Durch Einzelgespräche, kurze Vorträge, einfachen Winter und Schneeschuh Wanderungen mit Übungen zur Achtsamkeit wird dieses Seminar abgerundet.
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- Liese Kalb
- vor 5 Jahren
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1 Auszeit in der Bergstille... atmen - sitzen - gehen, einfach Sein... BEWUSST NATÜRLICH BEWEGEN Auszeit in Bergstille - Meditation & Achtsamkeit auf der Alpe Wir laden Sie ein Körper, Geist und Seele zu regenerieren. In dem sechstägigen Kurs können Teilnehmer bei theoretischen und praktischen Übungen zu sich kommen. Auf äußeren Pfaden mit der Natur als Kraftgeber und Spiegel wie Übungen im Seminarraum. Das weitläufige Alpgebiet der Nagelfluhkette ist ein ganz besonderer Ort. Mitten in der Natur lädt dieses Gebiet ein, um innezuhalten und der Stille zu lauschen. Weit weg vom Lärm der Zivilisation kann man hier in der Bergstille Achtsamkeit erfahren und vertiefen. Unser Fokus liegt in dieser Woche auf Regeneration des Körpers und des Geistes durch die Stille der Winterwelt. Täglich auf Achtsamkeit basierende Meditation bringen Körper und Geist in Einklang. Diese "Auszeit" lädt Anfänger und bereits erfahrene Meditierende dazu ein, sich mit Ihrer Achtsamkeit und innerer Weisheit zu verbinden, um Klarheit, Zufriedenheit und Inspiration in Ihren Alltag zu bringen. Durch Einzelgespräche, kurze Vorträge, einfachen Winter und Schneeschuh Wanderungen mit Übungen zur Achtsamkeit wird dieses Seminar abgerundet. Wer alleine in die Natur möchte, hat ebenfalls verschiedene Winterwege, um seine "Auszeit" für sich zu vertiefen. Voraussetzung: Keine Vorkenntnisse notwendig, Mindestteilnehmerzahl 3 Personen Kurs beinhaltet: 5 x Übernachtung, Möglichkeit auf verschiedene Zimmertypen 5 x Halbpension täglich 3-4 Std. täglich Achtsamkeitsübungen und Meditation, meditatives gehen im Seminarraum vormittags und nachmittags Möglichkeit auf Vertiefungsabende: in Stille sitzen Seminarunterlagen und Übungen auf MP3 download für Zuhause zum weiterüben an 4 Tagen leichte Schneeschuhwanderungen und Winterwanderungen zum Teil in Stille mit Übungen zur Achtsamkeit in der Natur, Gesamtdauer ca. 3-4 Std. oder Zeit für sich. (Gesamtdauer mit Mittagspause)
2 Tägliche Möglichkeit zum Einzelgespräch Vertiefende Vorträge zur Achtsamkeit und Meditation Transport mit dem Schneetaxi zum Seminarhaus (zum Zug/Auto, Sammeltaxi Abfahrt vom Bahnhof Oberstaufen um Uhr Uhr) Gepäcktransport vom Auto - Bahnhof zum Seminarhaus Leih-Schneeschuheausrüstung zum Schneeschuhwandern Kursbeschreibung im Detail Sonntag Anreise: Es besteht die Möglichkeit, mit dem Auto oder Zug anzureisen, bis zum Bahnhof Oberstaufen (Park Möglichkeiten nur in begrenzter Zahl). Dort können Sie das Sammeltaxi, abfahrt ca Uhr Uhr vom Bahnhof Obestaufen nutzen. Zum Skigebiet Alpenarena Hochhädrich, mit dem Auto ( nur bei schneefreier Witterung und Winterreifen) ist ebenfalls möglich. Park Möglichkeit vorhanden. Von dort starten wir zu Fuß um ca Uhr mit Schneeschuhen oder Wanderschuhen. In ca. 30 min erreichen wir das Hubertushaus. Sonntag Begrüßung: Begrüßung beim Uhr Uhr: Einführung in die tägliche Meditation und das Thema Achtsamkeit Montag: Uhr: Meditation im Seminarraum, Übungen zur Achtsamkeit, meditatives Gehen Uhr: Vortrag, Übung Alltag: Umgang mit..., Übungen zur Achtsamkeit, Meditation,meditatives Gehen
3 Stilles Verweilen, Einsichtsmeditation, meditatives Gehen Dienstag: Uhr: Meditation im Seminarraum, Übungen zur Achtsamkeit, meditatives Gehen Uhr Der Wanderweg als Lebensweg, mit Schneeschuhen oder auf Winterwanderwegen: Uhr Vortrag, Übung Alltag: Umgang mit..., Übungen zur Achtsamkeit, Meditation und meditatives Gehen Uhr Uhr Uhr Stilles Verweilen, Einsichtsmeditation und meditatives Gehen Mittwoch: Uhr Uhr Uhr Meditation im Seminarraum, Übungen zur Achtsamkeit und meditatives Gehen, Uhr
4 Vortrag, Übung Alltag: Umgang mit..., Übungen zur Achtsamkeit, Meditation und meditatives Gehen Stilles Verweilen, Einsichtsmeditation und meditatives Gehen Donnerstag: Uhr: Meditation im Seminarraum, Übungen zur Achtsamkeit und meditatives Gehen Uhr: Vortrag, Übung Alltag: Umgang mit..., Übungen zur Achtsamkeit, Meditation und meditatives Gehen Stilles Verweilen, Einsichtsmeditation und meditatives Gehen Freitag letzter Kurstag: Uhr Uhr: Uhr: Meditation im Seminarraum, Abschluss Runde Uhr Gemeinsam geht es dann wieder zu Fuß bzw. per Transport zum Parkplatz, auf dem die Autos stehen und von wo aus alle Bahnreisenden dann mit einem
5 Sammeltaxi zum Bahnhof Oberstaufen fahren. Um ca Uhr werden wir am Bahnhof sein.
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Heiltibetische Tage in Giardino Marling - 21.-26.10.2018 - PROGRAMM Sonntag, 21.10.: ab 15.00 Uhr individuelle Anreise und Bezug des Zimmers, Entspannen im Wellnessbereich 18.00 Uhr Come Together & Aperitif
Bergwetter. Min. 1 C Max. 13 C Niederschlag Vormittag 0% Nachmittag 60% Sonnenstunden 6 0 -Grenze 2.500m
Wetter Heute, 15.03.2017 Talwetter Bergwetter Aktuell -4,4 C Min./Max. 0 C/ 10 C Aktuell 0 C Min./Max. 0 C/ 10 C Letzte Aktualisierung 15.03.2017 07:20 Uhr Aussichten Morgen Freitag Samstag Min. 0 C Max.
Troumschlossangebote Januar
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Gründerszene Berlin Landeskunde- und Sprachseminar für Deutschlehrer/innen und Auslandsgermanisten Reise: 09. bis 13. Mai 2018 Anmeldungsfrist: 31. März 2018 (Buchung eines Zimmers im von uns für Sie reservierten