APRIL 2017 MONATSPROGRAMM WITTENBERGER STRASSE 83 SENIORENBEGEGNUNGS- UND BERATUNGSZENTRUM

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1 MONATSPROGRAMM APRIL 2017 SENIORENBEGEGNUNGS- UND BERATUNGSZENTRUM WITTENBERGER STRASSE 83 von der Landeshauptstadt Dresden gefördert Träger Ökumenische Seniorenhilfe Dresden e.v.

2 Ausfahrt in den Frühling Auch in diesem Jahr möchten wir Sie gern zu einer gemeinsamen Rundfahrt durch die schöne Umgebung Dresdens einladen. Zu Mittag werden wir im Berggasthof auf dem Butterberg bei Bischofswerda essen. Danach führt uns die Reise weiter über Pulsnitz nach Moritzburg. Im Marcolinihaus am Fasanenschlösschen erwarten uns am Nachmittag Kaffee und Kuchen. Dieses Angebot richtet sich vor allem an Seniorinnen und Senioren, die in ihrer Mobilität eingeschränkt sind. Wir treffen uns Uhr an der Wittenberger Str. 83. Die Kosten belaufen sich auf 12,00 zuzüglich der individuellen Ausgaben für Mittagessen und Cafébesuch. Unsere Rückkehr ist gegen Uhr vorgesehen. Wir bitten um Anmeldung und Vorauszahlung in unserem Begegnungszentrum bis spätestens Dienstag, den 18. April. Da die Teilnehmerzahl durch unsere zwei Kleinbusse begrenzt ist, werden die Plätze nach der zeitlichen Reihenfolge Ihrer Anmeldung vergeben. Wir freuen uns auf einen gemeinsamen Tag mit Ihnen! Jeder kann zeichnen! Es ist nicht schwierig zeichnen zu lernen. Jeder lernt bereits im frühen Alter das Gehen, Sprechen und später Lesen und Schreiben. Zeichnen zu lernen ist viel einfacher. Im Grunde malen Sie Linien auf s Papier, die Ihre visuellen Eindrücke wiedergeben. Um gut zu zeichnen, müssen Sie es nur wollen. Von den notwendigen Materialien und den ersten Grundlagen des Zeichnens bis hin zum Stillleben, Blumen und Landschaften in Aquarell und Acryl werde ich Sie gern begleiten. Ich freue mich auf Sie! Der Kurs Kreatives Malen mit Frau Tillner findet ab April jeden Donnerstag von Uhr im Begegnungszentrum statt. Um Anmeldung bis zum wird gebeten! Titelbild: Ausflug nach Freiberg 2016 (Altschlossturm). 1

3 = Für diese Veranstaltung bieten wir einen Fahrdienst an. = Diese Veranstaltung findet im Garten statt: Flora I, Bergmannstraße / Ecke Glashütter Str., Parzelle 301 Montag, den Beitrag / Bewegung nach Musik mit Frau Gerstenberg 2, Offener Mittagstisch Skatrunde 1, Schach 1, Rommé 1,00 Dienstag, den Beitrag / Wandergruppe I + II indiv. Grimma Fahrtkosten Der Kurs ist zurzeit belegt Singekreis mit Frau Hofmann 1, Tanzen im Sitzen mit Frau Gerstenberg 2, Mal- und Zeichenkurs mit Frau Heydenreich Mittwoch, den Beitrag / Soziale Beratung für Senioren und Angehörige ( Beratung durch Dipl.-Sozialpädagogen) Nordic Walking 3,00 mit Physiotherapeutin Frau Kreyenbring Treffpunkt: Wittenberger Straße Yoga für Senioren mit Yogalehrerin Frau Worms Strickgruppe Erfahrene Hände 1,00 stricken für kleine Füße Atemgymnastik mit Atemtherapeutin 4,00 Frau Schrem Gestalten mit Textil mit Frau Bretschneider 2,00 2

