Anwendungshinweise. Sehr geehrte*r brainlight. -Anwender*in, Zeichenerklärung
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- Theresa Hertz
- vor 5 Jahren
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Transkript
1 Anwendungshinweise Sehr geehrte*r brainlight -Anwender*in, bitte wählen Sie ein Programm und drücken Sie die entsprechenden Tasten. Setzen Sie bitte den Kopfhörer auf und legen Sie Ihre Visualisierungsbrille bereit, sofern Sie sich für ein Programm mit Visualisierung entschieden haben. Alles Weitere hören Sie über Kopfhörer. Und jetzt einfach loslassen, geschehen lassen Sie können Ihre Anwendung jederzeit abbrechen, indem Sie die Sterntaste drücken. Wenn Sie das ganzheitliche brainlight -Wohlfühlerlebnis zum ersten Mal genießen, beginnen Sie bitte GRUNDSÄTZLICH mit Programm 01: Einführung + Anwendung (20 Minuten). Gegenindikationen: Wenn Sie Epileptiker*in sind, oder einen Herzschrittmacher tragen, genießen Sie die Anwendung bitte ohne Visualisierungsbrille. Wenn Sie akut starke Rückenbeschwerden haben, an Osteoporose leiden, über 120 kg schwer sind oder Thrombose haben, wählen Sie bitte ein Programm ohne Massage. Sollten Sie schwanger sein, dann machen Sie bitte nur Anwendungen ohne Visualisierungsbrille und ohne Massage. Zeichenerklärung Die Anwendung beginnt mit einer Massage, danach folgt die Tiefenentspannung mit Visualisierung. Zum Abschluss werden Sie erneut massiert. Die Anwendung beginnt mit einer Massage, danach folgt die Tiefenentspannung mit Visualisierung. Anwendung mit durchgehender Massage und Visualisierung Anwendung mit Massage, aber ohne Visualisierung Anwendung ohne Massage, aber mit Visualisierung. Der Sessel fährt in die Ruheposition. Anwendung mit Wärme-Funktion Anwendung mit SINNvoller Geschichte
2 Basic-Programme 01 ERSTANWENDUNG: Einführung + Anwendung mit Massage 20 Min. R 10-Minuten-Programme 10 Positive Affirmationen für den Tagesbeginn mit Massage 11 Positive Affirmationen für das Ende eines Tages mit Massage 12 Massage zum Musikstück Free Flow O 13 Massage zum Musikstück Chill Fit O 14 Massage zum Musikstück Energy O 15 Massage zum Musikstück Free Time O 16 Kurzmeditation Energie auftanken ohne Massage N 17 Kurzmeditation Kraftvoll sein ohne Massage N 18 Massage zum Musikstück Shift 19 Massage zum Musikstück Timeless 20-Minuten-Programme 20 Massage zum Musikstück Fantasy 21 Massage zum Musikstück Space 22 Massage zum Musikstück Creativity O 23 Massage zum Musikstück Wellpower O 24 Rundum-Wohlfühlprogramm zum Musikstück Deep Inside R 25 Rundum-Wohlfühlprogramm zum Musikstück Do It R 26 Rundum-Wohlfühlprogramm: