Gruppenangebote. Gruppenangebote 13

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1 Gruppenangebote Tanzen im Sitzen Für alle Interessierten, die Freude am Tanzen und Bewegen haben. Tanzen im Sitzen ist eine eigenständige Tanzform, die auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt ist. Sie lernen unterschiedliche Tänze, Rhythmen und Melodien kennen und trainieren in netter Gesellschaft Ihre Koordination, Reaktion, Ausdauer und ganz nebenbei auch Ihr Gedächtnis. Termine: Montag Uhr; Entfällt am Leitung: Frau Bernard / Frau Beckert, Tel Kosten: 3 Clubnachmittag des AWO-Clubs "Die fröhlichen Sendlinger" Interessierte Senioren und Seniorinnen treffen sich zu Kaffee, Kuchen und guten Gesprächen in der Cafeteria. Termine: , , , , , , , jeweils Montag Uhr Leitung: Frau Kripp, Tel Kosten: kleiner Unkostenbeitrag Deutsch-Russischer Club "Zusammen" Russische und deutsche Senioren treffen sich regelmäßig im ASZ und tauschen sich auf interessante und vielfältige Weise über kulturelle Unterschiede aus. Die Gruppe dient der Sprachförderung und Integrationshilfe für russischsprachige Bürger. Termine: , , , , , jeweils Dienstag Uhr Leitung: Frau Sokolovska, Tel / Frau Tremml, Tel Kosten: kleiner Unkostenbeitrag Gruppenangebote 13

2 Meditation Lassen Sie den Alltagsstress hinter sich! In der Meditation haben Sie die Möglichkeit in Ruhe zu sich zu kommen und neue Kraft zu tanken! Termine: jeweils Dienstag Uhr nicht in den Schulferien Leitung: Herr Kepka und Herr Marischka, Tel Gedächtnisspiele Trainieren Sie mit unterschiedlichen Spielen und Übungen Ihr Gedächtnis, um geistig fit zu bleiben! Termine: jeweils Mittwoch Uhr; Entfällt am , und im August Leitung: Frau d'heureuse, Tel Kosten: 2,50 pro Einheit Fahrrad- und Wandergruppe für Senioren Mach mit bleib fit! Gemeinsam unternehmen wir kleine Fahrradtouren und Wanderungen in München und Umgebung, genießen dabei die Landschaft und kehren am Schluss zum gemütlichen Beisammensein ein. Das jeweilige Ziel wird eine Woche vorher von Frau Beckert bekanntgegeben. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Termine: , , , , jeweils Mittwoch Uhr Ort: ASZ Sendling Leitung: Frau Beckert, Tel Kosten: evtl. MVV und persönliche Ausgaben 14 Gruppenangebote

3 Betreuungs- und Aktivierungsgruppe wenn das Gedächtnis nachlässt In Zusammenarbeit mit der Alzheimer Gesellschaft München e.v. (AGM) trifft sich im ASZ regelmäßig eine Aktivierungsgruppe. Ältere Menschen, deren Gedächtnis nachlässt, die nicht gerne allein sind und den Nachmittag in geselliger Runde verbringen möchten, sind herzlich eingeladen. Zur Aktivierung tragen eine Fachkraft und geschulte Ehrenamtliche bei. In entspannter Atmosphäre können die eigenen Fähigkeiten (wieder-) entdeckt und erlebt werden. Der Nachmittag bietet Angehörigen die Möglichkeit, Wichtiges zu erledigen oder Zeit für sich selbst zu haben. Termine: jeweils Mittwoch Uhr Leitung: Alzheimer Gesellschaft München, Tel Kosten: 23 pro Nachmittag für AGM-Mitglieder. 25 pro Nachmittag für Nichtmitglieder. Die Gruppe ist anerkannt als niedrigschwelliges Angebot nach 45c SGB XI. Daher besteht die Möglichkeit der Kostenerstattung über die Pflegeversicherung. Infos im ASZ. Anmeldung direkt bei Brigitta Stahl, Alzheimer Gesellschaft München e.v. Tel.: 089 / Sendlinger Stricktreff Offener Treffpunkt für alle Interessierten, die Freude am Stricken und Handarbeiten haben. Termine: , , , , , , , jeweils Mittwoch Uhr Leitung: Frau Kripp, Tel AWO-Stammtisch Gemütliches Beisammensein für junge und junggebliebene Senioren. Termine: , , , jeweils Mittwoch Uhr Leitung: Frau Ober Gruppenangebote 15