4 Donnerstag, den Beitrag / Kreatives Malen mit Frau Tillner 4, Seniorentanz mit Frau Gerstenberg 3,00 (Fortgeschrittene), Großer Saal Versöhnungskirche Rummikub 1, Offene Computer- und Handysprechstunde 2, Holzschnitzen mit Herrn Lukas 5,00 Freitag, den Beitrag / Soziale Beratung für Senioren und Angehörige ( Beratung durch Dipl.-Sozialpädagogen) e Englisch mit Frau Sauerbrey 2,00 (Fortgeschrittene) Der Kurs ist zurzeit belegt Angehörigengruppe Demenz Englisch mit Frau Sauerbrey 2,00 (Anfänger) Der Kurs ist zurzeit belegt Geburtstagsfeier für alle Jubilare des Monats März Gäste sind herzlich willkommen! Thema: Zu Gast in der Häschenschule Montag, den Beitrag / Offene Keramikwerkstatt mit Frau Starke 3, Bewegung nach Musik 2,00 mit Frau Gerstenberg Offener Mittagstisch Skatrunde 1, Rommé 1,00 3

5 Dienstag, den Beitrag / Gedächtnisspiele 2, Tanzen im Sitzen 2,00 mit Frau Gerstenberg Mal- und Zeichenkurs mit Frau Heydenreich gemeinsames Kaffeetrinken 1,00 für Interessenten, anschließend: Fröhliche Liederstunde mit Herrn Mühne 1,50 Der Winter ist vergangen Mittwoch, den Beitrag / Soziale Beratung für Senioren und Angehörige ( Beratung durch Dipl.-Sozialpädagogen) Nordic Walking 3,00 mit Physiotherapeutin Frau Kreyenbring Treffpunkt: Wittenberger Straße Lesezeit: 2,00 Theodor Fontane - Leben, Werk & Wirkung mit Herrn Landsberg Yoga mit Yogalehrerin Frau Worms QiGong-Kurs Verantstaltung zum Kennenlernen mit QiGong-Lehrerin Frau Wehner Stadtrundgang: 1,00 Führung durch das Staatsministerium für Finanzen Treffpunkt: Carolaplatz 1; Eingang Köpkestr. (Anmeldung bitte bis ) 4

6 Donnerstag, den Beitrag / Ausfall Englisch Frühstück am Gründonnerstag 4,00 Einstimmung auf die Osterzeit; um einen kleinen, kulturellen Beitrag wird gebeten Ausfall Lust auf Russisch Ausfall Kreatives Malen Seniorentanz mit Frau Kemper (Mitmachtänze) 3,00 Großer Saal Versöhnungskirche Rummikub 1,00 Ausfall Offene Computer- und Handysprechstunde Ausfall Holzschnitzen Freitag, den und Montag, den Das Begegnungszentrum bleibt an den Feiertagen geschlossen. Wir wünschen unseren Besucherinnen und Besuchern ein frohes und gesegnetes Osterfest. Dienstag, den Beitrag / Singekreis mit Frau Hofmann 1, Tanzen im Sitzen 2, Mündlicher Ratespaß 1, Mal- und Zeichenkurs Mittwoch, den Beitrag / Soziale Beratung für Senioren und Angehörige ( Beratung durch Dipl.-Sozialpädagogen) Nordic Walking 3,00 mit Physiotherapeutin Frau Kreyenbring Treffpunkt: Wittenberger Straße 83 5

7 Kreativzirkel mit Frau Stelzer 2, Yoga für Senioren mit Yogalehrerin Frau Worms Donnerstag, den Beitrag / Ausfall Seniorentanz Kreatives Malen mit Frau Tillner 4, Rummikub 1, Offene Computer- und Handysprechstunde 2, Holzschnitzen mit Herrn Lukas 5,00 Freitag, den Beitrag / Soziale Beratung für Senioren und Angehörige ( Beratung durch Dipl.-Sozialpädagogen) Ausfall Englisch Offene Gartengruppe 1,00 Ausfall Englisch gemeinsames Kaffeetrinken 1,00 für Interessenten anschließend: Bildvortrag mit Frau Lamprecht 2,00 Thema: Apulien Treffpunkt Lebens-Weise mit Frau Berneis 2,00 Montag, den Beitrag / Offene Keramikwerkstatt mit Frau Starke 3, Ausfahrt in den Frühling 12,00 (Anmeldung und Vorauszahlung bitte bis ) Bewegung nach Musik mit Frau Gerstenberg 2, Offener Mittagstisch Ausfall Skatrunde Ausfall Rommé 6