In 15 Minuten frisch und munter R 27 Rundum-Wohlfühlprogramm: In 15 Minuten ruhig und ausgeglichen R 28 Anwendung mit dem Musikstück brainflight ohne Massage N 29 Sprachgeführte Tiefenentspannung Reise durch den Körper ohne Massage N 30-Minuten-Programme 30 Rundum-Wohlfühlprogramm zum Musikstück Sky 31 Rundum-Wohlfühlprogramm zum Musikstück Chill Out 32 Rundum-Wohlfühlprogramm zum Musikstück Falling Waters R 33 Rundum-Wohlfühlprogramm zum Musikstück Freedom R 34 Rundum-Wohlfühlprogramm zum Musikstück Ocean R ( 40-Minuten-Programme 40 Rundum-Wohlfühlprogramm mit der Tiefensuggestion Konzentration steigern 41 Rundum-Wohlfühlprogramm mit der Tiefensuggestion Erfolgreicher leben 42 Rundum-Wohlfühlprogramm mit der Tiefensuggestion Erfolgreich verkaufen 43 Rundum-Wohlfühlprogramm mit der Tiefensuggestion Stress abbauen 44 Rundum-Wohlfühlprogramm mit der Tiefentrance Fantasiereise R 10-Minuten-Vorträge 90 Massage zum Vortrag Stressmanagement O R 91 Massage zum Vortrag Kreativität steigern O R 92 Massage zum Vortrag Selbstbewusstsein stärken O R 93 Massage zum Vortrag Hintergrund und Wirkungsweise der brainlight -Systeme O R 94 Massage zum Vortrag Leichter lernen O R
3 XL-Programme Relaxen und Genießen 50 Rundum-Wohlfühlprogramm: Tiefensuggestion Autogene Entspannung 39 Min. 51 Rundum-Wohlfühlprogramm: Tiefensuggestion Bewusster und angenehmer träumen R 39 Min. 52 Rundum-Wohlfühlprogramm: Tiefensuggestion Selbstbewusstsein stärken 39 Min. 53 Rundum-Wohlfühlprogramm: Tiefensuggestion Ängste überwinden 39 Min. 54 Rundum-Wohlfühlprogramm: Tiefensuggestion Stress lass nach 30 Min. 55 Rundum-Wohlfühlprogramm: Tiefensuggestion Gesunder Schlaf R 39 Min. 56 Rundum-Wohlfühlprogramm: Tiefensuggestion Happy Body 39 Min. 57 Rundum-Wohlfühlprogramm: Tiefensuggestion Idealgewicht ohne Diät 39 Min. 58 Rundum-Wohlfühlprogramm: Tiefensuggestion Abnehmen und sich wohlfühlen 39 Min. 59 Rundum-Wohlfühlprogramm zum Musikstück Classic Dream R 29 Min. 60 Massage zum Musikstück Light I O 6 Min. 61 Massage zum Musikstück Light II O 8 Min. 62 Massage zum Musikstück Light III O 11 Min. 63 Massage zum Musikstück Galaxis O 15 Min. 64 Massage zum Musikstück Smooth O ( 15 Min. be healthy -Gesundheitsprogramme 65 Rundum-Wohlfühlprogramm: Tiefensuggestion Raucherentwöhnung R 39 Min. 66 Rundum-Wohlfühlprogramm: Tiefensuggestion Ohne Angst zum Zahnarzt R 38 Min. 67 Rundum-Wohlfühlprogramm: Tiefensuggestion Lebensmut statt Depression R 39 Min. 68 Rundum-Wohlfühlprogramm: Tiefensuggestion Tinnitus bewältigen R 39 Min. 69 Rundum-Wohlfühlprogramm: Tiefensuggestion Abwehrkräfte steigern R 39 Min.
