte Beine bis zur Landung leicht überstreckte Körperposition Erkennbarer Abdruck der Hände Schrittüberschlag erlaubt Keine Flugphase Kniewinkel im Moment der Landung kleiner als 90
9 Flick-Flack (Handstützüberschlag rw.) Reihenbild: Knie sind während des Absprunges hinter den Fußspitzen führt über den Handstand Stütz erfolgt nahe der Handstandposition mit sofortigem Abdruck der Arme (Kurbet) Landung in aufrechter Körperposition Spreiz-Flick-Flack erlaubt Kopf berührt den Boden Starker Hüftwinkel in der Flugphase Landung nicht auf den Füßen Salto vorwärts Reihenbild-Beispiele: Absprung mit Steigphase eindeutige Körperposition (Hock, Bück, Streck) gespannte Körperhaltung kontrollierte Landung Landung nicht auf den Füßen Kniewinkel im Moment der Landung kleiner als 90
10 Salto rückwärts Reihenbild-Beispiel: Steigphase nach dem Absprung eindeutige Körperposition (Hock, Bück, Streck) gespannte Körperhaltung kontrollierte Landung Aufrechter Oberkörper bei Landung Landung nicht auf den Füßen Kniewinkel im Moment der Landung kleiner als 90 Oberkörper bei Landung unter der Waagrechten
Leitbilder BODEN. Grundlagen für die Bewertung der Elemente. Rolle vorwärts Basisstufe, Schule. Sprungrolle Basisstufe, Schule
Leitbilder BODEN Grundlagen für die Bewertung der Elemente Rolle vorwärts Reihenbild: Flüssige Rollbewegung runder Rücken Aufstehen ohne Gebrauch der Hände Geschlossene Knie und Füße Unterbrechung der
Schule Leitbilder Boden:
Leitbilder Boden: Grundlagen für die Bewertung der Elemente Rolle vorwärts Flüssige und dynamische runder Rücken Aufstehen ohne Handabdruck Geschlossene Knie und Füße Unterbrechung der Rolle Wechselschritt
Grundlagen für die Bewertung der Elemente
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Leitbilder SCHWEBEBALKEN
Leitbilder SCHWEBEBALKEN Grundlagen für die Bewertung der Elemente Beliebiger Aufgang Reihenbild-Beispiele: erkennbares Element Raufklettern Arabeske (2 sek.) Abbildung:.. Halteteil 2 sek. aufrechter Oberkörper
Leitbilder Schwebebalken:
Leitbilder Schwebebalken: Grundlagen für die Bewertung der Elemente Bild: Arabeske (2 sek.) Halteteil 2 sek. aufrechter Oberkörper Spielbein rückgeführt auf mind. 30 stark gebeugtes Spielbein stark vorgebeugter
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Schule Leitbilder Balken:
Leitbilder Balken: Grundlagen für die Bewertung der Elemente Arabeske aufrechter Oberkörper. Spielbein rückgeführt auf mind. 30 stark gebeugtes Spielbein stark vorgebeugter Oberkörper Schersprung gehockt
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Schule Leitbilder Barren:
Leitbilder Barren: Grundlagen für die Bewertung der Elemente Sprung in den Stütz und Vorschwung Vorschwung: Hüfte auf Schulterhöhe Hüfte bewegt sich nur zwischen den 4 Schwünge (2x vor, 2x zurück) Endposition
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Leitbilder Barren: Grundlagen für die Bewertung der Elemente Sprung in den Stütz und Vorschwung Vorschwung: Hüfte auf Schulterhöhe Hüfte bewegt sich nur zwischen den Armen 4 Schwünge (2x vor, 2x zurück)
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RINGE Grundlagen für die Bewertung der Elemente Stütz (2 sek.) Ringe parallel od. leicht ausgedreht Arme mehr als 45 gebeugt Starker Rundrücken und gehockte Beine Haltedauer unter 1 Sekunde Beugehang (2
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