Die 6 Grundbedürfnisse

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1 Die 6 Grundbedürfnisse Die sechs Grundbedürfnisse nach Anthony Robbins 1 Jeder Mensch, unabhängig von Alter, Herkunft oder sozialem Status hat dieselben sechs Grundbedürfnisses. Die Erfüllung dieser Bedürfnisse treiben unser gesamtes Leben an und können in jeder deiner Handlungen entdeckt werden. Sie sind die Grundlage für Entscheidungen, Einstellungen und das Bestehen oder Zerbrechen von Beziehungen. Wenn deine Grundbedürfnisse in einer Beziehung nicht mehr erfüllt werden, dann gehst du und suchst dir eine neue Partnerschaft. Menschen, die sich aus schlechten Beziehungen nicht lösen können, bleiben deshalb, weil der Partner wenn auch auf negative Art und Weise ihre Bedürfnisse ausreichend erfüllt. Auch Drogen, Alkohol oder Gewalt erfüllen die Grundbedürfnisse. Leider auf destruktivem Weg. Wenn du die Grundbedürfnisse deines Partners auf positive Weise erfüllen kannst, dabei spielerisch, leidenschaftlich und respektvoll bleibst, Liebe, Wachstum und Geben für euch an erster Stelle steht, 1 1

2 dann wird eure Beziehung für immer halten und euch Stärke und Rückhalt geben. 1. Sicherheit Ohne ein gewisses Maß an Sicherheit fühlen wir uns unwohl. Wir wollen wissen, dass der Partner zu uns steht, uns die Wahrheit sagt und wir ihm vertrauen können. Wenn Menschen zu wenig Sicherheit in ihrer Partnerschaft haben, dann holen sie sich diese über andere Kanäle wie z. B. Beruf, Geld oder Drogen. 2. Abwechslung Wenn man immer genau weiß, was der andere im nächsten Moment tut, dann wird uns langweilig. Genau so sehr wie wir Sicherheit und Komfort brauchen, verlangen wir auch nach Abwechslung und Abenteuer. Am Anfang einer Beziehung gibt es noch vieles das neu und aufregend ist. Behalte dies bei, überrasche deinen Partner und sei spannend, indem du immer wieder neues in eure Beziehung einbringst. Dadurch verhinderst du, dass er sich das Abenteuer woanders holt. 2

3 3. Bedeutung Jeder Mensch möchte für jemanden anderen wichtig und bedeutend sein. Es tut gut zu wissen, dass man gebraucht wird und einen besonderen Stellenwert beim Partner hat. Lass ihn spüren, dass er für dich an erster Stelle steht und lass es zu, dass es Dinge gibt, die nur er erledigen kann. Wenn du eine besonders starke Frau bist und es gewohnt bist alles alleine zu tun, dann gib jetzt an ihn ab. Lass ihn Mann sein und dich zur Frau machen. Es gibt kaum etwas Schöneres, als sich in einer Beziehung fallen lassen zu können. Hebe ihn als Mann hoch, gib ihm die Bedeutung die er verdient, und er wird dich glücklich machen. 4. Liebe/Verbindung Wir alle wollen geliebt werden und suchen nach Nähe und Intimität. Wer keine Liebe empfindet, sucht zumindest nach Verbindung. Das Ausmaß an Liebe das wir selbst empfinden können, hängt davon ab, wie viel wir fähig sind zu geben. Liebe kannst du durch Blicke, Worte oder Berührungen geben. Wer liebt, kann nur gewinnen und niemals verlieren, da selbst nur das Geben von Liebe bereits das Erleben von Liebe bedeutet. 3

4 5. Wachstum Was nicht wächst und sich nicht entwickelt, das verkümmert und stirbt. Beziehungen sind der optimale Ort, um zu wachsen und zu lernen. Wenn eine Beziehung nicht besser wird und wächst, dann wird sie irgendwann beendet. Lass dich nicht gehen, sondern bleib dran. Biete dir und deinem Partner die Chance auf Entwicklung, dann wird eure Beziehung über das normale Level hinauswachsen und du wirst deine Träume erreichen. Hab immer deine große Vision im Blick! 6. Geben über dich hinaus Für bloßes Überleben braucht dieses Grundbedürfnis nicht erfüllt zu sein. Geben über dich hinaus ist Teil eines außergewöhnlichen, erfüllten Lebens. Was möchtest du der Welt hinterlassen? Was ist dein persönlicher Fußabdruck? Welche Besonderheit kannst du für eure Beziehung beisteuern? 4

5 Sicherheit SOZIAL SOLO Kontrolle über den Partner haben Alleine bleiben, weil man da schon alles müssen, kennt und keine alles muß nach den Veränderung eigenen Regeln befürchten muss ablaufen Rituale finden, die die Liebe stärken Dem Partner Vertrauen schenken und ihn wissen lassen, dass man an die Beziehung glaubt Routinen, die der Gesundheit und dem Wachstum dienen: Yoga, Meditation, Sport,... Sich sicher sein, dass man Werte hat Abwechslung SOZIAL SOLO Streit und dem Immer wieder Partner mit dem Beziehungen Schlussmachen abbrechen, drohen One Night Stands Abwechslung ins Liebesleben bringen, den Partner überraschen, spannende Dates planen Sich Herausforderungen und Ängsten stellen, Reisen unternehmen 5

6 Bedeutung SOZIAL SOLO Dominanz, dem Partner keinen Raum lassen, sich ständig wichtig machen müssen Arroganz gegenüber anderen, man denkt, man steht drüber, Besserwisser Dem Partner geben was er braucht, die beste Frau für ihn sein, die er je hatte und jemals haben wird Die eigenen Stärken wertschätzen, sich selbst respektieren und Grenzen einhalten Liebe SOZIAL SOLO Jemandem an den Hals fallen, sich Sich selbst überfüttern oder unterwerfen, nur anderen um geliebt zu Liebesersatz, werden, Selbstaufgabe Depression entwickeln Love Languages anwenden, die Grundbedürfnisse des Partners erfüllen Selbstliebe, sich selbst pflegen, es sich gut gehen lassen, auf die Gesundheit achten 6

7 Wachstum SOZIAL SOLO Andere Seminarjunkie, bevormunden, überall dabei, auf Oberlehrerhaft der Suche nach dem Guru Feedback vom Partner nehmen können, über den eigenen Schatten springen können, sich entschuldigen können Reflektieren, über eigenes Verhalten nachdenken, Neues ausprobieren, lesen, lernen, Dinge wagen, Durchhaltevermögen Geben SOZIAL SOLO Etwas zurück Sich ausbrennen, verlangen / zurück Burnout, erwarten über eigene Vorhalten Grenzen gehen Für den Partner geben, ohne Erwartung, gemeinsam ein Mission leben, ein Projekt Mit Freuden geben, einen Beitrag in der Welt leisten, Charity, Umweltschutz,... 7

8 Wie hast du in der Vergangenheit dein Bedürfnis nach Sicherheit erfüllt? Wie hast du in der Vergangenheit dein Bedürfnis nach Abwechslung erfüllt? 8

9 Wie hast du in der Vergangenheit dein Bedürfnis nach Liebe / Verbindung erfüllt? Wie hast du in der Vergangenheit dein Bedürfnis nach Bedeutung erfüllt? 9

10 Wie hast du in der Vergangenheit dein Bedürfnis nach Wachstum erfüllt? Wie hast du in der Vergangenheit dein Bedürfnis nach Geben über dich hinaus erfüllt? 10