4 Parkinson-Stammtisch Betroffene und Angehörige sind eingeladen, sich in der Cafeteria des ASZ in einer ungezwungenen Atmosphäre auszutauschen. Termine: , , , , jeweils Mittwoch Uhr Leitung: Frau Kieslinger, Tel "In Balance bleiben" Frühstückstreffen für mehr Lebensfreude im Alter Fühlen Sie sich manchmal lustlos und schwermütig? Grübeln Sie oft oder hängen negativen Gedanken nach? Bei einem Frühstück in netter Runde versuchen wir durch Gespräche und kleine Übungen Strategien gegen Trübsal aufzubauen und letztlich mehr Lebensfreude zu erlangen. Termine: , , , , jeweils Donnerstag Uhr Leitung: Frau Laruelle, Tel Kosten: 2,50 pro Treffen Jung trifft Alt das ASZ besucht die Kinderkrippe am Kidlerplatz Intergeneratives Angebot des ASZ Sendling und der Kinderkrippe am Kidlerplatz. Alle interessierten Senioren und Seniorinnen sind herzlich eingeladen, einmal im Monat zusammen mit den Kindern einen Vormittag mit Spielen, Basteln oder Spaziergängen zu verbringen. Termine: , , , , , jeweils Donnerstag Uhr in der Kinderkrippe oder Uhr im ASZ. Ausnahme: Mittwoch, der Ort: Kinderkrippe am Kidlerplatz, Kidlerplatz 5, München Leitung: Frau Beckert, Tel Gruppenangebote

5 Sendling Talk Was ist gerade in der Welt, in München und in Sendling los? Wer gewinnt die Bundestagswahl, werden die Renten erhöht und wann zieht das ASZ um? Einmal im Monat wollen wir uns zusammensetzten und in lockerer Runde ins Gespräch kommen. Termine: , , jeweils Freitag Uhr Leitung: Frau d'heureuse / Frau Tremml, Tel Sendlinger Erzählcafé Interessierte Sendlinger sind eingeladen, zusammen mit Elisabeth Kripp in die Vergangenheit zu reisen. Tauschen Sie sich über besondere Erlebnisse oder alltägliche Begebenheiten aus und genießen Sie bei Kaffee und Kuchen einen unterhaltsamen Nachmittag. Termine: , , , jeweils Freitag Uhr Leitung: Frau Kripp, Tel Sendlinger Schafkopfclub Anfänger und Fortgeschrittene können das berühmte bayerische Kartenspiel in einer netten Runde spielen. Termine: Jeden Freitag Uhr Leitung: Frau Peschel, Tel Kosten: 2 pro Treffen Gruppenangebote 17

6 Spielerisch aktiv bleiben Spielen liegt in der Natur des Menschen. Vergessen Sie den Alltag und lernen neue einfache Bewegungsspiele sowie den Gebrauch von unterschiedlichen Spielgeräten kennen. Es sind alle willkommen, die Spaß an Spiel und Bewegung haben. Termine: jeweils Freitag Uhr; Entfällt am , , , , , Leitung: Frau Diaz und Herr Herbrecher, Tel Sonntagscafé mit Wunschkonzert Verbringen Sie einmal im Monat an einen Sonntagnachmittag unterhaltsame Stunden im ASZ. Unter der Leitung von Frau Kripp können Sie sich bei Kaffee und Kuchen unterhalten und nebenbei Musik nach Wunsch hören. Termine: , , , , jeweils Sonntag Uhr Leitung: Frau Kripp, Tel Märchen der Völker Wege der Weisheit Märchen faszinieren schon seit Jahrhunderten die Menschheit. Besondere Volksmärchen aus der ganzen Welt werden frei erzählt und danach werden im gemeinsamen Gespräch die darin enthaltenden Lebensweisheiten erschlossen. Termine: Jeder dritte Sonntag im Monat, Uhr Leitung: Herr Kepka und Herr Marischka, Tel Gruppenangebote