8 Dienstag, den Beitrag / Gedächtnisspiele 2, Tanzen im Sitzen mit Frau Gerstenberg 2, Mal- und Zeichenkurs gemeinsames Kaffeetrinken für Interessenten, anschließend: Bibel im Gespräch: Einmal Emmaus und zurück mit Pastorin Andrea Solbrig Mittwoch, den Beitrag / Nordic Walking 3,00 mit Physiotherapeutin Frau Kreyenbring Treffpunkt: Wittenberger Straße 83 Thema: Zentangle Arbeit mit Papier Yoga für Senioren mit Yogalehrerin Frau Worms QiGong für Senioren 4,00 mit QiGong-Lehrerin Frau Wehner Donnerstag, den Beitrag / Englisch mit Frau Schikora 2,00 (Fortgeschrittene) Wir kochen und essen gemeinsam 3, Lust auf Russisch mit Frau Schikora 2, Kreatives Malen mit Frau Tillner 4, Seniorentanz mit Frau Gerstenberg 3,00 (Fortgeschrittene) Großer Saal Versöhnungskirche Rummikub 1, Offene Computer- und Handysprechstunde 2, Holzschnitzen mit Herrn Lukas 5,00 7

9 Freitag, den Beitrag / Englisch mit Frau Sauerbrey 2,00 (Fortgeschrittene) Der Kurs ist zurzeit belegt Schreibwerkstatt mit Frau Scholtz 2, Offene Gartengruppe 1, Englisch mit Frau Sauerbrey 2,00 (Anfänger) Der Kurs ist zurzeit belegt Offene Gruppe Kunst & Kultur Eintritt mit Frau Kiklas: frei Otto Griebel. Im Panoptikum der Zeit. Treffpunkt: Stadtmuseum, Wilsdruffer Str.2 Schnupperkurs zum Kennenlernen einfacher QiGong-Übungen für JEDERMANN Christine Wehner ist ausgebildete QiGong-Lehrerin. Sie erhielt ihre Ausbildung bei Lena Du Hong und Prof. Qingbo Sui. Beim QiGong werden sanft elastische, rund spiralförmige Bewegungen mit regulierter Atmung in Einklang gebracht. Dies fördert die Beweglichkeit der Wirbelsäule, der Arme, Beine und kleinen Gefäße und schafft eine effektive Wirkung für Prävention, Rehabilitation und Selbstheilung im Organismus. Je nach Körperzustand können die Atemübungen, Körperhaltungen, Bewegungen und Selbstmassagen im Stehen, Liegen oder Sitzen durchgeführt werden. Im Schnupperkurs am stellt Frau Wehner einfache QiGong Übungen zum Kennenlernen vor. Bei weiterem Interesse der Teilnehmer wird sich ein QiGong-Kurs anschließen, der sich i.d.r. 14-8

