Das Verlusttrauma und seine Folgen

Transkript

1 Das Verlusttrauma und seine Folgen aus Sicht der mehrgenerationalen Psychtraumatologie Prag, 9. März

2 Gut eingrenzbare Arten von psychischen Traumata Existenztrauma (z.b. bei schweren Unfällen, in Kriegssituationen) Verlusttrauma (z.b. beim Tod einer geliebten Person)

3 Komplexe und schwer eingrenzbare psychische Traumata/Beziehungstraumata Bindungstrauma/Symbiosetrauma (Abhängigkeit von einer Person, an die man psychisch gebunden ist und von der man abgelehnt wird) Bindungssystemtrauma (z.b. verursacht durch Missbrauch, Inzest oder Mord in einem von Traumata geprägten Familiensystem)

4 Maximale Verluste Tod einer geliebten Person (Eltern verlieren ein Kind; Kinder verlieren ihre Eltern) Dauerhafte Trennung von einer geliebten Person (z.b. durch deren Verschwinden) Verlust der Herkunft (Familie, Land z.b. durch Adoption, Vertreibung, Migration)

5 Ursachen für Verlustgefühle Eine tiefe emotionalen Bindung ist vorhanden. Die Beziehung ist existentiell. Es gibt keinen Ersatz für den Verlust. Was uns als Menschen mit der Welt verbindet, sind unsere emotionalen Beziehungen.

6 Wann werden Verluste zu einem Trauma? Der Verlust ruft Existenzängste und/oder unerträgliche psychische Schmerzen hervor. Die verlorene Person kann weder völlig aufgegeben noch erhalten werden. Die verlorene Person zu vergessen, wird wie ein Verrat an ihr erlebt.

7 Wenn wir traumatisiert werden, reagieren wir mit Schockzuständen, einfrieren, dissoziieren und Aufspalten unserer Psyche, um zu Überleben.

8 Spaltung der Persönlichkeit nach einer Traumaerfahrung Traumatisierter Anteil Überlebensanteil Gesunder Anteil

9 Folgen eines Verlusttraumas Depressive Symptome (Niedergedrücktheit, Sinnlosigkeitsgefühle, Energielosigkeit, innere Leere, Abgestumpftheit, Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Appetitlosigkeit, Schlafstörungen,) sich auf keine neuen emotionalen Beziehungen mehr einlassen können Flucht in Religion und Spiritualität Aggressionen und Rachegefühle Körperliche Erkrankungen Unbewusste Inszenierung von Verlusten Tendenz, in Leidensgefühlen zu schwelgen Suizidneigung

10 Eigenschaften traumatiserter Anteile bei einem Verlusttrauma Erinnerungen an das Trauma werden hier gespeichert (Bilder, Gerüche, Stimmen, Schmerz, Angst, Wut, Trauer) Es findet weiterhin eine Auseinandersetzung mit der Traumasituation statt (Wie kann ich wieder in Kontakt mit der verlorenen Person kommen? Was wäre wenn...? Was habe ich falsch gemacht?) Bleiben auf der Alterstufe zum Zeitpunkt des Traumas stehen Können plötzlich und selbst Jahrzehnte nach dem Verlust getriggert werden

11 Merkmale von Überlebensanteilen bei einem Verlusttrauma Leugnen den Verlust und seine emotionalen Folgen Versuchen die verlorene Person präsent zu halten Verlorene Person wird idealisiert Aufkommende Gefühle werden weggedrückt und unter Kontrolle zu halten versucht (z.b. mit Medikamenten und Drogen) Kompensationsversuche werden gemacht (ein anderes Kind, Ersatzpartner, Ersatzeltern) Schaffen sich Illusionen (z.b. Annahme, die verlorene Person nach dem eigenen Tod wiederzusehen)

12 Merkmale gesunder Anteile bei einem Verlusttrauma Anerkennen die Realität des Verlustes Können Gefühle ausdrücken und gehen darin nicht unter Bleiben im Kontakt mit sich selbst Können die Bindung auflösen und neue Bindungen eingehen Können sich selbst reflektieren Übernehmen die Verantwortung für sich selbst Machen sich und anderen nichts vor Behalten das Vertrauen Sind stark genug, um sich mit dem Trauma auseinanderzusetzen

13 Ein aktuelles Verlusttrauma kann ein früheres aktualisieren.

14 Wenn Eltern unter einem Verlusttrauma leiden, kann dies bei ihren Kindern zu einem Symbiosetrauma führen. (mehrgenerationale Folgen eines Verlusttraumas).

15 Anliegen Laura Wie kann ich eine gute Beziehung mit einem Mann finden?

16 Laura Anliegen Wie kann ich eine gute Beziehung mit einem Mann finden? Impuls wegzulaufen

17 Mutter Laura Anliegen Wie kann ich eine gute Beziehung mit einem Mann finden? Laura als Baby Impuls wegzulaufen

18 Tote Schwester von Laura Laura Anliegen Wie kann ich eine gute Beziehung mit einem Mann finden? Laura als Baby Mutter Impuls wegzulaufen

19 Tote Schwester von Laura Laura Anliegen Wie kann ich eine gute Beziehung mit einem Mann finden? Laura als Baby Impuls wegzulaufen Mutter

20 Tote Schwester von Laura Laura Impuls wegzulaufen Laura als Baby Anliegen Wie kann ich eine gute Beziehung mit einem Mann finden? Mutter

21 Schlussfolgerungen Laura s Mutter ist traumatisiert durch den Tod von Laura s Schwester. Die Trennung von ihrer Mutter als Baby war für Laura ein Symbiosetrauma. Dieses traumatisierte Baby ist noch immer in ihr abgespalten. Intensive Nähe triggert bei Laura ihre alten Verlustängste und Fluchttendenzen. Erst wenn Laura das abgespaltene traumatisierte Kind in sich wieder integriert, kann sie wieder Nähe zulassen.

22 Was hilft bei einem Verlusttrauma? Intensive Trauer um den Verlust, Ausdruck sämtlicher Gefühle, die mit dem Verlust zusammenhängen Annahme des Verlustes als endgültig und unwiederbringlich Aufgabe von Illusionen einer Wiedervereinigung mit der verlorenen Person Keine Schuldgefühle, wenn die verlorene Person in Vergessenheit gerät Klare Trennungslinien zwischen Leben und Tod ziehen Bestehende Beziehungen wichtiger nehmen als die Beziehung zur verlorenen Person

23 Integration der Spaltungen nach einer Traumaerfahrung Tor zu den Traumagefühlen Tor der Illusionen Tor in die Freiheit Gesunde Anteile stärken

24 Literatur Franz Ruppert (2005). Trauma, Bindung und Familienstellen. Stuttgart: Klett- Cotta Verlag. Franz Ruppert (2007). Seelische Spaltung und innere Heilung. Stuttgart: Klett-Cotta Verlag. Franz Ruppert (2010). Symbiose und Autonomie. Symbiosetrauma und Liebe jenseits von Verstrickungen. Stuttgart: Klett-Cotta Verlag.