4 XL-Programme Musikgenuss von klassisch bis modern Symphonie, 1. Satz (Allegro con brio) 9 Min. Ludwig van Beethoven Klassik; die Sinne stimulierend 71 Peer Gynt Suite: Morgenstimmung & Solveigs Lied R 9 Min. Edvard Grieg Klassik; belebend 72 An der schönen blauen Donau 11 Min. Johann Strauss Klassik; erfrischend 73 The Red Tide 11 Min. Earthlimb Progressive Rock; aktivierend 74 Concerto Grosso Nr Min. Georg Friedrich Händel Klassik; erhebend und entspannend 75 Mariposa Blanca R 16 Min. Frank Metzner Latin Music; zum Wohlfühlen und Relaxen 76 Indian Summer 21 Min. Frank Metzner New Age/World Music; inspirierend und entspannend 77 Himalaya Breeze 31 Min. Alex Bleiziffer Lounge Music; entspannend Symphonie (vollständige Version) 38 Min. Ludwig van Beethoven Klassik; energetisierend 79 Einklang am Meer R 41 Min. Hauke Nissen Meditationsmusik; meditativ Zitate zu verschiedenen Themen 80 Dankbarkeit 10 Min. 81 Erfolg 10 Min. 82 Freundschaft 10 Min. 83 Lebensweisheiten 10 Min. 84 Liebe 10 Min. 85 Motivation 10 Min. 86 Seele 10 Min. 87 Selbstvertrauen 10 Min. 88 Stärke 10 Min. 89 Wahrheit 10 Min. Unterlegt mit Musik von Frank Metzner
5 XXL2-Programme Das brainlight -Einführungs-Programm in verschiedenen Sprachen 02 Englisch English FIRST USE: Introduction + Session with massage R 20 min Französisch French Français PREMIÈRE APPLICATION: Introduction + application avec massage R Spanisch Spanish Español PRIMERA APLICACIÓN: Introducción + aplicación con masaje R 20 min. 20 min Anleitungen zur Achtsamkeit in 10 Sitzungen von Dr. Ulrich Ott Hinweis: Die 10 Anleitungen zur Achtsamkeit bauen inhaltlich aufeinander auf und sollten nach Möglichkeit auch in der angegebenen Reihenfolge angewendet werden. Einzelne Sitzungen können natürlich auch mehrmals wiederholt werden, um den Inhalt zu vertiefen, bis zur nächsten Sitzung übergegangen wird. Die letzte Sitzung Achtsam sein beinhaltet eine Zusammenfassung der vorherigen Schritte, um Ihnen das Gelernte noch einmal ins Gedächtnis zu rufen - wann immer Sie wünschen. 05 Sitzung 01: Einführung in Achtsamkeit 10 Min. 06 Sitzung 02: Achtsam atmen 10 Min. 07 Sitzung 03: Achtsame Körperwahrnehmung 10 Min. 08 Sitzung 04: Klärung durch Achtsamkeit 10 Min. 09 Sitzung 05: Wohlwollen und Mitgefühl 10 Min. 95 Sitzung 06: Achtsamkeit im Alltag 10 Min. 96 Sitzung 07: Achtsame Kommunikation 10 Min. 97 Sitzung 08: Achtsam arbeiten 10 Min. 98 Sitzung 09: Achtsam genießen 10 Min. 99 Sitzung 10: Achtsam sein 10 Min. Unterlegt mit Musik von Frank Metzner Sinfonie des Lichts Heilmeditationen für die inneren Organe 35 Meditation: Heilung für Ihre Fortpflanzungsorgane Kreative Schöpfungskraft ausstrahlen 25 Min. 36 Meditation: Heilung für Ihre Blase Einfach loslassen und entspannen 25 Min. 37 Meditation: Heilung für Ihre Nieren und Nebennieren In der Kraft, Präsenz, Klarheit und Empfänglichkeit leben 28 Min. 38 Meditation: Reinigung der Leber Mach es Deiner Leber doch so leicht wie möglich 31 Min. 39 Meditation: Heilung für Ihre Bauchspeicheldrüse Die Süße des Lebens und was dafür nötig ist 23 Min. 45 Meditation: Wohlgefühl im Bauch In Frieden mit sich selbst annehmen, was ist 21 Min. 46 Meditation: Heilung für Ihre Lungen Freudige Leichtigkeit und der Atem des Lebens 24 Min. 47 Meditation: Ein freies und offenes Herz Liebend, gütig, stärkend, mitfühlend SEIN 25 Min. 48 Meditation: Heilung für Ihre Schilddrüse und Nebenschilddrüsen Freiheit zur Selbstentfaltung 26 Min. 49 Meditation: Heilung für Ihren Körper Gesundheit lichtvoll erschaffen N 33 Min. Unterlegt mit Musik von Dietrich von Oppeln
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Verwendung von Brainlight
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Anwendungshinweise. O Anwendung mit Massage, aber ohne Visualisierung. N R ( -Anwender*in, Sehr geehrte*r brainlight.
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