7 Kursangebote Allgemeine Hinweise: Die Kursgebühr ist im Voraus und in der Regel als Blockzahlung zu begleichen. Für Interessierte bieten wir eine kostenlose Schnupperstunde an, um unverbindlich den Kurs kennen lernen zu können. Bei geringem Einkommen ist eine Ermäßigung möglich. Im Krankheitsfall von mehr als vier Wochen kann die Kursgebühr für die versäumten Einheiten gegen Vorlage eines ärztlichen Attests zurückerstattet werden. Die Mindestteilnehmerzahl beträgt in der Regel 8 Teilnehmer. Bei einer dauerhaft geringen Gruppengröße kann der Kurs gegen eine höhere Kursgebühr weitergeführt werden. Bei den Kursen Qigong und Hocker- und Bodengymnastik wird die Kursgebühr von manchen Krankenkasse bezuschusst. Qigong Termine: Montag, Uhr; Entfällt am , , im August Leitung: Frau Brender Kosten: 10er Block: 50 Hocker- und Bodengymnastik Termine: Montag, Uhr; Entfällt am , , , , , , Leitung: Frau Burkhard-Baumann Kosten: 10er Block: 30 Spanisch für Fortgeschrittene Termine: Montag, Uhr; Entfällt am , , , , im August Leitung: Frau Gomez Kosten: Auf Anfrage Kursangebote 19

8 Cours de conversation (Konversationskurs Französisch für Fortgeschrittene) Termine: Montag, Uhr; Entfällt am , , , , , im August Leitung: Frau Dautel, Tel Kosten: 95 für 14 Treffen PC Kurs für Anfänger Termine: Montag, Uhr; Start Ort: PC-Raum Leitung: Herr Jäger Kosten: 10er Block: 40 Aquarellmalkurs Termine: Dienstag, Uhr; Entfällt am , , im August Leitung: Frau Valleé-Angelias Kosten: 10er Block: 56 Rückenschule Termine: Dienstag, Uhr; Entfällt am , Leitung: Frau Borcherts Kosten: 10er Block: 30 Singkreis Termine: Dienstag, Uhr; Entfällt im August Leitung: Frau Beckert Kosten: 2 pro Treffen 20 Kursangebote

9 Yoga für Senioren Termine: Mittwoch, Uhr; Start: Leitung: Frau Kellner Kosten: 10er Block: 50 Englisch für Fortgeschrittene Termine: Mittwoch, Uhr; Entfällt am , , im August Ort: Erkerzimmer Leitung: Frau Oliver Kosten: 10er Block: 50 Handysprechstunde / Tablet Termine: Mittwoch von bis Uhr werden 30-minütige Einzelberatungen angeboten. Nur mit Anmeldung im ASZ-Büro oder unter Tel Entfällt am , , , , Ort: Beratungszimmer Leitung: Herr Eder Kosten: 30 Minuten Einzelberatung kosten 3 Euro Deutsch für russischsprachige Senioren Fortgeschrittene Termine: Mittwoch, Uhr Ort: Erkerzimmer Leitung: Frau Goldberg Kosten: 10er Block: 54 Deutsch für russischsprachige Senioren Anfänger Termine: Mittwoch, Uhr Ort: Erkerzimmer Leitung: Frau Goldberg Kosten: 10er Block: 54 Kursangebote 21

10 Qigong Termine: Donnerstag, Uhr; Entfällt am , , im August Leitung: Frau Brender Kosten: 10er Block: 50 Italienisch für Anfänger Termine: Donnerstag, Uhr; Entfällt am Ort: Erkerzimmer Leitung: Herr Gemmellaro Kosten: nach Absprache PC Kurs für Fortgeschrittene Termine: Freitag, Uhr; Start Ort: PC-Raum Leitung: Herr Jäger Kosten: 10er Block: 40 Englisch für Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger Termine: Freitag, Uhr; Entfällt am , , im August Ort: Erkerzimmer Leitung: Frau Oliver Kosten: 10er Block: Kursangebote