10 tägig mittwochs von Uhr in den Räumen des Senioren- Begegnungszentrums trifft. Der Schnupperkurs ist kostenfrei. Wir freuen uns auf Ihr Interesse und Ihr Kommen! Nordic Walking Kurs Der Nordic Walking Kurs richtet sich an jeden, der Spaß an Bewegung hat, der seine Fitness steigern möchte, der allein zu unsicher beim schnelleren Gehen geworden ist, oder einfach nur Spaß in der Gruppe haben und Kraft für den Alltag tanken möchte. Nordic Walking ist eine Sportart, die jeder ausüben kann, unabhängig von Alter, Geschwindigkeit, Wetter und Gelände. Selbst bei chronischen Erkrankungen, wie Diabetes, Herz-Kreislauf- Erkrankungen, Arthrose etc. ist dieser Sport geeignet, doch ist eine vorherige Rücksprache mit dem behandelnden Arzt erforderlich. Ziel ist es, den Körper zu kräftigen und zu mobilisieren. Nordic Walking ist ein effizientes Ganzkörpertraining (wobei ca 90 % der Muskelgruppen trainiert werden), welches gelenkschonend (Entlastung der Knie-, Hüft- und Sprunggelenke sowie der Wirbelsäule) und leicht erlernbar ist. Geschult wird Gleichgewicht, Mobilisation, Koordination, Kondition und Muskelkräftigung. Da der körperliche Zustand der Teilnehmer sehr unterschiedlich sein kann, versuche ich das Training anzupassen. Wir treffen uns mittwochs, um 9.30Uhr vor dem Eingang des Begegnungszentrums in bequemen Sportsachen und Schuhen, gehen gemeinsam in den Hermann-Seidel-Park, um dort eine Erwärmung und einführende Übungen durchzuführen. Anschließend geht es durch Striesen/ Blasewitz und wieder zurück zum Begegnungszentrum, wo wir gegen Uhr eintreffen. Trainiert wird bei jedem Wetter, bitte entsprechende Kleidung anziehen. Bitte bringen Sie Ihre eigenen Stöcke mit. Wer noch keine besitzt und sich neue dafür anschaffen möchte ein Tipp: Es reichen einfache aus dem Super- bzw. Großmarkt. Wer zunächst nur schnuppern möchte, kann auch bei den ersten 1-2 Veranstaltungen ohne Stöcke mittrainieren. Ihre Frau Kreyenbring 9

11 Unser Beratungsangebot Gerade das Alter verlangt von jedem eine hohe Eigenverantwortung in Bezug auf die Bewältigung sehr persönlicher und einschneidender Ereignisse. Wir stehen Ihnen und Ihren Angehörigen in diesem Prozess beratend und unterstützend zur Seite. Themen einer Beratung können sein: - Lebensbewältigung - Praktische Hilfen wie Hausnotruf, Hauswirtschaftshilfe, Essen auf Rädern, Begleitdienste - Möglichkeiten der Wohnraumanpassung - Leistungen der Pflegeversicherung - Unterstützungsmöglichkeiten für an Demenz Erkrankte und ihre Angehörigen - Materielle Hilfen für einkommensschwache Haushalte - Hilfen für Menschen mit Schwerbehinderung - Dresden-Pass, Grundsicherung - Voraussetzungen und Finanzierungsmöglichkeiten für verschiedene Wohnformen - Vorsorgevollmachten, Patientenverfügungen, Betreuungsanregungen Wir helfen bei Antragsstellungen und vermitteln weiterführende Beratungs- und Hilfsangebote. Sie können jederzeit auf uns zukommen, um einen individuellen Beratungstermin zu vereinbaren. Gern kann die Beratung bei Ihnen zu Hause stattfinden. Bitte sprechen Sie uns an. 10

12 Betreutes Wohnen Sozialstation Tagespflege B g g g - B a g z Sie erreichen uns verkehrsgünstig mit Straßenbahn (Linie 4 und 10) oder Bus (Line 61). Ab Haltestelle Pohlandplatz etwa 300 m Fußweg. Seniorenbegegnungs- und Beratungszentrum Wittenberger Straße Dresden Montag bis Freitag 9-17 Uhr ( bg.seniorenhilfe-dd@evlks.de Beratung durch Diplom-Sozialpädagogen Mittwoch und Freitag jeweils Uhr (im Büro), sowie nach Vereinbarung Fahrdienst: Für ausgewählte Veranstaltungen steht Ihnen ein Fahrdienst zur Verfügung. Bitte sprechen Sie uns an.